艾灸可治療宮寒 有關宮寒的誤區(qū)
養(yǎng)生宮寒。
“活動有方，五臟自和?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生不應只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《艾灸可治療宮寒 有關宮寒的誤區(qū)》，僅供您在養(yǎng)生參考。
我們都知道宮寒是容易導致我們女性不孕的，若是用我們中醫(yī)的辦法進行治療的時候，一般都是采用艾灸的辦法。艾灸通過燃燒艾葉來刺激我們的一些穴位來達到治療宮寒的目的。很多人對于宮寒不是很清楚下面我們來看看有關宮寒的誤區(qū)有什么，希望接下來的內(nèi)容能夠對大家有所幫助。
誤區(qū)一：宮寒就是子宮溫度低www.cndadi.net
很多人在聽到宮寒的時候，往往會理解成它的表面意思，就以為是子宮的溫度低，其實不是這樣的。這是因為宮寒的人往往會感到手腳冰涼、小腹發(fā)冷，于是便會認為自己的子宮溫度比別人低，這是一種誤解!“宮寒”其實是中醫(yī)對女性患者虛癥的一種俗稱，主要是指腎陽虛或脾腎陽虛。在出現(xiàn)宮寒之后，身體會出現(xiàn)一些癥狀，就比如性欲減退、全身發(fā)冷還有月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象，所以要是發(fā)現(xiàn)你出現(xiàn)了這些情況的話，很有可能是宮寒發(fā)生到了你身上。
誤區(qū)二：宮寒是先天體質(zhì)所致
我們很多朋友會將宮寒誤以為是先天上的疾病，其實并不只是先天上的，后天養(yǎng)成的很多生活習慣，或者是一些經(jīng)歷都會造成宮寒的出現(xiàn)。比如多次人流導致盆腔感染、產(chǎn)后(包括正常分娩或小產(chǎn)如人流、藥流)或月經(jīng)后勞累或感受風寒、過頻或不潔性生活、飲食上過食生冷，損傷機體陽氣，導致腎陽虛衰，或影響脾胃消化吸收功能，而致脾腎陽氣虛損等。因此大家要是不想受到宮寒的煩惱的話，最好不要有上面這些生活習慣的出現(xiàn)。因為宮寒是有可能造成不孕的，所以不光是為了自己，也是為了能夠有下一代，女性朋友最好還是不要有這些壞習慣。
上面就是有關于宮寒的一些誤區(qū)，所以說大家在出現(xiàn)了宮寒疾病的時候，一定不要慌亂。要不然是很容易陷入一些宮寒的誤區(qū)之中的。另外宮寒這種疾病千萬不能夠拖，時間拖得越久，對于我們身體的傷害會越大。因此朋友們?nèi)绻袑m寒的問題，千萬不要等，及時的治療是最為正確的一件事。
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宮寒怎么艾灸
1、宮寒怎么艾灸
取神闕穴、中脘穴、命門穴、足三里、八髎穴、曲骨穴、子宮這些穴位艾灸。每天艾灸1-2次,每次20-30分鐘。如果時間充足也可以再加上關元穴、三陰交、腎俞穴、氣海穴、腰陽關這幾個穴位艾灸。
如果平時里比較忙,除了手持艾條艾灸外,也可以借助艾灸盒去艾灸。這樣可以一邊忙于其它一邊艾灸。對于單一的穴位,也可以用單孔艾灸盒艾灸,對于比較多的穴位,可以用多孔艾灸盒。每次艾灸30-60分鐘。
2、宮寒的病因
該詞為中醫(yī)學約定俗成所獨有,故其發(fā)病也是傳統(tǒng)中醫(yī)的發(fā)病學說可予以解釋。一般而言可因早產(chǎn)、流產(chǎn)等原因而使女性先天脾腎陽虛,脾腎陽虛不能很好地運化體內(nèi)的水濕之氣,故而內(nèi)寒積聚;也可因后天原因如貪涼涉水、長期居處寒涼之處、經(jīng)期吹空調(diào),貪食寒涼食品或直接在寒冬臘月遭受寒邪侵襲等,外來寒邪凝聚胞宮而發(fā)病。因胞宮泛指女性內(nèi)生殖器,故可以見到各種各樣的婦科疾病發(fā)生,如盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)錯后、月經(jīng)量少、閉經(jīng)、痛經(jīng)、陰道炎、流產(chǎn)、產(chǎn)后腹痛、產(chǎn)后惡露不絕、不孕等。
3、宮寒臨床表現(xiàn)
因不同發(fā)病原因和不同的發(fā)病階段,宮寒可在女性的經(jīng)、孕、乳、雜病等各方面有多種不同的臨床表現(xiàn),如表現(xiàn)為月經(jīng)期疾病的有:月經(jīng)量少錯后、閉經(jīng)、經(jīng)期浮腫、經(jīng)期腹瀉、痛經(jīng);表現(xiàn)為孕期疾病可有:先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)、宮外孕等;表現(xiàn)為哺乳期疾病可有:惡露淋漓不盡、產(chǎn)后腹痛等;表現(xiàn)在婦科雜病可有:慢性盆腔痛、子宮內(nèi)膜異位癥、陰道炎、不孕等等。中醫(yī)判斷寒氣的其他全身表現(xiàn)還可有小腹冷痛,得熱痛減,怕冷、手足發(fā)涼、腰酸腰涼、性欲淡漠、大便稀溏,舌質(zhì)黯淡,苔白,脈沉濡等。
宮寒日常調(diào)理
1、重保暖。如果把空調(diào)溫度調(diào)得很低,寒邪就會悄悄侵入身體,傷害子宮。在空調(diào)房里一定要注意保暖,可以多加一件外套。外出時,不要坐在地上或潮濕的地方,以免受寒。
2、少吃涼。女性盡量少吃冷飲、瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食物要放置一段時間再吃。生姜性溫,能溫中散寒,可適當吃點。另外可多吃紅糖、當歸、棗等暖宮的食物。
3、多運動。中醫(yī)認為“動則生陽”,寒性體質(zhì)的女性需要多做運動來增加陽氣。運動中和運動后要注意保暖,特別是出汗后,毛孔張開,寒邪容易乘虛而入,出現(xiàn)宮寒癥狀。
4、按涌泉。經(jīng)常按摩涌泉穴,對固護陽氣、預防宮寒大有益處。除此之外,每隔3-5天,用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至發(fā)紅發(fā)熱,也是治療宮寒的好辦法。
宮寒食療方
韭菜生姜牛奶羹
材料:韭菜500克,生姜30克,牛奶250毫升。
做法:先取韭菜洗凈,切粹,生姜刮皮洗凈,然后將韭菜、生姜一同放入絞汁機中絞汁,取汁。接著,將韭菜生姜汁放入鍋中加牛奶,小火煮開就可以食用。
功效:對溫中散寒,健脾養(yǎng)胃、水上腹空墜、腹背酸痛有幫助。
醋泡黑豆
材料:黑豆100g、陳醋150g、蜂蜜1湯匙
做法:將黑豆清洗干凈。接著,把炒鍋燒熱,放入黑豆。然后,小火炒至黑豆豆皮開裂,散發(fā)出豆香。將炒好的黑豆盛出,晾涼。然后,把晾涼的黑豆放入杯中。倒入陳醋。要用保鮮膜密封好,放入冰箱冷藏2天。兩天后,取出浸泡好的黑豆,放入蜂蜜拌勻,再封好如冰箱冷藏1天就可以食用。
肉蓯蓉羊肉粥
將肉蓯蓉洗凈,羊肉洗凈切片,蔥、生姜切粒,待用。將肉蓯蓉放人砂鍋內(nèi),加水適量,煮沸30分鐘,去渣,留汁。投入粳米、枸杞、食鹽、蔥、姜,用武火煮沸后,改用文火煎熬35分鐘,以粳米熟爛為度?？晒┰缤聿褪秤?有溫腎陽,補精血。用治腎陽虛衰,畏寒怕冷等功效。
經(jīng)歷過宮寒的人就知道，宮寒的發(fā)生是因為我們女性在平時不注意自己的生活習慣，導致了這種疾病的發(fā)生。但是疾病發(fā)生之后，我們一定不要輕視它，及時的治療才是最為正確的方式。很多朋友說艾灸在治療宮寒方面很不錯，下面我們來看看艾灸治療宮寒需要多久，下面我們一起來了解一下吧。
艾灸治療宮寒需要多久
其實每個人在用艾灸進行治療的時間都不是很一樣，這是因為我們每個患者的體質(zhì)都不相同，所以在用艾灸治療的時候，往往所采用的劑量、療程都不大一樣，。但因為每個人體質(zhì)不一樣，并且病情時間長短也不一樣的，所以時間不一定的，但是你只要堅持艾灸就會看到明顯的效果，至于每次艾灸時間有些人灸半個小時左右，有些人灸一個多小時。我們艾灸的時候，如果覺得身體不太舒服的話，在艾灸的時間上一定要進行調(diào)整，否則會對我們的身體造成一些危害，這是我們在進行艾灸的時候需要特別注意的。
艾灸如何治療宮寒
很多的人都很想知道艾灸究竟是怎樣治好宮寒的。其實我們的艾灸在治療的時候都是作用于一些穴位上的，通過對一些穴位的調(diào)整，來實現(xiàn)治療宮寒的目的。艾灸治療宮寒主要是作用人體的關元穴，其實關元穴是具有一定的補虛的作用的，對于身體怕冷，陽氣不足等癥狀，具有非常好的療效，可以利用艾灸盒，最好放在關元穴上。另外還可以點燃艾絨作用局部位。還有就是我們的命門穴，這個穴位在我們的背部，經(jīng)常按摩這個穴位在治療宮寒方面也是很不錯的，每次在按摩的時候我們大家進行五分鐘就好了。
“艾灸治療宮寒需要多久”，在看完這篇文章之后，大家對于這個問題的答案想必已經(jīng)很清楚了。雖然說艾灸對宮寒的治療效果很好，但是也需要我們堅持下來，因為艾灸的療程比較長，很多人往往就放棄了，其實這在我們生活中是很常見的。我們的患者千萬不要因為怕麻煩就不去進行治療。
有很多女性的身體都是不是很好，女性身體在出現(xiàn)問題后，也是要及時的治療，否則對自身健康，也是有著嚴重的損害，女性常見的疾病就是婦科疾病，這類疾病對女性身體的健康危害很大，而且這樣疾病在出現(xiàn)后，不及時的治療，也是會給女性造成很多影響，那宮寒的治療如何進行呢?
很多人對宮寒的治療方法并不是很了解，而且在出現(xiàn)這樣情況后，都是不知道該怎么辦，女性如果有這樣問題，一定要對身體各方面進行調(diào)整，這樣對疾病治療也是有著很好幫助。
宮寒的治療：
1.雞煮益母草
雞一只(黑骨白毛者佳)，益母草500g(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。將制好的益母草，放入雞堂內(nèi)，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末，加歸身120g、續(xù)斷60g、姜18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
2.紅花孕育蛋
取雞蛋1只，打一個口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即成，月經(jīng)來潮的下一天開始服紅花孕育蛋，1天吃1個，連吃9個。然后等下一個月經(jīng)來潮的下一天再開始服，持續(xù)服3～4個月經(jīng)周期。主治氣虛夾瘀不孕。
3.當歸遠志酒
全當歸、遠志各150g，好甜酒1500g。將全當歸細切碎后與遠志和勻，以白布袋貯置凈器中，用酒浸泡，密封。7日后可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。功能活血通經(jīng)，調(diào)和氣血。適用于婦女經(jīng)水不調(diào)，或氣血不足者。
4.鮮蝦燉豆腐
鮮蝦15克，豆腐3塊，加蔥白、姜、鹽、燉熟食用。
5.五香羊肉
羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆豉、蔥、茴香、五香醬油等調(diào)料拌食。
6.麻雀粥
麻雀3～5只，去毛及內(nèi)臟，切碎炒熟，與大米同煮粥，加蔥、鹽和調(diào)味品，空腹服食。
通過以上介紹，對宮寒的治療方法都是有著很好的認識，在對這樣疾病治療上，食療是最佳方法，這樣的治療方式，對穩(wěn)定患者疾病上，都是有著很好的幫助，而且這樣的治療方法，是一個最佳的好選擇。
艾灸治宮寒不孕
1、艾灸氣海穴治宮寒不孕
該穴位于人體下腹部,直線連結肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。另外也可按揉此穴,操作者可取仰臥位,將雙手的手掌疊在一起(右手在上,左手在下)放在小腹上,然后沿著順時針方向在腹部進行環(huán)形按摩,可每次按摩100圈,以小腹有溫熱感為度。此方具有補腎益氣的作用。艾灸每天做個30-40分鐘,一般不要超過一小時,時間太長容易感到口干、舌燥,甚至引起便秘。另外,艾灸時間長,局部皮膚也會出皰,中醫(yī)認為這是產(chǎn)生療效的標志,但要注意皮膚護理,避免水皰破虧后引發(fā)感染。
2、艾灸命門穴治宮寒不孕
在第二腰椎與第三腰椎棘突之間,同時還要加上兩側距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強腎固本,治療女性虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習慣性流產(chǎn)等。另外,自己按揉此穴也可起到很好的效果。操作者可取俯臥位,將兩手握拳,背在腰后,用拇指突出的關節(jié)按住腰眼穴,并稍稍用力進行按揉,可每次按揉50下(使腰眼穴出現(xiàn)酸脹感效果更住)。然后,將兩手的掌心緊按在腰部兩側,沿著上下的方向快速、用力地擦動腰部,直到腰部皮膚發(fā)熱為止。中醫(yī)認為,“腰為腎之府”,堅持每晚按揉腰眼穴可起到很好的益氣固腎作用。
3、艾灸可以治宮寒不孕
艾灸可以治療好宮寒,宮寒比較適合做艾灸,加上中藥調(diào)理會更好。艾灸可以通經(jīng)活絡、行氣活血,增補陽氣,暖宮養(yǎng)血。灸是用艾草、艾絨熏灸穴位,將艾的藥效經(jīng)過火的熱力浸透到身體里來增補陽氣的,陽氣是我們身體的能量,陽氣充裕了身體才會健康。首先艾草是純陽植物,補充人體陽氣最好的方法就是艾灸,對女性的寒性體質(zhì)特別有效,特別是手腳冰涼、宮寒、胃寒等,艾灸把熱力和陽氣傳到體內(nèi),把寒濕驅趕出來,使體質(zhì)變得平衡。
艾灸的作用和功效
1、艾灸對治療內(nèi)科有好處
艾灸的好處還用于內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科疾病,尤其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。其次,艾灸具有奇特養(yǎng)生保健的作用。進入現(xiàn)代社會之后,針療不斷得到發(fā)展,而艾灸卻受到了人們的冷落。艾灸在施治過程中,燒灼患者經(jīng)穴,會在身體上留下施灸的疤痕。
2、艾灸能溫經(jīng)活血
即使不懂穴位,自己艾灸也能保健防病。此外,還有對準痛處進行點刺的雀啄灸,灸條的火頭不能灼傷皮膚,但近距離點刺溫灸天應穴、阿是穴,能讓熱力和藥力穿透皮膚,透肌入骨,起到溫經(jīng)活血、化淤止痛等作用。治療時,艾條的火頭離皮膚大概2厘米左右,每次治療約30分鐘,也可以根據(jù)病情適當延長艾灸時間,通常每天一次,10次為一個療程。
艾灸的注意事項
1、艾灸時要注意防火
現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著,因此,施灸時一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi),以利于熄滅。
2、艾灸不能急于求成
不要急于求成,一次灸過多穴位,灸過長時間。治療某種疾病要嚴格按照治療該病的要求去灸。日常養(yǎng)生灸,每次可灸2、3個穴位,一個穴位灸10-20分鐘。時間上有4種選擇:可以隔天灸或灸2天停一天;每周灸3-5天;連續(xù)灸10天,停1周;切忌長期不停歇的一直灸,也不要想起來才灸一次。
宮寒艾灸什么穴位
1、宮寒艾灸什么穴位
關元穴:在肚臍下三寸艾灸關元穴可增強人體陽氣,補虛益損。對陽氣不足,身體虛弱怕冷等癥狀比較有效,具有培元固本、補益下焦的作用。
神闕穴:在肚臍,是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病,通過刺激或施藥于神闋穴,便有調(diào)整陰陽平衡的功能。
氣海穴:該穴位于人體下腹部,直線連結肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。
命門穴:在第二腰椎與第三腰椎棘突之間,同時還要加上兩側距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強腎固本,治療女性虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習慣性流產(chǎn)等。
2、宮寒艾灸怎么灸
關閉空調(diào),移開風扇頭,且不要坐在當風口;以最舒服,最放松的方式坐好或者躺好,不要隨意走動,可以聽輕音樂但不要看電視;心平氣和,注意力專注于被灸穴;簡而言之就是室內(nèi)要靜,心情要靜,注意力要專。宮寒的女性進行艾灸時,取0.2到0.4厘米厚的鮮姜一塊,用針刺穿數(shù)個小孔,然后將艾條切成小塊防止與姜片上點燃施灸,或是用艾條直接熏烤相應的穴位,長期堅持,可起到調(diào)理宮寒的作用。
注意:艾灸是宮寒的一種治療方法,只能說對宮寒有療效,但是要肯定多長時間治愈,沒有固定的時間。建議你可以艾灸上一個月,每次艾灸一般灸15分鐘左右,自己感覺穴位有溫熱感即可。
3、宮寒艾灸多久會有效果
宮寒艾灸多久會有效果是因人而異的。宮寒就是指子宮寒冷,數(shù)不孕婦女都從不同的途徑對這個詞有深切的感受和認識。用艾灸治療宮寒是有一定功效的,但因為每個人體質(zhì)不一樣,并且病情時間長短也不一樣的,所以時間不一定的,但是你只要堅持艾灸就會看到明顯的效果,至于每次艾灸時間有些人灸半個小時左右,有些人灸一個多小時,具體的時間要根據(jù)自己身體情況決定了,如果舒服的話可以多灸一會,如果感覺不舒服那么減少艾灸的時間。所以說,宮寒艾灸多久會有效果是因人而異的。
哪些女性易患宮寒
人流女性:人流會使子宮受到損傷,尤其是頻繁人流或不規(guī)范人流,可導致子宮內(nèi)膜損傷過度,造成宮寒,使肥沃的“土壤”變得貧瘠,生命的種子難以著床。宮頸炎患者、盆腔炎患者、陰道炎患者:婦科炎癥會造成子宮損傷,引發(fā)寒邪入侵,導致炎癥難以根治。
子宮肌瘤患者、卵巢囊腫患者:女性患有婦科腫瘤,機體會被腫瘤細胞侵害,體內(nèi)陽氣被損耗,導致寒邪內(nèi)生,加重病情。宮寒不孕患者:生命的繁衍離不開適宜的溫度,女性宮寒會導致血氣遇寒凝結,胎兒難以生存發(fā)育,容易出現(xiàn)不孕、流產(chǎn)等嚴重后果。
氣血兩虛女性:有一些女性并沒有婦科疾病,但一到秋冬季節(jié)就手腳冰冷,臉上長斑長痘,性欲減退,提早衰老,這些都是因為宮寒導致氣血兩虛的癥狀。
宮寒的危害
1、導致卵巢疾病的發(fā)生。中醫(yī)所講的胞宮受損,溫煦氣化不足,腎氣虛寒就是講的這個道理,由于卵巢疾病宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能,影響卵巢正常的內(nèi)分泌功能,造成排卵障礙,或不排卵,促使女性激素水平的下降,從而影響正常的月經(jīng),影響女子正常的受孕生育。
2、子宮本身疾病的發(fā)生。子宮是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的地方,也是精子通過到達輸卵管和卵子結合的必經(jīng)通道,子宮疾病引發(fā)宮寒必然影響女子生殖系統(tǒng)的正常內(nèi)分泌,進而影響正常的月經(jīng),引發(fā)月經(jīng)不調(diào),同樣影響精子和卵子的正常結合,使之無法形成受精卵。更影響受精卵在子宮著床后的正常生長,發(fā)育。從而影響正常的受孕生育。
3、輸卵管疾病的發(fā)生。宮寒同樣容易導致輸卵管功能的不調(diào)和低下,甚至輸卵管完全喪失自身正常的功能,這樣就很容易出現(xiàn)由于輸卵管疾病因素而導致的宮寒。由于輸卵管本身功能的下降,輸卵管末端(傘部)撿拾“卵子”的作用,以及輸卵管的正常蠕動作用,都不可避免的受到一定的影響,這樣最終導致卵子和精子不能很好的結合,甚至根本無法結合形成受精卵,從而必然影響正常的受孕生育。
