什么是抑郁質(zhì)
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千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“什么是抑郁質(zhì)”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
這個(gè)名詞應(yīng)該很容易讓人聯(lián)想到抑郁癥吧?其實(shí)這是兩種完全不同的事物，抑郁癥是一種病情，而抑郁質(zhì)則是一種人類的性格，接下來就讓我們來了解下吧。
一、什么是抑郁質(zhì)
抑郁質(zhì)其實(shí)是人類一種氣質(zhì)類型。什么是氣質(zhì)呢?氣質(zhì)指的是人們穩(wěn)定的、典型的心理特點(diǎn)，包括心理活動(dòng)這一方面。個(gè)人的氣質(zhì)類型是很復(fù)雜的。再簡單一些，氣質(zhì)實(shí)際上就是我們常說的脾氣、性情。
而抑郁質(zhì)這種氣質(zhì)的人性格都有點(diǎn)多疑，也比較孤僻一些，不愿意融入集體參與集體活動(dòng)。但是另外一方面，他們的心思非常敏銳，并且十分細(xì)心，想象力也很豐富。擁有抑郁質(zhì)的人一般多愁善感，非常容易情緒化，感受情緒的深度也比較深。
并且正是由于內(nèi)心的孤僻，一般很難產(chǎn)生穩(wěn)定的情感，但是一旦產(chǎn)生了又對情感的體驗(yàn)十分深刻而且持久。處理事情比較優(yōu)柔寡斷，拿不定主意，比較內(nèi)向。
這種氣質(zhì)其實(shí)每個(gè)人或多或少都會(huì)有一些，活潑的人身上抑郁質(zhì)的氣質(zhì)就相對少一些，而沉默內(nèi)向的人們身上抑郁質(zhì)的氣質(zhì)就會(huì)相對要多一些。這種氣質(zhì)是心理學(xué)里面四大氣質(zhì)類型的其中一個(gè)。
二、抑郁質(zhì)的典型特征是什么
第一點(diǎn)：無緣無故感到悲傷
擁有這種氣質(zhì)的人們很容易莫名其妙心情變得不好，而且對待事情保持一種消極和悲觀的態(tài)度。遇到事情就會(huì)非常不安，整天處于憂愁之中導(dǎo)致心情悶悶不樂。
第二點(diǎn)：對什么都失去了興趣
除了會(huì)莫名其妙感到難過之外，也很容易對事物感到無聊，平時(shí)比較喜歡做的事情瞬間會(huì)成為無聊的事情。有時(shí)候還容易感到自卑，覺得自己沒什么作用，對生活失去了熱情。
第三點(diǎn)：夜里很容易睡不著
這類人們在晚上的時(shí)候也很難入眠，睡覺之前要想一大堆東西，弄得自己十分焦慮，并且會(huì)導(dǎo)致自己的食欲減退。
第四點(diǎn)：工作的時(shí)候沒有激情
他們在工作的時(shí)候效率也會(huì)變低，記憶力也會(huì)變差，整天心思都不知道放在哪里去。覺得對什么好像都失去了興趣。
在古代文學(xué)作品《紅樓夢》里面，林黛玉就是擁有抑郁質(zhì)的典型代表。她性格內(nèi)向，內(nèi)心孤僻，并且也十分多愁善感，同時(shí)又非常多疑，對別人產(chǎn)生不信任感。
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夏天，許多人發(fā)現(xiàn)自己常常會(huì)早醒。心理醫(yī)生提醒說，早醒可能是抑郁的信號。夏日早醒是抑郁？這有沒有科學(xué)依據(jù)，請往下看：
夏日早醒是抑郁？
早醒是睡眠障礙的一種表現(xiàn)，又可以是抑郁的一種伴隨癥狀。如果經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)早醒，同時(shí)又有情緒低落、精神不振、興趣下降、空虛無聊、悲觀消沉、注意力渙散、猶豫不決、激情消失、容易激怒等癥狀，就應(yīng)考慮可能已進(jìn)入了抑郁狀態(tài)或是患了抑郁癥，需要到醫(yī)院去請醫(yī)生進(jìn)一步診治。需要提醒的是，早醒是身心健康的大問題，是抑郁的一個(gè)信號，切莫掉以輕心，失去治療的最佳時(shí)機(jī)。
判斷一個(gè)人是否處于抑郁狀態(tài)，經(jīng)常的早醒往往是一個(gè)很重要的提示性癥狀。什么時(shí)候醒來可稱得上是早醒?最為常見是在后半夜的2點(diǎn)鐘到4點(diǎn)鐘醒來就再也睡不著。如果因小便急而醒來解尿，解完后上床又能很快睡著，這樣的醒不屬于早醒的范圍。有早醒體驗(yàn)的人都有相似的感受，即在睡著一段時(shí)間后就莫名其妙地突然醒來，顯得很清醒，想再入睡卻沒有睡意。隨后便是浮想聯(lián)翩，有的是回憶，有的是推測，有的是圍繞某個(gè)內(nèi)容反復(fù)思考?？傊悄X子里胡思亂想，亂哄哄一片，越想人越發(fā)熱，越想心越煩躁，然后苦苦地等天亮，幾乎天天如此，搞得精疲力竭。
早醒的人睡眠時(shí)間肯定不足，次日就會(huì)感到疲乏、混沌、心煩、意亂，注意力不集中，辦事效率低等。長期早醒的人還會(huì)出現(xiàn)軀體方面的不適，如心悸、胸悶、腰酸、腹脹、納差等。由此便構(gòu)成了睡不好，吃不香，做不動(dòng)的惡性循環(huán)，對人的身心健康帶來嚴(yán)重的壓力。
以上就是關(guān)于夏日早醒是抑郁的介紹，相信您可以更好的認(rèn)識(shí)到早醒的危害性，從而避免抑郁的發(fā)生。
硫酸鋇是一種電解質(zhì)，它溶于水以后會(huì)出現(xiàn)導(dǎo)電的情況，硫酸鋇在生活當(dāng)中用途是比較廣泛的，尤其是在醫(yī)療方面有著很好的作用，比如說它是X線的常見的一種造影劑，對于消化道有很好的檢查的作用，另外對于潰瘍性結(jié)腸炎，對于闌尾炎以及寄生蟲感染，都能發(fā)揮很好的診斷的功效。
硫酸鋇的用途
硫酸鋇是一種化學(xué)物質(zhì)，它在醫(yī)學(xué)方面的用途比較重要，經(jīng)常作為x射線檢查的造影劑，通過不同比例的混懸液，可以單獨(dú)進(jìn)行使用，可以和低密度的氣體一起用于診斷，從而達(dá)到雙重造影的效果，對于消化道有能夠發(fā)揮很好的作用，另外對于潰瘍性結(jié)腸炎及寄生蟲感染，闌尾炎等疾病，也有很好的診斷效果。
藥理學(xué)本品為X線雙重造影劑。
系高密度胃腸造影劑，可制成不同比例混懸液單獨(dú)使用，但通常與低密度氣體一起使用，以達(dá)到雙重造影的目的。常用于消化道造影，據(jù)國內(nèi)使用者報(bào)道，粗細(xì)不勻型硫酸鋇，優(yōu)于細(xì)而勻的硫酸鋇。適應(yīng)癥適用于上、下消化道造影。用法用量由于劑型及規(guī)格不同，用法用量請仔細(xì)閱讀藥品說明書或遵醫(yī)囑。不良反應(yīng)一般無反應(yīng)，偶有排便困難（為了防止便秘，檢查后應(yīng)充分飲水，必要時(shí)可服緩瀉藥或用開塞露）。
禁忌癥
疑有消化道穿孔患者。腸梗阻患者。急性胃腸出患者。全身衰弱患者。（瀉劑禁用甘露醇）。注意事項(xiàng)1、硫酸鋇必須嚴(yán)格按藥典規(guī)定檢查，不得含有可溶性鋇鹽。2、下列情況禁用本品作口服胃腸道檢查：1）急性胃腸穿孔；2）食管氣管瘺和疑先天性食管閉鎖；3）近期內(nèi)食管靜脈破裂大出血；4）結(jié)腸梗阻；5）咽麻痹3、下列情況慎用本品作口服胃腸道檢查：1）急性胃、十二指腸出血；2）小腸梗阻；3）習(xí)慣性便秘
器質(zhì)性病變，指的就是因?yàn)槟撤N原因而導(dǎo)致的身體組織和器官出現(xiàn)的疾病，常常是因?yàn)槟骋唤M織系統(tǒng)出現(xiàn)一些疾病，這可能會(huì)造成永久性的損害，所以說才叫做器質(zhì)性的疾病。出現(xiàn)這些疾病的時(shí)候，要及時(shí)進(jìn)行治療，即使是形成了不可逆的損害，但是通過良好的治療，平時(shí)的護(hù)理，也具有很好的改善的作用。
器質(zhì)性疾病
在進(jìn)行檢查時(shí)，你的醫(yī)生需要排除造成你的孩子"疲勞"的器質(zhì)性原因。1、敏感癥
有敏感癥的人經(jīng)常會(huì)感到疲勞?？惯^敏藥可引起睡意；過敏癥狀（流鼻涕，鼻塞）讓病人整夜難眠。人們認(rèn)為有些抗組胺劑不會(huì)那么令人嗜睡，但它們也不是百分之百地不含讓人產(chǎn)生困倦的成分。但也有許多青少年能夠在吃了抗過敏藥后而不感到困倦。這沒有準(zhǔn)確的科學(xué)依據(jù)，你或許要試上好幾次才能找出適合自己孩子的藥來。如果你懷疑孩子得了過敏癥，你需要確定是什么導(dǎo)致他產(chǎn)生過敏癥狀。除了確定過敏源和治療過敏癥外，可以通過改變家居環(huán)境來改善他的過敏癥狀。例如，如果孩子對羽毛過敏，就應(yīng)該把家里所有的羽毛枕頭和墊子都扔掉。一旦過敏的原因清楚之后，你就可以從任何醫(yī)生那里得到全面的治療信息。2、貧血癥
一個(gè)貧血的人會(huì)感到疲乏無力。貧血是由紅細(xì)胞缺乏或紅細(xì)胞變?nèi)跻鸬?。這樣的紅細(xì)胞不能向身體各處輸送足夠的氧氣，從而導(dǎo)致疲乏。病人的血液可能在六個(gè)月的時(shí)間里慢慢變得缺鐵，最終導(dǎo)致貧血。在這段時(shí)間內(nèi)，病人的疲倦感會(huì)逐漸增加。缺鐵（骨髓為制造新的紅細(xì)胞需要的基本物質(zhì)之一）通常是引起貧血的原因。對于十幾歲的女孩來說，她可能僅僅是因?yàn)闆]能及時(shí)補(bǔ)充每月由于月經(jīng)失去的鐵而患上貧血。對男孩子來說，他們不太容易缺鐵，除非有消化問題?；加胸氀那嗌倌曛灰a(bǔ)鐵即可解決問題。幸運(yùn)的是，補(bǔ)鐵的藥物和許多食物都能幫助身體增加鐵的含量。紅肉中可被身體吸收的鐵含量最高，豬肝次之，蛤和牡蠣也是很好的鐵的來源。聽到毛母質(zhì)瘤這個(gè)疾病名稱，我們都會(huì)驚恐于其中的“瘤”字。因?yàn)楝F(xiàn)在很多的惡性腫瘤對患者的健康危害非常大，所以現(xiàn)在很多的人都談瘤色變。其實(shí)毛母質(zhì)瘤是一種良性的腫瘤，一般來說，對患者的生命并沒有太大的威脅。毛母質(zhì)瘤一般常見于女性，多發(fā)于面部、手臂等處。
毛母質(zhì)瘤又稱鈣化上皮瘤，是源自向毛母質(zhì)細(xì)胞分化的原始上皮胚芽細(xì)胞的一種良性腫瘤。多見于女性，通常在兒童期或青年期發(fā)病，本病可惡變?yōu)槊纲|(zhì)癌，惡變率約為2.6%。發(fā)病高峰期女性為5～15歲，男性為5歲。本病不遺傳，但少數(shù)有家族史。
該病又名鈣化上皮瘤，是一種良性上皮瘤。主要見于青年女性。好發(fā)于好發(fā)于臂、面、頸、股部與頭皮。皮損為單發(fā)性堅(jiān)實(shí)的皮內(nèi)或皮下結(jié)節(jié)，表面淡藍(lán)或正常色，直徑常小于3厘米。質(zhì)硬，可分葉，偶呈囊性。腫瘤雖可與皮膚款連，但基底可以推動(dòng)，極少破潰。病程緩慢，無自覺癥狀。曾報(bào)告有家族史者伴Gardner綜合征和肌張力營養(yǎng)不良。
毛母質(zhì)瘤是什么原因引起？毛母質(zhì)瘤又稱鈣化上皮瘤，是源自向毛母質(zhì)細(xì)胞分化的原始上皮胚芽細(xì)胞的一種良性腫瘤。多見于女性，通常在兒童期或青年期發(fā)病，本病可惡變?yōu)槊纲|(zhì)癌，惡變率約為2.6%。發(fā)病高峰期女性為5～15歲，男性為5歲。毛母質(zhì)瘤是不遺傳的，但少數(shù)有家族史。
毛母質(zhì)瘤多見于頭皮和面頸部，軀干、肢體及其他部位也可發(fā)生。腫物位于皮內(nèi)或皮下，通常單發(fā)，偶或多發(fā)。罕見情況下，腫瘤呈突出表面界限清楚的暗紅色結(jié)節(jié)。常見皮損表現(xiàn)為堅(jiān)實(shí)的、深在結(jié)節(jié)，偶呈囊性。表面皮膚外觀正常，偶因位置較深而呈藍(lán)紅色，或呈紅色、淡藍(lán)色。
毛母質(zhì)瘤的病因不明，有些患者在損害發(fā)生前局部曾有外傷史，其與肌強(qiáng)直性營養(yǎng)不良可能還有一定關(guān)系。腫瘤位于真皮深部或皮下組織內(nèi)，邊界清楚，常有結(jié)締組織包膜。瘤細(xì)胞聚集成不規(guī)則的島狀，埋于富含成纖維細(xì)胞的間質(zhì)中。瘤細(xì)胞島主要由兩種類型的表皮細(xì)胞組成，即嗜堿性細(xì)胞和影子細(xì)胞。早期病變，瘤細(xì)胞島內(nèi)以嗜堿性細(xì)胞為多，至晚期則以影子細(xì)胞為主。
毛母質(zhì)瘤的食療偏方有：1.板蘭根120g，銀花9g，連翹9g，皂刺9g。每日1劑，煎2次分眼。
2.白花蛇舌草30g，夏枯草30g。黃芪30g，蚤休15g，穿曲甲10g，甘草10g。水煎服，日服2次。
毛母質(zhì)瘤要怎么預(yù)防？首先應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，作息應(yīng)該規(guī)律，不要熬夜，不要過度勞累，保證一定的睡眠時(shí)間，還有睡眠質(zhì)量，不要過度抽煙和喝酒，因?yàn)槲鼰熀秃染茣?huì)容易致癌。飲食上也要多加注意，不要吃太多油膩不易消化的高脂食物，不要吃刺激性的食物，如辣椒大蒜等等，不要吃過燙和變質(zhì)的食物，要多喝水，促進(jìn)新陳代謝，每周保證一定的運(yùn)動(dòng)量，能有效提高身體免疫力，增加機(jī)體的抗寒能力。
據(jù)美國《國際先驅(qū)論壇報(bào)》報(bào)道，最新研究發(fā)現(xiàn)，人上了年紀(jì)，很容易患上抑郁癥，而當(dāng)抑郁癥嚴(yán)重到一定程度時(shí)，還有可能導(dǎo)致老人自殺。
美國康奈爾大學(xué)威爾醫(yī)學(xué)院社會(huì)學(xué)和精神病學(xué)教授瑪莎-布魯斯說，與年輕人相比，老年人患上抑郁癥后，表現(xiàn)出來的癥狀很少，且老年男性比女性患上抑郁癥的幾率更高。因此，他提醒，家人一定要對幾個(gè)典型的信號有所重視。
對剛剛退休的老年男性來說，如果他們整日無所事事，只知道坐下來看電視，可能就說明他們正處在感覺自己被社會(huì)孤立的狀態(tài)中。
退休后，許多老年男性開始喝酒，這是外向行為向內(nèi)向轉(zhuǎn)變的一個(gè)信號。還有那些大病一場后出院的老人，尤其是被診斷出患上癌癥或其他威脅生命疾病的老年男性，很容易情緒低落，并對生活喪失興趣。所以這個(gè)時(shí)候，子女們一定要多費(fèi)點(diǎn)心。
不注意關(guān)心自己是老年人抑郁的另一個(gè)信號。比如，不吃東西、久坐，拒絕接受藥物治療等。這都會(huì)使自己的健康處于危險(xiǎn)之中。而當(dāng)老人說出生活沒意思、要是我死了家人會(huì)更好等話時(shí)，家人、朋友一定要認(rèn)真對待。
專家指出，認(rèn)真傾聽老人的心聲，幫他們正確認(rèn)識(shí)治療的重要性，并勸導(dǎo)他們接受治療是家人的主要責(zé)任。老年人自己則應(yīng)通過維持規(guī)律的生活和制訂一些能讓自己高興、激發(fā)意志的計(jì)劃，避免抑郁癥的發(fā)生。
本文導(dǎo)讀：男性頭發(fā)短，可能發(fā)質(zhì)對他們來說不是很重要，但是，女性頭發(fā)長，發(fā)質(zhì)就顯得很重要，那么，發(fā)質(zhì)不好是什么原因、發(fā)質(zhì)不好怎么辦？
近日來，我們已經(jīng)感受到了秋季的涼爽之意，但是秋季干燥，很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們的頭發(fā)也變干燥了，掉發(fā)嚴(yán)重、發(fā)質(zhì)越來越差，頭發(fā)的健康一定程度上反映出我們的身體健康，那么，發(fā)質(zhì)不好是怎么回事？發(fā)質(zhì)不好該怎么辦？
發(fā)質(zhì)不健康說明這些你都缺
頭發(fā)，貌似人身體上很微弱的一部分，卻蘊(yùn)含著鮮為人知的健康秘密。中醫(yī)認(rèn)為：毛發(fā)乃血液之余梢、腎臟之華表，通過頭發(fā)能大概得知身體的健康狀況。
頭發(fā)生長在頭皮之上，需要人體血液帶來營養(yǎng)的供養(yǎng)，所以頭發(fā)的健康程度從一定程度上反映出了人體的健康程度。反言之，頭發(fā)的發(fā)質(zhì)是受人體健康水平影響的，所以我們的發(fā)質(zhì)不好怎么辦的問題還是需要從身體營養(yǎng)上進(jìn)行調(diào)理。
1、缺乏B族維生素
維生素是頭發(fā)健康亮澤所必需的營養(yǎng)成分，當(dāng)維生素不夠均衡時(shí)就會(huì)出現(xiàn)各類頭發(fā)問題。除此之外，制造黑色素和角蛋白的過程中，又需要多種B族維生素和微量元素的幫助。
要知道，B族維生素中的維生素B6、維生素B12、葉酸和泛酸在維持頭發(fā)的健康方面都起著重要的作用。例如，皮脂溢，一種由皮脂腺過度分泌油脂所引起的慢性炎癥，就與維生素B6有關(guān)。除了葉酸和維生素B12之外，B族維生素在保證紅細(xì)胞的供氧對頭發(fā)的營養(yǎng)支持方面起著重要的作用。而葉酸和維生素B12在新的頭發(fā)細(xì)胞的生成方面也有重要的作用。
泛酸在頭發(fā)的生長與色澤方面有重要作用。有證據(jù)表明，這種B族維生素的缺乏。會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變灰。
2、缺乏蛋白質(zhì)
我們知道，精神壓力大會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象。除了這些刺激外，當(dāng)你的身體缺乏蛋白質(zhì)時(shí)，頭發(fā)不僅生長緩慢，還容易脫落，而且發(fā)質(zhì)變差，頭發(fā)變細(xì)、發(fā)脆、枯干、顏色變淺。
這是因?yàn)轭^發(fā)的本質(zhì)是角蛋白，它就是一種蛋白質(zhì)。頭發(fā)黑色素的形成，還需要一種叫做 酪氨酸 的氨基酸作為原料。在節(jié)食減肥的女士當(dāng)中，這種營養(yǎng)不良性的脫發(fā)屢見不鮮。
正常情況下，成年女性每天吃相當(dāng)于250克大米的主食，就能得到約18克蛋白質(zhì)。如果用水果替代，其中的蛋白質(zhì)就非常少了。再不吃魚肉類和堅(jiān)果，這樣一天中的蛋白質(zhì)也就吃到身體需要量的一半，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到每日需要的數(shù)量。最后我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，各種脫發(fā)問題在減肥當(dāng)中屢見不鮮。
3、缺乏微量元素
肉類和堅(jiān)果是微量元素的好來源，比如鐵、鋅、錳、鋅等，如果它們不足，頭發(fā)的質(zhì)量也會(huì)受到影響。
所謂吃黑芝麻補(bǔ)頭發(fā)的說法，其實(shí)正因?yàn)楹谥ヂ樗奈⒘吭乇容^豐富。但黑芝麻也含有大量草酸和植酸，吸收率遠(yuǎn)低于肉類。如果能雙管齊下，吃黑芝麻的同時(shí)也吃肉類，效果會(huì)好得多。
另外我們可以看到，小孩子頭發(fā)少，有枕禿可能因?yàn)槿扁}。缺鈣的孩子容易表現(xiàn)得不安定，同時(shí)伴有多汗、煩躁、易激惹、哭鬧等癥狀，在睡覺的時(shí)候，他們的頭會(huì)不自覺地在枕頭上來回扭動(dòng)，從而造成枕禿；而頭發(fā)黃，則可能缺鋅或缺鐵。這是因?yàn)殍F、鋅能夠影響到毛發(fā)細(xì)胞的發(fā)育、生長，所以一旦缺乏容易造成頭發(fā)偏黃。
在秋季這個(gè)掉發(fā)嚴(yán)重的季節(jié)，除了精神壓力等刺激外，缺乏蛋白質(zhì)、B族維生素以及微量元素等，都會(huì)讓發(fā)質(zhì)變得更差。因此，要想有一頭好發(fā)，補(bǔ)充這些元素是十分有必要的。
發(fā)質(zhì)不好怎么調(diào)養(yǎng)
其實(shí)，我們常說發(fā)質(zhì)好與發(fā)質(zhì)不好只是一個(gè)相對的概念，因?yàn)槿藗兊陌l(fā)質(zhì)多數(shù)是比較明顯的，甚至多數(shù)是天生的，發(fā)質(zhì)一般分為干性發(fā)質(zhì)，油性發(fā)質(zhì)和中性發(fā)質(zhì)。其中，以中性發(fā)質(zhì)最為好處理，但是油性發(fā)質(zhì)和干性也需要一定的呵護(hù)辦法。
1、中性至油性發(fā)質(zhì)
當(dāng)心頭皮小包塊。這些頭皮包塊通常與壓力有關(guān)，可能是急性病癥和體內(nèi)毒素積累的癥狀。
療法
多攝入綠茶和大豆等富含抗氧化劑的食物，經(jīng)常進(jìn)行瑜伽和打坐等解壓活動(dòng)。
2、干性發(fā)質(zhì)
當(dāng)心頭皮屑及頭發(fā)變稀。頭發(fā)變稀存在多種原因，如體內(nèi)激素失衡、纖維瘤和壓力等；不良飲食習(xí)慣、飲水不足和氣候變化也會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)；氣候變化或不經(jīng)常洗頭及壓力等因素也會(huì)導(dǎo)致頭皮屑增多。
療法
經(jīng)常喝水。多吃富含鐵的食物，如牛奶、菠菜和乳酪等。蛋白質(zhì)缺乏也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，因此最好多吃一些高蛋白食物，如瘦肉、魚、家禽、雞蛋、豆類、大豆制品、堅(jiān)果和奶制品等。杏仁中的油脂成分也有助于改善發(fā)質(zhì)。頭皮屑無法根除，只能控制。經(jīng)常給頭發(fā)上油有助于頭皮保濕，消除洗發(fā)精對頭皮的傷害作用。
3、油性至變細(xì)發(fā)質(zhì)
當(dāng)心頭發(fā)變細(xì)、發(fā)梢分叉和白發(fā)早生。頭發(fā)過早花白是免疫系統(tǒng)紊亂和遺傳因素的結(jié)果；卷發(fā)、燙發(fā)和染發(fā)等對頭發(fā)的化學(xué)處理也是導(dǎo)致頭發(fā)非自然變白的原因；過多使用吹風(fēng)機(jī)吹發(fā)或燙發(fā)會(huì)導(dǎo)致發(fā)梢分叉；飲食中缺乏鐵、鋅、蛋白質(zhì)和維生素C會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變細(xì)。
卷發(fā)、燙發(fā)和染發(fā)等不宜過頻。修剪頭發(fā)是解決發(fā)梢分叉問題的唯一辦法。如果頭發(fā)變細(xì)，那么應(yīng)多吃綠葉蔬菜、亞麻籽、核桃以及富含維生素C的檸檬汁等食物。如果血檢結(jié)果發(fā)現(xiàn)甲狀腺素失衡、內(nèi)分泌失調(diào)、飲食營養(yǎng)缺乏或某種藥物副作用等，那么這些問題得到解決后，頭發(fā)就會(huì)恢復(fù)正常。常見的女性脫發(fā)型態(tài)就是雄激素禿發(fā)癥，這種情況可能開始于青春期，通常到絕經(jīng)期才會(huì)凸顯。
發(fā)質(zhì)不好是怎么回事、發(fā)質(zhì)不好該怎么辦？上面的文章為大家做出了介紹，發(fā)質(zhì)不好的人首先要了解自己的頭發(fā)類型，知道自己的頭發(fā)類型后再學(xué)會(huì)護(hù)理自己的頭發(fā)。
肝郁是抑郁癥嗎
1、肝郁是抑郁癥嗎
抑郁癥是一種心理疾病,由于外界壓力過大或者心理壓抑等等原因所造成的。
肝郁的癥狀是：情志抑郁,胸脅或少腹脹滿竄痛,善太息,或見咽部異物感,或頸部癭瘤,或脅下腫塊。婦女可見乳房脹痛,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)。舌苔薄白,脈弦。病情輕重與情緒變化有關(guān)系密切，情志不遂,或突然受到精神刺激,或因病邪侵?jǐn)_,阻遏肝脈,致使肝氣失于疏泄條達(dá)，所以肝郁是抑郁癥。
2、幾大抑郁癥的表現(xiàn)癥狀
對吃飯、性生活等人的最基本欲望喪失興趣,對所有社會(huì)活動(dòng)和人際交往都沒有興趣,甚至不愿意洗臉?biāo)⒀?、洗澡理發(fā),且持續(xù)兩周以上。
身體突然明顯消瘦或體重明顯增加,且持續(xù)兩周以上。
有嚴(yán)重的睡眠障礙,要么入睡很困難,要么半夜兩三點(diǎn)就醒了,要么就是干脆整夜沒辦法入睡,且持續(xù)兩周以上。
經(jīng)常心煩,耐性變得很差,因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事就很急躁,且持續(xù)兩周以上。
思維、說話、行動(dòng)等各方面變得遲緩,整個(gè)人變得木訥遲鈍,且持續(xù)兩周以上。
雖然一天下來什么也沒干,但卻經(jīng)常感到很累很疲倦,甚至長時(shí)間癱在床上,還是疲倦到不行,嚴(yán)重時(shí)甚至無法下地活動(dòng),且持續(xù)兩周以上。
3、如何治療肝氣郁結(jié)型抑郁癥呢
肝氣橫乘脾胃而見納呆、腹脹者,可加焦三仙、砂仁、茯苓健運(yùn)脾胃。
兼有血瘀者,見胸脅刺痛,舌質(zhì)有瘀點(diǎn)、瘀斑,可加當(dāng)歸、丹參、紅花以活血化瘀。
肝郁化熱,熱勢較重,見口苦、大便秘結(jié)者,可加龍膽草、大黃瀉熱通腑。
肝火犯胃而見口苦、吞酸嘈雜、噯氣嘔吐者,可加黃連、吳茱萸以清肝瀉火、降逆止嘔。
肝火上炎而見頭痛、目赤、耳鳴者,加菊花、鉤藤、刺蒺藜以清熱平肝。
熱極傷陰而見舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)者,可去當(dāng)歸等溫燥之品,加生動(dòng)、麥冬、山藥以滋陰健脾。
肝郁的表現(xiàn)有哪些
心情抑郁或煩躁易怒。該癥狀是最常見的,表現(xiàn)為情緒低落,總是唉聲嘆氣,或者煩躁易怒,影響到日常的生活和工作。
肝經(jīng)循行部位脹悶疼痛等。肝經(jīng)循行經(jīng)過小腹、胸脅、喉咽、頭頂?shù)炔课?肝氣郁結(jié)會(huì)有小腹疼痛、乳房脹痛、脅肋疼痛、頭痛等表現(xiàn)。
頸部、咽喉部的病變。肝經(jīng)循行經(jīng)過咽喉,肝氣郁結(jié)于此,人就會(huì)出現(xiàn)咽喉部有異物感,吞不下、咳不出,中醫(yī)稱之為“梅核氣”。如果氣機(jī)郁結(jié)日久,會(huì)進(jìn)一步影響血和津液的正常運(yùn)行,導(dǎo)致痰瘀留滯于頸部,出現(xiàn)頸部腫塊等。
女性乳房及月經(jīng)病變。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“女子以肝為先天”,因此女性更易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)。除了上述一些癥狀,還會(huì)表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)塊,痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)等。
消化系統(tǒng)病變。中醫(yī)認(rèn)為,肝與脾在生理與病理方面均有密切聯(lián)系,肝氣郁結(jié)日久可影響到脾胃,導(dǎo)致消化功能異常,出現(xiàn)食欲下降、噯氣、腹脹、大便不成形甚至腹瀉等。
抑郁癥吃什么好的快
深海魚。研究發(fā)現(xiàn),全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因?yàn)榇蠛Ｗ屓松袂鍤馑?還是因?yàn)樽≡诤＿叺娜烁３贼~。研究指出,海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用,能阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)路徑,增加血清素的分泌量。
香蕉。香蕉中含有一種稱為生物鹼的物質(zhì),可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源,這些都可幫助大腦制造血清素。
全麥面包。碳水化合物可以幫助血清素增加,研究人員就說:有些人把面食、點(diǎn)心這類食物當(dāng)作可以吃的抗憂郁劑是很科學(xué)的。
菠菜。研究人員發(fā)現(xiàn),缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致腦中的血清素減少,導(dǎo)致憂郁情緒,而菠菜是富含葉酸最著名的食材。
櫻桃。因?yàn)闄烟抑杏幸环N叫做花青素的物質(zhì),能夠制造快樂?？茖W(xué)家認(rèn)為,人們在心情不好的時(shí)候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。
現(xiàn)在很多人長時(shí)間受到抑郁癥的困擾，抑郁癥會(huì)讓一個(gè)人失去信心，甚至長時(shí)間待在房間里面不敢出門，這些對我們來說都是傷害，所以大家要了解清楚抑郁癥，選擇合適的方法治療。一般引起抑郁癥的原因，包括了很多種，關(guān)鍵還是在于治療方法。
病因
迄今，抑郁癥的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。生物學(xué)因素主要涉及遺傳、神經(jīng)生化、神經(jīng)內(nèi)分泌、神經(jīng)再生等方面；與抑郁癥關(guān)系密切的心理學(xué)易患素質(zhì)是病前性格特征，如抑郁氣質(zhì)。成年期遭遇應(yīng)激性的生活事件，是導(dǎo)致出現(xiàn)具有臨床意義的抑郁發(fā)作的重要觸發(fā)條件。然而，以上這些因素并不是單獨(dú)起作用的，目前強(qiáng)調(diào)遺傳與環(huán)境或應(yīng)激因素之間的交互作用、以及這種交互作用的出現(xiàn)時(shí)點(diǎn)在抑郁癥發(fā)生過程中具有重要的影響。
治療
治療方針
抑郁發(fā)作的治療要達(dá)到三個(gè)目標(biāo)：①提高臨床治愈率，最大限度減少病殘率和自殺率，關(guān)鍵在于徹底消除臨床癥狀；②提高生存質(zhì)量，恢復(fù)社會(huì)功能；③預(yù)防復(fù)發(fā)。
藥物治療
藥物治療是中度以上抑郁發(fā)作的主要治療措施。常用藥物主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑郁藥等。
其他治療
對有明顯心理社會(huì)因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時(shí)常需合并心理治療。
植物神經(jīng)紊亂是生活中比較常見的一種疾病，患上植物神經(jīng)紊亂不僅危害我們的身體，還對我們的生活和工作是有很大影響的，大多數(shù)人容易將植物神經(jīng)紊亂和抑郁混淆，其實(shí)兩者是非常相似的，兩者臨床癥狀大部分是相同的，一般治療抑郁癥的藥物也是可以用來治療植物神經(jīng)紊亂的，但是植物神經(jīng)紊亂不是抑郁。
植物神經(jīng)紊亂怎么檢查出來
1.神經(jīng)損傷分布區(qū)：觀察皮膚的色澤、溫度、汗腺分泌及營養(yǎng)狀況。植物性神經(jīng)刺激性病變時(shí)，表現(xiàn)為皮膚潮紅、發(fā)熱、潮濕、角化過度及脫皮等;如植物性神經(jīng)破壞性病變，則表現(xiàn)為皮膚發(fā)紺、冰涼、干燥、菲薄、皮下組織輕度腫脹、指甲變脆、毛發(fā)脫落、甚至發(fā)生營養(yǎng)性潰瘍。2.皮膚血管舒縮反應(yīng)：皮膚血管舒縮反應(yīng)受交感和副交感神經(jīng)支配，皮膚受刺激時(shí)，交感神經(jīng)使血管收縮，皮膚變白;副交感神經(jīng)使血管擴(kuò)張，皮膚變紅。如交感神經(jīng)麻痹，則副交感神經(jīng)反應(yīng)亢進(jìn)。臨床上常用皮膚劃紋試驗(yàn)檢查。3.皮膚劃紋征在正常人也可出現(xiàn)，只有持續(xù)時(shí)間過長或無論輕重劃法都出現(xiàn)一種皮膚反應(yīng)時(shí)，才有臨床參考意義。白色劃紋征為交感神經(jīng)興奮性增高，引起血管收縮所致。紅色劃紋征可能為副交感神經(jīng)興奮性增高，引起血管擴(kuò)張之故。
植物神經(jīng)紊亂怎么治療
一、運(yùn)動(dòng)療法：
關(guān)于植物神經(jīng)功能紊亂怎么治療的方法，運(yùn)動(dòng)是有效處方。適量的體育運(yùn)動(dòng)能夠調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮和抑制過程，對大腦功能進(jìn)行調(diào)整，延緩大腦老化。除此之外，運(yùn)動(dòng)還能夠明顯改變?nèi)说那榫w，堅(jiān)持長期鍛煉，能夠增強(qiáng)患者體質(zhì)，使心率表滿，心血管功能得到改善，自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能有所增強(qiáng)，達(dá)到治療植物神經(jīng)功能紊亂的目的。二、藥物療法：
治療植物神經(jīng)紊亂最佳的方法有什么?在植物神經(jīng)功能紊亂方面，養(yǎng)心益腦寧神劑結(jié)合了幾十種名貴中藥材，以權(quán)威專家多年的臨床經(jīng)驗(yàn)為理論基礎(chǔ)，具有養(yǎng)心安神、醒腦開竅、補(bǔ)腎健腦等功效，從根本上解除植物神經(jīng)功能紊亂病根，讓患者恢復(fù)健康生活。三、精神療法：
也就是對植物神經(jīng)功能紊亂患者的心態(tài)進(jìn)行調(diào)整，使他們的精神得到放松，消除顧慮，培養(yǎng)樂觀豁達(dá)的性格，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。與此同時(shí)植物神經(jīng)功能紊亂患者還要保持良好的情緒，一個(gè)好的情緒對神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一能力有很好的調(diào)節(jié)作用，使機(jī)體的生理代謝處于一種最好的狀態(tài)，從而反饋性的增強(qiáng)大腦細(xì)胞的活力，對神經(jīng)功能進(jìn)行改善。
