懷孕期間哪些蔬菜要少碰？哪些水果要少碰
懷孕。
1.茄子
茄子屬寒，所以進食后子宮里面堆積較多的寒氣。除了可能會對子宮造成一定刺激以外，還有可能會對胎兒的發(fā)育造成負面影響。
2.馬齒莧
這種食物也是屬寒。此外其還可以幫助散血，消除腫脹。所以會加大流產(chǎn)的概率。但是在即將臨盆時又可以適當進食。因此其還可以幫助子宮收縮，幫助生產(chǎn)，使寶寶更容易生下來。
3.海帶
海帶里面含有較多碘元素。所以適當進食可以幫助補充碘元素，幫助胎兒發(fā)育，但是要注意不要一口氣進食過多，否則會對胎兒的發(fā)育造成負面影響。
4.黑木耳
黑木耳里面也含有較多的鐵元素，經(jīng)常食用也可以防止孕婦因為缺少鐵元素患上貧血。但是這種食物還可以幫助活血化瘀，所以會對胎兒的發(fā)育造成一定的負面影響。因此懷孕后也要少碰這種食物。否則嚴重時甚至還會導(dǎo)致流產(chǎn)。
1.桂圓
桂圓這種食物雖然營養(yǎng)豐富，能夠幫助活血化瘀，在身體虛弱的時候是優(yōu)先考慮的食物。但是這是一種性溫的食物。孕婦如果吃了較多桂圓，就很容易對胎兒造成較大的傷害，嚴重的時候甚至會造成流產(chǎn)。
2.木瓜
懷孕之后木瓜要少碰。雖然木瓜里面含有很多的維生素，能夠延緩衰老，幫助減肥。但是木瓜是一種寒性食物。即便是正常人，若是腸胃功能比較差，進食木瓜若是過多也很容易導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)異常，比如造成消化不良，腹瀉腹痛等。孕婦更加不要碰，否則會使得體內(nèi)荷爾蒙出現(xiàn)異常，導(dǎo)致胎兒的生長受到干擾，對胎兒造成嚴重的傷害，甚至還會導(dǎo)致流產(chǎn)。一般來說在懷孕時和生產(chǎn)后一個月都不要進食木瓜。
1.微量元素
懷孕之后，平時就要注意多攝入一些微量元素。這些物質(zhì)對人體是很重要的。平時可以進食一些動物類食物和豆類食品。這些食物里面都有較多的微量元素，此外還可以適當補充一些海類產(chǎn)品。這類食物里面有較多的碘元素，可以防止體內(nèi)碘元素不足。
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1.木瓜
懷孕之后木瓜要少碰。雖然木瓜里面含有很多的維生素，能夠延緩衰老，幫助減肥。但是木瓜是一種寒性食物。即便是正常人，若是腸胃功能比較差，進食木瓜若是過多也很容易導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)異常，比如造成消化不良，腹瀉腹痛等。孕婦更加不要碰，否則會使得體內(nèi)荷爾蒙出現(xiàn)異常，導(dǎo)致胎兒的生長受到干擾，對胎兒造成嚴重的傷害，甚至還會導(dǎo)致流產(chǎn)。一般來說在懷孕時和生產(chǎn)后一個月都不要進食木瓜。
2.山楂
山楂能夠提高食欲，幫助開胃。而在懷孕后很容易出現(xiàn)食欲不振的情況，所以孕婦有時會通過進食山楂來提高自己的食物。但其實這樣是不對的。進食山楂過多，很容易使得子宮出現(xiàn)痙攣癥狀，從而導(dǎo)致流產(chǎn)。另外山楂里面含有很多鞣酸，這種物質(zhì)會和鐵元素結(jié)合，導(dǎo)致體內(nèi)鐵元素不足，加大患上貧血的概率，從而影響到胎兒的正常發(fā)育。如果想要提高食欲，可以吃一些獼猴桃，也可以產(chǎn)生不錯的開胃效果。
3.甘蔗
甘蔗里面含有很多維生素，此外還有不少的有機酸。所以進食甘蔗后能夠防止口腔干燥，幫助腸胃消化，提高消化能力，幫助排便。但是甘蔗里面含有很多蔗糖，所以若是在懷孕時進食過多很容易導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平失去控制，變得比較高。
4.桂圓
桂圓這種食物雖然營養(yǎng)豐富，，能夠幫助活血化瘀，在身體虛弱的時候是優(yōu)先考慮的食物。但是這是一種性溫的食物。孕婦如果吃了較多桂圓，就很容易對胎兒造成較大的傷害，嚴重的時候甚至會造成流產(chǎn)。
5.桃子
桃子是一種性溫的食物。里面含有很多維生素，能夠幫助補血，幫助治療貧血。但是在懷孕的時候最好少碰。首先桃子進食過多會加大上火概率，其次其還可以幫助活血化瘀，很容易引起胎動，導(dǎo)致胎兒受到嚴重的傷害。
6.山竹
山竹里面含有很多糖分，所以若是在懷孕時進食過多很容易導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平失去控制，變得比較高。
1.腌菜
腌菜是一種非常常見的食物，相信每個家庭都或多或少的做過。但懷孕之后最好不要進食這類食物。因為腌菜在制作過程中一般會使用較多的添加劑，而且經(jīng)歷過發(fā)酵等工序，里面含有很多鹽分。若是懷孕后還進食很多，就很容易導(dǎo)致體內(nèi)血壓水平失去控制，患上高血壓。
2.油條
一般上班族都會通過進食油條等食物作為早餐。但懷孕之后就最好不要進食這種食物了。因為在制作油條時需要把面粉放到大量油里面用高溫進行油炸，所以油條會含有很多油脂成分，此外還有不少的有害物質(zhì)。
3.生菜
生菜也是一種非常受歡迎的蔬菜。里面含有很多維生素c，對人體有很大好處。但懷孕之后要控制攝入量，否則若是體內(nèi)維生素c很多，就會導(dǎo)致胎兒發(fā)育受到負面影響。而且生菜是一種寒性食物，若是進食過多就會導(dǎo)致腸胃承受較大的刺激。
4.辣椒
辣椒是一種非常常見的調(diào)味料，其可以幫助提高食欲，使人胃口大開。而且里面也含有較多營養(yǎng)物質(zhì)，對人體有較大好處。但若是平時進食很多辣椒，會很容易導(dǎo)致體內(nèi)堆積較多火氣，造成上火。如果懷孕后出現(xiàn)上火癥狀，此時排便就會受到影響，很容易出現(xiàn)便秘等異常癥狀，嚴重的時候甚至還會影響到胎兒。所以懷孕的時候最好飲食清淡一點，可以進食一些營養(yǎng)湯。
5.甲魚
甲魚是一種營養(yǎng)價值很高的食物，其可以幫助補血，促進血液流動。此外這種食物還對腎有很大好處，可以在身體虛弱時多食用一些，能夠使身體快速恢復(fù)正常。但懷孕之后就最好不要進食這種食物了，否則很容易因為其活血功能而導(dǎo)致流產(chǎn)。
6.杏仁
雖然懷孕之后孕婦可以通過進食堅果類食物幫助胎兒發(fā)育，使得胎兒生下來后更加聰明。但并不是所有堅果類食物在懷孕時都可以大量進食。比如杏仁。這種食物里面含有微量的毒素，雖然平時可能不會對身體造成負面影響，但若是懷孕時進食過多，就很容易導(dǎo)致體內(nèi)胎兒受到影響。
1.菠菜
菠菜里面含有很多鐵質(zhì)，雖然可以保證孕婦鐵質(zhì)充足，防止孕婦因為缺少鐵元素患上貧血。但是其還會破壞體內(nèi)的鋅鈣等微量元素，而孕婦需要較多的鋅鈣，所以此時就很容易導(dǎo)致孕婦體內(nèi)鋅元素，鈣元素不足，使得胎兒無法正常發(fā)育。
2.黑木耳
黑木耳里面也含有較多的鐵元素，經(jīng)常食用也可以防止孕婦因為缺少鐵元素患上貧血。但是這種食物還可以幫助活血化瘀，所以會對胎兒的發(fā)育造成一定的負面影響。因此懷孕后也要少碰這種食物。否則嚴重時甚至還會導(dǎo)致流產(chǎn)。
3.慈姑
懷孕之后這種食物也要少碰。因為這種食物也可以幫助活血化瘀，不利于胎兒的發(fā)育。如果本身身體素質(zhì)就不怎么好，甚至有過流產(chǎn)記錄，就千萬不要碰這種食物。
4.腌制的咸菜
懷孕之后也要少碰腌菜咸菜。因為咸菜在制作過程中一般會使用較多的鹽分，導(dǎo)致里面含有較多的硝酸銨。若是懷孕后還進食很多，就很容易導(dǎo)致體內(nèi)血壓水平失去控制，使得胎兒發(fā)育出現(xiàn)問題，變得畸形。
5.山楂
在懷孕早期也最好少碰這種食物。山楂雖然可以增加食欲，幫助緩解惡心嘔吐，但里面含有較多酸性物質(zhì)，所以進食后會對子宮造成較大的刺激，甚至使其明顯的收縮，加大流產(chǎn)概率。如果懷孕后真的想要吃酸性食物，可以選擇一些刺激性較小的食物進食，比如蘋果橙子就是不錯的選擇。
6.桂圓
桂圓這種食物雖然營養(yǎng)豐富，，能夠幫助活血化瘀，在身體虛弱的時候是優(yōu)先考慮的食物。但是這是一種性溫的食物。孕婦如果吃了較多桂圓，就很容易對胎兒造成較大的傷害，嚴重的時候甚至會造成流產(chǎn)。
7.甲魚
甲魚是一種營養(yǎng)價值很高的食物，其可以幫助補血，促進血液流動。此外這種食物還對腎有很大好處，可以在身體虛弱時多食用一些，能夠使身體快速恢復(fù)正常。但懷孕之后就最好不要進食這種食物了，否則很容易因為其活血功能而導(dǎo)致流產(chǎn)。
1.山楂
山楂里面含有較多酸性物質(zhì)，所以進食后會對子宮造成較大的刺激，甚至使其明顯的收縮，加大流產(chǎn)概率。如果懷孕后真的想要吃酸性食物，可以選擇一些刺激性較小的食物進食，比如蘋果橙子就是不錯的選擇。
2.木瓜
懷孕之后木瓜也要少碰。這種食物攝入后會使得體內(nèi)荷爾蒙出現(xiàn)異常，干擾胎兒的生長。特別進食的木瓜還沒有完全成熟，孕婦就更加不要碰，否則會對胎兒造成嚴重的傷害，甚至還會導(dǎo)致流產(chǎn)。
3.味精
味精主要就是由谷氨酸鈉構(gòu)成的。這種物質(zhì)很容易和鋅結(jié)合，導(dǎo)致體內(nèi)鋅元素過少，從而影響到胎兒的正常發(fā)育。所以平時烹飪時最好少放味精。
4.油膩食物
如果食物非常油膩，進食后就會導(dǎo)致攝入過多油脂，很容易使得身材走樣。而且這類食物進食過多會嚴重影響食欲，會使人什么食物都不想吃，導(dǎo)致身體無法吸收足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。
5.熱性佐料
這類調(diào)味料會消耗較多的腸道水分，導(dǎo)致腸道干燥，引發(fā)便秘。在這種情況下，孕婦在排便時需要使用很大力氣，還會下意識地屏住呼吸，這樣就會使得胎兒承受較大的壓力，對胎兒造成負面影響。所以在平時飲食中，不要碰那些加了大量花椒、辣椒粉等辛辣調(diào)味料的食物。
6.寒性水果
水果是人們常用的食物。其營養(yǎng)價值一般都很高，里面含有大量維生素，水分，對于人體有很大好處。但是并不是所有水果都適合孕婦食用。如果在懷孕時進食過多寒性的水果，子宮就會受到較大的刺激，里面會堆積較多寒氣，導(dǎo)致胎兒受到負面影響，影響其正常生長發(fā)育。
7.咸菜
咸菜是一種非常常見的食物，相信每個家庭都或多或少的做過。但懷孕之后最好不要進食這類食物。因為咸菜在制作過程中一般會使用較多的鹽分。若是懷孕后還進食很多，就很容易導(dǎo)致體內(nèi)血壓水平失去控制，患上高血壓。所以懷孕后平時要少碰。
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