夏季頭發(fā)油膩怎么辦？7種方法可幫忙
頭發(fā)油膩。
1.頭皮噴化妝水
平時可以購買一些適合自己的化妝水，然后用其在頭皮和頭根位置各噴一點，可以起到不錯的緩解效果。此外還可以為頭發(fā)補充水分，防止頭發(fā)水分不足，頭發(fā)十分干燥。
2.隔天清水洗頭
如果平時頭發(fā)出油很嚴重，甚至只要有一天不洗頭第二天頭發(fā)就會變得十分油，在晚上使用洗發(fā)水把頭發(fā)清洗過后可以在第二天早上再用清水對頭發(fā)沖洗一遍，注意不要再用洗發(fā)水。這樣除了能夠幫助清洗臟漬，保證頭發(fā)干凈衛(wèi)生以外，還可以防止頭發(fā)出很多油。如果頭發(fā)出油不是很嚴重，洗頭就不要太過頻繁了。一般一周洗頭2到3次即可。
3.檸檬水洗發(fā)
首先準備好適量檸檬。將其去皮之后切塊，再使用相關工具將其榨成汁，接著過濾一遍得到純汁。再結合洗發(fā)水用來清洗頭發(fā)即可。檸檬汁里面有較多酸性物質，所以使用后可以幫助清潔發(fā)質，幫助頭發(fā)去油。
4.溫水洗頭
平時還可以使用溫水洗頭。注意水溫不要太高。若是水溫過高，雖然去污能力較強，但是頭皮會受到較大刺激，反而導致頭皮分泌出更多的油脂。如果此時還用冷水沖洗頭發(fā)，這些新分泌出來的油脂就會停留在頭皮上。
5.爽身粉去除油膩
平時還可以把適合自己的爽身粉涂抹少許在發(fā)根上，涂抹時還可以輕輕拍打一下，可以促進吸收。這種方法能夠迅速起到不錯的緩解效果，但是持續(xù)時間較短，一般只有4小時。若想再次保持頭發(fā)清爽，4小時后又要再次涂抹。
6.淘米水護理頭皮
淘米水可以幫助皮膚分泌出來的水分和油脂保持一個正常的平衡狀態(tài)。此外還可以幫助緩解頭發(fā)出油。平時可以用第二遍的淘米水多清洗幾次頭皮，清洗時還可以微微用力進行按摩，促進頭皮吸收，過一段時間之后頭發(fā)出油情況就會緩解不少。
7.茶葉煮水洗頭
平時還可以用茶水洗頭，同樣可以起到不錯的緩解效果。用其洗完后，再用洗發(fā)水清洗一遍。
延伸閱讀
夏季的時候我們會發(fā)現(xiàn)，在這時候由于頭發(fā)是容易產生油膩情況的，所以在這時候我們就需要合理的方法解決才行，這是夏季的時候我們需要小心的，那么具體在夏季的時候我們要如何給頭發(fā)解決油膩問題，這是很多人不清楚的，一起看看吧。
頭皮噴化妝水
夏季的時候我們要注意，在這時候我們要在頭皮上均勻地噴一層化妝水，也可以在發(fā)根處稍微多噴一些，這樣不僅能緩解頭發(fā)出油狀況，還能給頭發(fā)補充適當?shù)乃帧Ｓ檬种赴磯侯^皮后，這樣就可以幫助我們解決頭發(fā)的油膩的問題。
隔天清水洗頭
夏季的時候由于頭發(fā)容易出現(xiàn)油膩的情況，而且如果我們已經習慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗發(fā)水、護發(fā)素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭發(fā)及頭皮上的污漬，但又不會加重油脂的分泌。而對于出油不嚴重的人來說，一周洗兩三次頭就可以了，所以說洗頭還是要控制好次數(shù)，我們是不能多洗頭的。
選對洗發(fā)水
吃了上面介紹的情況，夏季的時候還要小心，如果在這時候我們的頭發(fā)出油多，建議采用清潔能力強的產品，不要用有滋潤或修護功能的;如果出油一般，只選用有護發(fā)和控油雙重功效的洗發(fā)水即可;若是頭皮很少出油甚至干燥的，可選擇有營養(yǎng)作用的護發(fā)功能較強的產品。如同時有頭皮屑甚至頭皮瘙癢的，要選含有效抗真菌成分的產品，選擇更適合我們的洗發(fā)水，這樣就可以更好的起到改善頭發(fā)油膩的問題。
上面介紹的這些方法對我們夏季健康是有幫助的，夏季的時候我們是容易產生頭發(fā)油膩問題的，所以在平時需要合理的方法解決才行，上面推薦的這些方法效果不錯，可以很好的讓我們在夏季解決頭發(fā)油膩的情況，大家不要錯過。
（1）獼猴桃
獼猴桃這種水果可以幫助緩解油膩，因為這種水果里面含有很多的獼猴桃堿。而這種物質可以幫助消化，使人體更容易吸收蛋白質，防止腸胃承受過大的負擔。如果在春節(jié)時食用了較多含有很多蛋白質的食物，就可以適當進食一些獼猴桃，可以幫助消化，防止消化不良，降低腹脹等異常情況出現(xiàn)的概率。
（2）蘋果
蘋果也是不錯的選擇，這種水果不僅熱量很低，里面還有很多的膳食纖維和果膠等物質。這些物質不僅不會給腸胃承受很大的負擔，還會減小腸胃里面的油脂含量。降低腸胃承受的負擔。此外在減肥的時候可以多食用一些，可以起到很好的效果。這種水果對皮膚也有好處，能夠幫助皮膚光亮。
（3）雪梨
雪梨里面含有較多水分，能夠降低油膩感。另外里面還有很多纖維物質，能夠幫助清理腸胃，防止腸胃里面十分油膩，降低便秘等異常情況出現(xiàn)的概率。
（4）菠蘿
菠蘿這種水果也是不錯的選擇，里面含有很多膳食纖維，可以幫助腸胃消化，提高消化能力，從而變相降低腸胃承受的負擔。此外這種水果里面含有較多的維生素b，能夠幫助人體代謝。
（5）木瓜
木瓜里面含有較多的木瓜酵素，這種物質可以幫助糖類，脂肪等物質的分解，防止腸胃承受很大的負擔，降低患上相關腸胃疾病的概率。此外在進行減肥時也可以多食用一些，可以幫助減肥。這種水果還可以幫助人體代謝，防止體內堆積過多的脂肪。
（6）草莓
這種水果里面有很多維生素c和多酚物質。能夠幫助抗氧化，防止體內自由基過多，促進人體對鐵元素的吸收。此外這種水果里面含有很多維生素c，比西瓜蘋果等水果含量還要高。所以也可以起到不錯的幫助消化的作用。
（7）橘子
這種水果里面含有很多維生素c，所以也可以起到不錯的效果。在喝酒前半個小時食用少許除了能夠降低油膩感以外，還可以防止酒精中毒。多吃這種水果還可以降低患上相關肝臟疾病的概率，防止動脈硬化。
1、不要急于吃止瀉藥
孩子出現(xiàn)腹瀉(糞便稀薄,排便次數(shù)增加的表現(xiàn)),是由多因素,多病原引起的。所以先要找原因,而不是急于吃止瀉藥。如果過早使用止瀉藥,會支持病菌在體內過度繁殖,不易排出,加重病情。2020夏季出現(xiàn)的腹瀉與2020秋季腹瀉不太一樣,2020夏季出現(xiàn)的腹瀉,尤其是大孩子,很多時候是因為吃了臟東西,細菌感染多見。此外,病毒感染也會引起孩子腹瀉。
2、腹瀉時需要仔細觀察
在孩子腹瀉時,家長首先要觀察大便性狀和次數(shù)。如果是糊狀或嬰兒大便里有不消化的奶瓣兒,量不大,不是水樣便,也不是黏液膿血便,可以暫時不用處理,觀察一下。如果是水樣便,每次量很多,或肉眼看見黏液或血絲,應立即去醫(yī)院化驗大便。其次,收集孩子大便時要放在干凈塑料袋里,半小時內送就近醫(yī)院化驗,里面不要混入尿液,不要從地上或尿布上搜集大便,最好讓孩子拉在塑料袋上。取樣的大便不需要太多,同時最好挑看上去有黏液或血絲的地方。如第一次化驗正常,若方便,可以再送一兩次化驗看看。
3、腹瀉時不需要饑餓療法
有人說孩子腹瀉時需要禁食,這樣腸道可以得到適當休息,對此,專家表示這種說法不能算錯,但是小孩子不能耐受饑餓,而且可能會加重脫水。所以,腹瀉的孩子,如果是母乳喂養(yǎng)的孩子,繼續(xù)喂養(yǎng)。如果牛奶喂養(yǎng)的孩子,可以沖稀釋點或換成無乳糖奶粉過渡一下。大點的孩子,建議停止進食牛奶和肉蛋,可以吃點稀飯或面條。
4、如果家長初步判斷孩子腹瀉癥狀不重,孩子精神好,沒有脫水癥狀,能吃能玩,可以暫時不用去醫(yī)院。如果出現(xiàn)以下情況,要立即去醫(yī)院:嚴重的嘔吐,不能進食。陣發(fā)性哭鬧、尿少、嘔吐等,精神很差,面色改變。嚴重的腹瀉,每次量多,或次數(shù)很多,送孩子去醫(yī)院的同時要及時把大便帶到醫(yī)院。
2020夏季如何讓兒童遠離細菌性菌痢
1、把好“病從手、口入”關。飯前、便后洗手；不咬手指；不喝生水,不吃腐爛變質食物,不貪吃冷飲;嬰兒的奶瓶、餐具、玩具等要定期消毒。
2、在高發(fā)季節(jié),對易感人群可以采取重點預防的措施:每日吃大蒜1至2頭或鮮馬齒筧30克煎湯每日一劑,連服三日;或黃柏6克煎服,一日二次,連服三日。
3、防蒼蠅。家庭要注意安裝紗門、紗窗防蠅,有蒼蠅飛入室內及時消滅掉。
4、患了細菌性痢疾的兒童應及時去醫(yī)院就診,做到早期診斷、早期治療及早期隔離,在醫(yī)師指導下服藥7-10天,以免痢疾遷延復發(fā),傳染其他兒童。
正確對待小兒腹瀉護理
1、飲食方法
寶寶腹瀉時的飲食要適當減量,母乳喂養(yǎng)的寶寶要減少奶量,吃輔食的寶寶要以吃面湯、米湯、米粉為主。下面推薦兩種飲食療法:
1.1、可以把面炒微黃,再把炒面、細姜絲做成面湯,把姜絲挑出后喂寶寶。炒后的面易消化,這就是我們通常說的“補肚子”。
1.2、可以煮蘋果水喝,或蒸蘋果吃,都有止瀉作用。 提示:要忌吃高蛋白、高脂肪、多糖的食品,如雞蛋、魚、肉類、油炸、油膩食品、奶油及含糖量高的飲料、點心等,蔬菜也要少吃或暫不吃,因為蔬菜中的粗纖維可加重腹瀉。媽媽要忌口,不可吃辛辣、油膩食品。對人工喂養(yǎng)的寶寶,可把奶粉換成不添加乳糖的豆奶粉。
2、治療腹瀉的偏方風寒瀉、脾腎陽虛瀉,可將鹽炒熱或用微波爐加熱,再用紗布將熱鹽包好,放在寶寶肚臍上熱敷,一次10～15分鐘,一天2～3次,父母切記溫度要適中,千萬不要燙傷寶寶嬌嫩的皮膚。對于平時吃肉多,造成傷食瀉的幼兒除要適度節(jié)制飲食外,還可以煮山楂,喝水、吃山楂。
3、口服補液
假如寶寶腹瀉嚴重,大便次數(shù)多,小便明顯減少,為防止脫水,要注意給寶寶口服補液,在開水中加適量的糖和鹽,制成淡淡的糖鹽水喂寶寶。給寶寶喝面湯或米湯時,加鹽即可,不必加糖。補液后,父母一定要細心觀察寶寶的尿量,和平時差不多就可以了。
4、注意保暖
一定要注意寶寶的腹部、背部和雙腳的保暖,不要讓寶寶養(yǎng)成光著腳丫玩耍的習慣。
5、認識誤區(qū)
有的父母一看寶寶腹瀉好了,就趕快給孩子補充營養(yǎng),認為這樣才能補回來。這是個誤區(qū),剛剛痊愈的寶寶腸胃功能還沒有完全恢復,飲食還是要以清淡、適量為原則,如果匆忙進補,則易導致腹瀉反復,得不償失,要讓寶寶的腸胃有個恢復期。
冬季頭發(fā)干枯怎么辦
1、冬季頭發(fā)干枯怎么辦:使用護發(fā)素
洗發(fā)后將適量護發(fā)素均勻涂抹在頭發(fā)上,確保護發(fā)素停留的時間比包裝上寫的稍久一些。這樣既可以增強效果,又能使你的頭發(fā)得到更可靠的保障。
2、冬季頭發(fā)干枯怎么辦:使用護發(fā)精油
冬天室內的暖氣會使你的頭發(fā)變得干燥起來。洗完頭發(fā)后立刻使用護發(fā)精油,或者在洗發(fā)水中添加精油,這樣可以給頭發(fā)補充養(yǎng)分,使你擁有柔順秀發(fā)。
3、冬季頭發(fā)干枯怎么辦:進行頭皮按摩
洗完頭發(fā)后再對頭皮進行按摩,按摩頭皮有舒緩頭皮經絡作用,可以促進頭皮的血液循環(huán),可以加速新陳代謝,具有很好的去屑和防脫發(fā)效果,也可以改善頭發(fā)干燥,其實也很容易,只要用雙手手指的指肚輕輕地敲擊頭皮,從前額經過頭頂一直到后腦,一次按摩5—10就可以了。
4、冬季頭發(fā)干枯怎么辦:多喝水多吃蔬果
肌膚會出現(xiàn)干燥,頭發(fā)也會出現(xiàn)干燥哦,面對這些干燥問題,保濕才是最重要哦,平時除了要多用一些滋潤頭發(fā)的護發(fā)產品還要多喝水多吃蔬果,這樣頭皮中才會保持更多水分,使頭發(fā)更滋潤。
5、冬季頭發(fā)干枯怎么辦:每天梳頭50次
每天保持梳頭50次,有助于疏通經絡,將頭發(fā)上的臟物清理掉,以促進頭皮血液循環(huán),有助于改善頭發(fā)的干燥問題,但是注意,梳頭太多是會傷害頭發(fā)的哦,如果太用力梳頭還會使頭發(fā)變得更脆弱。
冬天頭發(fā)干枯吃什么
1、含維生素的食物
身體吸收的營養(yǎng)很難到達頭發(fā)的根部,所以長發(fā)的女人就容易有頭發(fā)干枯的問題,平時盡量多吃一些含維生素的食物,像是胡蘿卜、杏仁、芒果、大豆、菠菜等都是不錯的。
2、含礦質的食物
想要頭發(fā)黑亮柔順一定少不了礦物質,想要補充礦物質,可以多吃一些黑食物:黑米、黑木耳、黑芝麻等食物,其中黑芝麻是經常用來烏發(fā)護發(fā)的,因為黑芝麻中含有卵磷脂、維生素E、鈣,不僅能夠滋養(yǎng)頭發(fā),還可以改善頭發(fā)發(fā)叉呢!
3、蛋白質食物
蛋白質這種營養(yǎng)是讓身體正常運行的重要物質,頭發(fā)中缺少的蛋白質也是不行的,平時可以多吃一些魚肉、雞蛋、牛奶、大豆,女性生活中多吃一些豆類可以雙向調節(jié)內分泌,也可以補充頭發(fā)需要的營養(yǎng),因為其中含有很多的蛋白質,頭發(fā)干燥的人多吃一些是很好的。
哪些因素造成頭發(fā)干枯
1、濕著頭發(fā)睡覺:頭發(fā)濕的時候毛鱗片張開,此時頭發(fā)很嬌弱,不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺,會導致角質層變薄,令頭發(fā)變得干燥。
2、不梳頭直接洗:“皮之不存毛將焉附”,頭皮對于頭發(fā)來說非常重要。洗頭前,先用蘸濕的梳子梳頭,令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面,才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮,建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
3、頭發(fā)剛浸濕就抹洗發(fā)水:許多人頭發(fā)剛剛浸濕就將洗發(fā)水倒在頭上,殊不知,這樣根本洗不凈頭發(fā)。抹洗發(fā)水前,要先用溫水沖洗頭發(fā)和頭皮1分鐘以上,去除七八成的污垢。隨后,將洗發(fā)水倒在手心,加水打出泡沫后再抹在頭發(fā)上,這樣泡沫更豐富,能徹底洗凈頭發(fā)。
4、洗頭時用指甲撓頭皮:指甲中有許多細菌,一旦嬌嫩的頭皮被抓破,容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時要用指腹輕輕推頭皮,既去污又活血。
5、護發(fā)素涂在發(fā)根:由于洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開,護發(fā)素涂在發(fā)根上,其中的化學物質容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā),沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢,一定不要讓護發(fā)素碰到頭皮。
6、護發(fā)素不沖洗干凈:不少人認為,護發(fā)素殘留一些在頭發(fā)上能令頭發(fā)更潤澤。其實,殘留的護發(fā)素容易混合灰塵粘附頭皮,堵塞毛囊,引發(fā)炎癥。因此,護發(fā)素涂抹后務必要沖洗干凈。
7、洗完頭馬上外出:研究發(fā)現(xiàn),頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上,紫外線會令毛鱗片變薄、剝落,洗完頭馬上外出,紫外線容易導致斷發(fā)、分叉。若外出,最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
冬季頭發(fā)干燥怎么辦
1、冬季頭發(fā)干燥怎么辦:按摩頭皮
每天用手指肚按摩梳理頭發(fā)和頭皮,可以改善頭皮的血液循環(huán),減少頭皮屑,防止脫發(fā),有利于強健發(fā)質。早晚各一次,每次只需10分鐘即可。用十個指肚貼在頭皮輕輕轉動,按摩整個頭皮;抑或每次捋一小部分頭發(fā),順著發(fā)梢方向拉起來,直至頭皮有輕微拉扯感覺為止,把頭發(fā)全部輕柔拉扯一遍即可。
2、冬季頭發(fā)干燥怎么辦:使用吹風機撫平毛躁
吹在潮濕天氣里,吹風機反而是解決毛躁頭發(fā)的秘密武器。吹干頭發(fā)不僅可以及時讓毛鱗片閉合,還能保持頭發(fā)的水分。當然,只有正確的使用吹風機才能發(fā)揮良好的作用哦。在冬季,首先,要選擇檔次較低的風力以及溫度,還要保持吹風機與頭發(fā)之間的距離。另外,還要注意分層進行吹干,同時要從我們的發(fā)根向發(fā)尾逐步的吹干。
3、冬季頭發(fā)干燥怎么辦:洗頭后用橄欖油
橄欖油具有很好的滋潤效果,在每次洗完頭之后,先將頭發(fā)擦干,然后再均勻在頭發(fā)上抹好橄欖油,抹好后再用熱毛巾包住頭發(fā)10分鐘就可以了。
4、冬季頭發(fā)干燥怎么辦:多喝水多吃蔬果
肌膚會出現(xiàn)干燥,頭發(fā)也會出現(xiàn)干燥哦,面對這些干燥問題,保濕才是最重要哦,平時除了要多用一些滋潤頭發(fā)的護發(fā)產品還要多喝水多吃蔬果,這樣頭皮中才會保持更多水分,使頭發(fā)更滋潤。
5、冬季頭發(fā)干燥怎么辦:盡量避免早上洗頭發(fā)
晚上用干燥洗發(fā)水洗完頭發(fā)并吹干以后,因為枕頭多潮氣,有助于頭皮吸收油分,可以讓你早上起來頭發(fā)柔順不那么干燥。而如果早上洗完頭就出門,外面的空氣濕度低,會令頭發(fā)更干燥。
冬季頭發(fā)干燥吃什么
牡蠣
牡蠣富含鋅,如果缺鋅則導致脫發(fā)、頭皮發(fā)干,并易生頭皮屑,甚至睫毛也會脫落。此外,牡蠣還富含蛋白質。頭發(fā)最主要的成分是蛋白質。如果體內缺少足夠的蛋白質,則脫落的頭發(fā)無法及時補充,還會讓新生的頭發(fā)干枯、脆弱。
核桃
脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養(yǎng)元素,經常食用可以使頭發(fā)烏黑亮澤。古書中對此也有記載,稱核桃仁能“通經脈、黑須發(fā)”,可見核桃仁的美發(fā)功能名不虛傳。
枸杞子
含有美容必需的維生素A1、B2、C和微量元素鈣、磷、鐵等,尤以維生素A和C含量高。在化妝品中添加枸杞子的提取物,可以防止脫發(fā),使頭發(fā)烏黑發(fā)亮,同時對人體必需的維生素及微量元素缺乏而引起的黃發(fā)、白發(fā)、面色無華、皮膚干燥等均有顯著改善。由于它還能促進頭發(fā)黑色素的生成,對脫發(fā)也有很好的療效。
奇異果
奇異果可謂水果中的營養(yǎng)之王,富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本領,即抗輻射、氧化和自由基,還含有大量的ALA酸,能幫助秀發(fā)維持水分,防止頭發(fā)干燥,可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。
冬季頭發(fā)干燥的原因
1、濕著頭發(fā)睡覺:頭發(fā)濕的時候毛鱗片張開,此時頭發(fā)很嬌弱,不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺,會導致角質層變薄,令頭發(fā)變得干燥。
2、不梳頭直接洗:“皮之不存毛將焉附”,頭皮對于頭發(fā)來說非常重要。洗頭前,先用蘸濕的梳子梳頭,令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面,才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮,建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
3、頭發(fā)剛浸濕就抹洗發(fā)水:許多人頭發(fā)剛剛浸濕就將洗發(fā)水倒在頭上,殊不知,這樣根本洗不凈頭發(fā)。抹洗發(fā)水前,要先用溫水沖洗頭發(fā)和頭皮1分鐘以上,去除七八成的污垢。隨后,將洗發(fā)水倒在手心,加水打出泡沫后再抹在頭發(fā)上,這樣泡沫更豐富,能徹底洗凈頭發(fā)。
4、洗頭時用指甲撓頭皮:指甲中有許多細菌,一旦嬌嫩的頭皮被抓破,容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時要用指腹輕輕推頭皮,既去污又活血。
5、護發(fā)素涂在發(fā)根:由于洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開,護發(fā)素涂在發(fā)根上,其中的化學物質容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā),沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢,一定不要讓護發(fā)素碰到頭皮。
6、護發(fā)素不沖洗干凈:不少人認為,護發(fā)素殘留一些在頭發(fā)上能令頭發(fā)更潤澤。其實,殘留的護發(fā)素容易混合灰塵粘附頭皮,堵塞毛囊,引發(fā)炎癥。因此,護發(fā)素涂抹后務必要沖洗干凈。
7、洗完頭馬上外出:研究發(fā)現(xiàn),頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上,紫外線會令毛鱗片變薄、剝落,洗完頭馬上外出,紫外線容易導致斷發(fā)、分叉。若外出,最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
