洗澡有禁忌 夏天洗澡也要用溫水
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本文導(dǎo)讀：夏天人們都喜歡用冷水洗澡，其實，夏天洗澡也要用溫水，而有些情況下不能洗澡。
夏天一到，人們洗澡的次數(shù)就會變的頻繁，而天氣炎熱大家都貪涼，很多人夏天都喜歡用冷水洗澡，其實，洗澡也有很多禁忌，夏天洗澡也要用溫水。
夏天洗澡也要用溫水
夏季人體出汗多，出汗時皮下血管擴張，血液循環(huán)加快，如果突然用冷水洗澡反而不易使體內(nèi)熱量散發(fā)，因此洗澡應(yīng)當(dāng)以溫水為好。
夏天，很多人喜歡用洗冷水澡。的確，冷水浴能加快血液循環(huán)，對皮膚、血管等有好處。但是如果滿身大汗還用冷水洗澡，這就對身體健康不利了。
因為人在出汗時，皮下血管擴張，毛孔放大，血液循環(huán)加快，如果這時突然用冷水洗澡，皮下血管會立刻收縮，汗毛孔隨即關(guān)閉，汗腺的分泌也立即停止，身上散熱的渠道便堵死了。一旦體內(nèi)的熱量不能繼續(xù)散發(fā)，人便會感到皮膚發(fā)熱，容易患感冒或其他疾病。
所以，夏天出汗洗澡最好用溫水，并且洗好之后及時用干毛巾擦拭干凈。www.cndadi.net
6種情況千萬別洗澡
1、飽餐后不宜洗澡
飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對減少，這樣會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫與昏倒。
2、勞動后不宜立即洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動后，都要休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。
3、發(fā)燒時不宜洗澡
當(dāng)人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%。此時，身體是比較虛弱的時候，這個時候洗澡容易發(fā)生意外。
4、血壓過低時不宜洗澡
因為洗澡時水溫較高，溫度過高的水能使人的血管擴張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，會發(fā)生虛脫。
5、提倡長期用冷水洗臉
對于那些身體體質(zhì)較差的女性們，是不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差的身材，會因冷的刺激，會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，這樣有效促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
6、酒后不宜洗澡
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內(nèi)的葡萄糖消耗就會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力等癥狀，嚴(yán)重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。
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剛剛拔罐后也是不可以洗澡的，因為在做完拔罐，身體還處于出汗和排泄?jié)駳獾碾A段，毛孔正在打開的時候，這個時候馬上洗澡很容易受涼受風(fēng)，最好是24小時后洗澡，具體也可以根據(jù)醫(yī)生的定論來判斷，有的12個小時后就可以洗澡。
拔火罐后不能立刻洗澡
拔完火罐后，皮膚會發(fā)紫出汗。很多人覺得不舒服，想馬上去洗個澡。但能不能馬上洗澡呢？答案是：不能。拔火罐后3小時內(nèi)是絕對不能洗澡的。因為拔火罐是讓皮膚在一種高溫在狀態(tài)下的，拔完皮膚已經(jīng)非常的脆弱了，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)水泡等狀態(tài)。還有一個就是剛拔完火罐皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，馬上洗澡很容易受涼。所以這個時候洗澡對身體是有傷害的。最好在24小時后洗澡。不過也要依個人皮損狀況而定，實在不舒服可以在3~8小時后進(jìn)行擦澡。
其實對于那些愛干凈，想天天洗澡的人來說，一天不洗澡就不舒服。這種情況，建議你可以先洗完澡再去拔火罐，這樣就不用糾結(jié)那天有沒有洗澡這個問題了。不管怎么樣，還是覺得大家不要拿自己的身體開玩笑。還是要聽從醫(yī)生的話，畢竟身體是自己，你要實在不聽，而要拔完火罐后就馬上洗澡，別人也沒辦法的。不過，這種情況應(yīng)該會沒有，畢竟沒人會不看重自己的身體。大家拔火罐就是想調(diào)養(yǎng)好自己的身體，如果就因為洗個澡反而又讓身體出現(xiàn)毛病，反而得不償失。
拔火罐誤區(qū)一：拔火罐后要洗澡
拔火罐后馬上洗澡，很多愛在浴池洗澡的人常說“火罐和洗澡，一個也少不了”。確實，溫?zé)岬脑杷蜏責(zé)岬幕鸸?，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服?？墒沁@順序還真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是絕對不能在拔罐之后馬上洗澡。
拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。
拔火罐誤區(qū)二：時間越長效果越好
不少人說火罐這一拔最少要半小時，有的人認(rèn)為拔出水皰來才能體現(xiàn)拔火罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀點的比較多。而拔火罐真的是時間越長越好嗎?
拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。但是一般以從點上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在于負(fù)壓而不在于時間，如果說在負(fù)壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。
拔火罐誤區(qū)三：同一位置反復(fù)拔
一次不行拔兩次，同一個位置，反復(fù)地拔，就不信這火罐拔得沒效果。大有一種“世上無難癥，只怕有心人”的決心，其實，這樣做也是不行的。
拔火罐的時候你甚至可以拔滿全身，因為這樣可以全面治療，增進(jìn)治療效果?？墒窃谝粋€地方反復(fù)的拔，這份治病的執(zhí)著雖然可圈可點，但是對皮膚來說，紅腫、破損……那就得不償失了。
本文導(dǎo)讀：洗澡是我們每天要做的事，那么洗澡要注意哪些呢？女性洗澡有哪些禁忌呢？女性哪些情況下不能洗澡呢？下面就來了解一下女性洗澡的六大禁忌。
婦科專家說，洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且許多細(xì)菌也會進(jìn)入體內(nèi)引發(fā)婦科疾病，嚴(yán)重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。對于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
2、血壓過低時不宜洗澡
因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫。
3、勞動后不宜立即洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。
4、酒后不宜洗澡
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力，嚴(yán)重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。
5、飽餐后不宜洗澡
飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
6、發(fā)燒時不宜洗澡
當(dāng)人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發(fā)生意外。
艾草經(jīng)常被女性朋友用來驅(qū)除體內(nèi)的寒氣、調(diào)節(jié)月經(jīng)疼痛的一種中藥材，艾草的用法比較多，不僅僅能夠泡水喝，還能夠熱灸身體的穴位起到物理治療的效果。用艾草洗澡有什么好處呢?經(jīng)常用艾草洗澡的話能夠促進(jìn)血液循環(huán)，還能夠提高免疫能力，具體的一起來了解下吧。
一、艾葉泡澡可以嗎
艾葉泡澡是一個養(yǎng)生保健的妙招,，不僅僅是因為艾葉是一種多用途的中藥，更是因為艾葉那些超越了中藥的神奇效果。所以，艾葉泡澡是可以的。
艾葉作為一種中草藥，它的功效特別多。艾葉防瘟疫有著幾千年的歷史了，已經(jīng)是防瘟疫的專業(yè)戶了，也因為艾葉對病菌有著抑制和殺傷的作用，而且對呼吸系統(tǒng)疾病也有著防治的的作用。所以，一直以來被人們認(rèn)知，也被人們使用，很多時候都是用來泡澡或者泡腳，如果你也想感受一下艾葉的功效的話，不妨來試一試?yán)?
二、艾葉泡澡的好處
艾葉泡澡的好處多多，艾葉泡澡具有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結(jié)、回陽救逆、防病保健之功效。艾葉泡澡還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮性度，提高睡眠質(zhì)量，有效促進(jìn)人體血液循環(huán)和淋巴循環(huán)、增強機體免疫力，擴張血管、降低血液粘稠度、緩解肌肉痙攣、清除肌體自由基和抗氧化作用。
長期使用艾葉泡澡還能達(dá)到提高免疫能力，強身健體，延年益壽的作用。當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時，都可以用艾葉泡澡，是要泡到身體發(fā)汗，但必須同時喝生姜紅糖水，發(fā)熱時加蔥白，有咳嗽時加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時排出，并注意休息，你的感冒會很快痊愈。
正確使用艾葉，能有效地緩解和治愈身體的病癥，而過量的使用艾葉，卻會使身體出現(xiàn)虧虛，會出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴，還會出現(xiàn)眼睛干澀、人乏力，以及情緒低落，重者會出現(xiàn)咳喘。所以，任何東西都是好的，只要使用的恰到好處，才能促進(jìn)身體的健康。
蒲公英是一種非常神奇的植物，很多植物的繁殖都是需要依靠蜜蜂的，而蒲公英則是通過自身的努力來繁殖，每當(dāng)有風(fēng)吹過的時候，蒲公英的種子都會攜帶者“降落傘”隨風(fēng)飛揚，最后散落在各個地方。其實蒲公英在中醫(yī)當(dāng)中還屬于一種中藥材，可以幫助人們治療疾病。那么，蒲公英洗澡有什么好處?
清熱解毒
蒲公英性寒、味苦，含有較多的維生素C及鐵質(zhì)，有清熱解毒、消腫散結(jié)的功效，可用于治療治口腔炎、咽喉炎、胃炎、腸炎、尿道炎等炎癥，有“廣譜抗菌素”的美稱。用蒲公英洗澡可以治療熱毒導(dǎo)致的皮膚不適癥狀，蒲公英水漱口還能改善口腔炎癥。
消癰散結(jié)
蒲公英不僅能清熱解毒，還有消癰散結(jié)的作用，可用于癰腫、瘡毒、乳癰等癥狀。蒲公英可以泡水喝，也能用于洗澡，可以與清熱解毒的藥材同用，如金銀花、連翹、板藍(lán)根等。
消炎抗菌
蒲公英含有膽堿、菊糖、蒲公英甾醇等有效成分，能抑制金黃色葡萄菌、大腸桿菌等多種病菌，有抗菌消炎的作用，常用于治療急性乳腺炎、急性結(jié)膜炎、感冒發(fā)熱、急性支氣管炎、胃炎、尿路感染等癥狀，用蒲公英洗澡可以緩解皮膚瘙癢。
利水滲濕
蒲公英含有膽堿、甾醇等成分，有利尿、抗菌、退黃疸的作用，《滇南本草》記載：“敷諸瘡腫毒，疥癩癬瘡;祛風(fēng)，消諸瘡毒，散瘰疬結(jié)核;止小便血，治五淋癃閉，利膀胱?！庇纱丝梢姡压⒊饲鍩峤舛?、消癰散結(jié)之外，還能祛濕健脾，用蒲公英洗澡有較好的保健養(yǎng)生功效。
寶寶剛剛生下來，如何給寶寶洗澡成為新晉父母的重要事情，因為寶寶的皮膚嬌嫩，身體抵抗力也較差，因此在洗澡的時候需要注意水溫，不能太燙也不能太涼，夏天的時候，水溫在40度是比較合適的。另外給寶寶洗澡主要有以下幾個步驟。
一: 幫寶寶洗澡的步驟
1: 先洗臉+頭發(fā)洗澡前，媽媽可先幫寶寶脫掉外衣，但也不需全脫掉，留下一件內(nèi)搭衣以免著涼。然后一手抱著寶寶，另一手使用小方巾，先以清水幫寶寶洗臉，尤其要特別清洗眼睛、耳朵等處。之后，將頭發(fā)沾濕，抹上嬰兒用洗發(fā)精，輕柔地搓揉后，以清水沖干凈即可。
2: 使用沐浴品市面上常見的沐浴品有兩種，一種是可先擠在水中溶解以便于清洗，另一種是可先涂抹在寶寶身上，適量使用，兩種方式皆可。此外，專家補充，有的寶寶分泌較旺盛，或是有脂漏性皮膚炎和異位性皮膚炎者，建議以清水洗即可;如果寶寶的頭部油脂分泌累積過多而有些硬化，可使用沾取嬰兒油的紗布將其軟化后，再輕輕搓揉、以清水洗凈。
3: 泡入水中建議媽媽兩手穩(wěn)穩(wěn)抓著寶寶，慢慢將寶寶的下半身泡入水中。
4: 洗身體前面和手腳媽媽先幫寶寶清洗身體前面，尤其是脖子、腋下、腹股溝……等容易藏污垢的地方;另外手腳的部分，因為?；顒右埠苋菀着K，記得特別留意。
5: 翻身清洗背部接著輕柔地將寶寶翻身，清洗背部，同時別忘記脖子和股溝處。
6: 清水洗凈全身都清洗過后，以清水洗凈。也有沐浴品標(biāo)榜不需沖水，那只要將寶寶身體洗干凈就可以。
7: ?擦干身體，換上干凈衣服將寶寶抱起，放到準(zhǔn)備好浴巾等物的房間內(nèi)擦干，如有涂抹習(xí)慣者也可在此時幫寶寶抹上乳液及爽身粉，之后換上干凈衣服即可。
二: 在為新生兒洗澡的時候我們需要先做好洗澡的準(zhǔn)備工作。比如準(zhǔn)備好寶寶的衣服和浴巾，還要準(zhǔn)備好洗澡水。洗澡水的準(zhǔn)備是最為重要的。我們需要控制好水的溫度。
大家都知道泡腳對身體好，特別是在冬天的時候，讓我們的身體會有寒冷現(xiàn)象的時候適當(dāng)?shù)呐菖菽_感覺非常的暖和，在冬季的時候泡腳其實也是可以用來治病保健的，但是對于泡腳很多有有疑問，不知道泡腳到底是該在洗澡前還是洗澡后，洗澡了之后到底能不能泡腳，那么泡腳到底在什么時候才是最好的呢?
洗澡前泡腳，但不能太熱的，因為太熱的一是對足部的末梢神經(jīng)有所損傷，而是太熱容易引起大汗，出汗都是微微汗出效果更好，如果大汗漓淋反而耗傷津液，中醫(yī)講津血同源，所以汗出過多也會耗傷陰血，還有津能載氣，所以汗出過多也會耗氣，所以還是溫?zé)岬乃秃?，想要活血通絡(luò)的效果好一些，可以加點姜片一起泡。
跑完要把汗擦干，不出汗了才能洗澡，這是《黃帝內(nèi)經(jīng)》上有講的，不然會傷腎。洗澡用溫水，因為汗出過后，擦干了，毛孔還是張開的，用涼的洗的話，容易受涼。
溫?zé)岬乃梢蕴焯炫?，沒關(guān)系。
不能吹風(fēng)扇，泡的時候毛孔張開，吹風(fēng)扇容易受風(fēng)邪。
炎熱的季節(jié)，只是泡腳是不行的泡腳之前還要洗澡，那么洗澡前泡腳還是洗澡后泡腳呢，成為大家非常困惑的一個問題，以上我們了解到了泡澡的過程當(dāng)中，無論怎樣跑都是好的，建議大家泡腳之后，不要著涼記得要做好保暖措施。
泡腳隨便在哪個時候都是可以的其實，但是大家在泡腳的時候必須要注意很多事項，首先就是泡腳水的溫度，不能將自己的腳步燙傷了，然后就是泡腳的時候可以選擇很多藥材來幫助自己泡腳，但是一定要注意挑選合適適當(dāng)?shù)乃幉?，而最好是每天晚上的時候泡腳。
專家指出，女性洗澡最需要注意三個問題，否則則有可能被疾病入侵，倒是婦科病的出現(xiàn)。下面就來看看女性如何洗澡最不健康吧？
1、洗冷水澡
洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且許多細(xì)菌也會進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。
對于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
2、洗完就睡
最好在睡前2小時沐浴。體溫太高會抑制大腦褪黑激素的分泌，影響你的睡眠質(zhì)量。睡眠往往在體溫下降后來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出睡眠激素。
因此，臨睡前才洗熱水澡絕不明智。聰明的做法是，在睡前90分鐘沐浴，這樣等到臨睡時，體溫剛好降到最適宜睡眠的溫度。如果迫不得已在臨睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下額頭，也有助于體溫迅速降低。
3、經(jīng)期盆浴
經(jīng)期如何洗澡？目前一致公認(rèn)的是采用淋浴或擦浴。月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面;宮頸粘液被經(jīng)血沖出，宮頸口微微開放;陰道內(nèi)有經(jīng)血停留，是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基。以上導(dǎo)致生殖道局部的保護(hù)性屏障作用暫時遭到破壞，再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降，盆浴時，污水及陰道中細(xì)菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應(yīng)該禁止。
此外，有些類似月經(jīng)期的情況如官腔手術(shù)、流產(chǎn)及分娩等，近期內(nèi)也應(yīng)禁止盆浴。除了女性這些特定的情況之外，還有五種情況也是不可洗澡的，無論男女老少都要注意。
小貼士：不能洗澡的五種情況
注意個人衛(wèi)生，比如洗澡、勤換衣服是擁有健康的條件之一。然而有時不恰當(dāng)?shù)男袨榉绞娇赡軙鸱醋饔?，使身體產(chǎn)生不適，甚至誘發(fā)疾 病。女人洗澡更應(yīng)多加注意，在5個情況下絕對不對洗澡。
1.飽餐后不宜洗澡：飯后不洗頭，其實，餐后也不宜洗澡。如果飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
2.血壓過低時不宜洗澡：因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫。
3.酒后不宜洗澡：酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力，嚴(yán)重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。
4. 發(fā)燒時不宜洗澡：當(dāng)人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發(fā)生意外。
5. 勞動后不宜立即洗澡：無論是體力勞動還是腦力勞動后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。
洗澡乳頭有白色的東西流出是屬于正常的現(xiàn)象，主要是乳房中含有一定的乳液，這是維持乳房的發(fā)育以及形狀的主要物質(zhì)，大家不用太過于擔(dān)心，只要我們在洗澡的時候清洗干凈就可以了。乳頭有白色的東西正常都是乳汁的分泌，因為乳房受到刺激之后就會導(dǎo)致泌乳素的分泌，從而出現(xiàn)溢乳的現(xiàn)象。
正常情況下，體內(nèi)的泌乳素含量很低，只能維持乳房的正常發(fā)育，所以不能使乳房分泌乳汁。但是，當(dāng)泌乳素分泌過多時，此時不論是乳母還是妙齡女郎，甚至須眉男子都可能發(fā)生泌乳現(xiàn)象。青年男女在熱戀階段，如果乳房等性敏感部位受到情侶的觸摸、親吻，這種性的刺激也可通過下丘腦的神經(jīng)核，引起體內(nèi)泌乳素釋放過多，促使乳汁分泌溢出。但這種情況與生育后的乳汁不同，前者是淡黃色，量少;后者為白色，量較多，也較濃 還有一種情況，那就是如果有的未婚女子除了會自發(fā)性地流出乳汁外，同時還存在著閉經(jīng)現(xiàn)象，這種情況說明可能患了“泌乳癥”或“高泌乳素血癥”。這兩者可以同時出現(xiàn)，也可單獨存在，醫(yī)學(xué)上將其稱作“泌乳閉經(jīng)綜合征”。之所以會出現(xiàn)泌乳閉經(jīng)，是由于體內(nèi)內(nèi)分泌功能紊亂，造成泌乳素分泌過多所致。另外，胸部某些區(qū)域產(chǎn)生了腫瘤、炎癥或甲狀腺功能減退，服用了利血平、安眠藥、抗精神病藥、避孕藥以及患有腦垂體腫瘤等，也可能出現(xiàn)泌乳閉經(jīng)現(xiàn)象。
在非妊娠期和非哺乳期,擠捏乳頭時有液體流出稱為乳頭溢液.乳頭溢液是乳腺疾病的常見癥狀之一.據(jù)統(tǒng)計,以乳頭溢液為首要癥狀就診者占乳腺疾病的3%～14%,發(fā)生率僅次于乳腺腫塊和乳房疼痛. 引起溢乳癥的原因很多,一般見于:
1,
下丘腦及其附近部位病變.2,
垂體功能亢進(jìn).3,
乳腺導(dǎo)管擴張癥,乳管內(nèi)乳頭狀瘤,乳房囊性增生,乳腺癌.4,
藥物的影響.建議您最好去醫(yī)院檢查,明確病情,確定治療方法艾葉是比較常見的一種中草藥，在調(diào)理身體，治療疾病方面的效果都是非常不錯的，比如說經(jīng)常用艾葉來進(jìn)行艾灸，這是非常傳統(tǒng)的一種中醫(yī)的治療手段，平時生活當(dāng)中也可以使用艾葉來泡澡，這在排毒養(yǎng)顏，疏通經(jīng)絡(luò)方面都能發(fā)揮很好的作用，尤其具有祛除寒氣和濕氣的效果。
艾葉泡澡的功效與作用
艾草有調(diào)理氣血，排毒養(yǎng)顏的作用，現(xiàn)代人大都寒濕重，艾草能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)，艾草在泡水的地過程中，能夠釋放出具有藥理活性的物質(zhì)，這些物質(zhì)可以幫人體起到殺菌消毒的作用。而用艾草泡澡能夠有效的預(yù)防皮膚瘙癢，并且明顯改善已經(jīng)出現(xiàn)的瘙癢情況。特別是在春季流感高發(fā)時期，如果能夠用艾草進(jìn)行煙熏的話，能夠?qū)α鞲杏泻芎玫念A(yù)防作用。
艾葉草泡澡有什么好處？
艾葉主要是能夠起到去除寒氣的作用，對于由于寒氣引起的月經(jīng)不調(diào)有很好的作用。醋主要是能夠軟化血管，使其血液能夠加速循環(huán)，然后艾葉和醋一起進(jìn)行泡腳的話，能夠緩解身體的疲勞，然后促進(jìn)身體的睡眠。對于腳氣以及各種真菌感染導(dǎo)致的腳上疾病，也能夠很好的治療。還有能夠使男性的腎功能得以舒緩增強。有助于腦部神經(jīng)的放松，使人的心情變的愉快。
艾草一種被廣泛應(yīng)用于中醫(yī)的植物。也有很多地方有特殊的習(xí)俗，將艾葉用來插在門兩邊，作為辟邪驅(qū)邪之用。但是，大部分的人還是將艾草 用來煮水的，可以將艾葉煎制成藥水，用來服用和泡腳都可以。艾草水可以促進(jìn)月經(jīng)不調(diào)的緩解，特別適合月經(jīng)不調(diào)的女性來使用。另外，還可以舒筋通絡(luò)，疏肝理氣，利于調(diào)和全身的系統(tǒng)，起到很棒的效果。注意最好是熱水一起泡腳效果好。
艾草泡澡時間多久為宜
每次用艾草泡澡的時間長短因人而異，一般為30分鐘為宜，風(fēng)濕病人群泡澡時間可以適當(dāng)延長一些，以泡到身體有出汗?fàn)顟B(tài)為佳，可以根據(jù)自身適應(yīng)程度適當(dāng)添加的熱水，使洗澡水的溫度保持在最舒服的溫度下;老年人也可以適當(dāng)延長沐浴時間但是不易過長，高血壓和心臟病患者洗澡時間應(yīng)適當(dāng)減少，不要超過30分鐘。
洗澡在日常生活中往往容易被認(rèn)為是一件小事，其實不然，洗澡不僅可以潔凈我們的身體上的污垢、防止細(xì)菌滋生，還能夠放松我們的精神狀態(tài)緩解疲勞。但是往往很多人并不注重洗澡這個問題，尤其是酒后洗澡更是被認(rèn)為是正常的；其實酒后洗澡對人體是有一定傷害的。
在酒精進(jìn)入我們的身體之后血，人體會釋放大量的熱量。對我們?nèi)梭w危害是巨大的
1、引起低血糖
正常情況下，肝臟內(nèi)的葡萄糖儲量可以維持體溫的需要，如果喝完酒馬上就洗澡，人體內(nèi)儲存的葡萄糖會因為洗澡血液循環(huán)加快而被大量消耗，加上酒精抑制了肝臟的正常生理活動，導(dǎo)致體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù)，因此容易造成機體疲勞，出現(xiàn)低血糖而休克，甚至危及生命。
2、影響肝臟代謝作用
人們在洗完澡后身體會感到疲勞，這是由于洗澡的時候人體內(nèi)葡萄糖大量消耗，出汗時鉀，鈉離子丟失造成。酒后洗澡，血糖出現(xiàn)不同程度下降，肝臟中原來貯存的糖原就要不斷轉(zhuǎn)化為葡萄糖補充到血液中，使血糖不至于下降，而酒精從肝臟代謝，從而影響對肝臟在糖代謝方面的作用。
3、加重醉酒
洗澡時人會出汗，血液中的酒精濃度便會增高，加之熱水促進(jìn)了血液循環(huán)，往往容易引起醉酒，加上酒精對皮膚血管的擴張作用，還有可能使人發(fā)生虛脫或休克，嚴(yán)重的甚至?xí)劳觥?p>4、洗熱水澡導(dǎo)致血壓升高
酒精進(jìn)入人體，興奮大腦皮層和心臟，血液循環(huán)加速，酒后馬上洗澡，在溫水的刺激下，會使血壓進(jìn)一步升高，血壓驟升，心跳加快會導(dǎo)致昏厥，如果本身就是高血壓患者，還有可能發(fā)生中風(fēng)。
5、洗冷水澡發(fā)生痙攣
飲酒后人的身體發(fā)熱，如果洗冷水澡，發(fā)熱的身體受到冷水的刺激，會引起肌肉，血管的急劇收縮，甚至發(fā)生痙攣。
有很多人認(rèn)為洗澡，只是把身上的灰塵，洗得干干凈凈就可以了，其實正確的洗澡方式，不但是要把自己身體的灰塵洗掉，而且通過洗澡，便能讓自己身體更健康，所以有很多人想了解一下正確的洗澡方法，為了你能盡快的了解，就來看看下面的詳細(xì)介紹吧。
飯前30分鐘洗 增強食欲
胃口不好、食欲不振的人可有意識地在飯前30分鐘洗澡，用熱水刺激胃部，待身體暖和后，再用溫水在胸口周圍噴水，每沖5秒休息1分鐘，重復(fù)5次;如果有浴缸，可以先在熱水中泡一會，同時進(jìn)行腹式呼吸，從鼻子吸氣，讓腹部鼓起，然后從口吐氣，再用稍溫的水沖沖腹部，這種交替刺激能促進(jìn)胃液分泌，提高食欲。胃酸過多、胃潰瘍者，在熱水中浸泡3—4分鐘，可控制胃酸分泌。
沖洗重點部位 減輕身體疼痛
對于風(fēng)寒、血淤造成的慢性肌肉損傷、局部僵硬疼痛等問題，可以在洗澡時多加幾個動作。某中醫(yī)藥大學(xué)一位教授告訴記者：“淋浴時以40度的熱水在疼痛部位噴上10分鐘左右，特別是容易疼痛的如頭、肩和腰等部位，可以邊沖邊做舒展運動，前后左右轉(zhuǎn)動，可逐漸打通血淤，促進(jìn)血液循環(huán)。因提重物或受撞擊而閃了腰的人，傷后不宜馬上洗澡，否則會加劇疼痛。應(yīng)于疼痛緩解后，在40度的熱水中泡10—20分鐘，有助于消炎止痛。因腎氣不足造成其他原因的腰痛可用熱水在腰部來回沖浴，并適當(dāng)做做腰部屈伸運動，也可得到緩解。”
洗澡時大口呼吸 緩解便秘
每到季節(jié)變換、工作勞累時，不少人都容易出現(xiàn)功能性便秘的癥狀。除了日常的生活調(diào)理外，洗澡時可以用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，并重點淋浴腹部，可增進(jìn)氣血流動，加強血液循環(huán)，有緩解便秘和防治痔瘡的效果。對于神經(jīng)性便秘的患者，可沿著腸部用40度的熱水沖3分鐘左右，再用25度的溫水沖10秒鐘，反復(fù)5次左右，能夠加強大腸部位的蠕動。
熱水里加生姜 去除寒氣
許多女性及體寒的人經(jīng)常會全身發(fā)冷，手腳容易冰冷、麻木，甚至在夏天也不例外。以中醫(yī)的觀點來看，這多是因氣虛、血虛造成的血液運行不暢、血液供應(yīng)量不足。這類人群在有空時可多泡泡澡，并在熱水中加入生姜，能促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體暖和起來。在淋浴時，可先用40度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下，邊洗邊做肩部上下運動和腳部踏步運動，等充分暖身后，再用冷水沖10秒鐘。反復(fù)5遍，冷水和熱水交替沖淋，血管一冷一熱不斷伸縮，以達(dá)到暢通血液的目的。但體質(zhì)較弱的老人與小孩盡量避免冷熱交替。
搓搓臉 洗掉疲勞
由于面部分布著很多表情肌和敏感神經(jīng)，偶爾搓一搓臉，人馬上就神清氣爽起來。蘇云明表示，勞累了一天后，在洗澡時搓搓臉，熱水能更好地刺激這些神經(jīng)，在摩擦和水溫雙重作用下，面部血管遇熱擴張變粗，血液循環(huán)加快，舒展表情肌，可促進(jìn)新陳代謝，保持面部的緊實紅潤，長期堅持可防止面神經(jīng)炎、視力減退。
按摩時兩手掌在面部上上下下揉搓，直到臉上發(fā)熱為止。力度可以稍重一些，每秒一次，搓3—5下，每次不少于3分鐘，干性皮膚的人手法不要太重，速度也不要過快，以免搓傷皮膚。但需要注意的是，40度的水溫消除疲勞最理想，如果水溫過高，消耗熱量多，不但不會消除疲勞，反而會感到難受;而水溫過低，會讓血管收縮，不易消除疲勞。
按摩腳 緩解疲、浮腫
中醫(yī)上講“百病始于氣”，腳步沉重、浮腫多是因人體內(nèi)“氣”不暢，導(dǎo)致血液循環(huán)受阻造成的。而腳上神經(jīng)密集，洗澡時重點刺激各部位反射區(qū)，能夠促進(jìn)新陳代謝正常運作。可以先用40度的熱水從腳尖往腳背來回沖浴，然后針對性地沖腳踝和腳掌心部位各3分鐘后，再用低溫冷水沖同一地方約10秒鐘，同時腳部邊沖邊活動，重復(fù)數(shù)次后以達(dá)到刺激穴位，通暢氣血的作用。
以上就介紹了正確的洗澡方法，你可以充分的了解以上的詳細(xì)介紹，通過以上的詳細(xì)介紹，相信你也會學(xué)會正確的洗澡方法，在以后的洗澡當(dāng)中，采取正確的洗澡方法，就能把自己的身體洗得干干凈凈，而且通過正確的洗澡方法，也可以讓自己身體更健康。
