七類人不適合中藥足浴養(yǎng)生
冬季養(yǎng)生不適合運動。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。面對中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“七類人不適合中藥足浴養(yǎng)生”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
本文導(dǎo)讀：中藥足浴養(yǎng)生效果好，但是并不是人人都適合的，下面介紹的七類人不適合中藥足浴養(yǎng)生。
中藥足浴既是一種養(yǎng)生保健方法，又是一種享受，它可以緩解疲勞、治療疾病，但是，并不是所有人都適合中藥足浴，下面文章中介紹的七類人就不適合中藥足浴。Ys630.CoM
一是正處于大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人。
二是足部有外傷、水皰、疥瘡、發(fā)炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的患者。
三是妊娠及月經(jīng)期中的婦女，因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區(qū)，從而影響婦女及胎兒的健康。
四是一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急癥的患者，如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等，因為可能會貽誤治療最佳時機。
五是腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人，由于病情很不穩(wěn)定，對足部反射區(qū)的刺激可能會引起強烈反應(yīng)，使病情復(fù)雜化。
六是患有各種嚴(yán)重出血病的人，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等，在進行足底按摩時，可能會導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。
七是飯前后1小時內(nèi)進行足浴的人。由于足浴時足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利;飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。
上面為大家介紹了不適合中藥足浴的七類人群，如果你是其中之一，那么日常生活中最好還是不要選擇中藥足浴了。
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足浴常做的確有不少好處,比如促進血液循環(huán), 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),疏通經(jīng)絡(luò)氣血等等,但是小編提醒您不是所有的人都適合做足浴,不是所有人做足浴都對身體好.
不適合做足浴的七類人群
1、妊娠及月經(jīng)期中的婦女，因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區(qū)，從而影響婦女及胎兒的健康。
2、患有各種嚴(yán)重出血病的人，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等，在進行足底按摩時，可能會導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。
3、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人，由于病情很不穩(wěn)定，對足部反射區(qū)的刺激可能會引起強烈反應(yīng)，使病情復(fù)雜化。
4、一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急癥的患者，如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等，因為可能會貽誤治療最佳時機。
5、正處于大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人。
6、飯前后1小時內(nèi)進行足浴的人。由于足浴時足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利;飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。
7、足部有外傷、水皰、疥瘡、發(fā)炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的患者。
中藥足浴的應(yīng)用在我國有悠久的歷史，泡腳可以減輕疲勞，改善血液循環(huán)，促進新陳代謝，去除污垢，使身心舒暢、精神爽快。加入中藥的泡腳不光具有促進血液循環(huán)的功能，還可通過皮膚在溫水作用下的強滲透能力，充分吸收中藥成分，疏通筋骨關(guān)節(jié)，改善體內(nèi)的水分分布和血液循環(huán)，起到祛病、護膚、美容的作用。
中藥足浴的確實是好處多多，但是以上七類人，要特別注意，千萬不要被吸引哦，等調(diào)理好身體后，在進行中藥足浴養(yǎng)生保健吧。
延伸閱讀：足療的十大好處
1、強身健體延年益壽。
2、防治神經(jīng)衰弱和失眠。
3、防治高血壓。
4、防治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
5、防治腿腳麻木。
6、防治糖尿病。
7、防治感冒，祛寒暖身。
8、美容減肥。
9、防治腦溢血和腦血栓。
10、消除疲勞，放松身心。
足為人之根，是人體精氣匯集之中心;又被稱為人體的第二心臟。 樹老根先枯，人老足先衰，祖國醫(yī)學(xué)認為：雙腳是運行氣血、聯(lián)系臟腑、勾通內(nèi)外、貫穿上下的人體十二經(jīng)絡(luò)的重要起始與終了的部位，五臟六腑在踝部有六十 多個穴位相連，因而足部保健對于人體健康與長壽至關(guān)重要。
本文導(dǎo)讀：大部分中藥都是煎煮后才能服用，但是，有些是另外，比如蛤蚧、參三七、鹿茸等等，下面我們來看看不適合煎煮的5類中藥。
一說到中藥，可能很多人都會認為中藥一定要煎煮好才能喝，其實這是錯誤的，并不是所有的中藥都適合煎煮，有些中藥煎煮后會損害藥效，降低藥用價值，下面我們來看看不適合煎煮的5類中藥。
1、貴重藥
如參三七、鹿茸、紫河車、蛤蚧、冬蟲夏草等，主要含皂甙、蛋白質(zhì)、脂肪、激素等有效成分，由于皂甙化學(xué)結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，蛋白質(zhì)性不穩(wěn)定等因素，煎煮會發(fā)生復(fù)雜的化學(xué)變化而影響療效，為保存其有效成分，又不浪費藥物，所以應(yīng)該研末沖服。
2、消食藥
如谷芽，麥芽，雞內(nèi)金等，主要有效成分是其中所含的活性物質(zhì)，如谷芽中的淀粉酶，轉(zhuǎn)化糖酶，蛋白質(zhì)分解酶等，這些物質(zhì)均不耐高溫，若煎煮則酶的活性降低而影響療效。如谷芽煎劑的效力僅為其干粉的5%，麥芽煎劑的消化淀粉效力約等于干粉的1/3，雞內(nèi)金中的胃激素，能促進胃腺分泌，但易受高熱破壞，所以上述藥物用生品或微炒后研末沖服為佳。
3、芳香藥
如麝香、冰片、樟腦、蘇合香、安息香等，均含有在常溫下都易揮發(fā)的有效成分，根本不能煎煮，否則藥效幾乎全失，故不宜入煎劑，宜入丸散或外用。
4、膠糖類藥
如阿膠、龜板膠等，由于這類藥物大多是高分子物質(zhì)，溶化水中后粘稠性較強，若與其它藥物共煎，易粘鍋燒焦，應(yīng)將其它藥先煎好去渣取湯，然后加入上述藥物趁熱攪拌，使其完全融化后服用。
如雷丸，其驅(qū)蟲主要的有效成分當(dāng)加熱至70℃，便失去活性，因而用雷丸驅(qū)蟲時必須研末沖服，否則就無驅(qū)蟲效果。
上面為大家介紹了不適合煎煮的5類中藥，這些中藥不適合高溫煎煮，最好是研末沖服或外用。
本文導(dǎo)讀：吃辣是現(xiàn)在很多人的一個飲食習(xí)慣了，那么吃辣要注意哪些呢？哪些人不宜吃辣呢？下面就來了解一下不適合吃辣椒的七類人群。
辣椒是現(xiàn)在很多飲食必備，辣椒味道辛辣，刺激性強，具有很好的開胃引發(fā)食欲的功效。辣椒還具有分解脂肪的作用，刺激腎上腺素的大量分泌。所以，辣椒不錯，但也不是人人都可以吃辣椒。一起來了解一下不宜吃辣椒的人群。
1、患痔瘡的人不宜吃
辣椒會刺激人的胃腸道，患痔瘡的人吃辣椒的話，會加劇痔瘡的疼痛，甚至有可能導(dǎo)致出血的癥狀，所以，患有痔瘡的人最好還是少吃辣椒為好。
2、患眼病的人不宜吃
紅眼病、角膜炎是我們常見眼病，這些眼病患者如果吃辣椒的話，那么就會加重眼病，也會影響到眼病的治療療效。
3、患慢性膽囊炎不宜吃
辣椒具有刺激胃酸分泌的作用，辣椒會造出膽囊收縮，如果患有慢性膽囊炎患者吃辣椒的話，可能會誘發(fā)膽絞痛。
4、腸胃功能不佳不宜吃
吃辣椒會使胃腸粘膜產(chǎn)生炎癥，對于腸胃功能不佳的患者來說，平時還是要少吃辣椒為好。
5、熱癥者不宜吃
什么是熱癥者呢?例如，發(fā)熱、便秘、咽喉腫痛、口干舌燥、鼻血等，這些患者是不宜吃辣椒的，因為吃辣會加重這些患者的癥狀。
6、產(chǎn)婦不宜吃
產(chǎn)后在產(chǎn)后的一周內(nèi)都是不宜吃辣的，因為這個時候如果吃辣的話，不但會使母體上火，可能導(dǎo)致大便秘結(jié)等癥狀，甚至還會影響到嬰兒，是嬰兒內(nèi)熱加重。
7、口腔潰瘍者不宜吃
口腔潰瘍患者對咸、辣、酸、苦的味道比較的敏感，這個時候如果吃辣椒的話，就會加重口腔潰瘍的疼痛。
最后小編提醒：辣椒雖然還具有減肥的功效，但是對于寒性體質(zhì)的女性來說也是不宜吃，因為寒性體質(zhì)的人吃了容易上火，臉上很容易出現(xiàn) 小痘痘 。所以，不僅上面的七大人群不宜吃，寒性體質(zhì)的女性也是少吃為好。
提起靈芝，很多人對它并不陌生，這是一種傳說中的仙草。專家指出，靈芝它可以有效地增強人體的免疫力和抵抗力，控制血壓血脂，保護肝臟，它還可以有效促進人體的睡眠等等，養(yǎng)生功效是非常明顯的。那么，什么人不適合吃靈芝呢?下面便一起來看下這篇文章，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
什么人不能吃靈芝
靈芝作為一種傳統(tǒng)的中藥，其對于人體的的功效自古以來就被人們所推崇，因此靈芝也有“仙草”之稱。雖然靈芝藥用和保健價值很高，但它也不是任何人都適宜吃的，下面就來了解下哪些人不能吃靈芝吧。
1、發(fā)熱惡寒者不能吃靈芝粉。
“發(fā)熱惡寒”是出自我國醫(yī)藥古籍的病癥名稱，簡而言之就是感冒傷寒病癥，身體發(fā)熱并且怕冷。因為感冒之后五臟六腑功能減弱，體虛不耐受進補，此時進補靈芝會封住寒氣，不但無法達到功效反而有可能加重感冒。
2、陰虛內(nèi)熱者不能吃靈芝。
同理，陰虛內(nèi)熱也是中醫(yī)上對于人體狀況的一種描述，它是指人體內(nèi)虛火過旺，比如怕熱、易怒、口干，以及大便干燥，小便赤黃等癥狀。而靈芝屬于大補的保健品，如果此時再進補，無疑是“火上澆油”，使人體內(nèi)火更旺。
3、手術(shù)前后一周內(nèi)，或正在大出血的病人不宜吃靈芝。
如果病人即將或者已經(jīng)經(jīng)受過大型手術(shù)，或者有大出血癥狀，此時是不宜吃靈芝的。因為此時身體還處于比較虛弱的狀態(tài)，恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ窃谑中g(shù)完成后，身體恢復(fù)基本元氣后再進補靈芝，達到恢復(fù)身體的功效。
4、對靈芝過敏的人不宜吃靈芝。
靈芝屬于多孔菌科的一種，數(shù)據(jù)顯示，大概有千分之一的人在食用靈芝后會出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等過敏癥狀。如果不幸屬于此類人群，則應(yīng)該遠離靈芝，一般在發(fā)生過敏反應(yīng)后停止攝入，則會逐漸恢復(fù)正常。
5、某些與自身免疫功能失調(diào)病癥的病人不宜吃靈芝。
眾所周知，靈芝具有調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)的功效，但是如果自身免疫功能失調(diào)，最好還是不要急于進補靈芝。最常見的比如硬皮病等，盲目攝入靈芝有可能導(dǎo)致病情加深。
專家明確指出，靈芝是很好的補益性藥材，很多人選擇它來補身體。但藥補不如食補，靈芝，從某個層面上說，它是一種藥。不得不承認，孕婦是要補，但補藥一定要慎重，不能隨便亂吃。靈芝也一樣。如果實在需要，也必須咨詢一下醫(yī)生，盡量以小劑量服用，這樣才可避免靈芝對胎兒的傷害。
以上便是關(guān)于什么人不適合吃靈芝的介紹。人們通常說藥補不如食補，由此可見食物對于維持人體健康的重要性。雖然說靈芝是一種好藥材，但是在食用的時候還是應(yīng)該要適量。無論何種珍貴的藥材，食用過量都會失去它原有的功效，這一點是需要引起人們重視的。
1、長期糖尿病患者泡腳易燙傷
長期糖尿病患者往往已經(jīng)出現(xiàn)神經(jīng)病變，末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，并且這種病變非常隱蔽，患者本身還不知道。其具體表現(xiàn)為患者感知不出水溫，這樣就極易被燙傷。
另外，水溫高易引發(fā)足部感染，加速糖尿病患者足病情的惡化。因此，建議糖尿病患者泡腳時先試好水溫，再把腳放進水里，溫度以37℃為宜。
2、心腦血管患者不適宜
高水溫使神經(jīng)受到刺激，毛細血管擴張。高溫加速了血液流量，短時間內(nèi)增加了心臟、血管的負擔(dān)，有加重病情的危險，因此患心腦血管疾病的患者不適宜用過熱的水泡腳。
3、凍腳不能燙
有些人一到冬天就習(xí)慣性凍腳，就想用熱水暖暖腳，這樣做不可取。腳被凍了，說明受到極冷風(fēng)寒的侵襲，溫度低過身體正常耐受程度，皮膚、肌肉處于僵硬狀態(tài)。此時若突然用熱水燙腳，會使溫度從冷到驟熱，皮膚、肌肉經(jīng)受不起幾十?dāng)z氏度巨大的溫差，從而加重了凍腳的病情，嚴(yán)重的甚至?xí)辜∪馀c骨剝離。
很多人都有在晚上睡覺泡腳的習(xí)慣，用熱水泡腳是一種很好的養(yǎng)生和保健的方式，在一年四季的任何時候都適合用熱水泡腳，長期的堅持用熱水泡腳對身體健康，增強身體抵抗力，活血養(yǎng)顏和調(diào)養(yǎng)身體內(nèi)臟等好處，雖然泡腳有很多的好處，也不是所有人都適合泡腳的，在泡腳的時候也是需要注意的。
1.糖尿病足患者，容易被燙傷。
糖尿病足患者的皮膚比較脆弱，腳部末梢神經(jīng)對溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不到，所以很容易被燙傷。一旦被燙傷，哪怕是一個很小的水泡，若不及時就醫(yī)，都可能導(dǎo)致足部感染、潰爛，嚴(yán)重的甚至?xí)斐山刂?/p>
2.靜脈曲張患者，病情加重。
靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全，腳部溫度的升高只會增加局部血流量，不能改變靜脈回流的速度，反而可能加重靜脈回流負擔(dān)，導(dǎo)致曲張的靜脈進一步擴張，加重下肢充血，使病情加重，很可能把腳越泡越腫，所以千萬不要用熱水泡腳、泡腿，也不宜用熱水袋暖腳或洗桑拿浴。
3.足癬等皮膚病患者，感染。
很多人誤以為泡腳能減輕足癬癥狀，其實用熱水泡腳反而可能導(dǎo)致繼發(fā)性細菌感染。對于皮膚已經(jīng)破潰的傷口，熱水泡腳更是雪上加霜，一定要敞開傷口，干燥通風(fēng)。足部患有皰疹、濕疹等疾病的患者也不要用熱水泡腳
4.小孩，容易扁平足。
如果孩子的腳不是很涼，就沒必要泡腳。人體足弓在兒童時期逐漸形成，此時如果經(jīng)常用熱水泡腳，可能會導(dǎo)致孩子足底的韌帶變得松弛
泡腳的好處
驅(qū)寒暖身
夏天人們常待在空調(diào)房，又喜食冷飲，因此體內(nèi)多寒濕。經(jīng)常用熱水泡腳，能祛寒除濕，預(yù)防寒濕引起的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)疼痛等癥。冬天天氣寒冷，體質(zhì)虛弱的人容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況，晚上睡前用熱水泡腳能提高身體溫度，達到暖身驅(qū)寒的效果。
美容養(yǎng)顏
用熱水泡腳能使內(nèi)臟得到氣血的滋養(yǎng)，還能加快新陳代謝，加速身體內(nèi)毒素的排出，使肌膚紅潤，改善皮膚粗糙等情況，起到美容養(yǎng)顏的功效。
活血祛瘀
經(jīng)常用熱水泡腳，可以使足部的經(jīng)絡(luò)受到刺激，促進腑臟功能協(xié)調(diào)，排出淤積在體內(nèi)的廢物，使身體氣血的運行更加順暢。另外，經(jīng)常站立者易患下肢靜脈曲張，用熱水泡腳能加快腿部的血液循環(huán)，使腿部靜脈血及時回流，有利于減輕腿的靜脈淤血，防止靜脈曲張。
調(diào)養(yǎng)腑臟
人體各器官在足部都有相應(yīng)的反射區(qū)，經(jīng)常用熱水泡腳，能刺激足部的反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)，起到調(diào)節(jié)和改善器官功能、協(xié)調(diào)腑臟的作用。晚7-9點，是腎經(jīng)氣血最弱的時候，此時泡腳有補腎益氣的作用。
導(dǎo)讀：哪些人不適合刮痧？刮痧對人體具有活血化瘀、調(diào)整陰陽、舒筋通絡(luò)、排除毒素等作用，既可保健又可治療的一種自然療法。刮痧對于大多數(shù)人都是適用的，但也有人不宜刮痧。哪些人不適合刮痧？下面一起來看看。
刮痧的好處
1、調(diào)節(jié)陰陽
陰陽是中醫(yī)理論的基本核心。人體在正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)。如果因七情六淫以及跌仆損傷等因素使陰陽的平衡遭到破壞時，就會導(dǎo)致陰勝則陽病，陽勝則陰病等病理變化，而產(chǎn)生陽盛則熱，陰盛則寒等臨床證候。刮痧保健的關(guān)鍵就在于根據(jù)證候的屬性來調(diào)節(jié)陰陽的偏盛偏衰，使機體轉(zhuǎn)歸于陰平陽秘，恢復(fù)其正常的生理功能，從而達到治愈疾病的目的。
2、活血化瘀
人體肌肉、韌帶、骨骼一旦受到損傷，在局部產(chǎn)生淤血，使經(jīng)絡(luò)氣血流通不暢，若瘀血不消，則疼痛不止。這時在局部或相應(yīng)腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，經(jīng)絡(luò)暢通，氣血運行，達到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。
3、清熱消腫
根據(jù)中醫(yī)治法中熱則疾之的原理，通過放痧手法的刺激，使熱邪疾出，以達清熱之目的，使內(nèi)部陽熱之邪透達體表，最終排出體外，以清體內(nèi)之瘀熱、腫毒。
4、祛痰解痙，軟堅散結(jié)
由痰濕所致的體表包塊及風(fēng)證，通過刮痧、放痧治療，使腠理宣暢，痰熱膿毒外泄，有明顯的止痙散結(jié)效果。
哪些人不適合刮痧
1、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產(chǎn)。
2、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導(dǎo)致創(chuàng)口的感染和擴散。
3、急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因為刮痧會加重傷口處的出血。
4、有嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血，促進血液循環(huán)，這會增加心肺、肝腎的負擔(dān)，加重患者病情，甚至危及生命。
5、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因為這會將疾病傳染給他人。
6、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會引起虛脫。
7、眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧，因為刮痧會使這些黏膜部位充血，而且不能康復(fù)。
8、精神病患者禁用刮痧法，因為刮痧會刺激這類患者發(fā)病。
刮痧的正確步驟
1、病人取舒適體位，充分暴露其施治部位，并用溫水洗凈局部。
2、用邊緣光滑的湯匙（或調(diào)羹、銅幣等）蘸上麻油（菜籽油、花生油、豆油或清水均可），在需要刮痧的部位單向重復(fù)地刮。
3、刮痧順序一般是由上而下，或由身體中間刮向兩側(cè)，或每次都由內(nèi)向外，不得來回刮動。每次每處大約需刮20下左右，皮膚出現(xiàn)深紅色斑條即止。
4、刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側(cè)。根據(jù)病情需要，有時也可在頸前喉頭兩側(cè)，胸部、脊柱兩側(cè)、臂彎兩側(cè)或膝彎內(nèi)側(cè)等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。
5、每一部位可刮2～4條或4～8條血痕。按部位不同，血痕可刮成直條或弧形。
6、應(yīng)用較小的刮匙，可在穴位處刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧，除了具有刮痧本身的治療效果外，還可疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血。
刮痧后1～2天局部出現(xiàn)輕微疼痛、癢感等屬正常現(xiàn)象。出痧后30分鐘忌洗涼水澡，冬季養(yǎng)生應(yīng)注意保暖。
針灸是一種比較傳統(tǒng)的治療疾病的方法，而且針灸的保健養(yǎng)生效果也是非常不錯的，很多人平時喜歡針灸，經(jīng)常針灸不僅可以疏通經(jīng)絡(luò)，而且還具有調(diào)和陰陽的作用，對人身體的好處是非常多的，但是針灸的好處雖然多，并不是每一個人都適合針灸，那什么人不適合針灸呢?下面具體介紹哪些人不適合針灸。
中醫(yī)針灸的作用
1、疏通人體經(jīng)絡(luò)
按照中醫(yī)的說法，人體中含有眾多的經(jīng)絡(luò)，支撐起人體的日常動作。所以說，經(jīng)絡(luò)對于人體非常的重要。針灸的作用就是疏通經(jīng)絡(luò)，幫助其恢復(fù)順暢并且正常工作，這也是針灸的基本功效之一。如果人體內(nèi)經(jīng)絡(luò)不暢，那么氣血的運行就會受到阻礙，所以容易出現(xiàn)身體疼痛、關(guān)節(jié)麻木、腫脹等現(xiàn)象。
2、調(diào)和陰陽
除了疏通人體經(jīng)絡(luò)的作用之外，針灸的作用還包括的調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡，這也是針灸、中醫(yī)的最終目的了。身體不舒服出現(xiàn)疾病的原因是多種多樣的，但是歸根結(jié)底都是人體出現(xiàn)陰陽失衡，針灸可以有效的調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡。
3、扶正祛邪
所謂扶正祛邪，指的就是扶助我們?nèi)梭w中原本就擁有的機體正氣，祛除掉導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病的病邪。
針灸時暈灸的癥狀
先兆期：頭部各種不適感，上腹部或全身不適，眼花，耳鳴，心悸，面色蒼白，出冷汗，打呵欠等。有些患者可無先兆期。
發(fā)作期：輕者頭暈胸悶。惡心欲嘔，肢體發(fā)軟涼，搖晃不穩(wěn)，或伴瞬間意識喪失。重者突然意識喪失，昏撲在地，唇甲青紫，大汗淋漓，面色灰白，雙眼上翻，二便失禁。少數(shù)可伴驚厥發(fā)作。
后期：經(jīng)及時處理恢復(fù)后，患者可有顯著疲乏，面色蒼白，嗜睡及汗出。輕癥則僅有輕度不適。
哪些人不宜針灸
糖尿病人群：由于糖尿病病人的血糖比較高，一旦形成傷口，即便是小小的針灸針眼，也不容易愈合，如果不注意處理針口或者控制飲食，還有可能引起傷口、針口的感染，所以糖尿病人去不宜實施針灸;
凝血功能障礙人群：例如血友病、血小板減少性紫癜等疾病，由于這些人群的凝血時間比較長，或者是難以凝血，導(dǎo)致針口容易流血不止，所以凝血功能障礙人群也是不適宜實施針灸的;
皮膚感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不適宜針刺;
白血病人群不適宜針刺等。
生活中非常多人有失眠問題，經(jīng)常到了半夜還睡不著，有時候好不容易睡著了，可是一做夢又醒了，之后就睡不著了。長期失眠會導(dǎo)致人們睡眠睡眠，第二天早上起來沒有精神，甚至整天都一副昏昏欲睡的狀態(tài)。再者黑眼圈也越來越明顯，看起來整個人非常疲憊。為了改善失眠很多人喜歡買褪黑素吃，雖然有一定的作用，但是注意了并不是人人都能吃的。那么哪幾種人不適合服用褪黑素呢?為了擁有好睡眠，建議來看看。
哪幾種人不適合服用褪黑素
1、孕婦
懷孕之后女人們各方面都要注意，尤其是藥物不能隨便服用。雖然說褪黑素是保健品，但是孕婦也不能服用。因為褪黑素會導(dǎo)致胎兒的發(fā)育出現(xiàn)異常。再者這種成分容易對孕婦的身體產(chǎn)生刺激，特別容易帶來負面影響。
孕婦失眠，可以嘗試更換睡姿，喝些溫?zé)岬呐Ｄ獭；蛘哒f及時補鈣，因為孕婦缺鈣容易腿抽筋，腿抽筋的時候，孕婦會非常難受，從而容易影響睡眠。
2、腎炎患者
腎炎是一種腎臟疾病，平日里護理的時候，要記住不能服用褪黑素，這種物質(zhì)攝入體內(nèi)之后，將會加重病情。腎炎本來就是一種比較嚴(yán)重的疾病，如果病情加重了，那么將容易威脅患者的生命健康。
3、青少年
青少年處于發(fā)育階段，各方面也需要特別注意。部分青少年有失眠情況，建議就醫(yī)查找源頭，看看是因為熬夜，還是學(xué)習(xí)壓力大，或者是吃了令人興奮的食物等。選擇對癥調(diào)理，可以通過糾正熬夜習(xí)慣，釋放壓力，忌口不良食物等，來改善失眠問題。所以，青少年不需要服用褪黑素，發(fā)育階段服用它，有可能影響發(fā)育。
青少年不適合服用褪黑素，還有一個原因是，處于發(fā)育階段的他們，體內(nèi)激素水平往往處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，是很常見的。過了發(fā)育的階段，激素水平將會慢慢保持穩(wěn)定。如果青少年長期服用褪黑素改善失眠，那么就容易對此產(chǎn)生依賴感，極其容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)藥物抗體，對健康非常不利。
失眠人群如何改善睡眠
1、泡熱水腳
失眠人群每天晚上七八點的時候，泡泡熱水腳，有助讓身體變輕松，更快入眠。其中，想要助眠效果增強，要加入適量的安神助眠中草藥。一般來說，泡腳時間不要太長，泡個15分鐘就可以了。同時泡腳的時候，雙腳互相揉搓，發(fā)熱之后停止即可。
2、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣
很多人失眠是因為作息習(xí)慣不好，比如說經(jīng)常晝夜顛倒，白天睡覺時間太多了，到了晚上的時候就睡不著。一直熬夜到凌晨兩三點才睡，晚上睡眠時間不足，白天的時候就容易感到困倦，就會想法子補眠。如此循環(huán)下去，最終容易造成失眠。
想要改善失眠，一定要按時入睡，每天晚上九點十點左右上床睡覺。放下手機，關(guān)燈，閉眼醞釀睡意。同時要記住睡前不要喝濃茶、喝酒和咖啡，以免神經(jīng)興奮，不利于睡眠。
3、食療
失眠人群平日里可以通過食療改善睡眠，比如說喝些蓮子龍眼湯。這款湯有養(yǎng)心寧神的效果，有助提高睡眠質(zhì)量，讓你安心入睡。
秋葵營養(yǎng)豐富，而且還有一種特殊的粘性物質(zhì)，可以促進腸胃蠕動。是綠色健康的蔬菜，含有豐富的膳食纖維，可以降血糖。秋葵是最近走紅的一味蔬菜，被譽為“植物黃金”“綠色人參”可見秋葵的養(yǎng)生功效，但是，有些人是不能吃秋葵的，那么，哪些人不能吃秋葵呢？
1 腹瀉人群
秋葵是涼性食物，性質(zhì)偏寒，而且秋葵獨有的粘液中，含有黏液蛋白、水溶性果膠，可以促進腸胃蠕動，并抑制膽固醇和糖的吸收。腹瀉的人吃了秋葵，會加劇刺激脾胃，造成腸胃蠕動加快，加劇本身腹瀉的不良癥狀。因此腹瀉人群切忌食用秋葵。
2 腸胃不佳人士
秋葵可涼拌食用，但是涼拌秋葵不適合腸胃不佳的人食用，秋葵表面有小絨毛，這些小絨毛進入腸胃后會損傷腸胃，如果本身腸胃功能就不好，造成損傷腸道，造成腹瀉等腸胃反應(yīng)。因此腸胃不佳的人最好不要食用秋葵。
3 腎結(jié)石人群
秋葵屬于天然的蔬菜，草酸是蔬菜中普遍的存在，而秋葵含有較多的草酸。腎結(jié)石患者食用秋葵，會加重結(jié)石的形成，因此結(jié)石患者最好不要吃。另外沒有腎結(jié)石的人在吃秋葵的時候最好焯水一下，這樣能減少草酸含量，避免患有腎結(jié)石等
4脾胃虛寒人士
秋葵性寒，含有大量的寒氣，食用之后會明顯的增加體內(nèi)的寒氣，食用過多出現(xiàn)脾胃虛寒之癥是最為常見的，因此，也會導(dǎo)致消化不良，拉肚子也很正常，尤其是胃腸功能不怎么好的人。所以本身就脾胃虛寒的人士吃了可能會加劇體內(nèi)寒氣。
5 過敏人群
秋葵中含有粘液蛋白以及表皮上長有的細細絨毛，對人體有致過敏的效果，因此，食用秋葵可能引起過敏，對胃腸形成一定的刺激，出現(xiàn)拉肚子也是過敏癥狀之一。
6 高尿酸者
高尿酸者不能吃秋葵的原因跟腎結(jié)石一樣，因為秋葵含有較多的草酸鈣，長期食用會加重腎臟負擔(dān)，所以高尿酸者最好不要食用秋葵。而且秋葵不建議生吃，要涼拌吃最好用水焯一下。
硒片里面主要的成分是硒元素這種東西，我們?nèi)梭w是存在很多的元素的，這些元素對我們?nèi)梭w都是特別重要的，如果這些元素出現(xiàn)問題的話是會導(dǎo)致很多的情況發(fā)生的，其中就包括呢硒元素過少的這個情況，這是可以通過硒片來補充的，但是硒片是有一定的適用人群的，那么硒片不適合什么人吃？
它是一種非處方類藥物，一般來講是沒有什么禁忌的，也就是說正常人服用都不會有太大的影響，但是，如果你本身是對硒元素過敏或者是過敏體質(zhì)的人群，那么，建議就不要選擇服用它來幫助改善問題了，不然就很可能會因為服用它而讓身體受傷害。
雖然正常人都可以服用它，但是，這并不意味著服用它以后不會存在副作用，要是長期服用的話，很可能會導(dǎo)致毛發(fā)脫落或者是指甲變形情況出現(xiàn)，問題要是嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致肝臟損傷情況出現(xiàn)，甚至出現(xiàn)死亡，因此，建議大家要在服用前先詢問醫(yī)生，具體服用多久時間才能夠避免被副作用困擾。
它的正確服用方法是每次服用兩片到四片，每天服用一次到兩次即可，具體的份量醫(yī)生會根據(jù)患者的病情來進行確定，一般來講心腦血管患者服用兩粒即可，肝病患者需要吃兩粒到三粒，而糖尿病患者則服用兩粒，如果是癌癥患者的話，則服用四粒。
百分之七十人的都缺硒，而我們平時吃的食物中含硒量很低，至于硒的作用，硒是人體必需的微量元素。中國營養(yǎng)學(xué)會也將硒列為人體必需的15種營養(yǎng)素之一，國內(nèi)外大量臨床實驗明，人體缺硒可引起某些重要器官的功能失調(diào)，導(dǎo)致許多嚴(yán)重疾病發(fā)生，全世界40多個國家處于缺硒地區(qū)，中國22個省份的幾億人口都處于缺硒或低硒地帶，這些地區(qū)的人口腫瘤、肝病、心血管疾病等發(fā)病率很高。
研究表明，低硒或缺硒人群通過適量補硒不但能夠預(yù)防腫瘤、肝病等的發(fā)生，而且可以提高機體免疫能力，維護心、肝、肺、胃等重要器官正常功能，預(yù)防老年性心、腦血管疾病的發(fā)生。
