吃柿子拉肚子怎么回事 吃柿子拉肚子怎么辦
夏季拉肚子中醫(yī)養(yǎng)生常識。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生常識我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《吃柿子拉肚子怎么回事 吃柿子拉肚子怎么辦》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
柿子是我們經(jīng)常吃的水果，很多人喜歡吃柿子，但是有的人吃柿子卻出現(xiàn)了拉肚子的情況，那么這是怎么回事呢?吃柿子拉肚子是什么原因造成的?吃柿子拉肚子該怎么辦?吃柿子有哪些的禁忌?想要了解這些情況的朋友，可以一起來看一下哦。
吃柿子拉肚子怎么回事
性味影響
柿子的性寒，有著滑利性，吃柿子會增加腸胃的滑利性，能夠有著通便的作用。所以柿子吃多的話，很容易造成拉肚子的情況。
因此食用柿子的時候需要注意食用量，不能過多食用，特別是本身體質(zhì)寒涼的人群更不易過多食用，一次1個左右就可以了。
體質(zhì)原因
有些人群本身體質(zhì)較弱，食用富含果膠和水分的柿子，腸道潤滑度很高，就容易出現(xiàn)排便的情況，再加上柿子性寒的性味，非常容易出現(xiàn)拉肚子的情況。
因此體質(zhì)較弱的人群食用柿子的時候需要注意不和其他性味寒涼的食物一起食用，柿子的一天食用量，也不要食用超過一個。
消化不良
柿子的性寒，會加重身體脾胃的含量程度。影響腸胃的消化，所以在吃柿子之后，如果又吃了一些不容易消化的高蛋白、高脂肪的室外的話，就很容易出現(xiàn)拉肚子的情況。
因此食用柿子的時候要注意不要食用一些富含油脂或者高蛋白的不易消化的食物，以免出現(xiàn)消化不良導(dǎo)致腹瀉的情況。
柿結(jié)石
柿子中含有豐富的果膠和鞣酸，經(jīng)常吃柿子會在腸胃中大量的胃酸反應(yīng)，出現(xiàn)不溶、不消化的沉淀物--柿結(jié)石，所以會導(dǎo)致消化不尿，出現(xiàn)拉肚子的情況。
因此食用柿子的時候注意不要空腹食用，以免大量胃酸和柿子中果膠和鞣酸發(fā)生反應(yīng)，出現(xiàn)柿結(jié)石。
相信家里經(jīng)常會出現(xiàn)在這種情況吧。紅薯買多了，沒有吃完，結(jié)果紅薯的一部分出現(xiàn)了發(fā)霉的情況。有很多家長認(rèn)為這沒事，只是表面有點霉點子，削掉就可以了。那么事實真的是這樣嗎?紅薯發(fā)霉切掉能吃嗎?吃發(fā)霉的紅薯會有哪些影響?吃發(fā)霉的紅薯要怎么辦?發(fā)霉的紅薯要怎么處理?紅薯怎么保存不容易發(fā)霉?吃紅薯有哪些事情要注意的?想要了解這些問題，我們就接著往下看吧。
紅薯發(fā)霉了切掉能吃嗎
紅薯發(fā)霉了切掉也不建議食用。
紅薯中含有很多淀粉和水分的含量，是非常容易滋生細(xì)菌的。并且紅薯發(fā)霉通常都是因為被霉菌感染了之后，霉菌在紅薯的表面和內(nèi)部同事滋生。霉菌大量的產(chǎn)生菌落，才能看見發(fā)霉的現(xiàn)象。此時霉菌已經(jīng)是感染了整個的紅薯，因此，就算切掉了發(fā)霉的部分，紅薯也不適合食用了。
吃發(fā)霉的紅薯有什么后果
沒什么影響
有些人體質(zhì)較好，抵抗力強，因此有時候食用發(fā)霉過的紅薯也不會有什么影響，但是有些毒素會堆積，損傷身體，因此不要主動食用發(fā)霉過的紅薯。
腹痛腹瀉
紅薯上滋生的一些霉菌會導(dǎo)致消化道紊亂，出現(xiàn)影響消化功能或者至瀉的情況，因此容易出現(xiàn)腹痛、消化不良、腹瀉的情況。
食物中毒
霉菌生長代謝的時候，是會產(chǎn)生代謝毒素的。如過我們食用了，可能會導(dǎo)致食物中毒，甚至有時候會有致癌的情況。
吃了發(fā)霉的紅薯要怎么辦
立即停止食用
一旦發(fā)現(xiàn)使用的紅薯已經(jīng)發(fā)霉。需要立即停止食用，以免出現(xiàn)身體不適或加重身體不適的情況。
喝一些溫水
吃了發(fā)霉的紅薯，可以多喝一些溫開水或者是米湯。這樣有著促進紅薯代謝的作用，防止會出現(xiàn)不舒服的情況。
喝魚腥草姜絲湯
若是出現(xiàn)了不嚴(yán)重的拉肚子的情況，可以喝一些魚腥草姜絲湯，姜絲具有祛寒，殺菌的作用，而魚腥草有止瀉的作用，可以治療因為吃發(fā)霉紅薯導(dǎo)致拉肚子的情況。
看醫(yī)生
若是身體不適的情況比較嚴(yán)重，需要及時去看醫(yī)生，以免出現(xiàn)延誤治療的情況。
發(fā)霉的紅薯要怎么處理
出現(xiàn)了發(fā)霉的紅薯建議不要再食用了，也不建議做成飼料給畜禽食用，以免出現(xiàn)毒素堆積的情況。因此可以選擇丟棄或者是將發(fā)霉的紅薯發(fā)酵做肥料或者做成沼氣使用。
紅薯怎么保存不會發(fā)霉
1、冬季家庭儲存紅薯的話可以找一個紙箱或者是木箱，
2、將買回來紅薯挑選一下，壞果、爛果都挑選出來，
吃柿子拉肚子怎么辦
停止食用
吃柿子引起的拉肚子，最好就是立即停止食用柿子，以免加重腹瀉的情況，情況不嚴(yán)重的，最好還是去好好休息一下，讓身體自動恢復(fù)正常。
多喝熱水
當(dāng)我們食用柿子出現(xiàn)了拉肚子的情況時，可能會出現(xiàn)身體脫水的情況，造成身體電解質(zhì)的不平衡，這時候多喝點熱水不僅可以暖暖腸胃，還可以補充體內(nèi)的電解質(zhì)。
及時就醫(yī)
如果說吃柿子一直拉肚子不停的話，建議去醫(yī)院進行檢查，以免引起其他的疾病，造成身體的危害。
吃柿子有什么禁忌
空腹不能吃柿子
因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但會愈積愈大。如果胃柿石無法自然被排出，那么就會造成消化道梗阻，出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀，曾在手術(shù)中發(fā)現(xiàn)大如拳頭的胃柿石。如果胃“有底”的話，就可避免胃柿石的形成。
柿子皮不能吃
有的人感到吃柿子的同時咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道，其實這種吃法是不科學(xué)的。因為柿子中的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多。
中醫(yī)學(xué)中，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。
糖尿病人勿食
柿子中因含10.8%的糖類，且大多是簡單的雙糖和單糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類)，因此吃后很易被吸收，使血糖升高。對于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。
適可而止
柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養(yǎng)素不能被利用，故而多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而會影響食欲，并減少正餐的攝入。一般認(rèn)為，不在空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜。
吃后漱口
柿子含糖高，且含果膠，吃柿子后總有一部分留在口腔里，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子后宜喝幾口水，或及時漱口。
總結(jié)：吃柿子出現(xiàn)拉肚子的情況，因為柿子屬于寒性的食物，吃多了對腸胃是有一定的影響的。導(dǎo)致腸胃受涼，就很容易引起拉肚子。或者是在腸胃中產(chǎn)生了不容易消化的柿結(jié)實，也是會引起拉肚子。本文介紹了吃柿子有哪些要注意的地方，希望能夠引起各位的重視。
延伸閱讀
在生活中，大家可能會有這樣的感受，吃辣后會拉肚子、喝冷水后會拉肚子。為此，很多人熟悉自己的身體狀況會很少吃辣、很少喝冷水。
特別是喝冷水，似乎我們的潛意識里養(yǎng)成了必須要喝熱水，冷水中的細(xì)菌較多，喝了會造成肚子痛、腹瀉就這樣出現(xiàn)了。那么吃辣拉肚子、喝冷水拉肚子到底是怎么回事呢?
吃辣拉肚子
以吃辣拉肚子來說，這是因為我們的結(jié)腸細(xì)胞受到了辣椒素的不斷刺激，腸胃功能開始失調(diào)。運轉(zhuǎn)加快，變得沒有規(guī)律。也就導(dǎo)致腸道沒有來得及吸收大便中的水分，大便不成形，出現(xiàn)了稀便，拉肚子就這樣出現(xiàn)了。
辣椒畢竟屬于刺激性較強的食物，在其蠕動過程中，會不斷的進行交替刺激，加速了腸道蠕動，也會導(dǎo)致拉肚子。
如果本身是腸易激患者，那么在吃辣之后，拉肚子更需要引起重視，對腸胃的損傷會更大，容易引起腸道腹瀉、痙攣等。
喝冷水拉肚子
從小父母會教育孩子，不要喝冷水，要喝熱水，生水中的細(xì)菌較多，會引起拉肚子的。
確實也是這樣，我們會發(fā)現(xiàn)喝完冷水后，用不了多久，肚子會咕嚕咕嚕的響，腹瀉就出現(xiàn)了。
其實要說是細(xì)菌、甚至是小蟲子作祟還是有點危言聳聽的。更多的時候，是我們腸胃的神經(jīng)元受到了刺激，在醫(yī)學(xué)上，這樣的情況，也有腸腦的稱呼，一旦這些受到影響，自然會出現(xiàn)拉肚子。
另外，腸道本身就需要溫?zé)岬氖澄?，生冷的水，對腸胃的傷害、影響還是蠻大的，引起腸易激的話，也會造成拉肚子。
應(yīng)該怎么做?
吃辣會拉肚子、喝冷水拉肚子，其實需要正視，千萬不能忽視。
對于不喜歡吃辣的人，突然間吃辣，確實會造成拉肚子，這個時候不要為了嘗試新鮮的食物，而把身體健康擺在一邊，最好依然清淡飲食。
而對于喝水來說，喝冷水最好要避免。開水無疑是最好的。需要注意的是，放置一天的開水就不要喝了，以免會變質(zhì)。
而對于腸易激的人來說，在咨詢醫(yī)生后，對癥處理，最簡單的對于牛奶就不要多喝，可能會導(dǎo)致腸易激加重。
如果在生活中，你也受到吃辣造成腹瀉、喝水造成腹瀉的影響，一定要多重視，了解原因、正確護理，才是一件最重要的事情。
很多婦女懷孕之后，最關(guān)心的莫過于胎兒的健康。因為擔(dān)心自己吃得不對，營養(yǎng)不夠而影響寶寶的生長與健康，于是除了三餐豐富的飲食之外，可能還外加點心與宵夜，期待給寶寶最佳的營養(yǎng)。根據(jù)孕婦飲食禁忌大調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：6 成 5 孕婦平均一天進食 4-6 餐，而且 5 成以上的孕婦有吃宵夜的習(xí)慣。
有些孕婦為了補充營養(yǎng)，喜歡吃宵夜，其實不然，吃宵夜不但會影響睡眠質(zhì)量，還會導(dǎo)致肥胖，導(dǎo)致產(chǎn)后恢復(fù)較差，孕婦吃宵夜的危害如下：
影響睡眠：依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時間，吃宵夜之后，容易增加腸胃道的負(fù)擔(dān)，讓腸胃道在夜間無法得到充分的休息。因為依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時間，吃下宵夜之后，容易增加腸胃道的負(fù)擔(dān)，讓腸胃道在夜間無法得到充分的休息。有些孕婦到懷孕末期，容易發(fā)生睡眠的問題，如果再吃宵夜，也可能會影響孕婦的睡眠質(zhì)量，因此大體上并不建議孕婦吃宵夜。
導(dǎo)致肥胖：夜間身體的代謝率會下降，熱量消耗也最少，因此容易將多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積起來，造成體重過重的問題，導(dǎo)致產(chǎn)后恢復(fù)能力變差。媽媽因攝取過多的熱量，造成母體過胖，可能會導(dǎo)致產(chǎn)后恢復(fù)能力變差，無法回復(fù)到懷孕前的正常體重，而需要產(chǎn)后減重。
無助胎兒營養(yǎng)：調(diào)查果發(fā)現(xiàn)，懷孕末期有高達 85 %的孕婦都過胖，卻有 94 %的胎兒，體重都沒有相對增加。有些孕婦認(rèn)為要多吃，才干給寶寶更充足的營養(yǎng)，所以媽媽吃宵夜因而體重過重沒關(guān)系。但根據(jù)調(diào)查果發(fā)現(xiàn)，這二者并不相等，因為在懷孕末期有高達 85 %的孕婦都過胖，卻有 94 %的胎兒，體重都沒有相對增加。
睡前 2-3 小時吃完宵夜
如果孕媽咪真的想吃宵夜，必需先理清：因為肚子餓？還是只是一種無意識的習(xí)慣，例如：邊吃邊看電視或打計算機，或先生、家人的疼惜與愛心，想讓媽媽與胎兒獲得更多的營養(yǎng)？如果地道因為肚子餓想吃宵夜，建議最好在睡前 2-3 小時吃完，且防止高油脂高熱量的食物，像是油炸物、披薩、各式的零食、垃圾食物等。因為油膩的食物會使消化變慢，加重腸胃負(fù)荷，甚至可能影響到隔天的食欲。
根據(jù)調(diào)查有高達 56 %的孕婦，尤其是初為人母者，非常擔(dān)心自己吃得不夠或不多使得胎兒發(fā)育不良，于是認(rèn)為多吃多補，才干給胎兒最好、最充足的營養(yǎng)。但是懷孕期間真的需要增加那么多營養(yǎng)嗎？不是多吃就多營養(yǎng)呢？其實孕婦在營養(yǎng)需求上，并沒有想象中的多，很多孕婦吃進去的高熱量而非高營養(yǎng)素的食物，而造成母體過重但胎兒卻未相對增加重量，或胎兒體重過重造成生產(chǎn)的困難。孕媽咪和胎兒的營養(yǎng)，奠基于均衡飲食、多樣化的攝取各式天然食物，如此一來就能提供母體及胎兒完整的營養(yǎng)。
蜂蜜作為天然的滋補品深受大家的喜歡，香甜的口感可謂老少皆宜。孩子喜歡吃甜食，挖一口蜂蜜吃，心里美滋滋的;去看望老年人，提上幾盒蜂蜜，上檔次又滿足老年人的需要。即使是青年人、中年人也應(yīng)該吃點蜂蜜，促進保健。
蜂蜜營養(yǎng)豐富，其中包括維生素、糖分、無機鹽、有機酸、微量元素、淀粉酶、碳水化合物等，特別是其中的葡萄糖、果糖、蔗糖能夠很好的滿足身體需要。對于蜂蜜，小編是喜歡的，泡水喝是常見的方式。當(dāng)然也可以在喝蜂蜜水的時候加入其他物質(zhì)，例如檸檬片、牛奶、生姜等。如果是生理期的女性，小編建議把蜂蜜和牛奶搭配食用，效果真的不錯。
吃蜂蜜的好處有哪些?
幫助消化
飲食過程中，吃的快、吃的急、吃的多，會影響到消化，造成消化不良。喝一點蜂蜜水，對促進消化有很好的幫助。喝蜂蜜可以調(diào)節(jié)胃腸道，使得胃酸分泌趨于正常，增強了胃腸道的蠕動能力，讓消化吸收能力變得更好。
緩解疲勞
就常見的食物分析，蜂蜜中的能量可能不是最多的，但對神經(jīng)元所需要的能量來說，則是最優(yōu)質(zhì)的，能夠極大的改善大腦神經(jīng)元，使得大腦不再疲勞。特別是上班族，小編建議可以多喝一點蜂蜜水。
幫助護膚
愛美的女性會做蜂蜜面膜，進行美容護膚。即使通過最簡單的喝蜂蜜，對護膚也是好的。作為天然食物，蜂蜜能提供最優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)成分，使得皮膚具有較強的彈性，另外，還能抑制皮膚表面的細(xì)菌，消除皮膚色素，讓人擁有細(xì)膩光滑的皮膚。
當(dāng)然了，凡事都有利弊，即使吃蜂蜜能夠獲得很好的滋補作用，好處有那么多，但并非人人都適宜，小編覺得，了解其飲食禁忌顯得更加重要。
嬰幼兒
上面說蜂蜜是老少皆宜的食物，這里的少更多的是說少年，對于嬰幼兒來說，特別是一歲以下的寶寶，小編覺得每個家長都需要注意，不能讓寶寶食用蜂蜜。
一方面，孩子喜歡吃甜食，如果養(yǎng)成吃甜食的壞習(xí)慣，對身體只有壞處，而沒有益處;另一方面，則是兒童的胃腸道比成年人要嬌弱很多，發(fā)育不健全的胃腸道非常容易導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。
更加重要的是，蜜蜂在采蜜過程中，會采集到含有肉毒桿菌孢子的花粉，一旦在釀制蜂蜜時，這些細(xì)菌會滲透到蜂蜜中，兒童的免疫力本來就很低，防病能力下降，極大的影響到健康。
胃酸患者
適當(dāng)?shù)暮赛c蜂蜜能起到養(yǎng)胃、暖胃的作用。但是這樣的量要控制住，要是突然一段時間食用蜂蜜的量過多，會有犯惡心的感覺，心中會反酸。
對于平時胃酸嚴(yán)重的人，特別是胃潰瘍患者，小編建議不要食用蜂蜜，以免會加重胃部負(fù)擔(dān)。
糖尿病患者
可能在很多人的印象中，會說糖尿病患者不能吃糖，這樣的觀點是不對的，小編認(rèn)為，糖尿病患者可以吃糖，例如木糖醇。
對于蜂蜜，小編不建議糖尿病患者食用，主要是蜂蜜的糖分包括葡萄糖、果糖，這些糖分屬于單糖，非常容易血糖的波動。極大的影響到健康。
對于絕大多數(shù)人來說，蜂蜜還是蠻好的食物，科學(xué)合理的食用，才能通過食用蜂蜜獲得健康。
喝啤酒拉肚子怎么辦
1、及時補水。
我們都知道拉肚子會讓身體脫水,脫水會導(dǎo)致很嚴(yán)重的后果。因此,在拉肚子時要及時給身體補充水分,但是不要喝涼水,若是持續(xù)性的拉肚子的話,可以服用一些止瀉藥,一定要及時補水,最好是淡鹽水。
2、停止喝酒。
其實喝酒拉肚子的根源還是喝酒,所以要停止喝酒了。身體是革命的本錢,健康更重要。因此,不管在交易談判聯(lián)誼還是在慶祝家庭宴會等場所,都應(yīng)適量飲酒,萬不可超過自己的承受范圍。
3、食用促消化食物。
此外應(yīng)該食用一些容易消化的、清淡有熱量的食物,比如保養(yǎng)腸胃的小米粥,蛋類制品,麥片,奶制品等。千萬不要再吃生冷不潔或者刺激的食物,否則很可能會加重腹瀉。
喝啤酒拉肚子原因
1、啤酒霉變。
喝啤酒拉肚子,一部分人可能是喝某種啤酒產(chǎn)生了過敏反應(yīng),引發(fā)過敏性腸炎的腹瀉,過敏原可能是霉菌,是啤酒發(fā)霉變質(zhì)產(chǎn)生的。所以在喝啤酒的時候,消費者要注意觀察瓶里,瓶底是否有霉斑,然后再決定飲用與否。
2、食物搭配不當(dāng)。
夏季很多人經(jīng)常會出現(xiàn)喝啤酒拉肚子的情況,對于這一現(xiàn)象專家解釋,之所以會出現(xiàn)喝啤酒拉肚子的情況主要是因為食物搭配出現(xiàn)了問題。專家認(rèn)為燒烤、海鮮、煙熏鹵制類食物是最不適宜與啤酒搭配的食物。在喝啤酒的時候應(yīng)該搭配些花生米、水果以及各種清淡的菜肴,這樣才能避免出現(xiàn)拉肚子等各種不適癥狀的出現(xiàn)。
3、可能是結(jié)腸炎。
此類腹瀉病人平時由于各種致病因素已經(jīng)導(dǎo)致了結(jié)腸黏膜充血、水腫等炎癥性病變,就是平常所說的結(jié)腸炎。慢性結(jié)腸炎病人屬于脾胃虛寒的較多,此類病人夏天稍微吃些刺激性食物,如辣椒或生冷的東西,腸黏膜就很容易受到刺激,而腸黏膜一旦受到過猛的刺激或者經(jīng)常性受到刺激,容易導(dǎo)致炎癥加重腹瀉。
哪些人不適宜喝冰啤酒
1、慢性病患者。
應(yīng)有所戒口,像慢性胃炎患者就不宜飲用啤酒,因喝啤酒會造成胃黏膜損害,引起病人上腹脹滿、燒灼感加重、噯氣頻繁、食欲減退。萎縮性胃炎病人癥狀尤其顯著。
2、泌尿系統(tǒng)結(jié)石患者。
應(yīng)盡量少飲甚至不飲啤酒。釀啤酒的麥芽汁中,不但含有鈣、草酸,而且還含有烏苷酸,這是促使腎結(jié)石發(fā)生的物質(zhì),因此,有結(jié)石的病人應(yīng)盡量少飲甚至不飲啤酒。
3、哺乳期婦女。
啤酒以大麥為主要原料,而大麥芽有回乳的作用。用大麥芽釀成的啤酒,會抑制奶水的分泌。所以,哺乳期婦女最好不要飲用啤酒。
雖然冰啤酒具有一定的營養(yǎng)價值,且能開胃健脾,適于夏季飲用。但是,冰啤酒如果飲用不科學(xué),危害同樣不可小覷,飲用時注意相關(guān)不宜事項,才能有益身心。
拉肚子飲食
1、拉肚子可以吃水果輔助治療。
拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子,取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3～5分鐘,待溫后食用,每日2～3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調(diào)味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。
2、拉肚子可以喝粥。
拉肚子可以喝點加鹽的白粥,建議不要放肉?，F(xiàn)在一些小胖墩無肉不歡,家長怕孩子不肯吃飯,體力不能恢復(fù),便煮肉粥給孩子吃。“肉粥也會加劇腸胃負(fù)擔(dān)?！睂＜抑赋?腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,如果吃肉菜,會加重病情,因此腹瀉后兩至三天內(nèi),飲食應(yīng)以清淡為主,不妨喝點白粥,加少許鹽。
3、拉肚子可以吃面食。
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是,對于拉肚子的人來說,吃的面條不要過于油膩,過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。
夏日里吃著冰西瓜吹著空調(diào)，或是涼菜配著一杯透心涼的啤酒，簡直爽翻！可沒想到突然肚子一陣痛，甚至全身無力、開始嘔吐，有可能這就是急性腸胃炎！我們還是從腸計議吧。
什么是急性腸胃炎？
急性腸胃炎是胃腸粘膜的急性炎癥，通常因微生物感染引起，而這也是夏季腸胃炎最主要的原因，當(dāng)然有時也可因化學(xué)毒物或藥品導(dǎo)致。
臨床表現(xiàn)主要為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等不適；嚴(yán)重者可致尿少、皮膚松弛、脫水、電解質(zhì)紊亂、休克等。
夏季急性腸胃炎高發(fā)原因
1、飲食不當(dāng)
夏季氣溫較高，這有利于包括致病菌在內(nèi)的微生物繁殖，導(dǎo)致食物變質(zhì)的速度比其它季節(jié)要快，一旦吃了變質(zhì)的食物，就會引起胃腸道的感染，從而導(dǎo)致腸胃炎的發(fā)生。
未經(jīng)徹底煮熟的食物，如蝦、蟹、蠔等，以及沒有洗干凈的生吃食物，如蔬菜、水果等，也容易引起急性胃腸炎。
天氣火熱時，很多人都喜歡喝冷飲，喝的時候雖然十分暢快，不過胃腸道可就要遭罪了，這些冷飲會導(dǎo)致胃腸道的血管收縮，血流量減少，使得防御能力下降，同時還有可能引起胃腸道的痙攣，導(dǎo)致腹痛與腹瀉的發(fā)生。
2、抵抗力下降
由于天氣炎熱，大多數(shù)人群都會選擇躲在空調(diào)房內(nèi)，但又難免需要進行戶外活動，這樣一冷一熱，人的睡眠質(zhì)量不高，食欲較差，都會使身體抵抗力下降。
得了急性胃腸炎怎么辦？
1、注意休息，可進食一些鮮果汁、米湯、蛋湯等流質(zhì)飲食，必要時可以暫時禁食，以利于胃腸道功能恢復(fù)。
保證每日三餐且每頓不可過飽，也不主張多餐，以免增加胃的負(fù)擔(dān)，等胃腸道功能恢復(fù)后，再恢復(fù)正常飲食。
2、補液！補液！補液！（重要的事情一定要說三遍）
治療胃腸炎所致的腹瀉，預(yù)防和治療脫水是治療的重中之重。尤其是兒童，腹瀉時更容易出現(xiàn)脫水，同時會造成水和電解質(zhì)的大量丟失，有的會出現(xiàn)低血容量性休克，甚至造成生命危險。
能口服補液的盡量口服，但并不是指喝白開水，而是要喝糖鹽水，一般大小藥店都有賣此類補液鹽，回家按比例沖調(diào)好就可飲用。
實在沒有，也可以自行配制簡單的糖鹽水，配制方法：白開水500ml(1斤)+蔗糖10g(2小勺)+鹽1.75克(約鋪平啤酒瓶蓋的一半)。
脫水明顯者（已出現(xiàn)虛弱、極度口渴、尿量少、皮膚干燥、眼球下陷等表現(xiàn)），不要猶豫，請立即到醫(yī)院就診，靜脈輸液治療。
3、只有在有細(xì)菌感染時，才需要使用抗生素治療，否則不需要。（世界衛(wèi)生組織提出90%的腹瀉不需要抗菌藥物治療，我國學(xué)者根據(jù)我國腹瀉病的特點及臨床治療結(jié)果提出，大約70%的腹瀉病不需要抗菌藥物治療。）
然而，現(xiàn)實中許多患者在就診前常自行服用抗生素等不規(guī)范治療，既不利于疾病治療，也可能因不合理使用抗菌藥物導(dǎo)致細(xì)菌耐藥、腸道菌群失調(diào)。
4、 嘔吐時給予胃復(fù)安等止吐藥。
腹痛可用顛茄合劑等解痙藥。
上腹痛明顯可考慮使用奧美拉唑等質(zhì)子泵抑制劑。
腹瀉明顯的可以給予蒙脫石治療。
但是如果有中毒性或感染性腹瀉，那么減弱腸道蠕動的藥物（易蒙停、復(fù)方地芬諾酯片等）不宜使用，因為這會造成腸道內(nèi)毒素或細(xì)菌不能排出體外而導(dǎo)致加重中毒癥狀。
溫馨提醒：最好的做法還是先到醫(yī)院確診斷后，再遵醫(yī)囑服藥。
夏季如何預(yù)防腸胃炎
1、
食物在入口前一定要清洗，蔬菜瓜果應(yīng)加以浸泡去除殘留農(nóng)藥，并在流水下沖洗干凈，以除掉其表面的細(xì)菌，凡能削皮的瓜果，應(yīng)削皮后再吃。
2、
西瓜盡量選擇現(xiàn)開現(xiàn)吃，吃不完的應(yīng)蓋上保鮮膜放入冰箱保存。
3、
涼拌菜雖可口，但要注意菜刀、砧板的衛(wèi)生。
4、
冷飲食品應(yīng)買正宗品牌產(chǎn)品，并注意生產(chǎn)日期，也不要過多食用冷飲，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。
喝水、喝冷飲時千萬不要一次性飲用過量，那樣會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，降低胃腸道的消化功能。
5、
不要經(jīng)常吃油膩或辛辣的食物，適當(dāng)多選擇清淡的食物，每餐不要吃得過飽。
6、
冰箱里的剩飯剩菜一定要熱透了再吃，以保證將致病菌殺滅。奶制品一定要飲用新鮮的。
7
房間應(yīng)定時開窗換氣，不要長時間呆在空調(diào)房內(nèi)，防止空調(diào)病及熱感冒帶來的消化道不適。
8
水燒開后再喝，如果要喝桶裝水，最好要選擇衛(wèi)生合格的桶裝水。
9
在外就餐一定到衛(wèi)生條件較好的餐館進餐并注意碗筷的衛(wèi)生，路邊攤盡量少吃。
很多人喜歡吃火鍋，但是吃火鍋其實是痛并快樂著的，除了容易上火，吃完火鍋還要忍受拉肚子的折磨，到底是什么原因?qū)е鲁粤嘶疱伻菀桌亲幽?吃火鍋拉肚子正常嗎?是火鍋不干凈，還是其他什么原因?
吃火鍋拉肚子的可能原因
1、食材未煮熟
吃火鍋時一般都是在鍋中燙一下就吃，蔬菜中的細(xì)菌如果沒有經(jīng)過徹底的燙煮，是不容易完全去除的，肉類食物中含有很多潛在寄生蟲，如果食材沒有煮熟。吃可這些半生不熟的食物，容易導(dǎo)致細(xì)菌或寄生蟲感染，很容易造成腹瀉。
2、冷熱交替
很多人吃火鍋時喜歡喝人冰飲料，酒水，覺得這樣才過癮，冰涼的酒水飲料本身會對腸胃造成一定的刺激，再將燙好的食物送進肚子，冷熱交替，腸胃時冷時熱，受到的刺激大，收縮異常，易引腸胃不適，甚至腹瀉。
3、辣味刺激
火鍋鍋底除了油鹽外最重要的就是辣椒了，辛辣之物易刺激腸胃，導(dǎo)致腹瀉，再加上有脾胃虛弱，就更易拉肚子了，吃火鍋建議鴛鴦鍋，既可吃一點辣的，但是也有清淡的食材混合。
4、食材質(zhì)量問題
火鍋店很多，無良商家也不少，火鍋店所用的食材是否干凈，是否在保質(zhì)期之內(nèi)并不能保證，有的火鍋店為了暴利，所用食材不新鮮，不干凈，餐具殺菌消毒不盡，店內(nèi)衛(wèi)生差等多種因素都很容易將致病菌吃進肚子，導(dǎo)致腹瀉。
許多女性來月經(jīng)那幾天會拉肚子，卻理所當(dāng)然地以為這是正常的生理現(xiàn)象！專家提醒，在月經(jīng)期拉肚子可不是小事，不要忽視這個問題，因為來月經(jīng)就拉肚子，病因就是氣血不足。有些女人一來月經(jīng)就瘋狂的拉肚子，這可怎么辦呢？
方法1：謝絕冷飲
相信很多女性朋友都知道的，女人經(jīng)期不宜受涼，要拒絕冷飲，控制寒性食物的攝入。專家表示，冷飲會刺激腸胃，另外，月經(jīng)期腹部易受涼，如果再喝冷飲，屬于雪上加霜。
方法2：早睡不熬夜
專家指出，良好的睡眠習(xí)慣和飲食習(xí)慣，都有助于防治月經(jīng)期拉肚子。因此，女性在月經(jīng)期一定要注意早睡，保證睡眠質(zhì)量。
方法3：多吃紅棗、桂圓等
女性經(jīng)期缺血，需要補血，不妨適量吃一些紅棗、桂圓等能夠補血補氣的食物，也可以多喝點紅糖水。
方法4：吃應(yīng)季的蔬果
專家稱，水果營養(yǎng)豐富，可補充各種營養(yǎng)，不過需要注意的是，最好吃當(dāng)季水果，不要或者盡量少吃反季的水果。比如冬天，就不宜吃西瓜這樣的水果。
方法5：每晚泡腳
人的腳上有很多穴位，每晚泡腳，可促進血液循環(huán)，緩解疲勞，驅(qū)寒。另外，泡腳后，還可進行足底按摩，更有助于腳部保暖。
火鍋十分的美味，一般比較辛辣，食材種類豐富，可以滿足各類人群的需求，不過有些人吃火鍋的時候太燙或者是太辣，對腸胃產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致吃完了之后拉肚子了，很不舒服，那么吃火鍋拉肚子怎么辦呢?吃火鍋拉肚子如何緩解?
五個辦法緩解火鍋后拉肚子
1、吃火鍋拉肚子有些是因為腸胃炎引起的，之后要注意飲食規(guī)律，少吃辛辣刺激的時候，可以服用藿香正氣丸、口服葡萄糖等補充體液的流失，如果拉肚子不是很嚴(yán)重，可以慢慢的自行緩解，如果是比較嚴(yán)重的拉肚子，需要及時就醫(yī)診斷，以免耽誤病情。
2、把蘋果去核，連皮切成小塊，加3碗水，一起煮，煮半小時剩一碗水，全部吃掉，水喝掉。很快有效果。第二天早上再煮一次吃，應(yīng)該就痊愈了。如果沒有改善，還在繼續(xù)拉肚子就要去看醫(yī)生了。
3、吃火鍋的時候，盡量不要喝太涼的冷飲，可以改喝一杯酸奶，因為酸奶里面有大量的活菌，到達腸道后可以起到幫助消化和保護腸道的作用。
4、可以常備一些奘靈水蘇糖，水蘇糖是胃腸道有益菌的專用營養(yǎng)源，能以40-103倍速度增殖雙歧桿菌，不被消化酶分解，調(diào)節(jié)腸胃菌群平衡，對預(yù)防拉肚子的效果極佳。直達腸道促進腸道內(nèi)益生菌的繁殖，恢復(fù)胃腸道微生態(tài)平衡，打造出健康的腸胃。
5、也可以配合著多用艾條熏烤腹部中脘及關(guān)元穴，這樣調(diào)治后胃腸功能增強，吃火鍋后拉肚子的情況就能好轉(zhuǎn)了。
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