胸罩戴錯易傷胸 女性要改掉錯誤的佩戴方法
女性佩戴什么寶石養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。就四季養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《胸罩戴錯易傷胸 女性要改掉錯誤的佩戴方法》，相信能對大家有所幫助。
胸是女性的一大私處，因此保護(hù)好胸就需要我們的胸罩了，關(guān)于胸罩佩戴要特別認(rèn)真，因為戴錯了對胸部的傷害是很大的。為什么現(xiàn)在的女性患乳腺炎、乳腺癌的越來越多，這根我們?nèi)粘π夭康谋ｐB(yǎng)有很大關(guān)系，胸罩戴錯了對胸部的損傷也是很大的，因此為了我們胸部健康，女人一定要改掉錯誤的胸罩戴法。
女人需改掉的錯誤胸罩戴法
1、胸罩的罩杯過小
擠胸是不少小胸妹子的常做的事情，因為胸小不夠性感，為了讓自己擁有傲人的胸部，總喜歡去擠胸。而擠胸的法子之一就是穿小罩杯的胸罩，記住了這樣做可不對，雖然說穿著這種胸罩，胸部會因為被擠壓了，而從視覺效果上變大了。但實際你的胸并沒有變大，而且胸部一直被壓迫，時間長了還容易造成乳腺疾病，而且還會擠出副乳，讓你的胸部變得更不好看。
2、胸罩的罩杯過大
有些女人喜歡穿過小罩杯的胸罩，相反，自然有女人不喜歡這樣穿。而喜歡穿比較大一些的胸罩，因為她們覺得小罩杯的胸罩穿著特別緊繃，讓她們感到特別的壓抑，而且時常感到胸部不適。為了釋放自己的胸部，她們在選擇胸罩的時候，總是選擇比自身胸部罩杯更大一些的胸罩。
雖然說穿著這樣的胸罩，不會感到胸部緊繃，讓胸部得到了釋放。但是這樣做對胸部也是有害的，因為過大的罩杯無法貼合胸部，無法支撐胸部，進(jìn)而很容易造成胸部下垂，進(jìn)而造成胸部走形問題。
3、戴胸罩的時間過長
很多女人一天里帶胸罩的時間超過10個小時以上，這樣對于胸部而言，也是有損傷的。因為胸部長時間被包裹在胸罩里面，無法很好地透氣，而且天熱的時候，汗液會停留在胸部皮膚上面，或者說被胸罩吸收。這樣一來，胸部就會一直被潮濕包圍，時間長了很容易誘發(fā)細(xì)菌，造成胸部瘙癢問題。
而且一直包裹著胸部，胸部位置的氣血流動就會減慢，長時間如此不利胸部健康。所以說，女人們平日里應(yīng)該及時脫下你的胸罩，也就說下班后回到家就脫掉，別等到睡前才開始脫。
女人日常保健胸部的方法
1、揉一揉
洗澡的時候，女人們要記得揉一揉胸部，這樣做有助促進(jìn)胸部血液流動，對胸部健康有益。當(dāng)然，揉的時候，要注意力度，不要用力去抓揉，不然會造成胸部皮膚淤青之類的。
2、洗一洗
乳頭很容易積累臟東西，比如說胸罩上脫落的碎屑，比如說皮膚滲出的汗液，比如說泥垢之類的。這些東西殘積在乳頭里，很容易造成改部位發(fā)炎。所以說，在洗澡的時候，必須要認(rèn)真清洗乳頭，就算不洗澡的話，也要用干凈的毛巾擦洗乳頭。
3、吃一吃
想要保健胸部的話，還要注意飲食，比如說少吃一些過咸的食物，因為咸食吃多了，容易水腫，造成胸脹問題。同時，還應(yīng)該多吃一些促進(jìn)胸部發(fā)育的食物，比如說大豆、萵筍、豆制品之類的。
除了這些法子之外，值得提醒的是，想要胸部健康請一定要保持正確的姿勢，比如要挺直腰背，讓你的胸部挺起來，這樣才不會造成下垂或者說讓下垂來得晚一些。坐著辦公的時候，請不要靠在桌子邊緣辦公，這樣子胸部很容易被桌子和自身的力量壓迫，進(jìn)而造成胸部變形。
正確穿戴胸罩主要表現(xiàn)為罩杯的選擇、材質(zhì)、胸罩穿戴時間以及穿戴的方法，這些看似是小事，對胸部的影響卻是很大的。平時還可以多吃一些保健胸部的食物，少吃過咸的食物，發(fā)育時期多吃促進(jìn)胸部發(fā)育的食物，如大豆、竹筍、豆制品等。
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俗話說的好，無規(guī)矩不成方圓。人們在做事方面要有原則有規(guī)矩，這樣才能達(dá)到目的，同時，在性保健方面，不管是男性還是女性，都要遵循一定的原則這樣才能避免疾病的發(fā)生。如果在運動時女性不戴胸罩是很不方便的，同時戴胸罩也是對乳房的一種保護(hù)。
胸罩是女性日常生活中必備的物品，但很多女性對此并不重視，而導(dǎo)致乳腺疾病的發(fā)生。下面，我們就具體來了解下女性帶胸罩的原則吧。
首先，戴胸罩時間不宜過長，每天不能超過8小時，更不能戴著胸罩睡覺。沒事時可以多做做擴(kuò)胸運動或者抬起上肢，促進(jìn)血液循環(huán)。
其次，選用棉質(zhì)的。化學(xué)纖維的胸罩容易誘發(fā)皮膚過敏，透氣性較差。人活動時，胸罩會不斷摩擦乳頭，胸罩內(nèi)的纖維細(xì)絲很容易從乳孔進(jìn)入乳腺，時間一長，會堵塞乳腺和乳頭，誘發(fā)乳腺疾病。
再次，選用寬松的胸罩，最好比自己乳房大一號。長期戴過小過緊的胸罩，會影響局部血液和淋巴循環(huán)，誘發(fā)各種乳腺疾病。
最后，不同的年齡段選擇更適合自己的胸罩。青春發(fā)育期時能不戴則不戴，因為此時還不可能出現(xiàn)乳房下垂的現(xiàn)象，建議到18歲以后再戴。胸部較大的女性，內(nèi)衣肩帶要寬一些，否則就會使肩部的承托力度不平均，加重肩背負(fù)擔(dān)，長此以往會導(dǎo)致背疼或胸部下垂。哺乳期一定要戴胸罩，因為喂奶的關(guān)系，此時女性乳房一般會脹滿，容易下垂，戴胸罩是保持體形非常重要的環(huán)節(jié)。第四，50歲以后切忌戴有鋼托或纖維質(zhì)地的胸罩，以防給乳腺疾病提供溫床。
溫馨提示：以上就是有關(guān)女性帶胸罩原則的簡單介紹，希望能為朋友們帶來幫助。女性朋友在一定要特別的注意，以免導(dǎo)致乳腺疾病的發(fā)生。
核心提示：那些晚上也不摘下胸罩的婦女，患乳癌的可能性要高出100多倍。因為胸罩卡緊胸部會影響乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之會使乳腺的正常細(xì)胞發(fā)生癌變。
長時間戴胸罩可能導(dǎo)致乳腺癌
這一研究得到了美國國家癌癥研究所新聞發(fā)言人的認(rèn)可，并隨網(wǎng)絡(luò)流傳到國內(nèi)各大網(wǎng)站，讓女性尤其是職業(yè)女性心驚膽戰(zhàn)：每天在公共場合超過12小時以上是常事，胸罩究竟是戴好還是不戴好？
style type=text/css.hzh {display: none; }/style不戴胸罩好：中年女性認(rèn)為，她們已經(jīng)過了關(guān)注乳房美觀的年紀(jì)了，保住健康最重要。所以可行的做法是，在秋冬穿厚重衣服時不戴胸罩，春夏季節(jié)也盡量選擇那些寬松透氣、束縛力不強的薄胸罩，回家馬上摘掉。
戴胸罩好：年輕女性認(rèn)為，乳房形狀對女性來說十分重要，為了保持美好胸形，胸罩必不可少。況且，這不過是使患癌風(fēng)險高一點而已，拿這一點點風(fēng)險和美好胸部相比，肯定是后者重要。
罪不在胸罩在于使用不當(dāng)
美國癌癥研究中心關(guān)于佩戴胸罩時間過長與乳腺癌關(guān)系的調(diào)查結(jié)果是，長時間佩戴勒緊胸部的胸罩確實不利乳房保健，其原因來自兩方面，一是沒有佩戴合適的胸罩，二是佩戴時間過長。
有調(diào)查指出，世界上80%的女性戴著不合適的胸罩。那些因長時間戴胸罩而患上乳腺病的女性，十有八九是因為選擇的胸罩不合適。
因此，專家建議：首先，女性要選擇合適的胸罩；其次，如果因工作需要或在公共場合佩戴胸罩時間長的，尤其在12小時以上者，應(yīng)選擇面料透氣、束縛力不強的胸罩；此外，每天下班回家后，或假日里不去公共場所時，可盡量解開胸罩，讓乳房有張有弛。
但是，值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。因懼怕乳腺疾病而拋棄胸罩難免有些因噎廢食。胸罩的作用除了保護(hù)乳房免受外力擦傷和直接碰撞之外，還能支撐乳房不下垂。
因此，盲目裸胸就等于放棄了胸罩塑形和保護(hù)乳房的作用。佩戴胸罩是必要的，關(guān)鍵是選擇合適的胸罩，佩戴時間合理。
很多美眉都很喜歡喝奶茶，尤其是臺灣的珍珠奶茶，人氣一直很火，但是你肯定不知道喝奶茶原來對女性危害這么大。下面一起跟小編去看看奶茶隱藏了什么危害!
試驗顯示，雖然茶通過增加動脈壁的收縮能力提高了血流速度，但牛奶卻完全阻礙了這一有益健康的效果。
德國研究人員表示，這個結(jié)果可解釋為什么英國的飲茶文化對心臟病的流行沒有產(chǎn)生明顯的抑制作用的原因，因為英國大部分人都喜歡在茶中加入牛奶。
在《歐洲心臟雜志》上發(fā)表的這一研究結(jié)果稱，16名女性分別喝半升新沏的茶、加入脫脂奶的茶水和白開水。兩個小時后對她們前臂的動脈血管進(jìn)行檢查。結(jié)果顯示，喝紅茶的人的動脈血管壁的收縮能力有了明顯提高，但加入牛奶的一組人的這一影響很不明顯。
提示：奶茶是高糖、高油、高熱量的食物。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易發(fā)胖，椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內(nèi)制造膽固醇，血脂肪也會急速上升，形成血管硬化，長期大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。
曾有統(tǒng)計數(shù)字顯示，大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高。街頭賣的有些奶茶竟然一點奶，一點茶的成分也沒有，全是奶精調(diào)兌的。只是油和糖的結(jié)合，因為奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，幾乎不含鈣還對身體有很大的傷害。
目前在全球范圍內(nèi)，心血管疾病是女性死亡最多的單病種死亡原因。有統(tǒng)計顯示女性心血管疾病發(fā)病率已經(jīng)是乳腺癌發(fā)病率的10倍，躍居成為直接威脅女性生命的頭號殺手，但由于認(rèn)識上的誤差，女性心血管疾病極易被忽視，而一旦被查出有心血管疾病，都已非常嚴(yán)重。
長期以來，世界各國的流行病學(xué)研究結(jié)果幾乎一致地顯示：男性心血管病的發(fā)病率和死亡率高于女性，因此，多年以來女性心血管疾病的發(fā)病情況并沒有引起人們的重視。廣東省人民醫(yī)院、省心血管病研究所副所長姚樺主任醫(yī)師指出，在現(xiàn)實生活中，多數(shù)女性都知道如何預(yù)防乳癌和皮膚癌，但大部分女性都不知道自己的膽固醇有多高、也不擔(dān)心是不是會心臟病發(fā)。對于疲倦、呼吸困難、覺得惡心、身體不適、背痛和腹痛之類的癥狀，許多女性都會選擇挨一挨來挺過去，殊不知，這些看似普通的癥狀，很可能是你的心血管出現(xiàn)疲態(tài)的一個強烈信號!
1、買前不試穿
很多女性在買文胸前都沒有試穿的習(xí)慣，尤其是有網(wǎng)購習(xí)慣的MM，看到價位合適就從網(wǎng)上直接購買來穿了。長期戴過小過緊的文胸，會影響局部血液和淋巴循環(huán)；而過于寬松的內(nèi)衣則導(dǎo)致胸部下垂。
內(nèi)衣設(shè)計師提醒廣大女性，在選購文胸時一定要多試穿。目前市場上文胸的種類很多，可以根據(jù)自己的體形、胖瘦、季節(jié)和乳房發(fā)育情況進(jìn)行選擇。
2、過于迷信美體內(nèi)衣的塑身效果
穿美體內(nèi)衣可以滿足女性對美的追求，可是美麗常常是要付出代價的。
脂肪由脂肪細(xì)胞構(gòu)成的，當(dāng)脂肪細(xì)胞被擠壓變扁時，脂肪跟隨推移流動，美體內(nèi)衣就是利用這種脂肪流動性原理來塑造體形的。長期穿美體內(nèi)衣會阻礙人體脂肪的自然發(fā)展，而受壓部位會會發(fā)生供血不良、纖維化等現(xiàn)象。所以，有些女性認(rèn)為，塑身內(nèi)衣勒得越緊、穿戴時間越長，效果越好，這種想法可是大錯特錯的。
3、不同時期穿戴相同的文胸
女人在不同人生階段，需要穿戴不同的文胸。
比如青春期女孩，胸部正處于開始發(fā)育階段，文胸也要隨著胸部的發(fā)育而不斷的更換，這時候選擇的內(nèi)衣標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該以大小合適為主，而非追求高價位、漂亮的胸罩。
孕期、哺乳期女性選擇穿戴的內(nèi)衣也與一般的女性穿戴內(nèi)衣不同。女人在懷孕期間胸部會腫脹、變大，文胸也應(yīng)該隨之而改變。其次是哺乳期女性由于生理原因，胸部也比以往要大，很多新媽媽為了哺乳方便而拒絕穿戴文胸，很容易導(dǎo)致胸部下垂。在此建議孕期、哺乳期女性，為了保持女人完美的胸型，請選擇戴上特定的文胸。
要選到貼合的文胸，SIZE很重要。除了身體對舒適度的自然感覺之外，還有幾個細(xì)節(jié)表示你穿的文胸有問題，先來測試一下你是不是也有這樣的問題：
1.乳房從罩杯上突出――說明罩杯太小或形狀太尖。
2.腋下有突出部分――說明文胸的身圍太小，或側(cè)面太窄。
3.兩臂上舉之后，乳罩往上躥――說明文胸的身圍太大。
4.肩帶嵌入肩膀內(nèi)――說明肩帶太短，應(yīng)該調(diào)整。
誤區(qū)1只換身圍不換罩杯
34B型的女士需要一個更大的乳罩而購買了一副36B型的乳罩；大乳房女士因為找不到H杯型乳罩，于是買一副42D乳罩以滿足對杯型的需要。
需要一個大杯型，卻選擇了一個身圍更大的文胸――很多女性變胖胸圍增長時往往沒有意識到乳房的罩杯也隨著變大了。這樣就可能因身圍過大，文胸不能帶給你足夠的支撐，久之而造成乳房下垂。
誤區(qū)2一副文胸穿兩年
舍得花大價錢買一副絕世好bra固然好，但即使是再好的文胸，也要按照自己的體型變化及時更新。通常來說，一個文胸的壽命不應(yīng)該超過兩年。另外，清洗時也要注意不要用機(jī)器洗，以保證文胸不變形。晾曬時也應(yīng)先把水分?jǐn)D干，免得造成肩帶過長。
誤區(qū)3胸小不用穿文胸
無論你是Acup的太平公主，還是Dcup的傲人波霸，乳房都是一個以脂肪為主要構(gòu)成成分的器官。任何會引起顫動的運動都意味著懸韌帶每隔幾秒就需承受乳房的重量。因此，文胸是每個女人的衣櫥必備。懷孕時的乳房增大更該留意身材變化，及時更新你的文胸。
誤區(qū)4睡覺時穿紋胸
睡覺時身體活動量減少，血液循環(huán)減緩，所以原則上最好不要有東西束縛身體。但是對胸部較大的女性(如C杯及以上)而言，不穿胸圍可能反而無法入睡。
這是因為在睡眠時，胸部的重量偏向腋下，所以這種體形的女性，在睡覺時宜穿無鋼絲、質(zhì)地柔軟透氣的全罩杯或背心式胸圍。
小貼士：正確的文胸穿著方法
選擇適合的文胸后，接著就要學(xué)習(xí)正確的穿法。如果穿法錯誤，就算你買了調(diào)整型文胸，也一樣徒勞無功。
首先將調(diào)整帶調(diào)至適宜的長度，松緊程度以一個手指可插入肩帶內(nèi)側(cè)滑動為宜。然后身體向前傾斜60度，讓乳房圓滿地進(jìn)入罩杯里面，再扣上背扣。
接著移正杯位，右手從左胸前伸向左胸肋下，將側(cè)背部及胸下的肌肉緊貼皮膚往胸前斜向上推，將側(cè)旁及胸底部的贅肉完全推到罩杯里，再用左手同樣方法幫助右胸調(diào)整；最后檢查一下背部的橫帶和胸前杯位底部是否成一水平，再扭動身體，看看是否活動自如。
進(jìn)入到夏季的時候我們會發(fā)現(xiàn)，這時候由于日照是比較強烈的，這時候我們的皮膚就容易產(chǎn)生曬傷的情況，這對我們健康影響是比較大的，嚴(yán)重的話會出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢、疼痛等不適情況，那么具體這時候我們應(yīng)該如何避免曬傷的情況產(chǎn)生，一起看看吧。
夏季的時候我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)曬傷的情況，在這時候很多人都會在清潔面部時使用化妝水，或者使用牛奶、黃瓜等進(jìn)行外敷。但是實際上，對于皮膚敏感的人來說，這些都會形成一定的刺激。所以我們最推薦的方法還是用白開水去敷臉了，對于曬傷較重的可以把白開水放入冰箱冷藏后使用。白開水對于皮膚細(xì)胞有更強的親和力，不僅能起到補水的作用，還能使皮膚快速降溫，消除發(fā)燙的感覺，使皮膚細(xì)胞的功能盡快恢復(fù)，這是我們解決皮膚曬傷問題的最佳方法。而且我們在皮膚曬傷的時候還要注意，這時候我們首先要停用化妝品，避免接觸日光，如果避免不了，一定要做好防護(hù)，同時用涼白開進(jìn)行冷敷。這是避免對健康影響的好方法。
同時在夏季的時候不僅會有面部曬傷的情況，還要小心手部和足部曬傷的情況，這時候我們可以用毛巾包裹濕敷。如果經(jīng)過上述處理，瘙癢、燒灼感仍未消失，說明曬傷較重，那么大家就要去前往醫(yī)院進(jìn)行治療了。而且癥狀緩解后，為了防止皮膚出現(xiàn)干澀、緊繃的現(xiàn)象，可盡快將含有保濕成分的潤膚乳涂在患處，并輕輕按揉，以促進(jìn)皮膚對水分的吸收，對于過敏的食物，在夏季的時候我們也應(yīng)該盡量避免去吃，這樣才健康。
夏季的時候大家容易出現(xiàn)皮膚問題，這對我們的健康影響是非常大的，特別要小心防曬的情況產(chǎn)生，我們需要注意方法預(yù)防好才行，上面介紹的方法對改善有好處，如果出現(xiàn)曬傷的情況，那么就可以試試上面方法，對解決不適有好處。
