銀花薄荷飲的功效有哪些做銀花薄荷飲的方法
養(yǎng)生醋飲。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“銀花薄荷飲的功效有哪些做銀花薄荷飲的方法”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
在我們的日常生活中，像金銀花和薄荷等中草藥，在生活中的使用率是十分高的，而人們對于這些常見中草藥的功效，也是有一定的了解的，銀花薄荷飲就是一款由金銀花和薄荷搭配制成的養(yǎng)生茶，其具體的功效作用如下。
金銀花甘寒，既清氣分熱，又能清血分熱，且在清熱之中又有輕微宣散之功，所以能治外感風(fēng)熱或溫病初起的表癥未解、里熱又盛的病癥。應(yīng)用時(shí)常配合連翹、牛蒡子、薄荷等同用。
金銀花清熱解毒作用頗強(qiáng)，在外科中為常用之品，一般用于有紅腫熱痛的瘡癰腫毒，對辨證上屬于“陽癥”的病癥，較為適合，可合蒲公英、地丁草、連翹、丹皮、赤芍等煎湯內(nèi)服，或單用新鮮者搗爛外敷。
薄荷是中華常用中藥之一。光朋溫室采摘的薄荷又是春節(jié)餐桌上的鮮菜。清爽可口。平常以薄荷代茶，清心明目。
薄荷味辛，性涼。歸肺、肝經(jīng)，有發(fā)散風(fēng)熱，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解郁和止癢等功效，適用于感冒發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛、無汗、風(fēng)火赤眼、風(fēng)疹、皮膚發(fā)癢、疝痛、下痢及瘰疬等癥，外用有輕微的止痛作用，用于神經(jīng)痛等。
銀花薄荷飲
主料：金銀花30克,薄荷10克,蘆根60克
調(diào)料：白砂糖30克
做法：先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘，濾去渣適量白糖。
健康提示：
1. 清熱，解毒，涼血。
2. 適用于各種熱病初起者，對發(fā)熱較重的風(fēng)熱型感冒，效果顯著。
食物相克：蘆根：蘆根忌巴豆。
作為一種由常見的中草藥制作而成的養(yǎng)生茶，銀花薄荷飲所具有的功效與作用自然也是備受人們的認(rèn)可的，在臨床上，人們在有發(fā)熱等癥狀出現(xiàn)后，就可以喝上一杯銀花薄荷飲，而達(dá)到清熱解毒的效果。
ys630.COm精選閱讀
青檸大家都知道嗎，也是檸檬的一種，我們平時(shí)吃的檸檬一般都是黃色的，青檸就是青綠色的。要比一般的黃色檸檬甜一點(diǎn)，沒有那么酸，一般做飲品比較多，來看看青檸薄荷冰飲的制作，可以改善便秘。
【青檸薄荷冰飲】
【主料】
青檸1個(gè)、蜂蜜30克、薄荷葉1小株
【輔料】
冰塊適量
【做法】
1.材料準(zhǔn)備好，薄荷葉沖洗干凈
2.青檸用鹽反復(fù)擦洗干凈，隨后切薄片
3.將青檸片放入杯中，兌入適量涼開水，放入洗凈的薄荷葉
4.依個(gè)人口味調(diào)入蜂蜜，加入碎冰塊，或者放冰箱冷藏一會(huì)，口感更佳
人的身體睡眠也跟著節(jié)氣變化而變化，秋老虎嚴(yán)重，天氣燜熱，往往影響睡眠，可以做些青檸薄荷冰飲，加上蜂蜜后，放了幾塊冰塊，幽香清爽的薄荷冰飲就能解決你的失眠問題。蜂蜜能改善血液的成分，促進(jìn)心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處。青檸之所以能夠改善便秘，還是因?yàn)榍鄼幹泻胸S富的維生素C，早上醒來后就喝一杯青檸水，可以潤滑腸道，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出。青檸中含有豐富的維生素C，具有抗氧化的作用，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)人腦部的活躍度，提高記憶力。要是覺得自己的記憶力有所減退的話，就可以每天吃一些青檸或者喝一些青檸茶，提升思維活躍。青檸檬飲料可以促進(jìn)代謝，具有潤腸通便的作用，而且還可以有保護(hù)心血管的作用，對于提高人體的免疫力有好處，而且還可以促進(jìn)血液循環(huán)，具有抗氧化的作用。
青檸薄荷冰飲的做法，大家都知道了吧，促進(jìn)睡眠提高記憶改善便秘，對身體健康是一種很大的調(diào)節(jié)的作用。大家平時(shí)的時(shí)候可以經(jīng)常喝這樣的飲料，具有調(diào)節(jié)血脂和減肥的作用，大家不妨試試吧，口感很不錯(cuò)。
大家一定都有聽過關(guān)于梔子花的一首歌吧，清香的味道，可以讓你有安神的作用。當(dāng)然梔子也是一種中藥材，可以有清熱解毒的作用，可以有食藥兩用的作用和效果的呢。梔子大家都是如何食用的呢，來看看這款銀花梔子飲的制作方法，可以去火氣。
營養(yǎng)價(jià)值:
綠原酸、木犀草素苷、梔子甙、多種微量元素
適宜人群:
一般人群皆可飲用
禁忌人群:
脾胃虛寒、便溏食少飲
所需材料
金銀花3克、梔子3克
銀花梔子飲的做法
1分別將金銀花、梔子用清水沖洗干凈，然后將其置于保溫壺中。
2往保溫壺中加入500毫升的熱水，加蓋悶泡5分鐘后即可飲用。一般當(dāng)天服完，可頻飲。
銀花梔子飲的功效與作用
金銀花具有清熱疏風(fēng)、消炎解毒的功效。梔子具有清熱瀉火、涼血鎮(zhèn)痛、降血壓、利膽的功效。銀花梔子飲此茶飲具有清熱解毒、疏風(fēng)瀉火、涼血利濕、降壓利膽的功效。金銀花可以有清熱解毒去火的作用，和梔子一起搭配泡茶的話可以有清熱解毒的效果，同時(shí)也可以有利尿的效果，對于消炎抗菌也有好處。
這道銀花梔子飲具有很好的清熱解毒去火的作用，很適合春季和夏季飲用。對于容易上火的人群來說是不錯(cuò)的選擇，金銀花和梔子搭配的話可以有抗菌消炎的效果，同時(shí)也可以有潤燥消脂的作用，大家可以用這樣的中藥材泡茶哦。
薄荷大家都知道，也吃過，一般是做甜品或者是飲品利用的比較多哦，而且還可以有清熱去火的作用呢。如何食用呢。其實(shí)做飲品就是不錯(cuò)的選擇，特別是壓力比較大或者是容易失眠的人群來說就是不錯(cuò)的選擇。
【青檸薄荷冰飲】
【主料】
青檸1個(gè)、蜂蜜30克、薄荷葉1小株
【輔料】
冰塊適量
【做法】
1.材料準(zhǔn)備好，薄荷葉沖洗干凈
2.青檸用鹽反復(fù)擦洗干凈，隨后切薄片
3.將青檸片放入杯中，兌入適量涼開水，放入洗凈的薄荷葉
4.依個(gè)人口味調(diào)入蜂蜜，加入碎冰塊，或者放冰箱冷藏一會(huì)，口感更佳
人的身體睡眠也跟著節(jié)氣變化而變化，秋老虎嚴(yán)重，天氣燜熱，往往影響睡眠，可以做些青檸薄荷冰飲，加上蜂蜜后，放了幾塊冰塊，幽香清爽的薄荷冰飲就能解決你的失眠問題。薄荷中含有薄荷精，薄荷精具有特殊清香，可以幫助緩解疲勞，具有緩解壓力的作用，對于情緒不好，或者是容易失眠的人群來說是不錯(cuò)的選擇，而且還可以有清熱解暑的作用，適合夏季食用，是防暑降溫的不二選擇。
青檸薄荷冰飲的做法大家都了解了吧，這樣的飲品具有養(yǎng)胃的作用，而且還可以安神，適合各種人群食用哦，而且檸檬具有促進(jìn)消化的作用，搭配薄荷蜂蜜的話還可以緩解壓力，還有失眠的問題哦，大家不妨試試吧。
喝茶是人們的一種生活習(xí)慣，很多人都會(huì)選擇喝茶來調(diào)理身心，同時(shí)還可以學(xué)習(xí)到一些茶文化。茶的種類有很多，有發(fā)酵茶，半發(fā)酵茶等。金銀花屬于花茶的一種，下面介紹它的泡制的方法，和它的養(yǎng)生保健的功效。
銀花梔子飲
銀花梔子飲所需材料
主要食材金銀花、梔子
銀花梔子飲的做法
1、分別將金銀花、梔子用清水沖洗干凈，然后將其置于保溫壺中。
2、往保溫壺中加入500毫升的熱水，加蓋悶泡5分鐘后即可飲用。一般當(dāng)天服完，可頻飲。
適宜人群：一般人群皆可飲用
禁忌人群：脾胃虛寒、便溏食少飲
銀花梔子飲的功效與作用
金銀花自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥。它甘寒清熱而不傷胃，梔子具有清熱瀉火、涼血止痛的功效，兩者搭配在一起泡飲，效果加倍哦。金銀花具有清熱疏風(fēng)、消炎解毒的功效。梔子具有清熱瀉火、涼血鎮(zhèn)痛、降血壓、利膽的功效。這樣的搭配方法可以有清熱解毒的作用，適合春夏季飲用，而且還可以降壓利尿哦，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的茶品哦，清熱解毒，適合各類人群，大家平時(shí)不妨試試。
銀花梔子飲具體的做法大家都偶學(xué)會(huì)了吧，方法簡單，而且有營養(yǎng)，適合各類人群飲用，具有清熱解毒涼血利尿降壓的作用，脾胃虛寒、便溏食少飲等人群，一定要少喝。大家不妨試試有很好的緩解的作用，而且還有滋補(bǔ)的功效。
薄荷算是一種中藥，它的根也是可以入藥的，薄荷根對人體有很多的好處，對肝起到保健的作用，對咽喉好，緩解咽喉疼痛，可以止咳，還可以防暑，改善頭疼，可以止皮膚瘙癢等功效，除了這些，薄荷根還有很多的好處，薄荷根的功效與作用有哪些？接下來我們來看看吧。
一.薄荷根的功效與作用有哪些？
薄荷和薄荷根入藥用，薄荷根主要作用是疏散風(fēng)熱，清利頭目，疏肝解郁。
薄荷根，性味辛，涼，入肝、肺經(jīng)，有疏散風(fēng)熱、清利頭目、利咽透疹的功效。其主要成份有薄荷根腦、薄荷根酮、樟烯、檸檬烯等，在臨床上，醫(yī)生常用薄荷根治療風(fēng)熱感冒、中暑、咽痛、牙痛、眼睛紅腫、痘疹不出等癥。外用可解熱消腫、止癢止痛，并對痱子、癤腫、瘡瘍等皮膚病有治療作用。
1.小兒感冒
用鮮薄荷根5克，鉤藤、貝母各3克，水煎服。
2.外感發(fā)熱、咽痛
用薄荷根3克，桑葉、菊花各9克，水煎服。
3.高血壓
鮮薄荷根若干，與鵝蛋一個(gè)煮沸，喝水吃蛋都可降壓。
4.眼睛紅腫
用薄荷根10克，夏枯草10克，菊花10克，黃連5克，魚腥草10克，水煎服。
中醫(yī)認(rèn)為薄荷：“性涼味辛，有宣散風(fēng)熱、淸頭目、透疹之功“，薄荷葉具有醫(yī)用與食用雙重功能。主要食用部位為莖和葉，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作為調(diào)味劑，又可作香料，還可配酒、沖茶等。每100克干薄荷中，含水分9.6克、蛋白質(zhì)6.8克和纖維31.1克，能提供870.7千焦的熱量。
二.薄荷功效
1.薄荷是中國常用中藥
幼嫩莖尖可作菜食，全草又可入藥，治感冒發(fā)熱喉痛，頭痛，目赤痛，肌肉疼痛，皮膚風(fēng)疹搔癢，麻疹不透等癥，此外對癰、疽、疥、癬、漆瘡亦有效。
2.薄荷含有薄荷醇
該物質(zhì)可清新口氣并具有多種藥性，可緩解腹痛、膽囊問題如痙攣，還具有防腐殺菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。大量食用薄荷可導(dǎo)致失眠，但小劑量食用卻有助于睡眠
3.薄荷可解暑解熱
我們在飲用含有薄荷成分的飲料時(shí)能興奮大腦、促進(jìn)血液循環(huán)、發(fā)汗，可以用于解暑解熱
4.薄荷可鎮(zhèn)痛止癢
薄荷里面含有薄荷醇等因子，會(huì)讓人的皮膚產(chǎn)生清涼的作用，因此可以消炎鎮(zhèn)痛、止癢解毒和疏散風(fēng)熱。
5.薄荷可治燙傷
薄荷葉中還含有抗炎劑，對于燒傷燙傷有奇效，不但讓人不那么灼熱難受，而且可以防止炎癥擴(kuò)散。
6.薄荷可護(hù)肝護(hù)胃
經(jīng)常吃薄荷葉做的食物，對于膽、肝都具有良好的保護(hù)作用，可以用于治療胃潰瘍。
7.薄荷可驅(qū)蚊
薄荷自身有一種奇特的香味，就是這種味道讓蚊子特別“反感”。
三.注意事項(xiàng)
陰虛血燥，肝陽偏亢，表虛汗多者忌服薄荷葉。
薄荷對于我們來說，是比較熟悉的了。薄荷糖和口香糖都是以薄荷為配料精制而成。從中醫(yī)上來看，薄荷性涼而味甘。有清熱敗火，解毒促便的功效。對于口臭患者來說，薄荷是一種天然的除臭良藥。它的氣味芬芳而清涼，不管是涼拌還是泡茶，對身體是有一定的保健作用的。下面我們來看看關(guān)于薄荷的介紹。
(1)放松精神
薄荷茶在沒有沖泡的時(shí)候香味很淡，但一經(jīng)沖泡香氣就撲面而來了。通常人們在聞到這種氣味的時(shí)候，就會(huì)有一種放松的感覺。這多是因?yàn)楸『刹栌蟹潘纱竽X的功能。所以一些腦力工作者或是上學(xué)的學(xué)生可以試著喝些薄荷茶哦!
(2)潤肺止咳
薄荷茶對干咳、氣喘、支氣管炎等都能起到很好的作用，而且薄荷茶對肺結(jié)核也有一定治療效果?，F(xiàn)代的都市，早已經(jīng)談不上空氣清新了。各式各樣的汽車排放的尾氣，使夜里天上的星星都不那么明顯，就更別提全天接觸空氣的人類呼吸道了。所以建議常年生活在都市的人們，多喝些薄荷茶吧!
(3)清新口氣
這個(gè)作用是薄荷茶所有作用中，知道的人最多的，也是我們對薄荷茶最初的了解。那大家知不知道它為什么能清新口氣呢?其實(shí)這主要是因?yàn)樗泻軓?qiáng)的殺菌作用，飲用后可以消滅口腔中的細(xì)菌，防止口腔疾病的發(fā)生，從而起到清新口氣的作用。
(4)緩解眼部疲勞
當(dāng)我們眼部開始疲勞的時(shí)候，就可以用浸泡過的茶葉，敷在眼睛部位，這時(shí)我們可以很清楚的感到有絲絲的清涼。過一會(huì)將其拿下后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們的眼睛已經(jīng)不疲勞了。而且如果長時(shí)間使用這個(gè)方法，還可以預(yù)防眼疾哦!
(5)清熱解毒
薄荷有特殊香味，具有疏散風(fēng)熱、清利頭目、利咽、透疹、疏肝解郁之功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)常將其用于治療風(fēng)熱感冒、頭痛、咽喉痛、口舌生瘡、風(fēng)疹、麻疹、胸腹脹悶和抗早孕等。另外，薄荷還具有消炎止痛作用。
注意事項(xiàng)
薄荷茶夏季服用除有以上作用外，還有很好的清涼解熱的作用，但由于其藥性寒涼，故寒涼體質(zhì)的人不宜喝太多。
越來越多的人對中醫(yī)感興趣，對一些藥草或者一些藥膳方面都比較想去學(xué)習(xí)。薄荷草相信大家都聽說過，許多牙膏或者藥物里面都含有薄荷草，但是除了知道薄荷草有清涼去火的功效以外，其他的卻不是特別清楚甚至根本不知道。那么薄荷草的用途有哪些呢，下面就為大家詳細(xì)介紹一下。
用于風(fēng)熱表證外感風(fēng)熱及溫病初起均可有風(fēng)熱表證的表現(xiàn)，主要有發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、無汗或有汗不暢、頭痛、口渴咽痛、脈浮數(shù)等。薄荷辛涼而能透散表邪，清解表熱，故應(yīng)用于風(fēng)熱表證。本品雖為辛涼之品，然其透散之力較強(qiáng)，有一定的發(fā)汗作用，故對于風(fēng)熱表證無汗或有汗不暢者尤為適宜?！夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》云：“服之能透發(fā)涼汗，為溫病宜汗解之要藥。”臨床上經(jīng)常配合銀花、連翹、荊芥等同用，如治風(fēng)熱感冒的代表方銀翹散。
薄荷輕揚(yáng)宣散，疏表散邪，助疹透發(fā)。又可用于麻疹初起，或風(fēng)熱外束肌表疹發(fā)不暢者，常與荊芥、牛蒡子、連翹等配伍同用。
用于頭面五官諸疾頭面五官屬于人體的上部，風(fēng)性輕揚(yáng)上行，風(fēng)熱或風(fēng)寒之邪均易上攻頭面，出現(xiàn)如頭痛、目赤腫痛、鼻塞流涕、牙痛、咽痛等癥狀。薄荷輕揚(yáng)升浮，可清頭目，利咽喉。明李時(shí)珍《本草綱目》在薄荷一段中稱：“故頭痛、頭風(fēng)、眼目、咽喉、口齒諸病 為要藥。”風(fēng)熱上攻導(dǎo)致頭痛證時(shí)，薄荷常配菊花、白芷治頭痛;風(fēng)熱或熱邪上攻，可致咽喉疼痛、聲音嘶啞等，薄荷為治咽痛常用藥，可配桔梗、甘草等同用;薄荷芳香辛散可宣通鼻竅，如治療鼻淵，流黃濁涕、鼻塞不通可與蒼耳子、辛夷、白芷等同用。
用于肝郁氣滯證肝主疏泄，肝氣應(yīng)條達(dá)愉快。如因情志不遂，或因病邪侵?jǐn)_，阻遏肝脈，致使肝氣失于疏泄、條達(dá)，則會(huì)出現(xiàn)肝氣郁滯證。臨床表現(xiàn)如胸脅脹滿疼痛、情志抑郁，善太息(編者按：表現(xiàn)為常嘆氣，嘆氣后有愉快感)，或見咽部異物感，在婦女還會(huì)有乳房脹痛，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等表現(xiàn)。薄荷能疏肝解郁，可用于治療肝郁氣滯證?！侗静菪戮帯罚骸氨『?，不特善解風(fēng)邪，尤善解郁。”輕證薄荷可疏其郁滯，重者多輔助柴胡等品而建功。如名方逍遙散中就應(yīng)用了薄荷，配柴胡、白芍同用。
此外，本品芳香辟穢，還可用治夏令感受暑濕穢濁之氣，所致痧脹、腹痛、吐瀉等證，常配藿香、佩蘭、白扁豆等同用。
以上從各個(gè)方面詳細(xì)的介紹了關(guān)于薄荷草的用途有哪些這個(gè)問題，相信大家都已經(jīng)非常了解了。在平常生活中大家可以根據(jù)以上的介紹使用一些薄荷草來對癥下藥，但也不要在不了解自己身體情況的狀況下胡亂使用，以免造成不良影響。建議大家平常多多了解這方面的知識，以備不時(shí)之需。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《銀花薄荷飲的功效有哪些做銀花薄荷飲的方法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生醋飲”專題。
