運動裝備有哪些 如何挑選運動裝備
哪些運動養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關注的話題，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何分辯關于運動養(yǎng)生話題的對錯呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編小編特地為大家精心收集和整理了“運動裝備有哪些 如何挑選運動裝備”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
隨著現(xiàn)在人們對于運動的越來越熱衷，人們健身意識的加強，對于運動裝備的各項需求也就來了，今天小編就來給大家介紹一些關于運動裝備方面的一些相關知識，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭旅婢蛠硪黄鹆私庖幌掳伞?/p>
目錄
1、運動裝備有哪些 2、如何挑選運動裝備
3、運動裝備之運動鞋 4、運動裝備之運動服
5、運動裝備之背包 6、運動裝備之戶外裝備
7、運動裝備之籃球鞋 8、運動裝備之護具
運動裝備有哪些
防水袋
很重要，所以我把它放到了第一位。
地圖
戶外活動尤其是登山，最需要的地圖是等高線圖，此種地圖能顯示地表的各種地形，如高山、溪谷、險或緩坡、懸崖或峭壁都能表露無遺。
指北針
配合地圖使用。具體方法一句兩句說不清，有想學習的單獨找我。
GpS
全球定位系統(tǒng)(Global positioning System，通常簡稱GpS)。
對講機
如果是長時間使用，建議多準備塊電池。
手機
除了把電充足以外。還有個常識，那就是112緊急救難專線。無論是在無接收信號，還是電力微弱的情況下，任何廠家生產(chǎn)的任何機型都可以在全國范圍內(nèi)撥通。這一點非常重要!
手表
個人認為卡西歐的登山系列還不錯，很人性化。
登山(徒步)鞋
在戶外從頭到腳最重要的就是鞋。在戶外，沒有一雙合適的鞋，你將寸步難行。登山最好選擇高幫，另外，如果是幾天以上的活動，建議再帶上幾片女同胞每月來**時用的衛(wèi)生巾，超薄的直接可以白天墊在鞋子里，加厚的晚上放到鞋子里第二天鞋子里就干了。
沖鋒衣褲
除了防水、防寒以外。很多驢友都說顏色太夸張了不好，但我這里給大家提個醒，一旦在戶外遇到危險，鮮艷顏色的衣服便于被發(fā)現(xiàn)、營救，這一點很重要，切記!不建議穿迷彩的衣服。
內(nèi)衣褲
參加幾天以上的活動，建議多帶一套。
雨衣
如果你的衣褲不是防水的，建議帶上個便攜式雨衣，尤其夏天還是很方便的。
帽子
夏季以遮陽為主，冬季以保暖為主。當然，好看是另外一回事。
百變頭巾
可做頭巾、圍巾、頭帶、風沙罩、無檐圓帽、護腕、時尚女士束胸，盡可發(fā)揮你的想象。
手套
當你使用登山杖的時候，能減少手和杖柄的摩擦。也可以防止手被草、樹枝、樹葉、巖石等劃傷，冬季以保暖為主。
襪子
夏季以厚棉襪為好，而冬季以羊毛襪為最佳選擇。戶外最好使用穿過的襪子，比較吸汗。長時間活動，可以多帶上一、兩雙。
背包
一定要給你的背包準備個防雨罩。背包的質(zhì)量也很重要，誰也不想走一半就開線了吧。根據(jù)你需要帶的東西的多少，來選擇一個大小合適的包，這樣可以節(jié)省體力，千萬不要貪大，再大的包，也裝不下你的欲望。
登山杖
建議買2根。無論是登山還是徒步，它可以幫你節(jié)省很多體力，越是險境越能發(fā)揮它的作用，它會變成你身體的一部分。當然，你也要學會正確的使用。
眼鏡
眼鏡的選擇也很重要，可以更好的保護你的眼睛。太陽鏡有很多種顏色，褐色和黃色對紫外線的過濾為最佳。在特殊環(huán)境必須要帶太陽鏡，比如高原，還有就是冬天，因為雪可以反射95%的陽光，很嚇人是吧，呵呵。
相機
注意防水、防摔。三腳架是個重體力活，不建議攜帶，除非你是個攝影迷。
帳篷
建議雙層，鋁合金三桿以上的。帳釘和帳繩別忘了帶上。
睡袋
以鵝絨睡袋為好。中空棉、四孔棉、七孔面不推薦，缺點是重、保暖性差，不易壓縮。
自動充氣墊
可以保證良好的睡眠，避免身體著涼。
防潮墊
這里包括泡沫防潮墊、地席或絨面野餐墊。
淡水
比食物還重要。在這多說上一句，千萬不要直接用礦泉水瓶裝水，一旦破裂，后果可想而知。
熱量大的肉類
豬肉(肥)、羊肉干(綿羊)、臘腸、豬肉(血脖)、豬肉(肋條肉)、牛肉干等。
糖類
很多人都認為可以補充體力，但需要注意的是，強烈運動后，糖類會加重酸痛和疲勞運動后，糖類會加重酸痛和疲勞。建議喝牛奶!
脂類
豬油、黃油、奶油制品、核桃、榛子、花生、加油的罐裝魚、熏魚、脫脂奶制品、貝殼類等等。這其中也包括植物油，是我們生活中必不可少的。
鹽
很重要，千萬別忘了!六、水壺：水壺一定要結(jié)實的，建議鋁制或太空壺。最好同時也準備個保溫壺。
爐具
無論是你用氣爐還是油爐，千萬要學會正確使用和維護，切記!
野炊鍋
除了鍋以外，還有支撐架，擋風板等等。
餐具
如果有加熱的食物或集體用餐，你會用上的。
多功能刀
瑞士軍刀最好。
頭燈
照明使用，頭燈盡量選擇質(zhì)量比較好的，不要單純考慮價格。
電池
如果用沒電了，要同垃圾一同帶回。
燈泡
頭燈和手電的備用燈泡。
打火機
一次性打火機，要注意切勿擠壓，容易爆裂或爆炸。
火柴
注意防潮。
蠟燭
除了可以照明，還可以助燃。
放大鏡
烈日下注意，別把地圖點著了，呵呵。當火機和火柴都沒有了，你就能用上了，這也是最古老的使用方法。
折疊鍬
在特殊地形安營扎寨的時候會用到的。
斧頭
可以劈柴、釘帳釘?shù)鹊取?/p>
砍刀
特殊環(huán)境會用到，比如開路、砍柴等等，甚至遇到野獸可以當武器，呵，當然最好的武器是火。
哨子
從小就吹過，作用就不說了。
繩索
用處很多，任何環(huán)境都必須要帶的裝備。
快掛
用處很多，建議多帶些。
針線包
修補衣物和包包等。
記事本
這個地方也要多說幾句，最好在本子上寫上你的姓名、性別、出生年月日、血型、常用藥物、藥物過敏史、病史、家庭住址及電話、緊急時聯(lián)絡人及電話、工作單位及電話。看到這些，你就知道它的作用了。
如何挑選運動裝備
作為驢友的第一步，是要選擇一只適合背負的戶外背包。
負重的戶外背包和普通的雙肩背包不同，普通的雙肩背包只是把背負的重量壓在我們嬌弱的雙肩上。
而負重的戶外背包就不一樣了，它可以通過其獨特的背負系統(tǒng)，避過肩部和脊柱，將大部分的重量傳遞到腰部的骨盆上，對于強大的腰部而言，輕易就壓垮肩膀的重量就不算什么了。
因此，選擇一款具有良好背負系統(tǒng)的背包就顯得格外重要。、
1.符合人體S形曲線，包和背部應該完全貼合，這樣才能合理地分布重量。
2.背負系統(tǒng)所形成的骨架(主要指肩帶和腰帶)應該有一定的強度，較軟的骨架會在負重過大時變形，那么你的肩膀就會因為壓力過大而感到酸痛。
3.背負系統(tǒng)和背包的接合處(就是肩帶、腰帶與背包的接合處)需要加強。因為接合的地方是承受力量最集中的地方。
我們需要知道的是，背包的大小需要依據(jù)出行路線的遠近來定。一般當日往返的話選擇18L左右的背包即可，2~5天的話選擇30~35L左右的背包，對于7天的徒步旅行，建議女士用55升左右的背包，男士用65升以上的背包。
(1)分類及選擇
背包一般從用途上分為普通旅行背包、登山專用背包、其他專用背包;從結(jié)構上又分為普通軟包(簡單無支架)、內(nèi)支架式背包、外支架式背包等。還可以從容積、材質(zhì)等方面進行分類。一個結(jié)實耐用的背包最好到旅行用品專賣店購買。普通的旅行背包在挑選時應當注意以下幾個問題：
A。背包外料是用密實防水的耐磨、防燃、防撕裂材料制造，多用人造纖維(Kodra)及高密度牛津尼龍布(Hi-density Nylon Oxford)，一般用D來區(qū)分它們的功用，如420D牛津尼龍，1000D Kodra尼龍等，越高功能越好，越具有專業(yè)性，其縫線有些有防水噴膠膜處理。
B。較寬且厚實的背帶、腰帶及背墊，背墊有排汗通氣槽等。
C。 主包容積應當在50公升左右，并至少有2～3個側(cè)包或頂蓋包。
比較專業(yè)的旅行及登山背包(見圖3-3)除上述要求外，還應當具備以下幾點：
A。背包內(nèi)有金屬支架(多用鋁合金材料制作)或有外支架。
B。肩背帶(S型)、腰帶是可以上下調(diào)節(jié)的，并有胸帶。
C。主包容積應在50～80升，主包分為上下兩個，可分裝物品。
一般男士起碼應選擇一個在50公升以上的背包，因為在外旅行，男士應承擔背負比女士更多的物品。
女士可選擇一個40公升左右的，背包大些可以少帶，但如果買小了，想多帶也不行了。
因此，選擇背包，寧大勿小。其二，應選擇分包多(復合背包)及有內(nèi)支架、有腰帶的。
(2)使用方法
背包在裝填物品上是很究竟方法的。一般的背包從上往下，分為頂蓋包(用于裝帶雨具、地圖、小食品等)，這類物品在一旦需要時，可以很方便的請同行者幫助取出。
兩側(cè)包(用于裝帶一些常用物品，如水壺、電筒、洗漱用具、衛(wèi)生紙、指南針、急用藥品、應急食品、太陽鏡、手套、小相機、膠卷等物品)。
大包(主包)則裝帶其他重要物品(如睡袋、換洗衣服、餐具等)。
裝包原則
常用的物品應在近開口處，宿營時才用的物品放在里面;輕、軟的物品在下，重、硬的物品在上(不能壓的物品應在上方)。
重物在上有利于使背包重心盡可能的靠近人體的重心，不易使人腰腹部肌肉疲勞。
要注意背包左右的平衡，不能一邊重一邊輕。同時要注意兩肩帶要松緊度調(diào)節(jié)得合適并對等。
背包方法
由于裝滿物品的背包較重，應當學會自己將背包背在背上的方法，一是將它提放在高臺處背上是最簡單的方法，或者是人坐在地上背，再是用右手將背包提放在自己的右腿上，先入右手，挺身起來后再入左手即可。
背包的整體位置應當這樣，男子的腰帶應系在髖骨部位，而女子應系在髖骨以上(即下腰)，收緊肩帶使背包緊貼背部，最后應當調(diào)節(jié)肩膀短帶，如果這時短帶同背包等處呈30-40度為最佳位置和背帶方法。
(3)產(chǎn)品介紹
目前在國內(nèi)市場上有許多的背包品種，主要有香港的NIKKO(日高)，德國的BIG pACK和VauDe，韓國的Giant及一些合資企業(yè)生產(chǎn)的背包。
這些產(chǎn)品都比較專業(yè)，品種齊全。下表列舉NIKKO(日高牌)背包的有關資料，僅供參考。
各種國內(nèi)外的商品品牌在本書的第九章第二節(jié)中專門介紹，請注意翻看。
(4)補充介紹
目前，市場上有不少的背包是組合、多用途的，如母子背包(如NK-5000型，注：NK代表香港NIKKO品牌的背包，后面的數(shù)字是背包的型號，下同)，即一個大的背著一個小的背包，平時大的可以用于出遠門，小的用于一般的郊游，或者小的給小孩用。
還有是兩用包，即外表象一個比較大的腰包，但拆開又可以做背包使用，只適合一般的郊游。
還有自帶雨罩的背包、可以收起背帶用手提的背包、帶坐墊的背包等。
(5)保養(yǎng)方法
背包受潮及弄臟后，一定要洗干凈并晾干，存放時不要壓重物，最好是把睡袋等平常旅行之物充填在內(nèi)。如有縫線裂開或破損應及時修補。
徒步鞋
徒步鞋亦可稱為輕型登山鞋，是戶外運動中比較常用的品種。
徒步鞋是徒步者最重要的裝備，面對眾多品牌、各種功能的戶外鞋，你是否覺得一頭霧水呢?
一雙好的徒步鞋不僅要穿著舒適，還需要具備減震緩沖、防滑耐磨、安全防護等功能。
與低幫徒步鞋相比，中幫徒步鞋的鞋幫裹住腳踝，鞋底設計更加耐磨，剛性也更大，但可以縱向彎曲以適應長時間行走。
這樣的鞋子對腳踝有保護作用，可減少對腳踝的沖擊力。
但在陡峭地形和高負重情況下，無法提供腿部和腳步所需要的支撐力和借助力。
因此在徒步條件不是很惡劣、坡度不是很大、負重不是很多的時候，中幫鞋是首選。
中幫鞋的優(yōu)勢在于質(zhì)輕、柔軟、舒適、透氣性好。
試穿的時候，鞋幫鞋底應自然地包裹住雙腳，大小合適、服帖合腳。
徒步鞋最好要選擇稍微大一號的，當你穿好后可以用手指測一下后跟，空隙在一指左右，避免徒步運動中腳部會有腫脹現(xiàn)象。
襪子
棉是傳統(tǒng)的天然纖維，也是舒適度較高的紡織材料，不過對于戶外運動來說，棉本身的性能就有很大的局限性。
棉的吸濕性很好，吸濕速度快，但是排濕就不行了，棉纖維濕了以后，干的會很慢。
因此，長時間徒步記得不要使用棉襪，棉襪排汗差，運動出汗后增加襪子與足部的摩擦，所以要選擇厚一點的。
具有吸濕和快干功能的纖維材質(zhì)的襪子，不僅讓腳時刻保持干爽,而且非常柔軟舒服及保護足部的功能，避免腳部皮膚起水皰發(fā)炎。
服裝
春季是徒步的最佳季節(jié)，但是這個時候的天氣又是非常難以預測的。既要保持溫暖，但又不能太熱。
重量輕，化纖面料的沖鋒衣能使你自由地增衣或減衣。
在防風防水的沖鋒衣下面再穿一件非棉質(zhì)的T恤。在這里給大家推薦一種新型材料做成的衣服：速干衣。
速干衣顧名思義就是干的比較快的衣服，一般速干衣的干燥速度比棉織物要快50%，其特殊的質(zhì)地可以將汗水和濕氣迅速導離皮膚表面，保持皮膚干爽舒適。
運動裝備之運動鞋
運動鞋是根據(jù)人們參加運動或旅游的特點設計制造的。運動鞋的鞋底和普通皮鞋、膠鞋不同，一般都是柔軟而富有彈性的.能起一定的緩沖作用。
運動時能增強彈性，有的還能防止腳踝受傷.所以，在進行體育運動時，大都要穿運動鞋，如：籃球，跑步等。
質(zhì)量鑒定
鑒定鞋質(zhì)量的好壞，需要從外觀和內(nèi)在指標兩方面著眼。由于內(nèi)在指標往往需要借助于檢測儀器，對于一個消費者來講，從外觀上來鑒別鞋的質(zhì)量更具有實際意義。
從外觀上，主要通過對鞋的材料(包括鞋面、鞋底、鞋里)質(zhì)量和做工兩方面來鑒別鞋質(zhì)量的好壞。尺碼可以度量，工藝以目測、手摸、捏、推為主。
鞋面(幫)
鞋幫是鞋主要構成部分之一。對于光面鞋，要看其是否柔軟和豐滿，用手按下鞋面后，是否出現(xiàn)松面現(xiàn)象，好的鞋面應該是豐滿柔軟，手感舒適，光澤均勻一致，無松面現(xiàn)象。
對絨面皮鞋的鞋面，應注意檢查其絨毛是否短而均勻，其色調(diào)也應一致。鞋里是鞋幫的一部分，它是為了補強鞋面、防止鞋幫延伸變形并改善腳感而使用的。
所以，好的鞋里材料(如真皮革鞋里)應具有良好的觸感、透氣性和排濕性，且不易脫色。在縫制上，鞋里不應有皺紋和肥邊。
鞋墊
通常的男鞋用內(nèi)底后半截墊或后跟墊。女鞋用覆蓋內(nèi)底的全墊。鞋墊具有保持鞋內(nèi)底清潔、覆蓋內(nèi)底的凹凸不平，以改善腳感的作用。
因此，鞋墊應具有良好的吸、排濕性。在做工上，鞋墊應平展地黏附在內(nèi)底上，不能有懸空之褶皺現(xiàn)象。
外底
從外表上來看，外底周邊的結(jié)合狀態(tài)應密切黏合而沒有空隙，底面應平整。
鞋跟
不論是低跟還是高跟，首先要看其與鞋的配合是否自然平齊。對于半高跟以上的女式鞋來講，下面兩點更為重要：一是鞋跟應牢同地裝在內(nèi)底上.前后左右擺動不應搖晃;二是掌面應不小于鞋跟的底面。
內(nèi)底
一方面，看內(nèi)底的材料，最好是真皮的。另一方面，要用手強力按壓腰檔，相當于穿鞋時腳背的部分，紋絲不動的較好。
在這種力的作用下，如鞋的沿口有變形，說明該鞋的質(zhì)量有問題。
穩(wěn)定性
將鞋放在平面上，鞋應馬上靜止不動，這樣的鞋為穩(wěn)定性好，這也是優(yōu)質(zhì)鞋的基本條件之一。
2前景編輯經(jīng)過了三十多年的粗放式快速發(fā)展，中國的制鞋業(yè)積累了很多矛盾，以出口為主的制鞋產(chǎn)業(yè)，面對國際市場的萎縮。
又加之來自主要市場國的反傾銷等貿(mào)易保護措施，中國制鞋業(yè)的下行壓力較大，規(guī)模企業(yè)出現(xiàn)的同時，一批小企業(yè)倒閉。
早在幾年前，因不斷上漲的勞動力成本、原材料以及匯率波動等因素，就有不少鞋企向東南亞地區(qū)轉(zhuǎn)移生產(chǎn)基地。
而中國-東盟自由貿(mào)易區(qū)的全面啟動，越南、印度、巴基斯坦等地的鞋業(yè)發(fā)展迅速。2010年1-11月，越南運動鞋產(chǎn)值同比增長20.2%，規(guī)模以上皮鞋企業(yè)產(chǎn)值同比增長23.4%，對中國制鞋業(yè)造成十分大的潛在威脅。
中國的制鞋企業(yè)的實力依舊十分強大。中國制鞋業(yè)經(jīng)過近20年的發(fā)展，憑藉優(yōu)質(zhì)的投資環(huán)境以及勞動力資源的優(yōu)勢。
已經(jīng)建立起完善的上下游產(chǎn)業(yè)鏈，形成各種鞋類生產(chǎn)的產(chǎn)業(yè)集群，建立完善的鞋業(yè)成品和鞋材市場以及鞋類的研發(fā)中心和資訊中心等。
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在健身運動時穿著的運動鞋其實大有講究，不合適的運動鞋會使運動傷害幾率增加。
一雙運動鞋不能“包打天下”
在做各種體育運動時，腳的活動幅度加大，足部肌肉和韌帶處于緊繃狀態(tài)，如果不小心，很容易造成足部損傷，所以需要一雙合適的運動鞋來保護雙腳。廠商在制造運動鞋時，會針對某些運動項目的用力特點，做出符合該項運動的設計和適合特定的生物力學要求，因此好的運動鞋會讓我們在舒適中達到鍛煉身體的目的。
日常生活中很多人是一雙運動鞋既用于跑步，又用于籃球、網(wǎng)球等運動，這種做法將導致受傷幾率增大，難以取得良好的鍛煉效果。據(jù)統(tǒng)計，美國業(yè)余運動者一半以上的運動傷害都源于不合適的運動鞋。
選購運動鞋有講究
擁有一雙專業(yè)運動鞋是每個體育愛好者的首選，那么如何選購合適的運動鞋呢?專家建議，可以從以下八點來考慮：
1、選購運動鞋關鍵是舒適和合腳，不要只重視款式、顏色和品牌。舒適的運動鞋可減少腳下水泡的發(fā)生以及防止腳在鞋內(nèi)滑動。
2、要關注運動鞋的功能性，了解運動鞋的止滑功能、減震功能和穩(wěn)定性。止滑性能好的運動鞋可以加大摩擦，減少滑倒幾率;減震性能好的鞋可以減緩外力對腳的沖擊;穩(wěn)定的鞋可以保護腳踝。
3、注重運動鞋的透氣及抗菌防臭性能，透氣性強的鞋可以使腳汗迅速揮發(fā)，減少腳部受細菌和真菌感染的風險。購買具有納米抗菌防臭等非常功能的運動鞋時，要認準其檢測報告或?qū)＠C書，以免上當受騙。喜歡球類運動的人，鞋面最好選擇皮面，因為它的承受力和牢固性都比較好。
4、選購運動鞋時，穿著和你運動時相同的襪子試鞋，腳趾前端預留空間，可避免腳受擦傷而紅腫，調(diào)節(jié)足部濕氣，使腳干爽。最好雙腳試穿，因為大部分人兩只腳的大小是不一樣的。
5、鞋墊可拆洗，才能保證鞋內(nèi)衛(wèi)生。鞋墊是最靠近腳的一層，可減緩運動給鞋底帶來的沖擊力，延長鞋的使用壽命。
6、鞋帶是針織、塑料制成的，系起來輕松方便。鞋帶最好是在踝關節(jié)位置，這樣可以使踝關節(jié)有較好的支撐。
7、看一看鞋舌能否固定，因為在運動中很容易使鞋舌歪扭，引發(fā)不適感，鞋舌材料需柔軟、透氣。
8、腳型也應著重考慮。一般人的腳有低或平足弓、正常足弓和高足弓三種類型。平足弓的人，應選一雙帶有堅硬的后幫、支撐力較強的鞋;高足弓的人，應選擇減震強、腳跟穩(wěn)定性的鞋。
無論我們做什么樣的運動，運動裝備都是必不可少的。有些粗心的運動者往往會忽視了運動裝備，覺得我做運動干嘛需要那些累贅的東西。其實這些想法是錯誤的，運動裝備于我們做運動來說十分有必要。我們一起來看看在健身房時需要準備哪些裝備，在戶外時又需要哪些運動裝備。
運動裝備
有些人去健身房做運動時，可能兩手空空只帶個人去。覺得健身房里面各種器械裝備齊全。我沒必要帶什么東西。其實不然，健身房里有的只是我們健身時用到的大型器械，有些小的運動裝備還是需要我們自己準備的，比如 負重腰帶、護膝·····
健身房必備的運動裝備
負重腰帶：有效保護腰椎
負重腰帶不僅能夠加強力量，也能為你提供必要的保護，防止運動損傷的發(fā)生，特別是對腰椎部位。有證據(jù)表明：腰帶還有助于身體核心區(qū)的力量發(fā)展而非妨礙它。有一項研究發(fā)現(xiàn)：在硬拉過程中，當系上腰帶以后，訓練者的腹肌活動增加了10%，而另一項研究記錄了在深蹲過程中豎脊肌的活動增加了23%。
使用時機：只有當進行大重量訓練時才使用它。尤其是那些將重量直接施加在脊柱上的訓練，如深蹲、臥推和俯身劃船等。
護膝：保護關節(jié)，幫助完成深蹲
膝蓋對于我們來說十分重要，不管是做運動還是騎車我們都需要護住膝蓋。我們常?？吹搅_馬尼亞人戴著護膝，這是為什么呢?因為當我們做運動時例如深蹲運動，當做深蹲運動時，護膝自身的彈力會讓你的深蹲動作達到更好的效果。另外，這些有彈力的繃帶會給你的膝關節(jié)提供一定的支持，使深蹲沒那么吃力。
使用時機：同負重腰帶一樣，護膝是為你進行大重量訓練時準備的。因為在你深蹲到底的時候它們能為你提供彈性能量。護膝實際上能夠減少臀大肌、股二頭肌和股四頭肌外側(cè)(股外側(cè)肌)的參與程度，這些肌肉通常在動作的底端部分時被調(diào)動起來。而護膝能夠讓你進行比平常更重的深蹲訓練，它們能夠幫助你增加深蹲上半程動作時腿部肌肉的活性，比如股內(nèi)側(cè)肌和股直肌。
注意：不要將你的膝部纏得過緊，這種超強的壓力會造成膝關節(jié)的損傷。你應該尋找那些又厚又長的護膝。
負重握力帶：增加肌肉活力
因為腕部的助力帶能夠幫助你增加自己的握力并完成更多的重復次數(shù)，而負重握力帶能夠?qū)⒛愕碾p手從器械中解脫出來。它可以讓你將更多的注意力集中在被訓練的肌肉上。研究發(fā)現(xiàn)，在高位下拉和坐姿繩索劃船訓練中，使用握力帶能夠比普通握姿分別增加背闊肌50%和90%的活力。然而，前臂的肌肉活性會減少超過70%。
使用時機：負重握力帶不僅可以用于我們的背部訓練而且對肱三頭肌、肱二頭肌和肩部的訓練上也有很好的作用。那么在什么時候使用握力帶會起到更好的作用呢?每個動作當你做不小于4個的時候，這時建議你使用握力帶于其中的一到兩組上。此時用會更好的幫助你達到運動效果。
負重助力帶：增加背部訓練次數(shù)
2008年美國國家力量與體能協(xié)會的年度會議上公布：在背部訓練中，那些使用助力帶的健美運動員每組能夠平均多做1～2次的重復動作。
使用時機：只在提拉動作(諸如大多數(shù)背部和斜方肌動作)的最后幾組中使用助力帶，當你的握力開始疲勞并變成一個限制性因素時。然而，新的證據(jù)表明：你應該考慮在每組提拉訓練中全部使用助力帶。如果你擔心這會影響你的握力，你完全可以單獨訓練自己的握力。
在去健身房的時候，你帶上這些運動裝備了嗎?
戶外運動裝備
如果是一般的戶外旅行，下面的這些裝備應該足夠了。
睡袋
無論什么時候，睡袋都是戶外露營最基本的裝備之一，其功能可以說是不可替代的。而在選擇時應考慮氣候條件、使用者的體質(zhì)等等，根據(jù)實際情況選擇不同的睡袋。一般來說，睡袋應輕而保暖，且易于壓縮，方便背負。從內(nèi)填料(保溫層)上可大體上分為羽絨和人造棉兩種。從外形分主要有木乃伊時和信封式。
防潮墊
睡袋下的絕緣層是否良好決定了你在野外是否能睡得好。防潮墊起到防潮、隔溫(保暖)、睡眠舒適等作用。一般分三種：充氣墊;防潮墊(也稱沙灘墊，是用高密海綿制成，圓筒型，單人使用);帳篷墊(旅游休閑墊，是用新型的pE發(fā)泡材料制成，一面有反光膜，另一面是彩膜。主要用于鋪帳篷底層)
帳篷
同樣也為必備物品之一，市場上品種很多，從結(jié)構上分有三種，三角型(又叫人字型)、圓頂型(又叫蒙古包型)和房屋型(又叫家庭式);從結(jié)構上又分單層結(jié)構、雙層結(jié)構和復合結(jié)構;從支架的用料上又分金屬支架和玻璃纖維支架;從帳篷的面料上又分為防水棉布、尼龍綢及高級防水透氣尼龍綢等;在空間大小上又分不少的型號，有兩人型、三人型及多人型等。選購應當考慮自己的實際需求，在使用中注意防火、防銳物的劃刮，使用后，要晾曬干。
登山鞋
需穿適腳的鞋。一般普通的運動膠鞋、旅游鞋、登山皮鞋均可。選擇時注意以下幾點：
鞋子面料：有皮革、帆布及人工合成面料，皮革面料的保暖、防潮、通氣、護腳等性能都比較好，但比較重。目前一些合成的面料，同樣具有皮革的性能，且重量輕。
鞋底用料：外底通常用比較好的硬的橡膠底，內(nèi)底有發(fā)泡材料，有彈性橡膠的。鞋底的紋槽也很講究的，作用是增加鞋子的摩擦作用。
鞋幫：高幫有兩個作用，一是保護腳踝;二是防止異物進入鞋內(nèi)。但靈活性不如低幫。
照明器材
野外露營必備用品之一，選擇有手電筒、營地燈及頭燈等。在選購時要視情況而定，但應注意體積和重量。手電筒使用靈活，但需占用一只手，頭燈則可騰出雙手且所照區(qū)域隨視線而動。如果在外時間長應考慮帶備用燈泡及電池。
基本藥品
在野外應考慮因水土不服引起的身體不適，帶上備用藥品是必要的。但也無須把所有藥品都帶上，以下一些基本藥品可結(jié)合自己的情況選擇。
感冒藥：如感冒清，牛黃解毒片，黑加白，板蘭根片等。
退燒、消炎、抗生素：如乙酰螺旋霉素，ApC，清熱消炎膠囊，白炎凈，克感敏。
腸胃藥：保濟丸，氟哌酸，黃連素，顛茄片。
五官藥：土霉素眼膏，紅霉素眼膏，防裂唇膏(凡士林)。
外用藥具：白藥酊，白藥，，綠藥膏，傷濕止痛膏，繃帶，紗布，藥棉。
防蟲蛇藥：風油精，清涼油，蛇藥。
急用藥品：止痛噴劑。
打火機
野外生存必備用品之一，有打火機、打火石或防風火柴。打火機在高海拔區(qū)不如防風火柴好用;防水火柴工作穩(wěn)定，但是數(shù)量有限;打火石則可重復使用上萬次，隨便一根打火石都能用鐵片引燃火花提供火種，哪怕在惡劣天氣條件下雨水泡過，只要擦干燥就可以。
刀具
刀具的重要性就不用多說了。一般應帶兩把刀，大刀(如匕首)和小折刀(可以是多用的)。
使用中應注意：一是不用時立即將刀收入刀柄中;二是收刀順序，先收刀再收其他工具，須打開多種工具時最后打開主刀;三是不能用刀戲耍;四是注意保養(yǎng)，常上潤滑油，清理刀柄中污物。
水具
水具應考慮重量、容積、堅固度。一般有全不銹鋼保溫水壺、軍用兩用水壺(內(nèi)是水壺，外是一個可用于燒水的容器)、玻璃鋼飲水瓶(太空杯)、普通玻璃膽水壺、塑料水壺、太空杯、羊皮水壺等。
應急食品：為防止一些意外情況出現(xiàn)，應帶上一些應急食品。應急食品應當少而精。并且熱量高的食品，如牛肉干、巧克力、壓縮餅干等。
其他
還有些小物品，如手機(最好兩塊電板，并且不要輕易使用);指南針(可以幫你辨認方向);塑料布(能夠代替雨具，在地上挖個坑放上塑料布可當臉盆);身份證件;炊具;垃圾袋(不要留下垃圾);地圖(在陌生的地方需要);求生哨;腰包(24小時不離身的小包，一些重要證件、現(xiàn)金、小刀、應急藥品等物品均可放置在內(nèi));細繩、細鐵絲(以備不時之需);餐具;洗漱用具等等。
登山背包
最后還需要一個背包把這些物品裝起來，挑選時應注意外料需用密實防水的耐磨、防燃、防撕裂材料制造，多為人造纖維(Kodra)及高密度牛津尼龍布(Hi-density Nylon Oxford);背帶、腰帶及背墊要寬且厚實，背墊有排汗通氣槽。容積50公升左右，并至少有2～3個側(cè)包或頂蓋包。
男士選擇在50公升以上的背包，女士可選擇一個40公升左右的。
總結(jié)：原來運動不僅僅只需要運動器材，小細節(jié)處我們更加需要注意。每次運動前我們都應該備好必須的運動裝備，運動裝備會讓你的運動事半功倍。那么現(xiàn)在你知道去健身房需要準備哪些運動裝備了嗎?戶外運動裝備又有哪些呢?
在炎熱的夏天，能夠像一些美人魚一樣的在水中自由的游弋，不但可以起到降溫防暑的作用，而且還可以提到很好的健身作用，關鍵的還可以讓人體中的脂肪在自己自由的游弋中消失，真的是一舉多得的好事。那么，如果一些從來沒有游過泳的人想要游泳，需要準備些什么裝備呢?
一、合身的游泳衣褲
游泳衣褲必須合身。如果太大，在游泳時容易兜水，以致加大身體負重和阻力，影響游泳動作?。因此游泳衣褲要以穿在身上感到舒適為宜。至于質(zhì)量，中老年人應選擇純毛或棉毛制品，以深色為?宜。年輕人可選擇海灘式的尼龍游泳衣褲，顏色以鮮艷的為好，這樣可增添美感。呵呵!
二、合適的游泳帽
1、防止掉頭發(fā)，弄臟池水，保持池水衛(wèi)生，另外大家游泳的時候手才不會纏到頭發(fā) 。
2、戴泳帽之后阻力小 。
3、泳帽大多顏色鮮艷，方便岸上的救生員發(fā)現(xiàn)。
4、塑膠的泳帽，可以防止頭發(fā)和池水過多的接觸，池水里有漂液，會傷頭發(fā)，經(jīng)常游泳不帶 塑膠泳帽頭發(fā)會變黃的。
5、游泳時戴泳帽是一種基本配備、也是一種基本的禮貌，尤其是長發(fā)女性，頭發(fā)才不會在水 里漂來漂去，頭發(fā)也不容易被人拽掉。
三、游泳眼鏡
如果水質(zhì)不干凈，游泳時細菌很容易進入眼內(nèi)，以致產(chǎn)生紅眼病等。為了預防眼病，需要戴游
泳眼鏡進行游泳。對于初學游泳的人來說，戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的毛病。
上文中介紹的泳衣、泳褲、泳帽、泳鏡是游泳時候的一些必備的裝備，必須要準備的。除了這些以外，還可以根據(jù)自己的喜好，準備上鼻夾、耳塞、腳蹼等，如果你是一名初學者，還要為自己準備上一個游泳圈，可以讓自己的水中更加的安全。
現(xiàn)在人們的精神壓力很大，在周末等節(jié)假日就想徹底的放松自己，于是很多人會選擇旅游，跟著旅游團的確比較安全而且比較省心，但是，卻在行動上很不隨意，不能起到徹底放松自己的目的，很多人就自發(fā)組織了一些隊伍，就是現(xiàn)在常說的旅友，這類人的行動是自己定的，比較隨意，沒有太多的目標性，主要以放松、開心為原則，他們應該有一套戶外運動裝備。
這些旅友們，大都不會去正常的景點去游玩，這樣缺乏刺激性，大都會選擇一些沒有名氣的大山或是河流去游玩，在這期間的安全是不能夠保障的，在游玩期間會有很多意外情況發(fā)生，因此，擁有完整的戶外運動裝備很重要。
睡袋都是戶外露營最基本的裝備之一，其功能可以說是不可替代的。而在選擇時應考慮氣候條件、使用者的體質(zhì)等等，根據(jù)實際情況選擇不同的睡袋。一般來說，睡袋應輕而保暖，且易于壓縮，方便背負。從內(nèi)填料(保溫層)上可大體上分為羽絨和人造棉兩種。從外形分主要有木乃伊時和信封式。
防潮墊睡袋下的絕緣層是否良好決定了你在野外是否能睡得好。防潮墊起到防潮、隔溫(保暖)、睡眠舒適等作用。一般分三種：充氣墊;防潮墊(也稱沙灘墊，是用高密海綿制成，圓筒型，單人使用);帳篷墊(旅游休閑墊，是用新型的pE發(fā)泡材料制成，一面有反光膜，另一面是彩膜。主要用于鋪帳篷底層)
帳篷同樣也為必備物品之一，市場上品種很多，從結(jié)構上分有三種，三角型(又叫人字型)、圓頂型(又叫蒙古包型)和房屋型(又叫家庭式);從結(jié)構上又分單層結(jié)構、雙層結(jié)構和復合結(jié)構;從支架的用料上又分金屬支架和玻璃纖維支架;從帳篷的面料上又分為防水棉布、尼龍綢及高級防水透氣尼龍綢等;在空間大小上又分不少的型號，有兩人型、三人型及多人型等。選購應當考慮自己的實際需求，在使用中注意防火、防銳物的劃刮，使用后，要晾曬干。
登山鞋需穿適腳的鞋。一般普通的運動膠鞋、旅游鞋、登山皮鞋均可。
選擇時注意以下幾點： 鞋子面料：有皮革、帆布及人工合成面料，皮革面料的保暖、防潮、通氣、護腳等性能都比較好，但比較重。目前一些合成的面料，同樣具有皮革的性能，且重量輕。鞋底用料：外底通常用比較好的硬的橡膠底，內(nèi)底有發(fā)泡材料，有彈性橡膠的。鞋底的紋槽也很講究的，作用是增加鞋子的摩擦作用。鞋幫：高幫有兩個作用，一是保護腳踝;二是防止異物進入鞋內(nèi)。但靈活性不如低幫。
照明器材野外露營必備用品之一，選擇有手電筒、營地燈及頭燈等。在選購時要視情況而定，但應注意體積和重量。手電筒使用靈活，但需占用一只手，頭燈則可騰出雙手且所照區(qū)域隨視線而動。如果在外時間長應考慮帶備用燈泡及電池。
基本藥品在野外應考慮因水土不服引起的身體不適，帶上備用藥品是必要的。但也無須把所有藥品都帶上，以下一些基本藥品可結(jié)合自己的情況選擇:
感冒藥：如感冒清，牛黃解毒片，黑加白，板蘭根片等退燒、消炎、抗生素：如乙酰螺旋霉素，ApC，清熱消炎膠囊，白炎凈，克感敏腸胃藥：保濟丸，氟哌酸，黃連素，顛茄片五官藥：土霉素眼膏，紅霉素眼膏，防裂唇膏(凡士林)外用藥具：白藥酊，白藥，，綠藥膏，傷濕止痛膏，繃帶，紗布，藥棉防蟲蛇藥：風油精，清涼油，蛇藥急用藥品：止痛噴劑打火機野外生存必備用品之一，有打火機、打火石或防風火柴。打火機在高海拔區(qū)不如防風火柴好用;防水火柴工作穩(wěn)定，但是數(shù)量有限;打火石則可重復使用上萬次，隨便一根打火石都能用鐵片引燃火花提供火種，哪怕在惡劣天氣條件下雨水泡過，只要擦干燥就可以。
刀具刀具的重要性就不用多說了。一般應帶兩把刀，大刀(如匕首)和小折刀(可以是多用的)。使用中應注意：一是不用時立即將刀收入刀柄中;二是收刀順序，先收刀再收其他工具，須打開多種工具時最后打開主刀;三是不能用刀戲耍;四是注意保養(yǎng)，常上潤滑油，清理刀柄中污物。 水具水具應考慮重量、容積、堅固度。一般有全不銹鋼保溫水壺、軍用兩用水壺(內(nèi)是水壺，外是一個可用于燒水的容器)、玻璃鋼飲水瓶(太空杯)、普通玻璃膽水壺、塑料水壺、太空杯、羊皮水壺等。
應急食品：為防止一些意外情況出現(xiàn)，應帶上一些應急食品。應急食品應當少而精。并且熱量高的食品，如牛肉干、巧克力、壓縮餅干等。其他還有些小物品，如手機(最好兩塊電板，并且不要輕易使用);指南針(可以幫你辨認方向);塑料布(能夠代替雨具，在地上挖個坑放上塑料布可當臉盆);身份證件;炊具;垃圾袋(不要留下垃圾);地圖(在陌生的地方需要);求生哨;腰包(24小時不離身的小包，一些重要證件、現(xiàn)金、小刀、應急藥品等物品均可放置在內(nèi));細繩、細鐵絲(以備不時之需);餐具;洗漱用具等等登山背包最后還需要一個背包把這些物品裝起來，挑選時應注意外料需用密實防水的耐磨、防燃、防撕裂材料制造，多為人造纖維(Kodra)及高密度牛津尼龍布(Hi-density Nylon Oxford);背帶、腰帶及背墊要寬且厚實，背墊有排汗通氣槽。容積50公升左右，并至少有2～3個側(cè)包或頂蓋包。男士選擇在50公升以上的背包，女士可選擇一個40公升左右的。
以上介紹了一些必備的戶外運動裝備，希望作為新手，對你會有所幫助，旅游固然是一件好事，但是還是最好把安全放在首位，盡量不要有太大的冒險精神，專業(yè)的探險家在探險的時候也是會有意外的，更何況是非專業(yè)的人員。盡量去一些安全系數(shù)高的場所游玩，否則受到傷害不但身體受罪，還會影響正常的工作與學習。
溪降是一項特別具有挑戰(zhàn)性的運動，溪降這項運動是指做這項運動的人，在懸崖的瀑布上，配備著比較安全的裝備從懸崖頂順著瀑布向下去的一項運動，這個運動的危險性極強，一些比較喜歡挑戰(zhàn)比較喜歡的冒險的人就會挑選溪降去放松身體。那么有些人在準備去溪降的時候，都是要做好提前的準備工作的，都有哪些準備工作呢?
一、溪降的裝備
1.在溪降之前，必定要做好充足的準備，第一就是要檢查自己準備的裝備是否都是完好無缺的，然后有沒有哪一個必須的裝備遺漏了，因為這項運動危險系數(shù)較高，所以說一切都要以安全為主。
2.溪降都需要哪些裝備呢?第一在開始溪降這項運動之前，第一要學習一些關于攀巖攀登的知識，這樣可以防止緊急情況下手足無措的情況發(fā)生。然后需要必備的物品有，安全帶，安全帽，還有下降器，還有上升器，還需要有防水服，然后還有登山的時候要準備舒服的一雙鞋子，可以減輕自己身體的負擔。必要的話還可以準備護腕護膝之類的裝備，保證自己萬無一失。
二、溪降要注重些什么
1.溪降之前要沖分了解一下你要準備挑戰(zhàn)的這個瀑布，因為你只有充分的熟悉他，才可能會防止以外情況的發(fā)生，比如說了解這個瀑布的寬度，長度，還有瀑布的水流速度，這些都是在溪降之前需要知道的東西，這樣才能讓你走既安全又刺激的溪降體驗。
2.熟練掌握溪降的方法和技巧，學習每一步應該怎么辦，每一個點應該怎樣去連接，找準每一步往下該怎么走，因為瀑布的水特別急，一不注意就會有危險。
溪降這項運動是一些喜歡冒險的人的一項運動，他們追求刺激，挑戰(zhàn)不可能，而且享受那個在水里的感覺，他們感到自豪。但是呢，還有一點哦，雖然這項運動比較好玩，但是呢，也不能一味地追求刺激而忘記了自己的安全。所以進行溪降的人們，最好結(jié)伴而行，或者有專業(yè)教練的陪同下在進行運動，那樣的話才能有特殊好的感覺，你就可以好好的投入到危險之中了。
Muztaga――慕士塔格，中國品牌，定位在中檔偏高。全新的一個戶外品牌，主要產(chǎn)品是服裝。在國內(nèi)是第一家采用DENTIK2代面料的，注重一些細節(jié)方面的設計和改進。 Nalgene――美國品牌，只做太空杯。品質(zhì)上乘，最早是為實驗室和醫(yī)療單位做容量的，因為美國對這些產(chǎn)品質(zhì)量的苛刻要求，使得它必須達到相當?shù)母咂焚|(zhì)才行。后來改為民用，成為戶外人士之所愛，它的一些尺寸幾乎成為行業(yè)標準。 NIKKO――中國品牌，中檔品質(zhì)。它的主導產(chǎn)品中小型背包比較出色，現(xiàn)在主品線較全，主要在商場銷售。為中國人所熟悉。 Northland――奧地利品牌。在中國以服裝為主，輔以其它裝備類產(chǎn)品。服裝以款式及色彩搭配較好而占據(jù)一定市場，價位定于中檔。目前它在戶外店及商場都有銷售，并且款式逐漸走向休閑時尚化。 Nikwax――專業(yè)的服裝、鞋類及其它戶外用品清理、護理劑品牌。國內(nèi)平流層代理。 Ozark――奧索卡，中高檔品牌。雖然很多人對它不屑一顧，認為它價高質(zhì)次，但依靠著國內(nèi)最大的壓膠衣生產(chǎn)廠之一，利用多年加工外單的經(jīng)驗，其服裝產(chǎn)品還是值得肯定的。較早投入戶外運動產(chǎn)業(yè)，贊助國內(nèi)許多戶外賽事及登山運動，對中國的戶外運動進展貢獻了自己的力量。產(chǎn)品線比較全，以服裝為主，主要在市場銷售，輔助以戶外店，產(chǎn)品兼具功能性和時尚化。 OSpREY――美國品牌，高檔背包。術業(yè)有專攻，它只做背包，在各系列上均有出色表現(xiàn)，品質(zhì)接近頂尖品牌，價格也比一般中檔包要高出不少。在國內(nèi)曾經(jīng)火紅過一陣子。某些款型具有相當?shù)男詢r比。 ONEpOLAR――極地，國產(chǎn)品牌，定位于低端。多在一些小商品市場可見有賣的，雖然把它列為戶外品牌有些牽強，畢竟也是做登山包的嘛。 pETZL――法國品牌，高檔產(chǎn)品。主做登山器械和照明類產(chǎn)品，均是以品質(zhì)享譽戶外界，它與BD在美國及歐洲市場競爭激烈，各因產(chǎn)地而占上風。在國內(nèi)，它比BD進入早些，先期搶占了不少市場。 profeet－－德國品牌，專業(yè)的戶外襪品牌。我對它還不是很了解。 pROSUN――保圣，中國制造，好象是美國的一個品牌。專業(yè)的太陽鏡品牌，早期很多朋友是通過它了解到偏光鏡的。 pITORpAN――潘比得，國內(nèi)中檔登山鞋品牌。 platypus――鴨嘴獸，美國專業(yè)水袋品牌，高檔貨。國人最早熟悉水袋恐怕就是從它開始的，品質(zhì)確實出眾，灌滿水后站上一個人都不會有任何問題，分為Big zips、Hosers、Bottles、Holster、WaterWalker、Water Tank 個系列，滿足不同需求的人。 princeton――美國品牌，專做各種燈具，中高檔產(chǎn)品。擅長LED燈具產(chǎn)品，國內(nèi)現(xiàn)在有正規(guī)代理銷售。 patagonia――美國品牌，高檔產(chǎn)品，主要生產(chǎn)服裝。它的產(chǎn)品設計非常合體，細節(jié)方面做得很出色，做工精細，一流的品質(zhì)。我很喜愛的服裝品牌，惋惜現(xiàn)在國內(nèi)還沒有正規(guī)的代理商。 pRIMUS――瑞典的品牌，國際上出色的爐具類產(chǎn)品生產(chǎn)商。一流的品質(zhì)，不菲的價格。 pureland――普爾蘭德，英國品牌，中檔產(chǎn)品。在國內(nèi)，由代理商自行設計生產(chǎn)銷售產(chǎn)品，其主力為睡袋和背包，其中棉睡袋在國內(nèi)具有相當強的實力。背包類產(chǎn)品因為公司擁有在國內(nèi)很強的設計能力，這兩年也逐漸在走上坡路。帳篷雖然品質(zhì)不錯，但因為重量較大所以不太為大家所接受。泡沫墊本來就很強，今年又與森洋公司合作推出自充氣墊，使它在裝備類品牌中具有了相當好的性價比。 pROTW――派樂天，中國品牌。對它不怎么了解，還沒見什么非凡強有力的產(chǎn)品。 REI――美國品牌，REI是美國最大的戶外用品零售連鎖店，也生產(chǎn)自己品牌的產(chǎn)品。依靠零售經(jīng)驗，集各品牌的優(yōu)點開發(fā)產(chǎn)品，自然有的放矢。中高檔品質(zhì)，中高檔價格。 Rossignol――法國品牌，主要生產(chǎn)滑雪用品。雪板、雪服都相當?shù)挠忻?，知名度較高。國內(nèi)有正規(guī)代理銷售，也有相當?shù)膹S貨出現(xiàn)在外貿(mào)店里。 Raichle――瑞士登山鞋品牌，中高檔產(chǎn)品。國內(nèi)目前沒有正規(guī)代理，有一些廠貨在市場上銷售。 Salomon――法國品牌。國人最早熟悉它恐怕是在外貿(mào)店里見到的一些滑雪服和鞋，現(xiàn)在這個品牌有正規(guī)的代理商在國內(nèi)銷售其產(chǎn)品，主要是雪具及鞋類。在雪具中，它在國際上享有很高知名度，有不少頂尖高手用它的板子參加競賽。在鞋中，它的慢跑鞋及輕量級矮幫徙步鞋較具上風。目前在國內(nèi)可算是中高產(chǎn)品。 Simond――法國品牌。生產(chǎn)攀登器材。 SOURCE――以色列品牌，只在本土生產(chǎn)，品質(zhì)一流。它的水袋和沙灘鞋品質(zhì)都是上乘，水袋為歐美多國的部隊所采用。 Suunto――芬蘭品牌，高檔登山表的代名詞。產(chǎn)品分為基本系列 、商務系列、 X6系列、 心率系列 、滑雪系列、 曠野系列、 航海系列，以精準、有用而受到玩家喜愛。價格也不廉價。 sea to summit――澳大利亞品牌，在國內(nèi)主要有兩類產(chǎn)品：背包和小件。在小件類中，它的產(chǎn)品有一定的上風，價格在中檔。 Salewa――沙樂華，德國品牌。在歐洲，它屬于中高檔品牌，產(chǎn)品系列齊全，從服裝、背包一直到攀登器材都有銷售，知名度較高。在國內(nèi)，它主推的一系列服裝產(chǎn)品都采用較好的材料和工藝，但價格略偏高，加上很多人對它產(chǎn)品的不了解，所以至今沒有取得它在國外的知名度。中高檔產(chǎn)品，中高檔的價格。 SCARpA――意大利品牌，高檔產(chǎn)品。生產(chǎn)戶外鞋系列產(chǎn)品，每一款都是品質(zhì)的象征，從設計到做工都體現(xiàn)著精細，同時價格肯定不菲。現(xiàn)在國內(nèi)的銷售價格都在2、3千元。 SMITH――美國品牌，中高檔的太陽鏡、雪鏡產(chǎn)品。具有一定技術含量，價格在中高檔上。 Shehe――中國品牌，定位在中檔偏高一些檔次。產(chǎn)品線以服裝為主，系列很全，款式和設計因為有工廠長年OEM的經(jīng)驗，做得相當不錯。加上材料采購方面的便利，很快在國內(nèi)取得了相當好的銷售業(yè)績和知名度。 SIGG――希格，瑞士品牌，專業(yè)生產(chǎn)水壺。一流的生產(chǎn)工藝，加上豐富的圖案款式，占據(jù)了世界水壺品牌銷售的頭把交椅。對于國人來說，價格略高一些，但深受眾人喜愛。 SIERRA DESIGNS――美國品牌，高檔產(chǎn)品。主做帳篷、睡袋、服裝，尤其帳篷，在美國排名第一，很多采用特制的帳桿。睡袋排名第四，常采用一些高檔材料制作，超輕羽絨睡袋獲過大獎。服裝做工和設計都非常的精巧。惋惜這個品牌目前還沒有正規(guī)代理商，倒是有極少量的廠貨在銷售。另外，國內(nèi)有個品牌仿冒它的LOGO，一不小心就會看錯，需要注重。 Snowwolf――雪狼，中國品牌，定位在中檔。主要生產(chǎn)沖鋒服和帳篷，采取的低價競爭策略很快在初期就贏得了自己的市場份額。通過網(wǎng)絡傳播取得了一定的知名度。 SCALER ――思凱樂，中國品牌，以低價位搶奪市場。產(chǎn)品系列較全，野營休閑系列產(chǎn)品較為強勢。 SKOGSTAD――服裝品牌，價格在中檔略偏低。 SHERpA――夏爾巴，中國品牌，生產(chǎn)低價位登山鞋系列。 SinTeryx――龍鳥，中國品牌，定位在中檔。產(chǎn)品以服裝和睡袋為主，在材料和做工上都力求高檔，價格上貼近中檔，沒有追求過多的款式和顏色。對于追求性價比的朋友來說是個不錯的選擇。 snow-peak――日本品牌，高檔次、高價位，主做爐具、燈具和餐具。 SWANY――蘇旺你，日本品牌，專做手套，高品質(zhì)、高價位。 THE NORTH FACE――美國品牌，一個廣為人知的品牌，最早人們熟悉它多是從地攤上的一些廠貨、假貨開始的，到目前來說它可以說是在國內(nèi)知名度最高的一個品牌啦。比較強勢的是服裝和帳篷，高檔的登山款服裝和高山帳一直為山友們所喜愛。非凡是VE25高山帳篷，幾乎成為一個經(jīng)典。高檔品牌，高檔價格。目前國內(nèi)雖然有正規(guī)代理銷售產(chǎn)品，依舊要注重區(qū)分假貨。 TECGAR――特格意，中國品牌，以戶外、休閑服裝為主，定位在中低價位。 Teva――美國很知名的休閑、涼鞋品牌，品質(zhì)一流，價格較貴。目前國內(nèi)沒有正規(guī)代理，市場上多見一些廠貨和假貨。 TTISS――德國品牌，設計和生產(chǎn)都在中國進行，主要以滑雪服為宣傳突破口。目前服裝已經(jīng)成為全系列產(chǎn)品，并且也開始出帳篷類的裝備產(chǎn)品。產(chǎn)品屬中檔，價格在中低檔。 therm-a-rest――美國品牌，生產(chǎn)墊子，自充氣墊的發(fā)明者。品質(zhì)一流，設計超前，終身售后服務。絕對的高檔產(chǎn)品，當然，價格也是高檔的。國內(nèi)有正規(guī)的代理銷售。 Toread――探路者，國產(chǎn)品牌。這個品牌還真不好說，網(wǎng)上對它的評論都是垃圾一大片。早期的產(chǎn)品以基礎裝備為主，因為價格因素不能與高檔產(chǎn)品相比，對產(chǎn)品質(zhì)量也無法把關太嚴。不過銷售渠道鋪得很好，相信很多朋友都是從它開始熟悉戶外裝備的。產(chǎn)量大了以后和眾多的高檔材料商合作（包括GTX），生產(chǎn)高價位產(chǎn)品，慢慢提升品牌形象。最近甚至在CCTV上投放廣告，這在戶外品牌中還是第一家。對于探路者，無論產(chǎn)品走向何方、無論驢友怎么評論，最終還需要時間來說明一切。 Trilobite――三葉蟲，加拿大品牌。在國內(nèi)它主推的是背包系列，價位中檔，品質(zhì)一般。它的中小包看起來還比較不錯，采用了一些和大牌背包相類似的背負材料，大包則沒有太多可取之處。國內(nèi)有正規(guī)代理銷售。 Treksta――韓國中高檔登山鞋品牌。在韓國這個全民戶外的國家，它的鞋能取得一半的市場占有率，成績相當?shù)尿溔?。并在日本、澳大利亞等地區(qū)都占據(jù)了相當大的市場份額，能夠得到各地區(qū)的認可，可見實力相當不俗。品質(zhì)一流，定位在中檔偏高的價格。 VauDe――德國品牌，中高檔產(chǎn)品。產(chǎn)品主要為背包、帳篷、睡袋、服裝。早期國內(nèi)一些非正規(guī)的渠道背包讓大家開始了解了VAUDE，也讓很多人把它定位在背包上。其實它不光背包，在帳篷和睡袋上也非常的強勢，硅面料外帳的超輕帳篷、超輕面料和超輕的背包組合，締造出超輕的神化。對于它的帳篷和睡袋建議大家可以更多的關注一下。服裝雖然采用EVENT面料，但顏色、款式可能和中國不大對路，加上價格直逼頂級品牌，所以還不太為國人接受。 Vasque――美國品牌，專業(yè)戶外鞋，中高檔品質(zhì)。這是世界上鞋的分類最全的一個品牌，在徙步鞋和低幫跑鞋上具有一定的上風，相當?shù)膶I(yè)。 Victorinox――瑞士維氏軍刀。有用、高品質(zhì)的組合刀具，有各種系列適合不同的使用需求。 Wxtex――防水包品牌，從品質(zhì)上來講相當不錯。另外好象也出有自充氣墊， WESTMOST――西遙，主做中低價位的徙步鞋、休閑鞋。 WIRE――中國品牌。極度體驗公司開發(fā)生產(chǎn)，目前主要是DENTIK面料的沖鋒衣褲和抓絨衣產(chǎn)品，定價在中檔偏上。 ZAMBERLAN――意大利登山鞋品牌，高檔產(chǎn)品?？钍皆O計很好，品質(zhì)出色，比較經(jīng)典的產(chǎn)品，價格也比較貴。目前國內(nèi)有正規(guī)代理銷售。
