【www.cndadi.net - 冠心病冬季如何養(yǎng)生】
冠心病是現在中老年人患上最多的疾病之一，給人的生命帶來了非常大的威脅。冠心病的并發(fā)原因和飲食有著非常大的關系，有科學研究說注意飲食是可以預防控制冠心病的，今天我們就給大家介紹冠心病病人飲食應該怎么做！
飲食方式合理化
為了控制體重，必須注意節(jié)制飲食，逐漸糾正肥胖、減輕心臟負擔、保護心臟是非常重要的。冠心病的營養(yǎng)與飲食，原則應該是：低熱量、低脂肪、低膽固醇、低鹽，高蛋白、高維生素、高纖維素，避免刺激，少食多餐，容易消化。
少食甜食品及純糖
糖在細胞內轉化為脂肪醇，并進而合成脂肪，吃糖過多，剩余部分就會轉化為脂肪，積存于脂肪細胞內，許多微小的脂肪細胞，合成細胞組織，分布在肌肉、皮下以及環(huán)繞在各種臟器上，吃的糖越多，脂肪細胞越增厚，身體也就越發(fā)胖，越于心臟不利。
控制鈉鹽攝入
鈉鹽在某些內分泌作用下，能使血管對各種升壓物質敏感性增加，引起細小動脈痙攣，使血壓升高，鈉鹽還有吸附水分的作用（為了保持一定的滲透壓）。根據實驗，每1g食鹽在體內攜帶水分200ml左右。如果體內鈉鹽攝入過多，水分就要按比例地增加，全身血容量也就增多，直接增加心臟負擔，往往會誘發(fā)心絞痛或加重心力衰竭的程度。因此，冠心病患者，在飲食中必須限制食鹽的攝入，采用低鈉飲食，一般每日不超過5g（正常人每日需要食鹽10～12g）。
小編提醒
作為有冠心病疾患的朋友，一定要加以注意。為了自己生命安全和家庭的幸福，生活中注意健康飲食，形成良好的生活習慣，這樣才可以享有健康的體魄，享受健康帶來的快樂。
延伸閱讀
生活中，許多患者都是因食致病，正所謂“并從口入”，為此，專家們總結了部分疾病患者的飲食禁忌，給大家提個醒。下面就一起去了解下吧。
冠心病忌紅燒肉：紅燒肉美味可口，但其因為含較高的飽和脂肪酸、膽固醇，會使 血脂升高、血液黏稠度增高，易于形成血栓，所以冠心病患者慎吃。
青光眼患者忌飲料：青光眼患者不可一次大量飲用飲料，因為飲料會使血液被稀釋，血漿滲透壓降低，房水增加，眼壓升高，加重青光眼病情。風寒感冒者忌螃蟹：螃蟹雖然含有豐富的營養(yǎng)，有獨特的風味，但是由于它性寒，吃蟹會加重原有風寒癥狀。
痛風患者忌喝肉湯、吃動物內臟：肉湯中的嘌呤含量較高，往往會誘發(fā)痛風。另外，羊雜嘌呤含量也是相當高，痛風者應遠離它。
上火者忌橘子：橘子是含熱量較大的水果，一次性過多食用，不論大人還是孩子，都會導致“上火”，出現口舌干燥、咽喉腫痛等癥狀。
生活中，許多患者都是因食致病，正所謂“并從口入”，為此，專家們總結了部分疾病患者的飲食禁忌，給大家提個醒。下面就一起去了解下吧。
冠心病忌紅燒肉：紅燒肉美味可口，但其因為含較高的飽和脂肪酸、膽固醇，會使 血脂升高、血液黏稠度增高，易于形成血栓，所以冠心病患者慎吃。
青光眼患者忌飲料：青光眼患者不可一次大量飲用飲料，因為飲料會使血液被稀釋，血漿滲透壓降低，房水增加，眼壓升高，加重青光眼病情。風寒感冒者忌螃蟹：螃蟹雖然含有豐富的營養(yǎng)，有獨特的風味，但是由于它性寒，吃蟹會加重原有風寒癥狀。
痛風患者忌喝肉湯、吃動物內臟：肉湯中的嘌呤含量較高，往往會誘發(fā)痛風。另外，羊雜嘌呤含量也是相當高，痛風者應遠離它。上火者忌橘子：橘子是含熱量較大的水果，一次性過多食用，不論大人還是孩子，都會導致“上火”，出現口舌干燥、咽喉腫痛等癥狀。
冠心病的預防重點，應做到飲食合理，包括飲食清淡，少吃油脂，少吃含膽固醇高的動物內臟，少吃鹽，多吃蔬菜和豆制品；要保證充足的睡眠，不要過度緊張和情緒激動；要減輕體重；患有高血壓的人，要認真治療，定期去醫(yī)院檢查，要在醫(yī)生的指導下，將血壓維持在適宜水平。患有糖尿病的人，應控制主食和甜食的攝入，增加雜糧和蔬菜、豆制品的攝入；要少飲酒，戒除吸煙的不良習慣，適當進行體育鍛煉。
冠心病預防與注意事項
1、合理的膳食，減經體重，少吃含膽固醇食物，如動物脂肪、內臟及腦、及海產品、魷魚、奶油、避免暴飲暴食。
2、禁煙酒、多吃清淡食物，如蔬菜、瓜果等，適量食用植物油，勞逸結合。
3、積極治療引起本病有關的疾病，如高血壓，肥胖、高脂血病、糖尿病、肝病等。
4、心絞痛發(fā)作時，立即停止活動、休息。
5、應定期到醫(yī)院檢查治療。
冠心病的預防重點，應做到飲食合理，包括飲食清淡，少吃油脂，少吃含膽固醇高的動物內臟，少吃鹽，多吃蔬菜和豆制品；要保證充足的睡眠，不要過度緊張和情緒激動；要減輕體重；患有高血壓的人，要認真治療，定期去醫(yī)院檢查，要在醫(yī)生的指導下，將血壓維持在適宜水平。患有糖尿病的人，應控制主食和甜食的攝入，增加雜糧和蔬菜、豆制品的攝入；要少飲酒，戒除吸煙的不良習慣，適當進行體育鍛煉。
冠心病預防與注意事項
1、合理的膳食，減經體重，少吃含膽固醇食物，如動物脂肪、內臟及腦、及海產品、魷魚、奶油、避免暴飲暴食。
2、禁煙酒、多吃清淡食物，如蔬菜、瓜果等，適量食用植物油，勞逸結合。
3、積極治療引起本病有關的疾病，如高血壓，肥胖、高脂血病、糖尿病、肝病等。
4、心絞痛發(fā)作時，立即停止活動、休息。
5、應定期到醫(yī)院檢查治療。
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