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雪梨水分多，營養(yǎng)高，具有潤肺清燥，清熱化痰等功效，適合春秋食用，今天小編用雪梨配上黃豆，做道清肺飲品----雪梨無花果豆?jié){，口感細膩，營養(yǎng)加倍，適合燥熱人群食用。
【清肺熱雪梨無花果豆?jié){】
主料：黃豆8/10杯、雪梨1杯、
輔料：無花果2顆、水1000ml、
步驟：
1.準備食材。
2.黃豆和無花果用水洗凈
3.將雪梨去皮切成小丁，無花果也切成小丁。
4.將清冼過的黃豆，無花果，雪梨丁分別放入豆?jié){機
5.加入1000ML的水。
6.啟動豆?jié){機豆纖本醇漿功能。
7.待程序后取出豆?jié){機頭
8.趁熱美美的享用甜絲絲的豆?jié){吧!
清肺熱雪梨無花果豆?jié){
小貼士
1雪梨不必放多，有三分之一就差不多。
2我用的豆?jié){機是破壁豆?jié){機，可以磨的很細膩，如果沒有此功能，請按參照家中普通豆?jié){那樣略過濾飲用。
雪梨的食用效果
1.生津止渴
雪梨潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
2.化痰止咳
雪梨對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。
3.潤肺
雪梨滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。
4.祛脂降壓
雪梨使血壓更易控制，并使毛細管擴張，血黏度降低，微循環(huán)改善。
5.利尿消腫
雪梨能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。
6.養(yǎng)顏護膚
雪梨增強皮膚張力、消除皺紋的功效。
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