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孩子在小的時候，是發(fā)育非常迅速的，如果父母不經(jīng)常關(guān)注孩子的飲食，這就容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，出現(xiàn)缺鈣缺鋅貧血等癥狀。媽媽們，在生活中一定要多加注意膳食搭配，在貧血的時候注意給孩子食療，既簡單又不傷害到孩子的身體。
貧血的癥狀與其病因、發(fā)生急緩和程度輕重有關(guān)。一般皮膚、黏膜蒼白為突出表現(xiàn)。患兒可出現(xiàn)心跳過快、呼吸加速、食欲減退、惡心、腹脹、精神不振、注意力不集中、情緒易激動等癥狀。病程較長的患兒還可出現(xiàn)易疲倦、毛發(fā)干枯、營養(yǎng)低下、體格發(fā)育遲緩等。血液檢查、骨髓涂片檢查等可幫且診斷。
孩子出現(xiàn)了貧血的現(xiàn)象應(yīng)該怎么吃呢?
桑椹粥
功效：養(yǎng)血，補肝，滋腎明目。
用料：桑椹20～30克(鮮桑椹30～60克)，糯米100克，冰糖少許。
做法及服法：注意適當?shù)南葘⑸ｉ┙萜?，洗凈后與糯米同入砂鍋熬煮成粥，粥熟加入冰糖再稍煮片刻即可。每天2次空腹食用，5～7天為一療程。
注意：忌用鐵鍋煮食，大便稀泄者不宜食用。
蓮藕排骨湯
功效：清熱滋補，解痰化瘀，對少運動而氣瘀的兒童有療效。
用料：蓮藕250克，排骨(或雞骨)125克，精鹽少許。
做法及服法：蓮藕洗凈，以刀背壓碎切成小段，放入深鍋中，加入洗凈的排骨或雞骨，用大火煮沸后，再以小火煮至蓮藕松爛，加入少許精鹽即可食用。
發(fā)菜
發(fā)菜的顏色很黑，不好看，但發(fā)菜內(nèi)所含的鐵質(zhì)較高，用發(fā)菜煮湯做菜，可以補血，適合貧血的人吃。
龍眼肉
龍眼肉就是桂圓肉，龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
胡蘿卜
胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養(yǎng)素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，是最適合貧血的人吃的食物，而且還可以用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜，我個人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
寶寶的營養(yǎng)一定要十分注意，一旦在小的時候身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，就可能會使得身體出現(xiàn)各種各樣的病癥。所以，不管什么時候，一旦發(fā)現(xiàn)孩子身體缺乏營養(yǎng)物質(zhì)就要抓緊補充，必要時可以到醫(yī)院去做補充治療。
延伸閱讀
隨著現(xiàn)在生活腳步越來越快，不少人為了工作，為了學(xué)習(xí)，多多少的都忽略了自己的身體，導(dǎo)致貧血的發(fā)生。其實生活中貧血食療有很多，抽空的時候稍微做一點，能有效緩解貧血。想知道貧血食療菜譜以及貧血的人吃什么補血最快嗎?那就一起來看看吧。
貧血不可怕，可怕的是你不知道用什么食療方來緩解貧血，下面就給你們好好的介紹幾款。
豬肝瘦肉粥
配方
鮮豬肝50克，鮮瘦豬肉50克，大米5O克，油15毫升，鹽少許。
制法
將豬肝、瘦肉洗凈，剁碎，加油、鹽適量拌勻;將大米洗干凈，放火鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時一加入拌好的豬肝、瘦肉.再煮至肉熟即可。
用法
每日1劑或隔日1劑，l次或分2次食完、可長期食用。
功效
健脾益氣。適用于缺鐵性貧血、佝僂病及夜育癥等。
菠萊豬肝湯
配方
鮮菠菜200克，豬肝100克，油15毫升，鹽少許。
制法
將菠菜洗凈，切碎;豬肝切成小薄片，用油。鹽拌勻.備用;鍋中加清水500毫升，煮沸后加入菠菜及豬肝，煮至豬肝熟即可。
用法
喝湯，食菠菜及豬肝，每日1劑，l次食完.可長期食用。
功效
健脾補血，適用貧血癥狀較輕者。
當歸紅糖燉雞蛋是生活中常見的一道美味佳肴，它不僅味道鮮美，而且對女性健康有很大的幫助哦，那么大家知道當歸紅糖煮雞蛋的功效是什么嗎?當歸紅糖煮雞蛋的做法又是什么呢?下面小編就為大家介紹一下當歸紅糖煮雞蛋禁忌吧。
當歸紅糖煮雞蛋對女性來說是非常有營養(yǎng)的，下面大家就一起來看看當歸紅糖煮雞蛋都有哪些功效吧。
當歸是最常用的中藥之一。具有補血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤燥滑腸、抗癌、抗老防老、免疫之功效。它的功效與作用有很多，尤其適合女性使用。中醫(yī)認為，當歸味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，為血中之要藥。因而，它既能補血，又能活血，既可通經(jīng)，又能活絡(luò)。
紅糖中蘊含著大量的營養(yǎng)物質(zhì)對肌膚的健康、營養(yǎng)有著獨到的功效，尤其是女人，可以延緩衰老，補氣益血，有一句話說女人不可百日無紅糖。從中醫(yī)的角度來說，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
而雞蛋中富含蛋白質(zhì)，三者在一起，對女人是極好的，營養(yǎng)豐富又美味，還能美容抗衰老!
以前仗著自己年輕，從來沒有吃過這些食療的東西，最近年紀上去，明顯感到氣血不足。后來認識幾個廣東的女人，很會煲湯和食療，說女人在大姨媽結(jié)束之后每次都會吃點當歸補一補，誰吃誰好。后來又遇到一個以前高中時候的老師，到現(xiàn)在都很年輕，說起來，居然她就是每個星期吃一次當歸紅糖燉雞蛋。瞬間，覺得自己好out，原來有這么多女人，都在對自己這么好!怪不得老師看上去好年輕，活力十足的樣子!
第二天，馬上去買了當歸，也不貴，50克25元錢，可以吃好久了!不過，大姨媽來時，千萬不能吃，要等結(jié)束以后吃!
當歸紅糖燉雞蛋
材料
當歸5克，煮熟的雞蛋1個，紅棗3顆，紅糖磚2塊，大約30克。
做法
1.雞蛋煮熟。煮了兩個，一個給兒子吃了，所以后來我用了一個。
2.剛煮熟的雞蛋立即放入冷水中，剝皮。
3.奶鍋中放入洗凈的當歸。
4.放入紅棗。
5.雞蛋用叉子叉幾個小孔。
6.加入雞蛋，放入適量水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。
7.時間快到時，加入2塊紅糖磚，繼續(xù)煮至紅糖化開就好。紅糖的量根據(jù)自己個人喜歡即可。
當歸的功效
1.對子宮平滑肌的作用
研究表明當歸揮發(fā)油對兔、豚鼠、小鼠、大鼠、狗等動物未孕、早孕、晚孕、產(chǎn)后的離體子宮均有直接抑制作用，使節(jié)律性收縮逐漸變小至消失，呈弛緩狀態(tài)。并對抗垂體后葉素、組胺、腎上腺素及乙酰膽堿等引起的子宮收縮。
麻花糊
配方
黑乏麻、花生仁(連衣)各若干，白糖15克。
制法
將芝麻、花生仁洗凈，放人炒鍋中，炒熟，研成粉末，每次各取15克，加入熱開水120毫升至15o毫升，調(diào)成糊狀。再加入白糖調(diào)味即可。
用法
趁溫食用。每日1劑，l次食完，可長期食用。
功效
潤腸通便。養(yǎng)血補血。適用于缺鐵性貧血。但出現(xiàn)腹瀉者應(yīng)停用。
參棗蓮子粥
配方
黨參15克，紅棗ZO克，蓮子30克，粳米或大米30克。
制法
將黨參切成片，紅棗洗凈.剖開去核，蓮子打碎。將粳米淘洗干凈與黨參、紅棗、蓮子一起放火鍋中，加清水適量，煮千米爛熟即可。
用法
嬰幼兒食粥漿，兒童食粥及紅棗一每日1劑，分2次自完，食至貧血痊愈。
功效
健脾益氣，益血補虛。適用于缺鐵性貧血，大細胞性貧血，病后體質(zhì)虛弱。
黑棗桂圓糖水
配方
黑棗20克，桂圓肉10克，紅糖25克。
制法
將黑棗、桂圓肉洗凈，放火鍋中，加清水500毫升，再加入紅糖調(diào)勻，煮熟或隔水燉40分鐘即可。
用法
趁熱飲糖水，食棗及桂圓肉。每日1劑，l次食完，可長期食用。
功效
養(yǎng)血補血。適用于各種貧血。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的貧血食療，你們都了解了吧。這對于不明白吃什么能夠有效緩解貧血癥狀的人來說，真的是極好的?？戳松厦嬲f的貧血食療菜譜以及貧血的人吃什么補血最快，感興趣的就快去試試吧。
子宮囊腫是一種常見的女性子宮疾病，一般子宮囊腫沒有明顯的臨床癥狀，只有通過定期的身體檢查才能被方法。治療子宮囊腫的方法很多，常見的有手術(shù)治療、藥物治療和食療等，其實食療是比較安全可靠的方法。
一: 海帶拌土豆絲
1: 材料：土豆500克，海帶150克。調(diào)料：蒜、蔥、醬油、醋、鹽各適量。做法：1、將土豆洗凈去皮，切成絲，入沸水焯燙，撈出放盤中，備用。2、將海帶泡開洗凈，切成細絲，用沸水稍焯，撈出瀝水，放在土豆絲上。3、將蒜切成細末，蔥切成細絲，同適量的醬油、醋、鹽調(diào)成味汁，澆入土豆、海帶絲中，攪拌均勻即可食用。功效：海帶能為細胞正常代謝提供豐富的營養(yǎng)，土豆有助于身體抗老防病，多食本品有助于宮頸囊腫的康復(fù)。
二: 干燜香菇
1: 材料：水發(fā)香菇250克。調(diào)料：味精、白糖各適量，香油少許，鹽、料酒、醬油、蔥末、姜末、高湯、食用油各適量。做法：1、將水發(fā)香菇焯水，瀝干水分。2、把鍋置火上，加油燒熱，用蔥末、姜末熗鍋，加入醬油、白糖、料酒、鹽、味精、高湯和香菇，用大火煮沸。3、等湯汁收濃后，淋入香油起鍋即可。功效：香菇含有多量的谷氨酸、各種糖類等，可增強抗病能力，本品對防治宮頸囊腫有一定的作用。
三: 鳳梨山楂雞
1: 材料：菠蘿130克，山楂汁90毫升，雞胸肉150克，圓椒80克，甘草10克。調(diào)料：鹽、雞粉、水淀粉、料酒、白糖、食用油各適量，姜片、蒜末、蔥段各少許。做法：1、將菠蘿、圓椒、山楂洗凈切小塊，雞胸肉切丁。2、將雞肉丁入熱油鍋炸至變色后撈出，鍋留底油，爆香姜片、蒜片、蔥段，放入圓椒、菠蘿略炒。3、倒入雞肉丁，加料酒、鹽、雞粉、白糖、山楂汁、水淀粉，炒熟即可。功效：菠菜可改善局部血液循環(huán)，雞肉可增強抗病能力，山楂有防衰老、抗癌的作用，本品可增強體質(zhì)、預(yù)防囊腫轉(zhuǎn)移。
四: 鴨掌扣海參
1: 材料：鴨掌、水發(fā)海參各適量。調(diào)料：鹽、味精、生抽、蠔油、上湯、淀粉、香油、食用油各適量。做法：1、將鴨掌收拾干凈，入熱油鍋炸至發(fā)白時撈出備用。2、將上湯入鍋，加鹽、味精、蠔油和生抽調(diào)味，再放入鴨掌慢火煨至熟爛，加海參煨透，裝盤。3、用大火煮沸，用淀粉勾芡，淋香油，澆在鴨掌和海參上即可。功效：鴨掌含有豐富的膠原蛋白，促進細胞修復(fù)，海參可以強身健體，滋陰養(yǎng)顏，本品能降低宮頸囊腫的發(fā)生概率。
五: 銀耳椰汁雞湯
1: 材料：銀耳25克，新鮮椰子1個，雞腿2個。調(diào)料：生姜2片，紅棗2枚，鹽少許。做法：1、將銀耳用清水浸泡發(fā)透，洗凈瀝干備用。2、將雞腿放入開水中氽燙后撈出，沖冷水備用，紅棗去核。3、往湯鍋內(nèi)倒入適量清水，用大火煮開，放入銀耳、雞腿、紅棗、生姜片，先以大火煮開，然后改成小火繼續(xù)煮3小時，再加入椰子汁，放鹽調(diào)味即可。功效：銀耳可增強機體抗病能力，雞湯能強身健體，本品可提高免疫力，使免疫細胞具有更好的能力去抗擊宮頸囊腫。
六: 蛤蜊拌菠菜
1: 材料：菠菜400克，蛤蜊200克。調(diào)料：料酒、鹽、雞精、食用油各適量。做法：1、將菠菜洗凈，切成長度相等的段，焯水，瀝干裝盤備用。2、將蛤蜊收拾干凈，往蛤蜊肉中加鹽和料酒腌漬，入油鍋中翻炒至熟。3、加入適量的鹽和雞精調(diào)味，起鍋，將蛤蜊肉倒在焯過水的菠菜上即可。功效：蛤蜊肉有軟堅散結(jié)的功能，菠菜可為人體提供豐富的維生素，患宮頸囊腫的女性適當食用本品，有助于病情的恢復(fù)。
七: 子宮囊腫是常見的宮頸病，子宮囊腫的治療方法有很多，食療是最安全的治療方法，畫著朋友們不妨試試看。
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