【www.cndadi.net - 簡(jiǎn)單養(yǎng)生湯】
年輕愛美都是常見的，那么老年人就不需要關(guān)注一下嗎?老年朋友要注意一下了，這是您愛美的福音。一般來說老年人多的是老年斑影響美，所以去除老年斑是一個(gè)很實(shí)際的問題。由于人老皮膚也不再向年輕人那樣，能經(jīng)得起化學(xué)物質(zhì)祛斑的方法。所以這里帶來了天然綠色的祛斑的方法，快來瞧瞧!
人到老年，在顏面、手背等處皮膚經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)扁平的黑褐色斑塊，即人們常說的老年斑。這是因?yàn)槔夏耆思?xì)胞代謝機(jī)能減弱，一些抗氧化的維生素供應(yīng)相對(duì)不足，如果再攝入過多的脂肪，體內(nèi)就容易形成過氧化物。過氧化物在鐵、銅離子的催化下，可轉(zhuǎn)變成脂褐素，沉著在皮膚或臟器表面，形成老年斑。老年斑無不良感覺，一般不需治療。但因其影響容顏，預(yù)示著身體逐步走向衰老，會(huì)給老年人增加一定的心理壓力。其實(shí)通過生活中一些簡(jiǎn)便的方法，就可減少老年斑的發(fā)生。
首先，要調(diào)整飲食習(xí)慣：降低脂肪的攝入量，多吃富含維生素E、維生素C的食物，多喝開水。
其次，生活中有一些小竅門，對(duì)減少老年斑很有效，老年朋友不妨一試。
生姜：生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料，長期食用。也可取適量鮮姜片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。
白醋泡生姜：生姜切稍厚點(diǎn)兒的片用白醋泡，每天用姜片擦老年斑，用完的放回去可重復(fù)使用，一個(gè)月見效。經(jīng)驗(yàn)證效果很好。
洋蔥：含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。
大蒜：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3～5次。
蒜泥拌茄子：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，老年人因血管逐漸老化與硬化，皮膚上會(huì)出現(xiàn)"壽斑"(老年斑)，而秋季多吃茄子，老年斑會(huì)明顯減少。茄子含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D及蛋白質(zhì)和鈣，可使人體血管變得柔軟。紫茄子富含維生素p，可改善毛細(xì)血管脆性，防止小血管出血，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用。
銀耳鵪鶉蛋：取水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個(gè)，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天一次。
您是否記住了這些方法呢?如果沒記住就在看一遍吧!這些方法可不需要費(fèi)多少力氣，只要您堅(jiān)持，以正確的方法去使用。不久之后，您會(huì)發(fā)現(xiàn)美可以自己創(chuàng)造出來的，當(dāng)您身邊的朋友問起時(shí)，您也就多了一些祛斑的小竅門哦!
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