【www.cndadi.net - 痛經(jīng)運動養(yǎng)生】
中學(xué)時代的閨蜜把我寫的健康養(yǎng)生類的科普文章發(fā)到她的朋友圈后，有位多年未曾謀面的同學(xué)阿倩通過我的閨蜜與我取得了聯(lián)系，電話中簡單回憶了中學(xué)時代的那些趣事后，便給我加冕為她的“私人健康顧問”。阿倩說這么多年來，她月經(jīng)一直不調(diào)，而且每次都會有不同程度的痛經(jīng)，但是有一個奇怪的現(xiàn)象，她一直搞不明白，就是每年夏天，月經(jīng)就會變得很規(guī)律，痛經(jīng)也較其他季節(jié)有了很大程度的減輕了。電話中她跟我開玩笑說，她的“大姨媽”只喜歡夏天。
我迅速開啟了大腦中的“辨證模式”，夏季氣溫較高，她痛經(jīng)遇溫則緩，肯定是體內(nèi)有寒邪，通過進一步了解，她口唇顏色偏暗、每次月經(jīng)有血塊、舌質(zhì)暗，有瘀斑，雖然不能診脈，但綜合上述癥狀基本可以判斷她屬于寒凝血瘀。
夏季氣溫較高，理論上來講，她的種種不適會有所減輕，但月經(jīng)周期完全正常也不可能是外界溫度所能改變的，在了解到?jīng)]有服用任何藥物之后，我的第一反應(yīng)就是應(yīng)該和飲食有關(guān)。大腦中迅速搜索只有在夏季能夠經(jīng)常食用而且具有活血化瘀作用的食物，一個鮮明的形象——桃子立馬出現(xiàn)在我的腦海里。原因有二：第一，夏季是桃子大量上市的季節(jié)，是夏季的應(yīng)季水果；第二，據(jù)《滇南本草》記載，桃子有“通月經(jīng)”的作用。
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