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隨著年齡的增長我們或多或少的會出現(xiàn)健忘的現(xiàn)象。雖然健忘不是一種比較嚴(yán)重的病，但是健忘會給患者的生活和心理造成嚴(yán)重的影響。今天小編給大家分享一下健忘癥食療方法、健忘癥的原因以及健忘癥的治療手段。
健忘癥食療
一、花生大蒜排骨湯
食材：花生米100克，大蒜、姜絲適量，排骨200克。
1、花生米、蒜去皮清洗干凈，排骨洗凈后切開，用熱水汆湯后撈出備用。
2、鍋中加入適量的水，放入所有食材，先用大火煮開后改為小火慢燉2小時，后加鹽即可食用。
食療功效：花生富含卵磷脂和腦磷脂，能緩解腦功能衰退，防治腦血栓形成，常吃有助于提高記憶力，緩解健忘癥狀。
二、核桃龜肉煲
食材：核桃肉30克，烏龜1只，枸杞子、杜仲各10克，陳皮15克，豬骨頭200克，黃芪20克，生姜一些。
1、烏龜去頭、去爪、內(nèi)臟，清理干凈后切成2里面大小的塊;豬骨頭洗凈后放入沸水中汆湯，后撈出清洗切成小塊備用。
2、黃芪、枸杞子、杜仲清洗干凈后放入布袋里，將口扎緊。
3、砂鍋加水開火，先將豬肉、龜肉放入砂鍋，大火煲開后除去浮沫，然后放入藥袋、陳皮、核桃仁、生姜、料酒。
4、煮沸后改為小火慢燉，直到龜肉爛熟，后加鹽、味精調(diào)味即可食用。
食療功效：核桃肉有健腦的作用，常吃對提高智力有很好的作用，該食療方可延緩大腦衰老、改善記憶力。
三、紫菜胡蘿卜湯
食材：紫菜10克，胡蘿卜1根，鮮草菇150克，姜、香菜適量。
1、草菇、胡蘿卜、香菜洗凈，胡蘿卜切片，香菜切末，紫菜用清水泡發(fā)后洗凈瀝干。
2、取鍋開火，加入適量的清水，放入除香菜外所有食材，食材都煮熟后再放入香菜，然后加鹽、雞粉調(diào)味即可。
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健忘癥的問題會出現(xiàn)在很多年齡段中，有的時候年輕人也有，這個是因為長時間的勞累或者是大腦缺乏一些營養(yǎng)物質(zhì)導(dǎo)致的健忘癥的問題，所以要補腦，減少大腦營養(yǎng)的消耗。下面的這些食物可以經(jīng)常吃，可以起到改善健忘癥的作用和效果，來看看這些食物的介紹。
牛奶
牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。牛奶可以有安神的作用，對于經(jīng)常出現(xiàn)的健忘癥和記憶力下降的問題有改善的作用，而且也可以起到提高記憶力的作用和效果。
橘子
橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。橘子可以有補充維生素的作用，對于正在發(fā)育的孩子們來說可以提高記憶力，還可以有改善健忘癥的作用。
玉米
玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。經(jīng)常吃玉米可以有補腦的作用，對于提高大腦細(xì)胞代謝有好處，還可以健腦益智。
吃什么可以有改善健忘癥的作用，上面的這些食物是不錯的選擇，這些食物可以起到補腦的作用和效果，而且也可以提高大腦組織細(xì)胞的代謝，對于提高免疫力有好處，橘子，玉米還有牛奶都是不錯的改善健忘癥的食物，可以經(jīng)常吃。
如果你常常記不住東西，拿了這樣卻忘了那樣。即使是剛剛發(fā)生的事情也會立刻就忘記了。這就是健忘癥了。這種癥狀也是要及時的治療，否則會給生活來了一定的麻煩。治療健忘癥有什么偏方嗎?趕緊來看看吧!
健忘癥偏方
核桃仁紅棗酒
材料：核桃仁、紅棗各60克，杏花30克(去皮尖)酥油、白蜜各30毫升，白酒1500毫升。
用法：將白蜜、酥油溶化，倒入白酒和勻，隨將其余3味藥研碎后放入酒內(nèi)，密封。浸21天后即可飲用，每次服15毫升，每日2次。主治：健忘癥。陰虛火旺者忌服。
蒸阿膠
材料：阿膠10克，白酒10～15毫升。
用法：阿膠放入容器內(nèi)，加入白酒，蒸至阿膠全部溶化后取出，乘熱打入1個雞蛋攪勻，再蒸至蛋熟，頓服。每日2次。
枸杞酒
材料：枸杞60克，白酒500毫升。
用法：將枸杞浸入白酒內(nèi)封固，浸7天后即可飲用，每晚服1小杯。
桂圓酒
組成：桂圓肉200克，60度白酒400毫升。
用法：裝瓶內(nèi)密封，每日振動1次，半月后飲用。每日2次，每次10～20毫升。主治失眠、健忘。
龍眼酒
組成：龍眼肉500克、酒1000毫升。
用法：將龍眼肉置于陶瓷器中，加入酒浸之，封口。半月后取服，早晚各飲20毫升。主治失眠健忘，老弱體虛。內(nèi)有痰火及濕滯者忌服。
茉莉花青茶
組成：青茶10克、茉莉花、石菖蒲各6克。
用法：共研粗末，沸水沖泡，隨意飲用。主治失眠、健忘。
茯苓沉香丸
用茯苓二兩(去皮)、沉香半兩，共研為末，加煉蜜做成丸子，如小豆大。每服三十丸，飯后服，人參湯送下。
遠(yuǎn)志白龍骨末
用白龍骨、遠(yuǎn)志，等分為末，每服一匙，飯后服，酒送下。一天服三次。
麻勃末
用初秋收取的麻勃一升、有參二兩，共研為末，蒸透。每睡醒時服一小撮。
結(jié)語：以上介紹的幾種能夠有效幫助治療健忘癥的偏方，效果都還是蠻不錯的，如果你也想通過偏方來幫助自己治療健忘癥的話!以上推薦的幾種偏方就是非常不錯的選擇哦!趕緊按照以上的偏方試一試吧!堅持下去效果會不錯的哦!
導(dǎo)讀：健忘癥的原因有哪些？可以說，健忘是老年人的一個特征，也是人體機能衰老的一個標(biāo)志，對老人的生理和心理都會產(chǎn)生不少影響，但是為什么人老了就會健忘呢？下文為你介紹健忘癥的原因，來看看吧。
一、健忘癥的原因：
1、年齡因素
年齡因素是導(dǎo)致健忘癥的主要因素。由于隨著年齡的不斷增加，中老年人的身體各器官功能不斷的下降，大腦的功能也隨之下降。以及神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)的減慢，常常會引起健忘疾病。
2、遺傳因素
家族的遺傳也是引起過早健忘的一個主要原因。由于父母有過早的出現(xiàn)健忘的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象會遺傳給子女。 因此，家族中有過早出現(xiàn)健忘癥的人們，應(yīng)盡早的做好預(yù)防措施。
3、疾病影響
由于長期的疾病的影響，對患者的神經(jīng)系統(tǒng)，以及大腦都會產(chǎn)生一定的損害。長時間的如神經(jīng)壓抑、腦萎縮、頭部內(nèi)傷、腦中毒等腦損傷疾病，都會加速腦細(xì)胞的死亡，引起健忘癥。
4、不良的生活習(xí)慣
不良的生活習(xí)慣也是導(dǎo)致記憶力下降的產(chǎn)生健忘癥的主要原因。如經(jīng)常失眠、熬夜、飲食不注意、過度疲勞、抽煙飲酒等等，都會使身體的體質(zhì)下降，進(jìn)而會影響大腦的記憶力，而導(dǎo)致健忘現(xiàn)象。
二、得了健忘癥怎么辦？
1、補充營養(yǎng)
補充蛋白質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，如牛奶、大豆、核桃、芝麻及沙丁魚等。盡量避免喝酒抽煙，少食辛辣口味重的食物。皮蛋、爆米花等含相對較多的重金屬成分的食物屬于記憶力殺手，不宜多吃。
2、多鍛煉
需要將體育鍛煉視為自己的一種生活方式。不喜歡鍛煉的白領(lǐng)可先選擇一些上肢活動相對簡單的體育項目，如羽毛球、乒乓球，逐漸養(yǎng)成喜歡鍛煉的習(xí)慣。建議40歲以下人群保持每周三次運動。辦公室白領(lǐng)工作兩小時后起身做伸展跳躍運動。
3、多交流
可根據(jù)愛好加入一些社團，多跟人交流，對放松心情有很好療效。盡可能記憶電話號碼、物品的名稱等，并培養(yǎng)手寫、親自計算的習(xí)慣。
三、健忘癥和老年癡呆的區(qū)別：
1、情緒變化：健忘老人有七情六欲；而癡呆老人的情感世界則變得與世無爭，麻木不仁。
2、生活能力：健忘老人雖會記錯日期有時前講后忘，但他們?nèi)阅芰侠碜约旱纳?，甚至能照顧家人；而癡呆老人隨著病情加重，會逐漸喪失生活自理能力。
3、認(rèn)知能力：忘老人雖然記憶力下降，但對時間、地點、人物關(guān)系和周圍環(huán)境的認(rèn)知能力絲毫未減；而癡呆老人卻喪失了識別周圍環(huán)境的認(rèn)知能力，分不清上下午，不知季節(jié)變化，不知身在何處，有時甚至找不到回家的路。
4、思維變化：健忘老人對記憶力下降相當(dāng)苦惱，為了不致誤事，常記個備忘錄；而癡呆老人毫無煩惱，思維越來越遲鈍，言語越來越貧乏，缺乏幽默感，反應(yīng)遲緩。是否語言豐富，幽默多彩，是區(qū)別生理健忘和癡呆的重要標(biāo)志之一。
上面的這些就是老年癡呆癥和健忘癥的區(qū)別，當(dāng)老人出現(xiàn)了健忘癥的話，不要認(rèn)為自己會患上了老年癡呆癥，而應(yīng)該根據(jù)自己的癥狀做出正確的判斷。而如果患上了老年癡呆癥的話，患者朋友應(yīng)該積極的進(jìn)行治療。
健忘癥是一種非常讓人頭疼的癥狀?；加羞@種癥狀的人常常會把剛剛說過的話都給忘記了，嚴(yán)重者給生活帶來了極大地麻煩。那么，這種癥狀應(yīng)該如何治療呢?患者應(yīng)該吃些什么食物?我們怎樣判斷自己是否患上了健忘癥?
健忘癥患者宜吃食物偏方
核桃
核桃果仁內(nèi)含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素等成分，可營養(yǎng)大腦，促進(jìn)細(xì)胞的生長，延緩腦細(xì)胞的衰弱進(jìn)程，提高思維能力。每次l-2個核桃，每日2次，生吃，可增強記憶，消除疲勞，使大腦功能恢復(fù)正常。
海帶
海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養(yǎng)成分，有健腦的功能，海帶等藻類食物中的磺類物質(zhì)，更是頭腦中不可缺少的。
黃豆和沙丁魚
被稱為植物蛋白之王的大豆中所含的谷酰氨和沙丁魚中的牛黃素是大腦必需的蛋白質(zhì)。將適量的黃豆洗凈，與切成小塊的沙丁魚一起加水燉食或紅燒，每天或隔天1次，有增強記憶、延緩腦細(xì)胞衰老的作用。
芝麻等油類食品
將芝麻搗爛，加入少量白糖沖開水吃，或買市售芝麻糊。芝麻餅干、芝麻飴等制品，早晚各吃1次，7日為1療程，5-6個療程后，可收到較好的效果。
南瓜
南瓜味甘性平，有清心醒腦的功能，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥。因此，神經(jīng)衰弱、記憶減退的人，將南瓜做菜食，每日1次，療程不限，有較好的治療效果。
葵花子
常食葵花子有一定的補腦健腦的作用。實踐證明，喜食葵花子的人，不僅皮膚紅潤、細(xì)嫩，且腦子好用、記憶力強、言談有條不紊、思維敏捷、反應(yīng)較快。
胡蘿卜
胡蘿卜中所含的蛋白質(zhì)、氨基酸、糖、維生素B2、鈣、磷、銅、鎂等營養(yǎng)成分，是強身健腦的佳品。
判斷健忘癥方法
經(jīng)常忘記電話號碼或人的姓名。
有時已經(jīng)發(fā)生的事情，短時間內(nèi)卻無法回憶起細(xì)節(jié)。
幾天前聽到的話都忘了。
很久以前曾經(jīng)能熟練進(jìn)行的工作，現(xiàn)在重新學(xué)習(xí)起來有困難。
反復(fù)進(jìn)行的日常生活發(fā)生變化時，一時難以適應(yīng)。
配偶生日、結(jié)婚紀(jì)念日等重要的事情總是忘記。
對同一個人經(jīng)常重復(fù)相同的話。
不管什么事做過就忘了。
忘記約會。
說話時突然忘了說的是什么。
結(jié)語：看完了這么多關(guān)于介紹治療健忘癥的食物偏方以及判斷是否患有健忘癥的方法的仔細(xì)閱讀，相信廣大的讀者朋友們都有了一個非常獨到的認(rèn)識。所以，在這里推薦的偏方的效果都是非常不錯的，要治療的話!就趕緊按照以上的方法試一試哦!
健忘癥是氣不能均勻釋放所致。正所謂上氣不足。由于到腦部的氣不足，腦的血液量減少導(dǎo)致記憶力減退。最近，專家也開始注意到，心理因素對健忘癥的形成也有不容忽視的影響，到醫(yī)院就診的健忘癥患者有很多有抑郁癥癥狀。一旦人陷入抑郁癥，就會固執(zhí)地僅關(guān)注抑郁本身而對社會上的人和事情漠不關(guān)心，于是大腦的活動力低下，而誘發(fā)健忘癥。
核桃：
核桃果仁內(nèi)含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素等成分，可營養(yǎng)大腦，促進(jìn)細(xì)胞的成長，延緩腦細(xì)胞的衰弱進(jìn)程，提高思維能力。每次1—2個個核桃 ，每日兩次，生吃，可增強記憶，消除疲勞，使大腦功能恢復(fù)正常。
海帶：
海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養(yǎng)成分，有健腦的功能;海帶等藻類食物中的磺類物質(zhì)，更是頭腦中不可缺少的。黃豆和沙丁魚：
被稱為植物中蛋白之王的大豆所含的谷酰氨和沙丁魚中的牛黃素是大腦必須的蛋白質(zhì)。將適量的黃豆洗凈，與切成小塊的沙丁魚一起加水燉食或紅燒，每天或隔天一次，有增強記憶、延緩腦細(xì)胞衰老的作用
芝麻等油類食物：
將芝麻搗爛，加入少量白糖沖開水吃，或買市售芝麻糊、芝麻餅干、芝麻飴等制品，早晚各吃一次，7日為一療程，5—6個療程后，可收到良好的效果。
南瓜：
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，南瓜味甘性平，有清新醒腦的功能，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺的病癥，因此，神經(jīng)衰弱、記憶減退的人，將南瓜做菜食，每日一次，療程不限，有較好的治療效果。
葵花子：
常食葵花籽有一定都補腦健腦的作用。實踐證明，喜食葵花子的人，不僅皮膚紅潤、細(xì)嫩、且腦子好用、記憶力強、言談有條不紊、思維敏捷、反應(yīng)較快。
胡蘿卜：
胡蘿卜中所含的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素B、鈣、磷、銅、鎂等營養(yǎng)成分，都是強身健腦的佳品。
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