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芹菜是我們生活中非常常見的一種蔬菜，經(jīng)常是出現(xiàn)在我們的餐桌上，芹菜的營養(yǎng)價值非常的豐富，可以開胃助消化等，不僅如此，用芹菜治療一些疾病也是非常有效果的。芹菜食療法怎么做呢?芹菜搭配要注意什么?一起和小編了解一下吧。
芹菜的食療作用
1.芹菜炒雞蛋治老年人便秘
將芹菜150克與雞蛋一起炒熟，每天早上空腹吃，對改善老年性便秘十分有效。
2.吃芹菜能有效治療口角炎
口角炎患者每天吃一次芹菜，兩天后炎癥自然消失。
3.芹菜葉擦敷能除雞眼
將芹菜葉洗凈，甩干水，捏成一小把，在雞眼處涂擦，至葉汁擦干時為止，每日3～4次。也可將芹菜葉搗爛，貼在雞眼處，用紗布和膠布固定，一天換一次。堅持治療一周左右，雞眼可消失。
4.芹菜粥
原料：芹菜連根120克，粳米250克，食鹽，味精適量。
做法：將芹菜和粳米一同放入鍋內(nèi)，加水適量，用武火燒沸，再用文火熬至米爛成粥。后加入適量調(diào)味品即可。
主治：高血壓及冠心病等。
服法與用量：每天早晚餐食用，連服7～8天為一療程(一般食用1～4日后，血壓開始下降)。
芹菜搭配禁忌
芹菜與黃瓜不能同食，同食芹菜中的維生素C會被黃瓜中的維生素C分解酶破壞，降低營養(yǎng)價值，導致營養(yǎng)吸收不完全。
芹菜與蜆、蛤、毛蚶、蟹等不能同食，芹菜會將蜆、蛤、毛蚶、蟹中的維生素B1全部破壞。
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芹菜中富含有大量的纖維素，經(jīng)過胃腸道消化會產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內(nèi)細菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。它還可以加快糞便在腸內(nèi)的運轉(zhuǎn)時間，減少致癌物質(zhì)與結(jié)腸黏膜的接觸，達到預防結(jié)腸癌的目的。
芹菜含鐵量較高，能補充婦女經(jīng)血的損失，養(yǎng)血補虛。
1.芹菜月季花湯。
配料：芹菜300克，紅棗50克，月季花10克，冰糖少許。制作：將前3味洗凈，芹菜切段與紅棗、月季花共煮成湯，加冰糖。功效：活血養(yǎng)血。
2.芹菜粥。
配料：芹菜連根120克，粳米250克。制作：將芹菜洗凈切成小段，與淘洗干凈的粳米同入鍋加水2000毫升，用大火燒開，再用小火熬煮成稀粥。功效：健脾消痰，可用于脾胃痰火上升所致的耳鳴。
3.雞絲拌芹菜。
配料：雞脯肉100克，芹菜200克，精鹽、味精、麻油適量。制作：①雞脯肉洗凈，煮熟，撕成細絲;②芹菜去根、葉，洗凈，切段，入沸水中焯一下，加入雞絲、精鹽、味精、麻油，拌勻即可。功效：滋陰，平肝，降壓。
4.芹菜團。
配料：芹菜100克，黃豆粉150克，鹽、味精適量。制作：芹菜葉洗凈，沸水焯過剁碎，加入黃豆粉、鹽、味精，揉成菜團，上籠蒸熟即可。功效：健脾，益氣，清肝。
5.芹菜炒豬心。
配料：芹菜50克，豬心250克，醬油、香醋、姜絲、香油各適量。制作：①將豬心洗凈煮熟，切成薄片，把芹菜洗凈去葉，切成2厘米長的段;②鍋燒熱，放入香油，待油熱后加入醬油、姜絲熗鍋，然后煸炒芹菜，待芹菜將熟時放入豬心片，注意翻轉(zhuǎn)炒勻，炒好后盛盤中，再加入少許香醋即可。功效：清心火，養(yǎng)心神。
6.涼拌芹菜海帶。
配料：芹菜200克，水發(fā)海帶100克，水發(fā)黑木耳50克，醬油、芝麻油、精鹽、白糖、味精各適量。制作：①將海帶、黑木耳洗凈切絲，用沸水焯熟;②芹菜切成3厘米長的段，用沸水煮3分鐘撈起;③待海帶絲、黑木耳絲、芹菜段冷卻后放入盤中，再加入醬油、麻油、精鹽、白糖、味精拌勻，即可食用。
芹菜中富含有大量的纖維素，經(jīng)過胃腸道消化會產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內(nèi)細菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。它還可以加快糞便在腸內(nèi)的運轉(zhuǎn)時間，減少致癌物質(zhì)與結(jié)腸黏膜的接觸，達到預防結(jié)腸癌的目的。
芹菜含鐵量較高，能補充婦女經(jīng)血的損失，養(yǎng)血補虛。
1.芹菜月季花湯。
配料：芹菜300克，紅棗50克，月季花10克，冰糖少許。制作：將前3味洗凈，芹菜切段與紅棗、月季花共煮成湯，加冰糖。功效：活血養(yǎng)血。
2.芹菜粥。
配料：芹菜連根120克，粳米250克。制作：將芹菜洗凈切成小段，與淘洗干凈的粳米同入鍋加水2000毫升，用大火燒開，再用小火熬煮成稀粥。功效：健脾消痰，可用于脾胃痰火上升所致的耳鳴。
3.雞絲拌芹菜。
配料：雞脯肉100克，芹菜200克，精鹽、味精、麻油適量。制作：①雞脯肉洗凈，煮熟，撕成細絲;②芹菜去根、葉，洗凈，切段，入沸水中焯一下，加入雞絲、精鹽、味精、麻油，拌勻即可。功效：滋陰，平肝，降壓。
4.芹菜團。
配料：芹菜100克，黃豆粉150克，鹽、味精適量。制作：芹菜葉洗凈，沸水焯過剁碎，加入黃豆粉、鹽、味精，揉成菜團，上籠蒸熟即可。功效：健脾，益氣，清肝。
5.芹菜炒豬心。
配料：芹菜50克，豬心250克，醬油、香醋、姜絲、香油各適量。制作：①將豬心洗凈煮熟，切成薄片，把芹菜洗凈去葉，切成2厘米長的段;②鍋燒熱，放入香油，待油熱后加入醬油、姜絲熗鍋，然后煸炒芹菜，待芹菜將熟時放入豬心片，注意翻轉(zhuǎn)炒勻，炒好后盛盤中，再加入少許香醋即可。功效：清心火，養(yǎng)心神。
6.涼拌芹菜海帶。
配料：芹菜200克，水發(fā)海帶100克，水發(fā)黑木耳50克，醬油、芝麻油、精鹽、白糖、味精各適量。制作：①將海帶、黑木耳洗凈切絲，用沸水焯熟;②芹菜切成3厘米長的段，用沸水煮3分鐘撈起;③待海帶絲、黑木耳絲、芹菜段冷卻后放入盤中，再加入醬油、麻油、精鹽、白糖、味精拌勻，即可食用。
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