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痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩類。前者是指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，后者系指由于盆腔器質(zhì)性疾病如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎或?qū)m頸狹窄等所引起的痛經(jīng)。藥膳治療主要是針對原發(fā)性痛經(jīng)，通過辨證配餐，對痛經(jīng)病人辨證求因治本，或在經(jīng)期調(diào)經(jīng)止痛治標，能夠明顯減輕患者疼痛發(fā)作的頻率和程度。根據(jù)痛經(jīng)的臨床表現(xiàn)，應(yīng)屬于中醫(yī)的“經(jīng)行腹痛”范疇。
1.肝腎虛損
【臨床表現(xiàn)】經(jīng)期或經(jīng)后，小腹隱隱作痛、喜按，月經(jīng)量少，色淡質(zhì)稀，頭暈耳鳴，腰酸腿軟，或有潮熱，小便清長，面色晦暗，舌質(zhì)淡，舌苔薄，脈沉細。
【食療藥膳】芝麻地黃飲：黑芝麻15克，生地黃15克，枸杞子15克，冰糖適量。將上3味煎沸20分鐘，去渣留汁，加入適量冰糖稍煎待溶即成。
枸杞燉兔肉：枸杞子15克，兔肉250克，調(diào)味品適量。將枸杞子和兔肉放入適量水中，文火燉熟，加入調(diào)料。
2.氣血虛弱
【臨床表現(xiàn)】經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱痛喜按，月經(jīng)量少，色淡質(zhì)稀，神疲乏力，頭暈心悸，失眠多夢，面色蒼白，舌質(zhì)淡，舌苔薄白，脈細弱。
【食療藥膳】養(yǎng)血止痛粥：黃芪20克，當歸10克，白芍20克，澤蘭10克，粳米100克，紅糖適量。將前4味水煎15分鐘，去渣留汁，放入粳米煮粥，將熟加入適量紅糖即成。
參歸羊肉肚：人參6克，當歸15克，肉蓯蓉10克，羊肉250克，羊肚150克，豆豉10克，蔥、鹽、酒適量。將人參、當歸、肉蓯蓉、豆豉煎沸20分鐘，去渣留汁80毫升左右，備用。羊肉剁成肉茸并與藥汁及適量蔥、鹽、酒合勻，放入羊肚中，扎口，上鍋蒸2 ~ 3小時即成。
3.氣滯血瘀
【臨床表現(xiàn)】經(jīng)前或經(jīng)期，小腹脹痛拒按，兩脅疼痛，乳房脹痛，經(jīng)行不暢，經(jīng)色紫暗有塊，血塊排下則痛減，每因情志不暢而發(fā)病或加重，舌質(zhì)紫暗，或有瘀點，脈弦或弦澀。
【食療藥膳】化瘀止痛粥：丹參20克，桃仁10克，薤白12克，香附10克，粳米100克，紅糖適量。將前4味煎沸20分鐘，去渣留汁，放入粳米，將熟加少許紅糖，煮成粥后即可食用。
香櫞漿：鮮香櫞1 ~ 2個，麥芽糖50克。將香櫞切碎放入帶蓋碗中，加入麥芽糖，隔水蒸燉，以香櫞稀爛為度。
4.寒凝血瘀
【臨床表現(xiàn)】經(jīng)前或經(jīng)期，小腹冷痛拒按，受寒涼而發(fā)或加重，得熱則痛減，經(jīng)血量少，色暗有塊，畏寒肢冷，面色青白，舌質(zhì)暗紅，舌苔白，脈沉緊或沉澀。
【食療藥膳】紅糖姜湯：紅糖50克，生姜20克，大棗10枚。將紅糖、大棗煎沸20分鐘后放入生姜，再煎5分鐘即成。
桂椒燉豬肚：豬肚150克，肉桂2克，川椒2克，小茴香2克，粳米30克，蔥、姜及調(diào)料適量。將肉桂、川椒、小茴香研末，備用。豬肚洗凈，裝入藥末、粳米及適量的蔥、姜、調(diào)料，扎口入鍋中，加水適量，微火煮至爛熟即成。
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