夏季5大秘籍防腳氣
男性養(yǎng)生秘籍。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的夏季5大秘籍防腳氣，相信能對大家有所幫助。
受訪專家：南京中大醫(yī)院皮膚科張敬東副主任醫(yī)師。
進(jìn)入夏季，正是所有愛美女性纖纖細(xì)足大展風(fēng)光的好時節(jié)，但有不少女性朋友一到悶熱潮濕的夏天就開始為“腳”發(fā)愁――瘙癢、糜爛、蛻皮、長水皰，讓人不勝其煩。
專家開出預(yù)防腳氣的5個全攻略。
攻略1.透氣的鞋和棉襪。
因為皮革類涼鞋透氣性不好，盡管不完全密封，但皮革與皮膚接觸部位會因為出汗，潮濕而滋生真菌。
而一些化纖類絲襪，因為悶氣不通風(fēng)，給真菌繁衍提供良好的生活環(huán)境，而一旦真菌感染，就會在腳趾間反復(fù)出現(xiàn)針頭大小的丘疹及皰疹，瘙癢劇烈，抓撓嚴(yán)重還會出現(xiàn)水皰，脫屑甚至糜爛。
攻略2.質(zhì)量好的指甲油。
醫(yī)生經(jīng)常接診到因為涂抹劣質(zhì)指甲油，而被真菌侵入而引起甲癬的女性朋友。
由于劣質(zhì)指甲油會損傷甲板，如果已經(jīng)被真菌感染腳氣就可能因為讓足癬真菌有機可乘，而侵犯甲板或甲下組織，會引起甲癬，也就是灰指甲。
攻略3.保持干燥清潔。
悶熱潮濕的夏季，雨水較多，許多女性因為穿涼鞋，在雨水中浸泡后沒有及時清洗和擦干雙腳，而導(dǎo)致癬菌滋生，染上腳氣。因為足部潮濕，足部新陳代謝增加，令腳氣肆虐。
攻略4.開水煮襪子。
許多旅游回來的女性朋友腳氣的發(fā)病率較高，原因主要是公共物品的交叉?zhèn)魅?，加上外出勞累，抵抗力下降容易誘發(fā)腳氣的發(fā)作。外出時要攜帶專用毛巾和拖鞋，平時注意在陽光下晾曬和清潔消毒。
為減少家庭交叉感染，有腳氣的患者要對襪子、毛巾、床單和被罩等日常生活物品進(jìn)行徹底消毒。洗滌時要與其他人分開，且使用消毒水，洗完要用開水煮沸10分鐘后再進(jìn)行晾曬。Ys630.COm
攻略5.改變不良習(xí)慣。
夏天淋浴較多，許多女性朋友僅僅是把腳沖一沖，從來不清洗腳趾縫隙，殊不知腳趾縫隙處易出汗，是真菌生長的理想棲息地，專家建議每次洗澡時要徹底清洗腳趾縫，清除死角。
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又一年夏天，隨著溫度、濕度日益升高，蚊蟲也開始再一次困擾我們——被咬了包，鉆心的癢讓人難以忍受，真不知如何是好!這里，我們總結(jié)了夏季防癢十大妙招!快來試試吧!
1、肥皂涂抹止癢。
蚊蟲叮咬時，在蚊子的口器中分泌出一種有機酸——蟻酸。這種物質(zhì)可引起肌肉酸癢，肥皂含高級脂肪酸的鈉鹽，這種脂肪酸的鈉鹽水解后顯堿性。肥皂的堿性與蟻酸的酸性中和后迅速消除痛癢。
2、用食用堿面水少許涂擦，也可很快止癢。
3、洗衣粉去癢。
用清水沖洗被咬處，不要擦干，然后用一個濕手指頭蘸一點洗衣粉涂于被咬處，可立即止癢且紅腫很快消失，待紅腫消失后可用清水將洗衣粉沖掉。
4、鮮馬齒莧莖葉。
用莖葉少許，在手里揉搓出水后，涂擦患處，具有止癢消腫效果。
5、用切成片的大蒜。
在被蚊蟲叮咬處反復(fù)擦一分鐘，有明顯的止痛去癢消炎作用，即使被咬處已成大包或發(fā)炎潰爛，均可用大蒜擦，一般12時后即可消炎去腫，潰爛的傷口24小時后可痊愈。皮膚過敏者應(yīng)慎用。
6、氯霉素眼藥水止癢。
被蚊蟲叮咬后，可立即涂搽1至2滴氯霉素眼藥水，即可止痛止癢。由于氯霉素眼藥水有消炎作用，蚊蟲叮咬后己被摳破有輕度感染發(fā)炎者，涂搽后還可消炎。
7、白胡椒20克，搗碎浸泡在60度白酒100克中，將容器密封置于陽光下曝曬3—7天，即可搽蚊蟲叮咬處，每天1—2次，可鎮(zhèn)痛，止癢，消腫。
8、取六神丸10—60粒，研末后用米醋或溫開水調(diào)成糊狀，涂于蚊蟲叮咬處，每日3—5次。
9、用撲爾敏1片，蘸唾液反復(fù)涂擦叮咬處，止癢效果佳。
10、雄黃10克，大蒜(獨頭蒜或紫皮蒜)10頭去皮，浸泡在60度純白酒200克內(nèi)，待10天左右，即可搽蚊蟲叮咬處，每天1—2次，可解毒，鎮(zhèn)痛，止癢，消腫。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有些人會有腳氣病的現(xiàn)象，有腳氣是非常的難受的，那您知道得了腳氣病怎么辦嗎?平日里治療腳氣的禁忌又有哪些呢，你知道腳氣的癥狀有哪些嗎?接下來就和小編一起去了解一下吧。
得了腳氣病怎么辦
1、鹽姜水泡腳
方法：準(zhǔn)備適量生姜，洗凈，注意保留姜片，然后切片。往鍋中倒入適量水，加入姜片煮幾分鐘，煮成姜水后，待水溫下降即可用來泡腳。注意泡腳過程中，需用水對腳部充分進(jìn)行搓洗，有效消除腳臭同時，又能緩解腳部疲勞。
2、大蒜泡腳
方法：大蒜是我們比較常見的了，大蒜中含有大量的大蒜素，而大蒜素具有消炎的作用，準(zhǔn)備生大蒜頭兩只，去皮放入半斤醋內(nèi)泡3天，再用大蒜頭擦患處，能夠起到很好的消炎和殺死細(xì)菌之特效。
3、黃豆水泡腳
方法：準(zhǔn)備150克黃豆，洗凈，研碎。然后加入適量清水，大火煮開，調(diào)小火，繼續(xù)煮20分鐘，鍋中水份大約剩下1公斤左右。水溫有所下降后，用來泡腳，能夠有效治療腳氣脫皮癥狀。
4、蘿卜水泡腳
方法：準(zhǔn)備半個白蘿卜，洗凈，切薄片。往鍋中倒入適量清水，加入白蘿卜片，大火煮3分鐘后，調(diào)小火繼續(xù)煮5分鐘即可用來泡腳。這個治腳氣偏方連續(xù)使用幾次后，就能夠有效消除腳臭問題，治療腳氣病。
5、黃精、食醋泡腳
偏方是：黃精250克、食醋2000克，都倒在搪瓷盆內(nèi)，泡3天3夜(不加熱、不加水)后，把患腳伸進(jìn)盆里泡。第一次泡3個小時，第二次泡2個小時，第三次泡一個小時。泡3個晚上即可。
治療腳氣的禁忌
1、忌腳潮
保持足部清潔干燥是預(yù)防腳氣發(fā)生的前提。腳氣患者夏天應(yīng)穿透氣性好的鞋襪，不要穿膠鞋、運動鞋，更不能光腳穿不透氣的鞋子;洗完澡，擦干身子時，一定不要忽視腳部;不要光腳走在地毯、浴室地板上;腳汗多的人，可外撲痱子粉;鞋襪要經(jīng)常暴曬，保持干燥。
2、忌堿性
洗腳時要忌用堿性肥皂等刺激性的化學(xué)用品。趾縫緊密的人可用衛(wèi)生紙夾在中間，以吸水通氣，保持清潔。
3、忌辛辣
患有腳氣的人呢在平時千萬不要吃一些辛辣的食物，而且最好不要飲酒，要多吃高營養(yǎng)易消化的食物，多吃維生素高的蔬菜、水果。
糖尿病是常見的疾病，有許多人都會得糖尿病，糖尿病主要是因為人體排出多余血糖的功能變?nèi)趸騿适?，所以血糖只能通過尿液排出去，那么請問糖尿病怎么引起的?糖尿病吃什么好?治療糖尿病的偏方是什么?下面小編為大家講解。
糖尿病怎么引起的
一、發(fā)病因素
糖尿病確切的病因及發(fā)病機制尚不十分清楚，其病因是遺傳和環(huán)境因素的共同參與。主要由于免疫介導(dǎo)的胰島B細(xì)胞的選擇性破壞所致。
(一)1型糖尿病
1.遺傳因素
1型糖尿病有一定的家族聚集性。有研究報告雙親有糖尿病史，其子女1型糖尿病發(fā)病率為4%～11%;兄弟姐妹間1型糖尿病的家族聚集的發(fā)病率為6%～11%;同卵雙生子1型糖尿病發(fā)生的一致性不到50%。
2.環(huán)境因素
1型糖尿病發(fā)生常與某些感染有關(guān)或感染后隨之發(fā)生。常見的感染原有腮腺炎病毒、風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒、麻疹病毒、流感病毒、腦炎病毒、脊髓灰質(zhì)炎病毒、柯薩奇病毒及Epstein-Barr病毒等，但病毒感染后，糖尿病發(fā)生的易感性或抵抗性可能由先天決定。
(二)2型糖尿病
2型糖尿病的病因不是十分明確，現(xiàn)一般認(rèn)為是具有強烈的遺傳或為多基因遺傳異質(zhì)性疾病，環(huán)境因素有肥胖、活動量不足和老齡化等。其發(fā)病主要是由于胰島素抵抗為主伴胰島素分泌不足，胰島素抵抗一般先于胰島素分泌障礙;或胰島素分泌不足為主伴或不伴有胰島素抵抗。雖2型糖尿病具有遺傳異質(zhì)性，但大多數(shù)伴2型糖尿病和空腹高血糖的患者特征性表現(xiàn)為胰島素抵抗、胰島素分泌障礙和肝臟葡萄糖產(chǎn)生增加。
糖尿病吃什么好
糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。糖尿病時長期存在的高血糖，導(dǎo)致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。糖尿病的發(fā)病跟飲食脫離不了關(guān)系，想要控制血糖就要先學(xué)會合理安排自己的日常飲食。在《外臺秘要方》指出：“此病特忌房室、熱面及干脯”，均強調(diào)糖尿病治療必須以飲食治療為基礎(chǔ)，認(rèn)為不節(jié)飲食“縱有金丹亦不可救!”
那在生活中，糖尿病患者吃什么好呢?
1、多吃高纖維食物，促進(jìn)機體的糖代謝。如 玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。
2、多吃含糖低的蔬菜， 如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。
3、多吃含 鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病 人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。
4、多吃富含硒的食物， 如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病癥狀。
5、多吃富含維生素B和維生素C的食 物，補足這兩種元素，有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程，如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、 甘藍(lán)、青椒、鮮棗等。
4、忌共用洗涮用品
在游泳池、浴室等公共場所忌公共毛巾、拖鞋等，游泳后應(yīng)淋浴沖凈，并用干凈毛巾擦干，不與他人混穿鞋襪，以免再感染。
腳氣的癥狀
1、真菌型腳氣的癥狀
好發(fā)于第三與第四，第四與第五趾間。初起趾間潮濕，浸漬發(fā)白，干涸脫屑后，剝?nèi)テば紴闈駶?、潮紅的糜爛面，有奇癢，易繼發(fā)感染。
2、水皰型腳氣的癥狀
好發(fā)于足緣部。初起為壁厚飽滿的小水皰，有的可融合成大皰，皰液透明，周圍無紅暈。自覺奇癢，搔抓后常因繼發(fā)感染而引起腳癬、丹毒、淋巴管炎等。
3、角化型腳氣的癥狀
好發(fā)于足跟。由于真菌型腳氣沒治好，多種病菌復(fù)合感染成腳癬造成皮膚粗厚而干燥，角化脫屑、瘙癢，易發(fā)生皸裂。本型無水皰及化膿，病程緩慢，多年不愈。
4、糜爛型腳氣的癥狀
表現(xiàn)為局部表皮角質(zhì)層浸軟發(fā)白。由于走動時不斷摩擦表皮脫落，露出鮮紅色糜爛面;嚴(yán)重者趾縫間、趾腹與足底交界處皮膚均可累及，瘙癢劇烈，多發(fā)于3、4、5趾縫間。常見于多汗者。
如何預(yù)防腳氣
1、穿通風(fēng)、透氣的棉質(zhì)襪，每天更換清洗。避免穿膠鞋或不透氣之球鞋，最好要有兩雙鞋換穿，涼鞋是最好的選擇。在鞋內(nèi)塞入一些用香料、茶葉、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、異味。
2、在平時想要有效的預(yù)防腳氣的換，千萬要記住不要用別人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。
3、鞋柜也要經(jīng)常通風(fēng)、晾曬。如果鞋柜不能移動，應(yīng)定期用消毒液擦洗或是放入干燥劑，祛除潮氣。
4、要保持腳的清潔干燥，汗腳要治療。勤換鞋襪，趾縫緊密的人可用草紙夾在中間，以吸水通氣。鞋子要通氣良好。
5、腳底、趾間癢盡量不要用手抓，防傳染于手指。
6、用藥物治療的同時，對鞋襪要進(jìn)行消毒處理?？捎萌展馄貢窕蜷_水燙洗，最好用布塊蘸10%福爾馬林液塞入鞋中，裝入塑料袋封存48小時，以達(dá)滅菌目的。
7、加強體育鍛煉，注意營養(yǎng)，增強機體的抵抗力。
結(jié)語：文章中已經(jīng)介紹許多能夠有效的緩解腳氣的方法，有腳氣的朋友不妨根據(jù)文章中提供的做法進(jìn)行嘗試一下，另外在平時想要有效的預(yù)防腳氣的換，千萬要記住不要用別人的拖鞋、浴巾、擦布等，這樣可以有效的降低腳氣病的發(fā)病率。
導(dǎo)語：坊間流傳著一句話，形容了大多數(shù)國人吃自助餐的狀態(tài)：“扶著墻進(jìn)，扶著墻出”，恨不得餓暈了再去吃，吃撐了再出來。許多人吃自助時，會抱著吃夠本、吃回來的思想。甚至有人提出了許多經(jīng)典口號：“敞開造，可勁造”、“扶墻進(jìn)(餓得雙腿發(fā)軟)，扶墻出(撐得直不起腰)”。
也有人提出了吃自助餐的四個境界：第一盤試探地吃，哪樣都來點，像偵察兵，抓幾個舌頭了解敵情；第二盤有重點地吃，哪樣順口來哪樣，像領(lǐng)導(dǎo)，睿智而又偏心眼的領(lǐng)導(dǎo)；第三盤拼命地吃，象即將沖刺、滿腦子金牌的運動員；第四盤垂死掙扎地吃，像經(jīng)典著作所說的帝國主義！
這一現(xiàn)象在食量大、胃口好的年輕人中較為多見。這樣做看似占了便宜，實際上會給我們身體帶來諸多隱患。一方面食量的突然增大會大大增加我們的腸胃的負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致嘔吐、腹瀉、急性腸胃炎、胰腺炎；另一方面過量飲食會帶來食鹽、油脂、能量的過量攝入，不利于身體健康。
而且，追求‘吃夠本’而放棄吃得舒坦和健康，這本身就是本末倒置。
海鮮要適可而止
有些消費者吃自助，目光緊盯海鮮區(qū)，價格低廉的蔬菜、水果幾乎看都不看一眼。海鮮固然美味，蛋白含量高，價格也適當(dāng)高一些，當(dāng)吃的太多，對身體也沒有好處。
首先，蛋白質(zhì)攝入太多會給腎臟帶來較大的負(fù)擔(dān)；其次，隨著環(huán)境污染的日益加劇，重金屬污染已是海鮮、魚類中普遍存在的問題，美國曾對全國公民進(jìn)行體制調(diào)查，發(fā)現(xiàn)華人體內(nèi)汞的含量超標(biāo)三倍，其原因就在于華人水產(chǎn)類食物攝入量較大。因此海鮮類食物在膳食中的比例太大，不利于食品安全；再次，海鮮是各種微生物容易滋生、繁殖的良好“培養(yǎng)基”，而且自助餐提供的食物都是露置在空氣當(dāng)中的，當(dāng)溫度不高時很容易受到致病菌的侵襲，而很多朋友鐘情的刺身更是容易腐敗變質(zhì)。
因此，海鮮要適可而止。
牛排、豬扒、培根、雞腿、雞翅等高熱量食物淺嘗輒止
許多朋友對牛排、豬扒、培根、奧爾良烤翅等西方食物非常喜愛，攝入量也會大一些。而這一食物都具有相同的特點：高脂肪、高蛋白、高熱量，維生素和礦物質(zhì)含量低，攝入后難消化，胃部排空時間長。如果在一餐中所占比例太大，非常不利于我們的為腸胃健康和熱量控制。
少喝甜飲料
通常吃完自助餐熱量攝入都會超標(biāo)。而如果您在就餐前后攝入大量甜飲料的話，會使這一餐食物的能量“雪上加霜”。
而且，自助餐所提供的甜飲料大多是碳酸飲料或者果汁含量非常有限的果汁型飲料，其營養(yǎng)價值要大大低于消費者的預(yù)期。
因此，除了鮮榨果汁之外的甜飲料，還是少喝為妙。
吃自助，先喝湯
自助餐提供的湯種類也較多，若選擇飯后喝湯，會在食物攝入飽和的基礎(chǔ)上帶來額外的能量，因此建議大家先喝湯，這樣做一方面會讓我們的先胃預(yù)熱一下。另一方面，會幫助我們控制食物的攝入量，防止吃撐。
少吃高糖、高脂的主食、甜點
很多人喜歡吃飽后，再上點主食或甜點，如炒飯、炒河粉、炸醬面、榴蓮酥等。其實這個時候我們往往已經(jīng)攝入了過量的食物和熱量，不宜再吃高熱量的主食。如果非要吃點主食，建議大家選擇清淡一些的主食，若是能以蒸煮的薯類替代主食，那就更理想了。
總之，自助餐是不錯的餐飲方式，但是把握不好，容易吃出問題來。建議您下次吃自助時多提醒自己：飲食要多樣，餐前先喝湯，多吃蔬菜和水果，海鮮肉類不多嘗，飲料酒水要選對，粗糧薯類莫下堂！
導(dǎo)讀：民間流傳著很多如何判斷孕婦懷的是男孩還是女孩的傳說，但是到底有多少是靠得住的呢?對此，專家對一些常見的說法做出了評論。?！?/p>
民間流傳著很多如何判斷孕婦懷的是男孩還是女孩的傳說，但是到底有多少是靠得住的呢?對此，專家對一些常見的說法做出了評論。
專家：生男生女看不準(zhǔn)
隨著社會進(jìn)步，受教育程度越來越高的現(xiàn)代父母，對于生兒還是生女再沒那么在意，而我國有關(guān)規(guī)定已經(jīng)明文禁止B超鑒別胎兒男女。但是中醫(yī)脈象說，以及胎兒形態(tài)說等種種民間臆測，還是讓不少人頗為好奇，那么其科學(xué)性究竟有多少呢?
脈象陰陽難鑒定
脈象是中醫(yī)至關(guān)重要的診斷依據(jù)，按照中醫(yī)學(xué)說，孕期作為特殊時期，脈象會變得與平時不同。據(jù)說，《內(nèi)經(jīng)》、《脈經(jīng)》都有對胎兒性別脈象辨別的記載。男左女右成為最盛行的說法，即媽媽肚子里懷的是男孩子，左手的脈象就比右手快一點有力一點。但是也有不少人認(rèn)為，男左女右不過是我們傳統(tǒng)文化的一種禮數(shù)和規(guī)矩，這種理論缺乏依據(jù)。此外，還有人認(rèn)為，不同人生理狀況不同，有人用右手勞動與寫字，有人則以左手為主，脈象會存在左右手自然差別，所以脈象來確定男胎女胎缺乏科學(xué)性。據(jù)廣東省中醫(yī)院以及中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院有關(guān)專家表示，以脈象斷胎兒男女，據(jù)說有個別老專家有此技術(shù)，但一般的中醫(yī)醫(yī)生都不敢下定論。廣州中醫(yī)藥大學(xué)碩士研究生張秋霞說，中醫(yī)如何鑒別胎兒性別，學(xué)校里沒有醫(yī)學(xué)教材專門就此論述過，只是醫(yī)學(xué)經(jīng)典提到了，不過其可行性準(zhǔn)確性不得而知。
外觀鑒別沒有依據(jù)
除了脈象的男左女右，民間盛行的胎兒鑒別方式還有尖男圓女、酸男辣女、美女丑男、瘦男胖女等，即根據(jù)媽媽肚子的樣子，懷孕期間的喜好以及外貌變化來辨別。而這些理論其實更是沒有科學(xué)依據(jù)支持。
首先就肚子形狀，專家介紹，由于胎兒在子宮中的位置是活動的，肚子的圓或尖可能隨胎兒體位變動而改變，這和性別完全沒有關(guān)系;而媽媽在妊娠期間，味覺有時會發(fā)生變化，這與植物神經(jīng)系統(tǒng)變化有關(guān)，再則味覺與本人生活習(xí)慣也有關(guān)系;而有些媽媽在懷孕后變得比從前美麗，很可能與激素變化有關(guān)，孕前身體瘦小的婦女，懷孕后可能會因雌激素、孕激素水平變化而顯得豐滿、臉色紅潤;而肥胖，則也很可能是雌激素水平導(dǎo)致的結(jié)果，此外還有妊娠水腫等也會使媽媽變得肥胖。這些都可以發(fā)生在男胎或女胎。
而在醫(yī)學(xué)上，除了B超看孩子成型后樣子鑒別性別以外，性染色體鑒別，不但可以在早期中期鑒別，而且準(zhǔn)確率高于B超。眾所周知男胎性染色是XY;XX則是女胎。不過，只有一些特殊情況如醫(yī)學(xué)檢測才可以進(jìn)行胎兒性別鑒別，為了賺錢或者其他目的，則為目前法律所不能容許的。
那么，有什么樣的房事秘籍可以控制生男生女呢?
控制生男生女的5大房事秘籍
房事秘訣1：性交溫度
德國研究人員則是針對1946--1995年間的出生記錄進(jìn)行追蹤，并且對照當(dāng)?shù)氐臏囟茸兓?。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，當(dāng)?shù)氐乃脑碌搅率悄袑殞毘錾疃嗟脑路?，十月則是男寶寶出生最少的月份。
進(jìn)一步的分析顯示，受精卵結(jié)合前一個月的環(huán)境溫度，也就是男生與女生在性行為發(fā)生前的一個月所處環(huán)境的溫度，是影響寶寶性別的重要因素。高溫環(huán)境容易創(chuàng)造男寶寶，低溫環(huán)境容易創(chuàng)造女寶寶。
溫度之所以會影響寶寶性別，研究人員的假設(shè)是：高溫會影響精子的X染色體，讓女寶寶不容易出生;低溫會影響精子的Y染色體，讓男寶寶不容易出生。
房事秘訣2：找準(zhǔn)時機
通常呈現(xiàn)酸性的陰道，在接近排卵日時呈現(xiàn)堿性，考慮到X精子與Y精子的性質(zhì)，有目的地選擇性交日，也許在某種程度上可以達(dá)到控制性別的效果。禁欲(約5天的時間)到排卵日前才行房，能提高生男孩的機會。
排卵日的前2天的特點：
1、子宮頸管還沒有分泌堿性黏液。
2、陰道內(nèi)為酸性。
3、X精子比Y精子的耐力強。
4、生女孩的機率較高。
排卵日當(dāng)天的特點：
1、子宮頸管分泌強堿性黏液
2、陰道內(nèi)的堿性度增高。
3、Y精子比X精子的功能旺盛。
4、生男孩的機率較高。
房事秘訣3：改變酸堿
分別帶有X、Y染色體的精子在酸堿值不同的環(huán)境里，游動的速度不相同：帶有Y染色體的精子在堿性環(huán)境中活力較強，而帶有X染色體的精子在酸性環(huán)境里較為活躍。所以，如果夫妻倆希望生女孩，可用少量而干凈的溫開水稀釋醋酸之后，沖洗婦女陰道，讓陰道呈酸性。反之則生男孩。
房事秘訣4：制造高潮
正常女性的陰道通常呈現(xiàn)強酸性，第一次高潮后，會轉(zhuǎn)變?yōu)樗嵝裕诙胃叱焙螅瑫兓扇跛嵝?。而精液呈堿性，在女性達(dá)到高潮時，會增強陰道的堿性，比較適合帶有Y染色體精子生長，所以想生男孩的人應(yīng)該盡量創(chuàng)造高潮，增加讓陰道堿性變強的機會。
房事秘訣5：選好體位
正常體位妻子平躺，兩腿分開且彎曲，丈夫則在妻子高潮時射精。
彎曲體位妻子兩腿彎曲且抬高，丈夫在妻子陰道深處射精。
后背體位妻子趴著，以膝蓋碰地，兩腿分開，丈夫則緊貼著腰射精。
前座體位丈夫平躺，兩腿伸直，讓妻子坐在上面，丈夫在妻子高潮時射精。
側(cè)臥體位妻子平躺腿張開，丈夫和妻子的身體靠近，這種姿勢男性插入極淺，女性也較不易達(dá)到性高潮，精子到達(dá)子宮的時間較長，大部分的Y精子很早就被淘汰。
伸長體位妻子兩腿伸直，且未達(dá)到高潮時，丈夫在射精前瞬間插入。
騎乘體位妻子趴著，兩腿分開，丈夫由妻子背后插入，在其未達(dá)到高潮時射精。
后側(cè)體位妻子側(cè)躺，先生躺于后，這樣的姿勢女性較不易達(dá)到性高潮。
眼看，炎熱的夏季已經(jīng)向我們一步一步的走近了，一想到外面的高溫就令人難受了，尤其是上班族來說，有的朋友做銷售還時常往外面去拉業(yè)務(wù)，做銷售業(yè)績了。夏天，我們最重要的就是要做好防暑的工作了，然而，防暑看似簡單，卻有很多人做錯了喲。一起來看一下吧!
夏季防中暑的誤區(qū)
1、待在室內(nèi)也會中暑
或許，有人認(rèn)為室外的高溫容易讓人中暑，那么，我就待在室內(nèi)就好了。實際上，中暑并不是只有室外才會發(fā)生的事兒了，在潮濕悶熱、密閉通風(fēng)差的室內(nèi)一樣會發(fā)生，因而，要想室內(nèi)不中暑，就應(yīng)該保持室內(nèi)通風(fēng)透氣，濕度不要太大喲。
2、黃昏也是高危時刻
大家不要以為。只有白天高溫才會讓人中暑，其實，即便是涼爽的黃昏，如果濕度高的話，也會讓人中暑的了，尤其是剛下過一場雨后。
3、大熱天打赤膊易中暑
男性朋友喜歡在酷暑打赤膊，其實這并不正確的了。據(jù)中醫(yī)介紹，打赤膊吹風(fēng)容易受寒，毛細(xì)孔急速收縮，反而讓濕熱都悶在體內(nèi)，更容易中暑的哦。
4、流汗后沖冷水澡易生病
很多朋友都習(xí)慣在發(fā)熱冒汗的時候直接沖冷水了，其實這樣會使寒氣順著打開的毛孔進(jìn)入身體，會很容易讓人感冒的了。
5、外出長時間戴帽子易中暑
夏天在外出的時候，很多人都戴著帽子，但時間長了會分泌大量的汗水，帽子就會形成小的濕度環(huán)境了，會很容易引發(fā)中暑的哦。
通過上面為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“夏季防中暑的誤區(qū)”的內(nèi)容介紹，想必大家在看后也一定驚訝不少了吧!不知，上面所列舉的你有沒有中招呢?在炎熱的夏季，我們要注意防中暑了，當(dāng)然，也需要大家在這方面有著正確的知識才能更好地防暑哦。
摘要：干燥的皮膚不容易上妝，而因為缺水更冒油的皮膚更容易脫妝。上妝前可以敷一張保濕面膜，或用化妝棉蘸化妝水敷臉。
秘笈１：做足保濕工作
干燥的皮膚不容易上妝，而因為缺水更冒油的皮膚更容易脫妝。上妝前可以敷一張保濕面膜，或用化妝棉蘸化妝水敷臉。
秘笈２：粉底液比粉餅更通透
夏天愛出汗、出油，妝容在汗水和油脂的夾攻下容易花掉，一個通透而“頑強”的底妝就顯得非常重要。
粉底液要根據(jù)自己的皮膚性質(zhì)來進(jìn)行選擇，如果皮膚沒有痘痘、明顯紅血絲的困擾，選擇輕薄的粉底液更顯自然。
上粉底液時最好用專業(yè)的海綿塊，用按壓的手法壓實一點，會讓妝容更持久哦。
秘笈３：“封油”產(chǎn)品有奇效
所謂的“封油”就是指妝前乳之類的產(chǎn)品，它們可以掩飾毛孔，提高皮膚滋潤度，利于上妝及防止脫妝。上妝前可以在愛出油的Ｔ區(qū)和鼻子兩旁毛孔明顯處用控油護(hù)膚品調(diào)節(jié)肌膚。
秘笈４：定妝粉是油皮大克星
蜜粉的使用可以進(jìn)一步緩解脫妝。在上蜜粉的時候，不妨也使用海綿粉撲，壓實一點，之后再用噴水壺放在距離臉的２０－３０厘米處噴幾下，注意要噴出霧狀的水霧，不能成為水珠、不能太多，均勻就好，接著用手點拍，讓臉部皮膚加快吸收。包包里準(zhǔn)備一個干濕兩用的粉餅，可以隨時進(jìn)行補妝。
秘笈５：選用防水化妝品
眼影、睫毛膏在眼周暈染開簡直是精致女人的惡夢，夏天用的防水眼線筆、睫毛膏可以避免熊貓眼的出現(xiàn)。同時，卸妝時一定要用專業(yè)卸妝油仔細(xì)卸干凈，才不會對皮膚造成傷害。
秘笈６：眼影顏色有講究
最好是選用金棕色眼影，比如橙色、咖色、金色等等，少用黑色。
美白是每個女孩的都在追求的，每個女孩子都想美美白白的，如何美白？有了好膚質(zhì)，不化妝也可以粉美。想要美白、想要肌膚白里透紅，看起來粉嫩嫩的好氣色，如何才能健康美白護(hù)膚呢？下面就給大家介紹一下健康美白護(hù)膚的方法。
絲瓜美白功效
1、用珍珠粉加上蜜調(diào)勻涂在臉上即可。
2、用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉，這樣用幾次以后，臉是又白又嫩。
3、香蕉牛奶快速美白。
將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2:5:1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉你發(fā)現(xiàn)了什么？是不是變白了？絕對讓你快速美白哦，超神奇！
4、牛奶美白
準(zhǔn)備一小杯鮮奶。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
5、用絲瓜榨汁，然后用絲瓜水調(diào)和蜂蜜涂在臉上，效果很不錯的，長期使用，可以美白，去皺。
6、蘆薈
準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、雞蛋清、2至3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1-2次
7、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1至2次。
8、把醋和鹽用水溶解。
比例是大概水：白醋：鹽=9:3:1,用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。
9、蔬菜護(hù)膚天然健康
西蘭花、白菜等蔬菜不但是粗纖維的精良泉源，還能在消化歷程中帶走體內(nèi)多余的水分，防備浮腫的產(chǎn)生。如果你不想第二天有個水袋眼，那每日晚餐蔬菜就一定不能少哦。
10、去舞蹈--舞出好表情
春季的天氣咋暖還寒，跳個舞，做做瑜伽讓我們血液沸騰，快樂地出一出汗，讓體內(nèi)的卡路里燃燒，汗液里的玻尿酸是護(hù)膚的天然幫手哦。
11、喝水養(yǎng)膚好表情--不讓身體攝取太多咖啡因
當(dāng)代人工作緊張咖啡因攝取過多，白領(lǐng)一族尤其如此。一天當(dāng)中，我們喝咖啡、品茗、喝可樂和活動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。而咖啡因攝入過多會導(dǎo)致發(fā)急、心跳加快和失眠等情況出現(xiàn)，不利于我們的身體正常運作。
12、每天按時排毒去除身體肌膚毒素
我們每天吃進(jìn)去的食品經(jīng)過一夜的消化后毒素必要排出，這些毒素是否及時排擠在你的臉上都能看得出來，如果毒素積累就會讓肌膚發(fā)黃粗糙。
13、睡個午間美容覺
對上班族來說，午覺是很奢侈的事。但越來越多的研究發(fā)明了每天中午小睡對康健都有好處。
14、輕微喝一點黃酒
許多30歲的女性都有脾虛的癥狀，嘴唇發(fā)白，沒有顏色。想擁健康的粉紅滋潤的膚色必要細(xì)致補脾。多吃山藥等補脾食品，也可以喝一點黃酒佐餐，這同時也是最傳統(tǒng)的補脾良方，對改進(jìn)膚色有很大幫助。
15、泡一個安寧的澡
前一天晚上睡前泡個熱水澡，第二天會發(fā)現(xiàn)肌膚通透舒暢，熱水澡有助于血液循環(huán)，去除疲勞，鎮(zhèn)定心神。
如何美白：補充大量水分
日曬后的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是美白肌膚的首要條件。你需要買一瓶肌水（霧化特制保濕化妝水，分子量極小，可直接透過皮膚滲入皮下），經(jīng)常噴在臉上，既鎮(zhèn)靜皮膚又保濕。
如何美白：美白化妝水的雙重呵護(hù)
含有嬋真植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達(dá)到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧！
如何美白：24小時不間斷美白
白天紫外線較為強烈，因此使用資生堂美白產(chǎn)品抑制黑色素的生成，并抵御紫外線的侵害非常重要 .但如果想讓肌膚達(dá)到真正的完美白皙，夜晚的美白修護(hù)同樣必不可少。夜間，空氣中仍會持續(xù)散射出微量紫外線，黑色素也會繼續(xù)產(chǎn)生。但此時細(xì)胞的再生速度比日間快兩倍，因此晚間是進(jìn)一步美白修護(hù)肌膚、提升凈白效果的最佳時間，能更有效地修護(hù)細(xì)胞，讓肌膚做好充分準(zhǔn)備，加強白天防御紫外線的能力。
如何美白：持續(xù)使用美白面膜
為擺脫曬后的色素沉積，并在短時間內(nèi)給肌膚凈白改觀，就需要讓日常護(hù)理與加強護(hù)理雙管齊下。不妨每天使用具有美白護(hù)膚功效的面膜為肌膚進(jìn)行加強護(hù)理，運用醫(yī)學(xué)上的沖擊療法，使面膜中大量的美白營養(yǎng)成分強力滲透至深層肌底，令肌膚在短時間內(nèi)得到顯著改觀，回復(fù)水嫩透白，達(dá)到理想膚色。
夏季吃這8種美白水果使你皮膚變得水嫩白皙
1、獼猴桃
主要美白成分：維他命c
獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命c含量高達(dá)95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命c和維他命e不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進(jìn)人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。
另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質(zhì)，能夠在頭發(fā)表面形成一層薄膜，不僅能讓頭發(fā)免受臟空氣污染，還能讓頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭發(fā)的生長是非常有好處的。
2、柚子
主要美白成分：維他命c
每100克柚子含有約123毫克維他命c,因引被稱為維他命c的寶庫，可以去油解膩，當(dāng)然也有美容養(yǎng)顏的功效。而柚皮因為富含精油，煎湯后加入洗澡水，也有美容效果。
另外，也可以通過飲料的方式，例如蜂蜜柚子茶來美白。
有美容醫(yī)師認(rèn)為，服用蜂蜜柚子茶3個月，就可以達(dá)到改變體質(zhì)的作用。依靠食物實現(xiàn)美白比用化妝品更有效?；瘖y品只能使皮膚暫時變淡，效果也比較有限，而對癥的食物則能斬斷黑色素的根，使制造黑色素的工廠停產(chǎn),這樣的美白效果才會更長久。
3、檸檬
主要美白成分：維他命c.
說起美白水果，檸檬當(dāng)然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命c和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料。用檸檬美白，既可以內(nèi)服也可外用。
其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質(zhì)層，去除死皮，促進(jìn)皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
4、西紅柿
主要美白成分：維他命c.
西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸*汁液可以幫你平衡皮膚的ph值。對于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命c的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅持可以祛斑美容。
5、櫻桃
主要美白成分：維他命a、c.
櫻桃中豐富的維他命c能滋潤美容皮膚，有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當(dāng)然白里透紅！而胡蘿卜素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈*哦！
另外，櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養(yǎng)非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。
6、草莓
主要美白成分：維他命a
草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%-10%,并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。
另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面?，F(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，適合于任何膚質(zhì)。經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。
草莓中還含有豐富的維他命a和鉀質(zhì)，對頭發(fā)的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛，對治療失眠效果不錯。
7、菠蘿
菠蘿則是拯救這一些的天使，菠蘿中的菠蘿酵素是天然的分解蛋白質(zhì)高手，還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓，真正讓身體做到由內(nèi)而外的調(diào)節(jié)。也就是說食用菠蘿不僅可以清潔腸道、美白調(diào)節(jié)膚色，還有很強的分解油膩，減肥的作用。
食用菠蘿要做安全性測試，因為有些人天生對菠蘿過敏。
一旦使用就會腹瀉嘔吐；同樣，因為菠蘿的效果十分強大，有凝血障礙、準(zhǔn)備做手術(shù)、有代謝功能障礙、肌膚潰瘍等問題的人最好不要使用菠蘿。在飯后食用菠蘿，或是飲用菠蘿木瓜汁，是可以美白調(diào)節(jié)膚色的好辦法。
8、蘆薈
在日本，蘆薈美容的應(yīng)用幾乎家喻戶曉。在歐美化妝品市場，有80%的產(chǎn)品含有天然蘆薈提取物。我國云南、福建等地的婦女自古以來就有用蘆薈美容的傳統(tǒng)民俗。
蘆薈確實是一種具有多項保健與美容功能的植物，它有對人體細(xì)胞組織的再生、保護(hù)作用，抗?jié)?，增強?nèi)臟功能，調(diào)節(jié)生命機體正常化。蘆薈中含有葡萄酸、甘糖露，少量的鈣和蛋白質(zhì)、維他命及礦物質(zhì)。具有營養(yǎng)保濕、防曬、清潔、收縮毛孔、淡化色斑等美容功效。簡單的蘆薈浴還能消除緊張和疲勞。
結(jié)語：
健康美白，健康生活，健康做個白美人。
對我們女人來說，奔三是十分可怕的事。這可能意味著你已經(jīng)過了一生中最有活力的時刻，即使你想極力的偽裝，但是肌膚也會出賣你的，因此，是時候考慮下解除危肌啦，今天就給大家介紹幾種飲食的肌膚保衛(wèi)戰(zhàn)。
櫻桃自古以來就是美容果
櫻桃自古以來就是美容果，櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。
石榴具有很強的抗氧化作用
嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害.
胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)
胡蘿卜被譽為皮膚食品,能潤澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤。它含胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預(yù)防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。它也含有抗氧化不能少的維生素E.
橄欖樹全身都能提煉出護(hù)膚精華
早在古希臘時代，橄欖樹就是生命與健康的象征，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護(hù)膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化；而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分酚化合物，它與油橄欖苦素結(jié)合后，能提供雙重抗氧化修護(hù)。
葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。
你總是臨時被拉去應(yīng)酬，盛情難卻喝得暈暈乎乎?你總是一口菜都沒夾著，卻被灌了滿肚子酒，腸胃難受?有什么方法是能讓你欣然飲酒又不至未就所苦的嗎?
其實，你只要懂得酒桌上的一些保健措施，你就可以安然度過的，就算真的喝倒了，你也知道應(yīng)該要采取什么措施可以得到解酒的效果。這正是本文所要進(jìn)行介紹的，現(xiàn)在就我們就來看看酒桌上時應(yīng)該注意的事項。
喝酒前
1、提前喝水提案
在到達(dá)飯局之前，就先喝下半升左右的水，讓泌尿系統(tǒng)在開始喝酒前就開始啟動，這樣，一部分酒精可以隨之直接排泄掉。
2、主食+酸奶的護(hù)胃法寶
去喝酒之前吃點東西，一則能夠在胃里形成一些保護(hù)，減少對胃壁的刺激;二則使酒精和食物混合在一起，降低它的濃度，延緩酒精的吸收。酸奶就是最好的胃壁保護(hù)層，因為本身就粘稠，而且還加入了植物膠增稠劑，在胃中停留時間相對較長;而淀粉類的大分子則能和酒精發(fā)生結(jié)合，直接起到延緩酒精吸收的作用，作為經(jīng)過發(fā)酵反應(yīng)的淀粉類食物，如饅頭、面包、豆類食品等效果更好，因為酒精能夠鉆進(jìn)淀粉分子的螺旋當(dāng)中，形成包合物。喝酒前飽餐一頓饅頭加酸奶，絕對比懷揣醒酒藥效果更可靠。
提示：碳酸飲料才是傷身伴侶
很多人喝酒的同時，還喝點碳酸飲料，比如雪碧、可樂、汽水等，自認(rèn)為這樣酒被稀釋了，不容易醉。其實，碳酸飲料在胃里放出的二氧化碳?xì)怏w，會迫使酒精很快進(jìn)入小腸。而小腸吸收酒精的速度，比胃要快得多，傷害更快更大。酒精在碳酸的作用下，也比較容易通過血腦屏障進(jìn)入腦內(nèi)，造成傷害。要想真正起到稀釋酒精的作用，喝水才是王道。
喝醉了你怕嗎?知道對于喝醉后要如何處理懂得嗎?如果到底還是中招，不幸被對方撂倒的話，那就只有切記以下補救措施了。
醉酒后
1、喝杯溫暖的蜂蜜水
在蜂蜜成分中，含有一種大多數(shù)水果中不含有的果糖，其主要作用是可以促進(jìn)酒精的分解和吸收。因此，有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。對有酒后頭痛史的人，在飲酒前后服用蜂蜜50克，便可防治酒后頭痛、頭暈現(xiàn)象的發(fā)生。
2、將補鹽計劃貫徹到底
一旦已經(jīng)出現(xiàn)了酒醉性胃炎和脫水癥的癥狀(嘔吐就是標(biāo)志)，那補充電解質(zhì)的工作就更關(guān)鍵了，淡鹽水或補液鹽都能緩解癥狀，碳水化合物也能減少酒精對胃部的傷害，面條湯或大米粥都是不錯的選擇。
提示：熱水澡很危險
飲酒后千萬不要馬上洗熱水澡，更不要泡溫泉。人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù)，再加上熱水會讓血液循環(huán)繼續(xù)加快，造成對心臟的過量負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重時甚至?xí)＜吧?/p>
夏季天氣炎熱，很容易造成真菌感染，所以大家需要注意腳氣病的出現(xiàn)，還嚴(yán)重地影響到了身體健康，平時大家需要注意腳氣病的發(fā)生，而且，有效地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，這樣才能避免造成更多影響，平時大家需要注意趕走腳氣的方法，那么夏季如何才能趕走腳氣？
1、保持雙腳透氣
穿通風(fēng)、透氣的棉質(zhì)襪，每天更換清洗。避免穿膠鞋或不透氣之球鞋，最好要有兩雙鞋換穿，涼鞋是最好的選擇。在鞋內(nèi)塞入一些用香料、茶葉、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、異味。
2、定時去角質(zhì)
皮膚角化增厚嚴(yán)重時，抗真菌藥物很難滲透吸收，可以先用10%水楊酸軟膏或復(fù)方苯甲酸軟膏等使角質(zhì)軟化，再用抗真菌藥。皮膚干裂明顯者，可以每次溫水浸泡，使角質(zhì)軟化，再用抗真菌藥。也可以每次溫水浸泡后局部涂油膏，然后用塑料薄膜封包，外纏繃帶，24~48小時后除去，然后再用抗真菌藥。
3、白醋殺菌
白醋算是比較好用的一種治療腳氣的方法，腳氣患者，可用棉簽浸白醋涂于患部，止癢又殺菌，此法療效甚佳。腳氣的水泡破了或皮膚有破損者建議待傷口愈合后再涂抹否則疼痛難忍。
4、初期及時治療
腳氣初起時，大多非常癢，這時要注意了，雖然腳從外觀上看沒有發(fā)生什么特別變化，其實腳氣已經(jīng)悄悄開始蔓延了。這個時候，只要用一些腳氣藥膏，如克霉唑、硝酸咪康唑、酮康唑類的乳膏或軟膏，一般7~14天內(nèi)可以完全治愈。
5、常洗腳
如果有腳臭的毛病的話，那就應(yīng)該經(jīng)常洗腳，洗完腳，要在腳上用點爽身粉或者止汗劑。要穿透氣的棉襪，鞋襪都要經(jīng)常更換。特別嚴(yán)重的話，可以做在睡覺前，洗凈腳擦干后用酒精擦拭腳部，再撒些除臭粉，然后用塑膠袋套腳，以誘發(fā)流汗，次日清洗。這樣連續(xù)如此一周，接著再每周一至兩次癥狀會得到改善。日?？梢杂貌璋笏?，把腳泡在茶水里二十至三十分鐘，擦乾后撒爽身粉，也可以用粗鹽溶水來代替茶水。
大家需要注意鞋襪的換鞋，因為夏季容易出汗，所以大家一定要注意勤換鞋，而且要注意清洗。以免造成更多的影響，平時大家需要做好護(hù)理工作，而且，要注意勤泡腳勤洗腳，這樣才能避免造成更多影響，希望大家綜合進(jìn)行保健，而且要注意調(diào)理方式。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有些人會有腳氣的現(xiàn)象，有腳氣是非常的難受的，那您知道腳氣怎么根治嗎?平日里預(yù)防腳氣的方法又有哪些呢，你知道腳氣的癥狀有哪些嗎?接下來就和小編一起去了解一下吧。
腳氣怎么根治
1、花椒鹽水治腳氣
花椒10克、鹽20克，加入水中稍煮，待溫度不致燙腳了，即可泡洗，每晚泡洗20分鐘，連續(xù)泡洗一周即可痊愈。用過的花椒鹽水，第二天經(jīng)加溫，可連續(xù)使用。已潰瘍感染者慎用。
2、米醋治腳氣
米醋一斤，將醋倒入盆內(nèi)，浸泡或浸洗，每日兩次，每次約一小時，消炎殺菌，可治腳化，又簡單，見效又快，輕者四天根治。
3、大蒜治腳氣
大蒜是我們比較常見的了，大蒜中含有大量的大蒜素，而大蒜素具有消炎的作用，準(zhǔn)備生大蒜頭兩只，去皮放入半斤醋內(nèi)泡3天，再用大蒜頭擦患處，能夠起到很好的消炎和殺死細(xì)菌之特效。
4、白蘿卜去腳臭
白蘿卜半個，切成薄片，放在鍋內(nèi)，然后加適量水，用旺火熬3分鐘，再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后，反復(fù)洗腳，連洗數(shù)次即可除去腳臭。
5、啤酒治腳氣
在我們?nèi)粘Ｉ杏性S多人都喜歡和啤酒，大事你不知道吧，其實啤酒還有治腳氣的功效哦，把瓶裝啤酒倒入盆中，不加水，雙腳清洗后放入啤酒中浸泡20分鐘再沖凈。能夠有效的緩解腳氣的現(xiàn)象。
6、韭菜治腳氣
韭菜和大蒜一樣，它們都具有很好的消炎的作用，準(zhǔn)備鮮韭萊250克洗凈，切成碎末放在盆內(nèi)，沖入開水。等冷卻到能下腳時，泡腳半小時，這樣做能夠有效的治療腳氣。
預(yù)防腳氣的方法
1、保持干燥
許多女性因為穿涼鞋，在雨水中浸泡后沒有及時清洗和擦干雙腳，而導(dǎo)致癬菌滋生，染上腳氣。因為足部潮濕，足部新陳代謝增加，令腳氣肆虐。為減少家庭交叉感染，有腳氣的患者要對襪子、毛巾、床單和被罩等日常生活物品進(jìn)行徹底消毒。
2、開水煮襪子
許多旅游回來的女性朋友腳氣的發(fā)病率較高，原因主要是公共物品的交叉?zhèn)魅?，加上外出勞累，抵抗力下降容易誘發(fā)腳氣的發(fā)作。外出時要攜帶專用毛巾和拖鞋，平時注意在陽光下晾曬和清潔消毒。
3、勤洗手洗腳
由于腳氣容易復(fù)發(fā)，平時也要學(xué)會預(yù)防。真菌最怕干燥和陽光，研究發(fā)現(xiàn)，在人工皮膚上種下皮膚癬菌，24小時之后菌株就基本沒了活性。這表明，皮膚癬菌的孢子只會在人體皮膚上存留24小時。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有些人會出現(xiàn)焦慮癥的癥狀，那您知道焦慮癥的癥狀有哪些嗎?焦慮癥吃什么食物能夠緩解呢，焦慮癥主要表現(xiàn)又有那些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
焦慮癥的癥狀
⑴情緒癥狀患者感覺自己處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗中。緊張害怕什么呢?有些人可能會明確說出害怕的對象，也有些人可能說不清楚害怕什么，但就是覺得害怕;
⑵軀體癥狀患者緊張的同時往往會伴有自主神經(jīng)功能亢進(jìn)的表現(xiàn)，像心慌、氣短、口干、出汗、顫抖、面色潮紅等，有時還會有瀕死感，心里面難受極了，覺得自己就要死掉了，嚴(yán)重時還會有失控感。
焦慮癥吃什么食物好
1、低脂牛奶
調(diào)查發(fā)現(xiàn)人體在攝入比較多的鈣后，心情會更加的好，更容易獲得快樂，不再容易緊張、暴躁焦慮了，而日常生活中牛奶、酸奶與奶酪是鈣的主要來源，特別是低脂牛奶和脫脂牛奶鈣含量更加的豐富。
2、全麥面包
因為谷類中含有微量礦物質(zhì)硒，對振奮精神有很好的效果。并且其含有的碳水化合物可以抵制憂郁的作用。更重要的是對焦慮癥患者的焦慮意向和焦慮觀念以及焦慮行為有很好的作用。
3、櫻桃
櫻桃中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，而其中就包含了花青素，這種物質(zhì)鍵入人體后可以使人快樂，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人在心情不好的時候多吃一些櫻桃心情會很快獲得好轉(zhuǎn)，尤其是對焦慮癥的患者很有幫助的。
4、葡萄柚
葡萄柚里面含有豐富的維生素C，不僅僅可以維持紅血球的濃度，使得身體特別具有抵抗力，更加可以抗壓，最為重要的是維生素c是制造多巴胺與腎上腺素的重要原料。
5、香蕉
香蕉是我們比較常見的一種水果了，香蕉中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，而這些營養(yǎng)物質(zhì)可以振奮人的精神提高人的自信心，同時香蕉中含有大量的色素胺與維生素B6，這些都可以幫助大腦制造出血清素，這樣的話能夠有效的減少焦慮的發(fā)生。
6、南瓜
南瓜中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)， 焦慮癥的患者吃南瓜比較容易獲得好心情從而有效的緩解焦慮的現(xiàn)狀。
7、菠菜
菠菜中含有豐富的鎂，鎂能夠使人的身體輕松的一種礦物質(zhì)。此外菠菜還含有一種能夠降壓的營養(yǎng)物質(zhì)，維生素c，同時也含有大量的鎂。當(dāng)人體缺乏鎂的時候就會容易導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，尤其是焦慮癥更容易患的。所以保持飲食的各種營養(yǎng)平衡對于疾病的防護(hù)很重要。
8、深海魚
研究顯示，居住在海邊的人比較有快樂幸福的感覺，這不僅僅是因為大海讓人心情舒暢，還在于海邊的人經(jīng)常吃魚，哈佛大學(xué)的研究指出，海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)路徑，增加血清素的分泌量。
4、改變不良習(xí)慣夏季一定要改變不良的習(xí)慣，但是還是有許多女性朋友僅僅是把腳沖一沖，從來不清洗腳趾縫隙，殊不知腳趾縫隙處易出汗，是真菌生長的理想棲息地。
5、加強鍛煉
加強體育鍛煉，注意營養(yǎng)，增強機體的抵抗力，也對預(yù)防腳氣的發(fā)生有一定的作用。
腳氣的癥狀
1、真菌型腳氣的癥狀
好發(fā)于第三與第四，第四與第五趾間。初起趾間潮濕，浸漬發(fā)白，干涸脫屑后，剝?nèi)テば紴闈駶櫋⒊奔t的糜爛面，有奇癢，易繼發(fā)感染。
2、水皰型腳氣的癥狀
好發(fā)于足緣部。初起為壁厚飽滿的小水皰，有的可融合成大皰，皰液透明，周圍無紅暈。自覺奇癢，搔抓后常因繼發(fā)感染而引起腳癬、丹毒、淋巴管炎等。
3、角化型腳氣的癥狀
好發(fā)于足跟。由于真菌型腳氣沒治好，多種病菌復(fù)合感染成腳癬造成皮膚粗厚而干燥，角化脫屑、瘙癢，易發(fā)生皸裂。本型無水皰及化膿，病程緩慢，多年不愈。
4、糜爛型腳氣的癥狀
表現(xiàn)為局部表皮角質(zhì)層浸軟發(fā)白。由于走動時不斷摩擦表皮脫落，露出鮮紅色糜爛面;嚴(yán)重者趾縫間、趾腹與足底交界處皮膚均可累及，瘙癢劇烈，多發(fā)于3、4、5趾縫間。常見于多汗者。
腳氣是什么原因引起的
1、首先，香港腳的產(chǎn)生原因。
一般來說，引起腳氣的罪魁禍?zhǔn)资悄_部的細(xì)菌，主要有紅色毛癬菌、玫瑰色毛癬菌、石膏樣毛癬菌等等，這些細(xì)菌可以分解皮膚的代謝物，不過，在分解的過程中就會產(chǎn)生惡臭。
2、其次，腳氣的產(chǎn)生還與角質(zhì)有關(guān)。
從專業(yè)的角度而言，雙腳上的角質(zhì)層，其所含有的角質(zhì)蛋白為霉菌生長的營養(yǎng)物，要是在汗液的滋潤下，更有利于細(xì)菌的成長，而在這樣的環(huán)境下，細(xì)菌會成幾何級的繁殖，從而讓腳氣防不勝防。
3、就是密閉的空間。
很多人都有這樣的經(jīng)歷，去吃日式料理的時候，會要脫去鞋子，坐在榻榻米上。不過，對于有些人來說，要是把鞋子脫下來，臭味自然是飄香四溢。不要說吃東西了，胃口就會大大下降。其實，之所以雙腳會成為腳氣的重災(zāi)區(qū)，那是因為我們的雙腳一天到晚都裹在鞋子中，而鞋子是一個密閉的空間，要是鞋子本來就是通風(fēng)性能較差，汗液的話不能夠及時吸干的話，這就是腳氣產(chǎn)生的溫床。所以，很多人在選購鞋子和襪子的時候，都希望能夠選用通風(fēng)、透氣的。
4、腳氣的形成還與潮濕的環(huán)境有關(guān)。
我們都有過這樣的經(jīng)歷，就是在黃梅天里，我們要是淋到了雨水后，鞋子進(jìn)水了，整個人就會心情很差?？墒牵M(jìn)了水的鞋子，對于細(xì)菌來說，它們可是超級喜歡這樣的環(huán)境。因為在潮濕、溫?zé)岬沫h(huán)境下，細(xì)菌最容易繁殖了。而腳掌是一個多汗的環(huán)境，相比于身體的其他部位，腳掌的出汗頻率高出兩三倍。汗液、水分、鹽分、乳酸、尿素，當(dāng)這些結(jié)合后，我們的腳掌可想而知，不得腳氣才怪。
結(jié)語：通過文章我們了解到，想要徹底的根治腳氣的話，可以送韭菜、大蒜、醋等進(jìn)行泡腳，這些方法能夠有效的去除腳氣的現(xiàn)象，另外大家也可以根據(jù)文章中提供的做法進(jìn)行嘗試做一下。
導(dǎo)讀：去年的這個時候，不少的地方都有被登革熱偷襲，而今年開春以來也出現(xiàn)不少的登革熱病例。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，到4月12日已有22例登革……
去年的這個時候，不少的地方都有被登革熱偷襲，而今年開春以來也出現(xiàn)不少的登革熱病例。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，到4月12日已有22例登革熱發(fā)生，那登革熱的癥狀表現(xiàn)在哪些方面呢?如何驅(qū)蚊蟲防登革熱呢?下面就來看小編的詳細(xì)介紹吧。
來自疾控中心的檢測數(shù)據(jù)顯示，隨著氣溫回升、雨水增多，市內(nèi)蚊媒密度將逐漸上升，經(jīng)白紋伊蚊叮咬傳播登革熱疫情的風(fēng)險將加大。此外，專家表示，東南亞登革熱疫情兇猛，目前輸入性病例比往年還多，且感染者各個型別都有，造成登革熱本地疫情發(fā)生的風(fēng)險也將顯著上升。
1、發(fā)熱 所有患者均發(fā)熱。起病急，先寒戰(zhàn)，隨之體溫迅速升高，24小時內(nèi)可達(dá)40℃。一般持續(xù)5～7d，然后驟降至正常，熱型多不規(guī)則，部分病例于第3～5d體溫降至正常，1日后又再升高，稱為雙峰熱或鞍型熱。兒童病例起病較緩、熱度也較低。
2、全身毒血癥狀 發(fā)熱時伴全身癥狀，如頭痛、腰痛，尤其骨、并節(jié)疼痛劇烈，似骨折樣或碎骨樣，嚴(yán)重者影響活動，但外觀無紅腫。消化道癥狀可有食欲下降，惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉。脈搏早期加快，后期變緩。嚴(yán)重者疲乏無力呈衰竭狀態(tài)。
3、皮疹 于病程3～6日出現(xiàn)，為斑丘疹或麻疹樣皮疹，也有猩紅熱樣皮疹，紅色斑疹，重者變?yōu)槌鲅云ふ睢Ｆふ罘植加谌?、四肢、軀干和頭面部，多有癢感，皮疹持續(xù)5--7日。疹退后無脫屑及色素沉著。
4、出血 25～50%病例有不同程度出血，如牙齦出血、鼻衄、消化道出血、咯血、血尿等。
5、其他 多有淺表淋巴結(jié)腫大。約1/4病例有肝臟腫大及alt升高，個別病例可出現(xiàn)黃疸，束臂試驗陽性。
預(yù)防登革熱 5大奇招巧防蚊
1、肥皂水從根源滅蚊
關(guān)上門窗，在窗前放置一個盆子，盆中加點混合洗衣粉的水，第二天，水盆中就會有一些死去的蚊子。每天持續(xù)使用這種方法，幾乎可以不用再噴殺蟲液去殺蚊子了，而且蚊子也會越來越少。這是因為洗衣粉帶堿性，蚊子是不宜生長在帶堿的水中，可是洗衣粉水中有香料，又會讓母蚊誤以為有食物就把卵產(chǎn)在其中，從而遏制幼蚊滋生，達(dá)到從根源滅蚊的效果。
2、花草驅(qū)蚊
蚊子害怕一些花卉散發(fā)的氣味，在臥室里擺放一兩盆盛開的花卉，蚊子就會暈頭轉(zhuǎn)向，繼而逃之夭夭。例如茉莉花花香濃郁，能殺死結(jié)核、痢疾、白喉桿菌，蚊蟲避而遠(yuǎn)之;萬壽菊有一種沖鼻氣味，蚊蟲不敢接近它，是一種特殊的優(yōu)良天然驅(qū)蟲劑;天竺葵特有的氣味能使蚊蠅聞味而逃。此外，薄荷具有特殊的芬芳香氣，蚊蟲聞之會暈眩。被蚊叮蟲咬后，用薄荷的葉熬水敷用，還有清涼、消炎、止癢等效果。
3、啤酒紅糖滅蚊
取一盤子，裝用啤酒和紅糖調(diào)制的漿液，放在蚊子活躍的陰暗角落處。因為調(diào)有紅糖的啤酒漿液的味道和人體汗液的味道相似，能夠吸引蚊子，而漿液有一定的黏性，蚊子投入陷阱就會被黏住動彈不得。
4、茶水驅(qū)蚊
把新茶用水泡洗過后，再用開水泡，將調(diào)味品中的八角、茴香各兩枚，用溫水泡于臉盆中，用這種水洗澡，蚊子不敢近身，驅(qū)蚊效果很明顯。而且，用茶水泡澡后，感覺神清氣爽，身上被蚊子叮的紅疙瘩也會明顯消退。
5、多吃蔬菜
蔬菜含有一些蚊子不喜歡的氣味，比如含有胡蘿卜素的蔬菜，還有味道嗆鼻的大蒜，都有驅(qū)蚊的功效。多吃點這大蒜，因為大蒜除了驅(qū)蚊之外，還能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)，起到殺菌作用。
以上就詳細(xì)介紹了登革熱的癥狀表現(xiàn)，以及如何預(yù)防登革熱，希望朋友們在春夏交替之際做好防范工作。
很多人可能不知道，其實一些食物有抗歲月侵襲的魔力，功效比那些高價化妝品和保健品來更好。如果你想擁有凍齡的能力，那么，你可以多吃一些抗衰老的食物，能夠讓你隱瞞住自己的真實年齡，看起來年輕10歲不止！
抗衰老的食物1、富含維生素的食物
在蔬果類食物中，很多都富含各種維生素。例如蘑菇，它營養(yǎng)豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等豐富的營養(yǎng)成分，維生素C比一般水果要高很多，可促進(jìn)人體的新陳代謝。圓白菜的維生素C含量很豐富，同時富含纖維，促進(jìn)腸胃蠕動，能讓消化系統(tǒng)保持年輕活力，并且?guī)椭眢w排毒。蔬果富含豐富的胡蘿卜素、維生素C和維生素E.胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人體組織或器官外層組織的健康，皮膚上常長痘痘的女性應(yīng)注意新鮮果蔬的攝入。而維生素C和維生素E則可延緩細(xì)胞因氧化所產(chǎn)生的老化。
抗衰老的食物2、富含雌激素的食物
富含雌激素的食物，其實在我們?nèi)粘Ｉ詈艹Ｒ?。例如濃豆?jié){，專家建議，女人應(yīng)該從年輕時就特別重視大豆類食物的補充，因為大豆對雌激素的補充不可能即刻體現(xiàn)出來，所以，大豆的補充應(yīng)及早開始。進(jìn)入更年前期的女人應(yīng)該每天服用10克左右的蜂王漿來補充雌激素。
抗衰老的食物3、高蛋白類食物
例如瘦肉、蛋類、魚類、牛奶、大豆制品等。蛋白質(zhì)是人體的必須營養(yǎng)之一，經(jīng)常食用，可促進(jìn)皮下肌肉豐滿而富有彈性。
抗衰老的食物4、富含膳食纖維的食物
因為這類食物可防人腸道老化。每人每天進(jìn)食二十至三十克膳食纖維，可以有效防腸道衰老。
抗衰老的食物5、抗氧化的食物
抗氧化的食物有番茄，因為它含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化的超強戰(zhàn)斗力。番茄的類別有好幾種，最好是選小番茄，其維他命C含量更高。另外，抗氧化的綠茶，具有去油解膩、清新口氣的功能。所以你可堅持飲用，減肥同時抗衰老。
