膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷
膝關(guān)節(jié)健康養(yǎng)生知識(shí)。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。對(duì)于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
膝關(guān)節(jié)由股、脛、髕、腓骨構(gòu)成，其構(gòu)造復(fù)雜，是容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)的主要功能為屈伸運(yùn)動(dòng)，在半屈或屈90°時(shí)有輕微的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉和肌腱，內(nèi)、外側(cè)副韌帶，前、后十字韌帶以及內(nèi)、外側(cè)半月板，共同維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
一、膝關(guān)節(jié)不同結(jié)構(gòu)的損傷原因及原理是不同的，具體見下：
內(nèi)側(cè)副韌帶：膝關(guān)節(jié)屈曲（約130~150°），小腿突然外展外旋，或足及小腿固定，大腿突然內(nèi)收內(nèi)旋，都可使內(nèi)側(cè)副韌帶損傷。扭轉(zhuǎn)力大小與損傷程度有密切關(guān)系
外側(cè)副韌帶：膝關(guān)節(jié)屈曲，小腿突然內(nèi)收內(nèi)旋，或大腿突然外展外旋，可發(fā)生外側(cè)副韌帶損傷，該韌帶受損機(jī)會(huì)較少。
十字韌帶：在關(guān)節(jié)囊內(nèi)共兩條，主要功能是限制脛骨過度前移或后移。膝關(guān)節(jié)半屈曲位突然完成旋轉(zhuǎn)及內(nèi)收、外展動(dòng)作是重要的損傷機(jī)制。
半月板：膝關(guān)節(jié)半屈曲位小腿外展外旋或內(nèi)收內(nèi)旋時(shí)，兩塊半月板滑動(dòng)不協(xié)調(diào)，就會(huì)使半月板夾在股骨髁和脛骨平臺(tái)之間，受到急劇的研磨、捻轉(zhuǎn)而撕裂。
二、膝關(guān)節(jié)損傷的臨床表現(xiàn)主要包括以下五方面：
①膝關(guān)節(jié)疼痛。輕度韌帶扭傷時(shí)，膝部某處常突然疼痛，但是往往立即減輕，能繼續(xù)堅(jiān)持比賽；如受傷時(shí)膝內(nèi)有啪啦聲，同時(shí)伴有局限性撕裂樣劇痛，患肢不能持重，不能行走，提示可能發(fā)生韌帶完全撕裂或膝關(guān)節(jié)聯(lián)合損傷。
②膝關(guān)節(jié)腫脹。膝關(guān)節(jié)扭傷者，腫脹較輕，局限于某一處；如韌帶完全斷裂，則局部腫脹較大，并有皮下淤斑，浮髕試驗(yàn)陽性。
③膝關(guān)節(jié)壓痛。扭傷不同部位都會(huì)出現(xiàn)壓痛，如在壓痛點(diǎn)處捫到局部組織有缺損性凹陷，多為韌帶完全斷裂的表現(xiàn)。
④膝關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。傷后膝關(guān)節(jié)周圍肌群肌痙攣，使膝關(guān)節(jié)處于輕度屈曲位置，但病人能主動(dòng)緩緩將膝關(guān)節(jié)伸或屈至正常范圍。
⑤膝關(guān)節(jié)交鎖。關(guān)節(jié)交鎖見于半月板部分撕裂、十字韌帶斷裂、內(nèi)側(cè)副韌帶斷裂；內(nèi)側(cè)副韌帶斷端嵌頓在關(guān)節(jié)間隙間而引起。
三、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的檢查方法主要包括以下三種試驗(yàn)：
①膝關(guān)節(jié)側(cè)向運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)。用于檢查側(cè)副韌帶。這項(xiàng)試驗(yàn)需兩側(cè)對(duì)照檢查，最好能在受傷時(shí)立即檢查，以免出現(xiàn)假陽性。
②抽屜試驗(yàn)。是檢查前后十字韌帶有無松弛的方法。
③麥?zhǔn)显囼?yàn)。是檢查膝關(guān)節(jié)半月板損傷的方法。
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膝關(guān)節(jié)強(qiáng)直其實(shí)就是大家說的膝關(guān)節(jié)僵硬，在日常生活中引起膝關(guān)節(jié)僵硬的原因是很多的，不過出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)強(qiáng)直是需要引起重視的，積極進(jìn)行治療，越早治療越好，不然不僅會(huì)影響患者的身體健康，還會(huì)危害患者的日常生活，膝關(guān)節(jié)強(qiáng)直在治療的時(shí)候是需要針對(duì)癥治療的。
膝關(guān)節(jié)強(qiáng)直的原因
一般最常見的是膝關(guān)節(jié)退行性病變，膝關(guān)節(jié)的外傷，髕骨的損傷，都會(huì)出現(xiàn)這個(gè)情況，需要去醫(yī)院做檢查，然后針對(duì)性的治療。建議去醫(yī)院做個(gè)全面的檢查，明確具體疾病的類型，然后選擇合適的藥物治療，如果是膝關(guān)節(jié)退行性病變，那就需要服用止痛藥物治療。
1.細(xì)菌性
如化膿性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)結(jié)核等所致的關(guān)節(jié)強(qiáng)直;
2.無菌性
如長期的石膏固定、不正確的鋼針內(nèi)固定、鋼板內(nèi)固定都能導(dǎo)致關(guān)節(jié)強(qiáng)直的發(fā)生。手術(shù)的創(chuàng)傷、碰傷后得不到及時(shí)的治療、腫脹不消、骨折愈合后不及時(shí)鍛煉等。
3.常見疾病
(1)風(fēng)濕骨病：發(fā)熱伴關(guān)節(jié)腫痛、關(guān)節(jié)畸形、關(guān)節(jié)強(qiáng)直、關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)腫大等。
(2)小兒黏多糖貯積癥：鼻梁低、脆性X綜合征、耳聾、肝脾腫大、關(guān)節(jié)強(qiáng)直等。
(3)顳下頜關(guān)節(jié)強(qiáng)直：關(guān)節(jié)強(qiáng)直、進(jìn)食困難、牙關(guān)緊閉等。
(4)強(qiáng)直性脊柱炎：背脊痛、晨僵、持續(xù)性腰痛伴有晨僵、打噴嚏等。
鑒別診斷
1.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
常累及腕關(guān)節(jié)和近端指間關(guān)節(jié)，早期一般不累及遠(yuǎn)端指間關(guān)節(jié)，90%以上的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或遲或早會(huì)累及這三組關(guān)節(jié)的至少一組。
2.骨關(guān)節(jié)炎
手指的骨關(guān)節(jié)炎則主要累及遠(yuǎn)端指間關(guān)節(jié)(Heberden結(jié)節(jié))、近端指間關(guān)節(jié)(Bouchard結(jié)節(jié))或第一腕掌關(guān)節(jié);極少累及掌指關(guān)節(jié)和整個(gè)腕關(guān)節(jié)。受累的指間關(guān)節(jié)在關(guān)節(jié)背面兩側(cè)出現(xiàn)結(jié)節(jié)樣改變。
3.銀屑病關(guān)節(jié)炎
也常累及遠(yuǎn)端指間關(guān)節(jié)，但多伴有甲周皮膚或指甲損害，全身皮膚也或多或少可找到典型的銀屑病皮膚改變。
膝關(guān)節(jié)在平時(shí)生活中對(duì)于我們每個(gè)人來說都是非常重要的部位，引起膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛或者是損傷的原因是很多的，膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)的出現(xiàn)，讓很多膝關(guān)節(jié)疾病患者的病情得到了緩解，但是不管是哪種手術(shù)，在平時(shí)都是會(huì)出現(xiàn)一些并發(fā)癥的，膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)也是會(huì)出現(xiàn)感染的，膝關(guān)節(jié)置換后感染怎么辦?
膝關(guān)節(jié)置換后感染怎么辦?
一旦感染出現(xiàn)，首先必須到專業(yè)的醫(yī)生那，不管是到你的手術(shù)大夫那，還是到其他的大夫那去診斷，確定是否真的感染。如果真的感染，有些就需要及時(shí)地切開，做清創(chuàng)，把這個(gè)墊給它重新?lián)Q掉，這是最好的一種方式。換完以后感染如果不再復(fù)發(fā)，就是非常好的一種結(jié)果。如果感染已經(jīng)侵蝕到假體和骨之間，這個(gè)假體就必須重新取出，取出來以后需要做翻修手術(shù)，當(dāng)時(shí)做翻修或者作為二期翻修，患者的代價(jià)會(huì)非常大，痛苦也會(huì)非常大。但是這是一種治療感染最常用的方式。如果患者體質(zhì)不好或者他堅(jiān)決不想再做手術(shù)，就只能采取長期服用抗生素，或者是一些保守治療的措施，讓這個(gè)患者腿不太疼，能夠走路、能夠活動(dòng)，但他需要長期服用抗生素，這樣可能結(jié)果沒有做手術(shù)來得更徹底，更好。
膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后僵硬是怎么回事
術(shù)后膝關(guān)節(jié)僵硬有多個(gè)定義，膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度小于90°可定義為膝關(guān)節(jié)僵硬;也有定義為術(shù)后膝關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍小于50°。目前比較公認(rèn)的是術(shù)后膝關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍小于50°。膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后引起關(guān)節(jié)僵硬有多方面的因素：
1、術(shù)前因素：如果做手術(shù)前患者的膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度不好，就是僵硬膝或者僵直膝，術(shù)后活動(dòng)度肯定不好。肥胖、帕金森綜合征或者瘢痕體質(zhì)這些都會(huì)嚴(yán)重的影響患者術(shù)后的膝關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍;
2、術(shù)中情況：如果手術(shù)操作都非常順利，假體裝的也松緊適當(dāng)，假體的設(shè)計(jì)也是一個(gè)高屈曲范圍的設(shè)計(jì)，術(shù)后患者就有可能有一個(gè)比較好的活動(dòng)范圍;
3、術(shù)后情況：關(guān)節(jié)置換做完以后并不是萬事大吉了，術(shù)后的管理，尤其是康復(fù)訓(xùn)練是非常重要的。如果術(shù)后我們能夠給患者及時(shí)的鎮(zhèn)痛，及時(shí)的消除腫脹，由專業(yè)的康復(fù)醫(yī)師來做康復(fù)訓(xùn)練，這樣患者的術(shù)后膝關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生率就會(huì)非常低，能有一個(gè)非常滿意的活動(dòng)度。
關(guān)節(jié)軟骨在關(guān)節(jié)的活動(dòng)過程當(dāng)中起到很重要的作用，不僅僅是為了能持續(xù)的保持局部的精密度，更是為了保持生物組織的健康，當(dāng)膝蓋軟骨組織受到損壞的時(shí)候，大家的第一反應(yīng)是能不能再生，因?yàn)樵偕恍枰ミM(jìn)行其他的治療，耐心的等待局部恢復(fù)就可以了。
關(guān)節(jié)軟骨在關(guān)節(jié)活動(dòng)中起重要作用，它的結(jié)構(gòu)精細(xì)而科學(xué)。
根據(jù)軟骨組織內(nèi)所含纖維成分的不同，可將軟骨分為透明軟骨、彈性軟骨和纖維軟骨(主要分布在腰椎之間)三種。
關(guān)節(jié)軟骨表面光滑，呈淡藍(lán)色，有光澤。軟骨組織由軟骨細(xì)胞、基質(zhì)及纖維構(gòu)成。而軟骨細(xì)胞由淺層向深層逐漸由扁平樣至橢圓或圓形，這些軟骨細(xì)胞維持著關(guān)節(jié)軟骨的正常代謝。
關(guān)節(jié)軟骨沒有神經(jīng)支配，也沒有血管，其營養(yǎng)成分必須從關(guān)節(jié)液中取得，而其代謝廢物也必須排至關(guān)節(jié)液中，所以可以說，關(guān)節(jié)液提供的營養(yǎng)成分決定了關(guān)節(jié)軟骨的正常運(yùn)作，也決定了人體關(guān)節(jié)的正常使用。
關(guān)節(jié)軟骨主要的功能
關(guān)節(jié)軟骨主要的功能是緩解壓力的作用，在壓力作用下，軟骨被壓縮，解除壓力，又可伸展，類似于彈性墊的效果，可以保護(hù)軟骨下的骨骼不受破壞。除此之外，關(guān)節(jié)軟骨還有潤滑作用，使骨端滑動(dòng)。
如何引發(fā)的軟骨磨損
青年人的這種彈性作用較強(qiáng)，緩沖效果亦佳。然而,三十歲過后，人的關(guān)節(jié)纖維變性，彈性減弱，關(guān)節(jié)軟骨的延伸能力逐漸弱化，恢復(fù)原狀的能力減弱，再加上關(guān)節(jié)液減少使關(guān)節(jié)軟骨變得干燥，因此人到一定年齡，關(guān)節(jié)軟骨就容易受到損傷、磨損，而引發(fā)退行性關(guān)節(jié)炎等疾病。
同樣屬于軟骨一種的半月板，也容易在劇烈撞擊、摔倒等情況下，發(fā)生半月板損傷，造成斷裂、撕裂，影響患者運(yùn)動(dòng)功能。而腰椎之間的纖維軟骨則容易發(fā)生松弛移位致使髓核突出形成腰椎間盤突出癥。
如何達(dá)到軟骨再生
對(duì)于因?yàn)檐浌悄p、損傷、變形而引起的各種關(guān)節(jié)疾病，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)通常使用的是緩解疼痛的藥(如氨基葡萄糖、玻尿酸、止痛貼等)，此外還有熱敷、按摩、電療等療法。但是問題是，這些療法不能使人體的軟骨恢復(fù)再生。
對(duì)于后期患者，醫(yī)學(xué)上還可以采用關(guān)節(jié)手術(shù)。但是，關(guān)節(jié)手術(shù)除了價(jià)格昂貴外，并不能完全消除疼痛，而且人工關(guān)節(jié)終究是"身外之物"，運(yùn)動(dòng)受限，撞擊后容易出現(xiàn)脫臼，誤傷等意外，幾年過后還要再手術(shù)。
人體的膝關(guān)節(jié)在平時(shí)是很重要的部位，平時(shí)生活中有些人由于工作的原因，不得不長時(shí)間的做一些重體力的勞動(dòng)，時(shí)間久了是很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷疼痛的現(xiàn)象，給患者的日常生活影響是很大的，不過膝關(guān)節(jié)人工置換術(shù)的出現(xiàn)，在很大程度上緩解了膝關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象。
膝關(guān)節(jié)人工置換術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)有哪些?
1、細(xì)菌達(dá)到假體周圍后便不容被殺死，可能會(huì)造成感染
2、發(fā)熱、齒科操作、內(nèi)鏡檢查以及其他外科小手術(shù)都可能產(chǎn)生一過性菌血癥。
3、關(guān)節(jié)局部紅腫熱痛或出現(xiàn)小洞口伴有液體流出
4、出現(xiàn)整個(gè)肢體的腫脹并伴有疼痛或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形
5、外傷后膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)變形和疼痛
膝關(guān)節(jié)人工置換術(shù)的作用
一、預(yù)防早期下肢靜脈血栓的發(fā)生。
人工關(guān)節(jié)置換術(shù)后早期，因患者活動(dòng)量少、手術(shù)應(yīng)激等，最嚴(yán)重的并發(fā)癥就是靜脈血栓形成，甚至造成肺栓塞、下肢靜脈栓塞等。
措施：口服抗凝藥、勤翻身、早期功能鍛煉、穿彈力襪、多飲水等。
二、若膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度在術(shù)后3周內(nèi)達(dá)到90°，則需回醫(yī)院強(qiáng)化康復(fù)訓(xùn)練。如果錯(cuò)過了這個(gè)時(shí)間，康復(fù)將會(huì)變得特別困難，一個(gè)良好的關(guān)節(jié)應(yīng)該是穩(wěn)定的，有力的，靈活的。
三、膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后短期內(nèi)稍有一些不適
1、疼痛。 一般而言，膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后1月疼痛便極大緩解，3月后便再無明顯疼痛。但引起膝疼痛原因眾多，如坐骨神經(jīng)痛表現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)后方的放射痛，髖關(guān)節(jié)疾病引起的膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)放射痛等。
2、腫脹。 由于局部小血管破壞，靜脈回流變差，術(shù)后腫脹很常見，但有一點(diǎn)是可以肯定，康復(fù)做的越好，腫脹消退的越快。
3、麻木。 我們?nèi)梭w的皮神經(jīng)呈樹根一樣的分布，手術(shù)切口不可避免的會(huì)累及到皮神經(jīng)，少數(shù)患者可能在短期內(nèi)術(shù)口的外側(cè)會(huì)感覺有點(diǎn)麻木，在術(shù)后1年便會(huì)消失。
四、每年拍攝一次負(fù)重位膝關(guān)節(jié)正側(cè)位X片。這個(gè)措施有助于了解假體有無發(fā)生沉降、移位、假體周圍骨吸收及膝關(guān)節(jié)襯墊有無磨損等情況。
人在上了年紀(jì)以后，身體的關(guān)節(jié)會(huì)因?yàn)閯趽p比較嚴(yán)重出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎癥，關(guān)節(jié)炎平時(shí)不會(huì)出現(xiàn)什么癥狀，但是在過度勞累和天氣變化的時(shí)候會(huì)引起疼痛感，關(guān)節(jié)炎經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致患者，覺得身體有很多不舒服的感覺，給人的身體會(huì)帶來很多的壓力，膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)鏡的手術(shù)治療，是目前比較基本的一項(xiàng)治療技術(shù)，這項(xiàng)治療是怎樣的？
關(guān)節(jié)鏡手術(shù)能做什么?
關(guān)節(jié)鏡是一種觀察關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)的直徑5mm左右的棒狀光學(xué)器械，是用于醫(yī)師診治關(guān)節(jié)疾患的內(nèi)窺鏡。該器械從1970年推廣應(yīng)用，關(guān)節(jié)鏡在一根細(xì)管的端部裝有一個(gè)透鏡，將細(xì)管插入關(guān)節(jié)內(nèi)部，關(guān)節(jié)內(nèi)部的結(jié)構(gòu)便會(huì)在監(jiān)視器上顯示出來。因此，可以直接觀察到關(guān)節(jié)內(nèi)部的結(jié)構(gòu)。
關(guān)節(jié)鏡手術(shù)是通過切開皮膚數(shù)個(gè)"筷子"大小或更小的孔(5一10毫米)，將攝像頭、手術(shù)器具伸入人關(guān)節(jié)內(nèi)，在顯示器監(jiān)視下，由醫(yī)生操作，診斷和治療各種關(guān)節(jié)疾病。
至今國外可以診治的關(guān)節(jié)包括:膝、肩、踝、肘、腕、頜、髖、掌指關(guān)節(jié)，甚至胸、腰椎關(guān)節(jié)。
基本簡介
關(guān)節(jié)鏡是一種觀察關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)的直徑5mm左右的棒狀光學(xué)器械，是用于醫(yī)師診治關(guān)節(jié)疾患的內(nèi)窺鏡。該器械從1970年推廣應(yīng)用，關(guān)節(jié)鏡在一根細(xì)管的端部裝有一個(gè)透鏡，將細(xì)管插入關(guān)節(jié)內(nèi)部，關(guān)節(jié)內(nèi)部的結(jié)構(gòu)便會(huì)在監(jiān)視器上顯示出來。因此，可以直接觀察到關(guān)節(jié)內(nèi)部的結(jié)構(gòu)。
關(guān)節(jié)鏡手術(shù)是通過切開皮膚數(shù)個(gè)"筷子"大小或更小的孔(5一10毫米)，將攝像頭、手術(shù)器具伸人關(guān)節(jié)內(nèi)，在顯示器監(jiān)視下，由醫(yī)生操作，診斷和治療各種關(guān)節(jié)疾病。
治療范圍
關(guān)節(jié)鏡手術(shù)可治療關(guān)節(jié)內(nèi)各種炎癥．如骨性關(guān)節(jié)炎滑膜炎、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、結(jié)核性關(guān)節(jié)炎、化膿性關(guān)節(jié)炎，剝脫性骨軟骨炎等，以及滑膜軟骨瘤病；髕骨軟化癥；骨贅(骨刺)，游離體，滑膜皺壁，關(guān)節(jié)紊亂癥，半月板損傷，關(guān)節(jié)囊粘連，各種關(guān)節(jié)內(nèi)骨折，各部關(guān)節(jié)粘連及關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，各種不明原因的關(guān)節(jié)痛。
相關(guān)優(yōu)勢(shì)
(1)切口小不感染、皮膚瘢痕極小。
(2)手術(shù)創(chuàng)傷小，手術(shù)安全，可重復(fù)手術(shù)，不影響關(guān)節(jié)以后做其它手術(shù)。
(3)一次關(guān)節(jié)鏡術(shù)可同時(shí)治療多種疾病，如膝關(guān)節(jié)手術(shù)可同時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)清理術(shù)、滑膜皺壁切除術(shù)等。
(4)適應(yīng)癥寬，它適用于關(guān)節(jié)內(nèi)的各種各樣病變。禁忌癥少，如身體條件差不能行常規(guī)手術(shù)，但不一定禁忌關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
醫(yī)學(xué)上有很多類型的手術(shù)，除了比較常見的開腹手術(shù)和腹腔鏡手術(shù)以外，還包括很多的類型，不過手術(shù)確確實(shí)實(shí)給我們帶來了很多的便利，同時(shí)能減輕頻繁吃藥的痛苦，不過大家需要知道，在手術(shù)過程中除了麻醉以外，還有手術(shù)的類型，比如膝關(guān)節(jié)融合手術(shù)，手術(shù)要做好術(shù)前的準(zhǔn)備工作，并且要了解一下手術(shù)的過程。
麻醉方式
腰麻或硬膜外麻醉。
術(shù)前準(zhǔn)備及術(shù)前注意
1.術(shù)前準(zhǔn)備
術(shù)前應(yīng)先行牽引，盡量克服攣縮;并設(shè)計(jì)在術(shù)中解除攣縮的步驟。準(zhǔn)備T形板;臨床X線攝片測量角度;充氣止血帶，備血。
2.術(shù)前注意
炎性關(guān)節(jié)病變(如結(jié)核性、化膿性)應(yīng)于術(shù)前應(yīng)用抗生素或抗結(jié)核藥物，以控制感染或防止已靜止的病灶復(fù)發(fā)。
適應(yīng)證
由于關(guān)節(jié)外傷、炎癥、退行性變等原因發(fā)生對(duì)應(yīng)關(guān)節(jié)面不相稱，引起嚴(yán)重的關(guān)節(jié)功能障礙，或頑固的關(guān)節(jié)疼痛，影響工作和生活，經(jīng)非手術(shù)治療無效，又不適合用其他手術(shù)來保留關(guān)節(jié)動(dòng)度者;成人全關(guān)節(jié)結(jié)核，關(guān)節(jié)面破壞;膝關(guān)節(jié)成形失敗者;股骨下端、脛骨上端良性腫瘤切除，不能重建關(guān)節(jié)功能者;脊髓灰質(zhì)炎后遺癥，膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)者。
禁忌證
兩側(cè)肢體的相同關(guān)節(jié)中，一側(cè)已有強(qiáng)直者，對(duì)側(cè)不宜施行關(guān)節(jié)融合術(shù);12歲以下的兒童，不宜施行關(guān)節(jié)融合術(shù)。
手術(shù)步驟
手術(shù)大體步驟:①用膝關(guān)正中或前內(nèi)側(cè)切口，顯露膝關(guān)節(jié)腔前面。②先切除前側(cè)有病變的關(guān)節(jié)囊、滑膜、髕下脂肪墊及髕骨。屈曲膝關(guān)節(jié)，將兩側(cè)皮瓣拉向后側(cè)，剝離內(nèi)、外側(cè)副韌帶，再切斷前后交叉韌帶，切除半月板，將關(guān)節(jié)完全脫位，徹底清除后側(cè)病灶。③將骨端周圍的軟組織作適當(dāng)?shù)墓悄は聞冸x，拉開并保護(hù)周圍軟組織后，用板鋸或?qū)捁堑肚谐嵌恕＂軐⒐伞⒚劰菙嗝婷芮袑?duì)合，選定股、脛骨穿釘點(diǎn)，上、下穿釘。然后，套上膝關(guān)節(jié)加壓融合器，擰緊螺絲，加壓固定。逐層縫合，石膏托外固定。
術(shù)后護(hù)理
術(shù)后護(hù)理抬高病肢，肢體下要均勻墊好，并注意肢端血運(yùn)，有障礙時(shí)應(yīng)立即松開石膏。術(shù)后10~14日拆線。術(shù)后4~6周護(hù)理可除去加壓器，改用長腿筒形石膏固定4周。固定期間可負(fù)重行走。x線片證實(shí)骨性愈合后，即可除去外固定。
術(shù)后飲食
多飲水，新鮮水果蔬菜，高蛋白、高維生素、高含鈣質(zhì)食物。不吃辛辣、刺激、油膩的食物，忌煙、忌酒。患者以清淡為主，海鮮也盡量少吃或不吃。
導(dǎo)讀：有膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的人，首先要避免膝關(guān)節(jié)過度疲勞，盡量少上下樓梯、少登山、少久站、少提重物，少長時(shí)間下蹲，這些動(dòng)作讓膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷過大，容易加重病情。太極拳常有下蹲動(dòng)作，這刺激到膝蓋，也會(huì)讓膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重發(fā)生損傷。
同時(shí)提醒，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者們又需要鍛煉，增加膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，緩解關(guān)節(jié)疼痛。只不過，鍛煉方式的選擇有點(diǎn)講究。
有益膝蓋的運(yùn)動(dòng)
游泳散步最佳
醫(yī)生介紹道，游泳和散步是膝關(guān)節(jié)炎患者的最佳運(yùn)動(dòng)，這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)既不增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)重能力，又能讓膝關(guān)節(jié)四周的肌肉和韌帶得到鍛煉。其次，仰臥起坐、俯臥撐、橋形拱身，仰臥在床上，把兩腿抬起放下、模仿蹬自行車，高位馬步、直身跪坐都是患者可以選擇的運(yùn)動(dòng)。
患者也不是完全不能練太極拳，但下蹲的位置不要太低，也不要連續(xù)打好幾套，以防膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重發(fā)生損傷。
騎單車也是運(yùn)動(dòng)方式之一，但膝關(guān)節(jié)炎的患者們要調(diào)好車座的高度，以坐在車座上兩腳蹬在腳蹬上、兩腿能伸直或稍微彎曲為宜，車座過高、過低或騎車上坡時(shí)用力蹬車，對(duì)膝關(guān)節(jié)都有不良的影響。
此外，患者鍛煉前得做好準(zhǔn)備，輕緩地舒展膝關(guān)節(jié)，讓膝關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開以后再參加運(yùn)動(dòng)。即使你沒空運(yùn)動(dòng)，長時(shí)間坐著和站著時(shí)，也要經(jīng)常變換姿勢(shì)，防止膝關(guān)節(jié)固定一種姿勢(shì)而用力過大。
有益膝蓋的習(xí)慣
膝關(guān)節(jié)很怕冷風(fēng)吹
除運(yùn)動(dòng)方式值得注意外，一些日常習(xí)慣也會(huì)加重疾病，患者要避免。
醫(yī)生表示，目前，膝關(guān)節(jié)炎有年輕化的趨勢(shì)，這跟女人愛美，愛穿高跟鞋、愛穿超短裙有關(guān)。目前空調(diào)普遍開啟了，建議女士們別讓冷氣直接吹向膝關(guān)節(jié)，必要時(shí)戴上護(hù)膝，穿上長褲，防止膝關(guān)節(jié)受涼。
溫馨提示：女士們走遠(yuǎn)路時(shí)不要穿高跟鞋，要穿厚底而有彈性的軟底鞋，這能減少膝關(guān)節(jié)所受的沖擊力。特別是肥胖的女士，體重會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，控制體重也能預(yù)防膝蓋疼痛。
膝關(guān)節(jié)如果是出現(xiàn)交叉韌帶斷裂的話還是比較嚴(yán)重的情況，在發(fā)生后就要緊急處理的，不要耽誤自己的病情治療時(shí)間，只有早做處理的話才不會(huì)使得自己關(guān)節(jié)部位落下任何的病根，否則的話就會(huì)導(dǎo)致自己出現(xiàn)并發(fā)癥的，那樣的話還會(huì)使得治療的時(shí)間延長，治療難度也會(huì)因此有所加大的。
(2)性別：黃種男性身體內(nèi)脂肪含量平均是體重的13%，而女性高達(dá)23%。肌肉含量女性相對(duì)少于男性，所以膝關(guān)節(jié)部的運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率女性比男性高。此外，女性激素呈周期性分泌，若月經(jīng)紊亂，會(huì)造成雌激素分泌低下，已知這是造成疲勞骨折的原因之一。
(3)體格、技能：體內(nèi)脂肪多、體重重的人會(huì)使肌肉發(fā)達(dá)度減小，故身體的靈活性、耐久力相應(yīng)也較差，更易造成損傷，尤其在抵御造成創(chuàng)傷的暴力時(shí)，體重重的人處于不利地位。屈肌群與伸肌群肌力之比是一個(gè)很重要的因素，很多情況下會(huì)造成肌肉撕裂傷。技術(shù)不熟練的鍛煉者也更易發(fā)生損傷。
(4)其它：在身體狀況不良(慢性疲勞、貧血、感冒、痛經(jīng)、睡眠不足等)的情況下，對(duì)意外事件缺乏敏銳的判斷和快速準(zhǔn)確的保護(hù)反應(yīng)，就可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。
2.心理素質(zhì)：
從事沖撞性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)(如足球)時(shí)，如果注意力不集中或集中持續(xù)時(shí)間不長，發(fā)生損傷的危險(xiǎn)性增加。情緒不穩(wěn)定、易急躁、急于求成，或在運(yùn)動(dòng)中因畏難、恐慌或害羞而猶豫不決的人，容易造成運(yùn)動(dòng)損傷。
外部原因：
(1)質(zhì)的因素：有些體育鍛煉者由于不顧自身的條件而選擇不適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，結(jié)果損傷的發(fā)生率提高。例如，年齡偏大的人進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)，或試圖采用蛙跳增強(qiáng)腰腿部肌肉力量，就會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷;柔韌性練習(xí)時(shí)，韌帶肌肉被動(dòng)訓(xùn)練過度會(huì)造成肌肉撕脫。所以體育鍛煉要科學(xué)，并選擇適合于自己身體條件的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
(2) 量的因素：運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長、運(yùn)動(dòng)量過大、運(yùn)動(dòng)頻率過高等極易導(dǎo)致過度訓(xùn)練，過度訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因之一。過度訓(xùn)練是由于鍛煉者接受的負(fù)荷量太大，使機(jī)體未得到充分恢復(fù)所致，其癥狀表現(xiàn)為：靜息心率加快、血壓升高、睡眠不佳(失眠、多夢(mèng)、易驚醒等)、食欲下降、體重減輕、無訓(xùn)練欲望、心情煩躁、易激怒、記憶力下降等。如過度訓(xùn)練不及時(shí)糾正，就會(huì)使人體免疫機(jī)能下降，這樣增加了感染和慢性疲勞的發(fā)生率。
人會(huì)隨著年齡的增長發(fā)生各種疾病問題，因?yàn)槿梭w的器官是隨著年齡增長逐漸的衰退的。所以在器官發(fā)生變化的同時(shí)，人們的身體免疫力也開始下降，導(dǎo)致發(fā)生疾病是我們無法預(yù)料的。老年人經(jīng)常發(fā)生的一種膝關(guān)節(jié)風(fēng)濕疾病，患者會(huì)感覺疼痛難忍，那么膝關(guān)節(jié)風(fēng)濕啥癥狀呢？
1.疼痛
關(guān)節(jié)疼痛是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎首要的癥狀，全身關(guān)節(jié)都有可能發(fā)生疼痛，但是以大關(guān)節(jié)受累更為常見，如膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)等。典型的表現(xiàn)為對(duì)稱性、游走性疼痛，并伴有紅、腫、熱的炎癥表現(xiàn)。通常急性炎癥癥狀持續(xù)2～4周消退，一個(gè)關(guān)節(jié)癥狀消退，另一個(gè)關(guān)節(jié)的癥狀又可出現(xiàn)，也有幾個(gè)關(guān)節(jié)同時(shí)發(fā)病的。關(guān)節(jié)癥狀受氣候變化影響較大，常在天氣轉(zhuǎn)冷或下雨前出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛。急性期過后不遺留關(guān)節(jié)變形，這些與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎不同。
2.肌肉疼痛起病時(shí)患者可有肌肉酸痛不適、周身疲乏、食欲缺乏、煩躁等癥狀。
3.不規(guī)律性發(fā)熱風(fēng)濕出現(xiàn)之前會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的發(fā)熱現(xiàn)象，多為輕中度發(fā)熱，脈搏加快，多汗，與體溫不成正比。
4.皮膚黏膜癥狀有皮下結(jié)節(jié)、環(huán)形紅斑等，兒童多見，成人少見。
5.舞蹈癥僅見于兒童，女孩多見，患兒先有情緒不寧、煩躁、易怒等精神癥狀，繼而出現(xiàn)無目的的快速動(dòng)作，作皺眉、噘嘴等怪相，肢體可出現(xiàn)伸直和屈曲、內(nèi)收和外展、旋前和旋后的無節(jié)律交替動(dòng)作。疲勞及興奮時(shí)明顯，休息及鎮(zhèn)靜時(shí)減輕，睡眠時(shí)消失。
6.心臟癥狀由于風(fēng)濕熱活動(dòng)期以累及關(guān)節(jié)和心臟為主，因此風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者常伴有心肌炎、心內(nèi)膜炎、心包炎等。有心悸、氣促、心前區(qū)疼痛等癥狀。
并發(fā)癥
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在急性疼痛期間，由于長期臥床，或者服用激素時(shí)間過長等，可致患者機(jī)體免疫功能低下，出現(xiàn)一些并發(fā)癥。常見的有以下幾種：
1.肺炎由于免疫能力下降，遭受細(xì)菌感染，患者常合并肺炎。
2.泌尿系統(tǒng)感染風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者若日常生活不注意，或者患感冒后，常容易發(fā)生泌尿系感染。
3.庫欣綜合征患者若用激素時(shí)間過長，常因體內(nèi)腎上腺皮質(zhì)功能受到抑制而并發(fā)庫欣綜合征。常見癥狀主要有滿月臉、水牛背、體重增加等。
4.口腔潰瘍風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在服用免疫抑制劑之后常出現(xiàn)口腔潰瘍，此外還可出現(xiàn)惡心嘔吐、厭食、皮疹、味覺消失等不良反應(yīng)。
5.傳染病患者由于患此病的時(shí)間太久，自身免疫功能下降，當(dāng)社會(huì)上流行某些傳染病時(shí)，比正常人更易受到傳染。
從正常情況上來看，一個(gè)人的膝關(guān)節(jié)病不會(huì)無緣無故發(fā)生疼痛癥狀，所以當(dāng)膝關(guān)節(jié)疼痛的時(shí)候就要考慮是不是膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了病變。而當(dāng)膝關(guān)節(jié)收到外地力撞擊的時(shí)候，也有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛癥狀。大多數(shù)時(shí)候膝關(guān)節(jié)疼痛都是有關(guān)節(jié)炎引發(fā)，下面的文章給讀者講解左膝關(guān)節(jié)疼痛的原因。
1、左膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛的患者，大部分是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)關(guān)節(jié)位置出現(xiàn)了關(guān)節(jié)炎癥而引起的，關(guān)節(jié)疼痛屬于關(guān)節(jié)炎的典型癥狀，大部分該類病癥的患者都會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)位置腫脹疼痛的情況，一般需要做進(jìn)一步的藥物治療才能夠有很好的療效。
2、左膝關(guān)節(jié)疼痛的患者體內(nèi)因尿酸細(xì)胞鹽結(jié)晶、沉積造成患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎。發(fā)病時(shí)一般多為急性單側(cè)代謝關(guān)節(jié)炎，以腳部組織大腳趾忽然出現(xiàn)紅腫、疼痛為基本的癥狀，病程大概能夠持續(xù)一周左右，之后可以緩解，但容易復(fù)發(fā)。
3、左膝關(guān)節(jié)疼痛會(huì)出現(xiàn)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，該類患者在臨床上屬于比較多見的一類患者，主要由患者體內(nèi)關(guān)節(jié)內(nèi)的骨折或是其他創(chuàng)傷造成或者引起。創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的基本癥狀主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛。
注意事項(xiàng)：
左膝關(guān)節(jié)疼痛在關(guān)節(jié)炎中屬于最為常見的病癥之一，患者要做好護(hù)理以及預(yù)后工作，否則容易引起病情出現(xiàn)復(fù)發(fā)或是治療不徹底的情況。
膝關(guān)節(jié)是人比較重要的器官，如果膝關(guān)節(jié)受到損傷的話，一般是會(huì)影響人的日常生活和工作的，引起膝關(guān)節(jié)疼痛的原因主要是膝關(guān)節(jié)炎或者是膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的，出現(xiàn)這種情況除了積極治療之外，平時(shí)還需要多注意休息，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，而且還需要保持正常的心態(tài)。
膝關(guān)節(jié)炎的具體癥狀有哪些
1、關(guān)節(jié)疼痛
當(dāng)人們的關(guān)節(jié)受到疾病的影響，最早出現(xiàn)的癥狀表現(xiàn)即為疼痛。一般來說，膝關(guān)節(jié)炎的患者都會(huì)有膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，并且也是其主要癥狀，也是導(dǎo)致患者出現(xiàn)功能障礙的主要原因，膝關(guān)節(jié)炎患者疼痛的特點(diǎn)主要就是隱匿發(fā)作、持續(xù)鈍痛。
2、關(guān)節(jié)變形、腫大
人們患上此種疾病，若對(duì)關(guān)節(jié)保護(hù)不當(dāng)，極易反復(fù)發(fā)作。每1-2年急性發(fā)作，發(fā)作時(shí)關(guān)節(jié)輕微腫脹或有少量積液，有的時(shí)候膝節(jié)活動(dòng)出現(xiàn)摩擦感，功能受到一定影響到了后期，關(guān)節(jié)炎的癥狀則呈現(xiàn)為夜間休息時(shí)能疼醒，疼痛為持續(xù)不斷，直至關(guān)節(jié)變形，腫大，功能活動(dòng)受到障礙生活無法自理。
3、關(guān)節(jié)晨僵
受病情的影響，患者在早期起床后，會(huì)出現(xiàn)晨僵的現(xiàn)象，還會(huì)有粘著感。晨僵是因?yàn)榛颊哌€同時(shí)有滑膜炎的存在，但是關(guān)節(jié)炎的晨僵和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎不同，時(shí)間比較短暫，一般不超過30分鐘。粘著感則是指關(guān)節(jié)靜止一段時(shí)間后，開始活動(dòng)時(shí)感到僵硬，如粘住一般，稍活動(dòng)即可緩解。
4、關(guān)節(jié)僵硬、發(fā)冷
患上此種疾病，患者在日常不能過于勞累，不然會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬的現(xiàn)象，并且在關(guān)節(jié)勞累、受涼或輕微外傷時(shí)而加劇，肢體從一個(gè)部位換到另一個(gè)部位時(shí)困難，稍活動(dòng)疼痛僵硬很快減輕。如：早晨起床或久坐后起立時(shí)，出現(xiàn)僵硬、疼痛，癥狀顯而易見，經(jīng)由活動(dòng)后關(guān)節(jié)癥狀減輕或消失，初期出現(xiàn)此癥狀不被重視，如不趁早就診，病癥易惡化。
早期膝關(guān)節(jié)炎的癥狀并不明顯，因此很多人忽視了，隨著時(shí)間的推移膝關(guān)節(jié)炎的癥狀越來越嚴(yán)重，這時(shí)才引起患者的重視，所以早期發(fā)現(xiàn)并治療膝關(guān)節(jié)炎是非常關(guān)鍵的。
膝關(guān)節(jié)是腿部重要的節(jié)點(diǎn)，它上接大腿骨，下接小腿骨，是腿部自由活動(dòng)的核心連接點(diǎn)。膝關(guān)節(jié)雖然只是關(guān)節(jié)，但是其生理結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，是人體生理學(xué)當(dāng)中不可忽視的部分，膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)性比較強(qiáng)，主要是由于周圍的肌肉組織牽動(dòng)，下面就來看看膝關(guān)節(jié)周圍肌肉解剖有哪些組成呢？
膝關(guān)節(jié)由股骨下端、脛骨上端和髕骨構(gòu)成，是人體最大最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，屬于滑車關(guān)節(jié)。
解剖結(jié)構(gòu)：髕骨與股骨的髕面相接，股骨的內(nèi)、外側(cè)髁分別與脛骨的內(nèi)、外側(cè)髁相對(duì)。
主要韌帶：膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊薄而松弛，附著于各關(guān)節(jié)面的周緣，周圍有韌帶加固，以增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
主要韌帶有：
1、髕韌帶
為股四頭肌腱的中央部纖維索，自髕骨向下止于脛骨粗隆。髕韌帶扁平而強(qiáng)韌，其淺層纖維越過髕骨連于股四頭肌腱。
2、腓側(cè)副韌帶
為條索狀堅(jiān)韌的纖維索，起自股骨外上髁，向下延伸至腓骨頭。韌帶表面大部分被股二頭肌腱所遮蓋，與外側(cè)半月板不直接相連。
3、脛側(cè)副韌帶
呈寬扁束狀，位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)后份。起自股骨內(nèi)上髁，向下附著于脛骨內(nèi)側(cè)髁及相鄰骨體，與關(guān)節(jié)囊和內(nèi)側(cè)半月板緊密結(jié)合。脛側(cè)副韌帶和腓側(cè)副韌帶在伸膝時(shí)緊張，屈膝時(shí)松弛，半屈膝時(shí)最松弛。因此，在半屈膝位允許膝關(guān)節(jié)作少許旋內(nèi)和旋外運(yùn)動(dòng)。
4、斜韌帶
由半膜肌腱延伸而來，起自脛骨內(nèi)側(cè)髁，斜向外上方，止于股骨外上髁，部分纖維與關(guān)節(jié)囊融合，可防止膝關(guān)節(jié)過伸。
5、膝交叉韌帶
位于膝關(guān)節(jié)中央稍后方，非常強(qiáng)韌，由滑膜襯覆，可分為前、后兩條：
前交叉韌帶，起自脛骨髁間降起的刖方內(nèi)側(cè)，與外側(cè)半月板的前角愈著，斜向后上方外側(cè)，纖維呈扇形附著于股骨外側(cè)髁的內(nèi)側(cè)。
后交叉韌帶.較前交叉韌帶短而強(qiáng)韌，并較垂直。起自脛骨髁間隆起的后方，斜向前上方內(nèi)側(cè)，附著于股骨內(nèi)側(cè)髁的外側(cè)面。
很多人年紀(jì)稍微大點(diǎn)就會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象，這類疼痛非常的折磨人，但是卻很難根治，對(duì)于這類疼痛我們一般都是通過按摩來緩解的。下面就跟小編一起來了解一下膝關(guān)節(jié)疼痛怎么辦?按摩哪些穴位好?
膝關(guān)節(jié)按摩的方法有很多，一般我們是通過按摩這些穴位來緩解疼痛，下面就跟小編一起來了解一下的吧。
膝蓋疼按摩哪些穴位
一、 血海穴
位置：血海穴在膝蓋內(nèi)側(cè)，可以將對(duì)側(cè)的手掌心對(duì)準(zhǔn)膝蓋正中，拇指和食指成45°，拇指指尖所在的位置就是血海穴。
功效：按壓的時(shí)候，將拇指端放在血海穴上，用力按壓5秒，以感到酸脹為佳。重復(fù)5次。也可以用拍打的方式：坐在椅子上，右腿架在左腿上，手掌拍打右腿的血海穴數(shù)次，然后換腿，輪流拍打10~15次。
二、委中穴
位置：委中穴位于腘橫紋中點(diǎn)，股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。
功效：刺激此穴可增加關(guān)節(jié)內(nèi)血液供應(yīng)和潤滑液的分泌，防止因摩擦造成的疼痛。
三、內(nèi)外膝眼穴
位置：膝蓋下面有兩個(gè)凹陷，外側(cè)的叫外膝眼穴，內(nèi)側(cè)的叫內(nèi)膝眼穴。
功效：可以用吹風(fēng)機(jī)吹，直至兩個(gè)穴位的周圍都感覺溫?zé)?。注意吹風(fēng)機(jī)不要靠得太近，以免燙傷。
四、鶴頂穴
位置：在膝上部，屈膝，髕底的中點(diǎn)上方凹陷處。
功效：膝痛、腿痛、膝關(guān)節(jié)酸痛、腿足無力、下肢痿軟、癱瘓。
緩解膝關(guān)節(jié)疼的按摩方法
“人老先老腿，腿老膝先衰”，引起膝蓋疼痛、腫脹的原因很多，大多由骨膜、筋膜粘連，關(guān)節(jié)軟骨退化，加之周邊毛細(xì)血管被瘀阻造成。根據(jù)我多年臨床經(jīng)驗(yàn)，通過穴位按摩可達(dá)到緩解疼痛，改善、提高膝關(guān)節(jié)功能的效果。在此向大家介紹一種簡單易行的膝關(guān)節(jié)疼痛穴位按摩手法，供老年朋友參考：
急性扭傷尋梁丘，關(guān)節(jié)積水犢鼻求;膝蓋發(fā)涼找昆侖，膝痛中渚要常揉;再加膽經(jīng)膝陽關(guān)，手三里處病不留;跪膝引血下行法，膝病肘治解憂愁。
頭部的穴位非常的多，我們很多時(shí)候會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５陌Y狀可能就是因?yàn)轭^部的穴位沒有按摩下的，大腦疲倦了，那么頭部按摩的好處有哪些呢?下面就跟小編一起來了解一下頭部按摩的方法有哪些的?
頭部按摩是非常有必要的，頭部按摩不僅能幫我們緩解疲勞還會(huì)有很多的其他的好處，下面我們一起了解下的。
頭部按摩對(duì)大腦有健腦安神，聰耳明目的作用。按摩同時(shí)還呆改善腦部的血液循環(huán)，提高大腦的攝氧量，有益于大腦皮質(zhì)的功能調(diào)節(jié)，對(duì)益智健腦，增強(qiáng)記憶、緩解疲勞、消除緊張、焦虎，使大腦重新獲是充足的精力和體力有益處，頭部按摩，還對(duì)防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩等有較好的輔助治療作用。
頭部穴位按摩手法及功效
在頭部，密布著許多穴位，每個(gè)穴位都有特定的作用和功效，了解經(jīng)絡(luò)與穴位的位置、作用、可以更好地發(fā)揮頭部按摩的養(yǎng)生祛病作用。
1、太陽穴
在顳部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。左右各一。按摩該穴位可治療頭痛、目疾、口眼歪斜、鼻流濁涕等疾病，還可以減緩眼睛疲勞，促進(jìn)血液與淋巴的循環(huán)，能美容肌膚。
2、印堂穴
在額部，在兩眉頭之間。按摩該穴位可治療頭痛、眩暈、失眠、小兒驚風(fēng)、鼻塞、鼻流濁涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于治療神經(jīng)性頭痛、鼻塞、高血壓等疾病。
3、安眠穴
翳風(fēng)與風(fēng)池連線中點(diǎn)，壓之有凹陷并敏感而脹。按摩該穴位可治療失眠、后頭痛、頸痛癥。
4、魚腰穴
正坐或仰臥位。在額部，眼睛正上方，在眉毛尖。按摩該穴位可治療目赤腫痛、目翳、眼瞼蠕動(dòng)、眶上神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛等。多用于治療急性結(jié)膜炎、面神經(jīng)麻痹、近視等疾病。
5、百會(huì)穴
百會(huì)穴位于頭頂正中央，用左手掌或右手掌緊貼百會(huì)穴旋轉(zhuǎn)，一周為一拍，共做32拍。按摩此處可降血壓、寧神清腦。
6、風(fēng)池穴
以雙手拇指螺紋面按揉雙側(cè)風(fēng)池穴，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，一周為一拍，約做32拍。
中醫(yī)治療膝蓋疼的藥方
基本方：處方制氏草200g、制草禾20g、制尖白15g、制工草15g、青風(fēng)藤20g、海風(fēng)藤20g、地龍15g、防己15g、桂枝15g、川牛膝15g、甲珠15g、白芷20g、白蘚皮15g、甘草15g、關(guān)節(jié)發(fā)熱者加漏蘆30g、關(guān)節(jié)發(fā)涼者加附子10-30g(先煎一小時(shí))、麝香1、羚羊骨6 g、坎炁5 g(研沖)。
用法：每付藥先泡3個(gè)小時(shí)左右，臨煎藥時(shí)把藥壓實(shí)，水超過藥1厘米左右，煮開后再煮30分鐘左右，第2次，第3次加水與藥平即可;連續(xù)煎3次，倒在一塊，分3次喝，每日喝2-3次，20付是一個(gè)療程。
療效：從根本上治療風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎疾病，運(yùn)用平衡陰陽、補(bǔ)益肝腎等法扶正，加強(qiáng)單元神經(jīng)細(xì)胞組織營養(yǎng)，提高人身機(jī)體的免疫能力;運(yùn)用祛風(fēng)、清熱、逐濕、活血等祛邪方法，殺死和阻斷風(fēng)濕因子再生，達(dá)到標(biāo)本兼治。
薰洗藥
功效：祛風(fēng)通絡(luò)，溫經(jīng)散寒，利水消腫，活血止痛
藥物：伸筋草透骨草紅花海桐皮五加皮牛膝炙乳沒防風(fēng)炙川烏炙草烏木瓜威靈仙雞血藤土元桑桂枝艾葉
用法：水煎薰洗患處，每天兩次，每次20分鐘。
內(nèi)服藥
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎屬于中醫(yī)痹證范疇中醫(yī)認(rèn)為諸筋皆屬于節(jié)膝乃筋之府肝主筋，腎主骨，說明膝病與筋脈肝腎密切相關(guān)。
濕熱痹：膝痛伴局部紅腫灼熱，痛不可觸，關(guān)節(jié)不能活動(dòng)，苔黃膩，脈滑數(shù)。
治則：清熱利濕，消腫止痛。
方藥：四妙散加味
蒼術(shù)黃柏牛膝苡米土茯苓萆廨澤蘭防己公英地丁
澤瀉元胡連翹甘草忍冬藤
風(fēng)寒痹：膝痛伴關(guān)節(jié)冷涼屈伸不利，得熱痛減，遇寒加重，陰雨天明顯，苔白，脈弦。
治則：祛風(fēng)散寒，通絡(luò)止痛。
方藥：黃芪桂枝五物湯加味。
黃芪桂枝白芍防風(fēng)細(xì)辛木瓜威靈仙牛膝五加皮。
結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對(duì)膝關(guān)節(jié)疼痛的按摩方法有了一定的了解呢，膝關(guān)節(jié)的按摩方法有很多，人老腿先老，我們能做的就是經(jīng)常按摩按摩這樣好處很多的。其他中藥方法治療膝關(guān)節(jié)的好處也是很多的。
運(yùn)動(dòng)的過程中一定要注重對(duì)膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的運(yùn)動(dòng)員或多或少都存在膝關(guān)節(jié)損傷的問題。而膝關(guān)節(jié)疼痛也是困擾不少中老年人的一個(gè)較為嚴(yán)重的關(guān)節(jié)問題，因?yàn)楫?dāng)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛癥狀的話，會(huì)嚴(yán)重影響到一個(gè)人正常的行動(dòng)能力。那么在現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)上治療膝關(guān)節(jié)疼痛有哪些具體方法？
出現(xiàn)膝蓋酸痛的情況，可能是由于我們自身在運(yùn)動(dòng)的過程中，沒有做好相應(yīng)的保護(hù)措施出現(xiàn)來肌肉拉傷損傷的情況，這種問題非常嚴(yán)重，俗話說傷筋動(dòng)骨一百天天，短期內(nèi)是不能達(dá)到很好的治愈效果的，需要我們多方的采取一些更有效的治療方法來幫助我們緩解疼痛。
肌肉酸疼即在一次大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)或久未活動(dòng)剛剛開始鍛煉的一兩天后出現(xiàn)的肌肉酸脹，疼痛感，又稱為延遲性疼痛。
原因：肌肉在自身黏滯性較高時(shí)收縮過猛，引起局部肌肉纖維及結(jié)締組織的細(xì)微損傷并伴有肌纖維痙攣。
治療方法：可采用熱敷，按摩，電療或靜力牽引練習(xí)，有助于緩解痙攣，也可口服維生素c,促進(jìn)受傷組織修復(fù)。運(yùn)動(dòng)停止12小時(shí)以后，第二天變得更加歷害，然后逐漸緩解，4-6天以后癥狀消失!緩解肌肉酸痛大多采用伸展拉長肌肉的方法，這可能是由于在拉長肌肉時(shí)，刺激了肌肉的高爾基氏腱器官，使其發(fā)生抑制性沖動(dòng)的結(jié)果。從中樞來看，牽拉肌肉可以改變相應(yīng)中樞的興奮性，并通過負(fù)牽張反射的作用來阻斷由于肌梭興奮過高引起的痙攣，以及改善由痙攣引起的局部組織缺血，從而改進(jìn)肌肉的血流，促使受損組織的康復(fù)。拿熱毛巾熱敷，最好拿那種很燙的效果也是不錯(cuò)的!
另外，維生素e可以部分減輕鍛煉后的肌肉疼痛!在最新一期《梅奧醫(yī)訊》中，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家指出，緩解肌肉酸痛應(yīng)該采取先冷敷、后熱敷的方法。
出現(xiàn)了膝蓋一直酸痛的情況，最好的治療方法就是可以用一些熱水，每天晚上進(jìn)行浸泡，可以有效地幫助我們緩解自身出現(xiàn)的疼痛，可以幫助我們緩解出現(xiàn)的紅腫發(fā)炎的問題，一定要注意多休息，不要過度地進(jìn)行活動(dòng)。
