手機(jī)織圍脖，織出3大疾病
疾病養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的?？茖W(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的手機(jī)織圍脖，織出3大疾病，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
微博的橫空出世，使得各類都市潮人，隨時(shí)隨地都可以捧著手機(jī)“織圍脖”，盡情分享生活的一點(diǎn)一滴。然而，在盡情“織圍脖”的同時(shí)，也要警惕因此給你的手指帶來的疾病，做好保健。
一、手機(jī)“織圍脖”，織出3大疾病
1、“手機(jī)手”
醫(yī)學(xué)上稱為“拇指狹窄性腱鞘炎”。經(jīng)常使用大拇指按壓手機(jī)上的按鍵，會(huì)使大拇指感到僵硬、疼痛，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)斐杉∪馕s。
從而引發(fā)肌腱腫脹，造成重復(fù)性勞損，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重的肌腱炎。
建議不要長(zhǎng)時(shí)間發(fā)短信，手指用一段時(shí)間要休息一會(huì)，還可以適當(dāng)做些按摩或者熱敷。
2、“黑莓拇指”
頻繁使用手機(jī)編寫微博，小心導(dǎo)致你的拇指翻轉(zhuǎn)，甚至發(fā)生潰瘍和水皰。
3、“手機(jī)皮炎”
長(zhǎng)期使用手機(jī)可能會(huì)對(duì)手機(jī)的鎳制外殼產(chǎn)生過敏性反應(yīng)，進(jìn)而生出紅色或發(fā)癢的皮疹，即“手機(jī)皮炎”。
二、經(jīng)常鍛煉手部，保健有妙招
1、打圈按摩十指
使用拇指指腹， 從手指根部向指尖，依次打圈按摩十指。
2、按摩手背的陽池穴瞬間溫暖
身體手指盡力往上翹，在手腕上會(huì)出現(xiàn)幾道皺褶，在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓，中心處會(huì)找到一個(gè)壓痛點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是陽池穴。只要刺激這一穴位，就可以迅速暢通血液循環(huán)，溫暖身體。
3、轉(zhuǎn)動(dòng)按摩每一根手指
一只手握拳后轉(zhuǎn)動(dòng)按摩另一只手的每根手指，直到發(fā)熱為止。
4、給手掌刮痧
在手掌腎臟反射區(qū)，以手型2單方向刮拭該區(qū)域，刮至皮膚潮紅微熱即可。
注意，手指關(guān)節(jié)滑動(dòng)“刮痧”時(shí)，方向應(yīng)是由掌心向手腕。
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手機(jī)已成為現(xiàn)代人的必備用品，而且手機(jī)幾乎還從早到晚貼身跟著主人：白天，男士多掛在腰間，放在褲兜或胸前口袋；女士則多拿在手上，掛于胸前或放在手袋。晚上，很多人還把手機(jī)放在床頭當(dāng)鬧鐘用。不過，在享受手機(jī)帶來的方便的同時(shí)，你應(yīng)該設(shè)法減低手機(jī)對(duì)健康的傷害！
長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)的3大危害
1、長(zhǎng)時(shí)間打手機(jī)增加腦瘤危險(xiǎn)
瑞典一個(gè)研究機(jī)構(gòu)3月31日說，他們的研究表明，長(zhǎng)期使用手機(jī)會(huì)增加人腦部產(chǎn)生腫瘤的危險(xiǎn)。這與此前公布的一些研究結(jié)果相左。
報(bào)告說，在頭部哪一側(cè)接聽手機(jī)更多，哪一側(cè)長(zhǎng)腦瘤的危險(xiǎn)更大。這一研究項(xiàng)目的負(fù)責(zé)人謝爾·米爾德說，如果一個(gè)人在一生中使用手機(jī)達(dá)到2000小時(shí)以上，那么他頭部經(jīng)常接聽手機(jī)的一側(cè)產(chǎn)生惡性腫瘤的概率比常人高240%，而避免這一危害的方法就是使用耳機(jī)接聽手機(jī)。
2、手提電話可能會(huì)導(dǎo)致眼癌
德國(guó)一項(xiàng)研究首次發(fā)現(xiàn)，手提電話可能會(huì)導(dǎo)致眼癌，因?yàn)檠芯咳藛T發(fā)現(xiàn)，常用手提電話的人患上眼癌的機(jī)會(huì)比其他人多出三倍，這項(xiàng)研究結(jié)果尚待進(jìn)一步證實(shí)。
3、手機(jī)會(huì)造成記憶力受損
權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《TheLancet》的報(bào)告顯示，使用手機(jī)會(huì)造成記憶力受損、睡眠紊亂、頭痛、癲癇及血壓上升的現(xiàn)象，而兒童受影響的可能更大。
手機(jī)別放在這些地方
手機(jī)別放枕頭邊
手機(jī)輻射對(duì)人的頭部危害較大，它會(huì)對(duì)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機(jī)能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢(mèng)和脫發(fā)等癥狀，有的人面部還會(huì)有刺激感。在美國(guó)和日本，已有不少懷疑因手機(jī)輻射而導(dǎo)致腦瘤的案例。去年7月，美國(guó)馬里蘭州一名患腦癌的男子認(rèn)為使用手機(jī)使他患上了癌癥，于是對(duì)手機(jī)制造商提起了訴訟。歐洲防癌雜志所發(fā)表的一篇研究報(bào)告也指出，長(zhǎng)期使用手機(jī)的人患腦瘤的機(jī)會(huì)比不用的人高出30%。使用手機(jī)超過10年的人患腦瘤的幾率比不使用手機(jī)的人高出80%。因此，人們?cè)诮与娫挄r(shí)最好先把手機(jī)拿到離身體較遠(yuǎn)的距離接通，然后再放到耳邊通話。此外，盡量不要用手機(jī)聊天，睡覺時(shí)也注意不要把手機(jī)放在枕頭邊。
莫把手機(jī)掛胸前
許多女孩子喜歡把手機(jī)掛在胸前，但是研究表明，手機(jī)掛在胸前，會(huì)對(duì)心臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響。即使在輻射較小的待機(jī)狀態(tài)下，手機(jī)周圍的電磁波輻射也會(huì)對(duì)人體造成傷害。心臟功能不全、心律不齊的人尤其要注意不能把手機(jī)掛在胸前。有專家認(rèn)為，電磁輻射還會(huì)影響內(nèi)分泌功能，導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)。另外，電磁波輻射還會(huì)影響正常的細(xì)胞代謝，造成體內(nèi)鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂。
手機(jī)中一般裝有屏蔽設(shè)備，可減少輻射對(duì)人體的傷害，含鋁、鉛等重金屬的屏蔽設(shè)備防護(hù)效果較好。但女性為了美觀，往往會(huì)選擇小巧的手機(jī)，這種手機(jī)的防護(hù)功能有可能不夠完善，因此，在還沒有出現(xiàn)既小巧，防護(hù)功能又強(qiáng)的手機(jī)之前，女性朋友最好不要把手機(jī)掛在胸前。
掛在腰部影響生育
據(jù)6月28日英國(guó)《泰晤士報(bào)》報(bào)道，匈牙利科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常攜帶和使用手機(jī)的男性的精子數(shù)目可減少多達(dá)30%。有醫(yī)學(xué)專家指出，手機(jī)若常掛在人體的腰部或腹部旁，其收發(fā)信號(hào)時(shí)產(chǎn)生的電磁波將輻射到人體內(nèi)的精子或卵子，這可能會(huì)影響使用者的生育機(jī)能。英國(guó)的實(shí)驗(yàn)報(bào)告指出，老鼠被手機(jī)微波輻射5分鐘，就會(huì)產(chǎn)生DNA病變；人類的精、卵子長(zhǎng)時(shí)間受到手機(jī)微波輻射，也有可能產(chǎn)生DNA病變。
專家建議手機(jī)使用者盡量讓手機(jī)遠(yuǎn)離腰、腹部，不要將手機(jī)掛在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手機(jī)塞在褲子口袋內(nèi)，這對(duì)精子威脅最大，因?yàn)檠澴拥目诖驮诓G丸旁邊。當(dāng)使用者在辦公室、家中或車上時(shí)，最好把手機(jī)擺在一邊。外出時(shí)可以把手機(jī)放在皮包里，這樣離身體較遠(yuǎn)。使用耳機(jī)來接聽手機(jī)也能有效減少手機(jī)輻射的影響。
導(dǎo)讀：經(jīng)常耍手機(jī)的危害有哪些呢？在這個(gè)智能化時(shí)代，幾乎是人手一部手機(jī)，而有多少人知曉長(zhǎng)時(shí)間耍手機(jī)對(duì)身體的危害呢？今天，小編在這……
經(jīng)常耍手機(jī)的危害有哪些呢？在這個(gè)智能化時(shí)代，幾乎是人手一部手機(jī)，而有多少人知曉長(zhǎng)時(shí)間耍手機(jī)對(duì)身體的危害呢？今天，小編在這里就向手機(jī)黨們普及一下長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)的危害，現(xiàn)在就一起來看看吧。
1、觸屏手
憤怒的小鳥、切水果等觸屏類游戲成為很多人閑暇時(shí)間的選擇。在使用觸屏手機(jī)時(shí)，只需食指在屏幕上輕輕滑動(dòng)，就可以放大、縮小、點(diǎn)擊和翻頁，可謂方便至極，因此觸摸屏手機(jī)也越來越受到大家的喜愛。
可如果玩觸屏手機(jī)時(shí)間過久、力量過大，可能損傷手指軟骨，導(dǎo)致手指無法正常彎曲和運(yùn)物，嚴(yán)重者軟骨會(huì)被磨光，甚至手指永久性致殘。
雖然使用觸屏手機(jī)時(shí)，力度不大不足以讓手指損傷。但是長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度、高頻率的使用，手指局部會(huì)產(chǎn)生疼痛感，會(huì)對(duì)手指的腱鞘產(chǎn)生影響。
長(zhǎng)時(shí)間手指的習(xí)慣性動(dòng)作，多少會(huì)對(duì)手指產(chǎn)生影響，主要還是看操作時(shí)間的長(zhǎng)短和頻率、強(qiáng)度，如果在合理的范圍內(nèi)使用觸屏手機(jī)不會(huì)對(duì)手指產(chǎn)生危害。要避免長(zhǎng)時(shí)間使用觸屏手機(jī)玩游戲、發(fā)短信，控制在合理的范圍內(nèi)不會(huì)成為太大的問題。
2、頸椎病
不良的生活習(xí)慣容易導(dǎo)致頸椎曲度反弓，供應(yīng)頭部血液的頸椎動(dòng)脈也變狹窄，出現(xiàn)頭暈嘔吐的癥狀。頸椎病越來越多地出現(xiàn)在年輕人身上，癥狀常表現(xiàn)為頸部酸痛、伸展活動(dòng)不利，有時(shí)出現(xiàn)肩背疼痛、上肢麻木的現(xiàn)象，嚴(yán)重的患者還伴有頭痛、頭暈、惡心的狀況，引起腦供血不足而導(dǎo)致記憶力下降、工作效率降低、精神煩躁等現(xiàn)象。
對(duì)于年輕人不同程度患有頸椎病，其主要原因就是年輕人的坐姿隨意，長(zhǎng)期處于工作緊張狀態(tài)，不良的生活習(xí)慣如長(zhǎng)時(shí)間地玩電腦、手機(jī)，都會(huì)使頸部關(guān)節(jié)長(zhǎng)期處于一種高壓狀態(tài)，更易使頸椎結(jié)構(gòu)過早喪失水分。青少年迷戀手機(jī)，還容易脫離社會(huì)，致使性格孤僻。
3、青光眼
睡覺前關(guān)燈玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致青光眼，甚至失明?這絕非危言聳聽。在昏暗的光線下用眼，會(huì)造成瞳孔長(zhǎng)時(shí)間散大，堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通，很容易導(dǎo)致青光眼的發(fā)生，甚至導(dǎo)致永久失明。青光眼是我國(guó)第一位不可逆致盲性眼病。
30歲的張小姐是一家公司的文員，睡覺前，她習(xí)慣性的關(guān)掉燈，在黑暗的環(huán)境中玩手機(jī)游戲和看新聞，結(jié)果竟然真的中招了。所以，如果實(shí)在想玩手機(jī)，就開著一盞不太亮的燈吧。
4、狹窄性腱鞘炎
經(jīng)常用大拇指玩智能手機(jī)的人，其手部肌肉長(zhǎng)時(shí)間保持快速、緊張的運(yùn)動(dòng)，易導(dǎo)致手指、腕部關(guān)節(jié)過度勞損和手部肌肉痙攣。而長(zhǎng)期的肌腱運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腱鞘變厚，引起骨性纖維鞘管狹窄，繼而肌腱被過度磨損而發(fā)生炎性反應(yīng)，從而產(chǎn)生疼痛感。
5、干眼綜合癥
白天工作用電腦，等車坐車還不忘用手機(jī)上網(wǎng)，晚上熄燈后還躺在被窩用手機(jī)看小說看電影。如此長(zhǎng)時(shí)間地盯著屏幕，會(huì)導(dǎo)致干眼、眼睛疲勞酸痛、頭痛及視力模糊等。
智能手機(jī)正在傷害人們的眼睛，智能手機(jī)出現(xiàn)以來，英國(guó)近視患者的人數(shù)就增長(zhǎng)了35%。如果照此發(fā)展下去，預(yù)計(jì)到2033年40-50%的年齡為30歲的人群會(huì)因?yàn)槭褂弥悄苁謾C(jī)以及長(zhǎng)期盯著屏幕而患上近視。
你沒想過，長(zhǎng)期與你為伍的手機(jī)還會(huì)給我們帶來這5個(gè)健康隱憂哈，希望朋友們能減少耍手機(jī)的時(shí)間。
“手機(jī)電池應(yīng)該用光了之后再充電”、“過度充電電池會(huì)爆炸”……很長(zhǎng)一段時(shí)間里，關(guān)于充電的說法眾說紛紜，一些充電誤區(qū)經(jīng)常弄得人們一頭霧水。那么，如何才能正確充電，既保證安全，又能延長(zhǎng)電池的使用壽命呢？
誤區(qū)一：新電池需要幾次完全充放電來激活。
不同電池產(chǎn)品需要不同方法來充電，一定要按產(chǎn)品說明使用。早期的鎳鎘電池和鎳氫電池需要類似的“激活”。這些電池會(huì)產(chǎn)生“記憶效應(yīng)”，在不完全放電的狀態(tài)下充電，易使電池過度充電，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)讓使用者覺得電很快就用完了。
不過，現(xiàn)在的手機(jī)和筆記本電腦上所用的電池，大都是鋰離子電池。它的初始化過程已在制造時(shí)完成，因此開始使用時(shí)不需要激活。
誤區(qū)二：減少充電次數(shù)，可以延長(zhǎng)電池壽命。
一般鋰離子電池的壽命可達(dá)到幾百次充放電循環(huán)，這里的充放電循環(huán)指將電量用光后再充滿的過程，而不是插上充電器再拔掉就算1次。鋰電池沒有記憶效應(yīng)，可以隨時(shí)充電，為了減少充電次數(shù)而刻意將電池用光后再充滿，并不能延長(zhǎng)電池壽命，反而對(duì)電池的壽命有負(fù)面影響。
另外，如果手機(jī)用到自動(dòng)關(guān)機(jī)，鋰電池會(huì)因?yàn)檫^度放電導(dǎo)致內(nèi)部電壓過低，可能會(huì)出現(xiàn)無法開機(jī)和充電的情況。因此，鋰電池充電講究“少吃多餐”，頻繁的淺度充放電更有助于延長(zhǎng)其的壽命。
誤區(qū)三：過度充電會(huì)引起電池爆炸。
鋰電池一般會(huì)有安全保護(hù)電路及多種安全裝置，保證在過度充放電和短路時(shí)自動(dòng)切斷電池的電路；電池內(nèi)部壓力過高還會(huì)觸發(fā)排氣裝置減壓；電池溫度過高則會(huì)觸發(fā)熱熔保護(hù)裝置，從而停止電池的電化學(xué)反應(yīng)。
因此，除非有質(zhì)量問題，否則電池不會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間插著充電而發(fā)生爆炸。但是，充滿電后不拔掉電源，會(huì)讓電池一直保持滿電狀態(tài)，雖然不會(huì)爆炸，但是會(huì)加快電池容量的損失速度。
另外，有傳言說手機(jī)充電時(shí)接電話會(huì)引起爆炸。專家表示，這種說法是站不住腳的，如果真的存在這種危險(xiǎn)，產(chǎn)品就會(huì)設(shè)置充電時(shí)不接入電話的程序了。不過，從健康角度考慮，電線會(huì)限制使用者活動(dòng)范圍，充電時(shí)接打電話，可能會(huì)讓使用者長(zhǎng)時(shí)間固定在一個(gè)地方，造成肌肉過度緊張，因此建議最好還是拔掉電源再通話。充電時(shí)電池上面不要覆蓋任何東西，也不要放在床上，以免發(fā)生火災(zāi)。
導(dǎo)讀：寒冷的冬季，很多人穿著厚厚的棉衣，把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。但是，抵抗嚴(yán)寒僅僅依靠衣物是不行的，食物也是必不可少的御寒神器。有……
寒冷的冬季，很多人穿著厚厚的棉衣，把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。但是，抵抗嚴(yán)寒僅僅依靠衣物是不行的，食物也是必不可少的御寒神器。有些人冬天特別能吃，你可知道能吃很可能是由于疾病引起的。今天，小編就帶大家來看看，能吃背后的健康隱患。
雖說食欲旺盛是生命活動(dòng)正常的標(biāo)志之一，但是有些時(shí)候過于旺盛的食欲可能是疾病的信號(hào)。此外，一些口味上的改變也預(yù)示著身體某些臟器出現(xiàn)了問題。所以，食欲背后的保健道理，您還真得好好了解。
食欲旺盛有可能預(yù)示三大疾病
有時(shí)候食欲旺盛可能預(yù)示著三種疾病。首先是糖尿病。糖尿病人的大量葡萄糖從尿液中排出，糖不能充分地被人體吸收利用，就會(huì)反饋性地刺激大腦進(jìn)食中樞，讓患者時(shí)常處于饑餓狀態(tài)，因而需要多吃東西來進(jìn)行代償。肥胖的人，有糖尿病家族病史的人，從前血糖較高的人一旦出現(xiàn)這種情況，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。冬季是糖尿病高發(fā)期，也是血糖波動(dòng)較大的季節(jié)，人們要高度警惕。
食欲過于旺盛有可能是甲亢的信號(hào)。尤其是食欲旺盛的同時(shí)，體重不升反降，并伴有乏力、怕熱、容易出汗、易激動(dòng)等癥狀，更要警惕。最應(yīng)該引起人們注意的是皮質(zhì)醇增多癥引起的食欲亢進(jìn)。這類患者在食欲旺盛的同時(shí)，面部和胸腹部脂肪會(huì)明顯增多，四肢卻不會(huì)發(fā)胖，甚至有可能消瘦。皮質(zhì)醇增多癥是由各種病因引起的腎上腺分泌過多糖皮質(zhì)激素所致。高血壓患者易出現(xiàn)此情況。
口味改變應(yīng)該引起警惕
如果人們的口味發(fā)生了改變，也需要提高警惕。入冬以后，如果特別愛吃甜食，要注意脾虛。健脾利濕是這類人當(dāng)前要做的事情，可適當(dāng)吃些番茄、胡蘿卜、南瓜、山藥、豆芽等等。肝臟功能和膽道功能欠佳的人在口味上可能偏向酸味。因此這類人應(yīng)該到醫(yī)院檢查一下肝功，從前有膽結(jié)石的人更要警惕。
中醫(yī)認(rèn)為苦味入心。所以當(dāng)老年人心臟機(jī)能衰退的時(shí)候，會(huì)變得特別能吃苦、愛吃苦。所以，做兒女的一旦發(fā)現(xiàn)老人有這方面傾向，應(yīng)該帶他們到醫(yī)院檢查。愛吃辛辣的人要注意肺臟是否存在問題。肺虛有寒、氣血阻滯等癥患者往往愛吃辣的。而入冬后愛吃咸味食品的人，應(yīng)該考慮腎氣虛弱。
小編總結(jié)，人們常說能吃是福，但是也不能盲目的吃。在日常生活中，人們應(yīng)該學(xué)會(huì)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要吃出健康。
1、辣椒超多：強(qiáng)烈刺激消化道。
一般人都知道多吃辣椒會(huì)使人燥熱、上火。而水煮魚中放入超量辣椒。
導(dǎo)致的隱患是：對(duì)消化道有強(qiáng)烈刺激，嚴(yán)重的會(huì)使消化道出血，或者誘發(fā)潰瘍。還會(huì)造成大便干燥。導(dǎo)致皮膚生成深部膿瘡，影響面部容貌。
2、口味濃重：刺激味覺神經(jīng)易讓人上癮。
水煮魚濃重的麻辣口味，大大刺激了人的味覺神經(jīng)，唾液、胃液分泌增多，胃腸蠕動(dòng)加速，使人興奮。
導(dǎo)致的隱患是：使人的味覺疲勞，產(chǎn)生依賴感，越吃越上癮。這就是為什么有些人會(huì)隔三差五吃一頓水煮魚的緣故。
3、配菜單一：營(yíng)養(yǎng)不均衡。
水煮魚特有的口感，容易使人們?cè)谑秤玫耐瑫r(shí)，忽略了對(duì)其他食品的攝入。水煮魚中的配菜單一，除了魚肉，蔬菜常只有豆芽一種。長(zhǎng)期食用，導(dǎo)致膳食營(yíng)養(yǎng)不均衡。
導(dǎo)致的隱患是：配合麻辣的魚肉，大多數(shù)人會(huì)過量飲用可樂、啤酒，一方面覺得過癮，一方面也可以減輕麻辣感。但這些飲料，都是人體不宜過多飲用的。可樂中的糖分含量非常高，含有咖啡因等刺激性成分。啤酒飲用過量，內(nèi)含的酒精使人的肝臟負(fù)擔(dān)加重，造成脂肪堆積，嚴(yán)重的還會(huì)得脂肪肝。
手機(jī)的出現(xiàn)讓人們的生活更加的豐富了，而且讓人們的聯(lián)系越來越方便?，F(xiàn)在幾乎每個(gè)成年人都有自己的手機(jī)，出門我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，大家手里面都抱著手機(jī)在玩。玩手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)的話，我們的手或者是身體的其他地方會(huì)很不舒服。今天小編就為大家講解一下玩手機(jī)會(huì)患上哪些疾病。
干眼綜合癥
白天工作用電腦，晚上熄燈后還躺在被窩用手機(jī)看小說看電影。不管在什么場(chǎng)合，我們總是要抱著手機(jī)，眼睛如果盯著手機(jī)的時(shí)間很久的話，就會(huì)出現(xiàn)不舒服的癥狀，有時(shí)候感覺眼睛干干的，這樣的眼疲勞對(duì)于眼睛的傷害非常的大，所以如果你一直玩手機(jī)的話，要預(yù)防干眼癥的出現(xiàn)。
頸椎病
不良的生活習(xí)慣容易導(dǎo)致頸椎曲度反弓，出現(xiàn)頭暈嘔吐的癥狀?，F(xiàn)在很多人都是低頭族，即使是上廁所的時(shí)候也是在玩手機(jī)的，現(xiàn)在年輕人很容易患上勁椎病，這主要是由于很好會(huì)鍛煉，而且每天都是坐著，有時(shí)候低著頭，長(zhǎng)時(shí)間就容易出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象。一般有的患者還會(huì)出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，長(zhǎng)期低頭看手機(jī)很容易出現(xiàn)腦供血不足的現(xiàn)象出現(xiàn)，而且記憶力也會(huì)逐漸在下降。
青光眼
睡覺前關(guān)燈玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致青光眼，甚至失明，這絕非危言聳聽。很多人習(xí)慣在晚上關(guān)燈以后還在玩手機(jī)，由于手機(jī)的光太強(qiáng)了，這樣對(duì)于眼睛的刺激是非常的大的，所以晚上是讓眼睛休息的時(shí)間。在昏暗的燈光下玩手機(jī)很容易導(dǎo)致青光眼的出現(xiàn)。
手機(jī)對(duì)于人們來說，現(xiàn)在已經(jīng)是必不可少的出行物品了。有時(shí)候感覺沒有手機(jī)就是沒有了安全感覺，我們不可否定的時(shí)候，手機(jī)給我們帶來了很多的方便，但是我們也要正確的使用手機(jī)，不能養(yǎng)成一些有害健康的習(xí)慣。希望上述的知識(shí)可以引起大家的關(guān)注!
所謂接觸性出血，指的是在性交、婦科檢查以及便秘患者用力排便后有少量陰道出血的現(xiàn)象。這種癥狀常見于宮頸外翻、宮頸息肉、子宮頸癌等多種嚴(yán)重疾病，所以出現(xiàn)這種癥狀的女性，切不可掉以輕心。
接觸性出血“暗示”3疾病
1.宮頸外翻
主要是由于分娩、引產(chǎn)或流產(chǎn)時(shí)發(fā)生宮頸撕裂而未及時(shí)進(jìn)行手術(shù)修補(bǔ)，日后當(dāng)瘢痕組織攣縮時(shí)出現(xiàn)宮頸外翻。
倘若再合并感染形成慢性宮頸炎時(shí)，白帶可呈膿性，白帶量亦會(huì)明顯增多，可發(fā)生接觸性出血。
2.宮頸息肉
宮頸息肉是生長(zhǎng)在宮頸管內(nèi)或?qū)m頸外口的良性贅生物。任何年齡均可發(fā)生，但以生育年齡多見。來源于宮頸管粘膜的息肉，呈鮮紅色、質(zhì)地軟、較脆弱，輕輕接觸即可出血。息肉很小時(shí)無明顯癥狀，但因其他疾病而做婦科體檢時(shí)可能被發(fā)現(xiàn)。息肉較大時(shí)，則會(huì)出現(xiàn)白帶增多、血性白帶以及接觸性出血。
3.子宮頸癌
子宮頸癌是最常見的女性腫瘤之一。接觸性出血可能是它惟一的早期癥狀，多在性交與婦科檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)，呈淡紅色或褐色。陰道出血，一般先少后多，或時(shí)多時(shí)少，病情發(fā)展到中期，則出血明顯增多。只有少數(shù)患者初次接觸，出血即為大量，這是由于小動(dòng)脈破裂所致。
Health world tips專家強(qiáng)調(diào)：一旦發(fā)現(xiàn)有接觸性出血時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，明確出血病因，排除是否患有惡性病變的可能，以免延誤治療良機(jī)。
遠(yuǎn)離接觸性出血3建議
1.保持個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內(nèi)衣，尤其要注意性生活的衛(wèi)生，且性生活不宜過頻。
2.加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。
3.30歲以上婦女應(yīng)定期進(jìn)行婦科普查，定時(shí)做宮頸刮片檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)宮頸疾病。
寶寶缺鈣危害非常大，缺鈣會(huì)影響骨骼發(fā)育，而且會(huì)增加寶寶患病的風(fēng)險(xiǎn)，缺鈣會(huì)誘發(fā)多種疾病，寶寶缺鈣要引起父母的重視，及時(shí)給孩子補(bǔ)鈣，否則會(huì)影響孩子的身心健康，多吃含鈣的食物可緩解缺鈣問題，寶寶缺鈣容易患哪些疾??？
寶寶缺鈣易患3大疾病
1、寶寶缺鈣容易導(dǎo)致腹部疼痛，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，從而會(huì)影響腸胃的健康，容易出現(xiàn)強(qiáng)烈收縮腸痙攣，孩子會(huì)出現(xiàn)腹痛等消化道癥狀，缺鈣會(huì)影響孩子的身心健康，會(huì)增加兒科疾病的發(fā)病率，缺鈣要引起父母的重視。
2、缺鈣會(huì)導(dǎo)致囟門不閉，缺鈣帶來的危害比較大，缺鈣會(huì)導(dǎo)致孩子免疫功能低下，會(huì)增加患病的風(fēng)險(xiǎn)，寶寶缺鈣家長(zhǎng)要注意及時(shí)補(bǔ)鈣，尤其是在孩子身體發(fā)育階段要及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，增加蛋白質(zhì)及微量元素的攝入。
3、缺鈣容易導(dǎo)致寶寶驚厥，寶寶血液中鈣磷明顯偏低，從而會(huì)導(dǎo)致驚厥問題的發(fā)生，缺鈣會(huì)導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生，會(huì)影響骨骼的發(fā)育，從而會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)身高矮小的問題，也會(huì)出現(xiàn)免疫功能低下的問題，寶寶缺鈣要注意及時(shí)補(bǔ)鈣。
該怎么為孩子補(bǔ)起來
1、認(rèn)準(zhǔn)補(bǔ)鈣的食物，寶寶缺鈣可通過食物補(bǔ)鈣，多吃含鈣的食物，生活中含鈣的食物比較多，但是未必都適合嬰兒補(bǔ)鈣，家長(zhǎng)要選擇合適的補(bǔ)鈣食物，牛奶的補(bǔ)鈣效果比較好，芝麻糊和豆類食品具有補(bǔ)鈣的作用。
2、選對(duì)補(bǔ)鈣產(chǎn)品，家長(zhǎng)要注意正確給寶寶補(bǔ)鈣，可以通過食療補(bǔ)鈣，也可以通過藥物補(bǔ)鈣，食物補(bǔ)鈣的吸收效果比較好，藥物補(bǔ)鈣吸收率高，但是要注意避免亂給孩子補(bǔ)鈣，盡量選擇適合腸胃嬌嫩寶寶補(bǔ)鈣的藥物，否則會(huì)對(duì)寶寶的腸胃造成刺激。
3、掌握補(bǔ)鈣技巧，臨睡前補(bǔ)鈣效果最好，臨睡前可以讓寶寶喝杯，熱牛奶就有補(bǔ)鈣的作用，家長(zhǎng)要掌握正確補(bǔ)鈣的技巧，這樣才能提高補(bǔ)鈣的效果，白天飯后30分鐘內(nèi)補(bǔ)鈣效果會(huì)比較好，飯后補(bǔ)鈣可減少鈣片對(duì)腸胃的刺激。
寶寶缺鈣容易患哪些疾病？寶寶缺鈣會(huì)導(dǎo)致免疫功能低下，會(huì)增加各種疾病的發(fā)病率，寶寶缺鈣會(huì)誘發(fā)多種健康問題，如果發(fā)現(xiàn)寶寶有缺鈣的表現(xiàn)最好及時(shí)補(bǔ)鈣，掌握補(bǔ)鈣的正確方法，認(rèn)準(zhǔn)補(bǔ)鈣食物，多吃含鈣的食物能起到補(bǔ)鈣的作用。
疾病一：可能引發(fā)腿部靜脈曲張或血栓塞
蹺二郎腿時(shí)，被墊壓的膝蓋受到壓迫，容易影響下肢血液循環(huán)。兩腿長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，容易麻木，如果血液循環(huán)再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。特別是患高血壓、糖尿病、心臟病的老人，長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿會(huì)使病情加重。醫(yī)生建議，感到兩腿肌肉麻木或酸痛時(shí)，應(yīng)立即將其放平，用雙手反復(fù)揉搓或拍打，以緩解疲勞，盡快恢復(fù)血液通暢。
疾病二：影響男性生殖健康
養(yǎng)成蹺二郎腿的習(xí)慣，對(duì)生殖健康很不利。蹺二郎腿時(shí)，兩腿通常會(huì)夾得過緊，使大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周圍溫度升高。對(duì)男性來說，這種高溫會(huì)損傷精子，長(zhǎng)期如此，可能影響生育。為此，醫(yī)生建議，蹺二郎腿最好別超過10分鐘，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺大腿內(nèi)側(cè)有汗?jié)n滲出，最好在通風(fēng)處走一會(huì)兒，以盡快散熱。
疾病三：導(dǎo)致脊椎變形，引起背疼
人體正常脊椎從側(cè)面看應(yīng)呈S形，而蹺二郎腿時(shí)容易彎腰駝背，久而久之，脊椎便形成C字形，造成腰椎與胸椎壓力分布不均。長(zhǎng)此以往，還會(huì)壓迫到脊神經(jīng)，引起背疼痛。
此外，專家還建議，長(zhǎng)期坐著的人，最好保持正確坐姿，少把腿蹺起來。如果一時(shí)改不過來，蹺腿的時(shí)間也不要過長(zhǎng)，幾分鐘便應(yīng)變換一種坐姿，或一小時(shí)后，站起來活動(dòng)一下筋骨。
：經(jīng)常玩手機(jī)對(duì)身體有什么危害？現(xiàn)代人每天會(huì)花費(fèi)大量的時(shí)間在盯著手機(jī)屏幕看個(gè)沒完，一旦出門沒帶手機(jī)，就會(huì)覺得沒有安全感，焦躁不安，但手機(jī)卻是會(huì)傷害身體的東西，大家都知道嗎？那么玩手機(jī)對(duì)身體有什么危害呢？下面為您介紹。
1、頸背受損傷
長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)會(huì)造成頸椎和背部肌肉的損傷。據(jù)英國(guó)對(duì)年輕群體的一項(xiàng)調(diào)查顯示，去年有84%的年輕人因過度使用智能手機(jī)、平板電腦等造成頸部不適。使用電子產(chǎn)品時(shí)經(jīng)常變換坐姿可以減輕下背的疼痛，而減少智能手機(jī)的使用時(shí)間也能緩解頸部壓力。還有一個(gè)小竅門，將手機(jī)拿到面前與視線平行也可以避免因低頭所引起的的不適。
2、無手機(jī)恐懼
英國(guó)一項(xiàng)調(diào)查顯示，在接受調(diào)查的一千人中，大約有66%的人表示如果手機(jī)丟失或隨身沒有攜帶手機(jī)時(shí)他們會(huì)感到很害怕。該癥狀也包括常常下意識(shí)確認(rèn)是否隨身攜帶手機(jī)以及擔(dān)心手機(jī)丟失。該項(xiàng)調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，有無手機(jī)恐懼癥的女性要多于男性。如果你也有以上癥狀，專家建議利用業(yè)余時(shí)間多多進(jìn)行瑜伽、深呼吸等可以幫助身心放松的練習(xí)。
3、震動(dòng)幻聽癥
別一有動(dòng)靜就看手機(jī)！印第安納大學(xué)教授研究發(fā)現(xiàn)在他調(diào)查的大學(xué)生中有89%的人曾有過幻聽自己手機(jī)震動(dòng)的經(jīng)歷。該研究還發(fā)現(xiàn)，那些喜歡發(fā)短信刷社交網(wǎng)站的學(xué)生更容易產(chǎn)生手機(jī)震動(dòng)的幻聽。那么如何才能擺脫這一癥狀呢？試試關(guān)掉手機(jī)的震動(dòng)功能并強(qiáng)制自己沒過幾個(gè)小時(shí)才能查看一次手機(jī)。如果必須隨身攜帶手機(jī)的話，把它裝在包里并強(qiáng)制自己不要頻繁打開包查看手機(jī)。
4、電腦視覺癥
長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦或手機(jī)屏幕會(huì)增加眼部壓力，造成視力模糊、眼干眼澀。而視力模糊加上頸部肌肉酸痛容易引發(fā)頭痛。如果你感覺到眼部不適，將手機(jī)拿得離眼睛遠(yuǎn)一些。官方公布的數(shù)據(jù)顯示，使用手機(jī)至少要保持臉離屏幕16英寸遠(yuǎn)。另外，使用手機(jī)時(shí)每間隔二十分鐘讓眼睛離開屏幕朝遠(yuǎn)處望一會(huì)兒以此達(dá)到放松眼部的作用。
5、會(huì)得鍵盤手
鍵盤手一詞是指因?yàn)檫^度使用智能手機(jī)瀏覽信息、輸入消息或玩游戲等造成的手指抽筋、肌肉酸痛的現(xiàn)象。另外一種常見的病癥就是：過度使用智能手機(jī)會(huì)引起肌腱炎癥，增加患腕道癥候群的風(fēng)險(xiǎn)?？梢愿粢欢螘r(shí)間久活動(dòng)活動(dòng)手，可以做些洗碗刷鞋等家務(wù)，或者進(jìn)行寫作、畫畫等學(xué)習(xí)活動(dòng)環(huán)節(jié)手部的酸困。
6、會(huì)得手機(jī)肘
手機(jī)肘是因?yàn)榻哟蚴謾C(jī)時(shí)間太長(zhǎng)，打電話時(shí)總把手臂圈起來，長(zhǎng)期就會(huì)造成神經(jīng)牽拉受損，出現(xiàn)輕度麻木疼痛，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)手萎縮無力。
如果長(zhǎng)時(shí)間使用智能手機(jī)后造成身體不適，可以以適當(dāng)做一些拉伸運(yùn)動(dòng)。放下手機(jī)，試著慢慢向后下腰，雙手合十向下伸展。然后起身活動(dòng)一下腰部，如果一周后身體上感到疼痛，可以嘗試在疼痛部位采用熱敷，如果持續(xù)疼痛不見好轉(zhuǎn)，可咨詢醫(yī)生。
7、易得干眼癥
玩游戲時(shí)，屏幕上不斷閃爍的光影會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)的刺激，當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時(shí)，就會(huì)使眼睛感到特別疲勞。注意力太過集中，自然眨眼次數(shù)大大減少，對(duì)眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺，甚至出現(xiàn)眼睛刺痛、流淚、畏光等不適癥狀，發(fā)生干眼癥。
8、易致視疲勞
長(zhǎng)時(shí)間用眼本身就容易造成視疲勞，聚精會(huì)神地盯著手機(jī)屏幕時(shí)，屏幕上不斷變換的光影又會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)的刺激，當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時(shí)，就會(huì)使眼睛特別疲勞。尤其當(dāng)周圍環(huán)境暗，而手機(jī)屏幕亮?xí)r，對(duì)眼的損害尤其大，常次以往就會(huì)導(dǎo)致視力下降，近視度數(shù)加深等問題。
手機(jī)屏幕、手機(jī)網(wǎng)頁色調(diào)太亮?xí)跓o形中增加眼睛工作的強(qiáng)度，你可以試試調(diào)一下手機(jī)屏幕的亮度與對(duì)比度、改變背景顏色，讓屏幕亮度柔和點(diǎn)，有一定對(duì)比度，但不太刺眼。網(wǎng)頁的背景顏色最好調(diào)整為茶色、橙色這類的柔和色調(diào)。此外，手機(jī)字體最好調(diào)整為大點(diǎn)的字體，看起來更不費(fèi)勁，無需特別專注地盯著屏幕看。
9、易患結(jié)膜炎
長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，特別是在顛簸的車上低頭看手機(jī)，會(huì)對(duì)眼睛的結(jié)膜造成傷害。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持固定低頭的姿勢(shì)，容易使血液流向眼睛，導(dǎo)致結(jié)膜血管輕度充血，瞼結(jié)膜也容易發(fā)生輕度乳頭增生及形成濾泡等。起初，可能會(huì)有眥部（眼角）皮膚潮紅、濕潤(rùn)、結(jié)痂的現(xiàn)象，如果不注意，則會(huì)誘發(fā)結(jié)膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結(jié)膜炎。
10、青少年近視
專注于手機(jī)游戲時(shí)，由于手機(jī)上的字和圖片都較小，眼睛會(huì)不知不覺地離手機(jī)屏幕越來越近，長(zhǎng)此以往，很容易誘發(fā)近視眼，特別是18歲以下處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年，近距離使用手機(jī)，屏幕產(chǎn)生的熱效應(yīng)也會(huì)對(duì)眼睛的健康造成威脅。
經(jīng)常玩手機(jī)對(duì)身體有什么危害，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
導(dǎo)讀：手機(jī)已經(jīng)成為現(xiàn)代人們生活中不可或缺的一部分，有的人隨時(shí)隨地都離不開手機(jī)，一旦手機(jī)不在身邊會(huì)感覺很不安心?？墒?，如果只能在……
手機(jī)已經(jīng)成為現(xiàn)代人們生活中不可或缺的一部分，有的人隨時(shí)隨地都離不開手機(jī)，一旦手機(jī)不在身邊會(huì)感覺很不安心。可是，如果只能在手機(jī)和性愛中選擇一個(gè)，你會(huì)如何做出選擇呢?令人震驚的是，一項(xiàng)調(diào)查表明大約1/4的人會(huì)為了手機(jī)而放棄性愛，這二者如此沖突嗎?一起來看看!
心理上：人們會(huì)寧愿依賴手機(jī)，也不愿來場(chǎng)性愛
在日本，有高達(dá)47%的受訪者寧愿放棄性愛，也不能沒有手機(jī)，位居全球之首。在中國(guó)香港，42%的受訪者"要手機(jī)不要性愛"，僅次于日本。同屬亞洲地區(qū)的韓國(guó)、印尼和印度，這個(gè)比例分別為38%、33%和31%;而南美國(guó)家阿根廷和拉丁美洲國(guó)家巴西只有9%和8%的人做出了同樣的選擇。此前，美國(guó)的一項(xiàng)全國(guó)民調(diào)也發(fā)現(xiàn)，有近1/3的美國(guó)人愿意為手機(jī)而放棄性愛。
為什么人們會(huì)寧愿依賴手機(jī)，也不愿意和愛人來場(chǎng)酣暢淋漓的性愛呢?
日本記者在《手機(jī)文化論》一書中說，人們一方面害怕寂寞、渴望交流，另一方面厭倦與人交往，因此既想脫離組織和社會(huì)的約束、享受孤獨(dú)，又想隨時(shí)隨地與人交流。手機(jī)恰好能夠滿足這兩種需求，同時(shí)又帶來生活的便利。
但是，你是否意識(shí)到，手機(jī)很可能成為你和愛人之間的"第三者"。當(dāng)你躺在溫暖的被窩里，拿著手機(jī)瀏覽新聞或玩游戲時(shí)，是否感覺到身邊的他(她)備受冷落、興致全無了呢?或者當(dāng)夫妻二人情意綿綿時(shí)，仍忍不住時(shí)不時(shí)地看下手機(jī)，這樣的舉動(dòng)很容易打消對(duì)方的積極性，甚至引發(fā)爭(zhēng)吵。杜蕾斯專家提醒，性愛過程中突然響起電話鈴，還會(huì)損害夫妻雙方的性感受，甚至導(dǎo)致男性勃起功能障礙。
所以，不要再讓這個(gè)冷冰冰的電子產(chǎn)品破壞你們的溫暖時(shí)光了，扔掉手機(jī)、挽救性愛勢(shì)在必行。
生理上：男性經(jīng)常用手機(jī)影響性功能，性趣減低
專家指出，特別是對(duì)大城市的白領(lǐng)男性而言，手機(jī)、電腦已經(jīng)成為生活工作的"必需品"，由于工作的需要，根本不可能離開手機(jī)電腦，所以男性發(fā)現(xiàn)自己"性趣"降低的時(shí)候應(yīng)及時(shí)到男科醫(yī)院檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議調(diào)整生活規(guī)律，降低手機(jī)、電腦對(duì)身體的傷害。
科研小組在調(diào)查中要求這361名男子說明他們使用手機(jī)的習(xí)慣，然后提供各自的精液樣本?？蒲腥藛T將相關(guān)數(shù)據(jù)輸入電腦后發(fā)現(xiàn)，每天手機(jī)通話時(shí)間越長(zhǎng)，男子的精子數(shù)量和質(zhì)量越低。
現(xiàn)在很多人都成為低頭族，無論是在街邊還是車上都非?？吹降默F(xiàn)象，其實(shí)長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)其實(shí)帶來的影響性是非常大，特別是對(duì)人體的頸椎更是容易帶來傷害大，但現(xiàn)在很多人卻忽視自身的健康。相信大部分人都會(huì)有這樣的感覺沒有看手機(jī)時(shí)就感覺非?？湛盏?，沒有安全感，甚至是出現(xiàn)煩躁不安發(fā)生。其實(shí)長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)帶給頸椎危害性非常大，下面我們來詳細(xì)了解吧。
長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)會(huì)造成頸椎和背部肌肉的損傷。據(jù)英國(guó)對(duì)年輕群體的一項(xiàng)調(diào)查顯示，去年有84%的年輕人因過度使用智能手機(jī)、平板電腦等造成頸部不適。使用電子產(chǎn)品時(shí)經(jīng)常變換坐姿可以減輕下背的疼痛，而減少智能手機(jī)的使用時(shí)間也能緩解頸部壓力。還有一個(gè)小竅門，將手機(jī)拿到面前與視線平行也可以避免因低頭所引起的的不適。
大約有66%的人表示如果手機(jī)丟失或隨身沒有攜帶手機(jī)時(shí)他們會(huì)感到很害怕。該癥狀也包括常常下意識(shí)確認(rèn)是否隨身攜帶手機(jī)以及擔(dān)心手機(jī)丟失。該項(xiàng)調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，有無手機(jī)恐懼癥的女性要多于男性。如果你也有以上癥狀，專家建議利用業(yè)余時(shí)間多多進(jìn)行瑜伽、深呼吸等可以幫助身心放松的練習(xí)。
手機(jī)肘是因?yàn)榻哟蚴謾C(jī)時(shí)間太長(zhǎng)，打電話時(shí)總把手臂圈起來，長(zhǎng)期就會(huì)造成神經(jīng)牽拉受損，出現(xiàn)輕度麻木疼痛，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)手萎縮無力。如果長(zhǎng)時(shí)間使用智能手機(jī)后造成身體不適，可以以適當(dāng)做一些拉伸運(yùn)動(dòng)。放下手機(jī)，試著慢慢向后下腰，雙手合十向下伸展。
總結(jié)：通過上文的介紹后，眾多人都應(yīng)該了解到長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)的人們所帶給頸椎的危害是那么大吧，因此必須高掉這個(gè)不好的習(xí)慣才是最好的，平時(shí)減少看手機(jī)，這樣對(duì)頸椎才是最好。同時(shí)，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間在電腦的人群也需要注意，久不久就需要起來運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間久坐也是會(huì)帶給頸椎一定的危害的。
導(dǎo)讀：手機(jī)這個(gè)多數(shù)人每天都帶在身邊的電器和馬桶能相比？估計(jì)很多人都覺得不可思議，因?yàn)槿说氖植煌５脑诮佑|外界，會(huì)有很多細(xì)菌，手又
手機(jī)這個(gè)多數(shù)人每天都帶在身邊的電器和馬桶能相比？估計(jì)很多人都覺得不可思議，因?yàn)槿说氖植煌５脑诮佑|外界，會(huì)有很多細(xì)菌，手又會(huì)不停的觸摸手機(jī)，所以手機(jī)自然也干凈不到哪里去，現(xiàn)在就看看怎樣給手機(jī)定期消毒吧。
一、一周消毒一次
利用消毒液、75%的醫(yī)用酒精、紫外線消毒燈可達(dá)到為手機(jī)消毒的目的。每周用沾有醫(yī)用酒精的棉簽輕輕擦拭手機(jī)機(jī)身，注意等酒精完全揮發(fā)后再使用手機(jī)，以免引發(fā)手機(jī)短路。
二、盡量不外借手機(jī)
手機(jī)是私人用品，盡量不鼓勵(lì)交換手機(jī)使用，手機(jī)盡量不外借，減少手機(jī)傳播病菌的渠道。家中有抵抗力差的老弱患者，應(yīng)將其手機(jī)消毒后再給其使得。探視患者時(shí)，不要使用患者手機(jī)。
三、其他生活小習(xí)慣
人們?cè)谕ㄔ捇蚴瞻l(fā)短信時(shí)，盡量不要取用其他物品，特別是不要取用食物。平時(shí)也可以使用耳機(jī)通話，這樣可以減少面部和口唇部位與手機(jī)的接觸，減少細(xì)菌侵害。
其實(shí)不只是手機(jī)上細(xì)菌多，像是遙控器細(xì)菌也是不少的，也要注意定期消毒，這樣用起來才更安全，同時(shí)一定要記得不要玩著手機(jī)吃東西，這樣是非常不健康的做法，如果你不知道怎樣給手機(jī)消毒，就學(xué)起來吧。
