冬季如何預(yù)防護理手足皸裂
冬季養(yǎng)生如何預(yù)防感冒。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的冬季如何預(yù)防護理手足皸裂，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
手足的皮脂腺分泌很少 ,分泌油脂就更少了。如手暴露在外，水分又易散發(fā) ,皮膚就會失去彈性而變得粗糙 ,時間一長 ,就發(fā)生皸裂。冬季，天氣寒冷干燥，手足裂口患者驟增。手足裂口作為冬、春季氣候干燥季節(jié)易得的一種“常見病”，是如何產(chǎn)生的呢?日常生活中應(yīng)如何護理呢?
手足裂口在醫(yī)學(xué)上稱為手足皸裂，其產(chǎn)生的原因是多方面的。遺傳、自身體質(zhì)等都是其產(chǎn)生的重要因素。季節(jié)也是它產(chǎn)生的一個不可忽視的重要原因。冬季氣候寒冷干燥 ,手足的皮脂腺分泌很少 ,分泌油脂就更少了。如手暴露在外，水分又易散發(fā) ,皮膚就會失去彈性而變得粗糙 ,時間一長 ,就發(fā)生皸裂。另外，手足皸裂的產(chǎn)生還與所從事的工作有很大的關(guān)系。一般說來，從事戶外作業(yè)的人員及經(jīng)常從事家務(wù)勞動的家庭主婦容易發(fā)生。
作為一種常見的皮膚病，它雖然對人體不會產(chǎn)生致命性的危害后果，但卻給人們的生活工作學(xué)習(xí)帶來諸多不便，有時還給人們心理上帶來一定的影響。
為何手腳冬季容易皸裂?
這是因為在皮膚里有一種皮脂腺，它在人體上分布得很不均勻，頭皮上、臉上分布得較多，所以這些地方愛出“油”。而手、腳就不大愛出“油”，特別是手掌和腳跟，幾乎沒有皮脂腺。皮脂腺有一個特點，就是氣溫越高、天氣越暖，它分泌的油脂就越多。在溫暖季節(jié)它經(jīng)常會順著毛孔自動外流，給皮膚不斷地“加油”潤滑，使它不干裂。進入冬季，氣溫逐漸下降，皮脂腺的分泌也就隨之減少，再加上冬季常有冷空氣侵襲，手與腳的熱量和油脂很快就會揮發(fā)掉了。因此一到冬天，不少人總覺得手上和腳上干巴巴的不舒服，甚至出現(xiàn)皸裂、流血。
防治手足皸裂的五個“要訣”
■“要訣”一：天冷要防寒。
寒冷干燥是導(dǎo)致手足皸裂的主要原因，防寒保暖對預(yù)防手足皸裂十分重要。在嚴(yán)寒的冬季，要特別注意手部的保暖，做到手套隨身，常戴手套。洗手時應(yīng)該用溫水，切不可怕麻煩，直接用自來水沖洗，這樣是不利于手部的養(yǎng)護。對于有足部皸裂的患者來講，做好足部保暖也很重要。冬天必須穿棉鞋。在天氣較暖時，可適當(dāng)做些戶外活動，經(jīng)常摩擦手部皮膚、活動手足部關(guān)節(jié)，促進血液循環(huán)，增強耐寒能力，注意雙手及足部的御寒保暖。
■“要訣”二：勞作戴手套。
化學(xué)物質(zhì)對皮膚具有較強的刺激作用，也是手足裂口的誘因之一。對從事家務(wù)勞動的婦女來講，在刷碗和洗衣服時，清潔劑化學(xué)成分高、堿性大，對手的傷害很大。再一個就是由于常接觸水，雙手在水分長期浸泡下，角質(zhì)容易丟失油脂，干燥后發(fā)生皸裂。而乳膠手套是隔絕化學(xué)物質(zhì)侵襲，保護雙手肌膚的簡單工具。戴上橡膠手套，可以避免洗滌劑與雙手皮膚直接接觸，對護手是極為有利的。對于戶外工作者，尤其是接觸油漆等化學(xué)物質(zhì)類的戶外工作者來講，工作時也一定要戴上手套，不要直接接觸刺激皮膚的物品，更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢。傷害皮膚的角質(zhì)層，使雙手出現(xiàn)干裂。
■“要訣”三：洗手要講究。
對手足裂口者來講，一定要講究洗手科學(xué)，切實不可隨便處之。一是忌用堿性強的洗滌劑。冬季洗手、洗足時，要避免用太多堿性強的肥皂及其他洗滌劑，應(yīng)選用無刺激性的中性洗手液，最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護膚成分，要養(yǎng)成洗完手后馬上抹護膚品的好習(xí)慣。每次洗手后，應(yīng)該立即把手徹底擦干，再抹護手霜或其他護膚油脂保持滋潤。二是忌頻繁洗手。過度洗滌會將皮膚表面正常分泌的油脂徹底洗去，造成皮膚干燥、開裂。三是忌水溫過高。洗手時水溫不應(yīng)過熱，最佳水溫應(yīng)該在20℃-25℃之間。患了手足皸裂，千萬不要用熱水去燙，這樣不但不利于裂口的愈合，反而會使病情加重。同時，手洗干凈后不能自然風(fēng)干，最好用干凈、柔軟的毛巾擦手。在皮膚未干時，涂抹維生素E或凡士林類的軟膏，及時鎖住皮膚內(nèi)水分。
■“要訣”四：特殊護理要科學(xué)。
冬季對手足的特殊護理也很重要。一是睡前護理。對手足皸裂者來說，除做好以上生活細節(jié)外，還要對手足做些睡前護理。睡覺前將雙手放在熱水中浸泡 20分鐘，但避免過燙，擦干后可以自行去死皮和硬繭。然后進行10至20分鐘的按摩，加速血液循環(huán)，促進皮脂腺分泌。有足部皸裂的患者，每晚用熱水洗腳，洗后剪去“老皮”，再涂以尿素霜、尿囊素霜或某些油膏(如凡士林軟膏)等，并稍加按摩以使局部皮膚濕潤柔軟，并穿襪子睡覺。經(jīng)常做這樣的護理，手足部的皮膚就會得到很大的改善。二是要做好“酸性護理”。手部皮膚需要酸性保護，最方便的方法是洗手擦干后在食醋中蘸一下，每天一次，可以使皮膚表面形成一層酸性保護膜，對手能起到很好的保護作用。
■“要訣”五：飲食要合理。
維生素A有促使上皮生長、保護皮膚、防止皸裂的作用，在飲食上多吃含有維生素A的食物，如胡蘿卜、豆類、綠葉蔬菜、魚類、肝臟、牛奶等，多吃水果和蔬菜，對防治手足皸裂有效，還應(yīng)適當(dāng)多吃脂肪類、糖類食物，這樣可使皮脂腺分泌量增加，減輕皮膚干燥及皸裂。
當(dāng)然，以上只是防手足皸裂的一些常識，如手足皸裂一旦發(fā)生，可用尿素軟膏、水楊酸軟膏等外用藥物在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。
偏方巧治手足皸裂
1.取一個土豆煮熟后剝皮搗爛，加少許凡士林調(diào)勻，放入瓶內(nèi)。手足皸裂后可取少量涂裂處，每日1-3次，數(shù)日可見效。
2.將茶葉用嘴嚼碎敷于患處，用紗布或膠布包好，裂口會很快愈合。
3.取核桃仁20克，芝麻10克，一起搗爛研末，加蜂蜜15克調(diào)勻，涂抹患處。
4.取黃豆100克，洗凈、晾干、研細，過篩取末，與凡士林200克混勻，裝瓶備用。用時先將患處皮膚洗凈，然后將藥膏填平裂口，外用紗布覆蓋，每隔3日換藥一次。一般換藥2-4次即可痊愈。
5.把熟透的香蕉用手捏軟，將果肉與10ml甘油混合拌勻置于容器中備用。使用時將開裂處皮膚洗凈，用果肉泥在患處反復(fù)搓揉。連續(xù)使用3-5天即可治愈。此方亦可用于預(yù)防。
6.取一個豬胰清洗干凈，放入適量黃酒中，用手揉搓豬胰，將其揉爛，取汁備用，可以潤膚愈裂，用時將汁涂擦皸裂處。
7.取肥羊肉500克、當(dāng)歸30克、生姜15克，加調(diào)料烹制食用，連服兩周?；蛴秘i皮煨煮成厚膏狀，加適量紅糖或冰糖每次服50克，每日兩次。
8.取桂圓肉、黑芝麻各30克炒熟研細末，阿膠250克。先將阿膠用黃酒浸軟并蒸化，加入桂圓肉、冰糖，直至糖化完?；?。每次服20克，每日兩次。
9.冬季手足皸裂時，先用熱水浸洗患處，然后涂上蜂蜜，每天兩次，連用幾天便可痊愈。
10.晚上睡覺前用熱茶水泡洗皸裂手腳20分鐘，待裂口皮膚變軟后把水擦干，貼上傷濕止痛膏，2-3天即可痊愈。
病歷重現(xiàn)1
毛女士今年44歲，平素身體健康，只是每年冬天她都會發(fā)生手足裂口，尤其是腳后跟處的口子，幾乎痛得讓她無法走路。用了不少油、霜、膏之類的護膚品，仍是不見效果，只有到了第二年春天才逐漸好轉(zhuǎn)?？粗且坏赖郎钌畹牧芽谥鴮嵶屓撕摹Ｏ衩窟@樣的患者不在少數(shù)，久治不愈的干裂口子給患者增加了不少痛苦。
■中醫(yī)支招
中醫(yī)認(rèn)為本病主要是風(fēng)寒血燥、肌膚失潤所致，治療主要是養(yǎng)血、潤膚、除燥。采用中藥外治常常有效。
1、可取生大黃15克，甘草30克，香油250克。先將大黃、甘草切細碎后放入香油中，以文火煎熬，待炸至藥成焦黃色，過濾去渣備用。用時取適量外搽皸裂處，每天3次，連用10天。
2、還可以取白芨30克，生地30克，香油120克，黃蠟120克。先將香油放入鍋中加熱，再把生地、白芨加入油內(nèi)炸枯，去渣后，放入黃蠟制成膏狀。治療前先用溫水泡洗患處，擦干后，將藥膏涂于患處，每天2次，連用10天。
3、另一種治療方法是取補骨脂15克，赤芍10克，蜂房20克，地膚子10克，地骨皮10克。每日1劑，水煎取藥液浸泡患處20分鐘，再用熱水洗去藥液，將 云南白藥粉少許撒在 傷濕止痛膏上，貼于 手足皸裂處，每天1次，連用10天。
病歷重現(xiàn)2
有一位41歲的工人，手掌皮膚干裂已數(shù)年，冬季更重。裂口疼痛，影響勞動?；颊咝误w瘦弱，面色晦暗，素有腰痛、腿脹、睪丸痛，血壓曾一度偏高，脈弦而虛。
■中醫(yī)支招
給六味地黃丸，每日2丸，堅持服2個月后手掌皮膚變?nèi)彳洠芽跐u平，時至冬至前后，仍無裂口，且原有之腰腿脹痛亦明顯減輕。
■西醫(yī)支招
西藥可以用魚肝油膠丸(或維生素E膠丸)涂擦手足患處，效果很好。其方法是先用熱水洗手足患處，待角質(zhì)層充分發(fā)脹后揩干，用刀片削去過厚的角質(zhì)，取2～3粒魚肝油丸，擠出藥液均勻地涂擦患處，每晚睡前涂1次。魚肝油對患處無刺激性，可在皸裂處形成一層與外界隔絕的保護膜，杜絕了外來刺激，使裂口快速愈合。
創(chuàng)可貼止血膏布有止血護創(chuàng)之功能，有人用其治療皸裂證明有效。用法是先用溫水將腳洗凈擦干，然后用創(chuàng)可貼止血膏對準(zhǔn)裂口貼上。一般數(shù)天后見效，裂口和疼痛逐漸消失，隨之恢復(fù)正常。待皸裂再次發(fā)生時，繼續(xù)以此法治之。
病歷重現(xiàn)3
一位60多歲的老年人，過去每到冬天腳上長硬皮，裂很多口，雖貼膠布，好了又裂，很是疼痛。去年冬天他用足光粉外敷了4次，腳上的老皮全部脫落。今年時至冬至，腳上再沒有生又厚又硬的皮，也沒裂口，腳癬也好了。
■支招
輕癥皸裂患者還可以用5%-10%的水楊酸軟膏外搽。但中重度患者，皮膚裂痕比較深，感覺又痛又癢者要到醫(yī)院診治。有手足癬、角化過敏合并皸裂時，除了用抗皸裂藥還可同時合用新型抗真菌藥。有皸裂濕疹者，除了用抗皸裂藥外，還可合用激素軟膏。
冬天有習(xí)慣皸裂的患者要注意飲食營養(yǎng)。維生素A有促使上皮生長、保護皮膚、防止皸裂的作用，可多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、豆類、綠葉蔬菜等，還應(yīng)適當(dāng)多吃脂肪類、糖類食物，這樣可使皮脂腺分泌量增加，減輕皮膚干燥及皸裂。
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月經(jīng)不調(diào)是一種比較常見的婦科病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，部分患者經(jīng)前，經(jīng)期內(nèi)腹痛及全身癥狀，
月經(jīng)不調(diào)的原因臨床上分為兩大類：內(nèi)分泌失調(diào)和器質(zhì)性病變
除了上面這兩個原因，還有很多因素都可以引起月經(jīng)不調(diào)
1,長期精神壓抑，情緒異常，
2,受寒，經(jīng)前或者經(jīng)期收寒冷刺激，會導(dǎo)致盆腔內(nèi)血管收縮，引起經(jīng)量過少
3,營養(yǎng)不良，如果機體內(nèi)能量攝入不足，會導(dǎo)致體內(nèi)雌激素缺乏，影響月經(jīng)
4,煙酒過量可以影響月經(jīng)正常
如何預(yù)防護理：
1,正確認(rèn)識月經(jīng)，消除對月經(jīng)的恐懼心理
2,注意經(jīng)期衛(wèi)生
3,經(jīng)期防止過度勞累，加強營養(yǎng)
4,避免精神受刺激，保持心態(tài)平和
5,經(jīng)期禁止性生活
6,適量補鐵，補充維生素
7,多吃高蛋白的食物，比如豆類，魚類
8,經(jīng)期補充足夠的水分
9,多吃青菜水果保持大便通暢，減少骨盆出血
10,避免辛辣寒涼的食物
一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象，不要亂用藥，先排除是否有器質(zhì)性病變，平時保持平和的心態(tài)，注意經(jīng)期護理，最后祝大家都有一個健康的身體！
老年人初夏需要多預(yù)防一些傳 染性疾病，老年人初夏疾病預(yù)防需要注意什么呢？現(xiàn)在為大家介紹的老年人初夏疾病預(yù)防注意事項，特別是老年人初夏疾病預(yù)防五忌。
老年人初夏疾病預(yù)防應(yīng)注意：
一忌生冷食品。
在春天，老年人要注意飲食調(diào)理，宜多吃富有營養(yǎng)而又容易消化的清淡食物，不吃或盡量少吃生冷食品，以免刺激腸胃引發(fā)疾病。胃寒者早、晚喝點姜糖水，有御寒胃和防治感冒的雙重作用。
二忌四處串門。
初夏是呼吸道傳 染病的多發(fā)季節(jié)。老年人由于免疫力差，所以容易感染。在疾病流行期間，老年人不要頻繁出入人多的公共場所。每天用淡鹽水漱口，或吃幾瓣生蒜，或在室內(nèi)熏醋，可預(yù)防疾病。
三忌睡眠過多。
春天人易犯困，有些老年人有睡懶覺的習(xí)慣。中醫(yī)認(rèn)為久臥傷氣。睡眠過多，無病也會躺出病來。因為久臥會造成新陳代謝能力下降、營養(yǎng)障礙、氣血運行不暢、筋脈僵硬、身體虧損虛弱。因此，老年人在春天要早睡早起，一般每天睡八小時即可。
四忌懶于活動。
春天正是老年人走出家門參加健身活動的大好時光。常到戶外活動，可以盡情地呼吸新鮮空氣，增強心肺功能；陽光還可以殺死皮膚細菌、病毒，增強機體的免疫力。
五忌衣著不當(dāng)。
春天天氣多變，忽寒忽暖。因此，老年人不要過早地脫掉棉衣，而應(yīng)適當(dāng)?shù)匚嬉欢螘r間以便身體各個部位能夠適應(yīng)，這樣可以防止受涼、感冒，從而免除誘發(fā)肺炎、肺氣腫、肺心病的危險。
預(yù)防幾種常見疾病的建議：
面部皮炎：主要表現(xiàn)為皮膚脫屑、瘙癢、干疼的癥狀，初夏造成皮膚過敏的主要原因是花粉，其次是陽光的刺激。
有過敏史的市民應(yīng)避免長時間戶外活動，避免含激素的外用軟膏藥物，這樣容易使面部皮炎復(fù)雜化。
鼻炎：首先要預(yù)防感冒，因為感冒常常會誘發(fā)鼻炎。房間里要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮。
消化性潰瘍：應(yīng)避免勞累和精神刺激，規(guī)律飲食，食用清淡的食物為宜。另外，吸煙和飲酒會造成食管和胃黏膜的刺激和損傷。
哮喘：關(guān)注天氣變化，及時增減衣服，居室不宜擺放花草、羽毛飾品，避免吸入刺激性物質(zhì)，室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)。
老年人應(yīng)如何防血栓
健康人體內(nèi)有兩種物質(zhì)：一種是凝血物質(zhì)，如二磷酸腺苷和凝血黃素A2、纖維蛋白及鈣等，能使血小板凝集成塊，形成血栓，起到止血作用。另一種是抗凝血物質(zhì)，纖維蛋白溶解酶和前列環(huán)素等，有抗凝血和防止血栓形成的作用。平時人體血液中的凝血物質(zhì)和抗凝血物質(zhì)兩者外于動態(tài)平衡狀態(tài)，則不易形成血栓，在血管發(fā)生意外時，又有止血作用，保持人體健康。
老年人血管老化，血管壁受損，易患高血壓、動脈硬化、糖尿病。血管內(nèi)皮細胞受損后，產(chǎn)生的凝血激酶增多，促進凝血酶形成，凝血黃素A2也增多，同時制造抗凝物質(zhì)前列環(huán)素減少，易誘發(fā)血栓形成。如血糖增高時，糖與紅血球中的血紅蛋白結(jié)合，使全身組織缺氧，這時血小板凝集性增強，粘度增大，容易促進血栓形成。怎樣才能防止血栓發(fā)生呢？
參加體育活動。運動能促進血液循環(huán)，使血液稀薄，粘滯性下降。如打太極拳、體操、跳舞、騎自行車、慢跑、游泳、舞劍等。
增加高密度脂蛋白。它不沉積在血管壁上，還能促進已沉積在血管壁上的極低密度脂蛋白溶解，使血流通暢，防止動脈硬化。運動和飲食調(diào)節(jié)，可增加高密度脂蛋白。還可經(jīng)常吃些洋蔥、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黃瓜、胡蘿卜、蘋果、葡萄等。
藥物預(yù)防。遵醫(yī)囑每次服用少量阿斯匹林，可使血小板環(huán)氧化酶乙?；セ钚裕乐寡ㄐ纬?，而大劑量服用，能抑制前列腺素I2生成，加速血液凝固，形成血栓，故不宜大劑量服用。復(fù)方丹參片有活血化瘀，使血液流暢作用，每天三次，每次服三片。
晚睡前喝杯開水，可防止血栓形成，平時也要養(yǎng)成飲水習(xí)慣，每天飲水1000-1200毫升，有利于血液循環(huán)，降低血液粘稠度，對預(yù)防血栓很有好處。
預(yù)防腦中風(fēng)每天常做4個動作
核心提示：中風(fēng)也叫腦卒中。腦中風(fēng)有發(fā)病率高、死 亡率高、致殘率高、復(fù)發(fā)率高以及并發(fā)癥多的特點，所以日常預(yù)防很重要，4個小動作每天練習(xí)，就能很好的起到預(yù)防的作用。
近年來，患上腦中風(fēng)的人數(shù)在逐年增加，預(yù)防中風(fēng)的重要性已經(jīng)引起國內(nèi)外醫(yī)學(xué)界的重視，醫(yī)學(xué)家們正從各個方面探索中風(fēng)的預(yù)防措施。如何防患于未然，專家為大家介紹了4個日常練習(xí)的小動作，每日規(guī)律練習(xí)，就能為日后防治中風(fēng)起到很好的效果。
中風(fēng)也叫腦卒中。分為兩種類型：缺血性腦卒中和出血性腦卒中。中風(fēng)是中醫(yī)學(xué)對急性腦血管疾病的統(tǒng)稱。它是以猝然昏倒，不省人事，伴發(fā)口角歪斜、語言不利而出現(xiàn)半身不遂為主要癥狀的一類疾病。由于腦中風(fēng)發(fā)病率高、死 亡率高、致殘率高、復(fù)發(fā)率高以及并發(fā)癥多的特點，所以醫(yī)學(xué)界把它同冠心病、癌癥并列為威脅人類健康的三大疾病之一。
左右開弓空抓手 研究發(fā)現(xiàn)，腦溢血與患者的生活習(xí)慣、運動方式有關(guān)，缺少鍛煉的右腦血管壁異常脆弱，易發(fā)生破裂，因此患者應(yīng)多活動左手。做法是：每天早、中、晚各做3次空抓手，每次各做400次。
雙手巧妙按摩頸部 按摩頸部可促進頸部血管平滑肌松弛，減少膽固醇沉積，促使已硬化的頸部血管恢復(fù)彈性，并改善大腦供血，預(yù)防中風(fēng)發(fā)生。做法是：雙手摩擦發(fā)熱后，按摩頸部左右兩側(cè)，速度稍快，以皮膚發(fā)熱發(fā)紅為宜。
結(jié)語：
人到老來總是該享福的，不該被疾病或者其他痛苦而折磨，小編今天的內(nèi)容希望可以讓老年朋友們受益。祝愿所有老年人身體健康。
腰椎疼痛對我們的生活的影響還是非常的大的，導(dǎo)致腰椎疼痛的原因也是很多的，腰部骨質(zhì)增生，骨刺，腰椎肥大等癥狀都是會引起腰腿疼痛的，我們的對腰部的及時治療是很重要的，下面就是為大家介紹一些腰椎疼痛的治療的方法，會對大家有幫助的。
基本治療
選擇正規(guī)有效、沒副作用的治療方法是關(guān)鍵，口服藥物對肝、腎、胃腸有一定的損傷，副作用大。
1、按摩與牽引。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進行治療卻忽視了對人體內(nèi)整體地調(diào)節(jié)，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到治療的目的。
2、針灸：針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用。可消除局部的水腫和炎癥，但對骨質(zhì)增生來說，針灸只能起輔助作用。
3、西藥治療。目前西醫(yī)對本癥尚無有效的治療藥物，常采用對癥處理，如疼痛時可服一些解熱鎮(zhèn)痛的藥;麻木者可選用B族維生素類藥物;
4、中藥治療。對于這種病癥我們要及時的做好治療，我們可以外用烏金膏，這是可以起到活血化瘀，舒筋活絡(luò)，消炎止痛作用，所以堅持的使用是可以達到標(biāo)本兼治的目的的，同時我們要注意在治療期間的保暖工作。
預(yù)防護理
1、保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。
2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應(yīng)該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應(yīng)保持太久，適當(dāng)進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。
3、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預(yù)期目的，還會造成椎間盤突出。
4、提重物時不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。
治療和緩解腰腿疼痛的方法是很多的，我們要選擇適合我們自己的治療的方法，如果我們出現(xiàn)了腰部疼痛的狀況了，我們就是要注意休息，不要太勞累了，必要的話也是要去醫(yī)院進行檢查和治療，我們的腰不好對我們的身體和生活工作的影響是非常的大的。
手足口病在我們的生活中是比較常見的，這種病癥是有傳染性的，所以一旦出現(xiàn)了，那么是會嚴(yán)重的影響人們的正常的生活中的，那么我們在生活中要如何預(yù)防手足口病呢?護理手足口病的方法又有哪些呢?下面我們就來一起看看吧。
手足口病如何護理
1、一旦發(fā)現(xiàn)感染了手足口病，寶寶應(yīng)及時就醫(yī)，避免與外界接觸，一般需要隔離2周。寶寶用過的物品要徹底消毒:可用含氯的消毒液浸泡，不宜浸泡的物品可放在日光下曝曬。寶寶的房間要定期開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮、流通，溫度適宜。有條件的家庭每天可用乳酸熏蒸進行空氣消毒。減少人員進出寶寶房間，禁止吸煙，防止空氣污濁，避免繼發(fā)感染。
2、飲食營養(yǎng):如果在夏季得病，寶寶容易引起脫水和電解質(zhì)紊亂，需要適當(dāng)補水和營養(yǎng)。寶寶宜臥床休息1周，多喝溫開水?；純阂虬l(fā)熱、口腔皰疹，胃口較差，不愿進食。宜給寶寶吃清淡、溫性、可口、易消化、柔軟的流質(zhì)或半流質(zhì)，千萬要禁止患有手足口病的孩子們l亂吃冰冷、辛辣等等這些刺激性的食物哦，不然是會加重病情的。
3、口腔護理:寶寶會因口腔疼痛而拒食、流涎、哭鬧不眠等，要保持寶寶口腔清潔，飯前飯后用生理鹽水漱口，對不會漱口的寶寶，可以用棉棒蘸生理鹽水輕輕地清潔口腔。
手足口病的預(yù)防方法
1、要勤洗手，搞好環(huán)境衛(wèi)生、食品衛(wèi)生和個人衛(wèi)生，把好病從口入關(guān)。
2、手足口病常在嬰幼兒聚集場所發(fā)生，因此，托幼機構(gòu)、學(xué)校等單位要做好晨檢，及時發(fā)現(xiàn)疑似病人，及時隔離治療。
3、被污染的食物、日常用品、食具、玩具、床上用品以及便器等物品應(yīng)及時消毒處理，另外手足口病患者的衣物要經(jīng)常在太陽西門暴曬哦，這樣能夠起到非常不錯的殺菌的作用哦。
上面的這些介紹，相信我們大家對于預(yù)防和護理手足口病的方法也是有了一定的了解了，所以我們身體如果有孩子們出現(xiàn)了手足口病的病癥以后，我們就可以幫助護理哦，另外，這些預(yù)防手足口病的方法大家一定要重視起來哦。
冬天馬路上很多年輕女孩子不怕冷，穿著裙子，由此容易造成她腰腿痛。年紀(jì)大的老人不注意給身體保暖的話，更可能會腰腿痛。那寒冷冬季如何防護好腰腿？專家指出，冬春季正是腰腿疼痛的高發(fā)季節(jié)，養(yǎng)生別忘防護好腰腿，需要從兩方面入手，一是注意保暖，二是重視預(yù)防，重在擺正“姿勢”。
重視預(yù)防，重在擺正“姿勢”
要從年輕時候開始，就要向保護眼睛一樣保護我們的脊椎。因為脊椎的支撐作用要維持你一輩子，如果年輕的時候受了嚴(yán)重的損傷或者是強體力的勞動，年紀(jì)大了腰腿痛是不可避免的。所以平時要注意我們的姿勢，注意我們的生活習(xí)慣，注意我們的勞動強度，保護我們的脊椎，特別是要保護我們的腰椎。
第二個要鍛煉身體腰背肌，如果腰背肌鍛煉得很堅強，那我們的腰椎就很穩(wěn)定了。
第三個要避免一些旋轉(zhuǎn)活動。
第四肥胖不好，腰椎的應(yīng)力很大，而且還有剪力。
怎么鍛煉腰??？
早上起床鍛煉十下，晚上鍛煉十下，這樣輕度的腰椎疼痛就可以緩解。還有坐的姿勢，要到靠背上。然后我們站的時候，也要有正常的姿勢。比
如說抱小孩，最好是背，長時間抱對腰椎影響很大的。還有在家里用吸塵器，桿子要長一點，不要彎腰很厲害。還有睡覺的姿勢，最好是睡比較硬一點的席夢思，很軟的對腰椎不好。
如果確定了腰椎疾病要趕快治療，不然有可能造成無法行走的后果。
冬天之所以容易發(fā)生皮膚皸裂，固然有季節(jié)的因素在里面，卻也跟日常的生活習(xí)慣脫不開關(guān)系，要預(yù)防皮膚皸裂，就要學(xué)會下面這些事：
1.外部可為起居環(huán)境加濕，避免皮膚干燥和受冷。
2.冬季要避免化纖的鞋襪，會刺激皮膚，已經(jīng)發(fā)生皸裂則最好不要穿純棉襪子，同時要注意保暖和透氣。
3.減少用涼水，避免皮膚因受涼而減少皮脂分泌，可涂抹些潤膚乳、橄欖油以及維生素E的乳霜。
4.晚上用熱水泡足，涂上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促進皮膚吸收營養(yǎng)。
5.最好不要天天洗澡，洗澡時間不要太長，洗澡水不可過熱。洗澡時應(yīng)選用中性的沐浴露，皮膚干燥者可選擇一些具有保濕作用的沐浴露。
6.少用堿性強的肥皂，盡量避免直接接觸酸、堿等化學(xué)品物質(zhì)。
7.多吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，如蘋果，梨等，它們所含的維生素A具有保護皮膚和防止皮膚皸裂的作用。多吃豬肝、豬皮、羊肉、阿膠等，少吃海鮮，少吃辛辣食品。
8.葵花子富含的維生素E是出色的抗氧化劑，有助于維持神經(jīng)、肌肉組織的正常，使毛細血管壁更穩(wěn)固，這樣原本淤滯的血液循環(huán)可以恢復(fù)順暢，有助于防止手足皸裂和色斑的生成，可多吃。
9.精神壓力過大也會導(dǎo)致肌膚過于干燥、泛紅與瘙癢情況加重。冬天保持愉快心情，有利于皮膚自我修復(fù)。
手足口病是一種比較常見的嬰幼兒疾病，它的傳播速度是比較快的，我們應(yīng)該要做好預(yù)防工作，首先我們要注意嬰兒的個人衛(wèi)生，然后要避免嬰兒跟有手足口病的嬰兒玩耍，而且定期的對嬰兒的玩具進行消毒處理，然后注意嬰兒居住的環(huán)境衛(wèi)生等，然后發(fā)現(xiàn)嬰兒有手足口病就需要及時的進行治療。
怎樣預(yù)防手足口病的幾個要點
1、應(yīng)教育兒童養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，做到勤洗手，不喝生水，不食生、冷、不潔的食物等。
2、在流行季節(jié)和地區(qū)盡量少到擁擠的公共場所，避免和手足口病患兒接觸。
3、保持居家、教室等場所衛(wèi)生，居家、教室等場所要經(jīng)常通風(fēng)換氣。
4、定期對玩具、兒童個人衛(wèi)生用具(水杯、毛巾等)、餐具等物品進行清洗消毒，減少感染機會。
5、關(guān)注兒童體溫變化并時常查看口腔、手及足底等部位是否有皮疹，發(fā)現(xiàn)有類似癥狀后，要采取立即送診、居家觀察等措施，對患兒所用的物品要立即進行消毒處理。
6、托幼機構(gòu)和學(xué)校做好晨午檢工作，如出現(xiàn)手足口病病例，應(yīng)按要求采取停班、停園措施，家長應(yīng)給予理解與配合，防止手足口病的傳播蔓延。
7、如果手足口病患兒出現(xiàn)持續(xù)高熱不退、精神萎靡、呼吸淺促、心率加快、四肢溫度下降等現(xiàn)象，需提高警惕，及時到條件較好的醫(yī)院就診。
手足口病的日常護理
1、在家休息，多點睡眠，不要帶著去出去公園或者游樂場玩。帶出去玩，小孩比較疲勞，往往會使病情加重或者使病情時間延長。另外，這病是有傳染性的，帶去共場所也不是很道德。在樓下或家里散步或者輕度的活動則是可以的。
2、口腔皰疹多時會很疼，所以吃的東西要軟，或者是流質(zhì)的食物如粥，面條，果汁，糖水等，如果小孩不怎么吃食物，則能量可能不夠，這時，小孩喜歡什么就給什么，比如糖、雪糕、巧克力等，不用太忌諱，零食也沒有關(guān)系，只要不太硬或者太辣。
3、注意觀察病情變化，比如，多測幾次體溫，觀察精神狀態(tài)等等。
4、家中的玩具、小孩的衣被最好在太陽下曬一曬，餐具最好每天消毒柜高溫消毒，單存紫外線消毒的效果可能不是很好。家中保持適當(dāng)?shù)耐L(fēng)。
1 使用專門護膚品：不少男士只在早上馬馬虎虎用涼水和肥皂洗把臉，不使用任何護膚品，這種做法對皮膚不好。應(yīng)選擇適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，如男士專用洗面奶或溫和的潔面皂等，在手上打出大量泡沫后涂在臉上，用手指揉2分鐘到3分鐘后再用清水洗凈，然后涂上男士專用的調(diào)膚水，以平衡油脂分泌，并收縮毛孔。專家特別指出，男性在選擇護膚品時，應(yīng)盡量選擇符合自身皮膚特點的男士專用護膚品或大眾護膚品，少用女性的專用護膚品，尤其是含有激素類的產(chǎn)品。
2 戶外活動應(yīng)涂防曬霜：在秋季，應(yīng)涂上有保濕效果的營養(yǎng)霜或乳液，經(jīng)常需要在戶外活動的男士則應(yīng)涂防曬霜。
3 定期除暗瘡：男性還應(yīng)定期清除黑頭、白頭和暗瘡等皮膚毛孔的堵塞物，清潔過程中要注意消毒。暗瘡嚴(yán)重的男性應(yīng)到醫(yī)院就診，以防留下疤痕。
4 剃須后護理要認(rèn)真：男性需要經(jīng)常剃須，在使用刀片濕式刮胡時，應(yīng)先將臉洗凈，以防細菌侵入，之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質(zhì)層軟化。剃須時應(yīng)選用質(zhì)地溫和的剃須膏，以減緩刀片對面部皮膚的磨擦。剃須后還應(yīng)選用凝膠或乳液等來舒緩皮膚的緊張和刺激感。
：女人都愛美，自然要做手部護理，那么冬季手部如何護理呢？為您總結(jié)了冬季手部護理方法，告訴您女人冬季手部如何護理，看看吧。
1、磨砂去死皮
冬季干燥的氣溫會導(dǎo)致手部皮膚變得干燥粗糙甚至起皮，手部皮膚起皮時如何保護好雙手呢？
準(zhǔn)備一盆熱水，然后滴入幾滴橄欖油，將雙手放入浸泡五分鐘后用毛巾擦干。取適量的手部磨砂涂于手部皮膚，雙手相互摩擦，等到老廢死皮脫落后，最后再用溫水洗凈就可以了。
2、常備護手霜
冬天天氣干燥，為自己置備一款合適的護手霜十分必要，那么如何才能挑選到一支合適自己的護手霜呢？
首先清楚自己的膚質(zhì)情況，然后再根據(jù)自己手部的實際情況去選擇。
①年輕人可以選擇保濕效果較好的護手產(chǎn)品，預(yù)防手部肌膚干燥、粗糙。
②年紀(jì)大的人除了保濕滋潤外，還應(yīng)注意選擇兼具抗老功效的護手霜，因為隨著人體日漸衰老最先老化的就是手部肌膚，老年斑也經(jīng)常會生長在手部，所以選擇含有維生素C、洋甘菊等淡斑功效的護手霜更好。
③如果皮膚非常敏感最好選擇藥用手霜，以免適得其反。
④日間最好在手上涂抹具有防曬功效的護手霜，質(zhì)地最好以少粘膩感、吸收快的為好，因為白天需要雙手做的工作很多，所以要質(zhì)地清爽的。
⑤夜晚則可以選擇滋潤度較高的護手霜，甚至可以帶上棉質(zhì)手套，加強護手霜的滋潤柔軟效果，還可以用保鮮膜包裹雙手?jǐn)?shù)分鐘來加強護手霜的吸收滲透。
3、敷手膜保護
敷手膜能深入肌膚，同時還能激發(fā)肌膚本身的代謝平衡機制，讓手部皮膚變得光滑水嫩。除了膏狀手膜之外，也可以使用手套型的手膜，方便，直接套在手上，便能給肌膚迅速補充營養(yǎng)。
手膜護理有兩種形式，一種是美容院手部美容，通常需要40分鐘，分為清潔、去死皮、浸泡、上手膜、舒緩按摩、涂手霜6個步驟。另一種方法則很簡單，那就是買來專業(yè)手膜護理產(chǎn)品，自己在家里敷。
①清潔。用溫水浸泡雙手，等皮膚變軟后，用溫?zé)岬拿磔p揉，以便促進其血液循環(huán)。
②手膜。
如果使用的是無紡布手貼膜，可以直接敷在手背上，1530分鐘后揭下即可。
如果使用的是膏狀手膜，則需要將其均勻涂滿全手和手腕，再包上塑料薄膜，20分鐘后，等皮膚完全吸收了其中的營養(yǎng)成分，再揭掉薄膜，洗凈手膜。如果覺得時間緊，也可以不包塑料薄膜。
③按摩。用指尖輕輕按摩手背皮膚及手上的穴位，徹底放松手部肌肉。
④涂護。全套護理完成之后，一定要馬上涂上護手霜，再輕輕按摩片刻，趁著皮膚毛孔還沒有完全閉合的時候，讓營養(yǎng)成分滲入更深層的皮膚內(nèi)。
4、日常做滋養(yǎng)
取適量的滋養(yǎng)性沐浴乳涂抹于雙手，輕輕揉搓至泡沫產(chǎn)生，清潔每一個細小部位，最后用清水沖洗干凈并擦干。滋養(yǎng)性的沐浴乳可以徹底清潔皮膚，且保持肌膚水份，不會產(chǎn)生干澀的感覺。
水溫要適宜，不要用太熱的水洗手也不要用冰涼的冷水洗手。洗手的次數(shù)不宜太頻繁。最后洗手之后要及時為手部皮膚涂抹上護手霜。
雙手的全面護理，每周至少1次，持之以恒。
5、雙手健美操
把雙手平放在臺面上，輕輕地向下壓，每次舉起一個手指，盡量舉高，伸展手掌和手指，可使雙手輕快敏捷。雙手高舉過頭，握緊拳頭，然后盡量向外伸展每根手指，做5分鐘，可減少手背青筋暴露，解除緊張，使手部柔軟。
女人冬季手部如何護理，看了以上的介紹，您知道了嗎？
冬天的時候，對于干燥的皮膚，最常見的皮膚干裂。當(dāng)然，滋潤和保濕很重要，一旦皮膚嚴(yán)峻脫水，它將趨于過早老化，導(dǎo)致皮膚粗糙引起皺紋和其他衰老癥狀。下面就是小編帶來的關(guān)于“冬季皮膚干裂如何護理”的相關(guān)內(nèi)容，一起來看看吧！
冬季皮膚干裂怎么補救
1、補充膠原蛋白
女士們需要補充膠原蛋白，男人也一樣。膠原蛋白的流失會導(dǎo)致皮膚干燥。因此，男人通常必須有針對性地多吃富含膠原蛋白的食物，例如大豆豬蹄湯，銀耳和紅棗湯等，這些食物可以關(guān)心您補充丟失的膠原蛋白。
2、穿著棉質(zhì)內(nèi)褲
為了遠離皮膚干燥，請注重衣服的面料。最好使用純棉內(nèi)衣，這樣可以減少靜電，從而減少皮膚干燥的可能性。因為化學(xué)纖維衣服很輕易引起靜電，然后皮膚就會干燥。因此，純棉內(nèi)衣是皮膚保濕的最佳挑選。
3、盆栽改善環(huán)境
在空調(diào)環(huán)境中工作輕易導(dǎo)致皮膚干燥。因此，您需要改善干燥的辦公環(huán)境。喜愛遮陽的植物具有優(yōu)良的保水效果，并且可以改善辦公室的微環(huán)境，因此您可以購買一個鍋并將其放在運算機旁邊以防干燥。
4、三餐正確飲水
假如皮膚干燥，最好在起床后喝一杯蜂蜜和棗水。它可以滋陰養(yǎng)陰，潤肺，調(diào)劑膚色。午餐后喝一杯普-茶，保濕又抗氧化。晚上喝一杯溫開水以補充水分。這樣的規(guī)律和正確的飲食可以有用地對抗皮膚干燥。
5、天冷要防寒
嚴(yán)寒和干燥是手腳干裂的主要原因，防止嚴(yán)寒和親切對防止手腳干裂特別重要。在嚴(yán)寒的冬季，必須特殊注重保暖雙手，以便可以戴手套。
6、減少接觸冷水
為了防止手腳干燥，在日常生活中應(yīng)盡量減少與冷水的接觸。刺激冷水可以輕松減少皮膚的皮脂分泌，從而導(dǎo)致皮膚干燥和干燥。因此，通常要多加注重，洗手時要使用溫水，不要被冷水刺激。
以上就是關(guān)于“冬季皮膚干裂如何護理”的相關(guān)內(nèi)容了，想要了解更多的知識點請收藏關(guān)注養(yǎng)生路上。
腳氣偏方
1電吹風(fēng)治腳氣
首先用肥皂洗凈腳部，并用干毛巾抹干水分。將電吹風(fēng)開到熱風(fēng)檔，對著腳底、腳側(cè)和腳趾縫等患處反復(fù)吹4～6分鐘，由于趾縫間的濕氣重，為炎癥和潰爛常發(fā)處，故最好掰開腳趾對著趾縫吹。熱風(fēng)將濕氣吹干后，霉菌即失去賴以生存的溫床，同時因為熱風(fēng)溫度在50℃以上，可殺傷大量霉菌。如此吹畢既止癢，又消除異味。12小時后，患處原有的白色鱗屑相繼脫落，代之以新長的皮膚，趾縫間的潰爛明顯好轉(zhuǎn)。次日穿鞋襪前，再次使用電吹風(fēng)吹幾分鐘。上述方法每天一次，堅持三天即可明顯好轉(zhuǎn)。較傳統(tǒng)藥物療法，電吹風(fēng)法操作簡易，且省時省錢，無藥物副作用。
2風(fēng)油精治療腳氣
腳氣是致病性皮膚絲狀真菌引起的常見皮膚病。而風(fēng)油精中含有的薄荷腦、樟腦、桉葉油、丁香酚、水楊酸甲酯等正好能夠清涼、止癢、殺菌、抗菌，對腳氣能起到針對性作用。桉葉油和丁香酚目前已經(jīng)成為許多外用皮膚消毒劑的主要成分，殺菌作用尤其明顯;薄荷腦、樟腦可加快皮膚藥物穿透速度，而不會對皮膚造成嚴(yán)重刺激和損傷，非常有利于風(fēng)油精在皮膚局部發(fā)揮療效。因此，風(fēng)油精還可廣泛應(yīng)用于因真菌感染而發(fā)生的其他皮膚病。
具體使用方法是每天睡前用溫水洗腳后，用棉簽蘸適量風(fēng)油精涂于患處，一般連續(xù)使用5天，就能基本達到止痛、止癢的作用。如果伴有水皰，應(yīng)先用針將水皰挑破，再用風(fēng)油精。
3食療偏方治療腳氣
黃豆米皮糠：取黃豆100克，米皮糠160克，將黃豆與米皮糠用水燉熟吃。
麥芽煎：取麥芽適量，用水煎服。
青魚煮韭黃：取青魚500克，韭黃250克，將青魚洗凈，加韭黃煮食。
冬瓜赤小豆：大冬瓜一個，赤小豆130克。將冬瓜切蓋去內(nèi)瓤，裝入赤小豆，放糖水中煨熟淡食，或焙燥為丸食，或加水煮至爛熟，分二、三次食。
花生紅棗鳳瓜湯：取花生90克，紅棗10粒，雞腳10只，瘦肉120克，陳皮1/4個。紅棗去核，與余料齊洗凈。雞腳連同瘦肉飛水沖凈。陳皮水先煲沸，加入各材料煲2～3小時，調(diào)味即可。佐餐食。
腳氣很容易復(fù)發(fā)的，所以在平時大家應(yīng)經(jīng)常保持腳的清潔和干爽，如穿著透氣性好的全棉襪子，不穿未干透的鞋襪，洗腳后晾干腳部再穿鞋襪，注重對腳部的護理，以免腳氣復(fù)發(fā)。
多見于成年人，男女皆可發(fā)病。往往夏季加重，冬季減輕，時輕時重，長期遷延。醫(yī)學(xué)上通常將腳氣分三型：糜爛型、水皰型、鱗屑角化型腳氣。
腳氣的癥狀
1糜爛型：好發(fā)于第三與第四，第四與第五趾間。初起趾間潮濕，浸漬發(fā)白，干涸脫屑后，剝?nèi)テば紴闈駶櫋⒊奔t的糜爛面或伴有裂口，有奇癢，易繼發(fā)感染。
2水皰型：好發(fā)于足緣、足底部。初起為壁厚飽滿的小水皰，有的可融合成大皰，皰液透明，周圍無紅暈。自覺奇癢，搔抓后常因繼發(fā)感染而引起丹毒、淋巴管炎等。
3鱗屑角化型：好發(fā)于足跟、足緣部。由于真菌感染引起皮膚干燥、角質(zhì)粗厚、脫屑，易發(fā)生皸裂。本型無水皰及化膿，病程緩慢，多常年不愈，大多數(shù)患者由糜爛型、水皰型轉(zhuǎn)化而成。
家庭用藥
(1趾間有糜爛、滲液者，不可以外用刺激性強的藥，最好先使創(chuàng)面收斂干燥再用藥?？梢杂?∶8000高錳酸鉀溶液(取其粉末用溫水溶解至水呈淺粉紅色，顏色不要太深，濃度太高反而會腐蝕皮膚)濕敷，然后外用油劑或粉劑，待皮膚干燥后改用鹽酸特比萘芬霜劑或軟膏。
(2如果皮膚角化增厚嚴(yán)重，抗真菌藥物很難滲透吸收，可以先用10%水楊酸軟膏、復(fù)方苯甲酸軟膏等使角質(zhì)軟化，再用抗真菌藥。皮膚干裂明顯者，可以每次用溫水以1:50比例稀釋皮康圣液抗菌液浸泡15-20分鐘，使角質(zhì)軟化。皮膚干裂明顯者，可以每次溫水浸泡后局部涂油膏，然后用塑料薄膜封包，外纏繃帶，24～48小時后除去
(3足部起小水皰，未破潰者，可以先用3%硼酸溶液浸泡，然后選用霜劑。
(4足癬合并細菌感染，原則上應(yīng)先局部抗細菌感染?？梢杂眠秽髁秩芤夯?∶2000黃連素溶液濕敷。另一種有效的方法是用中藥煎劑浸泡。如用馬齒莧30克，生地榆30克，明礬10克，水煎后浸泡或濕敷，每日20～30分鐘，待感染控制后，再用抗真菌藥物外涂。嚴(yán)重感染者，可以口服抗生素，如頭孢氨芐膠囊、麥迪霉素、紅霉素等。
二、中醫(yī)
(1)雙花防毒飲。方劑：金銀花10g，野菊花10g，蚤休15g，茯苓10g，甘草3g。制法：上藥加水300ml，浸泡30分鐘，以武火(大火)煎煮沸騰，改用文火(小火)煎煮15分鐘，煎成藥液150ml。每日1劑，藥液分2～3次服，連續(xù)服用7～10天。3歲以下嬰幼兒可減量服用。
(2)對急性期出現(xiàn)低熱或無發(fā)熱，流涕咳嗽，咽紅疼痛，或納差惡心，可用銀翹散方劑;
(3)高熱持續(xù)，口腔、手足、臀部、四肢皰疹分布稠密，可用清瘟敗毒飲方劑;對出現(xiàn)高熱不退，頻咳氣急等并發(fā)癥，可用己椒藶黃丸合參附湯方劑。
(4)治療口疼牙齦腫：可用板藍根10克，黃芩、白蘚皮各6克，雙花3克，竹葉、薄荷各2克，煎水含漱。
手足口病的治療
一、西醫(yī)
1、治療原則主要是對癥處理
(1)口服B族維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素C;
(2)嘔吐難以進食者給予輸液。當(dāng)口腔因有糜爛吃東西困難時，可以給予易消化的流食，飯后漱口。
(3)口腔潰瘍給予青梅散、金霉素魚肝油或錫類散外涂，疼痛劇烈涂以利多卡因或苯佐卡因加硼砂甘油，促使糜爛面早日愈合。 并保持局部清潔，避免細菌的繼發(fā)感染。
(4)皮膚皰疹有繼發(fā)感染者涂以1%甲紫;
(5)服用抗病毒的藥物，如病毒唑、病毒靈等。若伴有發(fā)熱時，可以用一些清熱解毒的中藥。
2、手足口病可能結(jié)合心肌炎、腦炎、腦膜炎等病癥，應(yīng)及時進行治療
(1)并發(fā)腦膜炎者按照腦膜炎治療
(2)并發(fā)心肌炎者按照心肌炎治療。
