刺激穴位用熱水搓耳健體防病
夏季養(yǎng)生防病。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。怎么才能作好養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“刺激穴位用熱水搓耳健體防病”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
大幅降溫會帶來感冒肆虐，影響工作和生活。感冒雖然不是大病，但讓人頭疼腦熱、鼻塞喉腫，很不爽利。所以最好能夠在感冒一冒頭的時候，就將其“斬首”。下面這些保健小招數，也許對您在這個季節(jié)預防感冒能有些幫助。
一、熱水泡腳。在大幅降溫的季節(jié)，每晚可用較熱的水泡腳15分鐘，水中可以滴入一些醋。一直泡到雙腳發(fā)火為止，可以有效驅除體內的寒氣，預防感冒。尤其是在已經感覺出現(xiàn)了不適癥狀的時候，可以及時阻斷感冒發(fā)生。
二、自制蔥姜粥防風寒感冒。做法：250克粳米洗凈放入約有2000克清水的鍋中;水開后改用微火，熬制六成熟時加入蔥白碎末100克、姜粒25克;熬制九成熟時再加入100克紅糖;熬熟即可食用。
三、早晚洗鼻。很多病菌都是通過鼻腔傳入體內，引發(fā)疾病的，堅持早晚清洗鼻腔能起到較好的預防感冒的作用。雙手捧清水，鼻子輕輕將水吸入鼻腔，停留片刻，在再用力將水噴出，反復3-5次。
四、巧用風油精。當感覺身體出現(xiàn)了感冒征兆的時候，可以在晚上睡覺前，用風油精涂抹在太陽穴、百勞穴，來回按摩直到發(fā)熱。
五、蒜泥蜂蜜。身體出現(xiàn)了輕微不適的時候，可以用等量的蒜泥和蜂蜜混合，用溫水送服，每次食用一小勺，每日3-4次?？捎行ё璧K感冒。
六、換把牙刷。牙刷毛常處于潮濕狀態(tài)，很容易滋生和隱藏病菌，從而導致感冒。所以在感冒易發(fā)季節(jié)，最好換把牙刷。
七、熱水搓耳。每晚睡覺前，用熱毛巾搓揉耳朵，沿耳廓上下摩擦，可有效預防感冒。
八、白酒刮痧。用硬幣或者刮痧工具蘸上白酒，輕刮前胸、后背脊柱兩側，至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，周身汗出，然后熱水沖澡，可加速感冒的痊愈。
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導讀：耳朵系人體五官之一。祖國醫(yī)學認為，耳部是全身經絡匯集之處，并把耳郭作為健身的重要部位。古典醫(yī)籍有“耳為宗脈之所聚”、“五臟六……
耳朵系人體五官之一。祖國 醫(yī)學認為，耳部是全身經絡匯集 之處，并把耳郭作為健身的重要 部位。古典醫(yī)籍有“耳為宗脈之 所聚”、“五臟六腑、十二經脈有 絡于耳者”之說。人體各部位與 耳郭通過經絡形成密切的聯(lián)系， 人體有病時，會在耳朵上出現(xiàn)反 應點，諸如壓痛、結節(jié)、皮疹、 靜脈充血、電阻變低等現(xiàn)象。
搓揉耳郭可反饋性地激發(fā)和 疏通經氣，促進氣血運行，調動 體內正氣，以增強肌體對疾病的 抵抗力，提高新陳代謝能力，保 持生理相對平衡。搓揉耳郭具有 雙重作用，即有病可治病，無病 可防病。搓揉耳郭能消除疲勞、 改善睡眠，對神經衰弱引起的失 眠、頭痛有良好的治療作用；能 活躍腎臟元氣，強壯身體，抗衰 老，利健康，助長壽。還可防治 膽囊炎、動脈硬化、高血壓和耳 鳴、耳聾。
搓揉耳部的方法十分簡單， 可不拘時間、地點、體位。用同 側的手掌（掌心）貼壓在耳郭 上，先順時針、再逆時針反復地 搓揉，以耳郭發(fā)熱、外觀發(fā)紅為 度。需要指出的是，搓揉力量要 適中，開始時動作要慢，時間宜 短；爾后隨著耳郭對搓揉的適 應，逐漸加快搓揉速度和延長搓 揉時間，以增強保健效果。耳郭 有凍瘡者，不宜采用本法。
刷牙的時候，人們必然是會用到水的。而水的溫度是不一樣的，有熱水，也溫水和冷水，不同的人，喜歡用不同的水溫刷牙。但其實，想要取得好的清潔牙齒的效果，水溫也是很重要的，如果用的水溫不合適的話，那么刷牙也等于白刷。那么，刷牙用熱水好嗎？下面將對此進行介紹！
一、用熱水刷牙好嗎？
研究表明，人的牙齒最適宜的問題在35°C~37°C之間，在這個溫度區(qū)間內，口腔細胞具有最穩(wěn)定、最正常的新陳代謝活動性。并且牙膏的去漬成分在此溫度區(qū)間具有最強的活性，能發(fā)揮最好的去污效果。
而越低于這個溫度區(qū)間或者越高于這個溫度區(qū)間，口腔細胞的活動性都將越是減小。并且如果溫度過低的時候，牙齒本身會感覺到強烈的冷刺激，特別是當突然接觸低溫水的時候，牙齦中的毛細血管會因為快速收縮而爆裂，導致牙齦出血。
二、用什么水刷牙好
溫水是最佳的，科學家通過研究認為，用溫水刷牙有利于牙齒的健康。反之，長期用涼水刷牙，就會出現(xiàn)“人未老，牙已老”的結局。日本厚生省的一項調查表明，牙齒的壽命平均比人的壽命短10年以上，根源便出在“涼水刷牙”這一群體習慣上。實踐也證明，35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，既利牙齒，也利咽喉和舌頭，還利于清除口腔里的細菌和食物殘渣，會使人產生一種清爽、舒服的口感。
三、冷水刷牙的缺點
就牙膏中的去污能力而言，冷水中的牙膏不能很好的發(fā)揮效用，就像洗滌劑在冷水中不能很好的去漬一樣，牙膏中的去漬生物化學成分在冷水中的活性會大打折扣，如果長期如此，牙齒就會因為沒有得到很好的清潔而出現(xiàn)黃牙、齲齒等健康問題。
按摩二字相信大家都不陌生，按摩主要是根據按摩的手法和輕重來刺激人體穴位，從而達到緩解人們身體的疼痛、促進血液循環(huán)、疏通經絡的功能。而擦法是按摩摩擦類中的一種手法，這種手法可以幫助人們強身健體。下面就跟著小編的步伐來看看到底什么事擦法吧。
擦法防病健體魄
擦法是推拿按摩手法的一種，以手指指面、手掌面、大魚際或小魚際部分著力，松緊適度地貼于患部皮膚或經絡，稍用力下壓，上下、左右或畫圓地進行往返摩擦，使之產生一定的熱量。
擦法適用于全身各部位，具有行氣活血，祛瘀止痛，溫通經絡，祛風散寒，理氣寬中及健脾和胃的作用。
擦法分為四種
一是用指面著力摩擦，稱為指擦法;
二是用全掌面著力，稱為掌擦法;
三是用大魚際(拇指根部)著力摩擦，稱為魚際擦法;
四是用小魚際(小指根部)著力摩擦，稱為側擦法。
其中，指擦法和掌擦法產生的熱量較低，魚際擦法中等，側擦法產生的熱量最高。擦法在中老年調理保健中具有重要作用，只要循序漸進，持之以恒，就能擦出健康，擦出活力。以下舉例介紹相關方法：
1.腰背肌勞損、半身不遂、各種脊柱炎
患者取俯臥位或屈肘前俯低凳坐位，操作者立其側。指掌伸直，用小魚際部著力，緊貼上背部脊柱兩側皮膚進行自上而下連續(xù)不斷的直線往返式摩擦。此擦法具有全身性溫經散寒，祛風活血，壯腰強腎的功效。
2.腰骶部軟組織挫傷、腎虛腰痛、慢性盆腔炎
患者屈肘前俯坐位或俯臥位，操作者站其前側。手掌伸直，用全手掌面著力，緊貼腰骶部一側皮膚，進行向另一側方向連續(xù)不斷的直線往返式摩擦。此擦法具有溫腎壯陽，行氣和血，消腫止痛的功效。
3.肩周炎、頸肩疼痛綜合征
患者取坐位，操作者立其后側。一手托住肘部，使患肩外展，另一手掌指并攏，微屈成虛掌，用大魚際及掌根部著力，在肩背部進行劃圓式或自下向上連續(xù)不斷的直線往返式摩擦。此擦法有溫通肩背部經絡，活血止痛的功效。
4.膝關節(jié)炎、髕骨軟骨病、臏腱炎
患者仰臥位或伸膝坐位，操作者坐其側。大拇指伸直，用大魚際部著力，緊貼膝關節(jié)周圍的皮膚，進行自下向上(從遠端向近端)或自內向外連續(xù)不斷的呈直線或弧線的往返式摩擦。此擦法對膝關節(jié)有溫經活血，消腫止痛的功效。
我們每天依靠自己的雙腳四處奔波，其實最應該關心自己的腳部健康了。其實我們的腳上有許多的穴位都是和人身體器官相互關聯(lián)的。做好腳部按摩使你日常工作更加輕松。下面就讓我們隨著小編一起去學習學習吧。
我們的雙腳有人體器官的反射區(qū)，當體內器官異常時，足部反射區(qū)就會有反應形成痛點，每個痛點的觸覺反應不同。施加按摩會給予腳部適當刺激，會加快排除沉積在組織周圍的毒素，因而達到療效果哦。
腳底按摩可以減肥
腳底按摩的原理：通過刺激達到療效
由于人體特殊構造，所有器官都有神經延接至足部，其末梢神經區(qū)塊，就是所謂的反射區(qū)。臨床實驗證明，人的雙腳合并正是人體器官組織立體分布的縮影。當體內器官或腺體異常時，其足部反射區(qū)就會有結晶沉積而成為(痛點)，每個痛點觸覺反應不同，有些像沙子，有些呈顆粒，有些只有腫脹的感覺。當刺激，自然也會加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物，因而達到療效果。
腳底按摩可以減肥
腳底按摩減肥方法：敲擊腳底
每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞，促進全身血液循環(huán)，是內臟排毒功能增強，使體內血管的排泄功能暢通無阻，加快燃脂速度。
做法：以腳掌為中心，有節(jié)奏的進行，以稍有疼痛感為度，每只腳100次左右，運動完成約2分鐘。
腳底按摩減肥方法：雙腳晃動
當我們的全身血液循環(huán)不好的時候，就會發(fā)生內分泌失調的現(xiàn)象，這時候體內的毒素不能及時排除，導致新陳代謝速度過慢，容易造成脂肪堆積，出現(xiàn)肥胖。簡單的腳底刺激便可以促進血液循環(huán)，加快新陳代謝速度。
做法：仰臥方式，先讓自己的雙腳在空中慢慢晃動，然后像騎自行車一樣讓雙腳慢慢旋轉運動。持續(xù)2分鐘就可以了，這時候全身的血液循環(huán)立即通暢，且有助于改善睡眠。
腳底按摩減肥方法：按摩腳趾
按摩腳趾不僅瘦身，還有增強記憶力的作用。
做法：可以用雙手抓住雙腳的大趾，作圓周按摩，每天按摩數次，每次2分鐘，也可以用手作圓周運動來搓小趾外側，由于記憶力是與小腦相關的，而小趾又是小腦的反射區(qū)，所以按摩小趾有助增強記憶力。按摩2分鐘。
二是誘導深部組織的血液流向體表，或使一部分血液郁滯于局部，或使深部組織充血，以減低體內或其他部位的充血現(xiàn)象，促進病理產生物的消散;
三是調節(jié)肌肉機能，增強肌肉彈性，張力和耐久性，緩解病理緊張并促進排出有毒代謝產物;四是影響神經機能，使其興奮或鎮(zhèn)靜，振奮精神，或解除疲勞，從而達到治療的目的。
注意事項
按摩時，必須注意如下幾點：
1.明確診斷，選用穴位，確定手法，做到心中有數，考慮全面，有中心有重點。
2.根據不同疾病與按摩部位的不同，采用合適的按摩體位。這個體位要使病人舒適，治療方便，有利于各種手法的操作。不論是自我按摩或由別人按摩，都要注意。
3.按摩的操作程序、強度、時間，需根據治療中病人的全身與局部反應及治療后的變化隨時調整。并應掌握急則治標，緩則治本的原則。
4. 做好病人的解釋工作，囑病人不要緊張，肌肉要放松，呼吸自然，寬衣松帶。做腰背和下腹部的按摩，應先排空大小便。病人在過饑、過飽以及醉酒后均不適宜按摩，一般在餐后2小時按摩較妥。對病人要耐心、認真、親切、負責，使病人對醫(yī)生既信任又能配合治療。自我按摩時也要注意放松和時間安排。
5.按摩時操作者的雙手要保持清潔、溫暖、勤修指甲，不要損傷被按摩部位的皮膚。并要注意室溫及被按摩部位的保暖。
6. 在單獨檢查異性病人和進行按摩時，要態(tài)度莊重、嚴肅。尤其給女病人按摩時，應避開乳房、陰部。如治療上需要，應先與病人講明，取得病人同意后進行治療，同時要有第三者在場(病人家屬或其它女同志)。
7.對于保健按摩(不論是自我按摩，還足由別人操作)，一定要持之以恒，方能達到防治疾病、強壯身體的目的。
8.在按摩結束之后，被按摩者應感到全身輕松舒適，原有癥狀改變。有時會有不同程度的疲勞感，這是常見反應。按摩后要注意適當休息，避免寒涼刺激，更不要再度損傷。應配合治療，保持治療效果。
禁忌證
傳染性疾病，嚴重感處性疾病，膿毒血癥，精神病，疾病的急性期病情危重，有高熱，神志不清，血液病有出血傾向，結核，惡性腫瘤，按摩局部有較嚴重的皮膚病、皮膚損傷或炎癥(如蜂窩組織炎、丹毒、膿腫、骨髓炎等)，均不適應按摩治療;孕婦不能按摩肩井穴、合谷穴、三陰交穴、昆侖穴、小腹部、腰骶部和髖部;女性經期不應做腰骶部與雙 髓部的按摩。另外，骨折未愈合、韌帶和肌肉斷裂的固定期，均不宜按摩治療;年老體弱、血壓過高，以及心、肺、腎等重要臟器功能嚴重損害者，應慎用或禁用按摩治療。
結語：通過上文有關按摩擦法的介紹，相信職業(yè)好仔細閱讀完小編的文章，對于擦法，大家應該有了很深的認識。按摩擦法不僅可以強身健體而且還可以幫你排除身體的一些毒素，特別是對于愛美的女性，按摩還可以減肥瘦身哦。
5.腓腸肌痙攣
患者取俯臥位，操作者立其患側。手掌伸直，用掌面、掌根部或小魚際部著力，緊貼小腿肚，進行自下向上連續(xù)不斷的直線往返式摩擦。此擦法對小腿部有溫經散寒，舒筋活絡的功效。
6. 高血壓、頭痛、眩暈、失眠
患者取仰臥位，操作者坐其頭頂前方。雙手食、中、無名三指伸直并攏，左右兩手分別輕貼于患者頸部左右兩側斜方肌處，進行自上至下連續(xù)不斷的直線往返式摩擦。此擦法有疏通頭頸部氣血，開竅止痛，寧心安神的功效。
7.頭痛、感冒、眼花、視力減退
患者取坐位，操作者面對患者立其前。用一手掌扶住其頭頂部，另一手拇指微屈，以指面橈側著力，輕貼患側太陽穴處皮膚，其余四指伸直，進行自上向下或劃圓式往返推擦，左右兩側可交替操作。此法對頭部有溫經散寒，醒腦明目的功效。
8.胸悶脹痛、咳嗽氣喘
患者取坐位，操作者立其前外側。手掌伸直，用全掌面著力，輕貼一側鎖骨下皮膚，向下至下胸部，進行自上向下連續(xù)不斷的直線往返式摩擦。此擦法有寬胸理氣，平喘降逆的功效。
9.咳嗽、哮喘、腰背部肌肉勞損
患者取坐位，操作者立其后外側。手掌伸直，用全掌面著力，緊貼一側胸背部皮膚，逐漸下降至腰部，進行自上向下連續(xù)不斷的直線往返式摩擦。此擦法有溫肺驅寒，溫通經絡的功效。
以上操作時用力要穩(wěn)，動作要均勻連續(xù)，呼吸自然，不可屏氣。頻率每分鐘100～200次。在治療時還要注意涂適量的潤滑油或藥膏，可防止擦破皮膚。另外，嚴重的心、肝、腎病或肺結核、流感、流腦、癌癥等以及皮炎、牛皮癬等，均應忌用。
按摩療法
按摩是一種適應癥十分廣泛的民間物理療法。有正骨按摩、傷科按摩、小兒按摩、經絡按摩、臟腑按摩、急救按摩、保健按摩、點穴按摩等。 按摩又稱推拿，是祖國醫(yī)學寶庫中最具特色的一種醫(yī)療保健方法。它是施術者用雙手或肢體的其他部位，在受術者的體表一定部位或穴位上施以各種手法操作，以達到防病治病、延年益壽等目的的一種物理療法，以其簡單易學、便于操作、療效顯著、費用低廉、無毒副反應等特點而備受人們的喜愛。
按摩療法的機理
一是使局部血管擴張，增加血液和淋巴液等循環(huán)，以改善局部組織的營養(yǎng)狀態(tài)，促進新陳代謝及滯留體液或病理滲出物的吸收；
人們?yōu)榱酥斡茄紫氡M各種辦法，但是方法是有的，只是需要時間證實。鼻炎經常會使用藥物治療，或者是使用生理鹽水進行沖洗鼻子。但是每個人的身體情況還是不同的，所以一種方法無法確定能夠治療所有人。那么有人會想到其他方法，鼻炎用熱水熏鼻子會管用嗎？
人鼻腔內的鼻毛有過濾、清潔作用，能阻擋隨空氣進入呼吸道的粉塵及其他異物，在風大、干燥的秋天，粉塵顆粒在鼻腔內積聚，很容易形成鼻痂。
這時，最好不要用手指挖鼻子，以免損傷鼻黏膜的血管，使其破裂出血，甚至引起炎癥。如有鼻痂形成，可以按住一邊鼻孔，用另一邊的鼻孔輕輕地擤一擤;如果鼻痂較硬，可以點一兩滴香油或橄欖油后，再擤。
秋季氣溫多變，早、晚和中午的溫差較大，鼻內毛細血管為了適應外界氣溫驟冷驟熱的變化，會出現(xiàn)一時擴張，一時收縮的狀態(tài)，再加上氣候干燥，鼻腔黏膜會變得干燥、脆弱，毛細血管很容易受傷出血。馬主任說，其實，這時80%—90%的人都是在鼻腔前部出血，沒有太大危險，只要在家中用棉球堵一堵就行可以，如果出血不止的話，就應該到醫(yī)院就診，讓醫(yī)生找出明確的出血點，幫助止血。
可以在鼻腔內點一兩滴偏油性的物質，比如香油、薄荷油或橄欖油;還可以用棉簽蘸生理鹽水沖洗鼻腔，水溫達到人體溫度即可;或是倒一杯熱開水，讓水蒸氣熏一熏鼻腔，保持5—10分鐘左右。
在日常生活中，如果想保持鼻腔濕潤，要注意保持房間內的空氣濕度;在飲食上可以多補充白蘿卜、西紅柿、蓮藕、銀耳、鴨梨等蔬果。
患有腳氣這是人們比較常見的一種情況了，患有腳氣最直接的表現(xiàn)就是腳部會非常的癢，吃飯的時候癢、睡覺的時候癢、走路的時候癢，讓人非常的難受。面對腳氣這種情況人們也都會采取各種各樣的措施來治療，用熱水燙就是很常見的一種情況，那么腳氣用熱水燙好嗎？下面就來介紹一下。
腳氣，可以用熱水燙腳?？煽紤]外抹些抗真菌的藥物，可選擇硝酸咪康唑軟膏，用珊瑚癬凈泡腳也行。
指導意見：
平時應該穿透氣性較好的布鞋子，最好不穿皮鞋。
引起腳部瘙癢比較常見的原因是真菌感染引起的腳氣導致的，腳氣的治療就是抗真菌的治療，現(xiàn)階段外用涂抹殺真菌的藥膏是比較多的，比如有特比萘芬軟膏，酮康唑軟膏，硝酸咪康軟膏，益康唑軟膏，曲咪新乳膏等這些藥膏對于腳氣的治療是非常有效果的，平時一定要注意個人衛(wèi)生，保持腳部清潔干燥，同時做好和他人的隔離工作，因為真菌感染性非常強很容易傳染給他人。
緩解腳部發(fā)癢的方法:
一，利用鹽
鹽是具有殺菌的作用的，雖然不能當消毒水使用，但對付腳癢還是很有效果的哦。在熱水里放些鹽，可以多放一些，咸一些都沒有關系的。然后沖洗腳呀子，沖完之后就不癢了，效果很好的。
二、利用酒精
當然酒濃度要高一些的，像二鍋頭最適合了。用棉簽粘上一些酒擦試癢的部份。止癢效果也是超級好的哦。當然也可以用醫(yī)用酒精哦。
三、利用香煙
這個是土方法，小時候我爸爸教我的。這個只適用于腳丫癢。把腳洗干凈后，用香煙里面的煙絲，放到兩個腳指頭中間夾著，過20分鐘后將煙絲去掉。因為煙絲里含有尼克丁，可消除一點細菌吧。反正我每次用過之后，好久都不會癢了。
四、利用艾草
雖然說艾草本身是暖身的，容易上火的人少用。不過體寒的人用它來泡腳，那真的最好不過了。即可以消癢，還可以暖身哦。這個不算很快速，因為煲起來水還需要一點時間。平時有時間的可以多用哦。
五、醫(yī)用藥膏
這個得問醫(yī)生開了，什么類型的就涂什么樣的藥。因為經驗是不能說產品的吧。所以不能說是用什么成品藥膏了。不然會被封號的。
家里備一點腳用常用藥哦。
搓手
雙手先對搓手背50下，然后再對搓手掌50下。注意，一定要將雙手搓熱。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。
搓額
左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。
搓鼻
用雙手食指搓鼻梁的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
搓耳
用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，并可以增強聽力。
搓肋
先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經常搓胸能起到安撫心臟的作用。
搓腹
先左手后右手地輪流搓腹部各50下，可促進消化、防止積食和便秘。
搓腰
左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。
搓足
先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”，經常搓足可以促進血液的循環(huán)，激化和增強內分泌系統(tǒng)機能，加強人體的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
做上述“八搓”時，搓手、額和耳時的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足時，手法可重些。
大家在接觸高溫物體的時候一定要特別注意與小心，因為不管是熱油還是熱水，都會對人的皮膚表面形成燙傷，而熱油和熱水形成的燙傷處理方法也是不一樣的。在冬天的時候大家都喜歡燙腳，所以冬天發(fā)生熱水燙傷的事故幾率要高很多。熱水燙傷之后會讓人的皮膚出現(xiàn)刺痛感，這時候應當如何止痛呢?
當開水燙傷皮膚之后，我們首先應該用流動的自來水沖洗，或浸泡在冷水中，能夠使皮膚快速的達到降溫的作用，千萬不要用冰塊直接的敷在傷口上，這樣能夠避免皮膚組織受傷。
如果穿著衣服或鞋襪的部位被燙傷，不要急忙的脫去被燙部位的鞋襪或衣物，否則將會造成皮膚表皮脫落，也會容易感染病情延誤，應該在充分濕潤傷口之后，小心的除去衣物，可以用剪刀剪去衣物，如果出現(xiàn)水泡，不要弄破，保護創(chuàng)面。
將燙傷的部位浸泡在冷水中，半個小時左右后，能夠減輕患者的癥狀，如果傷口面積比較大，或者患者年齡比較小，浸泡的時間不要太長，可以選擇干凈的床單或紗布覆蓋傷口，覆蓋之前，最好是在創(chuàng)傷面涂抹一層濕潤燒傷膏，如果沒有藥膏，也可以使用食用油，避免創(chuàng)面過于干燥。
被開水燙傷之后，可以選擇維生素E涂抹傷口，或者選擇蘆薈膠來涂抹，能夠促進傷口的愈合，幫助皮膚自然的生長，減少疤痕的出現(xiàn)，如果疤痕比較深，可以選擇去疤的激光治療。
以上為大家介紹的是被開水燙傷后怎么止疼的方法?平時生活中，一定要避免出現(xiàn)燙傷的事故，一旦發(fā)生了燙傷，也不要過度著急，此種情況下，可以根據我們上面所提示的內容，按照實際情況，選擇比較適合的方法，被燙傷之后，不要讓傷勢一再擴大，應該盡快的選擇只疼的方法。
肥胖有水腫、脂胖與實胖三種類型。實胖是體質的問題，大多是骨骼比較結實，所以不難應付。
而其中最不容易減的就是水腫。水腫的人早晨起來時雙手僵硬，很難握成拳。而且，到了晚上，雙腳還會浮腫起來。這是由水分代謝不良所引起的癥狀。即使控制飲水也根本不會有效果。
這里，我向大家推薦一種促進水分代謝的穴位刺激法。
促進水分代謝的穴位，是腳心后跟中央的“失眠”穴。
水腫的人，這一部位通常會比普通人軟一些?？捎媚惧N或“健康錘”輕輕敲打這里，兩腿合起來共5―6分鐘。大家會發(fā)現(xiàn)，這種刺激首先會增加排尿量。但是，因為它會促進排尿，所以最好避免在睡覺前進行。傍晚或睡前2―3小時最好。
脂胖的人可以通過刺激腿部的“豐隆”穴來消除。顧名思義，豐隆就是充分隆起的部位，所以也是脂胖人易有反應的部位(反應點)。刺激這里，可調節(jié)全身的脂肪代謝，去除多余脂肪。
用木錘或“健康錘”敲打這里堆積的脂肪。1分鐘左右后皮膚會自然變紅。這是血液循環(huán)良好、新陳代謝旺盛的標志，所以刺激的程度應以此為標準。
現(xiàn)在市場上面香皂也有很多的種類，并且根據不同的作用在香皂里面添加了不同的成分，其中比較特殊的就是硫磺皂。硫磺皂當時就在香皂里面添加了硫磺的成分，硫磺皂具有殺菌、除螨、祛痘、控油和去粉刺的作用。硫磺皂是一種對皮膚有保健作用的香皂，在生活中很多人就是用硫磺皂來洗臉的。
用完硫磺皂起紅點點或出痘：
首先排除過敏的話出現(xiàn)紅點這種情況就是缺水、如果冒痘就是排螨螨蟲排毒。痘痘分為兩種：一種是皮下 一種是皮上。如果之前有用過功效性產品或彩妝之后清潔不到位。使用硫磺皂后、會加速代謝、因為皮下的痘痘吸收了營養(yǎng)之后、就會加速成熟。
用完硫磺皂癢或者辣：
一般都會有點辣尤其是剛洗完、硫磺皂刺激、螨蟲過分活躍會導致你臉有的時候癢伴有刺痛感、這種情況停用護膚品、一般第二次再用就好了。硫磺皂是純植物的精油皂、精油滲透力強、洗的時候直接滲透到肌膚底層、就像我們說的久旱逢甘霖、一遇到水、皮膚自然會有應激性反應、有的人就是刺痛、有的人就是會有點發(fā)癢、都是正常的、第二次就不會那么干燥沒有有這種感覺了。如果已經開始發(fā)螨蟲痘、建議停用護膚品、讓螨蟲痘發(fā)出來、因為螨蟲它本來就是喜歡潮濕的環(huán)境、并不是說你今天用了硫磺皂明天螨蟲就死了、大家前期應該都看過那個宣傳報道的、就是說白天螨蟲在皮膚底下、到晚上它才鉆到皮膚表面來、所以一開始用會在底下形成一個一個紅痘子、然后后過兩天才能冒出來。如果你這個時候給它保濕滋潤、為它提供一個更適合的環(huán)境的話、那“經典創(chuàng)皂”的功效它會大大降低、不一定能殺死螨蟲、所以的話只要是在冒痘的客戶、要提醒他、停用一切護膚品保持臉是干的！
洗完臉覺得干：
好多人第一次反應是干、其實是因為手工皂有緊致收斂的這個效果、它是讓皮膚更加緊致、很多人第一次用反應有點強烈，覺得緊繃就是干、這個說皮膚干的反饋會特別多。這時就要告訴她們、皮膚沒有問題的絕對不會有任何反應、只會洗了以后特別光滑緊致、這種緊致的效果可以縮小細紋、有問題的皮膚就會出痘排毒、后期可能有換膚的過程就是脫皮。
為什么用完皮膚會脫皮
曾經使用過功效型或者是鉛汞超標的產品、此時使用了硫磺皂、就會幫助皮膚新陳代謝、出現(xiàn)排異、這是好現(xiàn)象、屬正常、不用擔心。
皮膚排異反應（俗稱過敏）
是十分正常的現(xiàn)象。通常出現(xiàn)在：
第一：很少用化妝品的人。
第二：用一個牌子時間過長、突然換護膚品有個適應過程。
第三：皮膚本身敏感
海帶是海里面生長的一種東西，在日常生活中是很常見的東西，海帶的營養(yǎng)價值是非常高的，海帶吃起來不僅美味而且海帶中所含的營養(yǎng)物質也是非常豐富的，海帶在平時的做法也是非常多的，比較常見的做法就是煮海帶湯喝，海帶湯喝起來是特別鮮美的，在平時是很受大家喜愛的美食。
煮海帶用熱水還是冷水?
煮海帶湯的時候要放冷水，一定不能用熱水，用熱水就會使海帶的腥味散發(fā)，就會大量保留在湯中，所以喝起來就感覺有怪味，冷水煮海帶，首先能讓海帶燉的更爛，吃起來更香，而且腥味也會在加熱的過程中流失，蒸發(fā)掉，這樣就有利于鮮味的保留，大家以后要注意了，不要再弄錯了。
干海帶怎樣容易泡發(fā)
1、將干海帶剪成15厘米左右的段打開放入盆中放滿涼水(自來水就可以，千萬不要用熱水泡)泡一夜。
2、泡好的海帶逐片拿出象洗衣服那樣搓一搓將上面的臟東西搓松，然后在流水下沖凈。
3、洗凈的海帶鋪放在蒸鍋的簾子上蓋鍋蓋大火蒸30分鐘關火，再悶上10分鐘后打開鍋蓋
4、涼后再用流水洗掉上面的粘液，然后就可以涼拌或炒燉了。
海帶變軟有竅門
方法一：用淘米水泡發(fā)海帶，
或在煮海帶時加少許食用堿或小蘇打，但不可過多，煮軟后，將海帶放在涼水中泡涼，清洗干凈，然后撈出即可食用。
不少家庭都貯存著一些干海帶，放著不急于食用。一些人認為它和其他海產品一樣，可以長時間貯存。
1、其實，海帶買回來后應盡可能在短時間內食用。如果不能食用完，應把拆封后的海帶冷藏在冰箱或冰柜中，因為拆封后的海帶在儲存過程中受溫度、光照等因素的影響，它的營養(yǎng)成分會有所降解，相反，微生物會不斷繁殖，有害成分也會不斷增加，這些原因都會促使海帶發(fā)生變質而不能食用。
2、在食用海帶時，應清洗干凈后，根據實際情況用水浸泡，并不斷換水，一般浸泡6小時上面。如果海帶在經水浸泡后像煮爛了一樣沒有韌性，說明它已經變質了，就不能再食用。
方法二：隔水干蒸
把成團的干海帶打開放在籠屜里隔水干蒸半小時左右，然后用清水浸泡一夜。
要想真正把臉洗干凈，里面的學問可多著呢！但在洗臉的時候有個長期的問題一直困擾我們，那就是熱水洗臉好還是冷水洗臉好。
熱水還是冷水洗臉的確還是有點講究的。簡單的說，油性和混合膚質最好用溫熱水洗臉，熱水使毛孔張開，更利于深層清潔。冷水洗臉最大的好處是驟然收緊毛孔，對皮膚健康是很好的。長期用冷水洗臉你就會發(fā)現(xiàn)自己不是很怕冷。博士年輕的時候堅持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺點是不利于清潔毛孔。
如果臉部出油不是很厲害，膚質還算正常的話，最健康的洗法是：用溫熱水將潔面用品揉開起沫，柔和的按摩1分鐘，T形部位著重按摩。徹底沖凈泡沫后，最后用冷水拍拍臉。
根據皮膚性質
油性皮膚：洗臉時在“溫熱水”中滴白醋，能有效地清潔皮膚上過多的皮脂、脫屑和塵埃，使皮膚光潔美觀，并減輕毛孔阻塞。
干性皮膚：玫瑰浸泡的水中加幾滴蜂蜜，蘸濕整個面部，用手拍至干燥。這樣每晚反復2-3次，能使面部滋潤、光滑、細膩。
中性皮膚：晚上用冷水洗臉后，再用熱一點的水蒸汽蒸臉片刻，然后輕輕抹干。
衰老皮膚：早晨用冷水洗臉，可加些食鹽，最好是海鹽；也可用冷的濃茶洗臉或在洗臉水中加入鮮果汁。
很多人在早上洗臉的時候都會比較疑惑究竟是選擇使用涼水洗臉會更好一些，還是選擇使用熱水洗臉會對我們的臉部肌膚的保護會更好一些，早上的時候使用涼水洗臉或者是使用熱水洗臉的話又會對我們的臉部肌膚造成怎樣的影響呢?那么接下來我們就一起來看看在平時生活中的話我們究竟在早上的時候是選擇使用涼水洗臉會更好一些還是直接選擇熱水洗臉會更好一些呢?我們一起來看看吧。
早上用熱水洗臉好嗎
早上的時候使用熱水洗臉對我們的臉部肌膚的是否足夠好的話在平時生活中的話還是要看每一個人的膚質的問題的，因為不同膚質的人群對于使用熱水洗臉和使用冷水洗臉的效果都是不一樣的，所以在平時生活中關于這一問題的話還是要根據大家的膚質來決定回答的答案會更好一些。只不過經過研究表明早上洗臉的時候如果選擇的是用熱水洗臉的話可能會對我們的臉部肌膚的保護性不是太過的強烈，相較于冷水來說，所以在平時生活中在早上洗臉的時候建議還是選擇使用涼水洗臉會更好一些，這樣對我們臉部的肌膚的保護也是會更好一些，其實這也不是屬于一種肯定的說法，因為每一個人的膚質都是不一樣的，所以在平時生活中根據個人的膚質的問題對于使用涼水洗臉還是使用熱水洗臉的效果也都是不一樣的，有的人或許在早上的時候使用涼水洗臉的效果會更好一些惡，有的人或許是使用熱水洗臉的效果會更好一些。
關鍵還是要看每一個人的膚質的問題的，所以在早上的時候使用熱水洗臉對我們的臉部肌膚究竟好不好的話還是要看個人的膚質的問題的。
早上的時候洗臉使用熱水對我們的臉部肌膚究竟好不好這個問題的話其實并沒有一個肯定的答案的，因為不同膚質的人群對于使用熱水洗臉和食用冷水洗臉的效果都是不一樣的，所以在平時生活中的話自己也是需要注意的，早上的時候可以根據自己的膚質問題選擇冷水洗臉或者是使用熱水洗臉。
洗頭是人們非常重視的問題，因為頭發(fā)需要保持清潔才能夠顯得特別的靚麗，讓人們的形象更加健康美麗，而洗頭對于大部分人來說是比較簡單的事情，但是要想讓頭發(fā)洗的干干凈凈就需要一些技巧了，例如，對水溫的把控是關鍵的事項，下面就來看看洗頭用冷水還是熱水好呢？
洗頭水溫度以31～38℃為宜.
1、水太燙易損傷頭發(fā)，使之變脆易折斷;水太冷(涼)則去除油污效果差，洗不干凈.更換用水時，其先后用水的水混要大體相同，不宜先冷后熱或先熱后冷。
2、最佳的是溫水 因為溫水能擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，促進代謝廢物排泄，因而去污力比冷水強，特別是附著在發(fā)干上的塵垢更易被清除.
3、如果是在寒冷的冬季 用冷水洗頭還會引起感冒 即便是在炎熱的夏季 也會由于頭部溫度的差異而引起熱傷風等疾病.
4、熱天冷水洗頭致頭痛，夏天的話，可以在40度以下，冬天的時候在40度以上，因為，我們人體感覺的話，在冬天和夏天時不一樣的，至于說引起頭疼的問題，水溫過高或過低都會引起的，所以以適中為宜
5、夏季最好隔天洗頭，天天洗頭非但不能保護頭發(fā)，還有可能對頭發(fā)造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護膜，反而對頭發(fā)的健康不利。
6、有些做特殊工作的人，由于衛(wèi)生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什么人，清洗頭部的時候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過大的洗發(fā)液，最好加上護發(fā)素。有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗后擦干頭發(fā)，或者用電吹風吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。
