【www.cndadi.net - 六十老人養(yǎng)生口決】
澳大利亞拉籌伯大學(xué)的學(xué)者發(fā)現(xiàn)，對于存在致殘性足部疼痛的65歲以上老年人來說，穿著一雙合腳的深口鞋能減輕足部疼痛，并改善足部功能。深口鞋是指從鞋頭到腳背有面料，且長度大于11厘米的鞋子。
研究者認為，隨著年齡的增長，足部軟組織的硬度會有所增加，關(guān)節(jié)活動度降低，力量減輕。由于此時老年人的足部會內(nèi)轉(zhuǎn)，它會讓腳踝呈現(xiàn)出稍微對向彎曲的外觀。很多老年人所穿的鞋子無法適應(yīng)他們已經(jīng)變形的雙腳。
研究團隊選取了120名年齡在65歲以上的男女參與者，他們都存在足部疼痛；研究者要求他們回答了“足部健康狀況調(diào)查問卷”，并將其分為兩組。
第一組老年人每人都穿上了合腳的深口鞋，而第二組老年人直到四個月的研究期結(jié)束后才穿上了這樣的鞋子。每名老年人都繼續(xù)接受定期的足療保健護理。
結(jié)果顯示，與控制組相比，穿深口鞋的這組老年人在疼痛減輕方面的得分要高11分，足部功能改善方面的得分要高出10分。
由于普通鞋太淺窄，不能夠容納老年人的足部變化。合腳的深口鞋會防止鞋子對足部和關(guān)節(jié)的敏感區(qū)域造成擠壓和摩擦，從而改善老年人的足部健康狀況。
