水果巧治男性私處疾病
男性生殖疾病養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？下面是小編為大家整理的“水果巧治男性私處疾病”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
說(shuō)到水果，我們一般的了解是它的減肥與美容的功效。其實(shí)水果還可以治療男性性功能障礙及尿路感染。
荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。
蓮子：取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽芯不要?jiǎng)內(nèi)ィ?5克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢(mèng)遺過(guò)多，也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心），放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。
葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開(kāi)水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開(kāi)水250毫升（約1茶杯），調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。
芒果：取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。
白果：取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過(guò)多。
木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽(yáng)舉不堅(jiān)和早泄。
紅棗：紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補(bǔ)血的作用，對(duì)早泄和陽(yáng)痿患者有很好的食療效果。
核桃：每日吃兩到四個(gè)，可起到健腎補(bǔ)血等作用，還能輔助治療腎結(jié)石和尿路結(jié)石，并能延緩衰老。
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軟柿子抗疲勞
疲憊不堪的體力勞動(dòng)者多吃些大柿子很有益處。因?yàn)槠谠诙鄶?shù)情況下是因?yàn)槿毖斐傻?，而柿子里含有很多鐵元素，特別是深紅色，捏起來(lái)非常軟的柿子，可以刺激血紅蛋白的生成，有助于抗疲勞呢。
橙子排廢氣
橙子可以幫助經(jīng)常吸入廢氣的司機(jī)排除體內(nèi)的毒素。
運(yùn)動(dòng)員愛(ài)菠蘿
菠蘿有消炎和消腫的作用，能改善血液循環(huán)，促進(jìn)肌腱炎癥和外傷的康復(fù)。
香蕉緩和情緒
香蕉可以使服務(wù)員對(duì)消費(fèi)者的態(tài)度更好一些它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。
獼猴桃提高免疫力
老人和孩子可以多吃一些獼猴桃。因?yàn)槠渚S生素C的含量是橙子的兩倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。此外，葡萄有祛痰作用，咳嗽的時(shí)候可以吃點(diǎn)，但糖尿病患者不宜食用。
芒果可抗皺
芒果含有豐富的胡蘿卜素和獨(dú)一無(wú)二的酶，可以令皮膚富有彈性，并且延緩皺紋生成，最適合愛(ài)美的女性。
說(shuō)到水果，我們一般的了解是它的減肥與美容的功效。其實(shí)水果還可以治療性功能障礙及尿路感染。
荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。
蓮子：取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽芯不要?jiǎng)內(nèi)ィ?5克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢(mèng)遺過(guò)多，也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心），放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。
葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開(kāi)水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開(kāi)水250毫升（約1茶杯），調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。
芒果：取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。
白果：取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過(guò)多。
木瓜：用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽(yáng)舉不堅(jiān)和早泄。
紅棗：紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補(bǔ)血的作用，對(duì)早泄和陽(yáng)痿患者有很好的食療效果。
核桃：每日吃兩到四個(gè)，可起到健腎補(bǔ)血等作用，還能輔助治療腎結(jié)石和尿路結(jié)石，并能延緩衰老。
菠菜是日常生活中常見(jiàn)的食物，菠菜具有抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞增殖的功效，還有上班族長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)也可以多吃菠菜，減輕疲勞效果不錯(cuò)。接下來(lái)將為大家介紹多吃菠菜能巧治4種疾病。
菠菜還能治療四種疾?。?/p>
1、視力模糊，兩目干澀：
上班族老盯著電腦屏幕很容易用腦過(guò)渡!在這時(shí)來(lái)道菠菜食療效果不錯(cuò)!
食用方法：鮮菠菜、羊肝各500克。將水燒沸后入羊肝，稍滾后下菠菜，并加適量鹽、麻油、味精，滾后即可。此湯具有養(yǎng)肝明目的功效。
提醒：菠菜含草酸較多，有礙機(jī)體對(duì)鈣的吸收。故吃菠菜時(shí)宜先用沸水燙軟，撈出再炒。由于嬰幼兒急需補(bǔ)鈣，有的還患有肺結(jié)核缺鈣，軟骨病、腎結(jié)石、腹瀉等，則應(yīng)少吃或暫戒食菠菜。
2、視物不清，頭昏肢顫：
食用方法：菠菜、鮮藕各200克。將菠菜入沸水中稍焯;鮮藕去皮切片，入開(kāi)水氽斷生，加入鹽、麻油、味精拌勻即可。本菜具有清肝明目的功效。
小提醒：菠菜根的營(yíng)養(yǎng)更豐富!含有豐富的纖維素、維生素和礦物質(zhì)等。其實(shí)最關(guān)鍵的是，因?yàn)樗窃谕寥乐?，不與外界接觸，所以說(shuō)它算的上是真正的無(wú)殘留農(nóng)藥食物，還充分的吸收了土壤中的礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素。
3、高血壓、頭痛、目眩、便秘：
便秘其實(shí)是很多久坐族都有的問(wèn)題!頭痛和目眩更是上班族常見(jiàn)的問(wèn)題。如果出現(xiàn)這些癥狀也可以食療輔助!
食用方法：鮮菠菜及根100克，開(kāi)水燙3分鐘，撈起加麻油拌食。每日可食2次。
4、缺鐵性貧血、衄血、便血、壞血?。?/p>
食用方法：鮮菠菜、熟豬血各500克。先將豬血煸炒，烹入料酒，至水干時(shí)加入肉湯、鹽、胡椒粉、菠菜，煮沸后，盛入湯盆即可。此湯有養(yǎng)陰生血，斂陰潤(rùn)燥的功能。
隨著男科疾病的增多，保護(hù)男性私處健康是刻不容緩的事。我們可以從飲食中來(lái)保護(hù)男性的健康，下面我們就來(lái)了解一下保護(hù)男性私處健康的水果。
葡萄
取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開(kāi)水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
荔枝
用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。
蓮子
取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要?jiǎng)內(nèi)?15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢(mèng)遺過(guò)多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。
芒果
取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。
白果
取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過(guò)多
木瓜
用木 250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽(yáng)舉不堅(jiān)和早泄。
紅棗
紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補(bǔ)血的作用，對(duì)早泄和陽(yáng)痿患者有很好的食療效果。
核桃
每日吃兩到四個(gè)，可起到健腎補(bǔ)血等作用，還能輔助治療腎結(jié)石和尿路結(jié)石，并能延緩衰老。
獼猴桃
新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開(kāi)水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。
導(dǎo)讀：秋季即將到來(lái)，天氣轉(zhuǎn)涼、空氣也日漸干燥起來(lái)，而哮喘病也是這個(gè)季節(jié)的高發(fā)期。那么治療哮喘病的方法除了噴霧還有什么呢?其實(shí)，……
秋季即將到來(lái)，天氣轉(zhuǎn)涼、空氣也日漸干燥起來(lái)，而哮喘病也是這個(gè)季節(jié)的高發(fā)期。那么治療哮喘病的方法除了噴霧還有什么呢?其實(shí)，按摩穴位也能有效治療哮喘，按摩穴位可促進(jìn)血液循環(huán)，防止哮喘發(fā)作。下面就一起來(lái)看治療哮喘的穴位按摩方法吧。
1、按揉豐隆
此穴在小腿前外側(cè)，外膝眼(膝蓋外下方凹陷處)與外踝尖連線的中點(diǎn)處。按摩此穴能和胃氣、化痰濕、清神志，治療咳嗽、眩暈、腹痛、下肢痛、咽喉腫痛等癥。
2、點(diǎn)按少商
此穴在拇指末節(jié)橈側(cè)(即手背朝上遠(yuǎn)離食指的一側(cè))，距指甲根角0.1寸處(約0.1cm)。用拇指指腹先后點(diǎn)按兩側(cè)少商穴各1～2分鐘。按摩此穴能通經(jīng)氣、蘇厥逆、清肺逆、利咽喉，治療咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、呼吸衰竭、卒中昏迷等癥。
3、按揉魚(yú)際
此穴在第1掌骨中點(diǎn)之橈側(cè)，赤白肉際處(即手背與手掌皮膚相交接處)。用拇指指腹先后按揉兩側(cè)魚(yú)際穴各1～2分鐘。按摩此穴能散風(fēng)化痰、清肺利咽，治療咳嗽、氣喘、頭痛、咽喉腫痛等癥。
4、按揉列缺
兩手虎口交叉，一手食指尖按在另一手的橈骨莖突上，當(dāng)食指尖處即為此穴。用食指按揉兩側(cè)列缺穴各1～2分鐘。按摩此穴能宣肺祛風(fēng)、疏經(jīng)通絡(luò)，治療咳嗽氣喘、頭痛、咽痛等癥。
5、按揉膻中
此穴位于胸骨正中線上，平第4肋間隙，兩乳頭之間的中點(diǎn)處。用食指或中指的指腹按揉膻中穴3～5分鐘。按摩此穴能調(diào)氣降逆、清肺化痰、寬胸利膈，治療咳嗽、支氣管哮喘、胸痛、胸悶、肋間神經(jīng)痛等癥。
6、點(diǎn)按天突
此穴位于胸骨切跡上方正中凹陷處。用食指或中指指腹慢慢地點(diǎn)按天突穴1～2分鐘。按摩此穴能宣肺化痰、利咽開(kāi)音，治療咳嗽、支氣管哮喘、咽喉炎、扁桃體炎等。
7、點(diǎn)壓三里
足三里穴位于外膝眼(凹陷)下3寸(相當(dāng)于自己除拇指外其他四指并攏的寬度)，脛骨外一橫指處。經(jīng)常點(diǎn)按此穴，有助于健脾益氣，強(qiáng)壯體質(zhì)，預(yù)防哮喘復(fù)發(fā)。
除了以上方法外，預(yù)防哮喘的發(fā)作還要注意適時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清爽，維持適宜的居住環(huán)境。
在生活當(dāng)中，我們的身體不免會(huì)出現(xiàn)一些疾病又或者是病痛，而人一旦出現(xiàn)不適，很多人首先想到的事情就是要去吃藥，以此來(lái)緩解病痛，但是你知道嗎?在我們的身體上就存在著一些可以幫助我們緩解病痛的穴位，只要身體出現(xiàn)不適，那么我們就可以通過(guò)按摩這些穴位來(lái)幫助我們解除病痛。
所以小編今天想要和大家聊的話題就是，我們可以通過(guò)按摩身體當(dāng)中的一些穴位來(lái)幫助我們達(dá)到養(yǎng)生祛病的功效，那么我們?cè)谄綍r(shí)的生活當(dāng)中可以通過(guò)按摩哪些穴位來(lái)幫助我們達(dá)到這樣的效果呢?一起來(lái)看一下吧。
一、膽經(jīng)
膽經(jīng)是人體的主要經(jīng)脈之一，主要分布在大腿外面，從我們的臀部一直到膝蓋的位置。說(shuō)起這個(gè)穴位，或許很多減肥塑身的人士不會(huì)陌生，因?yàn)榻?jīng)常敲打這個(gè)穴位可以達(dá)到瘦身的功效。但是你知道嗎?它的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這一點(diǎn)，因?yàn)樗灿蟹浅：玫闹尾⌒Ч?/p>
如果你患有膽還有胃甚至是膀胱方面的疾病，那么你每天堅(jiān)持對(duì)它施加刺激就可以非常有效的幫助你緩解這方面的疾病，而且對(duì)于那些肝臟有疾病的人群，也有非常好的治療效果，所以說(shuō)如果你有以上這些疾病，那么你不妨每天敲打膽經(jīng)。
那么我們究竟可以用什么樣的方式敲打它才可以讓它的功效發(fā)揮到最大呢?首先我們可以平坐，然后把雙腿伸直，之后再手握拳，從臀部開(kāi)始一直敲擊到膝蓋的位置就可以了，敲擊這個(gè)地方的時(shí)間沒(méi)有限制，只要每天堅(jiān)持敲打，就可以刺激膽汁的分泌，時(shí)間一長(zhǎng)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己所患的疾病有明顯的好轉(zhuǎn)。
對(duì)于敲擊它所用的力度，只要我們?cè)谇么虼笸韧鈧?cè)的時(shí)候，腿部有明顯的酸痛就可以了，不要用力過(guò)度，要不然效果沒(méi)有達(dá)到反而會(huì)造成淤青。
二、心包經(jīng)
心包經(jīng)的位置延伸度比較長(zhǎng)，它開(kāi)始于天池穴，直到中沖穴結(jié)束，從胸部一直延伸到手部，從穴位的延伸角度就可以看出，它可以治愈非常多的疾病，因?yàn)樵谒锩姘鴮?duì)于人體非常有效的三個(gè)穴位如膻中穴、中脘穴還有陰交穴，所以說(shuō)對(duì)包心經(jīng)進(jìn)行按摩，就相當(dāng)于同時(shí)刺激了這三個(gè)穴位，對(duì)于治病強(qiáng)身來(lái)說(shuō)具有非常大的功效。
肩周炎是常見(jiàn)的一種疾病，一般情況下五十歲左右的人群是高發(fā)人群，大多是因?yàn)槭艿胶疀鲆鸬?。肩周炎是非常難過(guò)的，那么肩周炎癥狀有哪些呢?它經(jīng)常會(huì)和哪些疾病混合呢?肩周炎怎么治以及治療肩周炎的偏方有哪些呢?下面就有小編給大家介紹下吧。
很多人都有這樣的想法，認(rèn)為西醫(yī)治病快，而中醫(yī)治病慢，其實(shí)這種說(shuō)法是非常武斷的。比如，肩周炎這種疾病，西藥是非常辦法醫(yī)治的，那么有什么好的中醫(yī)療法能夠治療它呢?下面小編給大家介紹的這個(gè)方法只要五分鐘就能夠解決咯。
一天，診室來(lái)了一位戴眼鏡的中年女性患者，自述左肩痛十幾天。她肩背時(shí)尚挎包，體態(tài)豐滿、端莊文靜。衣著也很得體，不是堆滿大街卻又俗不可耐的時(shí)裝加牛仔褲，精心的搭配不禁讓我想起了歐洲的油畫(huà)，舉手投足間盡顯她知識(shí)女性的高貴和優(yōu)雅。隨已有四十多歲，但看起來(lái)卻很年輕，像三十歲的人，眼角僅有幾道淺淺的、不易被人察覺(jué)的皺紋。可以斷定此人一向注重保健。
專家通過(guò)問(wèn)診，得知她左肩痛無(wú)創(chuàng)傷史，無(wú)明顯的勞損，無(wú)頸椎病也沒(méi)有心腦血管疾病。初步斷定是風(fēng)濕性疼痛，中醫(yī)叫痹證，凍結(jié)肩肩凝癥，西醫(yī)稱之為肩關(guān)節(jié)周圍炎， 也被稱作五十肩，名稱雖多但只說(shuō)明三個(gè)問(wèn)題。
1、肩周炎一般都是因?yàn)槭艿斤L(fēng)寒引起的。
2、此病可以使肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。
3、此病多發(fā)于五十歲左右，女性多見(jiàn)。
周肩炎發(fā)病初期僅為疼痛，病人由于疼痛所以就不敢多活動(dòng)肩部。這樣更嚴(yán)重的問(wèn)題就出現(xiàn)了，肩部缺乏運(yùn)動(dòng)，很快肩關(guān)節(jié)周圍的筋膜、韌帶發(fā)生粘連，最終導(dǎo)致肩部運(yùn)動(dòng)障礙。手臂不能洗臉，不能梳頭，不能把手背到后背，很是痛苦。
生命在于運(yùn)動(dòng)，正常人的手臂如果一個(gè)月一動(dòng)不動(dòng)，同樣也會(huì)發(fā)生粘連，也能讓手臂凍結(jié)，想動(dòng)也動(dòng)不了。很多骨折患者打上石膏，幾個(gè)月后，骨折處長(zhǎng)好了但是關(guān)節(jié)卻不能動(dòng)了。
專家在病人腿上施術(shù)，她是左肩痛，專家就在他右腿上交叉取穴在足三里下一點(diǎn)五寸處左右找到了中平穴，然后施點(diǎn)穴手法，專家手一按下她覺(jué)得很痛，而左側(cè)同樣的部位她感覺(jué)卻不是很痛。專家告訴他：痛就痛吧，咱們不是治病嘛，保健按摩倒是舒服，但治不了病啊!這個(gè)穴位特別的痛，說(shuō)明這里和你疼痛的肩部有關(guān)系，是你的敏感點(diǎn)，這里就是疏通你肩部經(jīng)絡(luò)的按鈕兒，這里不痛了肩部就不痛了。為了緩和氣氛讓她在輕松的環(huán)境下接受治療，專家還開(kāi)玩笑的說(shuō)：遇到我你很幸運(yùn)了，不是每個(gè)大夫都知道這個(gè)穴位的。
隨后，專家右手拇指在她中平穴施按壓，點(diǎn)次，旋轉(zhuǎn)，專家知道她腿很痛，看她皺著眉頭的樣子，知道她在強(qiáng)忍著痛苦、悲愴和無(wú)奈，但專家卻依然沒(méi)有手軟。
幾分鐘后，專家停止了手部的操作，讓它活動(dòng)一下左肩，她大叫一聲：哎呀!好了，不痛了!專家看著她滿是問(wèn)號(hào)和驚訝的臉得意地笑了。
需要指出的是，如果肩周炎發(fā)展到關(guān)節(jié)粘連的程度就不是一次可以治好的，除了必要的治療，自己的有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)必不可少。這時(shí)候千萬(wàn)不要性急，將患側(cè)肢體抬起手掌貼在墻上，另一手壓在患側(cè)肩與臂的交接處，由輕到重一點(diǎn)一點(diǎn)的、一次一次的用身體的力量下壓肩部，然后把身體側(cè)過(guò)來(lái)也這樣做，每天都做幾分鐘，13個(gè)月肩臂的功能就能恢復(fù)正常。
關(guān)節(jié)粘連是力學(xué)問(wèn)題，發(fā)展到這地步就不能光靠藥物和手法了，這樣做可以用最小的痛苦換來(lái)最大的成果。骨科醫(yī)院那種骨折后期被動(dòng)的康復(fù)治療，實(shí)在不敢恭維，每天都是狼哭鬼嚎的，跟刑場(chǎng)有的一拼。
那么按摩這個(gè)穴位可以治愈什么樣的疾病呢?首先，你要是平時(shí)出現(xiàn)腹瀉，腸炎，還有就是胃寒，那么在這樣的情況之下，我們就可以通過(guò)按摩這個(gè)穴位，這樣就可以非常有效的幫助我們達(dá)到緩解疾病的功效。
還有就是那些有高血壓，動(dòng)脈硬化的人群，在平時(shí)的生活當(dāng)中，我們經(jīng)常按摩這個(gè)部位，不但可以幫助我們緩解病痛，而且還能夠起到預(yù)防的功效。所以那些有這方面疾病的人群，在平時(shí)的生活當(dāng)中就可以通過(guò)按摩這個(gè)穴位達(dá)到這樣的功效。
還有就是現(xiàn)在很多人因?yàn)楦鞣N原因，導(dǎo)致他們的身體處于亞健康的狀態(tài)，那么在這樣的情況之下，我們想要調(diào)理身體，首先要做的事情就是按摩足三里，每天按摩這個(gè)穴位，就可以非常有效的幫助我們緩解疲勞，從而獲得精神。
按摩它也可以提高我們的免疫力，讓身體不受疾病的困擾，那么我們每天應(yīng)該按摩這個(gè)地方多長(zhǎng)時(shí)間呢?小編告訴你，每天按摩這個(gè)地方十分鐘左右就可以了，只要堅(jiān)持就會(huì)收獲健康。
結(jié)語(yǔ)：在我們的身體上分布著各種不同的穴位與經(jīng)脈，那么我們對(duì)這些穴位還有經(jīng)脈進(jìn)行刺激就可以非常有效的幫助我們到達(dá)到祛病強(qiáng)身的功效。但是有一點(diǎn)需要我們注意的就是，這些穴位雖好，短暫的按摩雖然可以治療突發(fā)的疾病，但是你要想徹底的根治疾病，那么在這個(gè)時(shí)候，就需要你長(zhǎng)期的堅(jiān)持，只有長(zhǎng)期的堅(jiān)持，你才會(huì)收獲健康。
而且從包心經(jīng)的名字我們大概就可以猜出，這是一個(gè)與心臟密切相關(guān)的穴位，所以那些心臟有疾病的人群，在平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候，可以通過(guò)敲打包心經(jīng)來(lái)達(dá)到非常好的治療心臟疾病的功效。
還有就是它還可以解氣瘀。在平時(shí)的生活當(dāng)中，我們難免會(huì)因?yàn)橐恍┩饨绲囊蛩?，?dǎo)致情緒受到波動(dòng)，而在這個(gè)時(shí)候，我們往往會(huì)生氣，氣大傷身，這是很多人都明白的一個(gè)道理，而且在生氣的時(shí)候，我們的胸口會(huì)氣瘀。
那么在這樣的情況之下，我們就需要順氣，在這個(gè)時(shí)候我們就可以拍打這個(gè)穴位，一會(huì)兒你就會(huì)發(fā)現(xiàn)壓制在胸口的氣開(kāi)始疏散。
三、中脘穴
這個(gè)穴位的位置主要在我們的腹部正中線上，具體的位置就是胸的下面還有與肚臍的連接中點(diǎn)上。那么這個(gè)穴位又有什么樣的好處呢?其實(shí)，這個(gè)穴位最大的好處就在于可以幫助我們治療胃部疾病。
現(xiàn)代人由于生活不規(guī)律，外加飲食沒(méi)條理，時(shí)間一長(zhǎng)，我們的胃部就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的疾病，那么在這樣的情況之下，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位就可以非常有效的幫助我們保護(hù)胃部。
比如說(shuō)有些人的胃部忽然出現(xiàn)急性刺痛，那么在這個(gè)時(shí)候用手指按壓這個(gè)穴位大概十五秒左右松開(kāi)，然后再按，如此反復(fù)，等到四分鐘左右，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己胃痛的狀況有了明顯的改善。
而對(duì)于那些常年胃部有疾病的人群，我們每天可用手掌揉這個(gè)穴位首。先這樣做的好處在于，可以促進(jìn)我們胃腸道的蠕動(dòng)，從而減少食物的堆積，有利于腸道的消化還有吸收，按摩這個(gè)穴位也就相當(dāng)于每天在給胃部做保健，時(shí)間長(zhǎng)了，你胃部的疾病就會(huì)有明顯的改善。
四、足三里
要說(shuō)有什么穴位可以治愈數(shù)種病，還能夠?qū)ξ覀兊纳眢w有保養(yǎng)作用，那么這個(gè)穴位非足三里莫屬了。這個(gè)穴位的位置在膝蓋窩下面三寸的地方。所以我們平時(shí)在尋找還有按摩它時(shí)，會(huì)比較的方便。
冬季寒冷，氣候異常干燥，人們很容易感冒，咳嗽，得鼻炎。下面針對(duì)這幾種常見(jiàn)病介紹幾款行之有效的藥膳方供大家參考。
◆風(fēng)熱型感冒藥膳
茶豆飲
配料：綠豆30克，茶葉9克，白糖適量。
制法：先將茶葉用紗布包好，與綠豆一起，加水煎煮，待綠豆熟時(shí)，去茶葉，加入白糖溶化。
用法：熱服，可一次或分次飲。
功效：綠豆甘寒，清熱解毒，能治痧痘熱毒，加茶葉利尿，白糖清熱，用治時(shí)行感冒，咽痛發(fā)熱，小便不利或兼有尿痛者。
薄荷粥
配料：薄荷15克，粳米60克，冰糖適量。
制法：先將薄荷煎取藥汁候涼，取粳米加水煮粥，待粥將成時(shí)，加入薄荷汁及冰糖即可。
用法：稍溫即服，得汗最佳。
功效：薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護(hù)胃作用。用于素有胃病，新感風(fēng)熱者最為適宜。
◆潤(rùn)肺止咳藥膳
板栗燉豬肉
配料：豬瘦肉500克，栗子300克，蔥、姜少許，料酒、砂糖、醬油適量。
制法：將豬肉切成小方塊，栗子剝皮。鍋中放油與砂糖炒成黃紅色，加入醬油，放入豬肉、栗子、蔥、姜、料酒同煮，至肉軟時(shí)即可。
功效：潤(rùn)肺化痰、補(bǔ)腎健脾。
雪梨川貝湯
配料：2個(gè)雪梨，配川貝4克，冰糖75克。
制法：將雪梨去皮去核切成小塊放入大碗內(nèi)，加入川貝、冰糖及清水150克，待鍋內(nèi)清水燒沸后，隔水放入蒸鍋內(nèi)蒸1小時(shí)取出溫服。
功效：潤(rùn)肺止咳，清熱化痰。
◆慢性鼻炎藥膳方
辛夷煮雞蛋
配料：辛夷花10克，雞蛋2個(gè)。
制法：將辛夷花放入砂鍋，加清水2碗，置火上，煎取1碗;雞蛋煮熟去殼，刺小孔數(shù)個(gè)。將砂鍋復(fù)置火上，倒入藥汁煮沸，再放入雞蛋同煮片刻即可。
用法：飲湯吃蛋。此為1日量，分2次服食。
功效：疏風(fēng)通竅。適用于慢性鼻竇炎、流膿涕等癥。
絲瓜藤煲豬瘦肉
配料：絲瓜藤3—5尺，瘦豬肉60克。
制法：絲瓜藤洗凈，豬瘦肉切塊，同放鍋內(nèi)煮湯，至熟加少許鹽調(diào)味。
用法：飲湯吃肉。此為1日量，分2次食用。5天為1個(gè)療程，連用1—3個(gè)療程。
功效：清熱消炎、解毒通竅。適用于慢性鼻炎急性發(fā)作，萎縮性鼻炎，鼻流膿涕，腦重頭痛等癥。
有時(shí)候身體出現(xiàn)一些小病痛，又懶得去看醫(yī)生，也不用太擔(dān)心，這可能只是因?yàn)樯眢w缺少一些營(yíng)養(yǎng)元素。建議你，在身體不適的情況下多吃水果、蔬菜，可以幫你解決惱人的小病痛。一起來(lái)看看要怎么吃才能緩解病痛吧？
便秘？吃蘋(píng)果吧！
很多女性朋友有便秘的煩惱，其實(shí)便秘可以通過(guò)食用一些水果來(lái)緩解。例如，蘋(píng)果中含纖維素可以刺激腸道的蠕動(dòng)，加速排便，一達(dá)到通便的作用。而且蘋(píng)果中的膳食纖維還能對(duì)腸胃功能起到雙向調(diào)節(jié)作用。所以腹瀉時(shí)吃蘋(píng)果能起到很好的收斂作用，便秘時(shí)吃蘋(píng)果又能幫助緩解癥狀。
TIpS：但是不是所有人的都可以通過(guò)吃水果緩解便秘癥狀，例如有些人吃了梨子、香蕉、西瓜、橙子等水果后腸蠕動(dòng)增加，而吃蘋(píng)果、柿子后反而加重便秘。還有怕冷、手腳常發(fā)涼的人吃了梨子、柿子、菠蘿會(huì)加重便秘，這些人就應(yīng)該選擇香蕉、橙子。而經(jīng)?？诟?、心煩、手足心熱的陰虛體質(zhì)的人，吃梨、橙子、柚子會(huì)緩解便秘，吃橘子反而不適合。
木瓜可緩解消化不良
木瓜是女性的營(yíng)養(yǎng)美容佳品，木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用，所以食用木瓜有豐胸、潔膚等功效。不過(guò)科學(xué)家最新研究還發(fā)現(xiàn)，木瓜中的乳狀汁液中含有木瓜酵素，可以幫助人體分解肉類蛋白質(zhì)。所以如果感到消化不力，可以在飯后吃少量的木瓜，對(duì)預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。
TIpS：飯后適量食用木瓜可助消化，但是飯后即刻吃水果會(huì)導(dǎo)致有機(jī)酸與食物中的礦物質(zhì)相結(jié)合，影響身體的消化吸收噢！而且由于水果當(dāng)中有果膠，果膠會(huì)吸收水分加重腸胃負(fù)擔(dān)，所以吃水果的好時(shí)間是餐后兩小時(shí)。
過(guò)度用腦宜吃香蕉
香蕉是最好的水果之一，它有清熱解毒、潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳、降低血壓等功效。同時(shí)香蕉還對(duì)失眠或情緒緊張者也有療效，香蕉所含的蛋白質(zhì)帶有胺基酸，具有安撫神經(jīng)的效果，因而在睡前吃點(diǎn)香蕉，多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。也可以通過(guò)食用香蕉補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，進(jìn)而并緩解用腦過(guò)度是產(chǎn)生的疲憊感及消極情緒。
TIpS：雖然香蕉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是并非適合每個(gè)人食用。香蕉含鉀高，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，都不適合多吃，建議這些病人要注意食用的數(shù)量，最多不要吃超過(guò)半條。另外，香蕉含有的糖分很高，所以糖尿病者也要注意適量。
芒果可防皺潔膚
我們知道，皮膚中所含的膠原蛋白如果不足就會(huì)出現(xiàn)彈性不足，進(jìn)而皮膚就容易出現(xiàn)皺紋。這個(gè)時(shí)候，首推食用芒果。芒果是預(yù)防皺紋的最佳水果，因?yàn)樗胸S富的β—胡蘿卜素和獨(dú)一無(wú)二的酶，能激發(fā)肌膚細(xì)胞活力，促進(jìn)廢棄物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現(xiàn)。
TIpS：芒果雖然好，但是食用起來(lái)也要注意，例如吃完飯的時(shí)候最好不要食用芒果，也不要跟大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用，否則，會(huì)引發(fā)疾病。而體質(zhì)濕寒的人吃了芒果，可能會(huì)令情況惡化。
過(guò)度用眼、眼疲勞？藍(lán)莓可緩解
白領(lǐng)每天在辦公室工作，要長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，就會(huì)過(guò)度用眼，造成眼疲勞。這是由于視網(wǎng)膜感光所依靠的關(guān)鍵物質(zhì)維生素A被大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。那么這個(gè)時(shí)候最好就是食用可提供大量維生素A及大量的β胡蘿卜素的水果。這類水果有很多，但是首推是藍(lán)莓。以內(nèi)藍(lán)莓除了有清除氧自由基、提高視力、抗氧化、抗衰老、美容養(yǎng)顏之外，還可以延緩腦神經(jīng)衰老、提高記憶力的功效。它會(huì)幫助人體加固血管、改善循環(huán)、改善睡眠、延緩記憶力衰退、預(yù)防心臟病、預(yù)防癌癥，所以才被人們視為“超級(jí)水果”、“萬(wàn)能水果”！
TIpS：藍(lán)莓直接吃的時(shí)候其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高，但是由于生吃藍(lán)莓的味道比較奇怪，很多人不能接受，所以建議可以將藍(lán)莓制成漿果，工作閑暇的時(shí)候就取出一點(diǎn)沖泡成水。
牙齦出血時(shí)吃奇異果
牙齦健康與人體內(nèi)的維生素C息息相關(guān)。當(dāng)人體缺乏維生素C的時(shí)候，牙齦就會(huì)變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至?xí)鹧例X松動(dòng)。獼猴桃的維生素C含量是水果中最豐富的，因此是最有益于牙齦健康的水果。
TIpS：其實(shí)要擁有健康的口腔跟牙齒，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是關(guān)鍵。保護(hù)你的牙齒，就應(yīng)選用符合全國(guó)牙防組織推薦的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，特別是晚上睡前的那一次是必不可少的。在來(lái)不及或不方便刷牙時(shí)，可用漱口代替，在某些特殊場(chǎng)合里，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。
長(zhǎng)期吸煙，葡萄幫你清肺排毒
長(zhǎng)期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。即便有些女性朋友自己不抽煙，有時(shí)候卻不得不吸客戶的“二手煙”。所以也被侵害者身體健康，而葡萄中的有效成分能提高細(xì)胞新陳代謝率，幫助肺部細(xì)胞排毒。所以長(zhǎng)期處于二手煙環(huán)境或者吸煙的女性朋友可以食用葡萄以達(dá)到清肺的效果。而且，葡萄還具有祛痰作用，并能緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀。
TIpS：葡萄生吃有營(yíng)養(yǎng)，但是由于葡萄含有酸性，不宜吃太多。也不要空腹食用，會(huì)造成惡心及腸胃不適。制成干果的葡萄干也是不錯(cuò)的健康食品，其含有的有效成分能阻止白血病細(xì)胞的分裂。
有腳氣困擾？柳橙出馬
當(dāng)人體內(nèi)缺乏維生素B1的時(shí)候就容易產(chǎn)生腳氣困擾。與人相處，最怕就是這種身體異味了，會(huì)給對(duì)方留下不好的印象。這種情況下最適合選擇食用柳橙，它富含維生素B1，并幫助葡萄糖新陳代謝，能有效預(yù)防和治療腳氣病。
TIpS：腳氣患者每晚臨睡前，還可以用醋泡泡腳，或是在洗襪子的治腳氣用什么好水里倒入少許白醋，泡一會(huì)兒，再用清水洗凈，這樣不但可以除臭味，還能起到殺菌的作用。
（實(shí)習(xí)編輯：溫桂娣）
冬季寒冷，氣候異常干燥，人們很容易感冒，咳嗽，得鼻炎。下面針對(duì)這幾種常見(jiàn)病介紹幾款行之有效的藥膳方供大家參考。
◆風(fēng)熱型感冒藥膳
茶豆飲
配料：綠豆30克，茶葉9克，白糖適量。
制法：先將茶葉用紗布包好，與綠豆一起，加水煎煮，待綠豆熟時(shí)，去茶葉，加入白糖溶化。
用法：熱服，可一次或分次飲。
功效：綠豆甘寒，清熱解毒，能治痧痘熱毒，加茶葉利尿，白糖清熱，用治時(shí)行感冒，咽痛發(fā)熱，小便不利或兼有尿痛者。
薄荷粥
配料：薄荷15克，粳米60克，冰糖適量。
制法：先將薄荷煎取藥汁候涼，取粳米加水煮粥，待粥將成時(shí)，加入薄荷汁及冰糖即可。
用法：稍溫即服，得汗最佳。
功效：薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護(hù)胃作用。用于素有胃病，新感風(fēng)熱者最為適宜。
◆潤(rùn)肺止咳藥膳
板栗燉豬肉
配料：豬瘦肉500克，栗子300克，蔥、姜少許，料酒、砂糖、醬油適量。
制法：將豬肉切成小方塊，栗子剝皮。鍋中放油與砂糖炒成黃紅色，加入醬油，放入豬肉、栗子、蔥、姜、料酒同煮，至肉軟時(shí)即可。
功效：潤(rùn)肺化痰、補(bǔ)腎健脾。
雪梨川貝湯
配料：2個(gè)雪梨，配川貝4克，冰糖75克。
制法：將雪梨去皮去核切成小塊放入大碗內(nèi)，加入川貝、冰糖及清水150克，待鍋內(nèi)清水燒沸后，隔水放入蒸鍋內(nèi)蒸1小時(shí)取出溫服。
功效：潤(rùn)肺止咳，清熱化痰。
◆慢性鼻炎藥膳方
辛夷煮雞蛋
配料：辛夷花10克，雞蛋2個(gè)。
制法：將辛夷花放入砂鍋，加清水2碗，置火上，煎取1碗;雞蛋煮熟去殼，刺小孔數(shù)個(gè)。將砂鍋復(fù)置火上，倒入藥汁煮沸，再放入雞蛋同煮片刻即可。
用法：飲湯吃蛋。此為1日量，分2次服食。
功效：疏風(fēng)通竅。適用于慢性鼻竇炎、流膿涕等癥。
絲瓜藤煲豬瘦肉
配料：絲瓜藤3—5尺，瘦豬肉60克。
制法：絲瓜藤洗凈，豬瘦肉切塊，同放鍋內(nèi)煮湯，至熟加少許鹽調(diào)味。
用法：飲湯吃肉。此為1日量，分2次食用。5天為1個(gè)療程，連用1—3個(gè)療程。
功效：清熱消炎、解毒通竅。適用于慢性鼻炎急性發(fā)作，萎縮性鼻炎，鼻流膿涕，腦重頭痛等癥。
春天雖然是一個(gè)能溫暖人的季節(jié)，萬(wàn)物復(fù)蘇，春暖花開(kāi)，但是春天的常見(jiàn)病也會(huì)隨之而來(lái)，我們應(yīng)該早早的做好預(yù)防工作，除了日常生活中應(yīng)該注意鍛煉身體，不要吃一些傷害身體的垃圾食品之外，我們可以通過(guò)按摩我們身體的某一處地方來(lái)防治這些惱人的常見(jiàn)病，那么我們到底應(yīng)該按摩哪里呢?春天的常見(jiàn)病又有哪些呢?
哪些病情最容易在春天發(fā)生
1.潰瘍病
春天我們身體的代謝會(huì)提高，胃液也就會(huì)增加，這樣就很容易引起胃酸分泌的增加，就會(huì)引發(fā)潰瘍病。
2.過(guò)敏性疾病
春天是一個(gè)最容易過(guò)敏的季節(jié)了，很多微生物、花粉、楊柳絮等致敏原很容易讓過(guò)敏性體質(zhì)者產(chǎn)生反應(yīng)，就很容易患上很多過(guò)敏性疾病，如哮喘、蕁麻疹、過(guò)敏性紫癜等疾病，都是非常容易發(fā)生的，而且會(huì)讓我們很難受。
3.心血管疾病
春天的人情緒是處于旺盛期的，再加上春寒讓血管收縮，血壓也會(huì)升高，身體內(nèi)脫水而導(dǎo)致血液粘稠，很容易就會(huì)引發(fā)心血管疾病。
4.過(guò)敏性鼻炎
過(guò)敏性鼻炎是鼻腔黏膜的變應(yīng)性疾病，春季是最容易發(fā)生的，而且由于春季是花粉密度最大的季節(jié)，過(guò)敏性鼻炎很容易侵害我們的身體，發(fā)病的時(shí)候鼻子會(huì)癢，也會(huì)連續(xù)打噴嚏。
5.哮喘
春季是哮喘的高發(fā)期，有過(guò)敏性體質(zhì)的人在接觸了花粉或者是一些微塵物質(zhì)之后，就會(huì)出現(xiàn)咳嗽、呼吸困難、胸悶等癥狀。
6.上呼吸道感染
春天會(huì)讓不少疾病與病毒變得非常活躍，所以我們感染病毒的機(jī)會(huì)也就增多了。一年四季都會(huì)遭遇到呼吸道感染，但是春季是上呼吸道感染的多發(fā)時(shí)節(jié)。
上呼吸道感染，俗稱傷風(fēng)，普通感冒起病比較急，早期癥狀有咽部干癢或者是灼熱感，而且還會(huì)出現(xiàn)打噴嚏、鼻塞的癥狀。
春天這個(gè)風(fēng)和日麗的季節(jié)，人們的群體性活動(dòng)會(huì)增多，所以說(shuō)交叉感染的機(jī)會(huì)也就多起來(lái)了，以及生活環(huán)境對(duì)我們身體的不利等，所以我們生活中應(yīng)該注意不要患上這種疾病。
如何通過(guò)按摩治療春季常見(jiàn)病
潰瘍病的按摩方法
潰瘍病有三種治療方法，如果是想要消除潰瘍病帶給我們的疼痛感，先用輕快的一指禪推法從患者的劍突下中脘向左沿著肋弓推按，往返按摩10遍，然后按揉中脘穴、氣海穴、天樞穴、足三里，可以幫助我們消除疼痛。
隨著現(xiàn)代人的生活越來(lái)越好，人們對(duì)于養(yǎng)生也越來(lái)越重視了，而在生活中養(yǎng)生的方式層出不窮，養(yǎng)生的理論一天一新，很多事情都被人們給忽視了，很多人追求復(fù)雜的養(yǎng)生方式，認(rèn)為這樣的方式是能夠很好保護(hù)身體的，但是在生活中卻并非如此，其實(shí)一些簡(jiǎn)單的方式同樣可以很好的保護(hù)身體健康!
其實(shí)想要保護(hù)好身體，最簡(jiǎn)單的方法就是在夜晚對(duì)我們的雙腳做下面的這些事情，就可以讓身體得到很好的保護(hù)了!
對(duì)腳做何事保護(hù)身體
一、雙腳晃動(dòng)
時(shí)間到了夜晚人的血液循環(huán)就會(huì)慢慢的降低，這是如果沒(méi)有合適的保護(hù)方法，就會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)臟出現(xiàn)失調(diào)這種現(xiàn)象，而刺激足部的血液循環(huán)可以有效的增加身體內(nèi)部血液循環(huán)的速度，這樣就可以調(diào)節(jié)身體，讓五臟六腑得到保護(hù)!
那么我們要如何做才可以刺激到足部的血液循環(huán)呢?其實(shí)方法十分的簡(jiǎn)單，只要平躺在床上，然后讓雙腳在空中晃動(dòng)，像騎自行車一樣，讓雙腳旋轉(zhuǎn)5至6分鐘，便可以改善全身的血液循環(huán)!
此外這種方法還可以幫助人們鍛煉到腿肚以及膝蓋內(nèi)側(cè)，還能夠有效的改善睡眠，因此在生活中不妨多多的試一試!
二、敲擊按壓足底
每天在睡前敲擊按壓足底，同樣是一種可以有效緩解疲勞保護(hù)身體的方式，因?yàn)楣ぷ鞯脑蚝芏嗳嗣刻煲蛔褪鞘鄠€(gè)小時(shí)，導(dǎo)致了下肢血液循環(huán)變慢，甚至?xí)?dǎo)致下肢經(jīng)絡(luò)堵塞這樣的情況出現(xiàn)!
而在睡前通過(guò)敲擊足底能夠有效的緩解這些情況，讓血液迅速流動(dòng)起來(lái)，幫助身體打通堵塞的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，能夠有效的保護(hù)好身體的健康，因此在生活中不妨多多的試一試這種保護(hù)身體健康的方式哦!
三、腳底相互摩擦
腳底相互摩擦同樣是一種很好的保護(hù)方式，而這種方式對(duì)于緩解失眠也有著神奇的效果，失眠是一件十分危險(xiǎn)的事情，長(zhǎng)時(shí)間的失眠很容易讓人患上疾病，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致神經(jīng)衰弱這樣的病癥!
然后就是消除腹脹的按摩方法，可以按摩患者的膈俞穴、三焦俞穴、脾俞穴、肝俞穴、胃俞穴、大椎穴、命門、肩井穴、腎俞穴等，在按摩的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)淖瞿磙D(zhuǎn)的動(dòng)作。
如果潰瘍病引起了嘔吐，那么我們可以通過(guò)按摩肩井穴、手三里、內(nèi)關(guān)穴、合谷穴以及兩肋部來(lái)進(jìn)行治療。
過(guò)敏性疾病治療方法
用雙手拇指和食指夾捏耳廓尖端，向上提楸、揉、捏、摩擦二十次，使局部發(fā)熱發(fā)紅，這個(gè)方法有鎮(zhèn)靜、止痛、清腦明目的功效，治療效果是非常不錯(cuò)的，容易過(guò)敏的人可以試一下。
心血管疾病治療方法
如果是患有心血管疾病的，不管是心慌也好、胸悶也好、胸痛也罷，或者是經(jīng)常出現(xiàn)暈厥也好，我們都可以按摩內(nèi)關(guān)穴，按摩到有明顯的酸痛感，就能起效了。
至陽(yáng)穴可以有效的緩解心絞痛，不過(guò)至陽(yáng)穴取穴有些難，在我們的背部，我們需要?jiǎng)e人幫助才能按摩到至陽(yáng)穴。
過(guò)敏性鼻炎如何治療
過(guò)敏性鼻炎可以按摩迎香穴，能有效的改善局部及其鄰近組織的血液循環(huán)，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)對(duì)天氣變化的適應(yīng)能力和抗擊能力，天天堅(jiān)持還能幫助改善鼻子充血堵塞的癥狀。
按摩谷合穴也可以治療過(guò)敏性鼻炎，能有效的幫助緩解癥狀。除此之外，按摩谷合穴還能緩解牙痛，救治暈厥等。
哮喘如何治療
我們的身體有一個(gè)定喘穴，顧名思義就是可以治療哮喘的穴位了，定喘穴在第7頸椎棘突下，旁開(kāi)0.5寸。
定喘穴搭配肺俞、中府就能有效的治療咳喘，通宣理肺，效果是非常不錯(cuò)的。
上呼吸道感染如何治療
風(fēng)池穴位于我們的后頸部位，與耳垂平行位置的后頭骨下兩條大筋外緣凹陷處，按揉風(fēng)池穴，可以幫助祛風(fēng)，所謂的感冒也叫傷風(fēng)，按揉風(fēng)池穴對(duì)于感冒大有裨益。
合谷穴在我們的手背上，五指并攏之后，拇指和食指之間的肌肉最高處就是合谷穴了，這個(gè)穴位可以有效的治療感冒引起的發(fā)燒發(fā)熱、咳嗽流涕、鼻塞等不適癥狀。
結(jié)語(yǔ)：我們身體內(nèi)的穴位非常神奇，這些穴位與我們身體的各個(gè)部位相連，可以治療很多疾病，春季是過(guò)敏、鼻炎、哮喘、心血管疾病、上呼吸道感染、潰瘍病的高發(fā)季節(jié)，所以我們更應(yīng)該時(shí)常注意，生活中經(jīng)常按摩相對(duì)應(yīng)的穴位，達(dá)到防病治病的作用。
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眾所周知，水果是五顏六色的，水果是身體最好的保養(yǎng)品。營(yíng)養(yǎng)專家表示我們每天除了以五谷雜糧當(dāng)主食外，另外人體還要補(bǔ)充各種各樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中有很大一部分需要從水果中獲取的。
一定要吃當(dāng)令水果，因?yàn)楸?zhèn)儲(chǔ)存過(guò)季，會(huì)讓水果營(yíng)養(yǎng)成分流失、變質(zhì)。而且一天吃2份新鮮水果就好。選擇自己需要的，如果有心臟病家族病史，所以常吃保護(hù)心臟的蘋(píng)果和香蕉。
碰到以下?tīng)顩r，可以試試用水果來(lái)保護(hù)自己：
1.用腦過(guò)度、失眠、睡不好的復(fù)原劑：番茄、木瓜
番茄中的茄紅素能修復(fù)睡眠不足損傷的細(xì)胞，讓昏沉腦袋恢復(fù)正常，煮熟的番茄效果更好，試試看來(lái)盤番茄炒蛋。
熬夜后常出現(xiàn)便秘、胃痛等上火發(fā)炎癥狀，可吃點(diǎn)木瓜健胃、通便，用青木瓜燉煮排骨湯，可保護(hù)胃壁。
2.應(yīng)酬過(guò)后解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
大吃大喝引起消化不良，可將楊桃切片、灑點(diǎn)巖鹽來(lái)吃。楊桃有維生素C促進(jìn)食物消化，并能防止致癌物亞硝酸合成，是很好的應(yīng)酬后解毒劑。
金黃色的鳳梨利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉類，有時(shí)炭烤食物吃太多，肚子鼓脹不舒服，吃新點(diǎn)鮮鳳梨可快速消脹氣。
火龍果潤(rùn)腸通便，也是很好的應(yīng)酬后「救急」水果，且偶爾心情煩悶時(shí)，吃點(diǎn)紅色果肉的火龍果可以一掃陰郁。
3.天氣太熱消暑降溫：椰子汁、西瓜
剛從熱辣辣的太陽(yáng)底下回到室內(nèi)，體內(nèi)熱烘烘的，不妨喝點(diǎn)椰子汁解暑去熱。
西瓜因?yàn)槭呛芎玫慕禍亍笡觥狗?，也是中醫(yī)師的天然退燒藥（俗稱白虎湯）?？丛\時(shí)若覺(jué)得自己額頭燙燙的、有點(diǎn)發(fā)燒時(shí)，會(huì)趕緊喝杯西瓜汁（不放冰塊），西瓜利尿，很快就能把體溫降下來(lái)。
特別提醒，西瓜買回來(lái)不要放冰箱，因?yàn)槔洳貢?huì)讓西瓜的茄紅素及其他養(yǎng)分減少一半，建議買一次吃完的份量就好，置放在陰涼處。
4.流感季節(jié)的天然預(yù)防針：芭樂(lè)、奇異果、桶柑
最推薦宜蘭的紅心芭樂(lè)，營(yíng)養(yǎng)成分較其他芭樂(lè)高，含維生素C、鉀、磷、硫等礦物質(zhì)，可強(qiáng)化淋巴系統(tǒng)、預(yù)防感染。
盛產(chǎn)于秋天的奇異果，清熱利尿，抗氧化成分豐富，可增強(qiáng)抵抗力，減少細(xì)菌及感冒病毒糾纏，亦可增強(qiáng)心血管功能；冬天的桶柑也能預(yù)防感冒，建議整瓣連白絡(luò)一起吃，可滋潤(rùn)喉嚨、效果更好。
5.勞動(dòng)、大量流汗后體力補(bǔ)充：紅甘蔗
整理花圃、種田種菜或從事耗體力且大量流汗的工作，充滿水分、礦物質(zhì)的紅甘蔗汁能迅速補(bǔ)充流失能量。
6.口干舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
蓮霧水分多且可利尿生津，排除身體毒素，是夏天最好的止渴方。
7.喉嚨卡卡的化痰藥：枇杷
枇杷的鎮(zhèn)咳化痰效果很好，覺(jué)得喉嚨怪怪的好像有痰，剝幾顆新鮮枇杷來(lái)吃，可以舒緩喉嚨不適。
8.用腦過(guò)度后活化大腦：龍眼、蘋(píng)果
蘋(píng)果有「記憶果」之稱，含鋅促進(jìn)大腦發(fā)育、增強(qiáng)記憶力及腦內(nèi)神經(jīng)連結(jié)，亦有護(hù)心效果。
龍眼是「智慧果」，讓大腦開(kāi)竅，當(dāng)碰上連續(xù)工作加班或考試，思考變得遲鈍，吃龍眼可恢復(fù)體力，讓思緒敏捷。但龍眼偏熱性，提醒有口乾舌燥，或發(fā)炎狀況時(shí)不要吃。
9.氣色不好補(bǔ)血回春：桑椹、葡萄
紫色的桑椹行氣活血、滋養(yǎng)眼睛、烏發(fā)抗老化，讓人擁有好氣色，血色不好的人可吃，但通常要連續(xù)吃上一、兩個(gè)月，用洗米水將桑椹洗干凈后打汁連渣喝一杯，這是常保好氣色的祕(mì)方。
夏天盛產(chǎn)的葡萄汁多甜美，可滋養(yǎng)肝腎補(bǔ)氣血，讓頭發(fā)烏黑，葡萄皮上的維生素p可修復(fù)神經(jīng)，連皮帶籽打汁喝抗老化效果更好。
10.皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
檸檬含大量的維生素C天然美白成分；水蜜桃可強(qiáng)化肌膚彈性，比打蘋(píng)果光更能讓膚色發(fā)亮。冬天的葡萄柚含高維生素C,可預(yù)防斑點(diǎn)，這也是私房美白方。
11.維持血管彈性、保護(hù)心臟：香蕉、梨子、草莓
香蕉含鉀離子可降血壓，預(yù)防心血管疾病；含維生素B群豐富的梨子則能抗血管栓塞、減輕疲勞、預(yù)防心血管疾病。草莓含果膠及抗氧化物，可防止動(dòng)脈硬化
12.勞力工作者強(qiáng)健筋骨：柚子
秋天盛產(chǎn)的酸香柚子解毒化痰，是水果中含鈣量較高的，可強(qiáng)筋健骨，很適合勞力工作者。
提醒，以上的水果養(yǎng)生法適合健康的人，但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營(yíng)養(yǎng)師及醫(yī)師指示。
也許在現(xiàn)實(shí)生活中，我們很難感覺(jué)到什么樣的食物對(duì)我們的身體是真正有效的，這是因?yàn)槲覀兤匠＿M(jìn)食的東西太多，以至于無(wú)法分辨哪種是有益的，所以為了我們的健康一定要積累一些養(yǎng)生小知識(shí)。
方一
鮮百合30克，糯米50克，冰糖適量。將百合剝成瓣，洗凈，糯米如常法煮粥。米將熟時(shí)加入百合煮至粥成，人冰糖調(diào)味。如無(wú)鮮百合可以用干百合10克代之，直接與米同煮為粥。每日2次，早晚溫?zé)岱场?/p>
百合自古便作為補(bǔ)益之物，亦食亦藥?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品。諸家本草記載其保健作用有：補(bǔ)土（即脾臟），安心益志滋養(yǎng)強(qiáng)壯不老延年等。其性味甘平，具有補(bǔ)中潤(rùn)肺、清心安神的功效。
方二
鮮桑葚100克，鮮百合50克。將2味洗凈，水煎服，每日1次。
桑葚，味甘酸，性偏寒，甘寒滋陰補(bǔ)血而除熱，為常用的補(bǔ)肝腎之品。經(jīng)常食用桑葚，對(duì)改善心腎衰弱不寐效果顯著。百合補(bǔ)益而兼清潤(rùn)。肝腎陰虛而虛熱內(nèi)生，上擾心神則夜不成寐，煩躁不寧，給予桑葚補(bǔ)陰除熱，百合補(bǔ)心安神，陰復(fù)熱退，神清寧?kù)o而安然入睡。
本品還具有潤(rùn)腸通便之功，也可用于習(xí)慣性便秘。脾胃虛寒泄瀉者忌用本方。
方三
梨3個(gè)，砂糖25克。將梨洗凈，去皮，切片，加水煎煮20分鐘，以砂糖調(diào)味。分2次服用，飲湯食梨。
原方用于風(fēng)熱攻心，煩悶恍惚，神思不安之癥。風(fēng)熱攻心，則心神不寧，煩悶恍惚，夜不成寐。治療宜清熱疏風(fēng)、寧心安神。梨味甘微酸，性涼，長(zhǎng)于清熱化痰、生津潤(rùn)燥。配以砂糖補(bǔ)脾潤(rùn)肺合而成為清熱化痰、和中安神之方。適合于痰熱擾心或熱病津傷，心失所養(yǎng)的失眠，煩悶之證。若風(fēng)邪明顯，可輔以薄荷、菊花，疏散風(fēng)邪。
我今年50多歲。最近，我口腔深處緊挨大牙的地方，新長(zhǎng)出了一顆小牙，折磨得我吃不下飯，睡不著覺(jué)，疼痛難忍。到醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)有炎癥，要拔牙。但我不想拔牙?；丶液?，我找來(lái)了一顆大蒜，洗干凈，切成片，然后敷在痛處，天天堅(jiān)持，除了吃飯時(shí)不敷。這樣持續(xù)了一個(gè)多星期，炎癥消失了，牙不疼了。
河南洛陽(yáng) 李愛(ài)珍
北京中醫(yī)藥大學(xué)博士后李超英點(diǎn)評(píng)：
大蒜不但是很好的調(diào)味品，而且對(duì)一些疾病有一定的防治作用?，F(xiàn)代研究表明，大蒜能抗菌、消炎、殺蟲(chóng)等，也有預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、降血壓、抗風(fēng)濕、防治腫瘤、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、清除自由基和抗氧化等功效。
中醫(yī)認(rèn)為，大蒜味辛、性溫，能解毒、殺蟲(chóng)、行滯氣、暖脾胃、消積，治療飲食積滯、腹部冷痛、泄瀉、痢疾、癬瘡等癥。在我國(guó)民間驗(yàn)方中針對(duì)大蒜治牙痛有較多應(yīng)用，可取獨(dú)頭蒜去皮，放爐上煨熱，趁熱切開(kāi)，外熨痛處，蒜涼了再換，連續(xù)數(shù)次有效；還可取大蒜搗爛，溫?zé)岷蠓笤谔埸c(diǎn)上。
但要指出的是：
1.大蒜一次不能用得太多，更換次數(shù)不宜過(guò)多。如果使用時(shí)出現(xiàn)過(guò)敏，如出現(xiàn)皮疹，或口腔、舌邊瘙癢，灼熱疼痛等，要及時(shí)停用；
2.大蒜也有“禁忌人群”：肝病、非細(xì)菌性腹瀉、眼病患者不宜吃；胃潰瘍和十二指腸疾患者不可多吃；腦溢血患者要禁吃蒜。故民間有“大蒜百益而獨(dú)害目”之說(shuō)。
水果不但可以幫助女性減肥美容而且還能幫助男性治愈性功能障礙及尿路感染等癥狀，在此中醫(yī)男性保健專家為你詳細(xì)講解。
白果
取白果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連服兩周，可用于治療遺精過(guò)多。
荔枝
用荔枝核15至20個(gè)，打碎后加水煎服，可用于治療睪丸腫痛。
紅棗
紅棗有益血壯神的功能，經(jīng)常食用能起到補(bǔ)血的作用，對(duì)早泄和陽(yáng)痿患者有很好的食療效果。
蓮子
取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽不要?jiǎng)內(nèi)?15克，水煎服，同蓮子一起服用，可用于治療夢(mèng)遺過(guò)多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在鍋里蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。
葡萄
取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開(kāi)水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可用于治療前列腺炎和小便短赤澀痛。
獼猴桃
新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開(kāi)水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服，可用于治療前列腺炎后小便澀痛。
芒果
取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，可用于治療睪丸炎和睪丸腫痛。
木瓜
用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后服用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，可用于治療腎虛和早泄。
