輕松應(yīng)對(duì)駕車突發(fā)狀況
春季養(yǎng)生應(yīng)對(duì)哪個(gè)部位保養(yǎng)為準(zhǔn)。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙钤絹碓胶?，人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生?？茖W(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“輕松應(yīng)對(duì)駕車突發(fā)狀況”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
隨著時(shí)代的發(fā)展，大多數(shù)都市男人都喜歡駕車出門，如果駕車過程中身體遇到突發(fā)狀況，我們要如何緊急應(yīng)對(duì)呢？
1、血液久坐不動(dòng)形成血凝塊
假期開車出游雖然玩得盡興，但很困乏，必需長(zhǎng)時(shí)間保持一種體位不動(dòng)，這樣極容易形成血凝塊。當(dāng)你恢復(fù)活動(dòng)時(shí)，血凝塊破裂松動(dòng)隨血液流動(dòng)，一旦阻塞了重要臟器的血管，就會(huì)危及生命，比如心梗。
對(duì)策：
（1）天天一杯紅酒。紅酒能預(yù)防心臟的冠狀血管栓塞，降低血小板的活躍性達(dá)75%，而為達(dá)到此目的使用的藥物有效率僅有45%。
（2）獻(xiàn)血。紅血球在體內(nèi)越久，就變得越僵硬，這使它們非常難通過血管，包括心臟血管。當(dāng)血液流失，人體便會(huì)制造柔韌的新紅血球，一年獻(xiàn)一次血，患心臟梗塞的風(fēng)險(xiǎn)要比不獻(xiàn)血者低86%。
（3）吃堅(jiān)果。堅(jiān)果能稀釋膽固醇的濃度，保護(hù)心臟和血管免受膽固醇侵害，使心肌梗塞的發(fā)病率大幅降低。研究顯示，天天平均吃6克堅(jiān)果就可以起到預(yù)防心臟病的目的。
（4）吃黑巧克力。黑巧克力含有非常多的抗氧化劑，使血液抗氧化能力提高，增進(jìn)血管擴(kuò)張，降低血凝塊的形成。由于牛奶可能會(huì)影響抗氧化劑吸收過程，所以牛奶巧克力不會(huì)產(chǎn)生同樣的效果。吃100克黑巧克力就可改善人的血管功能，其效果可持續(xù)至少3小時(shí)。
2、心跳跟著車速飛心率加快
在汽車時(shí)速為50公里的時(shí)候，脈搏是平均每分鐘73次，100公里時(shí)則達(dá)到97次。心跳加快意味著心臟供血不足，必需增加做功，才能泵出足量的血液以供身體需要，這樣無形中就增加了心臟的負(fù)擔(dān)，
對(duì)策：吃香蕉。香蕉中鉀元素的含量非常高，它能供給神經(jīng)系統(tǒng)必要的能量，降低心律，保護(hù)心臟。
3、在密閉空間停留過長(zhǎng)動(dòng)脈粥樣硬化
同樣是四季恒溫的封閉環(huán)境，汽車?yán)锏目臻g比寫字樓里更加狹窄，長(zhǎng)期處于通風(fēng)不足的缺氧環(huán)境，不但會(huì)增進(jìn)血液凝集的幾率，而且會(huì)加快動(dòng)脈粥樣硬化，增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
對(duì)策：開車間歇10分鐘/2小時(shí)。假如是長(zhǎng)途旅行，不要趕路，每隔兩個(gè)小時(shí)停車休息10分鐘，到車下做一些伸展運(yùn)動(dòng)。
4、腿部功能引退心臟負(fù)擔(dān)增加
自從開上車，雙腿就基本進(jìn)入廢用狀態(tài)。據(jù)了解，駕車族天天平均只走500步，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)減少，腿部力量通常比常人差，腿部的衰老可能會(huì)更早出現(xiàn)。而因重力影響，下肢血液流回心臟缺少動(dòng)力，心臟需要花費(fèi)更多的力氣完成下肢血液循環(huán)。
對(duì)策：爬樓梯。別讓心臟孤立無援，既然抽不出專門的時(shí)間運(yùn)動(dòng)，就把它消化到生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)中吧。只需雙腿的肌肉力量強(qiáng)大，肌肉收縮相當(dāng)于為整個(gè)身體的血液流動(dòng)增加了動(dòng)力，有助于血液循環(huán)，減輕心臟的負(fù)擔(dān)。
5、喝水妨礙開車產(chǎn)生血栓
有時(shí)候是專心開車忘記了，有時(shí)候是擔(dān)憂找不到衛(wèi)生間，總的來說喝水這件事情似乎可以忽略，不渴到一定程度是不會(huì)停車坐飲的。這樣會(huì)造成血液黏稠，容易產(chǎn)生血栓，也容易形成習(xí)慣性便秘――尤其對(duì)有冠心病者更加危險(xiǎn)。
對(duì)策：喝水。喝是僅次于吃的人生大事，到什么時(shí)候也不能耽擱。而且既然有利于心臟，衛(wèi)生間的問題總是容易解決的。
6、精神持續(xù)高度集中血壓上升
開車旅行是一件很冒風(fēng)險(xiǎn)的事，道路的復(fù)雜性、兩旁景物的不可預(yù)知性都使你必需長(zhǎng)時(shí)間集中精神。持續(xù)緊張會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，血管痙攣收縮，血壓上升，血流減少而加劇心肌缺血缺氧。
對(duì)策：歌唱。據(jù)統(tǒng)計(jì)，歌劇演員和合唱演員的壽命比其他職業(yè)的要長(zhǎng)至少15歲。唱歌時(shí)，發(fā)音器官緊張工作會(huì)增進(jìn)血液循環(huán)，保證加倍的氣體交換，給心臟和其他器官提供更多的氧氣。
7、路況差情緒更差血管痙攣
誰(shuí)也不能保證不遭遇緊張和激動(dòng)，尤其開車在路上。只需有一點(diǎn)兒事，馬路就堵成了停車場(chǎng)，原本就急，再三番兩次地有人加塞兒搶行，頓時(shí)怒從心頭起。感情強(qiáng)烈沖動(dòng)時(shí)，血液涌向心臟，血壓猛然上升，似乎有一種心臟快要撐破的感覺，這種狀態(tài)醫(yī)學(xué)上叫痙攣。
對(duì)策：平靜。不要把工作壓力施加給方向盤，令神經(jīng)系統(tǒng)和車速處于緊張狀態(tài)。要是還不行就停下來哭一場(chǎng)。哭能減少40%精神壓力，減輕心理緊張，緩解血管緊張，避免無須要的心痛，淚液的分泌還會(huì)增進(jìn)細(xì)胞正常的新陳代謝。
8、低度運(yùn)動(dòng)高度脂肪心肌能力減弱
美國(guó)曾進(jìn)行過一項(xiàng)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)駕車時(shí)間每增加30分鐘，其身體肥胖的幾率就增加約3%。肥胖者不正常的新陳代謝直接影響心肌。隨體重上升，心肌會(huì)異常增厚，甚至?xí)フ５臄U(kuò)張和收縮能力。
對(duì)策：天天最好堅(jiān)持許多于30分鐘的活動(dòng)。可一次性完成或分3次進(jìn)行，每次10分鐘。除了運(yùn)動(dòng)之外，多吃禽類脂肪。它與豬、牛、羊的脂肪不同，其所含有的成份更接近橄欖油，不僅無害于心臟，還具有保護(hù)作用。
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你戴隱形眼鏡的時(shí)候，一定遇到過以下突發(fā)狀況吧，不要急，教你一一應(yīng)對(duì)！
【狀況一】戴時(shí)間過長(zhǎng)眼鏡粘著眼球取不下來，怎么辦？
首先，鎮(zhèn)定!不要亂了腳步硬生生將眼鏡扯下來，這樣會(huì)傷害眼角膜，最嚴(yán)重甚至?xí)⒔悄こ断聛怼Ｏ扔脤Ｓ醚鬯幩卧谘劾铮]上眼睛一段時(shí)間讓眼球和眼鏡濕潤(rùn)，稍微轉(zhuǎn)動(dòng)幾下，連續(xù)操作幾次，等眼鏡濕潤(rùn)后，剪掉手指甲，洗干凈雙手，保持干燥摘取，摘取時(shí)眼睛稍微看上方，食指和拇指從隱形眼鏡下面兩邊輕捻，注意是下方兩邊而不是眼鏡的左右兩邊。如果依然不行，可再循環(huán)滴水，實(shí)在沒什么把握的就去醫(yī)院處理，不要盲目摘取。
【狀況二】眼鏡不小心被別人撞掉了，怎么辦？
一般隱形眼鏡黏附在眼球上是比較緊密的，只有被撞擊到眼眶、頭部或嚴(yán)重撞擊時(shí)才會(huì)被撞掉。被撞掉后，戴上備用的框架眼鏡，嘗試能否找到掉落的眼鏡，一般而言，摔下的隱形眼鏡均已被損壞，若仍可找到，找到后也千萬不要戴到眼睛里，此時(shí)的眼鏡附帶非常多細(xì)小塵埃和細(xì)菌并且有可能已經(jīng)破碎，臨時(shí)的沖洗達(dá)不到消毒的效果，勉強(qiáng)戴入只會(huì)傷害眼睛。即便身上沒有備用框架眼鏡也不要馬上戴上，保存起來送去眼鏡店檢查后就行了。
【狀況三】外出活動(dòng)忘記帶護(hù)理液，怎么辦？
外出游玩時(shí)一定記得在出發(fā)之前準(zhǔn)備行囊的時(shí)候，帶上一瓶旅行裝的隱形眼鏡護(hù)理套裝，如果一時(shí)粗心大意忘記攜帶，眼鏡又需要保存，可以嘗試這樣的辦法，將某個(gè)容器用沸水浸泡30分鐘消毒，再將水燒沸以后裝在該容器里冷卻，冷卻后的水可暫時(shí)代替護(hù)理液。當(dāng)然這是非常簡(jiǎn)單的無奈之舉，有條件時(shí)應(yīng)馬上買回護(hù)理液徹底清洗眼鏡，并且浸泡上一段時(shí)間再重新戴上。
【狀況四】汗水滴到眼睛里，怎么辦？
平時(shí)要盡量避免讓汗珠流進(jìn)眼睛。因?yàn)楹挂豪飱A雜各種細(xì)菌，一但進(jìn)入眼睛可能污染隱形眼鏡，細(xì)菌藏在眼鏡中不及時(shí)處理容易引起炎癥，如果用手揉擦眼睛，則更容易引起一些并發(fā)癥，如結(jié)膜炎等。遇有大量出汗的情況，應(yīng)及時(shí)擦干面部汗液，再給眼睛滴用一些抗生素眼藥水。必要時(shí)暫時(shí)摘下隱形眼鏡，用適量眼藥水沖洗眼睛，再清洗眼鏡，消毒后再重新戴入。
【狀況五】冬季戶外活動(dòng)，如何預(yù)防存有護(hù)理液的眼鏡盒結(jié)冰？
冬季宿營(yíng)的時(shí)候，為了防止隱形眼鏡放在眼鏡盒里結(jié)成冰，最好的方法是把隱形眼鏡盒放在睡袋里，不過為以防萬一，建議使用螺旋口的眼鏡盒，而不是易拉罐式的隱形眼鏡盒。
【狀況六】戶外活動(dòng)手太臟不能徹底洗干凈，怎么辦？
戶外活動(dòng)通常會(huì)比較臟，當(dāng)塵土等小顆粒夾雜在隱形眼鏡與眼球之間時(shí)，因?yàn)檠矍蜣D(zhuǎn)動(dòng)所產(chǎn)生的摩擦疼痛是一件非常令人心煩的事――這種摩擦甚至?xí)斐捎谰眯缘难鄄考膊 Ｒ虼?，?dāng)你確實(shí)需要觸碰眼球或取下隱形眼鏡的時(shí)候，請(qǐng)確保你的手指是干凈的，如果沒有條件用肥皂洗手，至少應(yīng)該用隨身攜帶的水沖洗一下會(huì)接觸眼部的幾個(gè)手指。沒有水的時(shí)候，即使用隱形眼鏡的護(hù)理液沖洗一下手指也要比直接接觸眼部強(qiáng)。
健康的頭發(fā)順滑柔順，并且有光澤、粗細(xì)一致。沒有過多油脂，沒有頭皮。如果你的頭發(fā)『亞健康』，那么頭發(fā)正在警示你，身體也是亞健康。
頭發(fā)稀疏：可能是甲狀腺分泌過多或過少的跡象。甲狀腺所分泌的激素調(diào)節(jié)體內(nèi)的代謝活動(dòng)，其中包括頭發(fā)的生長(zhǎng)。如果甲狀腺的狀況引起了蛋白質(zhì)代謝紊亂的話，就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)和頭發(fā)稀疏。飲食結(jié)構(gòu)不良或由于暴飲暴食引發(fā)的營(yíng)養(yǎng)不良也可能導(dǎo)致頭發(fā)稀疏。
脫發(fā)：可能存在缺鐵現(xiàn)象。由于身體的自然循環(huán)更替，我們每天都會(huì)掉40-100根的頭發(fā)。但是，如果您發(fā)現(xiàn)脫發(fā)速度在加快的話，就要查一查是不是體內(nèi)輕微缺鐵了。
頭發(fā)松軟或干燥：缺少水分。健康的頭發(fā)是相互分開伸展的，但如果飲食不當(dāng)，每個(gè)頭發(fā)毛囊在分子結(jié)構(gòu)上就不能更好地保持水分。此時(shí)可多吃些有益健康的脂類，如青花魚和鱒魚，它們所含的脂肪酸，有助于頭發(fā)的保濕。
頭發(fā)缺乏光澤：缺少維生素B。頭發(fā)失去光澤，通常是由于缺乏使油脂有效發(fā)揮作用的關(guān)鍵性物質(zhì)維生素B?？稍囍a(bǔ)充一些維生素B。含維生素B較多的食物有動(dòng)物肝臟、豆類和糙米等。
頭發(fā)太油：可能是喝奶過量。一些毛發(fā)研究人員認(rèn)為，過油的頭發(fā)是由于喝多了牛奶、酸奶等奶類飲料所致。解決方法很簡(jiǎn)便，停喝奶類飲料后1周內(nèi)就可見效。
頭發(fā)不生長(zhǎng)：可能存在食物過敏。這種情況也許是食物過敏的癥狀，食物過敏可能縮短頭發(fā)的生長(zhǎng)周期，使得頭發(fā)提前就停止生長(zhǎng)了。最常見的過敏是對(duì)奶制品的過敏，為此有必要進(jìn)行過敏測(cè)試。如果不經(jīng)常冼頭發(fā)，油脂產(chǎn)生的結(jié)垢也會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。
頭發(fā)末端分叉：缺少礦物元素或維生素。這可能是體內(nèi)缺少人體所必需的幾種礦物質(zhì)元素或者維生素。注意一下所吃的食物，宜多吃富含蛋白質(zhì)的食物，這樣就有助于改變頭發(fā)末端分叉現(xiàn)象。
頭皮屑過多：真菌過敏。人的頭皮和皮膚上都有少量的真菌存在，但頭屑多的人有超過25%的這種真菌分布在頭皮上，過量的真菌刺激頭皮產(chǎn)生了過多的頭皮屑。要減少頭皮屑，可使用一些含藥物的洗發(fā)精，如含有水楊酸的強(qiáng)力洗發(fā)精有一定的效果。
桃仁牛血湯桃仁10克～12克，鮮牛血(已凝固)200克，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時(shí)加食鹽少許調(diào)味。具有破瘀行血、理血通經(jīng)、美膚益顏功效。適用于閉經(jīng)、血燥、便秘等癥。
木耳胡桃糖黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒適量。將木耳、胡桃仁碾末，加入紅糖拌和均勻，裝瓷罐封藏。每服30克，1日2次，直至月經(jīng)來潮。具有滋肝腎、益氣血、養(yǎng)沖任功效。適用于子宮發(fā)育不良之閉經(jīng)。
烏豆雙紅湯烏豆(黑豆)50～100克，紅花5克，紅糖30～50克。將前二味置于燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉至烏豆熟透，去紅花，放入紅糖調(diào)勻。具有滋補(bǔ)肝腎、活血行經(jīng)、美容烏發(fā)功效。適用于血虛氣滯型閉經(jīng)。
鴿肉蔥姜粥鴿肉150克，豬肉末50克，粳米100克，蔥姜末、胡椒粉、料酒、麻油、食鹽、味精各適量。將鴿肉去骨切塊，放入碗內(nèi)，加豬肉、蔥姜末、料酒及鹽，拌勻備用。粳米加水1000毫升，燒開后放鴿肉等共煮成粥，調(diào)入麻油、味精、胡椒粉即可。具有滋腎補(bǔ)氣、祛風(fēng)解毒、和血悅色功效。適用于血虛閉經(jīng)之用。
豬蹄葵稈煎豬蹄250克，向日葵稈10克。先將豬蹄洗凈，刮去污垢放入沙鍋內(nèi)，用文火燉至爛熟，加入向日葵稈，煮沸熬成濃汁，去渣飲汁。每日服2～3次，每次20～30毫升。具有活血行氣化瘀功效。適用于瘀血型閉經(jīng)。
墨魚香菇冬筍粥干墨魚1只，水發(fā)香菇、冬筍各50克，豬瘦肉、粳米各100克，胡椒粉、料酒、食鹽、味精各適量。干墨魚去骨，用溫水浸泡發(fā)漲，洗凈，切絲；豬肉、香菇、冬筍分別切絲備用。粳米淘洗干凈，下鍋，加入肉絲、墨魚、香菇、冬筍、料酒熬至熟爛，最后調(diào)入鹽、味精及胡椒粉即可。有補(bǔ)益精氣、通調(diào)月經(jīng)、收斂止血、美膚駐顏功效。適用于閉經(jīng)、白帶增多、面色無華等癥。
薏苡煎薏苡仁、薏苡根(切段)各30克。二味水煎，去渣飲汁。早晚空腹飲，連用10余劑。具有利濁去濕、引血下行功效。適用于痰濁水飲阻滯胞經(jīng)之閉經(jīng)。
姜絲炒墨魚生姜50克，去骨墨魚250克。生姜切絲，墨魚洗凈切片，加油同炒，佐膳。具用補(bǔ)血通經(jīng)及美容功效。對(duì)血虛閉經(jīng)者有輔助治療作用。
鱉甲燉白鴿鱉甲30克，白鴿1只，米酒少許。把鱉甲敲碎，置于洗凈的白鴿腹內(nèi)，加清水適量，米酒少許，放瓦盅內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味食用。具有滋腎益氣、散結(jié)通經(jīng)、澤膚美顏功效。適用于因身體虛弱引起的閉經(jīng)。
牛膝燉豬蹄川牛膝15克，豬蹄2只，黃酒80毫升。豬蹄刮凈去毛，切成數(shù)小塊，與牛膝一起放入大燉盅內(nèi)，加水500毫升，隔水燉至豬蹄熟爛，去牛膝，食豬蹄肉和湯。具有活血通經(jīng)及美膚功效。適用于婦女氣滯血瘀型閉經(jīng)。
導(dǎo)讀：突發(fā)闌尾炎常常讓人防不勝防，如若不及時(shí)救治還將危及生命。那么急性闌尾炎發(fā)病時(shí)應(yīng)采取怎樣的急救措施，才能減少對(duì)身體的危害呢……
突發(fā)闌尾炎常常讓人防不勝防，如若不及時(shí)救治還將危及生命。那么急性闌尾炎發(fā)病時(shí)應(yīng)采取怎樣的急救措施，才能減少對(duì)身體的危害呢?下面就一起來看急性闌尾炎發(fā)作的急救措施吧：
急性闌尾炎是外科常見病，居各種急腹癥的首位。轉(zhuǎn)移性右下腹痛及闌尾點(diǎn)壓痛、反跳痛為其常見臨床表現(xiàn)，但是急性闌尾炎的病情變化多端。
表現(xiàn)：中上腹或臍周疼痛，逐漸加劇，幾小時(shí)后疼痛轉(zhuǎn)移到右下腹。病人可伴有惡心嘔吐、食欲減退、便秘、低燒。體溫一般在37.5-38.5℃之間。
應(yīng)急處理：
1、應(yīng)臥床休息，暫禁食。
2、腹痛劇烈時(shí)，可采取左側(cè)臥位以減輕疼痛。
3、嘔吐頻繁時(shí)，頭應(yīng)偏向一側(cè)，防止嘔吐物誤入呼吸道而發(fā)生窒息。
4、休克患者應(yīng)平臥、頭稍低，及時(shí)清除口腔中異物，保持呼吸道通暢。
5、應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)一步治療。診斷明確后，早期手術(shù)治療。
桃仁牛血湯 桃仁10克-12克，鮮牛血(已凝固)200克，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時(shí)加食鹽少許調(diào)味。具有破瘀行血、理血通經(jīng)、美膚益顏功效。適用于閉經(jīng)、血燥、便秘等癥。
木耳胡桃糖 黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒適量。將木耳、胡桃仁碾末，加入紅糖拌和均勻，裝瓷罐封藏。每服30克，1日2次，直至月經(jīng)來潮。具有滋肝腎、益氣血、養(yǎng)沖任功效。適用于子宮發(fā)育不良之閉經(jīng)。
烏豆雙紅湯 烏豆(黑豆)50-100克，紅花5克，紅糖30-50克。將前二味置于燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉至烏豆熟透，去紅花，放入紅糖調(diào)勻。具有滋補(bǔ)肝腎、活血行經(jīng)、美容烏發(fā)功效。適用于血虛氣滯型閉經(jīng)。
鴿肉蔥姜粥 鴿肉150克，豬肉末50克，粳米100克，蔥姜末、胡椒粉、料酒、麻油、食鹽、味精各適量。將鴿肉去骨切塊，放入碗內(nèi)，加豬肉、蔥姜末、料酒及鹽，拌勻備用。粳米加水1000毫升，燒開后放鴿肉等共煮成粥，調(diào)入麻油、味精、胡椒粉即可。具有滋腎補(bǔ)氣、祛風(fēng)解毒、和血悅色功效。適用于血虛閉經(jīng)之用。
豬蹄葵稈煎 豬蹄250克，向日葵稈10克。先將豬蹄洗凈，刮去污垢放入沙鍋內(nèi)，用文火燉至爛熟，加入向日葵稈，煮沸熬成濃汁，去渣飲汁。每日服2-3次，每次20-30毫升。具有活血行氣化瘀功效。適用于瘀血型閉經(jīng)。
墨魚香菇冬筍粥 干墨魚1只，水發(fā)香菇、冬筍各50克，豬瘦肉、粳米各100克，胡椒粉、料酒、食鹽、味精各適量。干墨魚去骨，用溫水浸泡發(fā)漲，洗凈，切絲；豬肉、香菇、冬筍分別切絲備用。粳米淘洗干凈，下鍋，加入肉絲、墨魚、香菇、冬筍、料酒熬至熟爛，最后調(diào)入鹽、味精及胡椒粉即可。有補(bǔ)益精氣、通調(diào)月經(jīng)、收斂止血、美膚駐顏功效。適用于閉經(jīng)、白帶增多、面色無華等癥。
薏苡煎 薏苡仁、薏苡根(切段)各30克。二味水煎，去渣飲汁。早晚空腹飲，連用10余劑。具有利濁去濕、引血下行功效。適用于痰濁水飲阻滯胞經(jīng)之閉經(jīng)。
姜絲炒墨魚 生姜50克，去骨墨魚250克。生姜切絲，墨魚洗凈切片，加油同炒，佐膳。具用補(bǔ)血通經(jīng)及美容功效。對(duì)血虛閉經(jīng)者有輔助治療作用。
鱉甲燉白鴿 鱉甲30克，白鴿1只，米酒少許。把鱉甲敲碎，置于洗凈的白鴿腹內(nèi)，加清水適量，米酒少許，放瓦盅內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味食用。具有滋腎益氣、散結(jié)通經(jīng)、澤膚美顏功效。適用于因身體虛弱引起的閉經(jīng)。
牛膝燉豬蹄 川牛膝15克，豬蹄2只，黃酒80毫升。豬蹄刮凈去毛，切成數(shù)小塊，與牛膝一起放入大燉盅內(nèi)，加水500毫升，隔水燉至豬蹄熟爛，去牛膝，食豬蹄肉和湯。具有活血通經(jīng)及美膚功效。適用于婦女氣滯血瘀型閉經(jīng)。
靠墊的確可以對(duì)腰肌勞損的人起到緩解的作用，但使用靠墊時(shí)也有不少講究。
首先靠墊一定要放在腰部，放到背部是無效的。這是因?yàn)檎Ｈ梭w的脊柱共有三個(gè)生理彎曲，因生理的需求它們并不生長(zhǎng)在一條直線上，胸椎向后凸，頸椎和腰椎向前凸，從側(cè)面看，脊椎猶如兩個(gè)S的連接。由于這個(gè)生理特點(diǎn)，腰、背不能置于同一平面。因此，坐電腦椅時(shí)，如果在腰部放上一個(gè)靠墊，可以使腰部得到有效的承托，維持腰椎的前屈生理，均衡腰椎、腰部肌肉的壓力，減輕勞損，增加舒適度，預(yù)防和改善腰椎不適，對(duì)穩(wěn)定脊柱有好處。
其次是靠墊的厚度要合適。不能太薄太軟，這樣起不到托起腰部的作用，也不要太厚太硬，太厚可能會(huì)造成腰椎的過度前屈，而太硬則會(huì)硌得人難受。在挑選時(shí)可把靠墊試放在腰后，如果墊十分鐘后仍然感覺很舒適，則這個(gè)厚度是適合的，如果感覺到腰背疲勞甚至疼痛，則說明這個(gè)靠墊不合格。再有，本身已患有腰椎間盤突出及腰椎管狹窄的人，更要注意靠墊的舒適性。
除了使用靠墊來緩解腰痛外，對(duì)于辦公族來說，還有一些細(xì)節(jié)也是應(yīng)注意的。路主任說，不論從事什么工作，只要是坐了45分鐘后，都應(yīng)該起來做一下伸展運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)眼睛、手腕、頸椎、腰椎都有益處;在工作期間，別始終一個(gè)姿勢(shì)，應(yīng)該隔一會(huì)兒就變換一個(gè)姿勢(shì)，不斷地調(diào)整姿勢(shì)也能緩解腰部的勞累，正確、合適的坐姿應(yīng)該使身體得到放松;當(dāng)需要靠椅背時(shí)，應(yīng)腰部挺直，坐沙發(fā)時(shí)要盡量靠后坐，讓臀部坐在沙發(fā)面的底端，背部緊靠沙發(fā)背。此外，當(dāng)覺得腰背部不勝負(fù)荷時(shí)，一定不要堅(jiān)持工作，而是馬上休息。片刻的休息也能有效地減輕腰肌的勞損。
妊娠期由于體內(nèi)激素的變化，很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)被各種皮膚問題所困擾，那么，該如何輕松應(yīng)對(duì)這些孕期出現(xiàn)的皮膚問題呢？
一、妊娠黃褐斑
妊娠黃褐斑，也叫妊娠斑，它是由于孕婦腺垂體分泌的促黑素細(xì)胞激素增多而導(dǎo)致的顏面部出現(xiàn)色素沉著，與此同時(shí)，孕婦由于體內(nèi)的雌、孕激素水平較高，而雌孕激素能增強(qiáng)促黑素細(xì)胞刺激激素的功能或直接促進(jìn)皮膚黑色素細(xì)胞功能活躍，孕激素可促進(jìn)黑色素的轉(zhuǎn)運(yùn)和擴(kuò)散，因此很多孕婦在妊娠3-4個(gè)月時(shí)顏面部便開始出現(xiàn)蝶形褐色斑，這種色斑多呈對(duì)稱分布，位于顴頰部并累及眶周、前額、上唇和鼻部，日曬可促進(jìn)黃褐斑的形成。
【處理】為了減輕妊娠斑的發(fā)生，孕媽媽在孕期也應(yīng)做好防曬，對(duì)孕婦來說，最好的防曬是選擇物理防曬的方式，如外出時(shí)穿長(zhǎng)袖衫、戴太陽(yáng)帽、撐傘等，外出的時(shí)間段，盡量避開上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)這個(gè)紫外線最強(qiáng)烈的時(shí)間段，不可避免需要在紫外線較強(qiáng)的時(shí)間段外出時(shí)，最好能在出門前先涂抹好防曬霜，對(duì)孕媽媽來說，防曬霜以成分簡(jiǎn)單的物理性防曬霜為最佳。此外，
一般來說，妊娠斑多在產(chǎn)后可自行消失，但如果程度比較嚴(yán)重，產(chǎn)后一直難以消退的，也可以去醫(yī)院通過激光的手段來使其消退。此外，多進(jìn)食富含維生素C及維生素E的蔬菜水果，也有助于減少黃褐斑的出現(xiàn)。
二、妊娠紋
妊娠期機(jī)體會(huì)分泌大量激素，使皮膚彈力纖維、膠原纖維的脆性增加，以適應(yīng)胎兒的生長(zhǎng)需要，而當(dāng)皮膚彈力纖維、膠原纖維的延伸超過一定限度時(shí)就會(huì)引起斷裂，產(chǎn)生深紅色或紫紅色不規(guī)律平行略凹陷的條紋，稱之為妊娠紋，見于初產(chǎn)婦，而舊妊娠紋呈褐色發(fā)亮，見于經(jīng)產(chǎn)婦。
【處理】生完寶寶后，隨著子宮的復(fù)舊，妊娠紋會(huì)有不同程度的消減，但斷裂的彈性纖維是難以恢復(fù)到以前的狀態(tài)的，因此，妊娠紋是很難完全消失的，只能是盡可能地去淡化它們。想要產(chǎn)后更好地消退妊娠紋，不妨試試以下方法：
1.飲食上盡量避免食用過多的高脂肪類的食物，并通過產(chǎn)后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能使局部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，在一定程度上幫助淡化臀部與大腿的妊娠紋；
2.產(chǎn)后腹部的推拿按摩，既能幫助子宮復(fù)舊，又能改善局部血液循環(huán)，滋養(yǎng)皮膚及彈力纖維，幫助消除妊娠紋及改善腹部皮膚松弛的問題；
3. 維生素E作為自由基清除劑，能在一定程度上使受損皮膚的彈力纖維得到修復(fù)，因此產(chǎn)后可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)使用一些維生素E;
4.激光也是不失為淡化妊娠紋的一種不錯(cuò)的方法，經(jīng)過激光處理后，也能使妊娠紋的寬度明顯地變窄，使妊娠紋看起來不那么明顯。
三、妊娠瘙癢性蕁麻疹性丘疹和斑塊
妊娠瘙癢性蕁麻疹性丘疹和斑塊，也叫妊娠多形斑，是一種妊娠期瘙癢性炎癥性且有一定自限性的疾病，好發(fā)于初產(chǎn)婦，目前其發(fā)病原因尚不明確，考慮可能跟妊娠期出現(xiàn)的妊娠紋中結(jié)締組織受到損傷，從而繼發(fā)炎癥反應(yīng)有關(guān)。臨床上主要表現(xiàn)為妊娠后期出現(xiàn)蕁麻疹性丘疹和斑塊，另外可有丘皰疹、水皰、靶形損害、風(fēng)團(tuán)樣皮疹等，伴劇烈瘙癢感，皮損常先出現(xiàn)在腹部妊娠紋處，隨著病程的進(jìn)展，可慢慢累及到大腿、臀部及胸背部，而手、足面部及粘膜則比較少受累。
【處理】妊娠瘙癢性蕁麻疹性丘疹和斑塊雖然是一種良性的自限性皮膚病，對(duì)胎兒也沒有太大的不良影響，分娩后不久即可消失，但是它發(fā)作時(shí)瘙癢的癥狀卻會(huì)讓孕婦特別難受，有個(gè)別的孕婦甚至可因劇烈的瘙癢而影響到了休息和情緒。遭遇妊娠瘙癢性蕁麻疹性丘疹和斑塊時(shí)，可通過以下方法來緩解：
1. 飲食上要注意多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果，避免過多食用高糖、油膩、辛辣刺激的食物或海產(chǎn)品等；
2.當(dāng)皮膚瘙癢厲害時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些外用的藥物如爐甘石洗劑等止癢，切勿自己亂用藥涂抹，也不要抓撓或熱敷，必要時(shí)可口服抗組胺藥治療。
四、妊娠期痤瘡
妊娠期由于激素的變化，再加上孕期疏于對(duì)皮膚的清潔護(hù)理，有一些孕媽媽臉上便開始狂飆痘痘.
【處理】1.飲食上不宜吃甜食、過于油膩或辛辣刺激等食物，多吃富含維生素的食物，養(yǎng)成晨起定時(shí)排便的良好習(xí)慣，及時(shí)排出體內(nèi)的毒素；
2. 保持皮膚清潔，常用溫?zé)崴茨?，特別是夏天油脂分泌較多的時(shí)候，要常洗臉，及時(shí)取出毛囊細(xì)菌及皮脂分泌物，以使毛囊口開放；
3.避免搔抓或擠壓痤瘡，以免患部化膿發(fā)炎，膿瘡破潰，形成瘢痕和色素沉著；
4.痤瘡嚴(yán)重或出現(xiàn)明顯疼痛等不適時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下外用抗生素藥膏治療。
職場(chǎng)面試、上臺(tái)演講等場(chǎng)合難免怯場(chǎng)，怯場(chǎng)的表現(xiàn)就是緊張害怕，其實(shí)這些場(chǎng)合適度緊張害怕很正常，但是過度怯場(chǎng)就會(huì)影響到臨場(chǎng)發(fā)揮，因此了解一些不怯場(chǎng)的方法就很有必要，那么怎樣鍛煉自己不怯場(chǎng)？做到這些輕松應(yīng)對(duì)。
1、心態(tài)和觀念要正確。
正常人都會(huì)緊張，適度的緊張說明認(rèn)真對(duì)待這件事，是保持高度的注意力的表現(xiàn)，但是過度緊張怯場(chǎng)就會(huì)影響很大，為了鍛煉自己不怯場(chǎng)，大家應(yīng)該做到的就是保持正確的心態(tài)和觀念。
2、做好充分的準(zhǔn)備
鍛煉自己不怯場(chǎng)，想要輕松應(yīng)對(duì)，一定要打有準(zhǔn)備的戰(zhàn)役，只要做到心里有數(shù)，只要在事前做好充分的準(zhǔn)備，自然在上場(chǎng)的時(shí)候心里有底，就會(huì)不那么緊張，這是一種應(yīng)對(duì)怯場(chǎng)很不錯(cuò)的方法，為此一定要多花點(diǎn)時(shí)間做好充分的準(zhǔn)備。
3、自我解嘲
很多人怯場(chǎng)害怕多是因?yàn)檫^度關(guān)注劣勢(shì)，輕松應(yīng)對(duì)的方法就是自我解嘲摒棄劣勢(shì)多關(guān)注優(yōu)勢(shì)，多關(guān)注優(yōu)勢(shì)方能自信，只要自信可以起到無往不勝的意想不到的效果，因此大家在怯場(chǎng)的時(shí)候不放借鑒自我解嘲這個(gè)方式。
4、建立安全感
怯場(chǎng)出現(xiàn)的原因多是由于缺乏安全感，為了做到不怯場(chǎng)就應(yīng)該建立安全感，建立安全感方法有很多，有的人會(huì)緊緊握住一些東西，或是不斷的心理暗示告訴自己勇敢面對(duì)，具體使用那些方法要根據(jù)自己的情況而定。
當(dāng)然除此之外還有一些讓自己不怯場(chǎng)的方法，常用方法為心理暗示、深呼吸，以及還可以使用的方法為喝口水、去個(gè)廁所等，這些方法大家均可以使用，然后找出最適合自己的鍛煉不怯場(chǎng)方法，這樣多鍛煉幾次就不會(huì)過度怯場(chǎng)。
前列腺炎讓男人們?cè)馐苤薮蟮耐纯?，你知道男人前列腺炎該如何治療?哪些中醫(yī)按摩手法能夠幫助男人們擺脫前列腺炎的困擾呢?你想要知道誘發(fā)前列腺炎的因素有哪些嗎?
前列腺炎怎么治療
(1)點(diǎn)按、震顫、推法：
①患者取仰臥位，手法宜選用點(diǎn)按、震顫、推法。取關(guān)元穴、中極穴、氣海穴、陰陵泉穴、三陰交穴。各穴點(diǎn)按1分鐘左右，平推小腹數(shù)十次。
②患者取俯臥位，手法宜采用點(diǎn)按、震顫、推法。點(diǎn)按腎俞穴、八髎穴各1分鐘，由腰向尾骶部平推數(shù)十次，以感溫?zé)釣槎取?/p>
③患者取仰臥位，手法宜采用按揉法。每晚臨睡前按揉足三里穴、三陰交穴、關(guān)元穴。足三里穴用拇指端按揉，兩側(cè)各按揉20?30次，此穴能健脾胃、止痛安神、強(qiáng)壯身體。三陰交穴用拇指或中指按揉，每側(cè)各按揉20?30次，此穴能通血脈、活經(jīng)絡(luò)、清濕熱。關(guān)元穴用手掌按揉2?3分鐘，以小腹部有溫?zé)岣袨槎?，按揉此穴有溫腎壯陽(yáng)、安神寧心的作用。
(2)補(bǔ)益脾腎、清利濕熱、行氣活血法：
①患者取仰臥位，醫(yī)者站于患者腹部的左側(cè)，用左手示指的掌指關(guān)節(jié)面按于患者中脘穴，再以右手掌掌根重疊按壓左手示指掌指關(guān)節(jié)背側(cè)，隨患者呼吸向下按壓，至一定深度后持續(xù)按壓5分鐘，待患者自覺小腹及會(huì)陰部或下肢麻脹感后，緩緩抬手，使熱流感經(jīng)膀胱及尿道至下肢足趾，以溫補(bǔ)脾腎，清熱利濕。
②醫(yī)者將兩手拇指指面著于水道穴，并逐漸向下按壓，待患者小腹有發(fā)熱感后，再持續(xù)按壓1分鐘后緩緩抬手，以通調(diào)下焦水道;然后用雙掌柔和用力逆時(shí)針揉患者小腹，以行氣血，利濕除熱。
③患者取俯臥位，醫(yī)者站于患者腰部左側(cè)，用一手掌掌面在患者腰骶部脊柱旁上下推拿，使熱感透達(dá)腎俞及大腸俞兩穴，以溫補(bǔ)脾陽(yáng)。每日1次，10日為1個(gè)療程。
女人為了延緩衰老，緊致肌膚，防止胸下垂，增強(qiáng)體質(zhì)，會(huì)吃補(bǔ)品、保健品等產(chǎn)品，可是效果并沒有想象中那么好，有時(shí)會(huì)產(chǎn)生副作用，有的人還試過整容，但是反彈后很嚇人，殊不知有一種方法，抗衰老效果顯著，那就是按摩。下面去看看這個(gè)按摩方法是什么吧!
保健按摩法 緊致肌膚緩解女人衰老
一、按摩眼部
據(jù)統(tǒng)計(jì)，一天在電腦屏幕前工作3小時(shí)以上的，八成人會(huì)有眼睛疲勞、頭疼、肩頸酸痛，久了還可能導(dǎo)致干眼癥。眼科醫(yī)生建議，要保護(hù)心靈之窗，除了平日多吃一些明目的食物外，還可以做做明目操。
按摩方法
意守明目
自然站立，抬頭望天約1分鐘，再低頭望地1分鐘。然后合目靜坐。將意念集中于雙眼，舌抵上腭，自然呼吸。
按晴明穴
食指尖點(diǎn)按睛明穴，按時(shí)吸氣，松時(shí)呼氣，共36次，然后輕揉36次，每次停留2～3秒。
揉按太陽(yáng)穴
按壓太陽(yáng)穴(眼尾與眉梢之間凹陷處)。按時(shí)吸氣，松時(shí)呼氣，共36次，然后輕揉36次，每次停留2～3秒。
二、豐胸按摩
緊實(shí)胸部肌肉
1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。
2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。
3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。
4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。
功效：緊實(shí)胸部肌肉，加強(qiáng)支撐力，讓您的胸部越來越挺。
刺激胸部組織
1、以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。
2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)二十次。
功效：刺激胸部組織，讓乳房長(zhǎng)大。
5、酗酒：
過量飲酒可以使全身的毛細(xì)血管充血，造成輕度的水腫，前列腺也不例外，而前列腺周圍都是肌肉纖維結(jié)締組織，所以一水腫主要是向內(nèi)向腺體內(nèi)腫，故容易被感染和出現(xiàn)前列腺增生。
6、包皮過長(zhǎng)：
由于包皮垢易引發(fā)包皮龜頭炎、尿道炎等，而細(xì)菌會(huì)從尿道逆行感染，侵入前列腺，引發(fā)前列腺炎。
7、身體其他部位潛在性感染：
如膿皰病等的細(xì)菌，在人體抵抗力降低時(shí)易通過血循環(huán)感染到前列腺。
8、早熟：
少男少女過早地相戀，男孩因性興奮而大量分泌前列腺液，但得不到正常釋放，就使前列腺液在腺管內(nèi)淤積擁塞，易造成前列腺腫脹、發(fā)炎。
結(jié)語(yǔ)：看了上文的介紹，我想大家都應(yīng)該知道前列腺炎如何治療了吧?如果你正在遭受著前列腺炎的困擾，就一定要試試這些方法哦!還有小編為大家介紹的一些誘發(fā)前列腺炎的因素大家也要了解一下哦!
前列腺炎原因
1、吃刺激性食物：
吃辣椒后可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引發(fā)便秘，這些都是對(duì)前列腺的局部代謝十分不利的，都可以誘發(fā)炎癥的發(fā)生。
2、久坐：
跟職業(yè)有關(guān)，如司機(jī)、上班族等，一方面腹壓對(duì)前列腺的壓力加大，另一方面，坐著時(shí)前列腺體處于水平位上，它的尿道前列腺部和開口于它的前列腺腺管處于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎癥。詳細(xì)具體了解，點(diǎn)擊咨詢醫(yī)生，回答更全面，直接交流更方便。
3、不愛喝水：
對(duì)前列腺病的形成來說，不喝水，尿就濃縮，尿中的有害有毒物質(zhì)聚積，這就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不愛喝水的人容易得前列腺病。
4、長(zhǎng)期習(xí)慣性便秘：
因?yàn)榻馄饰恢蒙系奶攸c(diǎn)，前列腺的后葉緊貼著直腸，如果便秘，糞塊在直腸中向前擠壓前列腺，使其局部血循環(huán)障礙，另外，便秘會(huì)產(chǎn)生一些毒素，入血液會(huì)引起全身功能障礙，降低機(jī)體免疫水平。
耳聾是我們最不想遇到的一件事情，但是有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)突發(fā)性耳聾，我們知道是什么意思嗎，在出現(xiàn)這種情況的時(shí)候會(huì)有哪些癥狀的發(fā)生呢，同時(shí)，在日常的生活中我們應(yīng)該怎樣去預(yù)防這樣的事情發(fā)生呢，下面就讓我們一起去看一下吧。
突發(fā)性耳聾
相信大家在通過文字的閱讀大概可以了解到突發(fā)性耳聾是什么意思了，在出現(xiàn)這種情況的時(shí)候是比較突然性的沒有原因的耳聾，導(dǎo)致我們聽不見外界的身體，主要臨床表現(xiàn)為單側(cè)聽力下降，可伴有耳鳴、耳堵塞感、眩暈、惡心、嘔吐等。根據(jù)臨床癥狀、查體與聽力學(xué)檢查的結(jié)果，除外其他疾病引起的聽力下降后，可做出臨床診斷。突發(fā)性聾治療多采用綜合治療的方法，有效率在70%左右。開始治療的時(shí)間與預(yù)后有一定的關(guān)系，因此應(yīng)該在發(fā)病后7～10天內(nèi)盡早治療。
突發(fā)性耳聾的癥狀
1、耳鳴
在出現(xiàn)突發(fā)性耳聾的時(shí)候有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象發(fā)生，相信大家也并不陌生耳鳴的存在，耳聾前后多有耳鳴發(fā)生，約占70%。一般于耳聾前數(shù)小時(shí)出現(xiàn)，多為嗡嗡聲，可持續(xù)1個(gè)月或更長(zhǎng)時(shí)間。有些病人可能強(qiáng)調(diào)耳鳴而忽視了聽力損失。
2、耳堵塞
出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候還會(huì)伴有耳堵塞的情況出現(xiàn)，耳堵塞感一般先于耳聾出現(xiàn)。所以在出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候我們就要考慮是否是突發(fā)性耳聾。
3、眩暈
約2/5天1/2突聾伴有不同程度的眩暈，其中約10%為重度耳聾，惡心、嘔吐，可持續(xù)4～7天，輕度暈感可存在6周以上。少數(shù)患者以眩暈為主要癥狀而就診，易誤診為梅尼埃病。數(shù)日后緩解，不反復(fù)發(fā)作。
4、眼震
如眩暈存在可有自發(fā)性眼震。
對(duì)于直腸炎這種疾病，相信大家都不陌生，直腸炎的危害并非十分嚴(yán)重，但長(zhǎng)時(shí)間不治療很容易導(dǎo)致的其他的一些并發(fā)癥，今天就讓我們看一看直腸炎的早期癥狀有哪些，直腸炎的危害，如何預(yù)防直腸炎。讓大家都能夠了解這一疾病哦。
直腸炎的早期癥狀
如果你的身體出現(xiàn)了下面這些情況，請(qǐng)一定要注意，因?yàn)檫@很有可能是直腸炎導(dǎo)致的。
1、消化道癥狀
常呈現(xiàn)間斷性腹部隱痛、腹脹、腹痛、腹瀉為本病主要表現(xiàn)。遇冷、進(jìn)油膩之物或遇情緒波動(dòng)、或勞累后尤著。大便次數(shù)增加，日行幾次或數(shù)十余次，肛門下墜，大便不爽。慢性腸炎急性發(fā)作時(shí)，可見高熱、腹部絞痛、惡心嘔吐、大便急迫如水或粘凍血便。
2、全身癥狀
呈慢性消耗癥狀，面色不華精神不振，少氣懶言，四肢乏力，喜溫怕冷。如在急性炎癥期，除發(fā)熱外，可見失水、酸中毒或休克出血表現(xiàn)。
3、體征方面
直腸炎也會(huì)導(dǎo)致人的體征出現(xiàn)變化。
慢性上腹部不適或下腹部疼痛，查體可見腹部，肚臍以下腹部為主，有輕度壓痛，腸鳴音亢進(jìn)，脫肛。
直腸炎的危害
1、便血
初步衡量直腸炎的病情輕重可通過便血的次數(shù)和數(shù)量來判斷，這也是直腸炎的主要癥狀。如果長(zhǎng)期便血引起了缺鐵性貧血，對(duì)患者的危害更大。
2、腸息肉、結(jié)腸癌
直腸粘膜如果炎癥不消除，對(duì)腸道潰瘍面的刺激就不會(huì)停止，腸道內(nèi)就會(huì)長(zhǎng)息肉，而當(dāng)息肉生長(zhǎng)到一定長(zhǎng)度，其惡變的機(jī)率就會(huì)增大。
3、腸狹窄
腸狹窄很多朋友可能不是很清楚，但這種情況卻會(huì)讓人十分難受，而直腸炎便容易導(dǎo)致腸狹窄。
這也是長(zhǎng)期直腸炎患者經(jīng)常出現(xiàn)的直腸病變，表面上看沒什么癥狀，可嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起腸阻塞，還有可能誘發(fā)腫瘤，需特別注意，及時(shí)分辨腫瘤性質(zhì)。
4、肛竇炎
直腸炎還會(huì)將炎癥蔓延到肛竇，而肛竇炎的出現(xiàn)意味著后期出現(xiàn)肛周膿腫乃至肛瘺的風(fēng)險(xiǎn)加劇。
5、肛管炎
肛管炎是直腸炎最常見的并發(fā)癥，這是因?yàn)橹蹦c和肛管相連，炎癥很容易蔓延到肛管。在醫(yī)學(xué)上將兩者并稱為肛管直腸炎，肛管長(zhǎng)期有炎癥也會(huì)有癌變風(fēng)險(xiǎn)。
直腸炎會(huì)遺傳嗎
直腸炎是一種常見的肛腸疾病，很多患者對(duì)該病不了解，因而容易忽略直腸炎的治療。還有些患者認(rèn)為直腸炎具有遺傳性，整日擔(dān)驚受怕，提心吊膽。專家介紹，直腸炎是不具有遺傳性的，所以患者可以放心。
如何預(yù)防直腸炎
1、合理飲食：飲食定時(shí)定量，以易消化食物為主，少食或不食油膩、辛辣和刺激性食物或飲品：如咖啡因。
5、耳聾
此病來勢(shì)兇猛。聽力損失可在瞬間、幾小時(shí)或幾天內(nèi)發(fā)生，也有晨起時(shí)突感耳聾。慢者耳聾可逐漸加重，數(shù)日后才停止進(jìn)展。其程度自輕度到全聾?？蔀闀簳r(shí)性，也可為永久性。多為單側(cè)，偶有雙側(cè)同時(shí)或先后發(fā)生?？蔀槎伱@，也可為蝸后聾。
預(yù)防突發(fā)性耳聾的方法
1、有張有弛，避免過勞，但不要徹夜玩樂。忙里偷閑享受一下“慢生活”。
2、調(diào)整心態(tài)，樂觀向上。平時(shí)要保持情緒穩(wěn)定，切忌暴怒狂喜。正面化解與己有關(guān)的壓力、矛盾和刺激，保持健康心態(tài)，以防“病上弱人身”。
3、定期查體，排除隱患。耳聾也可能是全身其他部位疾病連累，如糖尿病、甲減等都可能是潛在殺手。
4、加強(qiáng)體育鍛煉，以減少血栓的形成，預(yù)防感冒。鍛煉身體選擇一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。由于部分突發(fā)性耳聾的發(fā)生可能與感冒有間接關(guān)系，因此也要注意預(yù)防感冒。另外，注意保暖，避免驟冷驟熱的環(huán)境。
突發(fā)性耳聾治療方法
1、糖皮質(zhì)激素
具有抗炎、抗病毒和免疫抑制的作用，可緩解血管內(nèi)皮水腫，增加內(nèi)耳血液供應(yīng)，目前是突發(fā)性聾的重要治療。
2、溶栓和抗凝藥物
突發(fā)性聾患者的血漿纖維蛋白原水平較正常人顯著升高，紅細(xì)胞聚集和血漿黏稠度也呈顯著升高，提示血液黏滯度在突發(fā)性聾發(fā)病中起重要作用。
3、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)類藥物
常用的神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)類藥物有三磷酸腺苷(ATp)和維生素類等。ATp是一種輔酶，是機(jī)體能量的主要來源。因其具有改善機(jī)體代謝的作用，已經(jīng)成為治療突發(fā)性聾的主要藥物之一。
4、高壓氧治療
由于毛細(xì)血管細(xì)胞水腫，耳蝸血流減少導(dǎo)致耳蝸缺氧，部分突發(fā)性聾患者外淋巴氧壓降低，因此治療的最終目的是恢復(fù)耳蝸內(nèi)的氧壓。
高壓氧治療可以減輕內(nèi)耳水腫和缺血缺氧損害，改善內(nèi)耳循環(huán)，也能明顯提高血液及組織細(xì)胞的氧分壓和血漿中的容血量和在組織中的彌散半徑，加快內(nèi)耳毛細(xì)胞和前庭神經(jīng)纖維的修復(fù)，還能減少血小板聚集、降低血液的黏稠度，因而可以用于突發(fā)性聾的治療。治療效果與患病時(shí)間相關(guān)。隨著治療經(jīng)驗(yàn)的積累，高壓氧結(jié)合藥物和其他治療手段的療效優(yōu)于單一的高壓氧療法。
經(jīng)過臨床觀察，高壓氧治療結(jié)合一定的心理護(hù)理措施效果更佳，對(duì)突發(fā)性聾患者采取個(gè)性化的心理疏導(dǎo)，患者的心理壓力減輕，能夠很好的配合治療，使治療得以順利的進(jìn)行，獲得較好的臨床療效。
總結(jié)：在閱讀過文章之后相信大家已經(jīng)知道了突發(fā)性耳聾是什么意思了，同時(shí)我們也跟大家分享了在發(fā)生突發(fā)性耳聾的時(shí)候有哪些癥狀的發(fā)生，出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候我們最好先去醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免更大的問題發(fā)生，文中也跟大家分享了一些可以預(yù)防突發(fā)性耳聾的方法，感興趣的朋友可以試一下哦。
