胃痛怎么緩解 如何應(yīng)對(duì)突發(fā)的胃痛情況
緩解胃痛的食物。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。生活越來(lái)越好，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。養(yǎng)生常識(shí)有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供胃痛怎么緩解 如何應(yīng)對(duì)突發(fā)的胃痛情況，供您參考，希望能夠幫助到大家。
每個(gè)人多多少少都有有腸胃方面的問(wèn)題，一不小心胃痛復(fù)發(fā)，人很難受，那么胃痛怎么緩解呢?我們?cè)鯓幼隹梢杂行Ь徑馔话l(fā)的胃痛情況呢?一起來(lái)了解下。
胃痛怎么緩解
1、喝點(diǎn)熱飲
可以采取給胃部保暖的方式來(lái)緩解胃痛的情況，最為簡(jiǎn)單的就是喝一些熱水或是喝點(diǎn)姜茶。熱騰騰的飲品可以暖胃，讓胃部瞬間回暖。姜促進(jìn)血液循環(huán)，治療惡心、嘔吐的作用，非常適合胃不適的人吃。
2、喝點(diǎn)熱粥
粥，性味甘平，有和胃氣、補(bǔ)脾虛的功效，并且容易被人體消化吸收，對(duì)胃部沒(méi)有負(fù)擔(dān)。一般粥的主要原料多為粳米、小米或糯米，胃痛的人非常推薦吃小米粥、白粥。
3、吃點(diǎn)蘇打餅干
蘇打餅干/蘇打水都適合胃痛的人食用，可以及時(shí)緩解胃酸過(guò)多所引起的胃痛情況。蘇打餅干可以有效中和胃酸，改善胃酸分泌過(guò)多的情況。
4、看醫(yī)生吃藥
若以上措施都采取了，其胃痛的情況還未緩解并且有加重的情況，應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生，吃藥緩解胃痛。
另外，民間還有一定應(yīng)對(duì)胃痛的情況，用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，讓胃部暖暖的，改善胃痛效果顯著。當(dāng)然，這個(gè)方法并不是適用于所有人。
延伸閱讀
很多人都有遇到過(guò)胃痛吧！有時(shí)候吃太飽或者太餓都有可能引起胃痛。出現(xiàn)胃痛應(yīng)該怎么辦？有沒(méi)有什么辦法能夠快速緩解胃痛呢？下面就和小編一起了解一下吧。
胃痛難忍？試試這些緩解胃痛的方法
其實(shí)，胃痛的時(shí)候可以嘗試將腰帶松開(kāi)、喝杯熱水，能起到一定的緩解疼痛效果。
把腰帶松開(kāi)
在胃疼的時(shí)候，應(yīng)該立刻將腰帶松開(kāi)。如果腰帶束縛的太緊的話，就會(huì)使病人的胃部出現(xiàn)脹氣的情況，胃疼就更加難以緩解了。所以，一胃疼，就要立即松開(kāi)腰帶。
迅速蹲下
如果胃突然疼，又沒(méi)有藥的話，記得，蹲下來(lái)，雙手抱住自己胃的地方，盡量把自己的上身壓在蹲的兩腿上，緊緊地壓一下自己的胃部，這樣會(huì)改善胃疼的尖銳感。
喝一杯熱水
胃疼的時(shí)候，記得，可以倒一杯較熱的水，然后喝下去，這樣，也會(huì)起到緩解的作用。這種的是因?yàn)榭赡芪杆徇^(guò)多導(dǎo)致了胃疼，所以，喝水，會(huì)稀釋掉。
吃一些促消化的藥
胃疼的時(shí)候，可能是吃得太飽而引起的不舒服的感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候，可以吃一點(diǎn)兒促消化的藥，或者是靜靜地不要?jiǎng)樱屛改芴幵谄胶偷南臓顟B(tài)中。
胃痛吃什么好？
除了上述方法可以緩解突發(fā)胃痛外，還有一些食物也能起到治療胃痛的效果。
茉莉花茶
茉莉花味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收、緩解胃痛，對(duì)腹瀉腹痛有很好的療效。所以，茉莉花素有胃部保護(hù)茶之稱。此外，茉莉花還有安定精神的作用，可以讓人情緒穩(wěn)定、心情舒暢。
如果感到胃部不適，可以用熱牛奶浸泡茉莉花，制成茉莉花奶茶，有不錯(cuò)的輔助治療效果。
蘇打餅干
當(dāng)胃痛發(fā)作時(shí)可以吃酵母粉，吃蘇打餅干，因?yàn)樗鼈兪菈A性的，可以中和引發(fā)胃痛的胃酸。這跟胃藥的原理一致，因而能治療胃病。
酵母粉、蘇打水、蘇打餅干pH值為堿性，屬于弱堿性食物，確實(shí)能中和胃酸。如果患者已經(jīng)被確診為胃病，反酸、胃痛時(shí)可以吃這點(diǎn)暫時(shí)緩解不適，但它們不能治療胃病。
牛奶
經(jīng)常喝牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效，尤其是對(duì)各種原因所導(dǎo)致的胃疼癥狀更具有很好的緩解功效。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過(guò)的。 牛奶雖然具有很好的緩解胃痛以及養(yǎng)胃的功效，但在飲用的時(shí)候要注意，患有腹瀉、脾虛證、濕證等部分患者應(yīng)該盡量的注意，千萬(wàn)不要過(guò)量的飲用牛奶，否則的話很有可能會(huì)因此而導(dǎo)致病情加重。
土豆橘子汁
鮮土豆100克，生姜10克，榨汁加鮮橘汁30毫升調(diào)勻，將杯放熱水中燙溫，每日服30毫升，適用于伴有惡心、嘔吐的神經(jīng)性胃疼。
蔥姜水
大蔥3~4段，生姜3~5片，白胡椒面適量，以開(kāi)水沖泡；或于火上煮蔥、姜片刻，服時(shí)可加少量食鹽調(diào)味，再放胡椒面，趁熱飲湯。適用于因感受寒涼引起的胃疼。
山楂紅糖水
桂皮6克，山楂肉10克，紅糖30克。先用水煎山楂后再加入桂皮，待山楂將熟去火，濾汁入紅糖，調(diào)勻后熱服。用于因飲食寒涼、油膩太多所致的胃疼。
羊肉粥
新鮮瘦羊肉250克，切小塊先煮爛，再下粳米同煮粥。每日服2次。此方治虛寒性胃疼、老年氣虛虧損、陽(yáng)氣不足、惡寒怕冷的胃疼。
如果你也有胃痛的毛病，不妨試試上述食物吧！
1、牛奶
作用：補(bǔ)肺胃，生津液，潤(rùn)大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘;近代用于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
2、粥類(lèi)
粥類(lèi)容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對(duì)胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃。確定適合養(yǎng)胃的早餐食物，原則有三：易消化，防刺激，多營(yíng)養(yǎng)。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
3、湯
比較養(yǎng)胃的東西首選不是粥，而是湯，湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多，菜湯較好，什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點(diǎn)雞精調(diào)味。
4、面條
最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。另外就是餅干。
5、蘋(píng)果
作用：健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤(rùn)燥。宜于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。
6、菠菜
味甘性涼，能潤(rùn)燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》載：“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動(dòng)，有利排便。不過(guò)，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質(zhì)吸收，應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。
7、紅薯
性平，味甘，補(bǔ)脾益氣?！毒V目拾遺》記：補(bǔ)中，暖胃，肥五臟。天寒食用，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認(rèn)為吃完紅薯放屁多，其實(shí)是胃腸蠕動(dòng)所致。糖尿病患者食用。
8、南瓜
《本草綱目》載：南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可吸附細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時(shí)，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍?？捎媚瞎现笾嗷驕?，滋養(yǎng)腸胃。
9、胡蘿卜
性味甘平，中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為它下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤(rùn)腸胃，安五臟，有健食之效。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
在日常生活中飲食方面是尤為重要的，有些病就是吃出來(lái)的，列如一位胃痛的患者因?yàn)樗狈︼嬍撤矫娴南嚓P(guān)知識(shí)而誤食咖啡、荸薺等食物導(dǎo)致胃潰瘍，所以今天小編就給大家介紹一下，在我們?nèi)粘Ｉ钪杏心男╋嬍辰?，?qǐng)看下文吧。
胃痛不能吃什么
1、甘蔗
甘蔗性寒，味甘。雖有清熱生津作用，但胃寒之人則不宜食?！侗静萁?jīng)疏》中明確告誡：“胃寒嘔吐者忌之”。故凡胃痛屬寒者當(dāng)忌食甘蔗。
2、咖啡
咖啡是有一定刺激性的飲料，胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，對(duì)胃潰瘍等患者不利。此外，還有一些含咖啡因的飲料，例如可樂(lè)，胃患者也應(yīng)該要盡量少喝。
3、辛辣食物
紅辣椒或胡椒能刺激食道的內(nèi)壁，吃完后會(huì)有種令人討厭的心痛，并且增加胃的負(fù)擔(dān)。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類(lèi)的東西反而會(huì)遭受其他的副作用。
4、荸薺
甘寒之物，能清胃熱，但寒性胃痛者則當(dāng)忌食。正如唐代食醫(yī)孟冼所說(shuō)：“有冷氣，不可食。”清代食醫(yī)王孟英也在《隨息居飲食譜》中說(shuō)：“中氣虛寒者忌之?！?/p>
5、西蘭花
西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸里才能被分解，并產(chǎn)生大量氣體。同時(shí)西蘭花還含有類(lèi)似豆類(lèi)中的產(chǎn)氣糖類(lèi)。
6、涼茶
現(xiàn)在的快節(jié)奏生活，涼茶是很多人的摯愛(ài)，因?yàn)闆霾琛昂芎保瑢?duì)有胃病的人來(lái)說(shuō)不好。因此，盡量少喝。
胃痛吃什么食物好
1、白開(kāi)水
白開(kāi)水，雖然不起眼，但是其對(duì)于沖淡胃酸，緩解胃痛確實(shí)有很好地效果。胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。
2、加蘇打的大米粥
現(xiàn)在生活當(dāng)中有很多人都有尿酸高的情況，長(zhǎng)期如此對(duì)身體健康影響是很大的。尿酸高的人有很多食物是不能吃的。那么，尿酸高禁吃什么呢?尿酸高是什么原因?應(yīng)該怎么辦呢?下面就一起來(lái)看看吧。
尿酸高禁吃什么
避免辛辣食物
過(guò)分喜歡吃辛辣食物的人，平均血尿酸水平是明顯比不吃辛辣人高的。因此，要注意避免吃辛辣味的食物。
禁酒
酒精易使體內(nèi)乳酸堆積，對(duì)尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng);嚴(yán)格戒酒，啤酒加海鮮絕對(duì)禁止.啤酒本身含有酒精，會(huì)使尿酸的排泄受到影響;而且酒精氧化過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生一些物質(zhì)，使尿酸增高
少吃豆類(lèi)
少吃豆類(lèi)和含鐵質(zhì)高量的食物。建議多食蔬菜水果等素食，不飲酒。
動(dòng)物內(nèi)臟
如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。
菠菜、小蘿卜等
菠菜等植物當(dāng)中含有豐富的草酸，這容易導(dǎo)致高草酸尿成倍增長(zhǎng)，讓尿酸急增，會(huì)讓腎臟的負(fù)擔(dān)加重。
海鮮、貝殼類(lèi)水產(chǎn)
因?yàn)檫@些食物富含多糖，高蛋白質(zhì)等，這些會(huì)加重腎臟分解的負(fù)擔(dān)，尿酸增高，所以不宜多吃。
少吃脂肪
因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高血脂癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20至25以內(nèi)。
尿酸高的原因
臟功能排泄異常引起的
腎臟是排泄尿酸的，若是排放不盡就會(huì)導(dǎo)致血液當(dāng)中尿酸濃度增加。人出現(xiàn)尿酸高的情況主要就是由于血液當(dāng)中的尿酸濃度高出正常值。
喝粥確實(shí)很養(yǎng)胃，但是大米是酸性的，在煮粥的時(shí)候要加一些蘇打，這樣煮出來(lái)的不僅會(huì)使米粒軟化，利于消化，還可以很好地緩解胃痛。熬粥的溫度要超過(guò)60℃，這個(gè)溫度會(huì)產(chǎn)生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。3、桂花茶
桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會(huì)出現(xiàn)冷痛的感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)桂花茶，就能夠很好地緩解癥狀。
4、香菜
《本草綱目》中說(shuō)，香菜“性味辛溫香竄，內(nèi)通心脾，外達(dá)四肢”，具有和胃調(diào)中的功效。由于香菜具有芳香的氣味，辛香升散，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，具有開(kāi)胃醒脾的作用，對(duì)調(diào)節(jié)人的消化功能大有好處。
緩解胃痛的水果
1、火龍果
火龍果是一種熱帶水果，含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維，營(yíng)養(yǎng)豐富，功能獨(dú)特，對(duì)人體大有裨益，因此又被譽(yù)為長(zhǎng)壽果。火龍果中的花青素含量比較的高，花青素具有抗氧化、抗衰老作用，還含有豐富的維生素C，可消除氧自由基，經(jīng)常吃具有美白皮膚的功效，對(duì)愛(ài)美的女士來(lái)說(shuō)，就是非常好的美容水果?；瘕埞懈缓参镄园椎鞍?，這種白蛋白能與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，從而起到解毒的作用。另外，白蛋白對(duì)胃黏膜還有保護(hù)作用，因此它是胃病患者的不錯(cuò)選擇。
2、蘋(píng)果
蘋(píng)果含有豐富的糖類(lèi)、有機(jī)酸、纖維素、維生素、多酚及黃酮類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它可以提供身體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)成分。蘋(píng)果性味甘涼，具有生津、潤(rùn)肺、健脾、益胃、養(yǎng)心等功效。特別值得一提的是，蘋(píng)果具有很好的調(diào)理腸胃的作用。其中的果膠和膳食纖維可以調(diào)理腸胃，增加胃壁蠕動(dòng);維生素以及礦物質(zhì)可以保護(hù)胃黏膜，滋養(yǎng)胃細(xì)胞。蘋(píng)果也是養(yǎng)胃的，有胃病的人冬天吃水果，最好在微波爐里稍微加一點(diǎn)點(diǎn)微熱，這樣不刺激胃。
3、木瓜
可以撫慰胃部的熱帶水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上介紹，大家對(duì)飲食方面的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?胃痛時(shí)我們不要食用甘蔗、咖啡、辛辣食物、西蘭花、涼茶等食物這會(huì)使胃更加不舒服，我們可以食用加蘇打的大米粥、桂花茶、香菜等食物來(lái)緩解。
一、吃點(diǎn)東西：
胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等是很管用的，也可以喝點(diǎn)水，特別是熱水。但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買(mǎi)些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時(shí)之需。
二、給點(diǎn)溫暖：
胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。
三、做點(diǎn)遠(yuǎn)動(dòng)：
1.站立彎膝：雙腳分開(kāi)與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時(shí)緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強(qiáng)用力，否則會(huì)感到不舒服。保持該姿勢(shì)5～20秒，不要憋氣，然后順勢(shì)將肺部氣體排出，放松肌肉。重復(fù)4～7次。這個(gè)動(dòng)作對(duì)緩解消化不良與便秘很有幫助。
2.伏地挺身：俯臥（趴在床或地板上），全身放松，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺(jué)胸腹完全展開(kāi)。保持該姿勢(shì)約10秒鐘。重復(fù)做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌，對(duì)脊椎矯正有一定的幫助。
3.跪姿前傾：雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢(shì)約30秒，放松后再將上半身向前傾。重復(fù)做3～5次。該動(dòng)作有助于消除脹氣、胃腸綜合征（如胃腸痙攣、腹瀉等），還可強(qiáng)化大腿肌肉。
四、做點(diǎn)按摩：
胃痛可以自己做下按摩，如揉內(nèi)關(guān)穴、點(diǎn)按足三里穴、揉按腹部等來(lái)進(jìn)行暫時(shí)地緩解。
胃痛在日常生活中是非常常見(jiàn)的，由于很多人的飲食不規(guī)范以及生活與工作的壓力，導(dǎo)致胃部出現(xiàn)各種問(wèn)題，胃痛便隨之出現(xiàn)。那么胃痛不能吃什么呢?胃痛食療方怎么做?胃痛有哪些原因呢?今天小編就為大家一一介紹。
胃痛不能吃什么
1、油炸食物
油炸食品總的來(lái)說(shuō)都是不衛(wèi)生對(duì)健康不利的，特別是對(duì)于腸胃病患者來(lái)說(shuō)。炸雞塊屬于高脂肪食物，不利于消化，人體就會(huì)自動(dòng)分泌出更多的胃酸，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，不僅影響你的腸胃，而且導(dǎo)致肥胖，吃多了還會(huì)引起惡心甚至腹瀉，對(duì)健康非常不利。
2、蟹
蟹性寒，味咸，亦屬大涼之物?！侗静萁?jīng)疏》中記載：“若血因寒凝，與夫脾胃寒滑，腹痛喜熱惡寒之人，咸不宜服?！薄峨S息居飲食譜》也說(shuō)“中氣虛寒者均忌?！彼?，寒性胃痛以及氣虛胃痛之人，皆不宜食。
3、綠茶
綠茶具有抗癌的作用，其營(yíng)養(yǎng)成分最高，但是綠茶也是涼性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶，胃疼的人常喝這些茶會(huì)引起胃部的不適。
4、堅(jiān)果
避免食用硬質(zhì)的堅(jiān)果。難消化的堅(jiān)果在胃痛的時(shí)候會(huì)令胃更難受。
5、生洋蔥
洋蔥、大蒜、韭菜里面充滿了多種營(yíng)養(yǎng)元素，它們對(duì)健康大有裨益，比如保護(hù)心臟，但是它們也會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過(guò)烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營(yíng)養(yǎng)混合物不起壞的作用。
6、薄荷
薄荷會(huì)放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖以及薄荷口香糖。
胃痛食療方
糯米百合粥
在我們生活中，又喝多人都有胃病的現(xiàn)象，尤其是上班族，那你知道患有胃病的人不能吃哪些食物嗎?導(dǎo)致胃病發(fā)生的原因有哪些呢，患有胃病的患者在飲食方面又有哪些禁忌呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
胃病不能吃什么
1、主食
少吃脹氣的豆類(lèi)。容易胃脹氣的人，要少吃或不吃黃豆、黑豆、綠豆等食材，因?yàn)樗鼈儽容^難消化，而且容易產(chǎn)氣。其他雜豆比如蕓豆、紅小豆、鷹嘴豆等都可以吃，但胃不好的人，烹調(diào)之前最好把豆類(lèi)充分浸泡8小時(shí)以上。
2、蔬菜
少吃苦味的。苦味蔬菜，如苦瓜、萵苣、苦菊等，大多性寒，脾胃虛寒的人應(yīng)少吃。需要提醒的是，蔬菜富含未經(jīng)軟化的纖維，有些還含一定量的抗?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)，如草酸，它們對(duì)胃有一定的刺激作用，因此胃不好的人最好別生吃蔬菜。
3、水果
少吃酸性的。一些酸性水果，如檸檬、楊梅、山楂、葡萄、李子等，容易引起慢性胃炎的人泛酸，對(duì)胃潰瘍患者也會(huì)造成一定的刺激，因此盡量少吃或不吃。此外，脾胃虛弱的人最好不吃性寒的梨、柚子等。
4、肉類(lèi)
避開(kāi)太肥的。脂肪含量高的肥肉會(huì)刺激消化道收縮，可能減慢胃排空和加重便秘，也可能加速腸胃蠕動(dòng)，導(dǎo)致腹瀉加重。油炸過(guò)的肉類(lèi)也一樣，不利于腸道健康。
5、調(diào)料
控制辣椒量。辣椒應(yīng)該少用，吃多了會(huì)破壞神經(jīng)末梢靈敏性，久而久之使胃腸黏膜受損。也容易讓腸胃產(chǎn)生灼燒感，導(dǎo)致胃食管反流等問(wèn)題。有人將大蒜當(dāng)作胃腸道殺菌劑或防癌佳品，但生大蒜對(duì)胃粘膜有刺激，可誘發(fā)胃炎。
6、飲品
不喝寒涼的。胃不好的人最好少喝性寒涼的飲品，如苦丁茶，否則會(huì)加重脾胃虛寒的癥狀。冷飲過(guò)量會(huì)讓胃內(nèi)溫度過(guò)低，影響胃酸分泌和消化酶作用。
7、零食
少吃巧克力、薄荷糖。巧克力中含有大量的可可堿，與薄荷的作用一樣，會(huì)導(dǎo)致食道括約肌放松，從而導(dǎo)致胃酸流進(jìn)食道，影響胃部健康。薄荷傷胃，不僅要少吃薄荷，還包括要少吃各種含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
導(dǎo)致胃病的因素
1、導(dǎo)致胃病的原因:不合理的生活習(xí)慣
尤其現(xiàn)在上班族人群,長(zhǎng)期的飲食不規(guī)律,及暴飲暴食,長(zhǎng)期喝烈酒,濃茶,濃咖啡,吃辛辣和粗糙的食物,吸煙等不良生活習(xí)慣都是導(dǎo)致腸胃炎的直接原因。或者一般我們?cè)陲嬍车臅r(shí)候,進(jìn)食被細(xì)菌或其毒素污染的食物可能引發(fā)腸胃病。
糯米50克，百合60克。將百合60克洗凈，去除發(fā)黑變質(zhì)者;糯米50克淘洗干凈。將糯米及百合放入鍋內(nèi)，加水適量，煮成粥，加入少量食鹽調(diào)味?？勺鳛橹魇撤?，本方可四季食用。
胡蘿卜炒陳皮瘦肉絲
胡蘿卜200克，陳皮10克，瘦豬肉100克，植物油、細(xì)鹽、黃酒、香蔥適量。胡蘿卜切細(xì)絲，豬肉切絲后加鹽和黃酒拌勻，陳皮浸泡至軟切絲。先炒胡蘿卜至八成熟后出鍋，再用油炒肉絲、陳皮絲3分鐘，加入胡蘿卜絲和少許鹽、黃酒同炒至香，添水燜燒幾分鐘后撒入香蔥即成。
高良姜羊脊骨粥
高良姜9克，羊脊骨250～300克，粳米100克。將粳米淘洗干凈，羊脊骨洗凈、砍斷、捶碎，高良姜洗凈切碎。將捶碎的羊脊骨和高良姜放入瓦煲內(nèi)，加水2升左右，煎取1升，棄骨及藥渣。將粳米100克放入湯中熬成粥，加入蔥花、食鹽調(diào)味。注意最好不要將捶碎的羊脊骨跟大米同熬，以免不小心食入碎骨。熬好的高良姜羊脊骨粥當(dāng)主餐服食，每周可服用2～3次。
丹參三七雞
丹參30克，三七10克，老母雞一只。將老母雞宰殺洗凈去內(nèi)臟，丹參、三七洗凈切片，填入宰殺好的老母雞腹中，用線縫好，放沙鍋中，加水，先武火后文火燉至熟爛，吃肉飲湯。
胃痛有哪些原因
1、因飲食不節(jié)，饑飽無(wú)度，或過(guò)食肥甘，食滯不化，氣機(jī)受阻，胃失和降引起胃疼;肝對(duì)脾胃有疏泄作用，如因惱怒抑郁，氣郁傷肝，肝失條達(dá)，橫逆犯胃，亦可發(fā)生胃疼。
2、胃疼發(fā)生的常見(jiàn)原因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃虛弱等。胃主受納腐熟水谷，若寒 邪客于胃中，寒凝不散，阻滯氣機(jī)，可致胃氣不和而疼痛。
3、勞倦內(nèi)傷，久病脾胃虛弱，或稟賦不足，中陽(yáng)虧虛，胃失溫養(yǎng)，內(nèi)寒滋生，中焦虛寒而痛;亦有氣 郁日久，瘀血內(nèi)結(jié)，氣滯血瘀，阻礙中焦氣機(jī)，而致胃疼發(fā)作?？傊?，胃疼發(fā)生的病機(jī)分為虛實(shí)兩端，實(shí)證為氣機(jī)阻滯，不通則痛;虛證為胃腑失于溫煦或濡養(yǎng)，失養(yǎng)則痛。
結(jié)語(yǔ)：胃痛是非常令人難受的，若是飲食不正確的話，會(huì)加重胃痛的情況。胃痛患者在日常生活中，做些食療是非常好的選擇。胃痛的原因是非常多的，在生活中，若是出現(xiàn)長(zhǎng)期的胃疼情況的話，要及時(shí)的治療，避免耽誤病情。
現(xiàn)在不管是年輕人還是上了年紀(jì)的老人，胃部不適的癥狀常常出現(xiàn)。例如：胃痛、泛酸、腹脹、噯氣等，這些都屬于胃部的常見(jiàn)問(wèn)題。
為什么我們會(huì)出現(xiàn)這些問(wèn)題呢？怎么辯癥？
現(xiàn)在，人們的生活節(jié)奏飛速加快，盼望好好坐下來(lái)吃飯都成了一種奢侈。特別是送快餐的快遞人員，生活特不容易，顧客是上帝，上帝來(lái)了，自己的吃喝拉撒睡都得忍著。漸漸地，胃病上門(mén)，越來(lái)越嚴(yán)重。
為了生活而奔波，大家都不容易啊。
筆者為健脾胃的經(jīng)典中成藥：理中丸、附子理中丸、桂附理中丸的區(qū)別介紹一番，方便患者購(gòu)藥。
處方組成
① 理中丸的處方組成：黨參、土白術(shù)、炙甘草、炮姜。
全方配伍，辛熱祛寒，甘溫補(bǔ)中，共奏溫中祛寒、健胃之功。
② 附子理中丸的處方組成：附子、黨參、炒白術(shù)、干姜、甘草。
全方配伍，辛熱散寒，甘溫補(bǔ)虛，共奏溫中健脾之功。
③ 桂附理中丸的處方組成：肉桂、附子、黨參、炒白術(shù)、炮姜、炙甘草。
全方配伍，腎陽(yáng)不足，溫中祛寒，共奏溫中健脾之功。
功能與主治
① 理中丸的功能：溫中散寒，健胃。
主治：用于脾胃虛寒，嘔吐泄瀉，胸滿腹痛，消化不良。
② 附子理中丸的功能：溫中健脾。
主治：用于脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，手足不溫。
③ 桂附理中丸的功能：補(bǔ)腎助陽(yáng)，溫中健脾。
主治：用于腎陽(yáng)衰弱，脾胃虛寒，脘腹冷痛。
用法與用量
① 理中丸的用法與用量：口服。一次1丸，一日2次。小兒酌減。
② 附子理中丸的用法與用量：口服。水蜜丸一次6g，小蜜丸一次9g，大蜜丸一次1丸，一日2~3次。
③ 桂附理中丸的用法與用量：用姜湯或溫開(kāi)水送服，水蜜丸一次5g，小蜜丸一次9g，大蜜丸一次1丸，一日2次。
注意事項(xiàng)
① 理中丸注意事項(xiàng)：忌食生冷油膩，不宜消化的食物。
② 附子理中丸的注意事項(xiàng)：孕婦慎用。
③ 桂附理中丸的注意事項(xiàng)：孕婦慎用。
規(guī)格
① 理中丸的規(guī)格：每丸重9g
② 附子理中丸的規(guī)格：（1）小蜜丸 每100丸重20g （2）大蜜丸 每丸重9g
③ 桂附理中丸的規(guī)格：（1）水蜜丸 每10丸重0.24g （2）大蜜丸 每丸重9g
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《胃痛怎么緩解 如何應(yīng)對(duì)突發(fā)的胃痛情況》一文，希望我們精心撰寫(xiě)的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“緩解胃痛的食物”專題供您欣賞！
