搞定頭發(fā) 你需要幾把梳子？
中醫(yī)頭發(fā)養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。人類(lèi)的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識(shí)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“搞定頭發(fā) 你需要幾把梳子？”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
你用什么搞定頭發(fā)？洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素、發(fā)膜、發(fā)蠟……好吧，為什么你沒(méi)有想到它？一直對(duì)你的秀發(fā)忠心耿耿的梳子。不管長(zhǎng)發(fā)還是短發(fā)，你每天都需要梳頭，除了搞定發(fā)型，梳子還是你頭皮的按摩師。
會(huì)享受的女人都是愛(ài)梳頭的：
① 疏通血脈，有助于腦部的血液循環(huán)，緩解緊張
② 能使頭發(fā)得到充分按摩，促進(jìn)生長(zhǎng)，防止脫發(fā)
③ 沿頭皮經(jīng)絡(luò)梳頭，還能散風(fēng)、預(yù)防感冒，減輕頭痛
④ 入睡前梳頭可以促進(jìn)睡眠，消除疲勞
那么問(wèn)題來(lái)了，什么樣的梳子才能搞定你不聽(tīng)話的秀發(fā)，并起到健腦養(yǎng)發(fā)的目的呢？每天帶著十幾把梳子料理明星發(fā)型的專(zhuān)業(yè)發(fā)型師最有發(fā)言權(quán)，請(qǐng)他們來(lái)告知挑選、使用和養(yǎng)護(hù)梳子的私家秘訣。
大板梳
特點(diǎn)：與頭發(fā)的接觸面積最大，是洗發(fā)前后必備的梳子。洗發(fā)前先用大板梳將頭發(fā)充分梳通后，可解決洗發(fā)時(shí)的糾結(jié)現(xiàn)象，減少洗發(fā)時(shí)的頭發(fā)脫落，之后吹整頭發(fā)會(huì)比較簡(jiǎn)單。而鬃毛大板梳排列縝密，適合在干發(fā)時(shí)使用，可快速梳開(kāi)打結(jié)、撫平毛躁。
適合打造的頭發(fā)類(lèi)型：茂密的直長(zhǎng)發(fā)，或長(zhǎng)波浪卷發(fā)
發(fā)型師點(diǎn)評(píng)：可疏通發(fā)絲、按摩頭皮，很適合平時(shí)給頭皮按摩時(shí)用。
兩頭用密齒梳
特點(diǎn)：用黃楊木或沉貴寶等木材做成的密齒梳，可以用來(lái)便捷自如地為頭發(fā)分杠，或在綁馬尾前挑松頭發(fā)，也可以在將頭發(fā)大致梳順以后，換用這種梳子將更多的空氣帶進(jìn)發(fā)根，使頭發(fā)梳得蓬松亮澤，有豐盈感。
適合打造的頭發(fā)類(lèi)型：不對(duì)稱(chēng)發(fā)杠的偏分發(fā)，之字形發(fā)杠的偏分發(fā)，帶有輕搖滾效果的蓬發(fā)，亂發(fā)造型。
發(fā)型師點(diǎn)評(píng)：用來(lái)分發(fā)縫、挑松發(fā)頂、打蓬發(fā)頂?shù)娜f(wàn)用梳。
圓筒鬃毛梳
特點(diǎn)：打造卷發(fā)的必備利器，搭配吹風(fēng)機(jī)使用，不論是內(nèi)卷、外翹，都能達(dá)到很好的效果。另外圓筒鬃毛梳的直徑越大，越容易吹出自然大波浪；直徑越小，卷度越密越碎。
適合打造的頭發(fā)類(lèi)型：及肩長(zhǎng)度以上的卷發(fā)
發(fā)型師點(diǎn)評(píng)：因?yàn)樽酌馁|(zhì)與頭發(fā)有恰到好處的“咬合度”，將梳子從頭發(fā)上取下來(lái)時(shí)，既不至于拉斷頭發(fā)，也不至于卷度消失。
負(fù)離子梳
特點(diǎn)：內(nèi)置離子發(fā)生器，可以瞬間釋放百萬(wàn)負(fù)離子，消除靜電，去除毛躁，即時(shí)重現(xiàn)順滑柔亮的秀發(fā)。在梳頭發(fā)時(shí)，3D梳齒墊能夠防止拉扯頭發(fā)。而且齒墊可輕松拆卸，便于用水清潔，避免梳齒根部聚集頭皮屑和油脂臟污。
適合打造的頭發(fā)類(lèi)型：順直長(zhǎng)發(fā)，容易因吹風(fēng)變得干澀的中短卷發(fā)
發(fā)型師點(diǎn)評(píng)：配合負(fù)離子吹風(fēng)機(jī)使用效果更好，讓夏天因?yàn)槠貢衽c空調(diào)關(guān)系變得毛糙的頭發(fā)變?nèi)犴槨?/p>
熱板細(xì)圓卷發(fā)梳
特點(diǎn)：彈性尼龍梳齒可在做卷發(fā)造型時(shí)輕易梳順并卷緊頭發(fā)，增強(qiáng)發(fā)根彈力，不會(huì)像普通卷發(fā)梳一樣拉扯到頭皮。
適合打造的頭發(fā)類(lèi)型：優(yōu)雅的卷發(fā)造型，卷度中等。
發(fā)型師點(diǎn)評(píng)：不會(huì)傷害頭皮，適合頭皮敏感易掉發(fā)的頭發(fā)做造型用。
造型小技巧，學(xué)會(huì)了頭發(fā)美三倍！
1） 配合負(fù)離子吹風(fēng)機(jī)拯救毛糙發(fā)。
將表層頭發(fā)分束在負(fù)離子梳上，用負(fù)離子吹風(fēng)機(jī)冷風(fēng)檔順著頭發(fā)的長(zhǎng)勢(shì)，從發(fā)根順勢(shì)吹到發(fā)梢。
2） 細(xì)齒梳可以拯救扁塌發(fā)頂。
辦法是將頭頂發(fā)絲抓起，用梳子將發(fā)根逆梳打毛，使其更加蓬松，再將表面梳整齊即可。
3） 小圓筒梳可打造空氣感劉海。
劉海稍微噴濕后，拿出小圓筒梳上卷，繞第一圈后向前拉一下，讓發(fā)圈更緊，吹風(fēng)機(jī)吹熱劉海即可定型。
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梳子有很多種，就單單說(shuō)實(shí)用品梳、工藝梳、旅游梳、高檔精品梳、保健梳五類(lèi)就有300多個(gè)品種，而且不同的品種也有材質(zhì)的不同。
梳子不能混著用
頭皮上是有很多污垢和細(xì)菌的，家里人梳子如果混著用，很容易造成污染。另外，有一些人患有頭皮炎或毛囊炎的，用過(guò)梳子后就會(huì)被傳染炎癥。
牛角梳防靜電
牛角有涼血解毒的作用，但是牛角的藥性并不會(huì)滲透到人體內(nèi)，所以用牛角梳頭發(fā)能防靜電，而且對(duì)頭皮不會(huì)有刺激。
但是牛角梳也并不是誰(shuí)都可以用的，生理期前后(血虧時(shí)期)、感冒(氣虧時(shí)期)、服用具有涼血解毒的藥物時(shí)期，這三類(lèi)情況是不能用牛角梳的。
用尼龍梳子還會(huì)加重脫發(fā)
市面上最常見(jiàn)的梳子就是尼龍梳，它使用過(guò)程會(huì)引發(fā)強(qiáng)烈的靜電，給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激，從而導(dǎo)致脫發(fā)。
這樣的梳子能防脫
最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
除了選對(duì)梳子以外，梳子的清潔也是不可忽視的。清潔梳子時(shí)可將梳子浸泡在肥皂水中約10分鐘，然后用毛巾擦洗，最后用清水沖凈即可。
日常防脫，還需要注意以下幾點(diǎn)：
1. 勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
2. 不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，容易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。
3. 神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光彩烏黑，充滿生命力。
4. 盡量讓頭發(fā)自然風(fēng)干，應(yīng)減少吹發(fā)的次數(shù)。因?yàn)榇碉L(fēng)所吹出的熱溫度達(dá)到100度，就會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。
5. 長(zhǎng)時(shí)間戴帽子會(huì)讓頭皮不透氣，被壓迫的發(fā)際線還會(huì)引起脫發(fā)。所以戴帽子也要注意頭皮的通風(fēng)。
男性的發(fā)型可以給整個(gè)人的顏值加分，有好多男生喜歡背頭，背頭需要長(zhǎng)頭發(fā)，而且一定要用定型的產(chǎn)品。首先得將頭發(fā)洗干凈，可以用吹風(fēng)機(jī)吹到八成干，不要完全吹干，選擇一些定型劑或者啫喱水，噴在頭發(fā)上，注意不要噴在頭發(fā)根部，會(huì)引起毛孔阻塞不通暢，引起頭皮屑，那么梳背頭具體步驟是什么呢?
洗完頭發(fā)，將頭發(fā)擦至半干后，將稍后要吹梳的頭發(fā)梳順。 將頭發(fā)朝等等要吹的邊梳順，用吹風(fēng)機(jī)沿著發(fā)線將頭發(fā)吹干。 接著將頭發(fā)梳向反邊吹，如此頭發(fā)才能比較蓬松，之后上吹時(shí)劉海的部分才不會(huì)太死板的黏在頭皮上。請(qǐng)注意：平常吹頭發(fā)的時(shí)候也是，不要都只往平常習(xí)慣分邊的那邊吹，也要梳向反邊撥松，吹干后頭發(fā)會(huì)顯得更自然、蓬松，發(fā)量也會(huì)看起來(lái)比較多。
而且朝反邊分邊吹干也可以預(yù)防另一邊的側(cè)邊分線發(fā)線提高。 左右兩邊都吹過(guò)之后，接下來(lái)就將劉海往上梳，朝上將它吹干。 頭發(fā)大致干了之后，就可以利用發(fā)蠟(發(fā)膠)將頭發(fā)抓向、梳向你想分的那邊，定出側(cè)頭的分線。 之后把后端多余的發(fā)尾梳向后腦勺，但不用把發(fā)尾處梳的太整齊，讓它自然的故地在后腦勺的部分就好。
不過(guò)如果你想呈現(xiàn)出整齊油頭的造型，那么也可以利用發(fā)蠟把發(fā)尾的部分平均的貼壓緊后腦勺，把亂翹的發(fā)尾梳順梳平。 7 最后一個(gè)步驟，就是用定型噴霧把上梳的頭發(fā)都定型。噴的時(shí)候定型噴霧不要離頭皮、發(fā)型太近，大約距離頭發(fā)15到20公分處噴在頭發(fā)表面就好。
生活中很多的朋友們出現(xiàn)了頭發(fā)少的情況，一旦出現(xiàn)了頭發(fā)少的情況是非常的難看的，并且也預(yù)示著我們?nèi)梭w的健康出現(xiàn)了一些毛病，那么頭發(fā)少需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)?相信我們大家也是非常的關(guān)注的，下面我們就來(lái)一起看看。
補(bǔ)充蛋白質(zhì)
頭發(fā)的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白質(zhì)，因此應(yīng)當(dāng)每日攝入適量富含蛋白質(zhì)的食品。所以如果我們大家在生活中出現(xiàn)了頭發(fā)少的情況，那么必須要及時(shí)的進(jìn)行蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，在生活中多吃一些魚(yú)類(lèi)、家禽、瘦豬肉、牛奶及乳制品等等這些富含蛋白質(zhì)的食物是非常的有必要的。另外大豆及豆制品中含有大量的植物性蛋白質(zhì)。大豆能起到增加頭發(fā)的光澤，彈力和滑潤(rùn)等作用，防止分叉或斷裂，因此頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開(kāi)，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
補(bǔ)充維生素
我們大家在日常生活中適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素也是可以有效的緩解和預(yù)防頭發(fā)少的癥狀的，因?yàn)榫S生素A對(duì)于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育起重要作用。維生素B可以促進(jìn)頭皮新陳代謝。維生素B類(lèi)存在于新鮮蔬果、全谷類(lèi)食物中。維生素E可以促進(jìn)血液循環(huán)。有抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)等功能。當(dāng)然，我們生活中富含維生素的食物是非常多的，尤其是新鮮的蔬菜和水果，經(jīng)常食用都是可以幫助我們大家補(bǔ)充維生素，從而防治頭發(fā)少的癥狀的。
生長(zhǎng)如果出現(xiàn)了頭發(fā)少的情況我們大家應(yīng)該補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?相信我們大家現(xiàn)在對(duì)于這個(gè)問(wèn)題也是有了一個(gè)大概的了解了，我們可以知道，在生活中適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)以及維生素都是可以幫助我們有效的緩解頭發(fā)少的癥狀的。
經(jīng)常聽(tīng)到女生抱怨家里地面上都是自己掉的頭發(fā)，因?yàn)樵^發(fā)需要對(duì)頭發(fā)進(jìn)行拉扯，多多少少都會(huì)掉幾根毛發(fā)。少量掉發(fā)是正?，F(xiàn)象，但是大量的脫發(fā)就需要引起注意了，經(jīng)常脫發(fā)的人需要補(bǔ)充維C，它可以有效的滋潤(rùn)頭皮，防止頭發(fā)脫落。本文分析了掉頭發(fā)的原因及飲食改善的方法，來(lái)看看吧。
掉頭發(fā)是什么原因
脫發(fā)普遍的大家都可以認(rèn)為是正常現(xiàn)象了，但是大量脫發(fā)其實(shí)是一種病態(tài)，現(xiàn)在的社會(huì)，很多年輕人都有脫發(fā)的現(xiàn)象。對(duì)于脫發(fā)可能大家并不陌生，其實(shí)就是未老先衰的表現(xiàn)。每一個(gè)人都希望自己的頭發(fā)烏黑亮麗，光彩照人!可是，脫發(fā)卻成了這一愿望的最大阻礙。
脫發(fā)其實(shí)是不正常的狀態(tài)，中醫(yī)認(rèn)為，五谷可以補(bǔ)腎，腎氣盛而頭發(fā)多。歷代養(yǎng)生家一直提倡健康的飲食需要"五谷為充、五果為養(yǎng)",也就是說(shuō)人體每天必須攝入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的一份調(diào)查表明，現(xiàn)代城市人的主食消費(fèi)量越來(lái)越少，已有不足之勢(shì)。這給健康帶來(lái)了一定的隱患。主食攝入不足，容易導(dǎo)致氣血虧虛、腎氣不足。最終會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀。
年輕人脫發(fā)可能會(huì)與遺傳性有關(guān)系。脫發(fā)也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。還可以是化學(xué)性脫發(fā)，比如有害化學(xué)物質(zhì)對(duì)頭皮組織、毛囊細(xì)胞的損害導(dǎo)致脫發(fā)。
年輕人脫發(fā)還可以是脂溢性脫發(fā)，常常出現(xiàn)在中青年身上，表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細(xì)，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無(wú)光澤，稀疏纖細(xì)。一般頭發(fā)稀疏是主要表現(xiàn)。
最后年輕人脫發(fā)還可以由于病理性引起脫發(fā)，主要由于病毒、細(xì)菌、高熱對(duì)毛母細(xì)胞有損傷，抑制了毛母細(xì)胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)，如急性傳染病、長(zhǎng)期服用某種葯物等。這種藥物對(duì)人的身體是有害的。
掉頭發(fā)吃什么維生素
1、維生素C——滋潤(rùn)干燥頭皮
維生素C是一種對(duì)人體很有幫助的營(yíng)養(yǎng)元素，也是人體必需的元素，它能夠給讓微血管壁變得活化，并且讓頭發(fā)可以順利地吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)，皮脂腺分泌油脂能力正常進(jìn)行，滋潤(rùn)干燥頭皮，減少掉發(fā)。
代表食物：木瓜
而蘊(yùn)含維生素C的代表食物之一就是木瓜，木瓜只有有許多維生素C，并且它所蘊(yùn)含的鐵元素、胡蘿卜素、葉黃素等都能夠?yàn)轭^發(fā)提供營(yíng)養(yǎng)，去除老廢的蛋白質(zhì)堆積，為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。
2、維生素B——抑制頭油分泌
而除了干燥對(duì)頭發(fā)有傷害，可以讓人掉頭發(fā)之外，頭油分泌也是大家掉頭發(fā)的重要的原因之一，而維生素B能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)和頭皮新陳代謝，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤，抑制頭油分泌，減少頭發(fā)掉落。
代表食物：豬腿肉
豬腿肉含有維生素B1、維生素B2、維生素B6等多種維生素，其中維生素B6有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用，能防止頭發(fā)掉落。
3、維生素E——防脫發(fā)
維生素E可以抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)毛母細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)，減少頭發(fā)掉落的情況。
代表食物：堅(jiān)果
堅(jiān)果，如核桃、杏仁，能夠提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，同時(shí)亦含有豐富的鐵、維生素E等成分，使頭發(fā)強(qiáng)韌不易斷。
4、維生素D——促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)
維生素D有利于毛發(fā)正常發(fā)育，不會(huì)過(guò)于纖細(xì)柔軟。
主要食物來(lái)源有動(dòng)物肝臟、蛋黃、各種魚(yú)類(lèi)、干香菇等。
梳頭提神、防失眠
經(jīng)常梳頭能夠促進(jìn)睡眠。宋朝人郭尚賢在其著作《清異錄》中寫(xiě)道：梳頭洗腳長(zhǎng)生事，臨臥之時(shí)小太平。對(duì)于經(jīng)常失眠的人士來(lái)說(shuō)，常梳頭，也許會(huì)收到意想不到的效果。
除了改善睡眠，梳頭還有助于驅(qū)散頭部的風(fēng)濕病邪，促進(jìn)頭部氣血循環(huán)、營(yíng)養(yǎng)毛發(fā)，減少白發(fā)、防脫發(fā)，緩解頭痛、減輕疲勞。特別是對(duì)于高血壓、動(dòng)脈硬化患者來(lái)說(shuō)，通過(guò)梳頭經(jīng)常刺激百會(huì)穴、太陽(yáng)穴和風(fēng)池穴有降血壓的作用，對(duì)血壓不穩(wěn)引起的眩暈癥有特殊功效。
梳頭養(yǎng)生，最好早晚各一次。用梳子順著經(jīng)絡(luò)方向，從前額正中開(kāi)始，以均勻力量，向頭部、枕部、頸部梳劃，然后再梳兩側(cè)，動(dòng)作不要太慢或太快。一般每次梳100下左右即可。
中醫(yī)常說(shuō)通則不痛，痛則不通。辦公室白領(lǐng)經(jīng)常久坐不動(dòng)，久而久之就會(huì)肌肉僵硬，氣血不暢，腰酸背疼，尤其是背心窩，總覺(jué)得應(yīng)該用什么硬物頂住才覺(jué)得舒服。
在這種情況下，如果用梳背或梳柄經(jīng)常拍打背部或按摩背部，便可以起到按摩背部穴位的效果，從而順通經(jīng)脈，促進(jìn)血液循環(huán)。無(wú)論男士還是女士，都市白領(lǐng)不妨在辦公室的抽屜里備一把梳子，工作一段時(shí)間之后，拿出梳子敲拍背部，緩解工作疲勞，隨時(shí)保持旺盛精力。
常梳手可強(qiáng)身
根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)理論，在人體最重要的十二條正經(jīng)中，與手相關(guān)的經(jīng)絡(luò)有6條，相關(guān)的穴位有23個(gè)，還有經(jīng)外奇穴34個(gè)，其中，比較重要的穴位有勞宮穴、魚(yú)際穴、少府穴等。經(jīng)常按摩或按壓這些穴位，幾乎可以治療全身疾病。
專(zhuān)家提醒，梳手需要注意三個(gè)方面：首先要選用圓頭梳梳手，尖齒梳容易劃破手心皮膚;其次梳手前，要在手心抹上一層護(hù)膚油脂，以潤(rùn)滑梳子與手心，避免梳齒扎疼手心;在梳手時(shí)要從手心梳起，先從上往下梳、再?gòu)挠彝髾M梳，然后再順時(shí)針梳一圈，第二遍相反。每天堅(jiān)持梳手按摩，就能達(dá)到強(qiáng)身祛病的目的。
梳背壓頸防感冒
現(xiàn)代研究表明，按摩大椎穴可以增強(qiáng)人體免疫力。大椎穴位于頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處，它是手足三陽(yáng)經(jīng)與督脈的交會(huì)穴，無(wú)論是手三陽(yáng)經(jīng)還是足三陽(yáng)經(jīng)，都有絡(luò)脈分布到大椎穴處，和督脈相交會(huì)。
用梳背或梳柄常按摩大椎穴，可以提高身體免疫能力，預(yù)防感冒、瘧疾、咳嗽、頸椎病、肩背痛等疾病。特別在秋冬季節(jié)，氣溫驟變，尤其容易引起感冒，因此要經(jīng)常用梳背按摩大椎穴，遠(yuǎn)離感冒，保護(hù)身體健康。
