讓陰莖變大的練習(xí)方法
夏季陰莖養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙钪校藗冊絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《讓陰莖變大的練習(xí)方法》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
現(xiàn)在網(wǎng)上有很多廣告說能讓陰莖變大，變粗的藥。能否相信？是否管用呢？這些暫時不作評論，接下來的讓陰莖變大的方法，不妨去試試看。屈曲變大練習(xí)是基于高級pC肌肉練習(xí)的。屈曲變大練習(xí)是基于這樣的原理，pC肌肉把血液推進陰莖，增加勃起力度，你給了自己一個增加尺寸的機會。即在練習(xí)時，同時收縮、放松pC肌肉，這樣效果就更好。
目標：屈曲變大練習(xí)要與pC肌肉練習(xí)一起做。但不要過量練習(xí)。如果你感到pC肌肉的部位不適或疼痛，停止練習(xí)1-2天。做練習(xí)時一直做到你的pC肌肉無力再做為止。如果你已經(jīng)過了pC肌肉強度這一關(guān)，你在做其他需要用到pC肌肉的練習(xí)是就可以使出更大的pC肌肉力氣了。陰莖變大練習(xí)：屈曲變大練習(xí)
練習(xí)：屈曲變大練習(xí)與高級pC肌肉練習(xí)很相似。1）你在練習(xí)里要保持完全勃起。同時也需要潤滑液。
2）完全勃起后，用拇指和食指、中指抓住離陰莖根部1英寸遠的地方。3）收縮pC肌肉，堅持2秒鐘，握住陰莖的手給陰莖施加壓力，你可以注意到當你放松施加壓力的手后，陰莖的一部分會變大。你放松pC肌肉時也放松握緊的手。
4）重復(fù)3）3-5分鐘，取決于你是否感覺舒適。把握住陰莖的手往龜頭方向移出大約1英寸，重復(fù)3），重復(fù)同樣的次數(shù)。這樣一直做下去，直到你的手到達龜頭。這時，你再把手往陰莖根部方向移1英寸，重復(fù)上面所說的，一直到達陰莖根部。直到你的pC肌肉沒有力氣為止。5）若你的pC肌肉太勞累而不能繼續(xù)練習(xí)，停止當天的練習(xí)，記下你今天重復(fù)練習(xí)的次數(shù)。記錄這些數(shù)據(jù)對跟蹤你的pC肌肉練習(xí)效果有好處。當你的pC肌肉變得更強壯時，你就可以練習(xí)更長時間了，但不要超過3-5分鐘的總練習(xí)時間，除非你是一個已經(jīng)練習(xí)了1個月以上的高級練習(xí)者。
反握緊反握緊練習(xí)可以幫助那些，特別是因為陰莖太小或手太大而無法同時使用兩只手按摩的人。比如說，進行半勃起變大練習(xí)時，要用到大部分的手掌，但為了更接近陰莖根部。
屈曲變大練習(xí)只是起輔助的作用，想解決根本問題，建議到醫(yī)院進行正規(guī)治療。ys630.coM延伸閱讀
陰莖怎么變大變粗
1、陰莖怎么變大變粗
自慰中斷射精加粗法可以使陰莖變大變粗。自慰時忍住射精,且保持此狀態(tài),讓龜頭充分充血,迫使皮膚擴大,且可緊握根部,堵住在龜頭的血液,強化此效果?？稍诿看巫晕繒r施行。性交前不要上廁所,保留那份尿意,用積尿膀胱的刺激,來壓迫周圍的神經(jīng),提高性的刺激,使之有效勃起。冷泡法可以使陰莖變大變粗,先在浴缸里溫?zé)彡幠?然後站出來澆以冷水,當陰囊收縮後再度進入熱水中,拉長後再潑冷水,如此重復(fù)五次。晚飯后到公園散步散五千步,可分解血糖,并鎮(zhèn)定交感神經(jīng)。為不使性功能減退,晚上裸睡最佳,讓陰莖呼吸新鮮空氣,并冷卻睪丸,增強睪丸功能。
2、陰莖的尺寸大小
醫(yī)生常用的方法有兩種:一是非勃起陰莖長度的測量:室溫18℃,取直立姿勢,將陰莖提起與身體呈90°,用直尺測量陰莖上方的恥骨聯(lián)合處到陰莖頭頂部的長度。二是勃起陰莖長度的測量:取直立姿勢,用手捏住陰莖頭用力拉向前方,牽拉到不能延長為止,用直尺測量恥骨聯(lián)合到陰莖頭的長度。
3、陰莖的主要功能
性交是指男性把陰莖插入陰道,由于興奮產(chǎn)生射精,以輸送精子的行為。男女性交時,男性的陰莖要勃起,女性由于興奮陰道潤滑,使陰莖容易插入陰道。排尿是由腎臟生成后經(jīng)輸尿管而暫貯于膀胱中,貯到一定量后,多次地通過尿道排出體外的過程。射精是包括勃起、發(fā)射、射精和性高潮的一個復(fù)雜過程。勃起是由于陰莖的腫脹、變硬,它的初級神經(jīng)支配是來自骶神經(jīng)叢和骨盆內(nèi)臟神經(jīng)或勃起神經(jīng)。發(fā)射是包括射精前收集精液并將其運送至尿道的前列腺部,隨著膀胱頸和遠側(cè)尿道括約肌的閉合,尿道的前列腺部變成了一個蓄精池。這將誘發(fā)射精,即精液通過尿道有節(jié)律地射出,這個過程中會陰部骨骼肌的參與是必不可少的。
陰莖短小的原因
1、促性腺激素分泌不足的性腺功能減退。由于無促性腺激素釋放激素,致使睪酮分泌少,造成小陰莖。
2、促性腺激素分泌過多的性腺功能減退 這類病人的下丘腦、垂體分泌功能均正常,只是在妊娠后期睪丸出現(xiàn)退行性變而致睪酮分泌減少,通過負反饋途徑而致促性腺激素分泌過多,引起小陰莖的原因主要在睪丸本身,如先天性睪丸缺如、睪丸下降不全等。
3、原發(fā)性小陰莖除上述原因外,還有少部分病人下丘腦-垂體-睪丸軸激素分泌正常,但有小陰莖畸形,到了青春期又多能增長。病因不清楚,推測有可能是胚胎后期促性腺激素刺激延遲、一過性睪酮分泌下降等原因。也有少部分患者可能為雄激素受體異常。
吃什么可以使陰莖變大變粗
1、核酸食物。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆制品,其次是海產(chǎn)品,如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高,蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。
2、松果體素食物。褪黑素是由色氨酸轉(zhuǎn)化而來,牛奶中含有能夠促進褪黑素生成的L-色氨酸,葵花籽、海蟹、肉松、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸。
3、各種果仁、種仁含有豐富的維生素B和維生素E,尤其是礦物質(zhì)含量比其他食物都高,此外還是蛋白質(zhì)極佳的來源。南瓜子、小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等都是壯陽的食物。
4、天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞,其中含有一種內(nèi)分泌素,和人體垂體激素相仿,有明顯活躍性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收,對精液的形成十分有益。
在生活中每個人的耳垂都是不一樣的，耳垂的大小對人們的面部整體美觀有著一定影響，但是就會有很多人都會喜歡大耳垂，因為在人們之間流傳著很多關(guān)于大耳垂比較好的消息，這就讓很多小耳垂的人會想一些讓耳垂變大的方法，在日常中人們可以通過揉耳垂的方法讓耳垂變大，也可以通過整形的方法擁有大耳垂的。
方法一
將食指和中指并攏塞入耳腔，拇指放在耳垂后面，3個指頭盡量將頭面區(qū)全部捏住揉動。食指和中指不動，拇指做搓揉動作，順時針揉50次，逆時針揉50次。再把耳垂往下拉一拉。
方法二
自體脂肪組織豐耳垂就是其中之一，自體脂肪豐耳垂是現(xiàn)在非常流行的一種手術(shù)方法，很多人通過這項手術(shù)還可以達到一個目的就是讓耳垂更加豐滿，俗話說耳垂豐滿代表福氣也豐滿。所以很多人會做自體脂肪豐耳垂讓美麗無微不至。耳垂部位只有軟組織，而沒有任何的骨組織、軟骨組織，填充軟組織就能改善耳垂形態(tài)。自體脂肪是最好的軟組織填充材料，無排異性，耳垂形態(tài)自然。
豐耳垂整形術(shù)術(shù)前的準備
1、全面了解病史，檢查體格，根據(jù)麻醉和手術(shù)需要做好各項必要的輔助檢查。拍攝耳垂變大后的耳廓正面、側(cè)面、斜面和后面照片作為手術(shù)前后參考對照。
2、應(yīng)實事求是地向病人及家屬說明手術(shù)目的、治療方法、手術(shù)步驟、效果及術(shù)中、豐耳垂手術(shù)后應(yīng)注意的事項和耳垂變大的程度，使其對疾病有正確的認識和充分的思想準備，并積極配合。
3、豐耳垂術(shù)前1日洗頭，剃去耳周毛發(fā)，男病人應(yīng)刮胡須，女病人應(yīng)將長發(fā)辮卷起或挽向?qū)?cè)。需要全麻者做好全麻醉前的一切準備，安全有效的做到耳垂變大。
如何讓乳房變大
1、如何讓乳房變大之運動豐胸
運動豐胸是很多人選擇的豐胸方法,女性選擇鍛煉上身的體育項目。雖然乳房組織并無肌肉,不能通過運動使之增大,但運動可增強乳房下面的胸肌,胸肌發(fā)達可使乳房突出,看起來乳房就會豐滿一些,因此早晚做擴胸、深呼吸運動,有利于胸肌的均勻發(fā)達。
特別是游泳這個運動,對胸部有很大的好處。
2、如何讓乳房變大之按摩豐胸
按摩最早是中醫(yī)作為養(yǎng)病療傷的一種方法,隨著時代發(fā)展到現(xiàn)代,按摩也逐漸成為一種舒緩壓力,減肥瘦身的方式。而豐胸按摩則更是將按摩的功效發(fā)揮地淋漓盡致。豐胸按摩主要是通過按摩胸部來讓刺激身體內(nèi)的荷爾蒙激素快速分泌,從而讓胸部能夠繼續(xù)發(fā)育。除此之外,按摩胸部還可以讓局部的血液循環(huán)加速,讓胸部慢慢變大。
3、如何讓乳房變大之飲食豐胸
乳房的發(fā)育與卵巢雌激素是分不開的, 卵巢雌激素的分泌可以刺激乳房纖維結(jié)締組織,所以想要變得豐滿的話,就要多吃富含維生素E的食品,尤其是木瓜、大白菜、麻油、萵筍等等,因為這些食物可以促進雌激素的分泌。
4、如何讓乳房變大之中藥豐胸
紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補血、滋陰補陽的功效,對于豐胸都有不小的幫助,還可以用一些藥膳來豐胸,比如豬蹄一對(去爪子)、花生少量,黃芪50克、當歸15克、人參15克、麥冬15克、桔梗15克、白芷10克、木通5克、陳皮5克、大棗5枚,燉后食用即可。
有效豐胸吃什么食物
1、酸奶
酸奶中豐富的蛋白質(zhì)有利于乳房的挺拔和彈性,將酸奶和青木瓜或核桃加以煉乳相組合,能夠刺激女性荷爾蒙的分泌,促進胸部發(fā)育,達到減肥豐胸的完美效果。
2、紅棗
鮮棗中含豐富的維生素E和維生素C,對胸部扁平的MM來說,確實是不錯的選擇,有利于保持胸形和促進胸部的發(fā)育。但是要注意,大棗糖分較豐富,熱量可不小,可不要貪吃,小心長胖哦。
3、大豆
豆?jié){中富含的大豆蛋白質(zhì),不僅能供給人體充分的營養(yǎng),還有豐胸作用。有些MM的體型偏瘦,乳房中的脂肪積聚較少,所以乳房不夠豐滿,要多吃豆類食品,就可補充植物性荷爾蒙,并幫助胸部脂肪聚積,產(chǎn)生豐胸效果。
4、花椰菜
花椰菜富含維他命A有利于激素分泌,能幫助乳房發(fā)育。在煮食花椰菜的時候要注意,因為維他命B和C容易因受熱溶出而流失,所以煮花椰菜要小心別煮太久,最好煮熟馬上撈起來。這樣能保存好花椰菜的營養(yǎng),對豐胸更有效果。
有效豐胸的食譜
1、芝麻木瓜牛奶
材料:黑芝麻1小匙、木瓜200g、牛奶300cc、蜂蜜1茶匙。
作法:黑芝麻為了讓身體更快吸收,用研磨器磨碎備用。木瓜洗凈、去皮,再切成小塊備用。取果汁機,倒入鮮奶、蜂蜜及作法2的木瓜塊,一起打,即可倒入杯中。將作法1的黑芝麻倒上作法3的木瓜牛奶上即可。
2、花生核桃豆鮮奶酪
材料:牛奶350g、花生30g、黃豆30g、黑豆20g、去籽紅棗15g、吉利丁30g、細冰糖30g、碎核桃10g、水800CC。
作法:花生、黃豆、黑豆,及紅棗分別洗凈,再用水泡約4小時至軟備用。取一湯鍋,加入作法1的所有材料及水,一起煮約40分鐘至軟備用。加入牛奶于作法2鍋中,以湯匙將其攪打成汁,再續(xù)加熱至約90度備用。取一碗,將吉利丁、冰糖加入后攪拌均勻備用。將作法4的吉利丁及冰糖倒入作法3鍋中,一起攪拌至吉利丁、冰糖完全融化后,熄火、倒入杯中待其凝固。于作法5的奶酪上撒上碎核桃粒即可。
有句俗語說腳大踏四方，耳大聽八方。當然也許聽力和耳朵大小沒有太緊密的聯(lián)系，但是耳朵太小會影響五官是否協(xié)調(diào)。一般人的耳朵都是正常的，少部分人的耳朵會出現(xiàn)畸形，但是畸形會在幼兒時期就進行校正。那對于耳朵外觀正常，但體積比較小的耳朵該怎樣變大耳朵呢?
結(jié)構(gòu)
耳朵位于眼睛后面，它具有辨別振動的功能，能將振動發(fā)出的聲音轉(zhuǎn)換成神經(jīng)信號，然后傳給大腦。在腦中，這些信號又被翻譯成我們可以理解的詞語、音樂和其他聲音。
在解剖學(xué)中，耳由外耳、中耳、內(nèi)耳三部分構(gòu)成。
外耳包括：
耳廓：耳廓具有聚集和反射波的作用。外耳道：長約2。5-3。5CM由軟骨部和骨部組成，軟骨部約占其外1/3，外耳道有兩處狹窄，一為骨部與軟骨部交界處，另一為骨部距離鼓膜約0。5CM處，后者稱外耳道峽，外耳道呈S形彎曲。外耳道皮下組織甚少，皮膚幾與軟骨膜和骨膜相貼，故當感染腫脹時易致神經(jīng)末稍受壓而引起劇痛，軟骨部皮膚含有類似汗腺構(gòu)造的耵聹腺能分泌耵聹，并富有毛囊和皮脂腺。
外耳道神經(jīng)和血管：一為下頜神經(jīng)的耳顳支，分布于外耳道等到的前半部，故當牙病等疼痛時可傳至外耳道;一為迷走神經(jīng)的耳支，分布于外耳道等的后半部，故當來刺激外耳道皮膚時可引起反射性咳嗽，另有來自頸叢的耳大神經(jīng)和枕小神經(jīng)，以及來自面神經(jīng)和舌咽神經(jīng)的分支。
中耳包括：
鼓室：鼓室為含氣腔，位于鼓膜與內(nèi)耳外側(cè)壁之間。鼓室內(nèi)有聽骨、肌肉及韌帶等，腔內(nèi)均為粘膜所覆蓋。鼓室外壁即為鼓膜。
咽鼓管：為溝通鼓室與鼻咽的管道，成人全長約35MM。外1/3為骨部內(nèi)2/3為軟骨部其內(nèi)側(cè)端的咽口位于鼻咽側(cè)壁，適在下鼻甲后端的后下方成人咽鼓管的鼓室口約高于咽口2-2.5CM，小兒則接近水平，且管腔較短，內(nèi)徑較寬，故小兒的咽部感染較易經(jīng)此管傳入鼓室。
鼓竇 ，乳突
內(nèi)耳包括：
前庭;半規(guī)管;耳蝸;內(nèi)耳道;顱中窩;顳骨巖部[1]
耳部按摩手法：
1.揉耳廓：將兩手掌搓熱，用兩手掌的掌心對準耳廓輕輕揉搓，先上下揉，再前后揉，最好轉(zhuǎn)圈揉，直到局部發(fā)紅發(fā)熱為止。
2.拉耳垂：兩手拇指、食指捏住兩耳垂，輕輕牽拉，先向上下牽拉50下，再向前后牽拉50下。
3.鉆耳孔：兩手的小手指分別插入兩耳外耳道，前后旋轉(zhuǎn)，像鉆頭鉆東西一樣，連續(xù)鉆50下。
4.按耳屏：兩手食指按壓住耳孔前面的耳屏，一按一松，使外界的氣體對鼓膜產(chǎn)生按摩作用，連續(xù)按壓50下。
5.推耳背：兩手四指并攏托住耳朵后背，輕輕向前推，使耳廓蓋住耳孔，然后松開，如此反復(fù)推耳背50下。
增大陰莖的方法
1、增大陰莖的方法之飲食療法
飲食療法對陰莖增大也有一定的輔助治療作用,常吃牛肉、羊肉、狗肉、豆制品可能使陰莖和第二性征的發(fā)育;豬、羊、狗睪丸和胎盤,長期服用有類似療效。
2、增大陰莖的方法之阿拉伯語JELQ方法
通過輕輕按摩陰莖,來使血液被保持在陰莖主體內(nèi)。用你的拇指和食指抓住陰莖軸的(底部),四周一齊抓。用你的食指和拇指打一個OK的手勢,由此你的陰莖將你被緊緊抓住并夾在中間。拿你的拇指和食指和在你的陰莖周圍一直擠壓和并向前緩慢滑動,以迫血液向前流如陰莖主體內(nèi)的細胞薄壁和龜頭內(nèi)。
每次當你向前擠奶時,在陰莖以內(nèi)血液空間將被迫變得更大。當一只手向前向龜頭方向做擠奶時另一只手抓住陰莖根部(如前所述)。如此循環(huán)練習(xí),每次間隔一秒鐘。 在一天至少30分鐘的強烈的Jelq練習(xí)以后,你的陰莖會變大一點。
3、增大陰莖的方法之實用方法
3.1、陰莖長度的增長法和性能力延長法:此方法以增長陰莖中心的肌腱組織為主要目的,包括睪丸的拉動,伸展和加長睪丸連接到陰莖的皮膚。
3.2、阿拉伯Jelq法,力量型Jelq法:以加長陰莖和使你的陰莖海綿體變得稠密為主要目的,原理是使更大量血液進入在陰莖主體中有限的空間里,從而使陰莖的Cavernosa(可豎立的薄皺紙)中細胞壁彈性將不斷加大。
3.3、pC爆破法、多重高潮法:實際上,它來源于一種古老的陰莖增強術(shù):阿拉伯JELQ法很多世紀以來,阿拉伯人擁有堅挺雄壯的陽具,對婦女具有強大的誘惑力。在青春期時,他們的父親就用Jelq法向男孩展示怎樣增強陰莖。每天練習(xí)30分鐘,并輔以精神及意念法。
4、睪丸健康按摩法:睪丸健康按摩是指按摩你的睪丸和圍繞物區(qū)域。它將有助于睪酮的產(chǎn)生。這種練習(xí)對你的睪丸,增加精子數(shù)和突然射精的容量非常有利同時也促進血液流通。
提高性能力的食物
1、核桃:有關(guān)研究人員稱,人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。研究結(jié)果得出結(jié)論:由核桃抽取物制成的藥丸,可以作為“偉哥”的代替品。中醫(yī)認為,研究發(fā)現(xiàn)核桃具有壯陽作用并不稀奇,因為中藥書籍早已有記載其可以“補腎健腦”。
2、韭菜:韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮,營養(yǎng)也很豐富。《本草綱目》中說,韭菜補肝及命門,治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,開水送服,對治療陽痿有效。
3、藜谷(昆諾阿藜)。你可能并不熟悉這種生長在安第斯山脈的谷物,但它卻非常重要。藜谷有股柔和的淡淡香味,這讓那些抱怨全麥谷物沒味的人會喜歡上它。最重要的是,藜谷還富含纖維素和維生素B,其含有的蛋白質(zhì)比任何其他谷物都要高,堪稱“谷物蛋白之王”。
男人該如何保護性能力
1、保證睡覺時間:上床睡覺的時間千萬不要晚于凌晨12點半,同時,睡覺時間不應(yīng)少于7-8個小時。因為這個時段是睪丸激素分泌最佳時間,其分泌高峰期為凌晨的4點-6點。
2、開車時間要有限制:一天開車時間不應(yīng)多于1.5-2小時,因為座位的輕微震蕩可能影響雄性激素的分泌。如果長時間堵車,久坐會讓男性生殖器局部升溫,影響睪丸健康。所以,盡量多走路,少開車。
3、每周最好吃一次海產(chǎn)品:尤其是貝類產(chǎn)品,有助于男性性健康,如果一周內(nèi)能吃上150-200克貝類產(chǎn)品,雄性激素便會得到補充。
4、關(guān)注血管的健康:因為只有血管足夠健康,才能保證血液流入陰莖,保證勃起不受到影響。
5、不要停止工作:要想保持健康的狀態(tài),不要停止工作,即使退休了,也要每天有事做。因為無所事事的狀態(tài)會阻止腦力活動,其結(jié)果是幽默感消失、記憶力減退,甚至?xí)庾儔摹?/p>
陰莖變粗的方法
1、陰莖變粗的方法:手術(shù)延長陰莖
由于陰莖體不是完全暴露在恥骨外,在恥骨以內(nèi)還有相當長部分沒有暴露。因此,能夠使沒有暴露的陰莖再暴露一小部分出來,就達到增長的目的。陰莖懸韌帶位于恥骨前,是負責(zé)背側(cè)陰莖根部于恥骨之間的淋病的治療連接。讓陰莖懸韌帶最大限度地伸展,可以增長陰莖。我們通過切除患者陰莖懸韌帶,從而達到延長患者陰莖之目的,有一定的效果。
2、陰莖變粗的方法:增大陰莖的“容量”
陰莖海綿體和尿分叉尿道海綿體體積增大,從而使陰莖的長度和直徑增大。也有人在冠狀溝下安放“珠子”,增加“性”趣。但是這種方法對陰莖有一定程度的損傷,所以要謹慎使用。
3、陰莖變粗的方法:充沛的性激素
充沛的性激素分泌有助于陰莖最大限度地發(fā)育、勃起和尿道炎持久,保持性激素的正常穩(wěn)定很重要。對于激素水平低的人,可以給予雄性激素非淋尿道炎治療,在一定程度上,可促進陰莖的發(fā)育。
4、陰莖變粗的其他方法
4.1、最基本的就是要減肥,多運動,尤其是腿部肌肉。
4.2、強化器官功能與性荷爾蒙分泌:利用蹲馬步來訓(xùn)練腰部力量與骨盤肌肉。
4.3、為不使性功能減退,晚上裸睡最佳,讓小弟弟呼吸新鮮空氣。
4.4、自慰鍛煉法:強烈刺激而一氣呵成的射精,不能達到鍛鏈的目的,應(yīng)該用手握緊、放松、握緊等,重復(fù)地壓迫陰莖,這個動作可以活性其中的神經(jīng)和血管。
4.5、強化陰莖反應(yīng),訓(xùn)練陰莖可自由上下抽動:早上勃起時,到廁所小便前,用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處,把陰莖往下壓,如此陰莖會接近挺立狀態(tài),然后用指尖貼在陰莖上,感覺它的反應(yīng),一面緊閉肛門,一面把陰莖往上推。重復(fù)此動作,大概要做一分鐘。
4.6、以自我意識強化專司性勃起副交感神經(jīng):排完便后,先閉緊雙眼,放盡肩膀的力量,再放掉從頭到腳的力量,嘴巴半閉,松弛臉部肌肉,然后重復(fù)短暫而緩慢的腹示呼吸,持續(xù)三十秒鐘。
陰莖短小的原因是什么
1、病變原發(fā)于睪丸的高促性腺激素性腺功能低下癥,這時下丘腦和垂體正常,能發(fā)出強有力的指令,但睪丸有病,無法執(zhí)行生產(chǎn)性激素和精子的命令。
2、低促性腺激素性腺功能低下癥,這是因為下丘腦和垂體有病變,不能向下發(fā)出分泌睪酮指令。
3、部分性抗雄激素綜合征,即陰莖對雄激素不敏感,患者體內(nèi)睪酮水平正常,但第二性征異常,甚至可能有尿道下裂。
4、特發(fā)性小陰莖,原因至今不明。順便提一下,陰莖長度的測量方法很重要,一是測疲軟狀態(tài),二是測勃起狀態(tài)時的變化。測量時室溫宜25°C左 右,待心情平靜并適當休息之后,用手把陰莖抬平,用硬尺的一端稍用力頂住恥骨聯(lián)合部,盡量壓縮皮下脂肪層,另一端以陰莖龜頭尿道外口為基準,所讀出的數(shù)字 即為陰莖常態(tài)下的長度。再用皮尺在離冠狀緣1厘米的陰莖干部測其周徑。由于病人緊張或不適應(yīng)診室的環(huán)境,他們在醫(yī)生面前多不能勃起,故常用陰莖的牽伸長度 取代勃起長度。
吃什么讓陰莖變粗
魚子醬:魚子醬含有豐富的蛋白質(zhì)和荷爾蒙,是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價錢,絕對會讓他不好意思說它不管用喔!
羅勒:古羅馬人經(jīng)常用羅勒作菜,充當催情藥,它強烈的氣味,被公認對催情有很大的幫助。
蘑菇與香蕉:功效不怎么樣,就它們外型的性暗示意味,就是很好的催情品了。
雞蛋:雞蛋是性愛后恢復(fù)元氣最好的“還原劑”。世界之大,不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習(xí)俗,其目的在于保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋味甘,性平。含蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。能養(yǎng)心安神、補血、滋陰潤燥。蛋黃中的鋅可補中益氣,養(yǎng)腎益陰,是性成熟的營養(yǎng)素。
果仁:果仁中有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì),對增強性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出,健腎、補血、益胃、潤肺,簡直就是催情的活寶。
