【www.cndadi.net - 夏季養(yǎng)生茶的功效與作用】
不管是在炎熱的夏季還是寒冷的冬季,菊花茶是大家的首選。對(duì)于體熱過重的人,喝菊花茶可以清熱解毒,緩解眼疲勞,清醒頭腦,還可以治療風(fēng)熱感冒,頭痛病等,具有清肝明目和消炎解毒的作用。菊花性寒,手腳冰涼和脾胃虛弱的人不宜大量飲用。下面介紹下菊花薄荷茶的功效和作用:
菊花味甘苦,性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用,對(duì)口干、火旺、目澀,或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風(fēng)熱,頭痛病等。 對(duì)眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。菊花茶還有清醒頭腦的功效。
菊花茶的作用:
1桑菊薄荷茶:菊花6g,薄荷9g,金銀花、桑葉各10g,沸水浸泡,代茶飲。本方用菊花、桑葉、薄荷疏散風(fēng)熱、清利頭目,金銀花清熱解毒。用于感冒發(fā)熱,頭昏,目赤,咽喉不利。
2枸杞菊花茶:枸杞10克,菊花8朵,用開水沖服,枸杞子功能補(bǔ)腎益腦,菊花清涼明目,經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護(hù)電腦工作者的視力。現(xiàn)代科學(xué)已能提取菊花中的有效成份,制成菊花晶、菊花可樂等飲品,讓喜愛快捷省時(shí)的人飲用起來更為方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。健康的人平常也可當(dāng)開水飲用。
3菊花決明茶:菊花10g,炒決明子12g。沸水浸泡服。
菊花與決明子配伍,有較好的清肝明目和平肝陽的作用。用于肝熱目赤,羞明多淚,頭昏;或肝陽上亢,頭昏目眩。
4八寶菊花茶:金銀花10克、陳皮5克、胖大海一個(gè)、少許冰糖、少許山楂、5克有機(jī)綠茶、兩個(gè)紅棗,用沸水泡至5分鐘既可食用,如果閑麻煩可到附近大型超市中買取已包裝好的就可以節(jié)省時(shí)間。
5菊睛丸:甘菊花120g,枸杞子90g,肉蓯蓉60g,巴戟天30g。研為細(xì)末,煉蜜為丸,每次6g,溫開水送下。
源于《和劑局方》。枸杞子為補(bǔ)肝明目要藥,肉蓯蓉、巴戟天能補(bǔ)益肝腎精血,精血上注于目而能視,故有助于明目;甘菊花與枸杞子等同用,有養(yǎng)肝明目之效。用于肝腎不足,眼目昏暗。
6取野菊花15克(鮮品加倍),沸水沖泡10分鐘,入冰糖20克溶化即可。每日2劑,代茶飲用,沖至無味。清熱解毒、涼血明目。用于防治鼻咽癌。
7桑菊銀楂茶:菊花、金銀花、山楂各5g,桑葉10g。分作3~4次用,每次以沸水浸泡,代茶飲。本方以桑葉、菊花、金銀花清熱平肝,山楂活血化瘀;桑葉、菊花、山楂能降壓,菊花、山楂能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈并增加血流量,山楂、金銀花又能降低血清膽固醇。用于冠心病、高血壓及動(dòng)脈硬化癥而有肝熱者。
8每日餐后,用五、六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。
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在辦公室的你,不妨跟著我一起來嘗嘗養(yǎng)生茶的樂趣吧。相信很多MM們都會(huì)在辦公室存有自己的“私房茶”,包括綠茶、紅茶、花果茶等等,如果你能重新整合一下的話,挑出最適合你的養(yǎng)生茶,那就很快能做到保健無敵咯!
薄荷甘草茶
有解熱消暑、清涼解毒、發(fā)汗解表的功效,從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等癥也療效甚佳。
Tips:鮮薄荷葉10余片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克,開水500毫升。按此比例,沖泡10余分鐘后,濾去渣滓,加白糖適量,調(diào)勻飲服。
菊花茶
菊花有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用;對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。
Tips:每日餐后,用五、六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結(jié)膜炎等,并可抗衰老,駐顏容。沖泡時(shí)加少許蜂蜜,口感會(huì)更好。
憔悴的你需要細(xì)心地調(diào)理身體機(jī)能的平衡,補(bǔ)水清熱,排毒防病。中國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)最諳此道。只需簡(jiǎn)單的沖泡,煮沸,在辦公室里就可以完成的操作,不僅能解渴消疲,更能保健養(yǎng)顏哦。
枸杞茶
枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動(dòng)脈硬化。對(duì)肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用,對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞,尤為適宜。
Tips:配制時(shí)只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲。
金銀花茶
金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用;可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒。急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
Tips:配制時(shí)選金銀花10克,沸水沖泡頻飲。
紅花茶
紅花,味甘、無毒,能行男子血脈,通女子經(jīng)水,多則行血,少則養(yǎng)血。紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份,能養(yǎng)血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護(hù)心臟、美容美發(fā)。
Tips:紅花、檀香各5克,綠茶2克,紅糖30克,沸水沖泡后,加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑,會(huì)讓你的皮膚變得干凈透亮。但需注意睡前少飲,以免興奮影響睡眠。
甘草茶
可治風(fēng)火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥。
Tips:取甘草10克,茶葉5克,食鹽8克,配水1000毫升。按此比例,先將水燒開,再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。
陳皮姜茶
具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
Tips:陳皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶葉5克,配水1000毫升。按此比例,先將水燒開,再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲服。
人參茶
具有補(bǔ)元?dú)?、安神生津作用,為補(bǔ)氣佳品。
Tips:將參片5克放入杯中,沖入開水蓋緊,過20分鐘即可飲用,可泡服2-3次,至參片淡而無味為止。
靈芝茶
既補(bǔ)中益氣,又增強(qiáng)筋骨,能保持青春,白嫩肌膚。
Tips:靈芝草10克,綠茶少許。將靈芝草切成薄片,用沸水沖泡,加綠茶飲用。
玫瑰花茶
玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏,有助改善干枯皮膚的作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。
Tips:玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯后飲用效果最好。
辦公室OL們都記住了嗎?既然沒有時(shí)間出去運(yùn)動(dòng),那么一定要在喝茶上對(duì)自己好一點(diǎn)哦!
喝茶是很多人平日里喜歡的一種生活習(xí)慣,人們通過喝茶所起到的保健效果也是不同的,菊花枸杞茶就是一款有著一定養(yǎng)生效果的茶葉類型,那么,菊花枸杞茶的功效有哪些?
在菊花茶中加入枸杞,泡出來的茶就是枸杞菊花茶,能夠疏風(fēng)清熱、解毒明目,并對(duì)胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。因?yàn)閮煞N都是護(hù)眼的藥材,能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的癥狀。
《本草綱目》記載菊花“味甘,性寒”具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”?,F(xiàn)代藥理表明,菊花里含有豐富的維生素A,是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效,經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。
綠茶中含有的維生素C、維生素E,特別是茶多酚,具有很強(qiáng)的抗氧化活性,可以清除人體內(nèi)的氧自由基,從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。枸杞,“補(bǔ)腎生精,養(yǎng)肝,明目,堅(jiān)精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長(zhǎng)壽??山祲?、降脂和防止動(dòng)脈硬化。對(duì)肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用,對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞,尤為適宜很適合秋日進(jìn)補(bǔ)?!爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí),枸杞對(duì)經(jīng)常感到疲勞、體力不濟(jì)的所謂“亞健康”人群有明顯療效。
枸杞菊花茶的泡法:
1、泡飲菊花枸杞茶時(shí),最好用透明的玻璃杯,每次放上六、七粒菊花、三錢枸杞,再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多,可用透明的茶壺,每次放一小把菊花,再多加點(diǎn)枸杞?jīng)_入沸水泡3-4分鐘,再把茶水倒入每個(gè)人的透明玻璃杯中即可。飲菊花枸杞茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘,功效更好。
2、 嫩枸杞菊花、高檔枸杞菊花用量可少一點(diǎn),粗枸杞菊花應(yīng)放多一點(diǎn);
3、對(duì)于十分喝枸杞菊花茶的人來說,一般紅、綠枸杞菊花的枸杞菊花、水比例為1:50至1:80,即枸杞菊花葉若放3克,沸水應(yīng)沖150至240毫升;
4、 對(duì)于相對(duì)喜歡飲枸杞菊花的人,枸杞菊花與水的比例可為1:80至1:100。
5、菊花要用杭菊花,用枸杞要買寧夏枸杞,顆粒小,紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克,放入大茶壺內(nèi),加入熱開水,10分鐘后便可,沖泡2——3次為宜。
6、每次喝時(shí),不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。
菊花枸杞茶有著降壓降脂、緩解眼睛疲勞和抗輻射等作用存,大家在平時(shí)常喝菊花枸杞茶,還能夠有效的增強(qiáng)自身的免疫力,因此,大家如果想喝枸杞菊花茶的話,就可以按照文中的泡法來泡制飲用。
功效作用:
黃芪
功效:補(bǔ)氣固表,利尿托毒,排膿,斂瘡生肌。 用于氣虛乏力,食少便溏,中氣下陷,久瀉脫肛,便血崩漏,表虛自汗,氣虛水腫,癰疽難潰,久潰不斂,血虛痿黃,內(nèi)熱消渴;慢性腎炎蛋白尿,糖尿病。
枸杞
功效:補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目,補(bǔ)血安神,生津止渴,潤(rùn)肺止咳。
菊花
功效:散風(fēng)清熱,平肝明目。用于風(fēng)熱感冒,頭痛眩暈,目赤腫痛,眼目昏花。
菊花茶具有更高的飲用價(jià)值。干、火旺、目澀,或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病菊花茶均有一定的療效。主治感冒風(fēng)熱,頭痛病等。 菊花茶除此功效與作用外,對(duì)眩暈、頭痛、耳鳴也具有防治作用。菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素,微量元素等物質(zhì),可抗病原體,增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力;其中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對(duì)自由基有很強(qiáng)的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。
菊花沏茶尤其適合上班族多喝,因?yàn)榫栈▽?duì)防干眼很有效。現(xiàn)代藥理分析表明,菊花里含有豐富的維生素A,是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效,經(jīng)常覺得眼睛干澀的人,尤其是常使用電腦的人,多喝些菊花茶很有好處。眼睛近視的人更是經(jīng)常感到眼睛干澀,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服,對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。
在《本草綱目》中對(duì)菊花茶的功效有詳細(xì)的記載:性寒、味甘,具有祛風(fēng)、清熱、平肝、明目、解毒的功效。《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為,菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、久服利氣、輕身、耐勞延年。
特色:
黃芪具有補(bǔ)氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌等功效。
枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用,可以補(bǔ)氣強(qiáng)精,滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用,能防止動(dòng)脈粥樣硬化,保護(hù)肝臟,抵制脂肪肝、促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
常吃枸杞可以美容,這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)?,枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。
菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。有的人會(huì)用菊花涂抹眼睛起到消除浮腫的作用。
菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都對(duì)疏肝解郁很有幫助。
從文中對(duì)于黃芪枸杞菊花茶這款養(yǎng)生茶飲的功效介紹可知,大家在平時(shí)選擇喝黃芪枸杞菊花茶對(duì)身體是有著很大的好處的,而對(duì)于那些想要改善肌膚和防治眼睛疲勞的人來講,也是適宜常喝此茶的。
茶枯是我們生活中不常見的東西,它是由山茶樹上的油茶果實(shí),經(jīng)過壓榨之后剩下的余渣。茶枯里面含有一種名叫皂角甙素的物質(zhì),它能夠?qū)λ锏乃镞M(jìn)行毒殺;而且其里面所含有的粗蛋白和多種氨基酸對(duì)魚類非常有益處;所以近來大多數(shù)水產(chǎn)養(yǎng)殖都會(huì)使用茶枯。
茶枯餅和茶枯液對(duì)害蟲有很好的胃毒和觸殺作用,可廣泛在蔬菜、水稻、果樹、茶葉、花卉等作物上使用,防治蝸牛、田螺、螞蟥、稻飛虱、稻葉蟬、紅薯小象甲等害蟲。無污染、無殘毒、耐貯耐用,藥效長(zhǎng)久。
防治蝸牛用茶枯3~4公斤搗碎,加水浸泡8小時(shí)后,取濾液加水50~75公斤噴灑。與肥料混合做基肥,兼治地下害蟲如防治小象甲、蠐螬、螻蛄等,用茶枯15~20公斤/畝,磨粉,加水漚浸7天,加草木灰50公斤/畝,拌勻,在蔬菜播種或定植前做基肥施用。
防治螻蛄直接用茶枯餅?zāi)コ煞?,在播種前作基肥施用。防治蝸牛和蛞蝓將茶枯餅搗碎,用雙層紗布包好,按茶枯和水1∶4的比例加入溫水,浸泡半小時(shí),并揉搓制得茶枯原汁液。在蝸牛和蛞蝓爬附葉片后,用原液對(duì)水稀釋500~1000倍,選晴天或陰天下午噴霧。在蝸牛和蛞蝓發(fā)生季節(jié)只施藥2次即可。
可作農(nóng)藥輔助增效劑將茶枯浸出液加入農(nóng)藥中,能增強(qiáng)農(nóng)藥在作物及害蟲蟲體上的附著力,從而提高防治效果。方法是:每50公斤藥液中加250~300克茶枯的浸出濾液,充分混勻后噴施。茶枯浸出液一般不宜與酸性農(nóng)藥混用。但在速效、內(nèi)吸性的農(nóng)藥中加入茶枯,能提高藥殺效果。注意必須現(xiàn)混現(xiàn)用,不宜久置。此外,用茶枯浸出液噴灑植株,對(duì)蚜蟲和紅蜘蛛的防治效果也很好。蚯蚓在蔬菜育苗時(shí)對(duì)種子出苗不利,可用茶枯水殺滅。
古代傳統(tǒng)洗頭用茶籽餅。茶粕中含有茶皂素、蛋白質(zhì)、天然茶油等,長(zhǎng)期使用有止屑、止癢、去油、殺菌、修復(fù)
受損發(fā)質(zhì)的功效,還有明顯的烏發(fā)生發(fā)作用是大自然最佳的清潔劑之一。洗頭方法:每次用量50克左右,用紗布袋包起來,放入沸水中煮十分鐘左右?;蛘甙巡及旁趧偀_的水中浸泡,浸至水變?yōu)椴韬稚?,待水溫適宜時(shí),可開始用手拿著布包反復(fù)揉搓,使茶枯里面的成分盡快散發(fā)出來。洗發(fā)時(shí),水溫可以適當(dāng)高些,盡量讓頭發(fā)多浸泡在茶枯水里,這樣有利于茶枯中的有效成分更快地進(jìn)入到頭發(fā)中,也可以拿著布包在頭上擦拭,適當(dāng)按摩,最后再清洗干凈。
取暖:茶籽餅由于壓榨后,里面仍然含有少許油氣,南方有些地區(qū),用來等冬天取暖使用,功能和木炭一樣,且比木炭的保暖時(shí)間要長(zhǎng)!
通過上述的介紹,我們知道了茶枯的功效有什么,在平時(shí)的時(shí)候主要是用于農(nóng)業(yè)生產(chǎn),不過也可以通過洗頭來調(diào)理發(fā)質(zhì),在平時(shí)的時(shí)候可以每次洗頭的時(shí)候使用,經(jīng)過長(zhǎng)期的使用后,會(huì)讓頭發(fā)的質(zhì)量得到有效的改善,另外還有取暖的功效。
麥茶汁是由大麥苗粉和一些膳食纖維,維生素等制作而成,富含硒元素。麥茶汁在加工過程中沒有添加劑,孕婦,老人都可以喝,喝了還會(huì)有很多的好處。有豐富的膳食纖維,可以達(dá)到減肥的作用,能夠迅速補(bǔ)充能量,還可以促進(jìn)排便,加快新陳代謝,還能夠凈化血管,對(duì)人體有很多的好處。
到底什么是麥茶汁?什么人群適用麥茶汁呢?
麥茶汁雖然不是減肥藥,但是堅(jiān)持喝一段時(shí)間,一定會(huì)有減肥瘦身的效果。
因?yàn)椋?/p>
1、它的熱量非常低,每袋只有幾卡路里;
2、含有豐富的食物纖維及多種維生素,微量元素,氨基酸等,對(duì)于加快身體的新陳代謝、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。
3、眾所周知,酸性體質(zhì)是容易發(fā)胖和復(fù)胖的體質(zhì),而麥茶汁是一種優(yōu)質(zhì)高堿性食品,長(zhǎng)期補(bǔ)充,可以改善酸性體質(zhì),利于身體的維持。
最適合飲用麥茶汁的3個(gè)時(shí)刻
1、每天早晨一杯麥草汁有助精神舒暢,增加活力及穩(wěn)定血壓并幫助排便
2、兩餐之間或飯前半小時(shí),也是飲用麥草汁的最佳時(shí)間
3、麥草汁里豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力,而高達(dá)85%的水份更能解渴提神,所以運(yùn)動(dòng)是麥草汁的又一最佳時(shí)間
而國(guó)內(nèi)的減肥藥,無非就是通過排泄,減少身體內(nèi)的水份,來達(dá)到體重變輕的效果,這種做法對(duì)身體的腸道很受傷害,重則脫水,輕則長(zhǎng)時(shí)間的腹瀉,造成身體虛弱無力
喝麥茶汁幾種反應(yīng)?
第1種:排便次數(shù)增加,說明腸道有害細(xì)菌多,濕氣大,脾胃不好;
第2種:正常的,便成型且松軟;
第3種:放屁多,說明是酸性體質(zhì);
第4種:肚子脹,說明體內(nèi)濁氣多;
第5種:不排,說明腸道益生菌少,腸干;
第6種:腹痛。體內(nèi)毒素太多,多喝水,剝落腸壁殘?jiān)?,毒素排出時(shí)的牽扯感,排完自然消失;
第7種:腹瀉。屬于潤(rùn)腸,吸收好,絕不是脫水狀態(tài),會(huì)有油脂、黑便、淡黃狀物體等;
第8種:饑餓。消化快,會(huì)有饑餓感,適應(yīng)幾天恢復(fù)正常,切勿大吃大喝,忍住!
第9種:淡斑祛痘。毒素排出,配合日常保養(yǎng),自然美,好膚色。
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