【www.cndadi.net - 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的三個(gè)環(huán)節(jié)是】
蛤蚧是一種爬行的東西，又稱大壁虎、仙蟾，是一類體型非常小的蜥蜴。主要是分布在廣東、廣西、河南、香港、福建和云南等地。近年來很多人都抓捕蛤蚧，因?yàn)楦蝌坏乃幱脙r(jià)值非常好。
一、外形特征
蛤蚧(拉丁文學(xué)名:Gekko gecko)陸棲的爬行動(dòng)物，全長34厘米。體尾等長。頭呈三角形，長大于寬，吻端凸圓。鼻孔近吻端，耳孔橢圓形，其直徑為眼徑之半;上唇鱗12~14，第一片達(dá)鼻孔;吻鱗寬，不達(dá)鼻孔;吻鱗后緣有三片較大的鱗。頭及背面鱗細(xì)小，成多角形，尾鱗不甚規(guī)則，近于長方形，排成環(huán)狀;大而突起的鱗片成行的鑲嵌在小鱗片中，行距間約有三排小鱗，分布在軀干部的有10~12縱行左右;在尾部的有6行;尾側(cè)有三對(duì)隆起的鱗;胸腹部鱗較大，均勻排列成復(fù)瓦狀。指、趾間具蹼;指趾膨大，底部具有單行劈褶皮瓣，第一指趾不特別短小但無爪，余者末端均具小爪。雄性有20余枚股孔，左右相連;尾基部較粗，肛后囊孔明顯。體背為紫灰色，有磚紅色及藍(lán)灰色斑點(diǎn);液浸標(biāo)本成為深淺相間的橫斑，背部約有7~8條;頭部、四肢及尾部亦有散在;尾部有深淺相間的環(huán)紋7條，色深者寬;腹面近于白色，散有粉紅色斑點(diǎn)。
二、分布范圍
1.分布于孟加拉、柬埔寨、中國、印度、印尼、老撾、馬來西亞、緬甸、尼泊爾、越南、菲律賓、泰國、美國(被引入至佛羅里達(dá)州和夏威夷)。中國產(chǎn)地:廣東、廣西、云南、貴州、江西、福建和臺(tái)灣等。折疊生活習(xí)性 蛤蚧-生活習(xí)性
2.蛤蚧棲息在山巖或荒野的巖石縫隙、石洞或樹洞內(nèi)，有時(shí)也在人們住宅的屋檐、墻壁附近活動(dòng)。聽力較強(qiáng)，但白天視力較差，怕強(qiáng)光刺激，瞳孔經(jīng)常閉合成一條垂直的狹縫。夜間出來活動(dòng)和覓食，瞳孔可以擴(kuò)大4倍，視力增強(qiáng)，靈巧的舌還能伸出口外，偶爾舔掉眼睛表面上的灰塵。
3.蛤蚧的動(dòng)作敏捷，爬行的時(shí)候頭部離開地面，身體后部隨著四肢左右交互地扭動(dòng)前進(jìn)，腳底的吸附能力很強(qiáng)，能在墻壁上爬行自如。原來認(rèn)為它的腳下有吸盤，其實(shí)其趾端膨大的足墊并不是吸盤，而是在足墊和腳趾下的鱗上密布著一排一排的成束的象絨毛一樣微絨毛，如同一只只彎形的小鉤，所以能夠輕而易舉地抓牢物體，可以在墻壁甚至玻璃上爬行，微絨毛頂端的腺體的分泌物也能增強(qiáng)它的吸附力。
4.主要捕食蝗蟲、蟑螂、土鱉、蜻蜓、蛾、蟋蟀等昆蟲及幼蟲，偶爾也吃其他蜥蜴和小鳥等，咬住東西往往不松嘴。
5.蛤蚧的尾巴易斷，但能再生，這是由于尾椎骨中有一個(gè)光滑的關(guān)節(jié)面，把前后半個(gè)尾椎骨連接起來，這個(gè)地方的肌肉、皮膚、鱗片都比較薄而松懈，所以在尾巴受到攻擊時(shí)就可以劇烈地?cái)[動(dòng)身體，通過尾部肌肉強(qiáng)有力的收縮，造成尾椎骨在關(guān)節(jié)面處發(fā)生斷裂，以此來逃避敵害。由于尾巴是以糖原的形式而不是單純以脂肪的形式貯存能量，而糖原化脂肪更容易釋放能量，所以剛斷下來的尾巴的神經(jīng)和肌肉尚未死去，會(huì)在地上顫動(dòng)，可以起到轉(zhuǎn)移天敵視線的作用，因此在民間還流傳著蛤蚧的斷尾巴會(huì)鉆到人的耳朵里去的荒謬說法。斷尾以后，自殘面的傷口很快就會(huì)愈合，形成一個(gè)尾芽基，經(jīng)過一段細(xì)胞分裂增長時(shí)期，然后轉(zhuǎn)入形成鱗片的分化階段，最后長出一條嶄新的再生尾，但與原來的尾巴相比，顯得短而粗。不過，蛤蚧只有在迫不得已的時(shí)候才會(huì)斷尾，因?yàn)閿辔伯吘故撬眢w上所受的嚴(yán)重?fù)p傷，不僅失去了尾巴上儲(chǔ)存的脂肪，而且還因此而失去了它在同類中的地位。尤其是在求偶時(shí)，尾巴完整的蛤蚧對(duì)于失去尾巴的蛤蚧有著極大的優(yōu)勢。
6.蛤蚧通常在3-11月份活動(dòng)頻繁，12月至翌年1月在巖石縫隙的深處冬眠。
三、生長繁殖
蛤蚧是重感情的生靈，廣西民間有傳說，如若蛤蚧被捕，它的配偶必會(huì)緊隨而出，與之相視哀鳴。更有離奇的說法，如果將雌、雄蛤蚧烘干，研為粉末后撒入燭火之中，兩股火苗就會(huì)飄飄冉冉地向是中間靠擾，其難舍難分讓人動(dòng)容。作為傳統(tǒng)的藥物，蛤蚧遭遇了嚴(yán)重的濫捕，在很多傳統(tǒng)的分布區(qū)，這種色彩斑斕的大壁虎如今已經(jīng)絕跡。
延伸閱讀
所謂的艾滋病的潛伏期主要是包括入口期，即是感染之后從血標(biāo)本的檢測中尚未出現(xiàn)艾滋病的哪一段時(shí)間里，通常來說都是兩周到三個(gè)月的期間。這段期間是沒有任何的癥狀的。
一、.潛伏期的大概時(shí)間
自1981美國報(bào)道首例艾滋病患者以來, 艾滋病在全球范圍內(nèi)廣泛傳播, 嚴(yán)重威脅著人類的健康。盡管全世界對(duì)艾滋病的防治方法進(jìn)行了大量的研究, 但至今仍未獲得有效的預(yù)防藥物和治方法, 因此對(duì)感染者從感染到艾滋病發(fā)病這一段潛伏期時(shí)間長度的研究對(duì)于了解艾滋病的然史、評(píng)價(jià)治療效果、進(jìn)行流行預(yù)測等方面都有著重要的意義。
30年以來, 針對(duì)監(jiān)測系統(tǒng)的不同監(jiān)測數(shù)據(jù), 對(duì)艾滋病潛伏期進(jìn)行了大量的研究,提出了多種不同的方法, 不同方法對(duì)艾滋病潛伏期得出了不同的數(shù)據(jù)，所得到的艾滋病潛伏期結(jié)果普遍都在8-9年。
至今為止，除了極少數(shù)未被確認(rèn)的個(gè)體報(bào)告之外，還沒有任何可證實(shí)的資料證明有短于1年或者長達(dá)20年的艾滋病潛伏期存在。
二、.潛伏期的科學(xué)判斷標(biāo)準(zhǔn)
艾滋病潛伏期就是指從人體感染艾滋病毒到艾滋病病毒將人體免疫系統(tǒng)的T4淋巴細(xì)胞破壞到不足以維持免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)導(dǎo)致人體免疫系統(tǒng)發(fā)病的時(shí)間。其標(biāo)志就是CD4+細(xì)胞計(jì)數(shù)大量減少。目前國內(nèi)大量網(wǎng)站宣揚(yáng)的所謂艾滋病癥狀來判斷艾滋病潛伏期是不嚴(yán)肅也是不科學(xué)的。按照中國疾控中心的《HIV/AIDS抗病毒治療手冊(cè)》的解釋為無癥狀期CD4 T細(xì)胞記數(shù)200/mm3,但 350/mm3的情況下的建議治療，而CD4 T細(xì)胞記數(shù)≦200/mm3的情況下要求立即開始治療?？梢?，所謂艾滋病潛伏期的時(shí)間判斷是以血液中CD4 T細(xì)胞記數(shù)是否下降到足以導(dǎo)致免疫缺陷的程度為標(biāo)準(zhǔn)。
三、伏期統(tǒng)計(jì)方法
1.中間點(diǎn)法是最為直觀和簡單的統(tǒng)計(jì)方法，是以最后一次血清艾滋病抗體檢測陰性為起點(diǎn)，以第一次血清檢測陽性為終點(diǎn)，并取得中間值，再以已知數(shù)據(jù)做擬合參數(shù)分析得到潛伏期的結(jié)論，該種方法得出的艾滋病潛伏期越為8.3年。分布法
2.分布法是針對(duì)中間點(diǎn)法中對(duì)于血清轉(zhuǎn)化的時(shí)間不確定所采取的一種統(tǒng)計(jì)上增加精度的方法，該種方法得出的艾滋病潛伏期約為12年
3.血清學(xué)變量法血清學(xué)變量法是較為先進(jìn)的統(tǒng)計(jì)方法，利用目前較為過去先進(jìn)的檢測技術(shù)，對(duì)血清中CD4+細(xì)胞計(jì)數(shù)進(jìn)行大量統(tǒng)計(jì)分析，從而得出結(jié)論，該種方法得出的艾滋病潛伏期為8.3年[3]。
4.感染年齡對(duì)艾滋病潛伏期的影響
5.年齡對(duì)艾滋病 潛伏期的影響作用已在多數(shù)研究中得到證實(shí), 主要表現(xiàn)在艾滋病感染時(shí)的年齡越大, 艾滋病發(fā)病的危險(xiǎn)越大, 其相應(yīng)的潛伏期越短。
6.根據(jù)國外的數(shù)據(jù),按感染時(shí)的年齡將HIV感染者分為 20 歲、20~ 29 歲、30~39 歲、40~ 49 歲、 50 歲5 個(gè)組, 發(fā)現(xiàn)年齡越大和艾滋病 快速進(jìn)展獨(dú)立相聯(lián)系, 感染后5 年的發(fā)病率分別為4.2%、16.9%、20.6%、31.9%、36.2%。每增加1 歲, 發(fā)病的危險(xiǎn)率增加4%, 增加10歲危險(xiǎn)率增加42%。由于衰老本身是疾病和死亡的促進(jìn)因素, 在研究不同年齡感染者的生存時(shí)間時(shí), 將艾滋病感染者的死亡率和標(biāo)準(zhǔn)人群比較, 發(fā)現(xiàn)扣除衰老本身的作用后, 年齡仍然顯著影響著HIV 感染者的潛伏和生存時(shí)間。
碘酒作為一種消毒劑，可以直接用于皮膚上面進(jìn)行消毒，如果出現(xiàn)了青春痘流膿的情況，我們建議使用碘酒消除痘痘的細(xì)菌感染，但是建議不要經(jīng)常使用，因?yàn)榈饩浦皇瞧鸬较镜淖饔枚选?/p>
一.碘酒去痘痘的效果不佳
一般長痘主要主要是由于體內(nèi)的因素造成的要注意平常的面部清潔和補(bǔ)水;平常多注意自身保養(yǎng)：
1、對(duì)于皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔后注意適量補(bǔ)水、保持水油平衡
2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因?yàn)檫@樣容易刺激面部;
3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙
4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適量運(yùn)動(dòng)，保證規(guī)律的作息時(shí)間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調(diào)
6、平常盡量避免使用過多的護(hù)膚品
二、長痘痘的原因
1.皮脂腺分泌過多
2.毛孔內(nèi),外角化異常
3.毛孔內(nèi)痤瘡桿菌增生
4.荷爾蒙失衡(成人痘的主因)
5.對(duì)化妝品,食品,藥物(如類固醇)的刺激或敏感反應(yīng).
三、治療痤瘡的方法很多,
可用抗生素,激素類藥,抑脂藥,角質(zhì)剝脫劑等,現(xiàn)在用面膜治療,效果頗為顯著.從某種意義上來說,痤瘡的預(yù)防則尤為重要,平常應(yīng)注意以下幾方面：
1. 精神,心理因素很重要：不要患了痤瘡就悲觀,要樂觀自信,堅(jiān)持積極,合理的治療.
2.講究個(gè)人衛(wèi)生：洗臉既不能太勤也不能太少,每天2～3次即可.油性皮膚用偏堿性香皂;干性皮膚用堿性低的香皂如硼酸皂等.切記不要擠粉刺,膿瘡,防止便秘.
3.飲食方面：要注意“四少一多”,即少吃辛辣食物(如辣椒,蔥,蒜等),少吃油膩食物(如動(dòng)物油,植物油等),少吃甜食(如糖類,咖啡類),少吃“發(fā)物”(如狗羊肉等),適當(dāng)吃涼性蔬菜,水果,也防過量后引起胃病.
4.生活方面：最好不吸煙,不喝酒及濃茶等,活動(dòng)性,炎癥性痤瘡(如丘疹,膿瘡)患者要少曬太陽,避免風(fēng)沙,太冷,太熱,太潮濕的場所也對(duì)痤瘡不利.
5.用藥方面：不宜長期服氯,溴,碘類化合物以及皮質(zhì)類固醇激素等藥物,外用藥的劑型以酊劑,洗劑,霜?jiǎng)橥?盡量不用軟膏,糊膏類,由于稠厚性油脂類及使皮膚濕潤的化妝品可加重痤瘡,故不宜使用油脂類化妝品.
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