【www.cndadi.net - 春季養(yǎng)生幾大好處】
我們都知道黃精酒是一種非常珍貴的中藥材，對(duì)于人體能夠提到很大的幫助，特別是在寒冷的冬天，晚餐喝上一杯小黃酒，不但能活血暖身，還有助于身體的健康。
1.喝黃精酒有助提高性生活質(zhì)量:
寒冷的冬天，晚餐時(shí)喝上一小盅自己泡的黃精酒，不但能活血暖身，更能為一些"心有余而力不足"的男士補(bǔ)充"精力"。長(zhǎng)期飲用，有助于提高性生活質(zhì)量。
中醫(yī)認(rèn)為，黃精味甘性平，入脾、肺、腎經(jīng)。黃精根主要以根莖入藥，由于它的樣子很像雞頭，因此又稱為"雞頭參"，主要功效是健脾益腎、補(bǔ)氣養(yǎng)陰、潤(rùn)心肺、強(qiáng)筋骨，可用于治療腎精虧損、精血不足、脾胃虛弱、體倦乏力、口干食少、肺虛燥咳、內(nèi)熱消渴等。
專家建議，平時(shí)體寒、精力減退或不足的男士，可以每天喝一點(diǎn)黃精酒。
此外，黃精中富含的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，冬天適當(dāng)飲用，還能減少細(xì)胞突變的發(fā)生，從而起到抗衰延壽的作用。
2對(duì)心血管系統(tǒng)的作用黃精的水浸出液、乙醇一水浸出液和30%乙醇浸出液均有降低麻醉動(dòng)物血壓作用。黃精醇制劑可增加在位犬心冠脈流量，與0.75毫克/公斤的氨茶堿增加冠脈流量的效果相當(dāng)，且對(duì)股動(dòng)脈壓、心率及中心靜脈壓無明顯影響。0.15%黃精醇制劑使離體蟾蜍心臟收縮力增強(qiáng)，但對(duì)心率無明顯影響，而0.4%黃精醇液或水液則使離體兔心心率加快。
3.對(duì)血脂及血糖的影響給實(shí)驗(yàn)性高血脂癥兔灌服100%黃精煎劑，每次5毫升，每日2次，共30日。與對(duì)照組相比，在給藥后10、20、30日甘油三酯、β一脂蛋白、血膽固醇均有明顯降低。
黃精浸膏對(duì)腎上腺素引起的血糖過高呈顯著抑制作用。
1.抗病原微生物作用: 體外試驗(yàn)表明、黃精水提出液(1 :320)對(duì)傷寒桿菌、金黃色葡萄球菌、抗酸桿菌有抑制作用，2%黃精在沙氏培養(yǎng)基內(nèi)對(duì)常見致病真菌有不同程度的抑制作用。
2.對(duì)血糖的影響: 兔灌胃黃精浸膏，其血糖含量漸次增高，然后降低。黃精浸膏對(duì)腎上腺素引起的血糖過高呈顯著抑制作用。
3.抗疲勞作用: 黃精煎劑17.67%濃度0.3ml/只腹腔注射，可延長(zhǎng)小鼠游泳時(shí)間。
4.抗氧化作用: 黃精煎液20%濃度，13ml/只喂飲，連續(xù)27天，使小鼠肝臟超氧化物歧化酶(SOD)活性升高，心肌脂褐質(zhì)含量降低。
5.延緩衰老作用: 黃精煎劑，20%濃度浸泡桑葉喂養(yǎng)家蠶，有延長(zhǎng)家蠶幼蟲期的作用。
6.止血作用: 黃精甲醇提取物40mg/只，正丁醇部分20mg/只，水層部分20mg/只，腹腔注射，對(duì)干冰-甲醇冷凍小鼠尾部1分鐘，切尾法實(shí)驗(yàn)表明有止血作用，使小鼠出血量減少。
7.對(duì)心血管作用: 黃精水浸膏0.16-0.26g/kg 靜脈注射，明顯增加麻醉犬冠脈流量;1.5g/kg 靜脈注射，對(duì)垂體后葉素引起的兔心肌缺血有對(duì)抗作用，對(duì)抗垂體后葉素引起的T波增高，促進(jìn)T波異常提前恢復(fù);12g/kg 腹腔注射，可增強(qiáng)小鼠對(duì)缺氧的耐受力。
8.抗病毒作用: 黃精多糖0.2%眼液滴眼，6次/天，或加服黃精多糖10mg/kg，2次/天，對(duì)兔實(shí)驗(yàn)性單純皰疹病毒性角膜炎均有治療作用。
9.其它作用: 黃精煎劑6g/kg 灌胃，連續(xù)10天，可提高小鼠紅細(xì)胞膜Na+，K+ -ATp酶活性。40%黃精醇提液0.3ml/只腹腔注射，能提高小鼠心肌、肝、脾組織細(xì)胞DNA對(duì)3H-TdR的摻入率。黃精煎劑0.5g/只灌胃使小鼠血漿cAMp，cGMp含量均下降，而以cGMp下降更多，因此cAMp/cGMp比值大于對(duì)照組，對(duì)脾組織cAMp，cGMp含量均上升，但cAMp/cGMp比值無明顯變化。
編輯推薦
出現(xiàn)腰骶骨疼痛的的原因有很多，比如腰部本身就有問題，也就是我們常說的腰肌勞損，椎間盤位置不正等等，所以也會(huì)牽扯到其他部位，從而導(dǎo)致身體的其他部位也出現(xiàn)了疼痛的感覺。
女性的腰部肌肉、筋膜和腰椎周圍韌帶的張力不如男性堅(jiān)強(qiáng)，對(duì)負(fù)荷量大的運(yùn)動(dòng)適應(yīng)性差，容易勞損;婦女妊娠后，因子宮逐漸增大，導(dǎo)致腰椎向前彎曲，身體的重心后移改變了腰椎各小關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)，失去了正常生理上的重心平衡，使腰部的部分肌肉、筋膜和韌帶等長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)，形成慢性勞損。妊娠后期腹內(nèi)臟器上移，而產(chǎn)后又突然下降，牽拉腹膜，也是女性產(chǎn)生腰痛的一個(gè)重要原因。
生殖器炎癥
腰骶痛常在過度勞累、性交后及月經(jīng)前后加重，病人常感腰酸、背痛、下腹不適或脹痛、低熱、易疲勞、食欲不振等全身癥狀。
子宮位置異常
正常子宮位置處輕度前傾屈位，周圍韌帶的功能活動(dòng)自如。當(dāng)子宮后屈或后傾，則因子宮及周圍發(fā)炎造成粘連，引起牽引性腰骶痛，這種情況多發(fā)生在頻繁人流，多產(chǎn)或其他子宮手術(shù)之后。子宮下垂、脫出，或高位粘連于腹腔等，可牽拉韌帶，導(dǎo)致腰痛的發(fā)生。
節(jié)育環(huán)異常
有的婦性腰骶痛常常是由節(jié)育環(huán)異常所致節(jié)育環(huán)異常包括節(jié)育環(huán)型號(hào)與宮腔不符，節(jié)育環(huán)彈性過大或節(jié)育環(huán)位置異常等。由于上述原因，節(jié)育環(huán)嵌頓在子宮腔內(nèi)，刺激子宮壁，反射性地引起腰骶部疼痛。對(duì)此，可取出節(jié)育環(huán)，更換環(huán)的型號(hào)，重新帶環(huán)。
盆腔腫瘤
如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等疾病。因早期腫瘤深居盆腔，不易被發(fā)現(xiàn)，當(dāng)腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細(xì)胞侵入盆腔的結(jié)締組織，可引起腰痛的發(fā)生。
泌尿系統(tǒng)疾患
由于解剖和生理上的特點(diǎn)，女性易患泌尿系統(tǒng)感染，如急、慢性腎盂腎炎，表現(xiàn)為腰部酸痛或鈍痛，并沿輸尿管放射至?xí)幉?。此外，泌尿系結(jié)石、結(jié)核、腫瘤等，也可引起腫瘤。
【導(dǎo)讀】揭曉菠蘿的8大好處，眼下正是菠蘿的黃金季節(jié)，走在街上滿眼都是金黃的菠蘿。清爽可口的菠蘿，不但對(duì)皮膚有益，養(yǎng)顏瘦身，還有各種健康益處，那么接下來就揭曉菠蘿的8大好處。
揭曉菠蘿的8大好處
1.消除水腫
溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫。
2.減肥
菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿，第一容易降低味覺，刺激口腔粘膜；第二，容易導(dǎo)致生產(chǎn)菠蘿蛋白酶，對(duì)這種蛋白酶過敏的人，會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。
3.助消化，促進(jìn)食欲
具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴的功效。菠蘿的誘人香味則是來自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促進(jìn)食欲的功效。
4.去油膩，清理腸胃
菠蘿中所含的蛋白質(zhì)分解酵素可以分解蛋白質(zhì)及助消化，對(duì)于長(zhǎng)期食用過多肉類及油膩食物的現(xiàn)代人來說，是一種很合適的水果。
5.美容
防止皮膚干裂，滋潤(rùn)頭發(fā)的光亮，同時(shí)也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力。
6.保健
促進(jìn)血液循環(huán)酶，素來可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預(yù)防脂肪沉積。
7.消除感冒
燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管。
8.利尿
適當(dāng)食用對(duì)腎炎，高血壓病患者有益。
此外，由于菠蘿中含有刺激作用的甙類物質(zhì)和菠蘿蛋白酶，因此應(yīng)將果皮和果刺修凈，將果肉切成塊狀，在稀鹽水或糖水中浸漬，浸出甙類，然后再吃。
你習(xí)慣喝熱水還是喝涼白開呢？其實(shí)，常喝熱水會(huì)有很多鮮為人知的好處功效，可以幫助我們養(yǎng)生保健。今天，不如就和小編一起來了解了解喝熱水的10大好處都有哪些，以及怎樣燒開水最健康吧。
喝熱水的10大好處
減肥。熱水是偉大的保持健康的新陳代謝，這是你想要，如果你想擺脫幾公斤的東西。要做到這一點(diǎn)，作為額外的獎(jiǎng)勵(lì)，熱水將有助于你的身體分解脂肪組織（又名身體脂肪）。
用鼻和咽部充血助攻。喝熱水是一種優(yōu)良的天然補(bǔ)救感冒，咳嗽和喉嚨痛。它化痰，也有利于從呼吸道中刪除它。因此，它可以從一個(gè)喉嚨痛提供救濟(jì)。它還有助于清除鼻塞。
月經(jīng)來潮。熱水也可以幫助減少月經(jīng)來潮。水的熱量對(duì)腹部肌肉鎮(zhèn)靜和舒緩的效果，最終可以幫助治愈痙攣和痙攣。
身體排毒。熱水是夢(mèng)幻般的，幫助你的身體排毒。當(dāng)你喝熱水，你的體溫開始上升，這將導(dǎo)致汗。你希望這種事情發(fā)生，因?yàn)樗兄趶哪愕纳眢w釋放毒素，并妥善清理它。為了達(dá)到最佳效果，飲用前加入檸檬汁。
防止早衰。還有，你應(yīng)該要清除你體內(nèi)的毒素一個(gè)原因：他們讓你衰老得快。此外，喝熱水有助修復(fù)皮膚細(xì)胞，增加皮膚的彈性，并受到有害自由基。隨后，損壞的皮膚變得更光滑。
防止粉刺和丘疹。為你的皮膚帶來的好處還是絡(luò)繹不絕。熱水深層潔凈你的身體和消除痤瘡相關(guān)性感染的根源。
頭發(fā)健康和有活力。喝熱水也不錯(cuò)獲得柔軟，有光澤的頭發(fā)。它激勵(lì)你的發(fā)根神經(jīng)末梢，使它們活躍。這有利于取回你的頭發(fā)的自然活力，保持它的健康。
促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。激活你的頭發(fā)的根部還有一個(gè)額外的好處，成長(zhǎng)！熱水促進(jìn)根系的正?；顒?dòng)，并隨后加速頭發(fā)的生長(zhǎng)。
防止頭皮屑。熱水保持頭皮滋潤(rùn)，有助于防止頭皮干燥或頭皮屑斗爭(zhēng)。
促進(jìn)血液循環(huán)和促進(jìn)健康的神經(jīng)系統(tǒng)。喝熱水的另一個(gè)重要的好處是，它增強(qiáng)你的血液循環(huán)，這是正確的肌肉和神經(jīng)活動(dòng)的重要。此外，它使你的神經(jīng)系統(tǒng)的健康，打破了周圍的脂肪堆積。
既然，喝熱水有這么多的好處，就來看看怎么燒熱水吧。
日常燒熱水的細(xì)則
首先將自來水接出來后先放置一會(huì)再燒；水快開時(shí)把壺蓋打開；最后，水開后等3分鐘再熄火，就能讓水里的氯含量降至安全飲用標(biāo)準(zhǔn)，是真正的開水.
要提醒大家的是反復(fù)燒開的水千萬不能喝。
反復(fù)燒開的水不能喝
根據(jù)實(shí)驗(yàn)的證明，如果把水反覆地一再燒煮，會(huì)使水中的「硝酸鹽」轉(zhuǎn)變成「亞硝酸鹽」，而「亞硝酸鹽」會(huì)使人體里面的血紅蛋白變成「亞硝酸基血紅蛋白」，會(huì)讓紅血球失去了攜帶氧氣的功能。
因此，如果經(jīng)常飲用重復(fù)燒煮的水，可能會(huì)造成組織缺氧、呼吸急促、胸口沈悶、嘴唇及指甲呈現(xiàn)紫色，或是容易愛困等現(xiàn)象。如果再嚴(yán)重些，「亞硝酸鹽」進(jìn)入體內(nèi)之后，經(jīng)過胃酸作用，很可能再轉(zhuǎn)換成致癌物質(zhì)「亞硝胺」了。平常家中反復(fù)煮的水會(huì)破壞里面對(duì)人體有益的微量元素，只剩下對(duì)人體有害的雜質(zhì)所以飲用后對(duì)人體有害無益，即使濾除雜質(zhì)飲用就好比蒸餾水也是對(duì)身體沒有好的幫助。
喝熱水好處多，一定別忘了哦。
【導(dǎo)讀】吃蘋果的8大好處，一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。其實(shí)這話并不假，蘋果不僅容易買，價(jià)錢不貴，而且蘋果也有很好的保健功能，可以讓人越吃越長(zhǎng)壽哦，一起來看看吃蘋果的8大好處吧。
吃蘋果的8大好處
1、預(yù)癌
日本弘前大學(xué)的研究證實(shí)，蘋果中的多酚能夠抑制癌細(xì)胞的增殖；而芬蘭的一項(xiàng)研究更令人振奮，蘋果中含有的黃酮類物質(zhì)是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌癥的克星；法國(guó)國(guó)家健康醫(yī)學(xué)研究所的最新研究顯示，蘋果中的原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。
吃蘋果的8大好處
2、降壓
蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結(jié)合，使之排出體外。當(dāng)人體攝入鈉鹽過多時(shí)，吃些蘋果，有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì)。
吃蘋果的8大好處
3、減肥
蘋果由于其含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質(zhì)、各種維生素、礦物質(zhì)及胡蘿卜素等，既基本上可以滿足人體的必需，又容易消化吸收。
吃蘋果的8大好處
4、補(bǔ)血
鐵質(zhì)必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對(duì)缺鐵性貧血有較好的防治作用。
吃蘋果的8大好處
5、抗氧化
美國(guó)康奈爾大學(xué)的研究小組把老鼠的腦細(xì)胞浸到含有櫟精和維生素C的液體中，發(fā)現(xiàn)腦細(xì)胞的抗氧化能力明顯增強(qiáng)。同其他蔬菜水果相比，蘋果里含有的櫟精是最好的。所以，對(duì)于老年癡呆癥和帕金森綜合征患者來說，蘋果是最好的食品。
吃蘋果的8大好處
6、保護(hù)心臟
吃蘋果可以幫助溶解血管中導(dǎo)致心臟病的元兇--血栓。加州大學(xué)戴維斯分校的研究顯示，每天吃兩個(gè)蘋果或喝一杯半的純蘋果汁，可以減少血液中壞膽固醇的含量，防止動(dòng)脈栓塞。一項(xiàng)歐洲的研究也顯示，常吃蘋果的人發(fā)生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%.
吃蘋果的8大好處
7、預(yù)防便秘
將蘋果和胡蘿卜放入水中同煮，熟后與水同服，寶寶的大便會(huì)重新變得柔軟、通暢。
吃蘋果的8大好處
8、美白養(yǎng)顏
蘋果中的粗纖維可促進(jìn)腸胃蠕功，并富含鐵、鋅等微量元素，可使皮膚細(xì)潤(rùn)有光澤，起到美容瘦身的作用。
吃蘋果的8大好處
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《黃精酒的好處，九大好處早了解》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“春季養(yǎng)生幾大好處”專題供您欣賞！
