【www.cndadi.net - 葛根養(yǎng)生粥真的有用嗎】
生活中很多朋友都會(huì)出現(xiàn)一些腎虛的現(xiàn)象，雖然情況不是特別嚴(yán)重，但是對(duì)生活還是有一定的影響，其實(shí)很多藥物也是可以達(dá)到養(yǎng)腎的效果，但是藥物治療的話對(duì)身體還是具有一定的影響的，所以生活中很多朋友都會(huì)選擇用食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，這樣是十分健康的，那么養(yǎng)腎粥有用嗎？
1、益智粳米粥。原料：粳米50克，益智仁5克。做法：首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗干凈入砂鍋中，加入清水，先用大火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調(diào)味品，稍煮片刻即可。功效：補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，適合于腎虛、腹中冷痛等癥狀。
2、蝦米粥。原料：蝦米30克，粳米100克，食用油、鹽、味精各少許。做法：將準(zhǔn)備好的蝦米用溫水浸泡半個(gè)小時(shí)，接著將清洗干凈的大米一同放入鍋中煮熟，根據(jù)自己的口味添加調(diào)味品即可。功效：養(yǎng)腎強(qiáng)腎，補(bǔ)鈣壯骨。
3、核桃粥。原料：核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。做法：先把核桃去殼切成丁狀，然后放洗凈的白米入鍋內(nèi)煮成糊狀時(shí)，最后倒入核桃丁與冰糖即可。功效：補(bǔ)氣養(yǎng)，潤(rùn)燥化痰，滋肺潤(rùn)腸。
4、鎖陽(yáng)羊肉粥。原料：鎖陽(yáng)10克，羊肉100克，大米100克。做法：將鎖陽(yáng)放入鍋中用水煎熬將雜質(zhì)去掉。等十分鐘后將大米和羊肉一起倒入煮成粥。功效：溫陽(yáng)補(bǔ)腎，適合于腎虧所致的腰膝酸軟、畏寒怕冷等癥狀。
以上就是關(guān)于養(yǎng)腎粥有用嗎的一個(gè)介紹，想要養(yǎng)腎的話，除了一些飲食上的調(diào)理之外，在生活中的一些習(xí)慣也是需要注意的，尤其是一些男性朋友不要老是出去應(yīng)酬，盡量少抽煙喝酒，要保證睡眠的充足，這樣才能把身體調(diào)理好來(lái)。
延伸閱讀
白礬泡腳的好處是比較多的，它是可以起到清潔腳底細(xì)菌以及止汗消痰等作用的，所以我們建議經(jīng)常外出的你們應(yīng)該要嘗試一下白礬泡腳。我們?cè)谕砩吓菽_的時(shí)候，對(duì)于我們改善睡眠也是有幫助的，而且可以促進(jìn)腳底血液的流通，希望大家可以可以來(lái)了解一下白礬泡腳的功效有哪些吧。
白礬為礦物明礬石經(jīng)加工提煉而成的結(jié)晶。主要化學(xué)成分為十二水合硫酸鋁鉀。
礦物質(zhì)中藥。外用能解毒殺蟲，燥濕止癢;內(nèi)用止血，止瀉，化痰。主治：中風(fēng);癲癇;喉痹;疥癬濕瘡;癰疽腫毒;水火燙傷;口舌生瘡;爛弦風(fēng)眼;聤耳流膿;鼻中息肉;瘡痔疼痛;崩漏;衄血;損傷出血;久瀉玖痢;帶下陰癢;脫肛;子宮下垂等。白礬性味酸澀，寒，有毒。故有抗菌作用、收斂作用等，可用做中藥。
白礬泡腳功效
白礬泡腳止汗.他是中藥,功效作用 消痰,燥濕,止瀉,止血,解毒,殺蟲.
白礬對(duì)皮膚有收斂毛孔的作用,可減少汗液的分泌.每天臨睡前,在泡腳的水中加入明礬3-6克,待明礬溶化在水中以后,泡腳10-15分鐘,堅(jiān)持每晚泡一次,5-6天以后就可以緩解汗腳的癥狀。
白礬泡腳不是止汗，而是止汗臭。白礬有強(qiáng)效的吸附能力，能夠吸收你的腳氣。泡腳后，就會(huì)有少量白礬附在你的腳上，當(dāng)你腳出汗時(shí)，它就會(huì)吸收你的汗中的尿素等發(fā)出臭味的物質(zhì)，所以就能止汗臭! 不宜長(zhǎng)期,多次使用白礬.可以改用枯礬(白礬火煅后失去結(jié)晶水的產(chǎn)物,藥店里可以買到)研成細(xì)粉,在清潔后用少許撒在腳趾部,即可起到立竿見(jiàn)影的療效。
對(duì)于這篇文章介紹的白礬泡腳的功效，我們應(yīng)該都知道白礬對(duì)于止血解毒以及殺蟲是有一定幫助的，希望你們?cè)谏钪袘?yīng)該要對(duì)于白礬這種物質(zhì)的功效進(jìn)行利用。同時(shí)，我們腳底經(jīng)常出汗會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生以及腳臭的癥狀，用白礬可以解決這一煩惱。
身體任何一個(gè)部位都是可以做拔罐的，當(dāng)然了前提是必須要確保拔罐手法的正確性，對(duì)體位的選擇也是不可出現(xiàn)失誤的，在出現(xiàn)頸椎病之后，自然是需要對(duì)頸椎部位做拔罐的，這樣才能有效的緩解頸椎疼痛不適的現(xiàn)象，也能盡快的消除困擾，恢復(fù)健康，那么頸椎拔罐有用嗎具體功效是什么?
頸椎病拔罐療法對(duì)于頸椎病的治療具有負(fù)壓作用、溫?zé)?、調(diào)節(jié)的作用，是頸椎病治療中最受歡迎的一種療法，通過(guò)拔火罐可以有效的緩解頸椎病的癥狀。
1、調(diào)節(jié)作用
拔罐法的調(diào)節(jié)作用是建立在負(fù)壓或溫?zé)嶙饔玫幕A(chǔ)之上的。首先是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用，由于給予機(jī)體一系列良性刺激，作用于神經(jīng)系統(tǒng)末梢的感受器，經(jīng)向心性傳導(dǎo)，達(dá)到大腦皮層。
加之拔罐法對(duì)局部皮膚的溫?zé)岽碳?，通過(guò)皮膚感受器和血管感受器的反射途徑傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而產(chǎn)生反射性興奮，借以調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮與抑制過(guò)程，使之趨于平衡。并加強(qiáng)大腦皮層對(duì)身體各部分的調(diào)節(jié)功能，使患部皮膚相應(yīng)的組織代謝旺盛，促使機(jī)體恢復(fù)功能，陰陽(yáng)失衡得以調(diào)整，使疾病逐漸痊愈。
2、溫?zé)嶙饔?/p>
拔罐法對(duì)局部皮膚有溫?zé)岽碳ぷ饔靡源蠡鸸?、水罐、藥罐最明顯。溫?zé)岽碳つ苁寡軘U(kuò)張，促進(jìn)以局部為主的血液循環(huán)，改善充血狀態(tài)，加強(qiáng)新陳代謝，使體內(nèi)的廢物、毒素加速排出，改變局部組織的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，增強(qiáng)血管壁通透性，增強(qiáng)白細(xì)胞和網(wǎng)狀細(xì)胞的吞噬活力，增強(qiáng)局部耐受性和機(jī)體的抵抗力，起到溫經(jīng)散寒、清熱解毒等作用，從而達(dá)到促使疾病好轉(zhuǎn)的目的。
通過(guò)上面的介紹，大家也都知道頸椎拔罐有用嗎，可以說(shuō)拔罐起到的功效還是有很多的，通過(guò)調(diào)節(jié)和溫?zé)岬脑?，讓頸椎部位逐漸的恢復(fù)正常狀態(tài)，就不會(huì)再受到酸痛不適的困擾了，不過(guò)今后生活中的預(yù)防措施也是需要做好的。
腳氣的發(fā)生，讓很多人苦惱不已，尤其是在公共場(chǎng)合的時(shí)候這是非常令人尷尬的事情，但是有一些人使用了比較多的治療腳氣方法，也沒(méi)有達(dá)到理想的效果，所以針對(duì)這樣的現(xiàn)象，下面就來(lái)為大家推薦一下，治療腳氣的方法，那就是用鹽水泡腳，相信一定可以達(dá)到很好的效果。
有點(diǎn)兒用,但是還會(huì)反復(fù)的. 治療腳氣九法
1、腳上患有腳氣、腳癬，連續(xù)用生大蒜擦磨，便可治愈。
2、用食醋將雪花膏調(diào)成糊狀，涂于患處，隨配隨用，輕者1次，重者2～3次可愈。
3、用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣病。
4、夏天腳癬犯了，可先將患腳洗凈，揩干，再用風(fēng)油精洽搽患處，每天1～2次，一般次數(shù)便可見(jiàn)效。
5、取得煙灰撒在腳趾濕癢處，可治腳趾間水泡瘙癢。
6、犯有多年的腳氣，可用牙膏涂搽，效果十分靈驗(yàn)。
7、綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對(duì)治療香港腳的絲狀菌有特效。
8、取麥飯石1000克，加開(kāi)水2000克浸泡，每天用此水擦洗腳氣或痤瘡、濕疹、痱子等疾患處，有顯著療效。
9、用冰硼散3支，六一散1包，拌勻，晚上將腳冼凈擦干后，用藥干搽患處。一般3在左右可見(jiàn)效。
用鹽水泡腳，可以在一定程度上治療腳氣的，所以如果你長(zhǎng)時(shí)間地受到腳氣問(wèn)題的影響和困擾的話，那么不妨嘗試以下，所介紹的這些方法，這樣對(duì)快速幫助你治療腳氣，就可以達(dá)到很好的效果，而且這種方法也是比較方便簡(jiǎn)單的。
我們大家在平時(shí)會(huì)由于長(zhǎng)時(shí)間的熬夜或者整天面對(duì)電腦的輻射，我們的臉上就會(huì)出現(xiàn)痘痘，這就是我們由于休息不當(dāng)引起內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起長(zhǎng)痘痘，痘痘對(duì)于我們女性朋友來(lái)說(shuō)是很討厭的，女生的臉上長(zhǎng)痘痘了都會(huì)讓人很厭煩和發(fā)愁，那么怎么消除痘痘呢？我們來(lái)看一下使用蘆薈膠去痘印有用嗎這個(gè)問(wèn)題吧。
有用
使用方法
1.蘆薈膠+完美晚霜：在晚霜里加一點(diǎn)點(diǎn)蘆薈膠，這樣涂在臉上吸收起 來(lái)很快，而且還感覺(jué)水水的。蘆薈膠修復(fù)作用加上晚霜足夠的補(bǔ)水保濕作用， 兩全其美。
2.蘆薈膠修復(fù)痘痘：成熟的有膿包的豆豆，你可以用洗干凈的手把膿 包擠掉，然后再傷口上擦上蘆薈膠，可以多用一點(diǎn)，對(duì)豆豆盡快恢復(fù)有效。
3.蘆薈膠蘆薈膠做導(dǎo)入：方法很簡(jiǎn)單的，就是擦上任何一款你要導(dǎo)入的精 華后，再把蘆薈膠厚厚的涂在臉上做導(dǎo)入，蘆薈就是起滑的作用，就像在醫(yī)院做 超音波檢查時(shí)擦的藕和劑。
4.蘆薈膠可以用來(lái)調(diào)橄欖油：弄一點(diǎn)蘆薈膠在手心，然后滴一滴橄欖油，混勻 ，用來(lái)擦臉或者當(dāng)眼霜，滋潤(rùn)抗皺的效果很不錯(cuò)。這種用法橄欖油不要用太多， 一滴就足夠了，用多了皮膚吸收不完會(huì)很油膩。
5.蘆薈膠與隔離霜混合：蘆薈膠可以和隔離霜混合后使用，這樣不會(huì)搓泥 ，而且很滋潤(rùn)，不會(huì)覺(jué)得隔離霜太厚太干，而且蘆薈膠本身也具有一定的隔離作 用，兩者混合隔離效果會(huì)更好。
6.蘆薈膠緩解疼痛、發(fā)癢、發(fā)紅：如果被蚊蟲叮咬了或者皮膚弄破了、燙傷了什么 的，都可以用上蘆薈膠，它獨(dú)特的修復(fù)、消炎抑菌作用，能夠緩解疼痛、發(fā)癢、 發(fā)紅等癥狀，能促進(jìn)傷口的愈合
上述就是我們關(guān)于使用蘆薈膠去痘印有用嗎這個(gè)問(wèn)題向大家所說(shuō)的，大家如果在平時(shí)開(kāi)始長(zhǎng)痘痘了，要去痘印的話可以參照上文中的去痘印方法，相信我們上文中的解決方法會(huì)起到一個(gè)讓大家滿意的效果哦，希望在這里能幫到大家。
很多朋友到了中年的時(shí)候就特別容易出現(xiàn)腎虧的現(xiàn)象，讓人感到十分的苦惱，所以現(xiàn)在養(yǎng)腎是很多朋友都比較關(guān)心的一個(gè)話題，很多中醫(yī)的方法都是可以達(dá)到養(yǎng)腎的效果的，而且中醫(yī)對(duì)于調(diào)理我們的身體也是很有好處的，是大家都比較信賴的一種方法，那么養(yǎng)腎元有效果嗎？
腎是人的先天之本，生命之源，人體的元陰和元陽(yáng)都來(lái)源于它。太溪穴是腎經(jīng)的原穴，是腎經(jīng)元?dú)饨?jīng)過(guò)和留止的部位，所以古人稱太溪穴為“回陽(yáng)九穴之一”，認(rèn)為它具有很強(qiáng)的回陽(yáng)救逆之功。古代很多醫(yī)家面對(duì)垂危的病人，多用這個(gè)穴“補(bǔ)腎氣、斷生死”，如果在這個(gè)穴位上能摸到跳動(dòng)的動(dòng)脈，說(shuō)明病人腎氣未竭，還可救治;如果沒(méi)有跳動(dòng)，就說(shuō)明病人陰氣纏身，比較危險(xiǎn)了。
所以可以經(jīng)常按揉太溪穴這個(gè)重要的穴位，每次按摩5分鐘左右便可，不必拘泥于方法。當(dāng)然在腎經(jīng)的流注時(shí)間，即下午17～19點(diǎn)時(shí)按摩的效果更好，按揉時(shí)可用對(duì)側(cè)手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度，除了要有酸脹的感覺(jué)之外，最好有麻麻的感覺(jué)。
涌泉穴 補(bǔ)腎固元
涌泉穴是人體足少陰腎經(jīng)上一個(gè)非常重要的穴位。它位于腳底中線前三分之一交點(diǎn)處，即當(dāng)腳屈趾時(shí)，腳底前凹陷處?！秲?nèi)經(jīng)》上說(shuō)：“腎出于涌泉，涌泉者足心也?！币馑际钦f(shuō)：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來(lái)源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在方面具有重要的作用。
對(duì)于按摩涌泉穴的好處，有歌訣云：“三里涌泉穴，長(zhǎng)壽妙中訣。睡前按百次，健脾益精血。能益氣精神，訶護(hù)三寶物;識(shí)得其中趣，壽星隨手摘?！笨梢?jiàn)，經(jīng)常按摩涌泉穴，可以使人腎精充足，耳聰目明，精神充沛，腰膝壯實(shí)不軟，行走有力。
關(guān)元穴 封藏一身真元
我們身體里有一種非常重要的維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)與原動(dòng)力，叫元?dú)狻ＵJ(rèn)為元?dú)夥A于先天，藏在腎中，又依賴后天精氣充養(yǎng)，主要功能是推動(dòng)人體的生長(zhǎng)和發(fā)育，溫煦和激發(fā)臟腑、等組織、器官的生理功能。
元?dú)馀c生俱來(lái)，從父母那里繼承而來(lái)，又依賴后天的充養(yǎng)。隨著時(shí)間的推移，它會(huì)逐漸減少，人就會(huì)呈現(xiàn)衰老的態(tài)勢(shì)。怎樣才能更好地守護(hù)元?dú)饽?刺激關(guān)元穴就是一個(gè)很好的辦法。關(guān)元穴就像人身體的一個(gè)閥門，將人體元?dú)怅P(guān)在體內(nèi)讓它不泄漏，是男子藏精、女子蓄血之處，是人身上元陰、元陽(yáng)的蓄積之處。
刺激關(guān)元穴，可以補(bǔ)養(yǎng)腎氣。
打個(gè)比方，元?dú)饩拖袷歉改噶艚o我們的一筆遺產(chǎn)，它的多少是一定的，我們每天都取出一筆使用，時(shí)間一長(zhǎng)這筆遺產(chǎn)就被使用殆盡了。怎么讓這筆遺產(chǎn)的數(shù)目不至于減少太快呢?一個(gè)重要的方法就是努力掙錢，存一些錢供自己使用。刺激關(guān)元穴的作用就相當(dāng)于給自己存錢，自己存的錢多了，對(duì)父母遺產(chǎn)的使用才能減少。
養(yǎng)腎元有效果嗎？以上給大家介紹了幾種按摩穴位達(dá)到養(yǎng)腎功效的方法，其實(shí)養(yǎng)腎在我們生活中是迫在眉睫的一件事了，大家一定到意識(shí)到腎臟對(duì)于我們的重要性，及時(shí)的通過(guò)一些方法達(dá)到養(yǎng)腎的效果，這樣才能幫助我們遠(yuǎn)離一些腎臟類的疾病。
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