吃鈣片到底有用嗎
理療養(yǎng)生有用嗎。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的吃鈣片到底有用嗎，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
現(xiàn)在越來(lái)越的人開(kāi)始關(guān)注養(yǎng)生了，都想擁有一個(gè)健康的身體，平常生活中有些人就喜歡弄點(diǎn)補(bǔ)鈣的藥片吃吃。不過(guò)很多人心中都有這樣一個(gè)疑問(wèn)，那就是吃鈣片有用嗎?真的能夠幫助自己補(bǔ)充鈣元素嗎?對(duì)此我們也咨詢了專(zhuān)業(yè)人士，來(lái)聽(tīng)聽(tīng)他們是怎么說(shuō)的吧!希望大家通過(guò)下文的介紹，能夠有自己的看法。
鈣是提供身體所有機(jī)能的重要營(yíng)養(yǎng)素。也就是說(shuō)，鈣質(zhì)一旦不足，身體就無(wú)法正常運(yùn)作，進(jìn)而引起各種問(wèn)題。由于鈣質(zhì)是即使只有一些不足都會(huì)危急到生命安全的重要營(yíng)養(yǎng)素，所以鈣質(zhì)一旦不足，便會(huì)從骨胳中吸取。人體每天自汗水及尿液中排出體內(nèi)鈣質(zhì)，這些被消耗的鈣質(zhì)也必須從每日攝取的營(yíng)養(yǎng)中去補(bǔ)充，以達(dá)到身體鈣質(zhì)的平衡，但由于鈣屬于不容易被吸收的營(yíng)養(yǎng)素，所以是缺一不可的重要營(yíng)養(yǎng)素。
每天服用鈣片的最佳時(shí)間
1、所謂“晚上補(bǔ)鈣效果好”，是因?yàn)槿梭w大約在凌晨3時(shí)不斷地排除舊的骨骼組織，所以，為確保體內(nèi)鈣指數(shù)更加穩(wěn)定，適合晚上補(bǔ)充鈣源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路結(jié)石。
2、有專(zhuān)家指出，補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是在每天臨睡前。在一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣，當(dāng)體內(nèi)通過(guò)鈣調(diào)節(jié)機(jī)制從尿液排出鈣時(shí)，血液可以隨時(shí)從食物中得到補(bǔ)充來(lái)維持血鈣的水平。到了夜間，人體不再進(jìn)食，而尿液照常會(huì)形成，血液中的一部分鈣不斷進(jìn)入尿液，于是為了維持正常的血鈣水平，這時(shí)人體得動(dòng)用鈣庫(kù)即骨骼中的鈣。臨睡前補(bǔ)鈣可以為夜間的這種鈣調(diào)節(jié)提供鈣源，阻斷體內(nèi)動(dòng)用骨鈣，況且鈣還有鎮(zhèn)靜作用，可以有助于睡眠。
3、因此補(bǔ)鈣最佳時(shí)間應(yīng)是在睡覺(jué)前、兩餐之間。要距離睡覺(jué)有一段的時(shí)間，最好是晚飯后休息半小時(shí)即可，因?yàn)檠}濃度在后半夜和早晨最低，最適合補(bǔ)鈣。
相信大家閱讀完上面文章后對(duì)吃鈣片有用嗎這個(gè)問(wèn)題都有深入的了解了，可見(jiàn)平常通過(guò)鈣片補(bǔ)鈣是有用的，只是大家要在最佳的時(shí)間去吃鈣片。具體什么時(shí)候吃鈣片比較好上面文章當(dāng)中專(zhuān)家已經(jīng)告訴大家了，大家只要按照這些要求去做就可以了。
擴(kuò)展閱讀
生活中很多朋友都會(huì)出現(xiàn)一些腎虛的現(xiàn)象，雖然情況不是特別嚴(yán)重，但是對(duì)生活還是有一定的影響，其實(shí)很多藥物也是可以達(dá)到養(yǎng)腎的效果，但是藥物治療的話對(duì)身體還是具有一定的影響的，所以生活中很多朋友都會(huì)選擇用食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，這樣是十分健康的，那么養(yǎng)腎粥有用嗎？
1、益智粳米粥。原料：粳米50克，益智仁5克。做法：首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗干凈入砂鍋中，加入清水，先用大火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調(diào)味品，稍煮片刻即可。功效：補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，適合于腎虛、腹中冷痛等癥狀。
2、蝦米粥。原料：蝦米30克，粳米100克，食用油、鹽、味精各少許。做法：將準(zhǔn)備好的蝦米用溫水浸泡半個(gè)小時(shí)，接著將清洗干凈的大米一同放入鍋中煮熟，根據(jù)自己的口味添加調(diào)味品即可。功效：養(yǎng)腎強(qiáng)腎，補(bǔ)鈣壯骨。
3、核桃粥。原料：核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。做法：先把核桃去殼切成丁狀，然后放洗凈的白米入鍋內(nèi)煮成糊狀時(shí)，最后倒入核桃丁與冰糖即可。功效：補(bǔ)氣養(yǎng)，潤(rùn)燥化痰，滋肺潤(rùn)腸。
4、鎖陽(yáng)羊肉粥。原料：鎖陽(yáng)10克，羊肉100克，大米100克。做法：將鎖陽(yáng)放入鍋中用水煎熬將雜質(zhì)去掉。等十分鐘后將大米和羊肉一起倒入煮成粥。功效：溫陽(yáng)補(bǔ)腎，適合于腎虧所致的腰膝酸軟、畏寒怕冷等癥狀。
以上就是關(guān)于養(yǎng)腎粥有用嗎的一個(gè)介紹，想要養(yǎng)腎的話，除了一些飲食上的調(diào)理之外，在生活中的一些習(xí)慣也是需要注意的，尤其是一些男性朋友不要老是出去應(yīng)酬，盡量少抽煙喝酒，要保證睡眠的充足，這樣才能把身體調(diào)理好來(lái)。
白礬泡腳的好處是比較多的，它是可以起到清潔腳底細(xì)菌以及止汗消痰等作用的，所以我們建議經(jīng)常外出的你們應(yīng)該要嘗試一下白礬泡腳。我們?cè)谕砩吓菽_的時(shí)候，對(duì)于我們改善睡眠也是有幫助的，而且可以促進(jìn)腳底血液的流通，希望大家可以可以來(lái)了解一下白礬泡腳的功效有哪些吧。
白礬為礦物明礬石經(jīng)加工提煉而成的結(jié)晶。主要化學(xué)成分為十二水合硫酸鋁鉀。
礦物質(zhì)中藥。外用能解毒殺蟲(chóng)，燥濕止癢;內(nèi)用止血，止瀉，化痰。主治：中風(fēng);癲癇;喉痹;疥癬濕瘡;癰疽腫毒;水火燙傷;口舌生瘡;爛弦風(fēng)眼;聤耳流膿;鼻中息肉;瘡痔疼痛;崩漏;衄血;損傷出血;久瀉玖痢;帶下陰癢;脫肛;子宮下垂等。白礬性味酸澀，寒，有毒。故有抗菌作用、收斂作用等，可用做中藥。
白礬泡腳功效
白礬泡腳止汗.他是中藥,功效作用 消痰,燥濕,止瀉,止血,解毒,殺蟲(chóng).
白礬對(duì)皮膚有收斂毛孔的作用,可減少汗液的分泌.每天臨睡前,在泡腳的水中加入明礬3-6克,待明礬溶化在水中以后,泡腳10-15分鐘,堅(jiān)持每晚泡一次,5-6天以后就可以緩解汗腳的癥狀。
白礬泡腳不是止汗，而是止汗臭。白礬有強(qiáng)效的吸附能力，能夠吸收你的腳氣。泡腳后，就會(huì)有少量白礬附在你的腳上，當(dāng)你腳出汗時(shí)，它就會(huì)吸收你的汗中的尿素等發(fā)出臭味的物質(zhì)，所以就能止汗臭! 不宜長(zhǎng)期,多次使用白礬.可以改用枯礬(白礬火煅后失去結(jié)晶水的產(chǎn)物,藥店里可以買(mǎi)到)研成細(xì)粉,在清潔后用少許撒在腳趾部,即可起到立竿見(jiàn)影的療效。
對(duì)于這篇文章介紹的白礬泡腳的功效，我們應(yīng)該都知道白礬對(duì)于止血解毒以及殺蟲(chóng)是有一定幫助的，希望你們?cè)谏钪袘?yīng)該要對(duì)于白礬這種物質(zhì)的功效進(jìn)行利用。同時(shí)，我們腳底經(jīng)常出汗會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生以及腳臭的癥狀，用白礬可以解決這一煩惱。
身體任何一個(gè)部位都是可以做拔罐的，當(dāng)然了前提是必須要確保拔罐手法的正確性，對(duì)體位的選擇也是不可出現(xiàn)失誤的，在出現(xiàn)頸椎病之后，自然是需要對(duì)頸椎部位做拔罐的，這樣才能有效的緩解頸椎疼痛不適的現(xiàn)象，也能盡快的消除困擾，恢復(fù)健康，那么頸椎拔罐有用嗎具體功效是什么?
頸椎病拔罐療法對(duì)于頸椎病的治療具有負(fù)壓作用、溫?zé)?、調(diào)節(jié)的作用，是頸椎病治療中最受歡迎的一種療法，通過(guò)拔火罐可以有效的緩解頸椎病的癥狀。
1、調(diào)節(jié)作用
拔罐法的調(diào)節(jié)作用是建立在負(fù)壓或溫?zé)嶙饔玫幕A(chǔ)之上的。首先是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用，由于給予機(jī)體一系列良性刺激，作用于神經(jīng)系統(tǒng)末梢的感受器，經(jīng)向心性傳導(dǎo)，達(dá)到大腦皮層。
加之拔罐法對(duì)局部皮膚的溫?zé)岽碳?，通過(guò)皮膚感受器和血管感受器的反射途徑傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而產(chǎn)生反射性興奮，借以調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮與抑制過(guò)程，使之趨于平衡。并加強(qiáng)大腦皮層對(duì)身體各部分的調(diào)節(jié)功能，使患部皮膚相應(yīng)的組織代謝旺盛，促使機(jī)體恢復(fù)功能，陰陽(yáng)失衡得以調(diào)整，使疾病逐漸痊愈。
2、溫?zé)嶙饔?/p>
拔罐法對(duì)局部皮膚有溫?zé)岽碳ぷ饔靡源蠡鸸?、水罐、藥罐最明顯。溫?zé)岽碳つ苁寡軘U(kuò)張，促進(jìn)以局部為主的血液循環(huán)，改善充血狀態(tài)，加強(qiáng)新陳代謝，使體內(nèi)的廢物、毒素加速排出，改變局部組織的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，增強(qiáng)血管壁通透性，增強(qiáng)白細(xì)胞和網(wǎng)狀細(xì)胞的吞噬活力，增強(qiáng)局部耐受性和機(jī)體的抵抗力，起到溫經(jīng)散寒、清熱解毒等作用，從而達(dá)到促使疾病好轉(zhuǎn)的目的。
通過(guò)上面的介紹，大家也都知道頸椎拔罐有用嗎，可以說(shuō)拔罐起到的養(yǎng)生保健功效還是有很多的，通過(guò)調(diào)節(jié)和溫?zé)岬脑?，讓頸椎部位逐漸的恢復(fù)正常狀態(tài)，就不會(huì)再受到酸痛不適的困擾了，不過(guò)今后生活中的預(yù)防措施也是需要做好的。
現(xiàn)在的年輕人都是比較開(kāi)放的，所以在還沒(méi)有結(jié)婚之前就進(jìn)行了性生活的，但是在性生活中的時(shí)候又是忘記做好防護(hù)的措施的，所以就比較的擔(dān)心會(huì)懷孕的，很多的人們就會(huì)選擇在事后去補(bǔ)救的，然后吃一些緊急的避孕藥的，所以下面我們就一起來(lái)了解一下事后避孕藥有用嗎？
只要在72小時(shí)內(nèi)服用的都是有效的，不必?fù)?dān)心。不必再服用一粒的，不放心可以在同房后十天做血HCG檢查能較早地發(fā)現(xiàn)早孕的情況，平時(shí)不想生育時(shí)可做好安全避孕措施如避孕套等，多次服用緊急避孕藥對(duì)身體是不利的
避孕藥：房事后72小時(shí)內(nèi)有效，如果在服藥期間又有性生活那時(shí)間要重新推算。育齡期健康婦女排除妊娠后，應(yīng)在性生活后72-120小時(shí)內(nèi)應(yīng)用，越早服用效果越好，超過(guò)72小時(shí)往往失敗率較高。常見(jiàn)的有：丹媚（左炔諾孕酮腸溶片）、18甲基炔諾酮、后定諾（米非司酮 ）、毓婷（左炔諾孕酮片） 安婷緊急避孕藥
緊急避孕藥是作為無(wú)防護(hù)性行為后的一個(gè)補(bǔ)救措施。是在房事后的72小時(shí)內(nèi)服用，越早服用效果越好。而且緊急避孕藥是對(duì)服藥前的房事有作用，對(duì)服藥后的房事是起不到作用的。
緊急避孕藥是指在無(wú)防護(hù)性生活或避孕失敗后的一段時(shí)間內(nèi)，為了防止妊娠而采用的避孕方法，藥物避孕是其中最常用的方法。女性在遭受意外傷害或因其他原因進(jìn)行了無(wú)防護(hù)性生活，或者避孕失敗如安全套破損、滑脫以及錯(cuò)誤計(jì)算安全期等可以考慮服用緊急避孕藥物，房事后72小時(shí)內(nèi)有效，如果在服藥期間又有性生活那時(shí)間要重新推算。育齡期健康婦女排除妊娠后，應(yīng)在性生活后72-120小時(shí)內(nèi)應(yīng)用，越早服用效果越好，超過(guò)72小時(shí)往往失敗率較高。
目前的緊急避孕藥就屬于事后避孕藥，只要是在無(wú)措施房事后獲釋常規(guī)避孕措施失敗后的72小時(shí)內(nèi)遵醫(yī)正確服用，即可達(dá)到良好的避孕效果。但是這類(lèi)藥物只是一種避孕的補(bǔ)救措施，不能當(dāng)做常規(guī)避孕方法使用！
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了事后避孕藥還有用嗎，在72小時(shí)之內(nèi)服用緊急的避孕藥都是有用的，不過(guò)就算是服用避孕藥以后也是要進(jìn)行一些檢查的，免得有遺漏，如果超過(guò)了72小時(shí)，失敗率就是非常高的。
掉頭發(fā)是比較正常的一種生理現(xiàn)象，但是如果掉頭發(fā)比較多，這時(shí)候就應(yīng)該引起注意了，這屬于一種脫發(fā)疾病，在掉頭發(fā)的時(shí)候要注重飲食調(diào)養(yǎng)，一般來(lái)說(shuō)掉頭發(fā)吃鈣片的效果是不明顯。出現(xiàn)掉頭發(fā)比較多的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，多吃一些具有生發(fā)護(hù)發(fā)的食物。
掉頭發(fā)吃鈣片有用嗎
頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)成分主要是蛋白質(zhì),跟鈣片無(wú)直接關(guān)系。頭發(fā)的生長(zhǎng)與脫落,潤(rùn)澤與枯槁,都和飲食有關(guān)。由于飲食是人體獲得營(yíng)養(yǎng)和能量的來(lái)源，均衡的營(yíng)養(yǎng)才生發(fā)，美發(fā)的根本之道。
平時(shí)飲食要注意
食入足量的含豐富蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是頭發(fā)的主題物質(zhì)要素。食入維生素含量高的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、蘋(píng)果、枇杷等，因?yàn)榫S生素可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，使頭發(fā)光澤自然。食入含鋅食物，如動(dòng)物肝臟、干果食品，因?yàn)殇\可改善頭發(fā)組織，增強(qiáng)頭發(fā)彈性和光澤。下面介紹幾種可以多吃的食物。
1、何首烏煲雞蛋。何首烏60g，雞蛋2個(gè)。加水同煮,雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用于血虛體若引其的須發(fā)早白，脫發(fā)過(guò)多，未老先衰，對(duì)虛不受補(bǔ)者療效更佳。
2、羊骨粥。羊脛骨1-2根，搗碎,加紅棗,桂圓各10枚，糯米100-150g，加水適量，煮粥食用.可從當(dāng)年冬至吃到來(lái)年立春。此粥有溫腎補(bǔ)血的功效,適合脫發(fā)兼幽深虛腰酸,輕度貧血者。
3、生發(fā)黑豆湯。芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g。水煮約半小時(shí)后，連湯藥同食。每日1次,連服60天，本品可滋養(yǎng)生發(fā)，對(duì)失眠多夢(mèng)者尤其有效
腳氣的發(fā)生，讓很多人苦惱不已，尤其是在公共場(chǎng)合的時(shí)候這是非常令人尷尬的事情，但是有一些人使用了比較多的治療腳氣方法，也沒(méi)有達(dá)到理想的效果，所以針對(duì)這樣的現(xiàn)象，下面就來(lái)為大家推薦一下，治療腳氣的方法，那就是用鹽水泡腳，相信一定可以達(dá)到很好的效果。
有點(diǎn)兒用,但是還會(huì)反復(fù)的. 治療腳氣九法
1、腳上患有腳氣、腳癬，連續(xù)用生大蒜擦磨，便可治愈。
2、用食醋將雪花膏調(diào)成糊狀，涂于患處，隨配隨用，輕者1次，重者2～3次可愈。
3、用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣病。
4、夏天腳癬犯了，可先將患腳洗凈，揩干，再用風(fēng)油精洽搽患處，每天1～2次，一般次數(shù)便可見(jiàn)效。
5、取得煙灰撒在腳趾濕癢處，可治腳趾間水泡瘙癢。
6、犯有多年的腳氣，可用牙膏涂搽，效果十分靈驗(yàn)。
7、綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對(duì)治療香港腳的絲狀菌有特效。
8、取麥飯石1000克，加開(kāi)水2000克浸泡，每天用此水擦洗腳氣或痤瘡、濕疹、痱子等疾患處，有顯著療效。
9、用冰硼散3支，六一散1包，拌勻，晚上將腳冼凈擦干后，用藥干搽患處。一般3在左右可見(jiàn)效。
用鹽水泡腳，可以在一定程度上治療腳氣的，所以如果你長(zhǎng)時(shí)間地受到腳氣問(wèn)題的影響和困擾的話，那么不妨嘗試以下，所介紹的這些方法，這樣對(duì)快速幫助你治療腳氣，就可以達(dá)到很好的效果，而且這種方法也是比較方便簡(jiǎn)單的。
不知道有多少人有拔火罐的經(jīng)歷，但是有很多人只要一有病就會(huì)選擇拔火罐。拔火罐對(duì)于關(guān)節(jié)酸痛，還有傷寒都是很有效果的，想要知道拔火罐對(duì)頸椎病有用嗎？就跟我一起去就要了解一下頸椎病是因?yàn)槭裁床判纬傻陌伞Ｖ挥羞@樣才可以真正了解拔火罐是否可以治療頸椎病。
拔火罐能起到輔助治療作用，關(guān)鍵看你頸椎病原因是什么，病因很關(guān)鍵，醫(yī)生檢查結(jié)果，對(duì)癥下藥，需活血，治療水腫，拔火罐有特效，并且對(duì)相關(guān)穴位進(jìn)行刺激，效果也會(huì)很明顯。
拔火罐可以促進(jìn)全身血液循環(huán)。通過(guò)排氣造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊緊附著于皮膚表面，牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。
此外，還可以排除體內(nèi)毒素。拔罐負(fù)壓的強(qiáng)大吸拔力可使汗毛孔充分張開(kāi)，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物得以加速排出。
當(dāng)人體受風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火(六邪氣)等外界侵襲或跌打損傷后，即可擾亂臟腑的正常生理功能，產(chǎn)生瘀血、氣滯、痰涎、宿食、水濁、邪火，這些致病因子通過(guò)人體經(jīng)絡(luò)走竄于全身，并充斥于經(jīng)絡(luò)上的穴位，打亂了氣血的運(yùn)行，致使氣血凝滯。拔罐可祛除人體六邪氣，通氣通血、舒經(jīng)活絡(luò)，它的溫?zé)嶙饔每墒寡軘U(kuò)張、血流量增加，增強(qiáng)血管壁的通透性。
對(duì)于拔火罐對(duì)頸椎病有用嗎這個(gè)問(wèn)題，有專(zhuān)家分析到，拔火罐只能算是治療頸椎病的一種自我治療方法，但是想要根除，僅僅依靠拔火罐是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，就像是頸椎病的關(guān)節(jié)里的病痛，依靠拔火罐起到的作用還是很小的。而且拔火罐對(duì)皮膚的傷害也是有的，可能會(huì)有被燙死的小泡，在處理時(shí)要多多注意，不要感染。
便秘是比較常見(jiàn)的一種問(wèn)題，有些可以說(shuō)是長(zhǎng)時(shí)間的受到便秘的問(wèn)題影響和困擾，即便使用一些藥物也沒(méi)有達(dá)到最理想的效果，所以越來(lái)越多的人會(huì)選擇用排毒養(yǎng)顏膠囊，去治療和解決便秘，那么這樣的方法是否有效呢，下面我們就來(lái)具體介紹一下，希望對(duì)著西而藥物的使用要更加的重視。
有一定的效果，排毒養(yǎng)顏膠囊由大黃、西洋參、青陽(yáng)參、小紅參、肉蓯蓉、白術(shù)、荷葉等組成。方中以大黃、西洋參為主藥，大黃苦寒，有瀉熱通便、活血祛瘀之功效 ，大黃能蕩滌胃腸實(shí)熱積滯，調(diào)理脾胃功能，增強(qiáng)吸收轉(zhuǎn)化，排毒養(yǎng)顏膠囊，益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
意見(jiàn)建議：服藥期間忌食生冷、辛辣油膩之物。服用本品同時(shí)不宜服用含藜蘆、五靈脂、皂莢或其制劑，不宜喝茶和吃蘿卜以免影響藥效。 過(guò)敏體質(zhì)者慎用。服藥后癥狀無(wú)改善，或癥狀加重，或出現(xiàn)新的癥狀者，應(yīng)立即停藥并到醫(yī)院就診。
排毒養(yǎng)顏膠囊對(duì)緩解便秘有一定的功效，但是這不是真正能夠幫助你，徹底治療便秘的方法，想要有效治療便秘，應(yīng)該注意生活當(dāng)中的飲食調(diào)理，多吃蔬菜和水果，這樣才能夠從根本上的緩解便秘的問(wèn)題，而且這種方法才更加安全健康。
