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薄荷，清清涼涼的，特別是在夏天的時(shí)候，經(jīng)常可以看到薄荷葉，我們知道，薄荷葉的用途是非常多的，我們生活中的很多的用品中都含有薄荷葉，可是，你吃過薄荷葉嗎？薄荷葉也會(huì)也是可以食用的，那么，接下來就為大家介紹薄荷葉食用方法有哪些吧！快來看看吧！
薄荷茶
材料：干薄荷4錢，冰糖、綠茶少許。
做法：鍋內(nèi)加2000毫升的水燒開，放入薄荷葉和綠茶，熄火泡到水涼，濾出葉渣即可加糖飲用。干薄荷葉可在中藥店買到，如果你有新鮮的薄荷葉更佳。沖泡比例是1錢薄荷葉配500毫升的水。
功效：清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣與胃腸郁悶，而且如果有夏季熱感冒，這是一道很不錯(cuò)的飲品。
薄荷綠豆湯
材料：薄荷5克，薏仁30克，綠豆60克，白糖1-2匙。
做法：薏仁綠豆洗凈，用水泡3小時(shí)備用。鍋中倒入800毫升水，加薏仁綠豆以中火煮開，改小火熬煮半小時(shí)，加薄荷、白糖，繼續(xù)煮5—10分鐘，盛入碗中即可。
功效：清熱解毒，特別適宜長青春痘的人飲用。
薄荷豆腐
原料：豆腐2塊、鮮薄荷葉50克、鮮蔥3條
做法：加2碗水煎，待煎至水減半時(shí)即乘熱食用。
功效：可治傷風(fēng)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等病癥
通肺止咳-薄荷杭菊糖茶
原料：薄荷6克，杭菊10克，冰糖或白糖適量。
做法：將薄荷、杭菊用開水浸泡，或文火煮5-10分鐘，去渣，加冰糖適量飲用。
功效：疏風(fēng)清熱，通肺氣，止咳逆。適用于外感初起，癥見風(fēng)熱頭痛，發(fā)熱，咳嗽等。
薄荷葉也是非常好的東西，對(duì)人體也是有非常多的好處，而薄荷葉食用方法有哪些呢？相信大家也都比較的清楚了，運(yùn)用薄荷葉，可以預(yù)防很多的疾病，當(dāng)然也是可以治療了，特別是對(duì)于檢查咳嗽，感冒的人，效果會(huì)更加的好哦！
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說起薄荷，我們可能會(huì)想起來很多，我們生活中很多的用品都是含有薄荷的成分的，像口香糖，花露水，牙膏等等，相信大家對(duì)薄荷也是非常的熟悉的吧！可是，你聽說過薄荷可以減肥嗎？是不是很不可思議呢？可是，確實(shí)是存在著的，快來看看薄荷葉減肥的方法是什么吧！
薄荷葉減肥效果是不明顯的！
我告訴你一個(gè)很好堅(jiān)持的減肥方法，我也在試用中。每次減肥兩天。第三/四天恢復(fù)正常飲食，然后再開始兩天。
第一天：蘋果兩斤（五六個(gè)左右，最多不能超過七個(gè)）。注意：全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東東！只吃蘋果。吃的時(shí)候?qū)⑻O果洗凈，然后慢慢地一小口一小口吃。第二天：酸奶或脫脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何東東。特別連水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶同時(shí)喝，但要注意量）如果沒有作蔽的話，兩天下來就會(huì)瘦三——五斤！
原理：蘋果小口吃減緩餓的程度！兩天沒喝水，加上第二天喝酸奶，就會(huì)制止水份吸收。瘦得會(huì)很快。如果到達(dá)理想體重后，還可以用這個(gè)方法再來一遍，這才是真正的蘋果牛奶減肥法。（中間是不能喝水的。也不能把蘋果和牛奶混在一起吃。必須單獨(dú)分開吃。這樣才有效。而且每次僅兩天，很容易過的，不容易暴！
以上內(nèi)容就是關(guān)于薄荷葉減肥的方法是什么的介紹了，相信大家在看過之后，也已經(jīng)了解了吧！其實(shí)，減肥的方法是非常的多的，而薄荷減肥可能不是那么的有效果，想要減肥還是要多加的運(yùn)動(dòng)，再搭配合理的飲食，這樣效果才好更佳。
導(dǎo)讀：薄荷葉能生吃嗎？炎炎夏日，薄荷葉不僅看著清爽，很多人還喜歡用薄荷葉來祛除體內(nèi)火氣。夏天飲品中常常加了薄荷葉調(diào)味，有一種清涼的口感，那么薄荷葉真的能生吃嗎？
薄荷葉能生吃嗎
薄荷葉有清熱解毒，清肺祛痰的功效，特別是在夏天內(nèi)火大的時(shí)候服用，對(duì)人體的身體健康很有好處。但是，薄荷葉最好不要生吃，因?yàn)楸『扇~的刺激性比較大，直接服用的話，薄荷葉中的寒性物質(zhì)可能會(huì)對(duì)身體有損害，特別是對(duì)腸胃來說，影響非常大，所以不管是什么情況，都不要生吃薄荷葉。
新鮮薄荷葉怎么吃
薄荷雞絲
材料：雞脯肉150克，薄荷150克，料酒，鹽，味精，花椒油。
做法：雞脯肉切成細(xì)絲，加蛋清、淀粉、精鹽拌勻待用。薄荷洗凈，切同樣長的段。將拌好的雞絲倒入5成熱的油鍋，過一下油。
另起鍋，加底油，下蔥姜末，加料酒，薄荷、雞絲、鹽、味精略炒，淋上花椒油即可。
功效：藥食兩用，清火解暑。
薄荷粥
材料：鮮薄荷30克，清水1升，粳米150克，冰糖少許。
做法：鮮薄荷用中火煎成約0.8升，冷卻后撈出薄荷留汁備用。用粳米煮粥，待粥將成時(shí)加入薄荷湯及少許冰糖，煮沸即可。
功效：薄荷為疏散風(fēng)熱之藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護(hù)胃作用。用于素有胃病，新感風(fēng)熱者最為適宜。
注意：本品不宜久煎，以免揮發(fā)油散失；本品芳香辛散，發(fā)汗耗氣，體虛多汗者不宜選用。
薄荷綠豆湯
材料：薄荷5克，薏仁30克，綠豆60克，白糖1-2匙。
做法：薏仁綠豆洗凈，用水泡3小時(shí)備用。鍋中倒入800毫升水，加薏仁綠豆以中火煮開，改小火熬煮半小時(shí)，加薄荷、白糖，繼續(xù)煮510分鐘，盛入碗中即可。
功效：清熱解毒，特別適宜長青春痘的人飲用。
鮮薄荷鯽魚湯
材料：活鯽魚、蔥白、鮮薄荷、水、油、鹽等
做法：活鯽魚1條，剖洗干凈，用水煮熟，加蔥白1根，生姜1片，鮮薄荷20克，水沸即可放調(diào)味品和油鹽，湯肉一起吃。每天吃1次，連吃3～5日。
功效：可治小兒久咳。
薄荷豆腐
材料：豆腐2塊、鮮薄荷葉50克、鮮蔥3條
做法：加2碗水煎，待煎至水減半時(shí)即乘熱食用。
功效：可治傷風(fēng)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等病癥。
薄荷冰
材料：鮮薄荷，清水。
做法：清水4碗煮至沸騰，加入薄荷煮開5分鐘，將薄荷水放入冰格，做成冰粒，咽喉痛或口干時(shí)取冰粒放于口中咀嚼。
功效：夏天氣溫高，人們經(jīng)常出入冷氣的地方，很容易患上感冒。要防治感冒，又想利咽生津，最好食用薄荷冰。
薄荷是夏天的首選清涼食材，但是，產(chǎn)后的婦女，如果以母乳喂哺寶寶，就要切忌進(jìn)食薄荷，因?yàn)檫@樣會(huì)引起退奶情況。肺虛咳嗽、陰虛發(fā)熱多汗的患者也應(yīng)慎用。
另外，由于薄荷含揮發(fā)油，若食用時(shí)，煮得太久療效會(huì)降低，煮薄荷時(shí)間一般控制在5分鐘內(nèi)。薄荷有醒腦的功效，故晩上不宜飲用過多。
社會(huì)在發(fā)展，人們的生活條件也是越來越好，人們也開始越來越注重自己的身體健康問題，除了定期的體檢還有很多人會(huì)選擇中醫(yī)按摩理療，為人們健康問題服務(wù)的店也是越來越多，還有很多人選擇食補(bǔ)進(jìn)行對(duì)身體健康的調(diào)理，有些人會(huì)選擇喝薄荷葉茶，這種茶對(duì)人體有哪些功效呢？有什么禁忌嗎？下面就來具體的說一說。
薄荷味辛、性涼，無毒，長期做菜生吃或熟食，能袪邪毒，除勞氣，解困乏，使人口氣香潔。荷葉味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經(jīng)；清香升散；具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血，荷葉還有抗氧化功效，減肥降脂功效，抗菌的功效。
薄荷葉是植物薄荷的葉子，味道清涼，薄荷葉具有醫(yī)用和食用雙重功能，主要食用部位為莖和葉，也可榨汁服用。在食用上，既可作為調(diào)味劑，又可作香料，還可配酒、沖茶等。平常以薄荷代茶，清心明目。本品將新鮮薄荷清洗干凈，再利用高科技工藝窨制而成。薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。待涼后飲用，“滿腹清涼之感”會(huì)讓人心曠神怡。
薄荷葉不含激素，男女均可飲用，適宜頭痛目赤、咽喉腫痛、口瘡口臭、牙齦腫痛、風(fēng)熱瘙癢者；薄荷芳香辛散，發(fā)汗耗氣，故體虛多、陰虛發(fā)熱、血虛眩暈者慎服，表虛自汗者禁服；薄荷葉對(duì)腸道胃腸有一定麻痹作用，孕婦禁用，有抑制乳汁分泌作用，哺乳期婦女慎用；其具醒腦、興奮的效果，故晩上不宜飲用過多，以免造成睡眠困擾；兒童慎用、忌大量食用薄荷、忌濫服。可治感冒發(fā)熱、頭痛眩暈、目赤腫痛、神經(jīng)痛等癥。
養(yǎng)生是對(duì)身體非常有好處的，如果有養(yǎng)生的習(xí)慣應(yīng)該繼續(xù)保持，薄荷對(duì)人體也是有好處的但是有些人不是很喜歡薄荷的味道，還有孕婦和經(jīng)期的女性最好不要喝含有薄荷也的飲品。除了食補(bǔ)養(yǎng)生之外還要進(jìn)行些運(yùn)動(dòng)，這樣結(jié)合起來才能達(dá)到最好的效果。
隨著生活水平的提高，越來越多的人開始注重物質(zhì)生活的提高，尤其是吃的方面，不但要求色香味俱全，還要求要有營養(yǎng)。藥膳想必大家都聽說過，在食物里面加入藥材不但能夠提高食物的營養(yǎng)成分還能調(diào)理身體，比如在湯里面加入薄荷葉，其實(shí)簡單的藥膳是很容易學(xué)的，下面就為大家介紹一種，薄荷葉煲湯怎樣做呢？
薄荷綠豆湯
材料：薄荷5克，薏仁30克，綠豆60克，白糖1-2匙。
做法：薏仁綠豆洗凈，用水泡3小時(shí)備用。鍋中倒入800毫升水，加薏仁綠豆以中火煮開，改小火熬煮半小時(shí)，加薄荷、白糖，繼續(xù)煮5—10分鐘，盛入碗中即可。
功效：清熱解毒，特別適宜長青春痘的人飲用。
薄荷粥
【來源】《醫(yī)余錄》
【原料】薄荷5克，粳米50克。
【制作】先煮粳米粥，臨熟，入薄荷，再煮幾沸，發(fā)香氣即成。
【用法】空腹服食。
【療效】疏散風(fēng)熱。治風(fēng)熱感冒，而見發(fā)熱惡風(fēng)、頭目不清、咽痛口渴者。
取薄荷15克，煎湯俟冷。以粳米60克煮粥，待粥將成時(shí)加入冰糖適量，再煮一二沸即可。可供早晚餐溫?zé)岱?。薄荷是一種唇形植物，中醫(yī)用薄荷作為發(fā)汗解熱劑。明李時(shí)珍《本草綱目》云：“薄荷，辛能發(fā)散，涼能清利，專于清風(fēng)散熱。故頭痛、頭風(fēng)、眼目、咽喉、口齒諸病為要藥?！睋?jù)《醫(yī)余星》記載:“薄荷通關(guān)格，利咽喉，令人口香?！敝欣夏耆舜杭境孕┍『芍?，可以清心怡神，疏風(fēng)散熱，增進(jìn)食欲，幫助消化。
鮮薄荷鯽魚湯
活鯽魚1條，剖洗干凈，用水煮熟，加蔥白1根，生姜1片，鮮薄荷20克，水沸即可放調(diào)味品和油鹽，湯肉一起吃。每天吃1次，連吃3～5日。
功效：可治小兒久咳。
以上從各個(gè)方面詳細(xì)的介紹了關(guān)于薄荷葉煲湯怎樣做這個(gè)問題，相信大家都已經(jīng)非常了解了。平常大家可以按照以上提供的方法去嘗試做一道簡單的藥膳給自己或者家人吃，調(diào)節(jié)一下身體。平常大家都應(yīng)該多多學(xué)習(xí)這方面的知識(shí)，這樣可以自己調(diào)節(jié)一下自己的身體，以備不時(shí)之需。
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