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現(xiàn)在很多人在了解了刮痧的功效和作用以后，在身體出現(xiàn)不良的癥狀以后，都會選擇刮痧的方式進行治療，通過很多治療經(jīng)驗的總結(jié)，我們知道刮痧對于很多疾病的治療確實可以起到好的治療效果，但是刮痧同時也具有它的弊端，那么刮痧的副作用是什么呢?
由于刮痧是一種刺激療法，操作不當會加重病情或引發(fā)其他身體不適。源援基強調(diào)說，刮痧是從推拿、針灸、拔罐、放血等療法變化而來，與這些療法一樣要遵循施術(shù)的四個原則 一是明確診斷 二是辨證施治 三是因人因病因時因地制宜 四是補虛泄實。
就拿感冒來說，吃藥再配合刮痧療法，效果十分明顯。主要在天柱骨、雙側(cè)風池穴、肩井穴、風門穴、雙側(cè)肩甲骨內(nèi)側(cè)緣、印堂穴、胸前風府穴刮拭，刮完后再喝一杯熱涼茶，出一身汗，確實整個人會感覺整個身心舒暢。
但是如果感冒是以發(fā)熱為主，則不宜單一進行刮痧，要配合藥物治療。中醫(yī)認為，尤其不能頭痛刮頭，腳痛刮腳。因為頭痛刮痧必須排除頭部有無器質(zhì)性疾病，所以一定要到醫(yī)院診斷清楚。
任何治療方法都會具有一定副作用的，刮痧并不是一種完全安全的治療方式。因此我們不能過于頻繁的進行刮痧的治療，在刮痧治療期間也許要注意刮痧治療的禁忌，這樣才能減少因為我們的疏忽對于身體造成的嚴重傷害。
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平時比較的講究生活養(yǎng)生的人都有晚上泡腳的習慣，而保持這個習慣的話，可以增強大家的免疫力，提高身體素質(zhì)，提升睡眠質(zhì)量。而艾葉都是大家比較熟悉的植物，采用艾葉泡腳也是很多人都知道的養(yǎng)生的方式。但是艾葉泡腳也有許多注意的地方，那么，艾草泡腳的副作用是什么呢？對此問題，請看下面的具體的介紹。
艾草泡腳的副作用：
1、使用艾草泡腳的時間不得超過半個小時，當然因人而異，后心潮濕，額頭出汗珠效果就達到了。
2、艾草泡腳的時間最好控制在飯后一小時，睡前兩小時左右。
3、艾蒿泡腳的水溫最好控制在四五十度之內(nèi)，如果有條件用木桶泡腳效果更佳。
4、在使用艾蒿泡腳之前最好喝點水，用于補充新陳代謝之后的體液。
5、使用的頻率不可太高，一周兩三次就好，太過頻繁，瀉火太多，對身體不好。
6、在艾蒿泡腳之后，按摩腳底五分鐘在磕腳十來分鐘效果更好!
艾草泡腳的好處非常多，正確使用艾草,能有效地緩解和治愈我們身體的病癥,而過量的使用艾草,卻會使身體出現(xiàn)虧虛,會出現(xiàn)頭痛,頭暈,耳鳴,還會出現(xiàn)眼睛干澀,人乏力,以及情緒低落,重者會出現(xiàn)咳喘.所以,任何東西都是好的,只要使用的恰到好處,才能促進我們身體的健康。
艾草泡腳的副作用是什么呢？對于艾草泡腳的一些副作用和需要注意的地方都已經(jīng)介紹完畢了，所以即便大家知道艾草泡腳是好的，但是需要懂得講究科學的方法。用艾草泡腳的時間不要太長，溫度不要太高，每周泡個三四次就夠了，盡量在晚飯后一個小時泡腳。
黃瓜籽粉其實很容易理解，我們都知道黃瓜當中是有籽存在的，而將這些籽取出來經(jīng)過曬干處理之后研磨成粉，這就是所謂的黃瓜籽粉了。不過在日常生活中，很少有人自己動手制作，都是去購買一些成品來吃，對于身體還是有一定好處的。那么問題來了，吃黃瓜籽粉的副作用是什么?
1、服用過度造成脾胃虛弱
我們都知道黃瓜屬于涼性食物黃瓜籽粉性寒，對于一些脾胃不好的人在日常生活中不要過度服用黃瓜籽粉。黃瓜籽粉是一種天然物質(zhì)，但是過度服用的話會造成脾胃虛弱等副作用，所以在平時服用黃瓜籽時要適量不要服用過度。
2、不能與四環(huán)素同服
一般情況下來說，準備適量的服用黃瓜籽粉，對身體是非常有好處的，是沒有副作用存在的。但是在服用黃瓜籽時大家一定要注意不能服用四環(huán)素不然會對身體健康產(chǎn)生非常嚴重的后果。這一點大家在服用黃瓜籽時一定要注意。
3、會對黃瓜粉產(chǎn)生依賴
有很多人因為黃瓜籽粉的功效比較多所以經(jīng)常服用黃瓜籽粉久而久之會對黃瓜籽粉這種保健品產(chǎn)生依賴。黃瓜籽粉雖然好但也不是所有人都可以服用的。一般情況下可以建議一些中老年、骨折的病人或者是便秘患者服用，普通健康人群最好不要依賴黃瓜籽粉。
4、容易形成結(jié)石
黃瓜籽粉是一種天然的保健品是可以長期服用的，但是一定要注意不能服用過量。如果是長期服用而且每次又吃特別多的話會造成身體內(nèi)鈣含量收入過多，容易形成腎結(jié)石或尿路結(jié)石等，所以在日常生活中服用黃瓜籽粉時一定要注意。
任何保健品服用過多的話都或多或少會對身體產(chǎn)生一定的影響，所以在日常生活中要注意適當服用。以上就是為大家介紹的黃瓜籽粉的副作用，相信大家看完以后都能對這種保健品有一定的了解。
我們的身體有很多的器官和部位組成，任何部位都會患有疾病，很多人都會選擇刮痧的方式來緩解自身的疾病和對于身體的一些隱藏的癥狀進行了解，刮痧部位的不同，刮痧的效果也是存在很明顯的不同的，很多人都不了解刮痧對于一些身體部位的功效，那么刮痧部位效用是什么?
刮痧是傳統(tǒng)醫(yī)學的一種療法，主要意圖是促進局部血液循環(huán)。具體做法是先在腰椎突出的兩邊涂上適量的潤滑油，然后用較硬且光滑對皮膚無傷害的東西，例如硬幣，銅錢在腰椎兩側(cè)自上而下，自下而上來回往復地刮動，直到皮膚發(fā)紅，局部有灼熱感。此法有活血化瘀的作用，所以對腰肌勞損，腰扭傷有治療作用。但是如果是腰椎間盤突出癥，骨質(zhì)增生則不僅無益而且有害。建議做刮痧治療前先排除器質(zhì)性病變。另外你所說的腰痛是否有泌尿系統(tǒng)病癥，是否有腹膜后疾病需要進一步排除。
我們不同的身體部位出現(xiàn)不舒服的癥狀后，可以有針對性的使用刮痧的方式來進行治療。刮痧也是反應(yīng)身體狀況的重要方式，我們刮痧后還需要對于一些刮痧的癥狀進行仔細的觀察和了解，根據(jù)刮痧后的身體反應(yīng)來選擇適當?shù)姆绞竭M行治療。
松子的副作用
1、松子的副作用
首先,就是有腹瀉情況以及口腔內(nèi)有痰的人。因為松子是高熱量食品,吃多了,會導致身體消化不了,對身體造成負擔而產(chǎn)生副作用。所以如果出現(xiàn)這種情況,最好是遠離松子,珍愛健康。
其次,就是膽功能嚴重不良的人,要謹慎使用。因為松子是油性食品,含油脂比較豐富,會對膽功能造成較大負擔。
2、松子的食用禁忌
由于松子油性較大,且屬于高熱量食品(每100克的松子可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)換出近700千卡的熱量),所以,吃得太多會使體內(nèi)脂肪增加,每天食用松子的量以20-30克為宜。
存放時間長的松子會產(chǎn)生“油哈喇”味,不宜食用。散裝的松子最好放在密封的容器里,以防油脂氧化變質(zhì)。
松子較為堅硬,吃松子的時候要注意細嚼慢咽,不要一次吞食太多或者過快吞食,否則容易傷到喉嚨。
3、松子的作用
松子具有抗衰老作用。松子含有豐富的維生素E,是一種很強的抗氧化劑,能起抑制細胞內(nèi)和細胞膜上的脂質(zhì)過氧化作用,保護細胞免受自由基的損害。從而保護了細胞的完整性,使細胞內(nèi)許多重要的酶保持正常功能。
松子具有預(yù)防心血管病作用。松子仁所含的脂肪,主要為亞油酸和皮諾斂酸等不飽和脂肪酸,可調(diào)整和降低血脂、軟化血管和防治動脈粥樣硬化。不飽和脂肪酸還能減少血小板的凝集和增加抗凝作用,故能降低血脂和血液黏稠度,預(yù)防血栓形成,對心血管系統(tǒng)有保護作用。
松子仁具有滋陰潤肺、滑腸通便作用。因其含有豐富的脂肪、棕櫚堿、揮發(fā)油等,能潤滑大腸而通便、緩瀉且不傷正氣,尤其適用于年老體弱、產(chǎn)后病后大便秘結(jié)者。
松子的做法
1、松子毛豆炒干丁
原料:松子200克,香干4片,毛豆50克,姜末適量,色拉油25克,枸杞子10克,精鹽、糖、味精、麻油、高湯適量
做法:
將松子入鍋上火炒香備用。
毛豆用滾水燙熟后再經(jīng)冷水沖洗,瀝水備用。
香干切成小丁,胡蘿卜切成碎未,枸杞子沖洗干凈備用。
色拉油入鍋,油熱后爆姜末出香味,再倒入香干、枸杞子調(diào)味,煸炒少許時間,傾入毛豆,拌炒均勻,放入調(diào)料和適量高湯。收湯后,灑上松子拌勻,出鍋。淋上麻油,盛入盤中放上裝飾菜即成。
2、海苔松子
原料:松子2兩,苔條3大匙,細砂糖3大匙
做法:
松子用溫油小火炸穌,撈出后鋪在紙巾上冷卻,并用紙巾吸出多余油脂。
苔條與細砂糖混合,拌入松子即可。
3、松子肉丁軟飯
原料:松子、豬肉丁、粳米
做法:
豬肉丁過油,同松子、粳米一起煮,配軟飯。
女人常吃松子的好處
1、潤膚美容
你絕對想象不到,在松子中含有極為豐富的維生素E,可以說是所有堅果中的冠軍。維生素e的主要功效有美容養(yǎng)顏、抗衰老等功效,是廣大女性最為親密的朋友。
松子中所含有的維生素e,是廣大女性朋友的福星。因為維生素e同時還具有軟化血管的功效。
2、抑制食欲助減肥
據(jù)研究發(fā)現(xiàn),每天吃一把松子(約合30克)有助于控制食欲,防止發(fā)胖。研究發(fā)現(xiàn),體重超標的女性早餐前吃一把松子可以使一天飯量降低37%。
3、增加身體能量
當你感覺疲倦乏力時,不妨吃些松子,因為它提供的能量有助于修復和增強身體組織。研究發(fā)現(xiàn),松子中的蛋白質(zhì)有助于降低身體能量消耗速度,使人能更長時間保持活力。
松子中還富含鐵,有助于身體傳輸和保存能量,同時幫助細胞產(chǎn)生能量。
4、延緩衰老進程
研究發(fā)現(xiàn),常吃松子等堅果可延緩衰老。松子中豐富的抗氧化劑有助于保護細胞免受自由基損傷。另外,松子富含的銅也具有抗衰老作用。
苦丁茶的副作用
1、苦丁茶的副作用
1.1、虛寒體質(zhì)的人群不適宜飲用苦丁茶。虛寒體質(zhì)的人冬季會特別怕冷,手腳冰涼,如果再喝苦丁茶,手腳冰涼的癥狀會加重,嚴重的還會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
1.2、慢性胃腸炎患者不能飲用苦丁茶。慢性胃腸炎患者脾胃比較虛寒,腹部受涼或者吃了涼性的食物,都會比較容易腹痛或者拉肚子,如果再飲用苦丁茶,就會加重這些癥狀,容易引起消化不良、厭食、腹痛腹瀉等癥狀。
1.3、女性月經(jīng)期處于失血的狀態(tài),抵抗力也相對降低,如果此時飲用苦丁茶,很容易會導致氣血受寒而凝滯,經(jīng)血排出不暢,從而引發(fā)痛經(jīng),甚至還會造成月經(jīng)不調(diào),因此經(jīng)期的女性不能喝苦丁茶。
1.4、嬰幼兒和新產(chǎn)婦身體都是比較虛弱的,苦丁茶寒性極強,飲用苦丁茶不僅不利于嬰幼兒的消化,妨礙產(chǎn)后子宮的恢復,還會傷及脾胃,容易引發(fā)慢性腹痛。
1.5、風寒感冒患者不能喝苦丁茶,苦丁茶寒涼,不利于風寒的散發(fā),有礙于感冒的痊愈。
2、苦丁茶是什么茶
苦丁茶是冬青科,冬青屬苦丁茶種常綠喬木,俗稱茶丁、富丁茶、皋盧茶?？喽〔璨皇蔷G茶,是我國一種傳統(tǒng)的純天然保健飲料佳品。苦丁茶是廣西的傳統(tǒng)名茶,盛產(chǎn)于萬承縣苦丁鄉(xiāng)?？喽〔璧娜~片較普通茶葉大1.5-2倍,葉橢圓形,葉片厚,有革質(zhì)、無茸毛。鮮葉光澤性強,墨綠色。嫩芽葉制成的茶,外形粗壯,卷曲,無茸毛。滋味先苦后甘,無青味,滋味顯濃緩慢釋放,耐沖泡。
3、苦丁茶的種類
香蘭苦丁:帶有咖啡般的苦澀和甘醇味。
苦丁綠茶:就是用苦丁茶和綠茶按一定比例拼配而成。既有綠茶的香味,又有苦丁茶的回甘。
茉莉花苦丁:是用茉莉花與苦丁茶拼配而成的,口味較淡。
純苦丁茶:其味道偏苦,一般中老年人較喜歡,且保健功效較好,注意喝茶時放上一枝或兩三枝苦丁即可。
苦丁茶怎么泡
一是水要開,二是水質(zhì)要好,最好是礦泉水、泉水或純凈水等優(yōu)質(zhì)水。三是選用瓷器或陶器做茶具,味道更佳。四是放的量要少,苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點。雖然喝茶的濃淡因人而異,難以一概而論。但對于初次接觸苦丁茶的人來說,如果以250毫升的沸水來泡2--3支茶芽,也許就會覺得太苦了。一般而言,一支一芽二--三葉的苦丁茶芽通常為0.3--0.4g重,以之配1000毫升的沸水,隨泡隨飲。對于初飲者而言,也絲毫不會顯得味道很淡。即使幾個人喝同一壺茶,也不能放大量的苦丁茶來沖泡,而應(yīng)該一次放一兩支,直至喝到其味道變淡后,并嚼食茶芽,效果更佳。
怎么選購苦丁茶
1、看外形
苦丁茶的葉片看起來會比較厚,摸起來也會有不一樣的感覺,葉片形狀大多數(shù)都會呈現(xiàn)出橢圓形,葉片的大小會比其他茶葉大一點,如果苦丁茶的外形較為粗壯、卷曲,而且沒有茸毛,那就是用嫩芽制作而成的,一般正品的苦丁茶除了有以上特點外,還會呈現(xiàn)出好的光澤,多數(shù)表現(xiàn)為墨綠色。
2、試手感
如果抓起一把茶葉,感覺手里有揚起的灰塵,而且還有異物感,那這樣的茶葉最好不要選購,如果抓起來的時候感覺沒有粉末、顆粒和其他碎雜物,切條均勻而且中段茶葉也比較多的,那這就是好茶葉。
3、耐沖泡,釋放滋味速度慢
一般情況下,普通的茶葉泡了兩三次后,再加水沖泡,那茶水的味道就會變得寡淡,但是苦丁茶卻不一樣,苦丁茶在沖泡了10次左右,其茶水還會保持開始時濃郁的香味,而且苦丁茶在沖泡時還有另外一個特點,它釋放滋味的速度很慢,所以嘗起來不會顯得很苦或很濃,即使是增加3倍茶葉,苦丁茶嘗起來還是甘醇和清爽的,不過茶葉太多,那還是會顯得味道有點濃。
4、苦丁茶先苦后甘沒有異味
剛?cè)肟?苦丁茶是苦的,接著會有些許甘味,并不會有澀、酸等異味,其實苦丁茶剛釋放出來的苦味是人們可以接受的,并不是那種難以接受的苦,而接著的甘味是口感甘醇,并不是所謂的甜味,如果你嘗出來的是甜味,那有可能加了糖或者甘草,如果是這樣,那并不適宜購買。
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