【www.cndadi.net - 老人用什么泡腳養(yǎng)生】
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? ? 木桶的材質(zhì)都具有中藥的特性，對(duì)有些病灶能起到很明顯的治療作用。這是其它的任何足浴盆都無法相比的。相比于電加熱足浴盆來說，價(jià)格低廉，經(jīng)久耐用。如果使用和保存方法得當(dāng)，一只質(zhì)量上層的木桶可以連續(xù)使用十幾年。可是說是又經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠。下面我們就來了解一下，用木盆泡腳有什么好處。
? ? 1.冬天許多人會(huì)感覺到手腳冰冷，其實(shí)是血液循環(huán)不暢通的關(guān)系，用熱水泡腳可以達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)的效果，可以舒緩疲勞，改善睡眠，也難怪熱水泡腳成了民間延續(xù)至今的家庭保健方式。另外，在中醫(yī)理論中，泡腳還有益于其他全身性的疾病，比如說風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、感冒等常見疾病，只要堅(jiān)持每天泡腳，可以起到減緩癥狀的保健作用。
? ? 2.泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶，能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，而且要讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜。
? ? 3. ?泡腳時(shí)如加入了中草藥如艾粉的話，最安全的盛熱水器皿應(yīng)該是木盆、搪瓷盆或塑料盆。你一定會(huì)問，鞣酸是什么？鞣酸英文是Tannin，即是我們常說的丹寧酸，是一種存藏于植物體內(nèi)的一種結(jié)構(gòu)復(fù)雜的化合物，存于最多的地方是樹皮和葉子。鞣酸有吸附濕性的特性，很溶于水.
? ? 4.泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內(nèi)沒有進(jìn)行抗菌處理，腳上細(xì)菌就容易殘留在桶壁內(nèi)，造成對(duì)腳部的反復(fù) 感染，因此選擇好的泡腳桶十分重要。
? ? 以上就簡(jiǎn)單的介紹了用木盆泡腳有什么好處。生活中，有些人習(xí)慣在泡腳時(shí)把腳泡得通紅，并以為水溫越高，效果越好。而事實(shí)上，泡腳水不能太熱。水溫太高，雙腳的血管容易過度擴(kuò)張，人體內(nèi)血液更多地流向下肢，容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足，
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生活中有的人泡腳只是為了清潔，洗掉腳上的氣味兒，可大家并沒有注意泡腳同樣也可以調(diào)理身體，冬天天氣越來越冷，雖然家里有暖氣，可是總要出門，外面天寒地凍，時(shí)常會(huì)感覺到發(fā)冷，為了不讓自己的身體處于寒冷狀態(tài)，用木盆泡腳效果很不錯(cuò)，泡一泡腳可以舒經(jīng)活絡(luò)，那么木盆泡腳好處與弊端有哪些呢?
有的人洗腳只是為了清潔，他們沒有泡腳的習(xí)慣，所以很多人進(jìn)了浴室都以清潔腳為目的草草了事!其實(shí)泡腳有很多好處，不僅僅可以消除一陣天的疲勞讓你有一個(gè)質(zhì)量良好的睡眠還可以讓身心放松，緩解壓力。
尤其是秋冬季節(jié)更適宜享受一下泡腳的樂趣，現(xiàn)在正值秋冬季節(jié)，讓你的美腿盡情享受一下泡腳的樂趣吧!
用木質(zhì)泡腳桶泡腳有哪些好處和壞處?
一、泡腳能活絡(luò)血液，促進(jìn)血液循環(huán)
睡前用泡腳桶泡一下腳能讓血液循環(huán)順暢，讓全身都變的暖呼呼的，這樣的溫?zé)嵝Ч€能幫助胖MM們減肥，木質(zhì)的泡腳桶中的溫水還有良好的用藥效果，促進(jìn)內(nèi)臟功能活潑化，提升能量的消耗!
不過這不是只泡一兩天就能看出效果的，要堅(jiān)持每天泡腳才能讓全身心得到放松，當(dāng)然飲食方面也要注意，不能亂吃東西。
二、泡腳還能有效促進(jìn)排毒，將體內(nèi)毒素清光光
泡腳能讓血液順暢，對(duì)于肝臟和腎臟的機(jī)能有很大的功效，從而能將體內(nèi)的毒素順利的排出，如尿毒、汗毒等等。
泡腳還能改善冬天浮腫和體寒的狀況，因?yàn)榕菽_能刺激心臟的右心房，使他分泌出一種叫縮氨酸的利尿荷爾蒙，將泡腳的時(shí)間適當(dāng)?shù)睦L(zhǎng)能達(dá)到有效的出汗效果，不僅可以改變體質(zhì)還能讓排毒效果迅速提升。
基本上來說木桶泡腳沒有什么壞處，但是還有以下幾點(diǎn)值得注意：
1、水溫，泡腳的水溫最好設(shè)定在38-40度左右，這個(gè)溫度的水溫正好有舒服又溫?zé)帷?/p>
2、泡腳的水可以多放一點(diǎn)，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的泡腳能達(dá)到體內(nèi)暖和的功效
或許大部分人認(rèn)為泡腳沒有任何的注意事項(xiàng)，只要拿上熱水就可以泡，大家卻不知道，平時(shí)我們用木桶泡腳的時(shí)候有壞處也有好處，關(guān)于木盆泡腳好處與弊端有哪些呢?熱水燙腳可改善血液循環(huán)，但是建議大家，泡腳的水溫要要控制在38-40度，泡腳的時(shí)間也不要太長(zhǎng)，不然很容易引起血壓快速上升。
泡腳可以放松自己，如果在泡腳的水里加一些東西還能夠產(chǎn)生一些意想不到的效果呢！比如說橘皮就是其中的一種。首先橘子皮泡腳很適合女性來，這是因?yàn)殚僮悠だ锩婧泻茇S富的維生素C還有一種叫做香精油的物質(zhì)，這兩種物質(zhì)加起來的話是能夠?qū)ζつw起滋潤(rùn)作用的。所以利用橘子皮來泡水能夠幫助保護(hù)滋養(yǎng)腳部的皮膚，特別是穿高跟鞋的女性。
既然橘子皮有這么多的好處，大家在日常的生活中，吃完橘子皮，就應(yīng)該把橘子皮留下來，用來泡腳，這樣可以實(shí)現(xiàn)很多的養(yǎng)生的效果：
1、橘子皮泡腳是非常適合女生的，橘子皮含有豐富的維生素c、香精油，可以很好的滋潤(rùn)足部的皮膚，女生經(jīng)常要穿高跟鞋，日常多用橘子皮來泡腳，不失為一個(gè)保護(hù)足部皮膚的一個(gè)好方法;
2、橘子皮泡腳可以用來降血壓、健胃除濕，對(duì)于中老年人同樣是適合的，長(zhǎng)期用橘子皮來泡腳，對(duì)于中老年人的養(yǎng)生非常有幫助;
3、橘子皮泡腳有一定殺毒除菌的效果，對(duì)于有腳氣的朋友也是福音啊!
還有的中老年人泡腳用橘子皮的話還有著降血壓的作用，能夠幫助健胃還有除濕，對(duì)于中來年人來說，這是一種很好的養(yǎng)生方法。還有的就是利用橘子皮泡腳還能夠幫助消毒殺菌，所以其實(shí)對(duì)于有腳氣的人來說，這種方法也是能夠幫助治療腳氣的。
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