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可能我們很多人經(jīng)常容易出現(xiàn)頭暈頭疼的情況，可能是由于自身出現(xiàn)了風(fēng)寒感冒導(dǎo)致的，也可能是由于自身出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的情況導(dǎo)致的，我們盡量不要服用一些止疼的藥物，副作用很大，可以采用一些頭部按摩方法來幫助我們達(dá)到止疼的效果，普及一下韓式頭部按摩方法吧。
頭部按摩可改善腦部血液循環(huán)，提高大腦的攝氧量，有益于大腦皮質(zhì)功能的調(diào)節(jié)。對(duì)大腦有健腦安神、聰耳明目、增強(qiáng)記憶，調(diào)世睡眠、養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的作用，同時(shí)可治療頭痛、感冒、神經(jīng)衰弱、耳鳴、眩暈等病癥，適用范圍很廣?，F(xiàn)介紹幾種手法：
1、干梳頭 兩手隨吸氣之勢(shì)上抬，手心向面部，以小指尖置于眼內(nèi)角的睛明穴上，輕輕揉按3至5次。隨呼氣之勢(shì)五指自然屈曲張開，指尖從頭的前部緩緩?fù)葡蚝箢i，一連3-5遍，一天2次。
干梳頭可以活動(dòng)頭部的經(jīng)絡(luò)，引氣下行，用來瀉足太陽(yáng)膀胱經(jīng)和足少陽(yáng)膽經(jīng)的邪火，通調(diào)肝膽的氣血，降低血壓，對(duì)腦動(dòng)脈硬化、腦血栓癥及養(yǎng)發(fā)、生發(fā)、護(hù)發(fā)都有很好的療效。
2、空掌叩首 雙手空掌置于頭部，腕關(guān)節(jié)自然放松，用空心掌輕輕叩拍頭部，額頭前-頂部-兩側(cè)-頭后順序，每天輕叩頭部數(shù)次——刺激頭部穴位，能調(diào)整人體精力狀況、護(hù)發(fā)養(yǎng)顏。
3、五指尖雞啄米法 兩手五指自然收攏，五指尖形成梅花狀，以腕為軸，在頭頂及周圍施用啄法，腕力不可重、速度要緩。
以上手法不適宜高血壓、心臟病者，特別是頭頂?shù)陌贂?huì)穴要避免刺擊。
手法輕、緩有利睡眠，反之興奮。
以上介紹的韓式頭部按摩方法效果非常不錯(cuò)，但是一定要對(duì)于力度，以及手法的科學(xué)把握，才能夠幫助我們達(dá)到一個(gè)最佳的按摩效果，才能夠幫助我們更好的緩解頭痛給我們自身帶來的負(fù)面?zhèn)Γ粘１M量不要給自己太大的心理壓力，
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?俗話說的好“愛美之心人皆有之” 敷面膜已經(jīng)成為了一種改善皮膚的主要方法，但是有很多的面膜。因?yàn)楹辛舜罅康臒晒夥?，?duì)皮膚有很大的傷害，所以，女性選擇化妝品要特別的注意，韓國(guó)的按摩技巧，給女性帶來了新的美容方式，簡(jiǎn)單可靠，而且沒有副作用，那么下面就介紹一下韓式面部按摩技巧有哪些？
韓式按摩
源于韓國(guó)鮮族，它吸引了中式、泰式、日式、港式的按摩精華，以拿為主，提、拉為輔。對(duì)人體施以沉緩的力度，溫柔的語(yǔ)言動(dòng)作進(jìn)行按摩;及獨(dú)特的跪背，臉部護(hù)理，扣耳，修甲全套兩小時(shí)的服務(wù)給客人全身心的放松。
根椐中醫(yī)理論、結(jié)合具有療效保健效果的天然石一綠石，對(duì)人體的腰、腹、肩、膝進(jìn)行熱敷。對(duì)腎虛衰弱、酒后旋暈等有神奇療效，是一種傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代方式相結(jié)合的新型保健服務(wù)。
其特點(diǎn)：具有舒筋活絡(luò)，調(diào)補(bǔ)臟腑，通暢氣血的功效。
韓式松骨按摩
脫發(fā)是很常見的一種現(xiàn)象，很多人都曾經(jīng)經(jīng)歷過脫發(fā)的現(xiàn)象，但是偶爾的脫發(fā)或者脫發(fā)量比較少的話，那是屬于正常的頭發(fā)的新陳代謝，是屬于正常的生理現(xiàn)象。但是如果脫發(fā)比較嚴(yán)重的話，很可能是由于疾病或者頭皮油脂分泌過多引起的。但是很多中醫(yī)的治療是可以調(diào)節(jié)脫發(fā)的，下面就給大家介紹一下脫發(fā)的頭部按摩的方法。
1、推擦腦額
首先用大拇指或掌心按于兩眉上腦額處皮膚，兩手分別向左右兩旁輕輕抹動(dòng)，到眉梢處再推回前額中央。雙手交替，有節(jié)律地推擦，十余次即可。力量不宜過大，以前額皮膚不變紅為度。
2、梳摩頭頂
接著，雙手十指分別放在頭頂兩側(cè)，稍用力從前發(fā)際沿頭頂至腦后做梳頭動(dòng)作20次左右;然后雙手拇指分別按在額部?jī)蓚?cè)的太陽(yáng)穴處，其余四指微分開頂住頭頂，雙手同時(shí)用力，從上而下，由下而上做直線按摩10余次;最后用中指或食指按住頭頂正中的百會(huì)穴，用力由輕到重旋轉(zhuǎn)按揉10余次即可。
3、叩頭、揉發(fā)根
然后，兩手十指彎曲叩擊頭部10余次后，稍用力抓住發(fā)根，從前至后做梳頭的動(dòng)作，揉擦整個(gè)頭部10余次，也可用梳子代替。
4、干擦臉
用手指或手掌從眉眼開始至下頦處往返摩擦，如要想起到美容作用，應(yīng)從下向上提拉按摩。動(dòng)作要緩慢、有節(jié)奏地進(jìn)行，不可忽快忽慢，要均勻適度。
5、輕拍臉部
頭部按摩有助于消除疲勞、改善頭皮營(yíng)養(yǎng)狀況、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)皮膚分泌等，具有一定的意義。每天早起、午休及晚睡前各做1次，每次10分鐘左右，平時(shí)有空也可多做。
文章中介紹了很多按摩頭部的方法，因?yàn)橐鹈摪l(fā)很重要的一個(gè)原因就是穴位不通，或者頭皮毛孔堵塞等引起的。所以通過按摩頭部的穴位，是可以起到脫發(fā)的方法的。所以如果有脫發(fā)現(xiàn)象的人，是可以通過按摩頭部的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)的。
很多人經(jīng)常會(huì)覺得頭暈?zāi)X脹，而且尤其是當(dāng)一天的上班時(shí)間，都要面對(duì)著電腦工作，或者是極度緊張的時(shí)候，這種頭痛狀況就會(huì)更加的明顯，所以這個(gè)時(shí)候你需要做一些頭部的按摩，這樣就能夠放松和緩解自己的這種疲勞以及疼痛，那么你有了解過頭部按摩的方法是怎么樣的嗎？下面我們就去看看吧。
百會(huì)穴點(diǎn)按--用右手拇指尖在百會(huì)穴點(diǎn)按，待局部產(chǎn)生重脹麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反復(fù)交替進(jìn)行約30秒，緊接著用掌心以百會(huì)穴為軸心，均勻用力按壓與旋摩30秒。
天門開穴--兩拇指緊貼于印堂穴，其余手指固定在頭部的兩側(cè)。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，經(jīng)神庭穴推至上星穴，然后兩拇指呈左下、右上，左上、右下同時(shí)交替推摩。手法由緩至速、由輕至重，反復(fù)推摩約1分鐘。
玉錘叩擊--以指尖作錘，雙手同時(shí)進(jìn)行，從后向前、從左至右叩擊整個(gè)頭部，反復(fù)依次緊叩約1分鐘。叩擊時(shí)由腕部發(fā)力，甩力均勻，不可太重、不可太輕，以有較強(qiáng)的振蕩感而不覺疼痛為度。
十指梳理--以手指代替梳子，指尖著力于頭皮，雙手同時(shí)進(jìn)行，從前額開始呈扇狀向后推摩約1分鐘。手法以揉為主，柔中帶剛。
撫摩靜息--雙手分別按摩頭、面和臉頰約1分鐘，再結(jié)束整個(gè)按摩療程。手法保持輕揉。
以上就是頭部按摩的方法介紹，通過這些方法介紹之后，就希望大家能夠快速的掌握這些方法和技巧，這樣在生活當(dāng)中，覺得頭暈疲勞的時(shí)候，就能夠按照這種方法，幫助自己按摩緩解這種疲勞酸痛的問題, 讓自己可以精神抖擻的面對(duì)一天的工作。
頭部按摩也是一種保健的方法，同時(shí)也是養(yǎng)生的一種方法，在中醫(yī)當(dāng)中起著重要的調(diào)理身體的功效，通過頭部的按摩可以讓我們的頭發(fā)更加的好，而且還有治療頭痛的功效，只是在平時(shí)進(jìn)行按摩的時(shí)候我們需要注意正確的方法和力度，這是在按摩的時(shí)候特別關(guān)鍵的問題，下面一起來了解一下簡(jiǎn)單頭部按摩有什么方法。
擦法：用手指或手掌在皮膚表面往返摩擦。動(dòng)作應(yīng)緩慢，不要用力，要有節(jié)奏地進(jìn)行，切不可以忽快忽慢，要均勻適度。這種手法能起到舒筋活骨的作用，可以提高皮膚溫度，潔膚，使皮膚具有光澤，改善汗腺與皮脂腺的功能。
按法：用中指的指腹在合適的穴位有節(jié)奏地，一起一落地進(jìn)行按摩。要求用手腕的力量帶動(dòng)操作部位，配合呼吸有節(jié)奏地平衡操作。力度應(yīng)由輕到重，逐漸增加。用力的輕重，應(yīng)視按壓的部位不同，也應(yīng)考慮被按摩者的舒適程度。按法能夠疏通經(jīng)絡(luò)，開導(dǎo)閉塞，化滯鎮(zhèn)痛，舒展皮膚?？梢越档瓦^度的神經(jīng)興奮，放松肌肉，改善組織的血液循環(huán)，改變淋巴管內(nèi)的淤滯狀態(tài)。
摩法：用手指或指腹在所選定的穴位或體表的某部位上做與皮膚平行的輕緩的回旋移動(dòng)。要求按摩時(shí)動(dòng)作輕柔、緩和，不要時(shí)輕時(shí)重。這種手法有和中理氣的作用，能消積導(dǎo)滯，消炎退熱，消腫散寒，調(diào)節(jié)氣血，止痛消皺。能改善汗腺和皮脂腺的功能，提高局部皮膚溫度，促使衰老細(xì)胞脫落，加速血液、淋巴循環(huán)。
通過以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了簡(jiǎn)單頭部按摩有什么方法，這也是一種在平時(shí)進(jìn)行的時(shí)候最重要的方法，不但會(huì)對(duì)我們的頭發(fā)有好處，而且還會(huì)對(duì)我們的身體有好處，需要注意的就是我們?cè)谶M(jìn)行頭部按摩時(shí)要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才好。
說起按摩我們會(huì)想到中醫(yī)的治療方法，一般主要是到理療的地方進(jìn)行，其實(shí)按摩在家時(shí)也可以，只是我們可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的按摩，頭部按摩一般主要是一種不太復(fù)雜的按摩方法，我們可以慢慢的時(shí)間長(zhǎng)了后就知道如何按摩，也知道按摩哪個(gè)部位，下面一起來了解一下簡(jiǎn)單的頭部按摩有什么方法？
拿捏法：將拇指與食指，中指或用拇指與其余四指彎曲成弧形，在所選定的穴位或肌肉豐滿的部位，一握一松地用力拿捏，常用于頸背部斜方肌或肩部三角肌部位的按摩。拿與捏的區(qū)別在于，從手形上看，拿法是呈弧形的，捏法是呈鉗形的。拿法施力的面積比較大，捏法則比較小。操作時(shí)，以手指的活力來帶動(dòng)操作部位。拿法刺激性較小。操作時(shí)應(yīng)舒緩有力，動(dòng)作要連貫、協(xié)調(diào)，由輕漸重。拿捏法能開導(dǎo)閉塞的經(jīng)脈，調(diào)和氣血，疏松肌腱?？梢约訌?qiáng)血液的循環(huán)，改善局部新陳代謝，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉的收縮能力。
拍法：雙手或單手手掌附著于皮膚，上下交替，有節(jié)奏地輕拍所選定的穴位或某一部位。動(dòng)作要用力適度，不可重拍，要注意節(jié)奏，要用腕力而不是臂力。能行氣止痛，放松肌肉，消除疲勞。
通過以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了簡(jiǎn)單的頭部按摩有什么方法，主其實(shí)也是一種在平時(shí)的時(shí)候進(jìn)行養(yǎng)生的一種方法，可以起到養(yǎng)護(hù)我們頭發(fā)的功效，另外也可以起到養(yǎng)生和保健的作用，特別是對(duì)于我們的身體調(diào)理或是頭痛也有著作用。
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