【www.cndadi.net - 運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)生的區(qū)別是什么】
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? ?現(xiàn)在的人都特別的注重養(yǎng)生，因?yàn)槲覀兊慕】狄庾R(shí)都提高了，所以我們不管是吃東西還是平時(shí)的生活習(xí)慣都趨向于養(yǎng)生，像是吃東西特別的低鹽少油啊，不吃一些垃圾食品，平時(shí)沒事的時(shí)候還會(huì)做一些保健操來(lái)強(qiáng)身健體，但是我們要明白養(yǎng)生不等于養(yǎng)身，這兩者是有區(qū)別的，那么養(yǎng)生與養(yǎng)身的區(qū)別是什么呢？一起來(lái)了解下。
? ?平時(shí)的生活當(dāng)中，有很多人都認(rèn)為養(yǎng)身之道就是等于養(yǎng)生之術(shù)，其實(shí)并不是這樣的。中醫(yī)中的養(yǎng)生雖然被理論的稱之為“”，可是卻是將養(yǎng)生的方法稱之為“養(yǎng)生之術(shù)”，顧名思義就是養(yǎng)生的方法，它們并不是等同的。
? ?養(yǎng)身就是保養(yǎng)身體、調(diào)理身體，偏重在具體的身體機(jī)能上，而且不會(huì)太具備長(zhǎng)遠(yuǎn)性。比如說“孕婦剛生產(chǎn)完，要注重養(yǎng)身”；“某運(yùn)動(dòng)員受傷后做了手術(shù)，要請(qǐng)假養(yǎng)身”等等。
? ?，基本概括了幾千年來(lái)醫(yī)藥、飲食、宗教、民俗、武術(shù)等文化方面的養(yǎng)生理論。養(yǎng)生是中華民族的瑰寶，養(yǎng)生是中華民族傳統(tǒng)文化的一個(gè)有機(jī)組成部分，養(yǎng)生是我們的先民在長(zhǎng)期的生活實(shí)踐中認(rèn)真總結(jié)生命經(jīng)驗(yàn)的結(jié)果。
? ?養(yǎng)生是保護(hù)生命、延年益壽。我國(guó)中醫(yī)及佛學(xué)十分重視預(yù)防保健，稱為養(yǎng)生，通過精神調(diào)養(yǎng)、食療藥膳、養(yǎng)生功法等等整體綜合措施。達(dá)到體質(zhì)增強(qiáng)、防治疾病、防止衰老，延長(zhǎng)生命的目的。
? ?現(xiàn)在我們了解了養(yǎng)生與養(yǎng)身的區(qū)別，原來(lái)養(yǎng)生和養(yǎng)身的區(qū)別在這里，其實(shí)生和身就不一樣，雖然同樣都是養(yǎng)，但是還是有區(qū)別的，不管是養(yǎng)什么，都應(yīng)該對(duì)自己的身體好，讓自己的身體變得更加的健康和強(qiáng)壯，這才是我們養(yǎng)生和養(yǎng)身的共同的目的。
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現(xiàn)實(shí)生活中很多人都重視養(yǎng)生，有的時(shí)候喜歡放在一塊使用，生活中有不少的養(yǎng)生方法都會(huì)起到不錯(cuò)的保健功效的，對(duì)于喜歡養(yǎng)生的人每天都會(huì)有規(guī)定的時(shí)間來(lái)進(jìn)行鍛煉，養(yǎng)生能夠讓人體減少很多的疾病，同時(shí)也能夠增強(qiáng)身體抵抗疾病的能力，養(yǎng)生和保健雖然會(huì)合著使用，但是兩者也是有一定的區(qū)別的。
保健意思是保持健康。指醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)或者個(gè)人為保護(hù)和增進(jìn)人體健康、防治疾病所采取的綜合性措施。養(yǎng)生是養(yǎng)護(hù)生命。調(diào)劑精神、飲食進(jìn)補(bǔ)、氣功運(yùn)動(dòng)、節(jié)欲等可以達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽的活動(dòng)都是養(yǎng)身活動(dòng)。概而言之，保健是人體在外部因素的保護(hù)下，保持正常健康、維持和保障生命的基本運(yùn)行;養(yǎng)生則是通過自身有益的活動(dòng)，讓我們的身體去適應(yīng)自然環(huán)境，增強(qiáng)抵御各種疾病侵襲的能力，并最終達(dá)到延緩衰老的目的。
養(yǎng)生是基礎(chǔ)，保健是維護(hù)。養(yǎng)生沒有做好，保健也就失去了意義。例如;冬季藏陽(yáng)，陽(yáng)氣都在人的背部。你冬季里去做踩背的保健，結(jié)果是陽(yáng)氣被踩跑了，開春還要生大病。再例如;一個(gè)人本來(lái)陽(yáng)氣過重你還給他吃補(bǔ)陽(yáng)的保健品，結(jié)果是頭發(fā)都掉光了。所以說不要把保健和養(yǎng)生當(dāng)成一樣，保健要跟著養(yǎng)生走。
能夠讓一個(gè)人的身體更好的保健，在養(yǎng)生的過程中，也會(huì)起到很好的保健功效的，特別是i對(duì)于保健身體，還有增強(qiáng)身體健康的能力方面會(huì)有很多的保健作用，在進(jìn)行養(yǎng)生的同時(shí)也能夠發(fā)揮保健的功效，但是兩者也會(huì)存在一定的差別，是不同的兩個(gè)概念。
?低血糖和高血糖都是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種疾病，它們嚴(yán)重危害的許多人的身體健康，那么什么是高血糖什么是低血糖呢？低血糖與高血糖的區(qū)別是什么呢？我想一定有不少人都想要知道這個(gè)問題的答案。為此我特意查詢了有關(guān)資料，然后總結(jié)出來(lái)了下面的幾點(diǎn)內(nèi)容，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，有需要的朋友可以?lái)看一看。
?低血糖分為兩種類型：
?(1)腎上腺素能癥狀包括出汗,神經(jīng)質(zhì),顫抖,無(wú)力,心悸,饑餓感,歸因于交感神經(jīng)活動(dòng)增強(qiáng)和腎上腺素釋放增多(可發(fā)生于腎上腺切除病人).
?(2)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的表現(xiàn)包括意識(shí)混亂,行為異常(可誤認(rèn)為酒醉),視力障礙,木僵,昏迷和癲癇.低血糖昏迷常有體溫降低.引起交感神經(jīng)癥狀的血糖降低速率較引起中樞神經(jīng)癥狀的為快,但低血糖程度輕,無(wú)論哪一種類型,血糖水平都有明顯個(gè)體差異.血糖升高,尿糖增多,可引發(fā)滲透性利尿,從而引起多尿的癥狀；血糖升高,大量水分丟失,血滲透壓也會(huì)相應(yīng)升高,高血滲可刺激下丘腦的口渴中樞,從而引起口渴,多飲的癥狀；由于胰島素相對(duì)或絕對(duì)的缺乏,導(dǎo)致體內(nèi)葡萄糖不能被利用,蛋白質(zhì)和脂肪消耗增多,從而引起乏力,體重減輕；
?為了補(bǔ)償損失的糖分,維持機(jī)體活動(dòng),需要多進(jìn)食；這就形成了典型的“三多一少”癥狀. “三多一少”是糖尿病最常見的臨床表現(xiàn),即為多飲,多食,多尿和體重減輕.然而,我們發(fā)現(xiàn)目前臨床上有相當(dāng)一部分糖尿病病人,因?yàn)闆]有典型的“三多一少”癥狀而延誤了病情.
導(dǎo)讀：紫米和黑米的區(qū)別是什么？紫米和黑米都是營(yíng)養(yǎng)豐富的稻米種類，很多人以為兩者是同一種米，其實(shí)不是的。下面來(lái)了解紫米和黑米的區(qū)別是什么
紫米和黑米的區(qū)別是什么？黑米和紫米的外表很相似，顏色也較為相近，因此很多人認(rèn)為紫米和黑米其實(shí)是一種食物。那么，黑米和紫米一樣嗎？雖然紫米和黑米都屬于稻米中的珍品，是健康食品。但是，紫米并不是黑米，兩種米不能混為一談。下面一起來(lái)了解紫米和黑米的區(qū)別吧。
紫米和黑米的區(qū)別
一、屬性
紫米：紫米是特種稻米的一種，曾被古人認(rèn)定是飯精。因碾出的米粒細(xì)長(zhǎng)呈紫色，故名紫米，別名紫糯米、接骨糯，俗稱紫珍珠，素有米中極品之稱，民間又稱其為藥谷。紫米黏性強(qiáng)，蒸熟后能使斷骨復(fù)續(xù)，有接骨功效。紫米有皮紫內(nèi)白非糯性和表里皆紫糯性兩種。紫米飯清香油亮軟糯。
黑米：黑米又名烏米、黑粳米，古代是專供內(nèi)廷的貢米。黑米粥營(yíng)養(yǎng)豐富，具有很好的滋補(bǔ)作用，因此被人們稱為補(bǔ)血米、長(zhǎng)壽米。我國(guó)民間把黑米俗稱藥米、月家米。
二、產(chǎn)地
紫米：僅湖南、四川、貴州、云南有少量栽培，是較珍貴的水稻品種。
黑米：黑米的種植歷史悠久，我國(guó)不少地方都有生產(chǎn)，具有代表性的有陜西黑米、貴州黑糯米、湖南黑米等。
三、外觀
紫米：米粒細(xì)長(zhǎng)，顆粒飽滿均勻。外觀色澤呈紫白色或紫白色夾小紫色塊。用水洗滌水色呈黑色（實(shí)際紫色）。用手抓取易在手指中留有紫黑色。用指甲刮除米粒上的色塊后米粒仍然呈紫白色。煮食純正的紫米晶瑩、透亮，糯性強(qiáng)（有粘性），蒸制后能使斷米復(fù)續(xù)。入口香甜細(xì)膩，口感好。
黑米：外觀色澤光亮，黑色包裹整顆米粒。用指甲刮除色塊后米粒色澤同大米。
四、食療價(jià)值
黑米
1、主要功效：滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)胃暖肝、明目活血。長(zhǎng)期食用，可治頭昏目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰腿酸軟等癥。
2、同品種食物顏色越深營(yíng)養(yǎng)越高，黑米亦如此。
3、黑米可預(yù)防動(dòng)脈硬化，也是糖尿病患者和心血管疾病患最好的膳食調(diào)養(yǎng)食物。
4、黑米是少年白發(fā)、婦女產(chǎn)后虛弱、病后體虛以及貧血、腎虛者的優(yōu)良補(bǔ)品。
紫米
1、紫米補(bǔ)血益氣、暖脾溫胃，適應(yīng)于胃寒痛、消渴、夜尿多、神經(jīng)衰弱等癥。
2、紫米滋陰補(bǔ)腎、明目補(bǔ)血，是女性知己。
3、紫米具有補(bǔ)血益氣、健腎潤(rùn)肝、收宮滋陰之功效，對(duì)于孕產(chǎn)婦和康復(fù)病人的保健，療效顯著。
4、經(jīng)權(quán)威科學(xué)家鑒定，紫米為堿性食品，正常人體的內(nèi)環(huán)境是弱堿性的，而我們平時(shí)所吃的大米是酸性的，所以能夠有效地平衡人體中的酸堿平衡。使人體內(nèi)環(huán)境保持弱堿性，曾強(qiáng)我們的體質(zhì)，增強(qiáng)我們的免疫力。
以上是紫米和黑米的區(qū)別，您記住了嗎？
紫米和黑米兩者都是米中的珍品，是21世紀(jì)年國(guó)際流行的健康食品，兩者都含有豐富的膳食纖維。我們知道膳食纖維能夠降低血液中膽固醇的含量，如此一來(lái)，可以預(yù)防冠狀動(dòng)脈硬化引起的心臟病。所以，適當(dāng)食用黑米和紫米，對(duì)人體健康都有很大幫助的哦。
? 一般來(lái)說黃瓜水還有絲瓜水對(duì)美白的作用其實(shí)是很不錯(cuò)的，在絲瓜水還有黃瓜水上的美容效果上也是有一定的差別的，但是差別是不怎么大的，一般來(lái)說對(duì)這兩種美容液來(lái)說都是會(huì)差不多的，這兩種液體上是有一定的差別的，在有的時(shí)候是黃瓜水的作用好一些，有的是絲瓜水的作用好一些的。
單說收毛孔的話，絲瓜水效果更好一些。絲瓜水補(bǔ)水：絲瓜水含有醣類、植物粘液、維生素及礦物質(zhì)等，可維持角質(zhì)層正常含水量，減慢脫水與延長(zhǎng)水合作用，能補(bǔ)充肌膚必要的水分，保持肌膚水嫩、細(xì)膩。 保濕美白：絲瓜水含有大量天然保濕因子，不黏膩的保濕成分可有效舒緩繃緊干燥的肌膚，使面部肌膚保持濕潤(rùn)，富有彈性，膚色靚麗、紅潤(rùn)、潔凈、白皙。
純天然絲瓜水，在日常生活中，絲瓜水有“美人水”之稱，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，純天然絲瓜水，比如防止皮膚老化的維生素B1，增白皮膚的維生素C等，能保護(hù)皮膚、消除斑塊黃瓜水含維生素c豐富。
意見建議：兩種都含有維生素c，作用差不多，絲瓜水有活絡(luò)的作用，如果心情不好引起的斑可以考慮用絲瓜水、
絲瓜水和黃瓜水對(duì)皮膚都有補(bǔ)水和美白的作用，我也用過千纖草的這兩種水，感覺效果不錯(cuò)。這兩種混合按說不會(huì)有副作用，我混著用過；但是過敏體質(zhì)的人等最好別這么用，您可以替換著用，前者對(duì)于經(jīng)常長(zhǎng)痤瘡等體質(zhì)的人比較好，后者對(duì)于缺水嚴(yán)重的比較好。
絲瓜水有補(bǔ)水、保濕、美白，祛皺，消炎，平衡調(diào)節(jié)面部皮脂分泌，鎮(zhèn)靜肌膚的功能。
黃瓜水適合中性至油性皮膚中偏油的肌膚使用，有較好的控油效果，能均衡膚質(zhì)以及溫和收斂的功效，給肌膚清爽、均衡及柔軟的感覺。
苦瓜水有收縮毛孔，袪痘明目，清熱消暑，緩解疲勞的功效。
? 所以經(jīng)過上面的介紹了之后想必已經(jīng)了解了一些了吧，對(duì)于美容上來(lái)說這種美容液的效果上差別是不怎么大的，有的時(shí)候是絲瓜水比較好，在不同的功能上也是有差別的，在黃瓜水是有美白的作用的，但是絲瓜水呢，是有收縮毛孔的作用的，所以在不同的功能上也是有不同的作用的，所以還是要看好功能的。
在很多人眼里，可能安全套和避孕套的概念完全是一致的。其實(shí)，避孕套跟安全套是有區(qū)別的，由于其制作的標(biāo)準(zhǔn)，材料不同，決定了其功能是不一樣的。因此，我們要正確的認(rèn)識(shí)安全套和避孕套的功能。那么，安全套和避孕套的區(qū)別是什么?下面咱們就來(lái)詳細(xì)了解一下吧。
一、避孕套
避孕套是以避孕為目的，產(chǎn)品延伸震動(dòng)和香味等，也只能助性。大量實(shí)驗(yàn)證明避孕套可對(duì)直徑類似人精子大小的顆粒有效阻隔，也可阻隔衣原體、支原體等病菌，但不能有效防御乙肝、艾滋病、性病等病毒。
二、安全套
安全套是生殖健康產(chǎn)品，以阻隔病毒，預(yù)防性傳播疾病為目的，吳敬進(jìn)強(qiáng)調(diào)。據(jù)了解，煙臺(tái)四維高科生化有限公司自主研發(fā)的專利技術(shù)改進(jìn)了天然乳膠的材質(zhì)，采用復(fù)合交納米填充技術(shù)和天然植物萃取物，提高了安全套膜體的致密度，不僅能有效避孕，更能阻隔病毒侵入。新型安全套的技術(shù)是自主研發(fā)的專利技術(shù)，這項(xiàng)以全新的質(zhì)料和特殊的工藝創(chuàng)造出新型的橡膠技術(shù)，在原理、材料、工藝技術(shù)方面都不同于世界上其他同類產(chǎn)品。
它采用首創(chuàng)的“天然乳膠縫隙孔徑復(fù)合交聯(lián)納米填充技術(shù)”，增加了天然乳膠膜的致密度，并采用無(wú)任何毒副作用的天然植物萃取物制成內(nèi)外膜體，將含致癌物的天然乳膠層包覆其中，在并不影響天然乳膠性能的情況下，真正避免了皮膚與致癌物質(zhì)的直接接觸，減少了過敏源和潛在的致癌風(fēng)險(xiǎn)，解決了偏堿性影響女性陰道環(huán)境的問題，保護(hù)女性健康。
其內(nèi)膜與外膜含天然物質(zhì)萃取物，即特殊成分，有效阻隔、吸附病毒和致病菌。該安全套所使用的專利技術(shù)，已經(jīng)過權(quán)威機(jī)構(gòu)的檢驗(yàn)，證明該技術(shù)對(duì)乙肝病毒、艾滋病病毒的有效阻隔、吸附能力，對(duì)性傳播疾病和婦科病也有預(yù)防作用。
以上就是對(duì)安全套和避孕套的區(qū)別是什么的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。在了解了安全套和避孕套的不同之后，我們應(yīng)該嚴(yán)格進(jìn)行區(qū)分。其實(shí)，一般我們使用安全套或者是避孕套除了防止意外懷孕之外，主要是防止各種性病的傳播，使用質(zhì)量好的產(chǎn)品才能達(dá)到應(yīng)有的目的。
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