弱視與近視的區(qū)別是什么
運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)生的區(qū)別是什么。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“弱視與近視的區(qū)別是什么”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
弱視和近視在平時(shí)都是很常見(jiàn)的眼部問(wèn)題，眼睛出現(xiàn)弱視以及近視的原因是很多的，像近視大多數(shù)是后天的不良習(xí)慣引起的，現(xiàn)在有些孩子比較喜歡玩手機(jī)，玩電腦，或者是平時(shí)在看書(shū)的時(shí)候，眼睛長(zhǎng)期處于疲勞過(guò)度的癥狀，不及時(shí)進(jìn)行休息等，這些都是很容易引發(fā)近視的，弱視和近視很多家長(zhǎng)平時(shí)容易混淆。
弱視與近視的區(qū)別
1、本質(zhì)區(qū)別：近視是由于眼調(diào)節(jié)肌肉睫狀肌過(guò)度緊張或遺傳原因造成眼軸變長(zhǎng)看遠(yuǎn)不清，但戴鏡后矯正視力恢復(fù)正常的眼病;弱視是一種視功能發(fā)育遲緩、紊亂，常伴有斜視、高度屈光不正，戴鏡視力也無(wú)法矯正到正常的眼病。
2、危害：近視僅是視力下降，不伴有其他視功能損害，視力可以矯正且不受年齡限制。弱視患者不僅視力下降，不能矯正，不可能有雙眼單視功能，無(wú)立體視，今后不能勝任駕駛、測(cè)繪及精細(xì)工作。
3、弱視只發(fā)生在幼兒。雙眼弱視一般是出生后至9歲期間逐步發(fā)展形成的。在此發(fā)展時(shí)期若出現(xiàn)斜視或形覺(jué)喪失等原因可導(dǎo)致弱視。9歲以后即使有上述原因也不會(huì)發(fā)生弱視。
4、視力和屈光異常。弱視眼與正常眼視力界限并不十分明確，有的病人主訴視力下降，但客觀檢查，視力仍然1.0或1.2。這可能是患者與自己以前視力相比 而感到視力下降?？赡茉谥行母C的視細(xì)胞或其后的傳導(dǎo)有某些障礙，有極小的中心暗點(diǎn)，自覺(jué)有視力障礙，而在客觀上查不出。
5、分讀困難或稱擁擠現(xiàn)象。用相同的視標(biāo)、照明度和距離檢查視力時(shí)，視標(biāo)的間隔不同所測(cè)的值示不同。分讀困難是弱視的一個(gè)特征。分讀困難就是弱視眼識(shí)別單獨(dú)視標(biāo)比識(shí)別集合或密集視標(biāo)的能力好。
一般是先天的弱視的，后天是近視的，弱視只有在嬰幼兒的時(shí)候的，治療難度也是不同的，弱視是基本不可以恢復(fù)的，近視的話通過(guò)激光等還可以恢復(fù)的，沒(méi)有器質(zhì)病變的，近視一般是從上學(xué)時(shí)候開(kāi)始有的。
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西紅柿以及柿子其實(shí)是有區(qū)別的，希望在生活當(dāng)中大家能夠區(qū)分，西紅柿就是我們所說(shuō)的番茄富含維生素c，可以幫助我們調(diào)整腸胃功能，而且對(duì)于降低血壓，消除水腫有很好的效果，而柿子是一種果實(shí)，通常熟了之后可直接食用，但是不作為烹煮的食物。
1、番茄，也就是西紅柿。番茄西紅柿含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。它所富含的維生素A原，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，防治佝僂病、眼干燥癥、夜盲癥及某些皮膚病的良好功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人體獲得維生素C的量，是控制和提高肌體抗癌能力的決定因素。西紅柿內(nèi)的蘋(píng)果酸和檸檬酸等有機(jī)酸，還有增加胃液酸度，幫助消化，調(diào)整胃腸功能的作用。西紅柿中含有果酸，能降低膽固醇的含量，對(duì)高血脂癥很有益處。據(jù)藥理研究，西紅柿汁有緩慢降低血壓、利尿、消腫作用，對(duì)高血壓、腎病等病人，有良好的輔助治療作用。
2、西紅柿還具有美容功效。西紅柿所含谷胱肽是維護(hù)細(xì)胞正常代謝不可缺少的物質(zhì)，能抑制酷氨酸酶的活性，使沉著于皮膚和內(nèi)臟的色素減退或消失，起到預(yù)防蝴蝶斑或老人斑的作用。將西紅柿搗爛取汁，加少量蜂蜜及新鮮黃豆粉調(diào)勻，涂面部和手臂，15分鐘后洗凈，常用能減皺紋。常飲西紅柿汁，或用西紅柿汁洗臉，能使面容光澤紅潤(rùn)。
3、柿子
柿子是柿樹(shù)屬植物柿樹(shù)的果實(shí)，又名米果、猴棗。
4、食用
甜柿可以直接食用，澀柿需要人工脫澀后方可使用。 脫澀的方法一般有放置一段時(shí)間，和用溫水或石灰水浸泡等方法。 除鮮食外，柿子整個(gè)曬干之后可以制成柿餅。柿子還可以釀成柿酒、柿醋，加工成柿脯、柿粉、柿霜、柿茶、凍柿子等等。
淀粉與面粉是生活中不可缺少的食料，很多菜肴當(dāng)中都會(huì)在最后一道工序上加入一些水淀粉，目的就是勾芡，比如最常見(jiàn)的豬肉炒青椒等等。而面粉自然不用多說(shuō)，我們吃的饅頭、面條的主要成分就是面粉，它也含有一定的營(yíng)養(yǎng)。那么，淀粉與面粉相比，兩者的區(qū)別到底是什么呢?
1、面粉顏色偏暗、發(fā)黃，淀粉發(fā)白、發(fā)亮。
2、淀粉揉搓的時(shí)候，會(huì)比較順滑，但是面粉會(huì)有些澀。
3、煮水的時(shí)候微微放入一些淀粉，會(huì)形成糊狀，能夠粘稠，但是面粉不會(huì)。
拓展：
1、面粉是一種由小麥磨成的粉狀物。按面粉中蛋白質(zhì)含量的多少，可以分為高筋面粉、中筋面粉、低筋面粉及無(wú)筋面粉。面粉(小麥粉)是中國(guó)北方大部分地區(qū)的主食，用面粉制成的食物品種繁多，花樣百出，風(fēng)味迥異。我們常說(shuō)的"面粉"指小麥粉，即用小麥磨出來(lái)的粉，"高筋小麥粉"之類的名稱指的就是我們平常所說(shuō)的面粉。
2、淀粉(amylum)是一種多糖。制造淀粉是植物貯存能量的一種方式。分子式(C6H10O5)n。淀粉可以看作是葡萄糖的高聚體。淀粉除食用外，工業(yè)上用于制糊精、麥芽糖、葡萄糖、酒精等，也用于調(diào)制印花漿、紡織品的上漿、紙張的上膠、藥物片劑的壓制等。可由玉米、甘薯、野生橡子和葛根等含淀粉的物質(zhì)中提取而得。
在不同的季節(jié)，適合喝的茶的種類不一樣，比如在夏天的時(shí)候，推薦大家多喝綠茶，因?yàn)榫G茶具有清熱解暑的功效，悶熱的天氣會(huì)讓人心情變得煩躁，這時(shí)候喝綠茶能夠起到提神清心的作用，另外很多人喜歡喝酒，酒后會(huì)出現(xiàn)頭暈惡心等癥狀，這時(shí)候喝點(diǎn)綠茶效果也很好，下面詳細(xì)介紹綠茶和紅茶的諸多區(qū)別。
綠茶與紅茶的區(qū)別：
紅茶和綠茶都是六大茶類之一，都有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不管喝哪一個(gè)都是對(duì)身體有好處的。當(dāng)然，兩者之間也有差別，制作工藝，外形或者功效都是不同的?，F(xiàn)在，還是具體的來(lái)了解下紅茶與綠茶的主要區(qū)別。
紅茶和綠茶
綠茶，又稱不發(fā)酵茶。以適宜茶樹(shù)新梢為原料，經(jīng)殺青、揉捻、干燥等典型工藝過(guò)程制成的茶葉。其干茶色澤和沖泡后的茶湯、葉底以綠色為主調(diào)。
紅茶，以適宜制作本品的茶樹(shù)新芽葉為原料，經(jīng)萎調(diào)、揉捻（切）。發(fā)酵。干燥等典型工藝過(guò)程精制而成。因其干茶色澤和沖泡的茶湯以紅色為主調(diào)。
紅茶和綠茶的味道不同，紅茶因?yàn)樵诎l(fā)酵過(guò)程中把鞣酸凝固了，所以不像綠茶那么澀；而綠茶因?yàn)楸Ａ袅朔枷阌偷木壒剩员燃t茶香。
沖茶的水溫不同。高級(jí)綠茶，特別是芽葉細(xì)嫩的名綠茶，一般用80度左右的沸水沖泡。水溫太高容易破壞茶中維生素C，咖啡堿容易析出，致使茶湯變黃，滋味較苦。飲泡各種花茶、紅茶、中低檔綠茶，則要用90—100度的沸水沖泡，如水溫低，茶葉中有效成份析出少，茶葉味淡。
本次內(nèi)容就介紹到這里，從茶性來(lái)看，綠茶偏寒，而紅茶較溫，所以在飲用的時(shí)候，根據(jù)體質(zhì)來(lái)選擇更適合自己喝的茶。只有適合自己飲用的茶，對(duì)身體的保健效果才會(huì)更好。當(dāng)然，還要注意健康的飲用才行。
生活中桔子和橙子都是我們非常喜歡吃的水果，而且它們所含有的營(yíng)養(yǎng)元素非常的豐富，桔子和橙子都是柑橘的種類，那么桔子和橙子有哪些區(qū)別呢？
桔子
古代所指的“橘”，是包含了各種柑橘的總稱。柑橘類水果一般可歸納為8大類，即：橙類、柚類、枳類、枸椽類、金橘類、大冀橙類、宜昌類和寬皮柑橘類。
1、桔子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
桔子中含有豐富的維他命C，以及檸檬酸；桔子里面的薄皮中有著膳食纖維和果膠；桔皮苷本身就富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值；新鮮的桔子汁里面，含有諾米靈，它能起到很好的抑癌抗癌的作用。
2、橙子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
橙子中有著豐富的水分、蛋白質(zhì)和脂肪，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充膳食纖維和碳水化合物。同樣富含維生素C和檸檬酸，此外還有維生素E和蘋(píng)果酸等物質(zhì)。能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充鉀、鈣等微量元素。
3、哪個(gè)的營(yíng)養(yǎng)高
不能說(shuō)是那個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，因?yàn)槭遣煌乃?，所含物質(zhì)不同，某種物質(zhì)含量也有所不同，所以不能總體說(shuō)哪個(gè)的營(yíng)養(yǎng)高。而身體是講究膳食平衡的，所以就營(yíng)養(yǎng)而言，都需要攝入，且都不能吃太多。
4、各自都有功效
因?yàn)樗瑺I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)大致相同，而又有所不同，所以它們各自有各自的功效。比如桔子能夠使得毛細(xì)血管更加有韌性，能夠很好地防止心腦血管疾病；桔子還有著很好的抗癌防癌的作用。而橙子能夠很好地幫助消化，能夠清肺熱解毒等等。
黃瓜別名青瓜，是同一種蔬菜，黃瓜在我們生活中是必不可少的一種蔬菜品種，具有清熱解毒、助消化、利尿等功效，是我們常吃的一種蔬菜。食用的方法也很多，可炒菜，可生吃，可涼拌等。具有很高的維生素C含量，因此黃瓜具有很好的美容效果，可做黃瓜面膜，有美白和抗衰老的功效。
青瓜，正名黃瓜，供食用的都是青綠色的嫩瓜，所以廣州地區(qū)喜歡叫做青瓜。只有留種的老瓜才現(xiàn)出黃瓜的本色。鮮嫩青瓜的生命活動(dòng)旺盛，養(yǎng)分消耗快；外皮薄，保水能力差，容易失水；瓜皮表面有瘤刺，容易因碰傷而感染病菌。
在貯藏期間，黃瓜的葉綠素逐漸分解，瓜皮便由綠變黃。在貯藏時(shí)間，又由于種子能夠繼續(xù)發(fā)育，老熟，使瓜身變形，出現(xiàn)“大肚”或“大頭”的現(xiàn)象。而且使瓜柄一端原來(lái)十分脆嫩的瓜肉變軟變糠，失去食用價(jià)值。以上情況是青瓜保鮮的突出問(wèn)題。加上青瓜怕冷，10℃以下將受冷害。所以說(shuō)，青瓜是一種不好貯藏的瓜菜。即使利用低溫條件，最多也只能保鮮十來(lái)天。
筍瓜（Cucurbita maxima）又名印度南瓜、玉瓜、北瓜。葫蘆科，南瓜屬。一年生蔓性草本植物，以嫩瓜或種子為栽培目的。嫩瓜適于炒食、作餡或作飼料，干種子可炒食。
黃瓜雖然在我們的生活中很普通，但它的營(yíng)養(yǎng)與功效卻一點(diǎn)都不普通。黃瓜含水分很多，水分中包含豐富的碳水化合物，對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是非常有利的，個(gè)人感覺(jué)，它生吃的營(yíng)養(yǎng)最好，能夠最大促使其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，另外它還有美白和潤(rùn)澤肌膚的功能。
冰糖和白糖都是人們?cè)谌粘Ｉ钪斜容^常見(jiàn)的糖類，都是在甘蔗和甜菜中提取出來(lái)的，但是由于冰糖是晶體而白糖是粉末狀的，所以很多人都認(rèn)為冰糖的補(bǔ)充人體糖份的功效要比白糖好很多。那么冰糖和白糖的區(qū)別到底有哪些呢？
冰糖與白糖的區(qū)別
1、白糖和冰糖的制作方法不同。
白糖和冰糖雖然都屬于蔗糖，但是白糖是由紅糖經(jīng)過(guò)洗滌，離心等四道工序加工制作而成的。而冰糖則是在一種特定的條件下由白糖重新結(jié)晶而制作成的。
2、白糖和冰糖的功效不同
適當(dāng)食用白糖可以有助于人體對(duì)于鈣元素的吸收，但是如果過(guò)量食用則會(huì)出現(xiàn)適得其反的效果。
適當(dāng)食用冰糖則可以對(duì)于人體的肺部起到很好的保護(hù)作用，不僅可以潤(rùn)肺，而且還可以止咳，尤其是對(duì)于咳痰帶血的病癥能夠起到很好的輔助治療效果。
3、白糖和冰糖的存在狀態(tài)不同
白糖通常呈粉末狀，而冰糖則是塊狀晶體，在形態(tài)十分容易區(qū)分。
通過(guò)上述的介紹，相信您對(duì)于冰糖和白糖的區(qū)別都有哪些已經(jīng)有所了解了，食用糖類雖然對(duì)于人體有著很多的好處，但是一定不要多吃，正常人體每天攝入糖類的總量最好不要超過(guò)30克，而對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，則是一定要禁止食用糖類的，否則攝入的糖類不僅不會(huì)給人體帶來(lái)任何一點(diǎn)好處，嚴(yán)重的還會(huì)給身體健康帶來(lái)危害。
隨著人們口味的挑剔，粗糧已經(jīng)逐漸的被很多人認(rèn)可和喜愛(ài)，但是生活中人們對(duì)于粗糧和細(xì)糧還分的不是很清楚，粗糧與細(xì)糧的區(qū)別是什么呢，其實(shí)粗糧和細(xì)糧兩者是相對(duì)的，很大的一個(gè)區(qū)別就是在于加工的精細(xì)程度上，比如現(xiàn)在吃的一些大米，還有一些白面都是經(jīng)過(guò)一些加工的，下面就介紹一下粗糧細(xì)糧的區(qū)別。
“粗糧”是相對(duì)于大米、白面等“細(xì)糧”而言的一種稱呼，主要是指包括玉米、高粱、小米及各種豆類等在內(nèi)的糧產(chǎn)品。營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為，富含纖維的“粗糧”盡管吃起來(lái)不像“細(xì)糧”那樣順口，卻是難得的保健食品。一方面，“粗糧”多種植在高海拔、無(wú)污染地區(qū)，極少使用農(nóng)藥、化肥，是公認(rèn)的具有特殊食療食補(bǔ)作用的天然綠色食品；另一方面，現(xiàn)代人由于生活節(jié)奏加快，飲食結(jié)構(gòu)不合理，成天進(jìn)食的是高脂肪、高蛋白、高熱量食品，普遍面臨身體素質(zhì)下降的尷尬境地，粗食中含有大量的纖維素，纖維素本身會(huì)對(duì)大腸產(chǎn)生機(jī)械性刺激，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，使大便變軟暢通。這些作用，對(duì)于預(yù)防腸癌和由于血脂過(guò)高而導(dǎo)致的心腦血管疾病都有好處。
吃多少粗糧才算適量
適量進(jìn)食含纖維素高的食物對(duì)人體是有益的，是值得提倡的。但是，纖維素也有其對(duì)人體不利的因素，纖維素會(huì)阻礙有害物質(zhì)的吸收，也會(huì)影響人體對(duì)食物中的蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽和某些微量元素的吸收，食高纖維素食物應(yīng)該有個(gè)度。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，一個(gè)健康的成年人，每天的纖維素?cái)z入量以10至30克為宜，蔬菜中含纖維素較多的是韭菜、芹菜、茭白、南瓜、苦瓜、紅豆、空心菜、黃豆、綠豆等，都可適量食用。
吃粗糧的三大原則
一是粗細(xì)搭配，要求市民食物要多樣化，“粗細(xì)糧可互補(bǔ)”；
其二是粗糧與副食搭配，粗糧內(nèi)的賴氨基酸含量較少，可以與牛奶等副食搭配補(bǔ)其不足；
其三是粗糧細(xì)吃，粗糧普遍存在感官性不好及吸收較差的劣勢(shì)，可以通過(guò)把粗糧熬粥或者與細(xì)糧混起來(lái)吃解決這個(gè)問(wèn)題。
粗糧與細(xì)糧直接還是有很大的差別的，很多人雖然喜歡吃粗糧，因?yàn)榇旨Z大都比較的硬，而且磨成一些面粉才能夠進(jìn)行加工，而且粗糧粥做起來(lái)也是很簡(jiǎn)單的，吃起來(lái)也有影響，其實(shí)粗糧與細(xì)糧兩者可以根據(jù)個(gè)人的喜好來(lái)吃，就是存在這樣的差異，就可以輕松的分辨了。
在平時(shí)的飲食中，經(jīng)?？梢猿缘近S油，人們吃的絕大部分的黃油，都是使用牛奶加工出來(lái)的，有不少人特別喜歡吃黃油，適當(dāng)吃一些黃油是有好處的，比如可以補(bǔ)充多種維生素和胡蘿卜素，還能夠補(bǔ)充維他命以及多種礦物質(zhì)元素，但一定不能經(jīng)常大量吃黃油，另外很多人會(huì)把黃油和奶酪搞混淆，那么這兩者有什么區(qū)別呢？
黃油與奶酪的區(qū)別：
奶酪就是芝士，通過(guò)牛奶等奶汁經(jīng)過(guò)發(fā)酵后，做出來(lái)的奶制品。
黃油其實(shí)也是牛奶加工出來(lái)的，不過(guò)是通過(guò)用新鮮的牛奶加以攪拌之后，將上層的濃稠狀物過(guò)濾掉部分水分之后的產(chǎn)物，黃油的主要作用是進(jìn)行調(diào)味，營(yíng)養(yǎng)很好，但是脂肪含量較高，熱量也較高，親們可不要因?yàn)辄S油的味道很香是，所以吃太多哦，小心體重狂飆啊！
當(dāng)人們走進(jìn)超市，在琳瑯滿目的冷藏專柜，總會(huì)發(fā)現(xiàn)有各種各樣的黃油和奶酪產(chǎn)品。人們有時(shí)難以區(qū)分黃油和奶酪的區(qū)別。奶酪和黃油的相同點(diǎn)就是，都是經(jīng)過(guò)不同的加工方法把牛奶中的干物質(zhì)提取出來(lái)。其不同點(diǎn)就是，黃油主要是從牛奶中提取脂肪和水，而奶酪主要是從牛奶中提取經(jīng)降解后的蛋白質(zhì)，水份。
黃油是將牛奶中的稀奶油和脫脂乳分離后，使稀奶油成熟并經(jīng)攪拌而成的。黃油中的脂肪大約是80%，其余是水和少量的鹽，基本不含蛋白質(zhì)。黃油的好處是增加口感，因此在制作冰淇淋，面包和蛋糕的過(guò)程中，添加廣泛。黃油一般很少被直接食用，通常用作烹調(diào)時(shí)的食物輔料。黃油的弊處是脂肪含量太高，如果攝入過(guò)多，就容易引起肥胖，以及帶來(lái)一些心血管疾病的潛在危險(xiǎn)。
奶酪是經(jīng)發(fā)酵，酶解以后而制成的奶制品，通常，10公斤鮮奶才能制成1公斤的奶酪。奶酪的主要成分是蛋白質(zhì)、鈣、磷等礦物質(zhì)和維生素。它基本上排除了牛奶中的大部分水分，按蛋白質(zhì)，脂肪和水的一定比例制成的，并保留了其中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的精華部分。以切達(dá)奶酪為例，其蛋白質(zhì)含量是鮮奶的8.5倍，鈣含量是鮮奶的3.6倍。由于在制作過(guò)程中添加了凝乳酶，使牛奶發(fā)酵，然后經(jīng)過(guò)凝乳酶的作用使蛋白降解為多肽物質(zhì)，于是其中的營(yíng)養(yǎng)成分就特別容易被人體消化和吸收，其中蛋白質(zhì)的消化率達(dá)到96%-98%。而且奶酪中的鱸可以很好地被人體吸收。
static./20160921/a8df18303713154e0054bfa0c424c809.jpg不知道大家有沒(méi)有養(yǎng)成每天早晚喝粥的好習(xí)慣，每天早晚喝粥對(duì)自身的腸道健康非常有好處，可以大大降低自身出現(xiàn)多種腸胃疾病的幾率。一般來(lái)說(shuō)大家在日常都會(huì)喝一些小米粥或者是紅豆粥，綠豆粥，適當(dāng)?shù)暮纫恍┲囝惪梢匝a(bǔ)充體內(nèi)所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是很多朋友對(duì)于紅豆與赤小豆這兩種豆制品還不是很了解。
紅豆性平偏涼，其中富含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，鈣，鐵，磷等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用紅豆可以達(dá)到一個(gè)很好的促進(jìn)血液循環(huán)的功效，對(duì)于改善自身出現(xiàn)的氣血不調(diào)問(wèn)題效果也非常不錯(cuò)?？梢詭椭陨盱畛w內(nèi)的濕氣，達(dá)到一個(gè)健脾養(yǎng)胃的效果。而且女性朋友適當(dāng)?shù)某砸恍┘t豆，也可以使自身的面色更加紅潤(rùn)。紅豆中也富含有大量的鐵元素可以幫助女性朋友達(dá)到一個(gè)很好的補(bǔ)氣血的功效，全方面增強(qiáng)自身的免疫力和抵抗力。
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