【www.cndadi.net - 男性養(yǎng)生應(yīng)該吃什么】
我們都知道胃部這是我們的身體中非常重要的一個身體器官，胃部這是人體處理食物的一個重要部位，因此胃跟人們的飲食有著很大的關(guān)系，隨著社會的發(fā)展，我們經(jīng)常會看到許多人在吃飯的時候狼吞虎咽，或者一天就吃一餐等，時間久了，胃部就會出現(xiàn)許多的毛病。胃炎對于人們的影響很好，既然胃炎與飲食有關(guān)，那么通過飲食調(diào)理最好了，那么得了胃炎應(yīng)該吃什么食物比較好呢？
1、桂花心粥
粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。粳米淘凈。桂花心、茯苓放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮20分鐘，濾渣，留汁。粳米，湯汁放入鍋內(nèi)，加適量清水，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮，至米爛成粥即可。每日1次，早晚餐服用。
2、鮮藕粥
鮮藕適量，粳米100克，紅糖少許。將鮮藕洗凈，切成薄片，粳米淘凈。將粳米、藕片、紅糖放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥。每日2次，早晚餐食用。
3、桔皮粥
鮮桔皮25克，粳米50克。先將鮮桔皮洗凈后，切成塊，與粳米共同煮熬，待粳米熟后食用。每日1次，早餐食用。
4、小茴香粥
炒小茴香30克，粳米200克。將小茴香裝于紗布袋內(nèi)扎口，入鍋加水先煮半小時或40分鐘棄藥包，再加入洗凈的粳米及適量水同煮至熟。酌加精鹽、味精調(diào)味即可。早晚服用。健脾開胃，行氣止痛。適用于脘腹冷痛，慢性胃炎，納差等癥。
5、肉桂粳米粥
肉桂末1～2克，粳米100克，砂糖適量。先將肉桂研成細(xì)末;再將粳米、砂糖共放入砂內(nèi)，加水煮為稀粥，然后取肉桂末1～2 克，調(diào)入粥中，改用文火，再煮沸，待粥調(diào)?；鸺纯?。早晚餐時空腹溫食。溫中和胃。主治脾胃虛寒型慢性胃炎。
6、姜蒜醋
生姜100克，大蒜100克，米醋500克。將生姜冼凈，與大蒜一同切片，浸泡在米醋中，密封貯存1個月即可飲用。飯后服用，每次10毫升。或在菜肴中酌量加用。健胃散寒。適用于慢性萎縮性胃炎，胃痛等癥。
7、蘿卜粳米粥
鮮蘿卜汁100毫升，粳米100克。先將蘿卜洗凈搗爛，取汁100毫升，同粳米一塊加水500毫升，煮為稀粥。早晚溫?zé)岱谩Ｊ韪卫須?。主治因肝胃氣滯引起的胃炎?/p>
8、鯽魚羹
活鯽魚1條約400克，干姜3克，桔皮3克，胡椒、蔥白、生姜、生粉、細(xì)鹽各適量。將鯽魚去掉鱗、鰓及內(nèi)臟，洗凈，放入鍋中，加水適量，先用武火燒沸，后改用文火煨至爛熟，潷取魚湯備用，魚另食用;再把干姜、桔皮和胡椒同碾成細(xì)末，生姜和蔥白切成碎末，同放入魚湯中煮沸5分鐘，最后加入生粉、細(xì)鹽稍煮即成。每日1～2次，每次1小碗，溫?zé)崾秤?，連食7天。曖胃散寒，溫中補虛。適用于脾胃虛寒性慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等。
9、粳米姜湯
取粳米100克，水浸后用麻紙五、六層包妥，燒灰，研細(xì)末。早晚2次飯前分服，姜水沖服。重者連用3天可愈。服藥后7日內(nèi)以流食為主，勿食生冷油膩之物。
10、生姜桔皮湯
取生姜、桔皮各20克，水煎取汁。日內(nèi)3次分服。用治慢性胃炎、胃痛、嘔吐粘液或清水。
得了胃炎應(yīng)該吃什么食物比較好了，看著上面文章中介紹的幾種食物，相信大家在照顧胃炎患者的時候應(yīng)該知道了準(zhǔn)備什么樣的食物對患者有好處，胃炎這是受到了非常大的刺激，因此人們在準(zhǔn)備食物的時候除了要保證營養(yǎng)外，還有就是需要注意飲食清淡，在食用的時候細(xì)嚼慢咽這樣就不會加劇胃部的負(fù)擔(dān)了。
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飲食對于疾病有著非常重要的作用，這是許多人都非常了解的一件事情，在我們的生活中胃炎這是一件非常麻煩的事情，這是一種常見的疾病，但是對于人們的影響是非常的巨大的，經(jīng)常胃炎發(fā)作的人，他的身體會比較的瘦弱，而且一點刺激就能讓他受到非常大的痛苦，因此怎么樣在胃炎期間進食就成了許多人關(guān)心的話題，那么你知道得了胃炎可以吃什么東西嗎？
1、飲食宜軟易消化，可先進流質(zhì)飲食，根據(jù)胃炎的嚴(yán)重程度，逐漸過度到半流質(zhì)飲食、至軟食。進食習(xí)慣
要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽，避免過于粗糙的飲食。以達(dá)到易于消化、減輕對胃粘膜刺激的目的。少吃鹽漬、煙熏、不新鮮的食物。每餐飲食以七分飽為宜，不宜吃得過飽，更不宜多吃煎炸難消化食品。
2、飲食宜定時定量。 每日三餐應(yīng)按時進食，且不宜吃得過飽。正餐之間可少量加餐，但不宜過多，以免影響正餐。
3、注重軟、爛、消化 食用的主食、蔬菜及魚肉等葷菜，特別是豆類、花生米等硬果類都要煮透、燒熟使之軟爛，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纖維多的食物，要求食物要精工細(xì)作，富含營養(yǎng)。
4、保持新鮮、清淡。各種食物均應(yīng)新鮮，不宜存放過久食用。吃新鮮而含纖維少的蔬菜及水果，如冬瓜、黃瓜、番茄、土豆、菠菜葉、小白菜、蘋果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康復(fù)。
5、講究烹調(diào)方法。宜選用的烹調(diào)方法為蒸、煮、燜、燉、燴、汆。不宜選用煎、炸、熏、烤等烹調(diào)方法，因為用這些方法加工出的菜肴不易消化，機體很難吸收。
6、莫忘飲食禁忌。慢性胃炎患者忌食烈性酒(其他酒類也應(yīng)少飲或不飲)、香煙、濃茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性強的調(diào)味品。不宜吃過甜、過咸、過濃、過冷、過熱、過酸的湯類及菜肴，以防傷害胃黏膜。大量飲用碳酸飲料也會對胃黏膜造成不同程度的損害。
得了胃炎可以吃什么東西，看著上面的介紹我們已經(jīng)了解到了如果出現(xiàn)了胃炎，在飲食上一定要清淡，多吃一些流食等，這樣既不會刺激胃部，而且還能易于消化。飲食的健康對于我們有著非常大的作用，因此大家在得了胃炎后，除了要積極的治療，就是要認(rèn)真的飲食哦。
飲食這是我們生活中非常重要的一方面，相關(guān)的研究表明，健康的飲食會對人們的健康有著非常大的影響。飲食也跟疾病有著很大的關(guān)系，特別是當(dāng)你出現(xiàn)了疾病，但是你沒有正確的飲食，不當(dāng)對疾病的恢復(fù)沒有幫助，反而還會加重疾病，這給人們的健康帶來非常大的痛苦。胃炎這是一種常見的疾病，那么你知道得了胃炎什么食物不能吃嗎？
辛辣刺激食物
辣椒、胡椒、咖喱、芥末、過濃的香料、香精等辛辣刺激物，對胃黏膜有刺激作用，加重炎性改變，故應(yīng)忌之。
過燙過冷的食物
過燙的食物及湯水，會刺激或燙傷胃粘膜；過冷的食物如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料、酒類、冰咖啡，以及剛從冰箱中取出的食物，食入后會導(dǎo)致胃粘膜血管收縮而缺血，不利于炎癥的消退。
暴飲暴食及烈酒、濃茶等刺激食物
大饑大飽，或飲用過多的烈酒、濃茶及咖啡等，或攝人大量含濃郁調(diào)味香料(如芥末、辣椒、胡椒、醋、蒜等)的食物，或食用大量生冷瓜果，或進食過冷過熱，或食物過于粗糙，均可損傷胃黏膜引起炎性改變，或使胃腸功能紊亂，導(dǎo)致胃脘疼痛、惡心、嘔吐甚至腹瀉等癥狀，加重病情。
生花生米
慢性胃炎患者消化功能降低，而生花生中所含的脂肪和蛋白質(zhì)。未經(jīng)過高溫處理，體內(nèi)的各種消化酶對它不產(chǎn)生作用，因麗食后易引起嚴(yán)重的消化不良，使胃炎癥狀加重。
得了胃炎什么食物不能吃？看著上面的介紹相信大家都對于什么樣的食物可以食用已經(jīng)有了比較多的認(rèn)識，也希望大家能夠在發(fā)現(xiàn)自己得了疾病的時候一定要及時的去治療，在飲食上要多注意，多吃清淡營養(yǎng)的食物，這樣就能讓自己的健康更加的有保障了。
冬春交替，不少人都出現(xiàn)了口舌生瘡或潰爛、局部疼痛的口腔病。部分患者甚至常反復(fù)發(fā)作，甚至潰瘍久不愈合。中醫(yī)認(rèn)為口舌生瘡屬于火與脾胃有關(guān)，因此可從飲食上下火.
口舌生瘡者飲食注意事項
對于口舌生瘡或潰爛、局部疼痛的口腔病，古代文獻中，又稱此病為口破、口疳、口瘍，發(fā)生在舌的稱舌瘍。中醫(yī)認(rèn)為，多由心脾積熱，外感熱邪，或脾胃濕熱，陰虛陽亢所致。
1、少油膩主清淡。飲食品種要以松、軟、稀、酥、易于消化、吸收的食品為主，副食菜肴以蒸、燉、煮、燒的品種為主，少食爆、烤、煎、炸、難消化的油膩之物。
2、吃苦敗火。就食物而言，苦味食品是火的天敵?？辔妒澄镏钥嗍且驗槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱降火、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的去火功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等，同樣能清熱降火。
3、 多飲水。多攝入水分，以補充機體上火發(fā)熱時水分的流失，同時，可促進新陳代謝、生津利尿、加速毒素的排泄和熱量的散發(fā)。
6款清心健脾胃茶飲：
（1） 金銀花10克、生甘草3克、開水沖泡代茶飲。
（2）決明子10克、知母10克、開水沖泡代茶飲。
（3）野薔薇根30克、生甘草5克、煎湯代茶飲，每日1劑。
（4）麥冬15克、 生地20克、石斛30克、水煎2次，混合后分3次服，每日1劑，連服4劑。
（5）炮姜9克、木鱉子3個、吳茱萸9克。將上藥共研為細(xì)末，用水調(diào)勻，貼臍上，以紙蓋之。
（6）干姜（炒黑）9克、 黃連15克。上2味為細(xì)末，將末搽患處，涎出即愈。
辯證分型去火食療法
中醫(yī)講究辯證施食,分析上火虛實，有針對地進行食療，選擇清熱敗火的食物和食療，方可有效治療口腔潰瘍。
1、去心火--蓮子百合綠豆湯
材料：綠豆100克，蓮子一把，百合1個，冰糖、水適量。
做法：將綠豆用清水浸泡2小時以上，蓮子洗凈備用，百合洗凈后掰成片備用；將泡好的綠豆加水用大火煮沸，直至煮到綠豆炸開后轉(zhuǎn)小火，加水并加入蓮子繼續(xù)熬煮；小火煮約10分鐘后加入冰糖和百合瓣調(diào)味，一邊煮一邊攪拌，冰糖完全化開后即可關(guān)火，放涼后即可食用。
2、去肺火--枸杞葉豬肝粥
材料：大米、豬肝、瘦肉、枸杞葉、姜絲、生粉少許、鹽、油。
做法：先將枸杞葉擇洗干凈，如果擔(dān)心枸杞葉有農(nóng)藥，可以先用水浸泡20分鐘。豬肝、瘦肉切片，瘦肉用少許生粉腌制5分鐘；將大米淘洗干凈，鍋中加入1500ml清水，用大火燒開后，加幾滴色拉油，倒入大米，沸騰后改用小火熬制20分鐘。然后改大火放入姜絲、豬肝、瘦肉，再倒入枸杞葉，煮滾兩分鐘，加入鹽調(diào)味即可。
3、去胃火--魚頭豆腐湯
材料：豆腐切塊，姜切片、京蔥切段。
做法：將魚頭、蔥、姜放入油鍋中，微火煸炒變色即可。砂鍋加清水燉上，將魚頭放入砂鍋中，加入八角、白胡椒粉，煮沸后，加入豆腐、草菇，加少許料酒大火煮開，小火慢燉至湯色發(fā)白，加鹽調(diào)味即可。
4、去肝火--白茅根雪梨豬肺湯
材料：豬肺、雪梨、白茅根、陳皮
做法：豬肺洗凈，放入開水中煮5分鐘；雪梨切塊，白茅根切段，陳皮用水浸軟；用料一齊放入湯煲，先武火煲滾后，改用文火煲2小時即可。
5、去腎火--桑葚茶
材料：桑葚
做法：可以在中藥店購買，每日早晚各取9~15克，放保溫杯中，沖入沸水適量，代茶頻飲。
天氣越來越冷，而食物是身體很重要的熱量來源，那么吃什么食物能夠驅(qū)寒呢？下面就和小編來一起看看吧。
驅(qū)寒的食物1:羊肉
羊肉含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，性味甘溫。有暖中補虛、開胃健脾、益腎養(yǎng)肝、御寒祛濕之功效。
驅(qū)寒的食物2:核桃
核桃不但富含可促進心臟健康的不飽和脂肪酸，還含有豐富的磷脂和維生素E、碳水化合物，其中碳水化合物產(chǎn)熱量高，這些營養(yǎng)素對于抗寒都有一定的幫助。
驅(qū)寒的食物3:狗肉
狗肉里含有大量多肽和?；撬?，另一方面，其脂肪含量不高。在中醫(yī)里，狗肉被認(rèn)為是具有溫腎補氣以及助陽散寒功效的食物，對于改善冬天手腳冰冷、夜尿頻繁、畏寒、腰痛等情況有很大幫助。
驅(qū)寒的食物4:牛肉
牛肉性溫味甘，富含維生素A、B和菸酸、蛋白質(zhì)、脂肪、無機鹽等。中醫(yī)認(rèn)為它補益脾胃、強筋骨。牛肉與性味平和甘潤滋補的黨參北芪合為燉湯，甘潤可口，補體虛、益氣血，增強人體御寒能力，男女老少皆宜。
驅(qū)寒的食物5:燕麥
燕麥富含膳食纖維和植物蛋白質(zhì)，具有很好的飽腹感，有助控制體重，其中的葡聚糖具有降低壞膽固醇的作用。此外，燕麥還富含多種礦物質(zhì)，有助身體抵抗寒冷。燕麥可以用來熬粥，也可和大米搭配做成燕麥飯。
驅(qū)寒的食物6:紅豆
中醫(yī)認(rèn)為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有滋補強壯、健脾養(yǎng)胃的作用。能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質(zhì)，能行氣補血，非常適合暖身驅(qū)寒氣。
驅(qū)寒的食物7:生姜
生姜驅(qū)寒這個大家都是知道的，生姜具有生熱暖身的功效，怕冷的人可以常喝生姜茶，還可以預(yù)防感冒，寒感冒初期也可以喝上一杯姜茶發(fā)汗，幫助感冒痊愈。尤其是女性朋友，日常用生姜泡腳，可改善手腳冰涼、宮寒的癥狀，都是有利于驅(qū)寒的。
驅(qū)寒的食物8:蒜
溫中消食，除濕殺菌，含有豐富的維生素A、B、C,既是調(diào)味品也是保健良品。大蒜不宜生食，因生食可傷肝氣、脾胃，損目光。另外，大蒜不能與蜂蜜同食。
驅(qū)寒的食物9:堅果
堅果當(dāng)中含有很高的油脂，可以補充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)，并且堅果還有溫補的功效，可以幫助女性驅(qū)寒，堅果油脂含量較高，含有對人體有益的多不飽和脂肪酸，并富含磷脂、B族維生素和維生素E.中醫(yī)認(rèn)為堅果性味偏溫?zé)幔醒a腎健腦、強心健體、御寒的作用，而冬季對應(yīng)的是腎臟，可增強體質(zhì)。
腸胃炎吃什么好？腸胃腸炎是生活中常見的一種病癥，更多是由于飲食不注意引發(fā)的，在中醫(yī)屬于嘔吐、泄瀉范圍，中醫(yī)上一般認(rèn)為本病的發(fā)生，主要是受暑濕之邪或貪涼感受寒濕，過食生冷肥膩，以致?lián)p傷脾胃，運化失常而致病。腸胃炎吃什么好，中醫(yī)食療法介紹給大家。
食療方法：
1、新鮮藕1000~1500克洗凈，開水燙后搗碎取汁，用開水沖服，每天2次服完；或用去節(jié)鮮藕500克，生姜50克，洗凈剁碎，用消毒紗布絞取汁液，用開水沖服。
2、粳米60克，砂仁細(xì)末5克，將粳米加水煮粥，待熟后調(diào)入砂仁末，再煮沸1~2開后即可，早晚服用。
3、鮮土豆100克，生姜10克，榨汁，加鮮橘子汁30毫升調(diào)勻，將杯放熱水中燙溫，每日服30毫升。
4、玉米芯750克，黃柏6克，干姜6克，共研細(xì)末，每日3次，每次3克，溫開水送服。
5、綠茶、干姜絲各3克，沸水沖泡，加蓋浸30分鐘，代茶頻飲，每日數(shù)次。
6、白扁豆60克，略炒研粉，藿香葉60克，曬干為末，混合為散。每次10克，每日4~5次，姜湯送下。
7、車前子30克，紗布包，加水500毫升，煎余300毫升，去渣，加粳米稀飯湯，分2次溫服。
8、蔥白適量，搗碎炒熟，放肚臍部位，用膠布固定暖臍。每日1~2次，連用數(shù)日。
腸胃炎吃什么好？中醫(yī)食療為大家介紹，希望對大家有幫助。溫馨提醒一旦出現(xiàn)病癥比較嚴(yán)重的情況應(yīng)該及時到醫(yī)院進行治療。
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