中藥泡腳的藥方有哪些
泡腳養(yǎng)生藥方。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“中藥泡腳的藥方有哪些”，僅供您在養(yǎng)生參考。
現(xiàn)在大家的工作都非常忙，所以運動的時間非常少，造成身體代謝速度緩慢，很多人還出現(xiàn)了手腳冰涼，害怕寒冷的癥狀，這個時候就可以用一些中藥配方來泡腳，可以起到很好的調(diào)理身體作用，泡腳不僅可以保暖身體，而且還可以達到保健作用，特別是身體患有一些疾病的人群，可以用泡腳的方式來緩解身體不舒服的癥狀。
大家可以用生姜紅花泡腳，需要準(zhǔn)備適量紅花，一塊新鮮的生姜，還需要一些鹽，先用刀把生姜拍扁，紅花用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。
還可以使用艾葉泡腳，需要準(zhǔn)備適量干艾葉，先在鍋里面加入適量的水煮開，然后再用熱水浸泡艾葉20分鐘以后加適量的水泡腳，艾葉加生姜可以治療風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
還可以使用當(dāng)歸桂圓泡腳，需要準(zhǔn)備適量桂圓肉，一些當(dāng)歸，把桂圓和當(dāng)歸放到鍋里面，然后再加入適量清水煎煮40分鐘左右，去除渣滓把汁液取出來，然后再和適量的開水一起倒進洗腳盆里面。先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡30分鐘。功效：美容養(yǎng)顏，靚膚。
上面給大家介紹的就是中藥泡腳的藥方有哪些，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定了解，除了以上這幾種方法，大家還可以使用夏虎草桑枝泡腳，辛夷花蒼耳子泡腳，桂枝銀花紅花泡腳，黨參黃芪白術(shù)泡腳，都可以達到不同的功效，大家每一次泡腳的時間都不要太長。
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泡腳是一種很好的保健養(yǎng)生方式，能夠讓身體一些不舒服的癥狀得到調(diào)節(jié)，血液循環(huán)的速度也能提高，除了用溫水進行泡腳，還可以在泡腳水里面加入一些中藥材，能夠達到的保健作用就能更加不錯，下面就來和看一下泡腳藥方有哪些?
泡腳藥方有哪些
如果有足癬問題就可以準(zhǔn)備一些甘草，木瓜，然后搭配在一起煎煮成汁液，等到水溫不是特別燙的時候就可以泡腳，需要堅持泡腳10分鐘左右，每天上午10:00左右泡一次，晚上睡覺之前再泡一次，連續(xù)泡腳10天左右，就能達到很好的治療足癬作用。
想要解決腰椎間盤突出問題，就可以準(zhǔn)備一些透骨草，沒藥，乳香，桂枝，全蝎，紅花，威靈仙，五加皮，藥材搭配在一起用水煎煮，汁液取出而來，如果問題并不是非常嚴重，每一天泡一次就可以了，一次泡腳的時間大概是40分鐘左右，如果一次不想泡這么長時間，就可以分兩次進行，泡完腳以后再適度的進行按摩，這樣能夠達到的治療效果就會更好。
想要治療失眠問題可以準(zhǔn)備適量吳茱萸，用水煎煮好汁液取出來，倒進溫水當(dāng)中，再加入一些米醋，每天需要使用一次，用它泡腳大概30分鐘左右就可以了。
想要治療哮喘就可以準(zhǔn)備一些辛夷花，蘇木，紅花，玫瑰花以及當(dāng)歸，用熱水進行浸泡，等到水溫合適的時候就可以開始泡腳了，也能達到很好的輔助治療疾病作用。
還可以用冬瓜皮泡腳，需要準(zhǔn)備適量木瓜，茯苓，冬瓜皮，用水煎煮以后把渣滓去除，再加入到泡腳盆里面，泡腳半個小時，讓身體微微出汗，每一天需要泡腳一次，大概連續(xù)泡20天左右就是一個療程，能夠達到很好的減肥效果，用辛夷花，蒼耳子泡腳也非常不錯，需要準(zhǔn)備適量細辛，薄荷，五爪龍，升麻，桔梗，白芷，蒼耳子以及辛夷花，把這些中藥材放到水里面煎煮進行泡腳，能夠有效的改善流鼻涕鼻塞問題。
泡腳的好處
正確泡腳好處非常多，能夠讓血液流通速度變得更快，在泡腳的時候體溫會慢慢上升，腳部的末梢血管以及腿部的末梢血管就會擴張，血流量自然能夠增加一些，泡腳可以治療某一些疾病，進行泡腳在很短的時間里面就可以讓身體循環(huán)出現(xiàn)很大的改變，對于健康的人來說，泡腳可能不會感覺到身體方面的變化，但是有一些不舒服的人泡腳就會讓身體變得舒服很多。泡腳可以改善睡眠，一些中老年人群睡眠質(zhì)量下降，這個時候就可以在睡覺之前泡泡腳，這樣才能讓睡眠質(zhì)量有所提高。
每天泡腳好嗎
泡腳雖然是一種很好的保健養(yǎng)生方式，但也不建議大家每一天都泡，而且還要注意泡腳的時間不宜過長，否則就容易出現(xiàn)不良的反應(yīng)，對健康造成危害。
泡腳一次多長時間最好
泡腳的時間應(yīng)該控制在30分鐘到40分鐘左右，水的溫度大概是在40度到45度左右，這樣可以讓皮膚溫度變高，能夠讓血液循環(huán)速度變得更好，又不會燙傷皮膚，泡30分鐘左右身體可以微微出汗，但又不會讓身體變得過于虛弱。泡腳最短的時間大概是15分鐘，時間如果太長，心臟方面的負擔(dān)會變得比較嚴重，身體虛弱的人還會出現(xiàn)頭暈癥狀，情況嚴重的話會出現(xiàn)昏倒表現(xiàn)，對于年紀比較大的人群以及心腦血管疾病的人來說就需要特別注意，泡腳過程中如果出現(xiàn)了頭暈或者胸悶癥狀，應(yīng)該馬上停止，然后躺在床上好好休息。
想要泡腳的人應(yīng)該注意先用手試一下水溫，手的溫度感覺會更加敏感一些，有糖尿病問題的患者在洗腳的時候溫度一定要設(shè)定好，避免出現(xiàn)燙傷情況，還應(yīng)該配合一下腳底按摩，睡覺之前泡腳能夠緩解慢性腹瀉，手腳冰涼，小便困難等癥狀，進行適度的按揉可以刺激到相應(yīng)的反射區(qū)，像尿道反射區(qū)，前列腺反射區(qū)等等。
泡腳藥方有哪些就介紹到這里了，泡腳的配方還是非常多的，需要根據(jù)每一個人不同的身體情況來選擇，很多中藥材都能用來泡腳，能夠讓身體不舒服的癥狀得到改善，但是大家也應(yīng)該注意泡腳的正確方式方法以及泡腳的時間，這樣才不會帶來副作用。
腳對人體而已是具有一定的重要的作用的，并且經(jīng)常護理我們的腳部能夠?qū)ξ覀兊纳眢w起到調(diào)養(yǎng)作用，并且還能有效的預(yù)防某些疾病，我們可以通過泡腳的方式來改善身體體質(zhì)，泡腳的時候我們可以放入一些中藥，中藥的種類有很多，其中也是有適合泡腳的中藥，那么泡腳除濕的中藥有哪些？
中藥泡腳就是利用合適的中藥配方熬成中藥水來泡腳，其中的有效中藥成分在熱水的熱力幫助下，滲透進皮膚，被足部毛細血管吸收，進入人體血液循環(huán)系統(tǒng)，從而達到改善體質(zhì)、調(diào)理身體、治療疾病的效果。
泡腳是通過溫度和藥物，利用皮膚的御邪、分泌、吸收、滲透、排泄、感覺等多種功能，作用于局部 皮膚、肌肉、關(guān)節(jié)，改善三者的代謝、強化其功能，并且通過皮膚對藥物的吸收，針對局部及全身的疾病進行治療。能調(diào)和周身氣血，調(diào)整臟腑功能，治療多種疾病。
足被稱為人的“第二心臟”，它是人體上一塊蘊含無限寶藏的神秘“器官”。而足掌這個狹小的空間卻匯集了身體一半經(jīng)絡(luò)。足為三陰經(jīng)（肝、脾、腎）之始，三陽經(jīng)（胃、膽、膀胱）之終，足部有52塊骨頭、66個穴位與五臟六腑有密切聯(lián)系。小腿 皮膚角質(zhì)層薄，血管、神經(jīng)、肌肉豐富，利用藥物吸收，所以我們常常選用小腿和足作為局部泡浴的部位。
生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為生姜能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。生姜還具有活血化瘀、驅(qū)寒祛濕的功效，可以幫助身體去除寒氣和濕氣。一般來說老姜的祛濕效果會更好一些，可以幫助我們溫經(jīng)通絡(luò)，緩解身體疲勞。
艾葉是一味常見的中藥材，具有理氣、驅(qū)寒、祛濕、溫經(jīng)、助眠、安胎等功效。所以，用艾葉泡腳是可以祛除體內(nèi)濕氣的。建議需要祛濕的朋友，每周用艾葉泡一次腳，就可以起到較好的祛濕效果。艾葉泡腳雖然可以起到較好的去濕效果，但并不是每一個人都適合用艾葉泡腳，比如女性月經(jīng)偏多的話，不適合在經(jīng)期泡腳。
我們很多聽過這樣的一句話，“養(yǎng)樹需護根，養(yǎng)人需護腳”我們都知道腳是我們身體的第二心臟，我們用熱水泡腳不僅可以促進我們身體的血液循環(huán)還能夠消除我們身體的疲勞、改善我們的睡眠狀況，我們再加入一些中藥，對我們身體的好處更是不言而喻的。
這里推薦幾種配制方法簡單的泡腳藥方：
1、氣虛者可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補氣藥。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。
2、冬季需要活血補腎，可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等。有些老人到冬天皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。 上述中藥每樣取用15—20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。
3、生姜泡腳：腳涼怕冷，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。
4、紅花泡腳：和血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開，然后加一勺鹽，方法先熏腳后泡腳，治腰酸痛。(泡腳的水一定滿過腳踝骨)
5、腰扭傷拿一塊紅磚放在微波爐里加熱2到3分鐘，然后用布墊子包好坐在上面(騎馬的姿勢)坐著，冶腰傷和脫肛，平時大便暢通的人用，如果平時大便難解的話，那一定要堅持推肚子了，其實推肚子效果非常好的。我前面幾篇說過推肚子的方法。把紅磚放在爐子上加熱也可以的，但不要太燙了。
6、艾葉和花椒泡腳，可治療皮膚病如濕疹。腿上有靜脈曲張的，用紅花加鹽泡腳，然后在腿面上從下往上推。人的情緒一定要調(diào)節(jié)好控制好。
7、艾葉泡腳：藥店買一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開，先熏腳，然后再泡腳，水溫40到50度的時候再把雙腳放入水中泡腳，可治療呼吸系統(tǒng)毛病去風(fēng)寒。紅花、艾葉泡腳，可治腳涼腰酸。
8、花椒水泡腳，可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后，雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡腳。
9、醋泡腳，我們用食醋泡腳可以治療我們的腳后跟干裂，能夠軟化我們的足跟骨刺的作用。
10、小蘇打加鹽泡腳，我們用小蘇打泡腳可以很好的平穩(wěn)我們的血壓，我們?nèi)绻茄獕浩途蜕俜乓恍?，血壓偏高就多放一點。我們?nèi)绻菄乐氐母哐獕海覀兙驮谏厦嬖偌由宵c芥末面，是能夠降血壓的。
通過以上的介紹相信大家對我們用中藥泡腳的藥房有了很好的了解，我們?nèi)绻怯猩厦嫠岬降囊恍┎“Y，我們就可以加入指定的藥材進行泡腳的調(diào)養(yǎng)，我們這里需要注意的是，我們重要泡腳的治療只是輔助治療，不要動作治療的方法影響我們的病情。
人體內(nèi)如果濕氣大的話可能會出現(xiàn)異常表現(xiàn)，可能會出現(xiàn)飲食不當(dāng)，還可能出現(xiàn)犯困，精神狀態(tài)不佳，心煩意亂等表現(xiàn)，人體要注意按時祛濕，可以吃一些祛濕的食物，可以用中藥泡腳來祛濕，很多人不知道選擇什么中藥來祛濕，去濕泡腳中藥有哪些？接下來我們來看看吧。
一.去濕泡腳中藥有哪些？
想要利用泡腳祛濕，最簡單的方法就是用醋泡腳了，可以取一百五十克的米醋或老陳醋，加入溫水泡腳，每星期可以泡3次，每次泡上15分鐘，便可祛除風(fēng)濕，避免畏寒怕冷。我們也可以準(zhǔn)備些祛濕泡腳中藥配方，像姜就可以去濕了，我們可以準(zhǔn)備些老姜、牛藤和秦艽、肉桂、獨活和徐長卿，還有川椒和紅花等中藥。中藥用干凈的紗布好，加入清水煮一個鐘，再把藥湯倒入泡腳盆內(nèi)，待水溫成40℃左右時就可以用來泡腳了。
中藥丹參用來泡腳也能去除體內(nèi)濕氣，適合的祛濕泡腳中藥配方有防風(fēng)和金毛狗脊，丹參、黃芪和當(dāng)歸。該祛濕泡腳中藥配方的功效有益腎補氣、祛濕通經(jīng)等。使用當(dāng)歸泡腳也能去濕，我們可以準(zhǔn)備些藿香、佩蘭、雞蛋殼和當(dāng)歸，陳皮、紅曲、砂仁以及丁香，加水煮開后用以泡腳，具有疏肝理氣，行滯化濕等功效。
二.祛濕吃什么？
1.薏仁
薏仁富含蛋白質(zhì)，可分解酵素，軟化皮膚角質(zhì)，使皮膚光滑、減少皺紋，消除色素斑點、肌膚白晰，長期飲用還可以達到滋潤肌膚的功效，對保持人體皮膚光澤細膩。而薏仁水也有排毒養(yǎng)顏的功效，對于肌膚美白是天然的保養(yǎng)品。
2.紅豆
紅豆有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等功效。可在睡前將紅豆燉煮浸泡，隔天食用能更有效的促進排毒功能。
3.綠豆
綠豆中含有豐富的蛋白質(zhì)，生綠豆水浸磨成的生綠豆?jié){蛋白含量頗高，內(nèi)服可保護胃腸粘膜。而多喝綠豆湯有利于排毒和消腫。此外，綠豆性寒涼，素體陽虛、脾胃虛寒、泄瀉者慎食，一般不宜冬季食用。
4.山藥
胃脹時食用山藥，有促進消化的作用，有利于改善脾胃消化吸收功能。而將山藥去皮生食，其排毒效果更佳。
5.胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的維生素A，這種維生素對保護皮膚有很大的幫助，日常如果可以養(yǎng)成一點喝一杯胡蘿卜的話，就可以起到一個祛斑的作用。胡蘿卜中的植物纖維具有很強的吸水性，可以起到一個通便潤腸的作用。
6.地瓜
地瓜質(zhì)地細膩，不傷腸胃，能加快消化道蠕動，有助于排便，清理消化道。地瓜含有纖維素和果膠，能刺激消化液分泌及腸胃蠕動，從而起到通便作用。
三.注意事項
體內(nèi)濕氣嚴重的人在泡腳的時候，可以準(zhǔn)備一些雙花、大黃和元柏、紅化、地榆炭和白芷、制乳香、制沒藥和白花蛇舌草，還有蛇床子和附子等，將上述藥材加水煮沸二十分鐘即可。每天可以浸泡兩次，每次要泡上半小時至一小時。
骨刺這種情況主要是因為在平時用腳過度沒有注意休息引起的，骨骼長期受到摩擦就會引起骨刺了。對于骨刺的治療，一般是通過物理調(diào)整的方法，比如鵝卵石消除足底骨刺或者仙人掌外敷等方法，具體的發(fā)病部位還是需要具體的治療方法。下面就讓我們一起來了解一下骨刺泡腳的藥方治療方法吧。
骨刺到底應(yīng)該如何治療呢?下面一起來看看骨刺的治療偏方大全。
1、鵝卵石消足底骨刺
用雞蛋大小的鵝卵石，以質(zhì)地堅硬而光滑者最好。每次治療前先用熱水泡腳10分鐘，然后用鵝卵石在骨刺部位來回滾動。開始時用力要輕巧、均勻，慢慢的增加速度和強度，每次大約10分鐘。半個月為一個療程，中間休息5天，再繼續(xù)治療1個療程，即可見效。如果將鵝卵石稍加溫后在施行，效果會更好。
2、仙人掌外敷
將仙人掌的兩面毛刺用刀剃掉，然后剖成兩瓣，用剖開的一面腹與骨刺疼痛部位，外用膠布固定，敷12小時后再換半片。冬天可將剖開的一面放在熱鍋里烘3-4分鐘，待烘熱后再敷于患處，一般晚上敷貼。
3、川芎治療根骨刺
用川芎45克，研磨成細面，分裝在薄布縫合的布帶中，每袋裝藥面15克。將藥袋放在鞋里，直接與痛處接觸。每天用藥1袋，3個藥袋輪流使用。換下的藥袋曬干后仍可再用。一般在用藥7次后骨刺疼痛即可減輕，20天可望痛止。
4、蛋清醋液治骨刺
用兩個蛋清和醋適量調(diào)勻，注意醋不宜太多，調(diào)勻后將其涂抹患處，以液體滲入皮膚最佳?？芍委熀透纳乒谴趟鸬奶弁床贿m。但須注意皮膚過敏者不宜使用。
5、生姜治療骨刺痛
取適量生姜，先將生姜切片蘸取香油(茶油也可)搽涂患處，然后再用或?qū)⑸獰鞊v爛敷貼于患處，每日一次，數(shù)次即可見效。
6、熏洗療法治骨刺
取食醋300毫升，以陳醋為佳。加熱煮沸后裝于晚中或者小盆內(nèi)，以上升蒸汽熏洗患處，或者用紗布浸熱醋洗敷患處。如果可以在食醋內(nèi)加入威靈仙30克煎煮后再用則效果更好。
7、骨刺的定義
人的關(guān)節(jié)大概在40歲左右就開始退變老化，關(guān)節(jié)因長期慢性損傷，關(guān)節(jié)軟骨邊緣處便出現(xiàn)增生——骨刺，醫(yī)學(xué)上叫退行性關(guān)節(jié)炎或骨性關(guān)節(jié)炎，常分為二類：
1、原發(fā)性：較多見，多發(fā)生于中年以后，發(fā)病在膝、頸、腰椎、踝關(guān)節(jié)等負重關(guān)節(jié)，主要由長期磨損、關(guān)節(jié)軟骨退變、出現(xiàn)裂隙、軟化或脫落、骨質(zhì)裸露、軟骨周圍組織增生形成。
2、繼發(fā)性：較少見，繼發(fā)于先天或后天關(guān)節(jié)畸形、損傷、炎癥之后，可發(fā)生于青壯年。
女性泡腳藥方
1、女性泡腳藥方
中藥配方一
先要將銀花和紅花以及桂皮進行煎煮,之后再倒進浴盆里面,進行半個小時的泡腳。一般來說,每天需要泡一次腳,這樣能夠很好的改善腳底出現(xiàn)皸裂的情況,還可以對睡眠帶來好處。
中藥配方二
將木瓜和冬瓜皮以及茯苓用來煎煮,之后將渣去掉,汁水用來泡腳,直到腳部出汗就行。就這個方法來說,特別適合有些肥胖的女性,若是堅持進行一個月,就能夠讓體重迅速的降下。
中藥配方三
準(zhǔn)備好黃芩和菊花以及桑葉,然后用剛剛燒開的水來進行沖泡。等到溫度變冷了之后,就可以直接用來泡腳,這樣能夠起到良好的散熱效果,還能夠起到通風(fēng)的作用。
中藥配方四
備好花椒和羌活、艾葉、桂枝、防風(fēng)以及生姜,之后用熱水沖泡來進行泡腳,這樣能夠起到良好的治療凍瘡的效果。同時,還可以將人體的御寒效果提高,非常適合女性使用。
2、女性泡腳時間
最佳時長20-30分鐘。
泡腳時間以20-30分鐘為宜,每天或隔一天泡一次均可。過短的泡腳起不到提振氣血和暖身的作用,時間太久,也沒有什么更好的效果。
3、女性泡腳最佳水溫
泡腳的水溫不宜過熱或過涼,一般維持在38℃-43℃為宜。
如果有條件,可以先將腳放入38℃左右的水中,然后讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫,足浴時水通常要淹過踝部,且要時常搓動。
女性泡腳的好處
1、調(diào)整血壓
中醫(yī)學(xué)認為,人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影,腳部是足三陰經(jīng)的起始點,又是足三陽經(jīng)的足浴終止點,踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個穴位。
采用中藥泡腳治療高血壓,可有效地防止藥物的毒副反應(yīng),且效果較好,由于高血壓患者需要長期服藥,要減少藥物對人體的激素刺激一般采用外用中藥法效果比較好。
2、改善血液循環(huán)
足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫?zé)嶙饔?可擴張足部血管,增高皮膚溫度,從而促進足部和全身血液循環(huán)。有人做過測試,一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘,其全身血液的流量增加女性為10-13倍。
3、促進新陳代謝
足浴可促進足部及全身血液循環(huán),由于血液循環(huán)量的增加,從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機能,促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素,如甲狀腺分泌的甲狀腺激素,腎上腺分泌的腎上腺素,這些激素均能促進新陳代謝。
4、消除疲勞
足浴的最大作用就是消除疲勞,古人從實踐中早已總結(jié)出熱水足浴來消除疲勞。
5、改善睡眠
足浴可通過促進足部及全身血液循環(huán),加速血流,,驅(qū)散足底沉積物和消除體內(nèi)的疲勞物質(zhì),消除疲勞使人處于休息狀態(tài)從而改善睡眠。
女性月經(jīng)期可以泡腳嗎
1、可以泡腳
關(guān)于女性朋友月經(jīng)期能否泡腳這個問題,很多朋友都想弄清楚。其實,月經(jīng)期的女性是可以泡腳的,而且對身體有好處。第一,經(jīng)期泡腳可以驅(qū)寒,很多女性朋友到了月經(jīng)期時,容易出現(xiàn)四肢冰涼的情況,而且容易著涼感冒,對于這種情況,不妨泡泡腳,可以去除體內(nèi)的寒氣,對治療和預(yù)防感冒有一定的作用。第二,可以緩解經(jīng)期腹痛,一些女性朋友的體質(zhì)偏寒,經(jīng)血容易凝滯,不易排出,而且還會結(jié)成血塊,引起痛經(jīng)。通過泡腳,可以促進全身的血液循環(huán),讓經(jīng)血的排出更加順暢,還能消除血塊,從而改善痛經(jīng)癥狀。此外,在經(jīng)期泡腳,還可以消除疲勞和提高睡眠質(zhì)量。
2、注意事項
女性在月經(jīng)期泡腳應(yīng)該注意下面這些事項:第一,經(jīng)期泡腳建議單純用熱水泡腳即可,不建議使用相關(guān)的中藥來泡腳,以免影響月經(jīng)。第二,泡腳的水量不能太少,最好能浸泡到小腿的部位。第三,泡腳的水溫最好是讓人感到熱,但不能覺得燙,否則會讓上半身的很多血液匯集到下半身去,導(dǎo)致上半身的各個器官出現(xiàn)暫時性缺血,對健康是不利的。
俗話說，腳是人體的第二個心臟，就是因為腳底上有很多的穴位，這些穴位是我們身體內(nèi)臟器官的反射區(qū)，所以在生病的時候，可以通過足療的方式來進行治療，而且在身體內(nèi)有濕氣的時候也可以用一些能夠去濕的中草藥泡腳，這樣腳部的穴位會疏通打開，排出濕氣，那么去濕泡腳的藥方是什么呢?
一天時間里，不同時間段泡腳的功效也會有所不同，下午泡腳可以養(yǎng)腎，晚上泡腳可以養(yǎng)神，其主要功效就是促進人體血液循環(huán)，如若加上點中藥，腳從水分中吸取藥材，從而可以達到治療某些疾病的效果，當(dāng)然，泡腳時間要適宜，否則會有危險。
到了夏天，天氣潮濕，人體內(nèi)濕氣較重，秋冬之際，天氣十分干燥、寒冷，所以每個季節(jié)泡腳的功效也會有所不同，總之泡腳的好處有很多，很多人喜歡在熱水中加入些許藥物達到祛濕的效果。那么，介紹幾個祛濕泡腳的藥方給大家吧。
1、材料：白鳳仙花、皂角、花椒。以上材料選擇一種容易獲取或者覺得功效好的，放入適量的醋里面浸泡一天之后，睡覺前加入適量的溫水，用較大的浴盆浸泡兩只腳大約二十分鐘，七天為一個療程，可以祛濕，治療足部皮屑、干裂的情況。
2、材料：山姜、莖葉，或野花、椒枝葉，或番木瓜、枝葉。將兩兩配合之中選擇一種放入鍋內(nèi)，加入適量清水，先用文火將其煮沸，之后用小火熬制半小時即可，之后藥液倒入浴盆，濾渣去除，放入雙腳浸泡半小時左右，可以祛濕，治療風(fēng)濕疾病。
3、材料：桂枝、川椒、紅花、茺蔚子。將以上藥材按照比例放入沸水中煎煮一段時間，期間火候要控制后，之后將藥液過濾出來，每天睡覺前取適量藥液放入浴盆中，用雙腳浸泡半小時，可以祛濕。
以上就是給大家介紹的三個祛濕的泡腳藥方，這些藥方只要恰當(dāng)使用，人們可以通過腳步的毛細血管吸收，然后通過血液運輸?shù)狡渌M織器官，達到祛濕，治療一些疾病的功效，當(dāng)然，泡腳的方法要正確，避免泡的時間過長，否則可能會對性命造成生命威脅。
