【www.cndadi.net - 養(yǎng)生注意事項】
肝臟是我們身體中最為重要的代謝器官，但是由于我們長期的不良生活習(xí)慣，最容易導(dǎo)致肝臟出現(xiàn)一些疾病，其中肝臟囊腫就是最常見的一種，往往會對肝臟形成一定的傷害，所以我們平時在生活中只要特別的注意才能很好的對疾病進(jìn)行控制不會讓其發(fā)展更嚴(yán)重，下面一起了解一下肝臟囊腫的注意事項
肝臟囊腫的注意事項
? 肝囊腫是一種比較常見的肝臟良性疾病，它可分為寄生蟲性和非寄生蟲性肝囊腫，前者以肝棘球蚴為主，后者又可分為先天性，創(chuàng)傷性，炎癥性和腫瘤性肝囊腫，其中以先天性肝囊腫最常見，通常指的肝囊腫就是先天性肝囊腫。
? 肝囊腫注意事項
? 1.肝囊腫大多是先天性的 ,有的單獨一個 ,也有多個的 ,有的還合并腎囊腫 ,一般說來肝囊腫對人體健康沒有多大影響 ,病員不必緊張。
? 2.多個的小囊腫 ,在B超或CT檢查時有時發(fā)現(xiàn)得多 ,有時發(fā)現(xiàn)得少 ,那是因為檢查設(shè)備的局限性或檢查者的仔細(xì)程度不一樣 ,不足為奇少了一個不意味著好 ,多了一個也不意味著壞。
? 3.過大的肝囊腫 ,對肝臟本身或周圍的器官有壓迫癥狀的或有炎癥的可以用針吸出其中的液體 ,但以后可能再長 ,也可以做手術(shù)將囊腫打開以減輕壓力。如有炎癥的肝囊腫可以不予治療也沒有藥物可以治療——因為本不需要治療。
? 4.B超或CT診斷肝囊腫十分可靠 ,一般不必做更多的檢查。
? 5.可以工作 ,可以運(yùn)動 ,在生活上沒什么要特別注意的地方。
? 6.肝囊腫不會癌變 ,可以放心。
? 推薦治療肝囊腫的治療方法:
? 肝囊腫屬于肝臟良性病變，傳統(tǒng)治療方法是采用手術(shù)切除或經(jīng)皮無水酒精注射治療。但對于較大肝囊腫如不留置導(dǎo)管，則注入酒精后有復(fù)發(fā)的可能性。經(jīng)皮高濃度醋酸注射治療方法簡單，是在B超引導(dǎo)下，局麻后行肝囊腫穿刺，根據(jù)囊腫液多少調(diào)整醋酸濃度。運(yùn)用此方法治療肝內(nèi)多發(fā)囊腫，復(fù)發(fā)率低，注射次數(shù)少，肝功能影響小，無明顯副作用，病人無痛苦，且經(jīng)濟(jì)安全。
上面就是對肝臟囊腫的注意事項的介紹，通過了解以后我們知道患有肝臟囊腫的朋友平時一定要多進(jìn)行體育鍛煉，并且不要熬夜保證充足的睡眠，飲食上不要吃脂肪過高的食物，最好多吃青菜和水果，另外肝臟出現(xiàn)不適的時候定期到醫(yī)院做好復(fù)查。
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刮痧在現(xiàn)在生活當(dāng)中經(jīng)常被運(yùn)用到，它可以有效地調(diào)理身體，而且能夠幫助我們解決一些疾病問題，還可以起到很好的排毒，排濕氣的效果，而現(xiàn)在很多人會采取頭部刮痧，那么下面要為大家具體介紹一下，頭部刮痧的時候你不能夠忽略的注意事項，只有重視這些問題，那么才能夠避免一些不良的因素發(fā)生。
1．刮拭頭部兩側(cè)，從太陽穴直至風(fēng)池穴，經(jīng)過的穴位包括頭維、頜厭、懸顱、懸厘、率谷、天沖、浮白、腦空等。
2．刮拭前頭部，從百會穴開始，至前頭發(fā)際，經(jīng)過穴位包括前頂、通天、囟會、上星、神庭、承光、五處、曲差、正營、當(dāng)陽、頭臨泣等。
3．刮拭后頭部：從百會穴開始到后頭發(fā)際，經(jīng)過的穴位包括后頂、絡(luò)卻、強(qiáng)間、腦戶、玉枕、腦空、風(fēng)府、啞門、天柱等。
4．刮拭全頭部：以百會為中心，呈放射狀的方式向全頭部刮拭。經(jīng)過全頭穴位和運(yùn)動區(qū)、感覺區(qū)、言語區(qū)、暈聽區(qū)、視區(qū)、胃區(qū)、胸腔區(qū)、生殖區(qū)等。
頭部刮痧注意事項：
1．頭部刮痧時不需涂抹刮痧油，以寬齒按摩梳為佳。
2．頭部刮痧時，梳板壓力中等，速度適中，此為平補(bǔ)平泄之法。
3．過程中若有痛、酸、脹、麻等感覺，屬正?，F(xiàn)象，正是經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)。
4．患者刮痧時應(yīng)雙手配合，一手扶持患者頭部一手刮拭，以保證頭部的穩(wěn)定和安全。
上述就是關(guān)于頭部刮痧的一些注意事項，希望在平時生活當(dāng)中，每個人對于這些刮痧的一些注意事項，還有一些原則問題都能夠重視，因為只有遵守這些原則，才能夠利用這樣的刮痧幫助自己，解決一些不良的疾病，從而更好地保證健康。
女性患有乳腺疾病的概率在逐漸的增加，目前很多的女性越來越重視自身的身體健康，想要采取有效的方式來預(yù)防胸部疾病的產(chǎn)生，胸部按摩就是預(yù)防胸部疾病產(chǎn)生的關(guān)鍵，胸部按摩和其他按摩一樣，也有一定的按摩注意事項，那么胸部按摩的注意事項有哪些?
胸部、乳房按摩，最好在睡前、醒后或是洗澡時進(jìn)行。按摩時不要使用按摩乳或是其他刺激性藥物，以使用肥皂水為宜。
1、將浴水調(diào)至40℃左右，較人體溫度略高為宜。
2、進(jìn)入浴缸，用棉紗手套擦洗全身，使全身發(fā)熱。
3、用手對乳房進(jìn)行按摩。
4、持刷子自乳房內(nèi)側(cè)沿著乳房下方的線條，畫弧般往外側(cè)刷洗乳房。
5、開大噴頭，邊刷邊沖洗乳房，浴后抹上滋潤霜，并用兩手按順時針方向輕輕按摩10分鐘。也可以用冷毛巾輕輕揩抹，使肌膚收縮。
6、如果乳房過小，可用毛巾交替做冷敷和熱敷，10分鐘交替一次。
7、如果乳房過大，則用冷水沖浴。
8、如果乳房下垂，最好用沐浴頭從乳房下部往上沖，并環(huán)形地按摩乳頭周圍，借以增加組織張力，使乳房堅挺。
胸部的清潔和衛(wèi)生是進(jìn)行胸部按摩的時候首先需要重視的問題，胸部按摩的時間長短和按摩手部的輕重對于按摩效果也具有一定的影響。胸部按摩如果搭配著精油來進(jìn)行或者使用毛巾熱敷來進(jìn)行可以起到更好的按摩效果。
是目前人們都很重視的事情。保健的方法很多，其中按摩是比較常見的一種。按摩的方法有很多，是針對不同的穴位，有著不同的療效的，不過想要效果好是需要知道一些注意事項的。那自我按摩的注意事項是什么?對于這個問題很多朋友都想知道，下面就為大家簡單的介紹一下。
自我按摩的注意事項是什么?
(1)、身心放松。按摩時除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。
(2)、取穴準(zhǔn)確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準(zhǔn)確，手法正確。
(3)、用力恰當(dāng)。因為過小起不到應(yīng)有的刺激作用，過大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚。
(4)、循序漸進(jìn)。推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。
(5)、持之以恒。無論用按摩來保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時日，才逐漸顯出效果來，所以應(yīng)有信心、耐心和恒心。
也正是由于按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)。使氣血周流、保持機(jī)體的陰陽平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。
上文就是關(guān)于自我按摩的注意事項是什么的介紹，現(xiàn)在大家知道了吧!按摩養(yǎng)生是很好的保健方法，不過對于一些朋友來說，并不了解穴位按摩的，是不能自己胡亂按摩的，需要學(xué)習(xí)一下，這樣才能保障有好的效果，不出現(xiàn)反效果。
現(xiàn)在刮痧這個方法比較流行的，可以幫助我們起到很多意想不到的效果，比如排毒養(yǎng)顏，減肥等等, 如果能夠做到正確的刮痧，都可以達(dá)到最理想的效果，但是希望在刮痧的時候，大家對他的一些注意事項問題，絕對不能夠忽視，只有遵守這些原則，那么才能夠發(fā)揮發(fā)痧的功效。
刮痧手法有十幾種，其中最常用的手法：手拿刮板，治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢，從上向下刮拭，胸部從內(nèi)向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45度－90度進(jìn)行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧時間一般每個部位刮3－5分鐘，最長不超20分鐘。對于一些不出痧或出痧少的患者，不可強(qiáng)求出痧，以患者感到舒服為原則。刮痧次數(shù)一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再進(jìn)行第二次刮治。出痧后一至二天，皮膚可能輕度疼痛、發(fā)癢，這些反應(yīng)屬正?，F(xiàn)象。
刮痧療法不僅能治病，而且還可以起保健作用。只要皮膚沒有什么疾病，尤其是出血性疾病，沿著經(jīng)絡(luò)適當(dāng)刮一刮對身體還是比較有益的。刮痧的保健作用主要應(yīng)用于疏通經(jīng)絡(luò)方面。常見有些患有肩周炎的50歲左右的人，采用刮痧的療法療效比較好，但是一般不是一次能完成，大概要二、三次左右。
刮痧療法對皮膚有一定的損傷，所以一次刮完后要等過一段時間，一般為五至七天左右，再進(jìn)行第二次刮刮痧療法具有活血化瘀、調(diào)整陰陽、舒筋通絡(luò)，排除毒素等作用。
刮痧過程中可能出現(xiàn)的意外及處理：刮痧療法和針灸、按摩等方法是一樣的，都是對人體的穴位進(jìn)行刺激，只不過使用的工具不同而已。所以刮痧也和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現(xiàn)暈刮。
現(xiàn)在了解了上面介紹的這些內(nèi)容之后，現(xiàn)在大家應(yīng)該知道，刮痧的一些注意事項了吧！注重和了解這些常識，還可以幫助自己緩解，身體存在的一些疾病，更好地保證自己的健康，而且在刮痧的時候，手法必須是正確的。
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