【www.cndadi.net - 夏季泡溫泉養(yǎng)生好處】
現在的生活條件好了，人們更注重審核的治療。而冬季泡溫泉一直很受歡迎。若是沒有掌握泡溫泉的訣竅，女性朋友們很容易染上婦科病的。一般溫度在40度以上的溫泉水有殺菌的作用，這樣的泉水適當的泡是不會感染罰款疾病的。但是泡的太久，就會導致陰道的酸堿平衡破壞，容易受到感染。特別是在生理期的女性，不宜泡溫泉，溫泉和室外低溫，造成冷熱交替，容易引起月經不調。而且不潔的泉水還會進入陰道引發(fā)炎癥。
眾所周知，泡溫泉能舒緩壓力、殺菌，甚至有患者選擇泡溫泉治療皮膚病。一般溫泉水并不會感染陰道炎，因為高溫溫泉水是無菌的，但如果溫度降到40°C以下，就可能造成細菌滋長。
其次，女性泡溫泉過久，容易使陰道中正常的酸堿度與有益菌生態(tài)受到破壞，陰道容易受感染而產生炎癥。特別是處于經期的女性，由于溫泉池水溫與室外溫差過大，刺激血管收縮或擴張，會使經期推遲，容易引起月經不調。月經后子宮口收縮不完全，到不清潔的水域泡溫泉，含有病原微生物的水進入陰道、子宮和輸卵管等生殖器官容易引起細菌性陰道炎、輸卵管炎等婦科病。
泡溫泉的時候，一定要選擇消毒措施比較好的地方，這樣可以避免疾病的傳播。而泡溫泉時間也不宜過長，每隔一段時間就要起來休息，并補充水分。自身感覺有胸悶、潮熱的時候，就要停止泡溫泉了。孕期的女性也不宜泡溫泉，高溫環(huán)境下會導致胎兒死亡。
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長痘其實是最常見的一種肌膚問題，不管是男性還是女性，不管是在青春期還是在其他的年齡階段，都很容易出現長痘，其實這是一種肌膚現象，對于我們的一個形象問題會造成影響，那么你要注意了解過，對于長痘的人來說，是否可以讓自己去泡溫泉嗎？現在就來認識一下。
泡溫泉會加速血液循環(huán) 對新陳代謝有好處 會讓的痘痘變少
溫泉（hot spring）是泉水的一種，嚴格意義說，是從地下自然涌出的自然水，泉口溫度顯著地高于當地年平均氣溫而又低于（等于）45度的地下水天然露頭叫溫泉，并含有對人體健康有益的微量元素的礦水。
溫泉的浴用方法分類 ，浴用法通常稱為礦泉浴，礦泉浴在治療某些慢性病和方面，簡單易行，舒適實用,有其獨到的作用，往往優(yōu)于某些藥物治療。浴用法是礦泉療法中最常見的形式，根據礦泉的性質及疾病與患者體質的不同，又有不同的浴法。臨床中較為常見的方法有浸浴、淋浴、運動浴、機械水浴等。
浸浴
礦泉浸浴是應用最廣泛的一種方法，可以在浴盆或浴池中進行。又分為全身浸浴和局部浸浴。
1.全身浸浴是礦泉浴最常見的方法，它使人體充分的接觸礦泉水，從而產生顯著的生物效應。浸浴時礦泉中的化學成分可通過兩種形式對機體產生作用：
2.礦泉水中的物質經皮膚進入機體與機體經皮膚向礦泉水排除物質的交換作用。如低滲礦泉浴能溶解皮膚中的氯化物、膽固醇、糖；在酸性泉浴中皮膚排出鉀和 鈣，在堿性泉浴中皮膚排出氯。應用放射性同位素研究證實，礦泉水中的某些離子在浸浴時可進入機體，進入機體的量與泉溫、泉水中的離子濃度、入浴時間有關。 不同理化特征的礦泉，對機體作用各不相同。酸性泉對皮膚有收斂作用；堿性泉可促進上皮脫落；氮泉有增強機體功能的作用，有類似氡泉效能；砷泉能降低血糖， 有拮抗甲狀腺素等作用。
通過了解了以上的內容之后，我們可以認識到，其實長痘患者適當的泡一下溫泉，能夠加速身體血液的循環(huán)，這樣對緩解痘痘的問題，其實可以帶來一定的功效，所以說適當的泡溫泉是可以的，但是對于痘痘的解決，還是應該注意使用正確的方法，飲食上做到清淡飲食。
冬季的氣溫會越來越低，許多男性都喜歡去泡溫泉來緩解寒冷！溫泉確實是很好的選擇，不僅僅可以幫助男人驅走寒冷，還可以緩解疲勞！但是你們知道嗎，泡溫泉也是要掌握技巧的哦，不正確的方法會對身體造成傷害的哦！快和小編一起來看看吧！
1、疲倦不宜
人覺得疲倦時，最重要的是好好休息。如果立即泡溫泉，反而可能加重心肺的負擔。還有，在飽餐或酒后1小時內、睡眠不足或劇烈運動后都不宜泡溫泉。
2、時間有限制
由于溫泉的水溫多在38—42攝氏度，略高于體溫，所以浸泡時間不宜超過10—15分鐘，每天最多不過3次，以免加重心臟負荷。而且，當身處30攝氏度以下的環(huán)境時，身體還可以利用對流、輻射以及出汗3個方式進行散熱；一旦達到36攝氏度以上，就只能靠出汗散熱了。但身在水中，汗水根本不能蒸發(fā)，這就會導致體熱難以散發(fā)，時間泡得過長就可能導致中暑。
3、入池有序
進入溫泉池，要循序漸進，以便讓身體慢慢適應。事先將身體弄濕：手伸進泉中30—40厘米的深度試溫，再舀泉水淋在腿、臂及軀干上。進池時，應先站起來泡雙腿，接下來慢慢泡身體下半部（心臟以下），待適應后，再讓身體上半部（心臟及以上）完全泡進池中。
4、離池要慢
離池時，動作也要慢。先緩緩站起，等身體慢慢適應后，再離開溫泉。
5、最好再洗個澡
雖然溫泉經營者大多建議泡后不要立即洗澡，好讓泉水中的礦物質留在皮膚上，以發(fā)揮護膚功效。但事實上，這些礦物質并不能滲進皮膚，留在身上效用并不大。溫泉水因地質區(qū)域不同有酸、堿性之分，為避免皮膚受泉水中的酸性或堿性物質刺激，事后最好還是洗個澡。
6、擦干身體
泡完后，皮膚毛孔全部張開，會大量出汗，此時應趕緊擦干身上水分，吹干頭發(fā)，以免著涼。
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