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辦公室疾病一直困擾著現(xiàn)在許多上班族，每天在電腦面前一坐就是一天，長時間的坐著難免會給自己的頸椎大的影響，不少的上班族每天承受著骨質(zhì)增生或是頸椎病的壓力，常感覺到頭痛，麻木，僵硬等癥狀，想要緩解其實(shí)并不是沒有方法，我們可以通過按摩的方式來緩解，頸椎骨質(zhì)增生的按摩方法有哪些呢!
頸椎骨質(zhì)增生是骨質(zhì)增生的一種，患者時常會感覺頸部有酸痛、脹痛、麻木、僵硬等感覺。
如何緩解頸椎骨質(zhì)增生的這些癥狀呢?除了進(jìn)行相關(guān)的藥物治療外，患者也可通過進(jìn)行頸椎的按摩來達(dá)到緩解癥狀并起到輔助治療的目的。
下面，我們向您介紹一下頸椎骨質(zhì)增生的按摩方法：一、用拇指點(diǎn)、壓或撥患者的合谷、陽池、曲池、風(fēng)池等穴位1分鐘左右。二、用食指、中指點(diǎn)或撥患側(cè)少海穴1分鐘，或者以第2、3、4指點(diǎn)、壓患側(cè)肩井穴1分鐘左右
頸椎骨質(zhì)增生是骨質(zhì)增生的一種，患者時常會感覺頸部有酸痛、脹痛、麻木、僵硬等感覺。如何緩解頸椎骨質(zhì)增生的這些癥狀呢?除了進(jìn)行相關(guān)的藥物治療外，患者也可通過進(jìn)行頸椎的按摩來達(dá)到緩解癥狀并起到輔助治療的目的。
下面，我們向您介紹一下頸椎骨質(zhì)增生的按摩方法：
一、用拇指點(diǎn)、壓或撥患者的合谷、陽池、曲池、風(fēng)池等穴位1分鐘左右。
二、用食指、中指點(diǎn)或撥患側(cè)少海穴1分鐘，或者以第2、3、4指點(diǎn)、壓患側(cè)肩井穴1分鐘左右。
三、以中指或拇指輕輕點(diǎn)、壓患側(cè)缺盆穴1～2分鐘，或以雙手拇指點(diǎn)、撥風(fēng)池穴1～2分鐘，或經(jīng)中指點(diǎn)、壓患側(cè)腕骨穴l～2分鐘。
四、用雙手輕持捋兩側(cè)頸肌，用食、中、環(huán)三指向正中線撥患側(cè)頸肌2分鐘，撥健側(cè)頸肌1分鐘。
五、雙手十指交叉，用手掌根部向后夾提頸肌2分鐘，然后用手由肩至手反復(fù)按摩多次。
六、自我鍛煉活動頭頸部，前屈(盡量低頭)、后仰(盡量向后抬頭)，左右轉(zhuǎn)動，左右旋轉(zhuǎn)，先健側(cè)，后患側(cè)。徐徐轉(zhuǎn)動，不可用力過猛，每個動作2分鐘左右。次數(shù)多少因人而宜。
這種頸椎骨質(zhì)增生的家庭療法，不僅操作簡單，而且治療效果也不錯?；颊呒覍俨环猎囋囘@種療法，來減輕患者的癥狀，并促進(jìn)頸椎骨質(zhì)增生的治療。
關(guān)于頸椎骨質(zhì)增生的按摩方法有哪些呢?以上給大家介紹的這一套家庭療法，可以在按摩治療頸椎病的過程中，我們還可以放松工作下來一天的疲勞，這一套方法適合在洗完澡后，或是吃過飯半個小時后使用，空腹，剛剛運(yùn)動完是不能使用按摩方法的。
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現(xiàn)如今，頸椎病在人群中的發(fā)病率一直都是處在高發(fā)的態(tài)勢下的，不得不說，很多人在患上頸椎病后，在尚未治愈頸椎病的同時，還會因?yàn)轭i椎病的存在而引發(fā)骨質(zhì)增生和勞損等疾病出現(xiàn)，那么，頸椎骨質(zhì)增生的治療方法有哪些呢？
1.運(yùn)動療法
各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時，可開始醫(yī)療體操以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息，不宜增加運(yùn)動刺激。有較明顯或進(jìn)行性脊髓受壓癥狀時禁忌運(yùn)動，特別是頸椎后仰運(yùn)動應(yīng)禁忌。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動宜輕柔緩慢，幅度要適當(dāng)控制。
2.牽引治療
“牽引”在過去是治療頸椎病的首選方法之一，但近年來發(fā)現(xiàn)，許多頸椎病患者在使用“牽引”之后，特別是那種長時間使用“牽引”的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。
牽引不但不能促進(jìn)頸椎生理曲度的恢復(fù)，相反牽引拉直了頸椎，反而弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應(yīng)慎用牽引療法。
3.藥物治療
可選擇性應(yīng)用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12)，對癥狀的緩解有一定的效果。可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進(jìn)行支持治療。硫酸氨基葡萄糖與硫酸軟骨素在臨床上用于治療全身各部位的骨關(guān)節(jié)炎，這些軟骨保護(hù)劑具有一定程度的抗炎抗軟骨分解作用。基礎(chǔ)研究顯示氨基葡萄糖能抑制脊柱髓核細(xì)胞產(chǎn)生炎性因子，并促進(jìn)椎間盤軟骨基質(zhì)成分糖胺聚糖的合成。臨床研究發(fā)現(xiàn)，向椎間盤內(nèi)注射氨基葡萄糖可以顯著減輕椎間盤退行性疾病導(dǎo)致的下腰痛，同時改善脊柱功能。有病例報告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素能在一定程度上逆轉(zhuǎn)椎間盤退行性改變。
4.手法按摩推拿療法
是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復(fù)頸椎活動，松解神經(jīng)根及軟組織粘連來緩解癥狀，脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復(fù)位，否則極易加重癥狀，甚至可導(dǎo)致截癱，即使早期癥狀不明顯，一般也推薦手術(shù)治療。
5.理療
在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用。一般認(rèn)為，急性期可行離子透入、超聲波，紫外線或間動電流等;疼痛減輕后用超聲波、碘離子透入，感應(yīng)電或其他熱療。
綜上所述，在對人們所患有的頸椎骨質(zhì)增生癥進(jìn)行治療的時候，是可以采用藥物治療、按摩推拿治療、運(yùn)動療法和牽引治療等方法的，而在生活中，人們也應(yīng)當(dāng)注意盡量的避免久坐等行為，以降低頸椎病的發(fā)生率。
頸椎骨質(zhì)增生的治療方法
1、運(yùn)動療法
頸椎骨質(zhì)增生的運(yùn)動方式主要是以體操為主，鍛煉的目的是通過頸部的放松運(yùn)動，活躍頸椎區(qū)域血液循環(huán)，消除淤血水腫，同時牽伸頸部韌帶，放松痙攣肌肉，從而減輕癥狀;另一方面可以增強(qiáng)頸部肌肉，增強(qiáng)其對疲勞的耐受能力，改善頸椎的穩(wěn)定性，從而鞏固治療效果，防止反復(fù)發(fā)作。
2、藥物療法
內(nèi)服藥物通過腸胃吸收、消化、分解，最后通過血液循環(huán)，才可將藥物輸入送給局部，功能康復(fù)是無法逆轉(zhuǎn)的，骨質(zhì)修復(fù)更是無從談起。而且口服藥副作用比較大。
3、膏藥療法
西醫(yī)學(xué)多認(rèn)為，目前還沒有能力使頸椎病的病理逆轉(zhuǎn)，而 佛 手堂,膏 有效成分可透入皮膚產(chǎn)生效果，徹底解決痛苦。同時中醫(yī)認(rèn)為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有補(bǔ)腎髓功能，可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理地少量服用，以起到強(qiáng)壯筋骨，推遲腎與關(guān)節(jié)退變的作用。
4、日常護(hù)理
盡可能少坐多動，能走路的不要騎車，能騎車的不要坐車。特別是有車族和長期坐辦公室的人員，每天要抽出一定的時間進(jìn)行鍛煉，尤其注意加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，可做一做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。爬山、游泳，對預(yù)防頸椎增生效果較好。
既然頸椎骨質(zhì)增生這么嚴(yán)重，那么頸椎骨質(zhì)增生的治療方法有哪些呢?骨科專家介紹下面可治療骨質(zhì)增生的方法
①中藥療法
中藥療法是應(yīng)用中醫(yī)的有關(guān)知識來治療頸椎骨質(zhì)增生的。頸椎骨質(zhì)增生是一種多發(fā)病、常見病，近年來國內(nèi)大量運(yùn)用中醫(yī)、中藥治療本癥，方法各異，取得了很大進(jìn)展。但是藥物治療治標(biāo)不治本，而且是藥三分毒，會對我們的身體造成一定的傷害。
②紫外線療法
其治療作用主要為殺菌、消炎、止痛、促進(jìn)傷口愈合、脫敏、促進(jìn)維生素D3的形成，以及調(diào)解機(jī)體免疫功能等。
③按摩與牽引
按摩有助于改善局部血液循環(huán)，起到消炎止痛作用;牽引可減輕骨刺對局部神經(jīng)、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的效果。
④針灸
針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用，可消除局部的水腫和炎癥，對骨質(zhì)增生來說，針灸只能起輔助作用。
⑤激光針刀松解術(shù)
激光針刀松解術(shù)是一種介于保守治療與手術(shù)治療之間的微創(chuàng)治療，將傳統(tǒng)中醫(yī)的針刀和現(xiàn)代高新激光技術(shù)進(jìn)行有機(jī)地結(jié)合，以針刀剝離粘連根除疼痛頑固、He-Ne新型激光迅速消炎殺菌、微創(chuàng)治療、高效施治、迅速恢復(fù)成為治療頸椎骨質(zhì)增生的好方法。微創(chuàng)療法對骨質(zhì)增生的治療，能達(dá)到很好的治療效果，其具有效果好，創(chuàng)傷小，恢復(fù)快，并發(fā)癥少，費(fèi)用低的特點(diǎn)，適用于各類骨科疾病。
頸椎骨質(zhì)增生嚴(yán)重嗎
人體一旦過了三十歲，頸椎會發(fā)生退行性改變，可能就此誘發(fā)頸椎骨質(zhì)增生。如果此時并沒有什么明顯的癥狀，對于患者沒有多少影響的話，一般無需特殊處理，日常做好頸椎護(hù)理就可以了。
如果患者骨質(zhì)增生較為嚴(yán)重，出現(xiàn)壓迫神經(jīng)的現(xiàn)象，可能會導(dǎo)致患者發(fā)生頸背疼痛、四肢無力、手指發(fā)麻、行走困難 背疼痛、四肢無力、手指發(fā)麻、 以及頭暈惡心的癥狀;如果患者的椎動脈受到了壓迫，那么患者的睡眠質(zhì)量就會下降，導(dǎo)致患者的心情和精神都受到了影響，所以頸椎骨質(zhì)增生的危害很大;如果增生組織對于神經(jīng)根的壓迫非常嚴(yán)重甚至可能導(dǎo)致患者發(fā)生癱瘓的嚴(yán)重后果。
頸椎骨質(zhì)增生的治療
通過以上介紹可以看出頸椎骨質(zhì)增生對于患者的健康有著較為嚴(yán)重的威脅。一旦發(fā)生了常見的頸椎骨質(zhì)增生的癥狀務(wù)必積極的去醫(yī)院檢查治療。對于一些骨質(zhì)增生并不是非常嚴(yán)重的患者，建議使用中醫(yī)方法治療;對于一些非常嚴(yán)重、病史較長的頸椎骨質(zhì)增生患者建議采取手術(shù)治療的方法。治療的過程中還應(yīng)該根據(jù)自己的情況制定科學(xué)有效的頸椎護(hù)理工作，日常養(yǎng)成良好的工作、生活習(xí)慣，如此多多管齊下，才能更好地治療頸椎骨質(zhì)增生，避免嚴(yán)重的疾病危害發(fā)生。
日常生活活動指導(dǎo)
1、枕頭與睡眠：枕頭中央應(yīng)略凹進(jìn)，高度為12~16cm，頸部應(yīng)枕在枕頭上，不能懸空，使頭部保持略后仰。習(xí)慣側(cè)臥位者，應(yīng)將使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書，也不要長時間將雙手放在頭上方。
2、避免做頸部過伸過屈活動：脊髓型頸椎病患者，在洗臉、刷牙、飲水、寫字時，要避免頸部過伸過屈活動。
3、某些日常活動應(yīng)該停止：在患病期間，應(yīng)停止做某些過度活動頸椎的活動，如擦高處的玻璃。
頸椎骨質(zhì)增生比較多發(fā)，針對其的治療也就相對比較重要，許多人深受其影響。工作、學(xué)習(xí)不能正常進(jìn)行，耽擱自己正常的進(jìn)展。所以要求患者做好治愈頸椎骨質(zhì)增生的打算，不能讓其一直困擾自己。同時也就要求患者認(rèn)真了解上面有提到的治療方法，結(jié)合自身情況，積極配合治療，早日擺脫頸椎骨質(zhì)增生。
腰椎骨質(zhì)增生常發(fā)于中老年朋友，多是由于不良坐姿及不良生活習(xí)慣所引起，那么對于這種癥狀該如何治療呢？方法有哪些呢？下面小編就為大家分享，一起來看吧！
腰椎骨質(zhì)增生開始出現(xiàn)腰背酸痛、僵硬、休息后明顯,稍活動后反而好轉(zhuǎn),但活動過多則加重,天氣寒冷或潮濕時癥狀常加重,往往因輕微扭傷,過度勞累,搬提重物或偶然的無意識腰部不協(xié)調(diào)動作,產(chǎn)生急性發(fā)作,急性發(fā)作時腰部疼痛加劇。壓迫神經(jīng)的話可能造成疼痛，
腰椎骨質(zhì)增生的治療方法：
一、直流電藥物離子導(dǎo)入法:直流電藥物離子導(dǎo)入法充分發(fā)揮了藥物的作用，但因?qū)胨幬餅橐后w，易揮發(fā)，藥效不持久，限制了該方法的治療效果。
二、紫外線療法:其治療作用主要表現(xiàn)在以下幾個方面:
(1)殺菌作用;(2)消炎作用;(3)止痛作用;(4)促進(jìn)傷口愈合作用;(5)脫敏作用;(6)促進(jìn)維生素D3的形成;(7)調(diào)解機(jī)體免疫功能等。
三、按摩與牽引。適用于頸、腰椎骨質(zhì)增生癥。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進(jìn)行治療卻忽視了對人體內(nèi)整體地調(diào)節(jié)，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達(dá)到治療的目的。
四、針灸:針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用?？上植康乃[和炎癥，但對骨質(zhì)增生來說針灸只能起輔助作用。
五、西藥治療。如疼痛時可服一些解熱鎮(zhèn)痛的藥;麻木者可選用B族維生素類藥物;關(guān)節(jié)腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。但實(shí)踐證明這些治療方法均不理想，只是治標(biāo)而不治本，病情易復(fù)發(fā)。
六、中藥治療。中藥較之西藥的最大的優(yōu)點(diǎn)在于，從病理上進(jìn)行治療，雖然起效慢，但是療效顯著。
七、手術(shù)治療:手術(shù)治療不是骨質(zhì)增生的首選療法。當(dāng)選用保守治療無效且病情較重、嚴(yán)重影響患者生活時，可考慮手術(shù)治療。調(diào)理的話就注意保暖，適當(dāng)鍛煉，別長期臥床，別保持一個姿勢太久，藥物沒有太好的效果的。
通過小編上面的分享方法，你對于腰椎骨質(zhì)增生的治療方法是不是有了一個明確的了解，那么在今后的飲食生活當(dāng)中，一定要保持合理正確的生活規(guī)律，這樣才對我們的健康有利。
眾所周知，頸椎出現(xiàn)骨質(zhì)增生的狀況其實(shí)是十分嚴(yán)重的，而在我們的生活中，很多的人在患上頸椎病后想要對其有效治愈的難度也是很大的，但是，對于頸椎骨質(zhì)增生出現(xiàn)的具體原因，則是需要大家弄清楚的。
1.發(fā)育性頸椎椎管狹窄
近年來已明確頸椎管內(nèi)徑，尤其是矢狀徑，不僅對頸椎病的發(fā)生與發(fā)展，而且與頸椎病的診斷、治療、手術(shù)方法選擇以及預(yù)后判定均有著十分密切的關(guān)系。有些人頸椎退變嚴(yán)重，骨贅增生明顯，但并不發(fā)病，其主要原因是頸椎管矢狀徑較寬，椎管內(nèi)有較大的代償間隙。而有些患者頸椎退變并不十分嚴(yán)重，但癥狀出現(xiàn)早而且比較嚴(yán)重。
2.頸椎的退行性變
頸椎退行性改變是頸椎病發(fā)病的主要原因，其中椎間盤的退變尤為重要，是頸椎諸結(jié)構(gòu)退變的首發(fā)因素，并由此演變出一系列頸椎病的病理解剖及病理生理改變。①椎間盤變性;②韌帶-椎間盤間隙的出現(xiàn)與血腫形成;③椎體邊緣骨刺形成;④頸椎其他部位的退變;⑤椎管矢狀徑及容積減小。
3.慢性勞損
慢性勞損是指超過正常生理活動范圍最大限度或局部所能耐受時值的各種超限活動。因其有別于明顯的外傷或生活、工作中的意外，因此易被忽視，但其對頸椎病的發(fā)生、發(fā)展、治療及預(yù)后等都有著直接關(guān)系，此種勞損的產(chǎn)生與起因主要來自以下三種情況：
(1)不良的睡眠體位不良的睡眠體位因其持續(xù)時間長及在大腦處于休息狀態(tài)下不能及時調(diào)整，則必然造成椎旁肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)的平衡失調(diào)。
(2)不當(dāng)?shù)墓ぷ髯藙荽罅拷y(tǒng)計材料表明某些工作量不大，強(qiáng)度不高，但處于坐位，尤其是低頭工作者的頸椎病發(fā)病率特高，包括家務(wù)勞動者、刺繡女工、辦公室人員、打字抄寫者、儀表流水線上的裝配工等等。
(3)不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉正常的體育鍛煉有助于健康，但超過頸部耐量的活動或運(yùn)動，如以頭頸部為負(fù)重支撐點(diǎn)的人體倒立或翻筋斗等，均可加重頸椎的負(fù)荷，尤其在缺乏正確指導(dǎo)的情況下。
4.頸椎的先天性畸形
在對正常人頸椎進(jìn)行健康檢查或作對比研究性攝片時，常發(fā)現(xiàn)頸椎段可有各種異常所見，其中骨骼明顯畸形約占5%。
治療：
1.運(yùn)動療法
各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時，可開始醫(yī)療體操以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息，不宜增加運(yùn)動刺激。有較明顯或進(jìn)行性脊髓受壓癥狀時禁忌運(yùn)動，特別是頸椎后仰運(yùn)動應(yīng)禁忌。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動宜輕柔緩慢，幅度要適當(dāng)控制。
2.牽引治療
“牽引”在過去是治療頸椎病的首選方法之一，但近年來發(fā)現(xiàn)，許多頸椎病患者在使用“牽引”之后，特別是那種長時間使用“牽引”的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。
牽引不但不能促進(jìn)頸椎生理曲度的恢復(fù)，相反牽引拉直了頸椎，反而弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應(yīng)慎用牽引療法。
3.藥物治療
可選擇性應(yīng)用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12)，對癥狀的緩解有一定的效果?？蓢L試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進(jìn)行支持治療。硫酸氨基葡萄糖與硫酸軟骨素在臨床上用于治療全身各部位的骨關(guān)節(jié)炎，這些軟骨保護(hù)劑具有一定程度的抗炎抗軟骨分解作用?；A(chǔ)研究顯示氨基葡萄糖能抑制脊柱髓核細(xì)胞產(chǎn)生炎性因子，并促進(jìn)椎間盤軟骨基質(zhì)成分糖胺聚糖的合成。臨床研究發(fā)現(xiàn)，向椎間盤內(nèi)注射氨基葡萄糖可以顯著減輕椎間盤退行性疾病導(dǎo)致的下腰痛，同時改善脊柱功能。有病例報告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素能在一定程度上逆轉(zhuǎn)椎間盤退行性改變。
頸椎骨質(zhì)增生的原因有哪些？看了上文的講述，相信大家對于頸椎骨質(zhì)增生這種疾病的四大發(fā)病原因已經(jīng)有了一定的了解，其實(shí)，在找出了相關(guān)的病因后，患者就應(yīng)當(dāng)及時的采取治療的方法進(jìn)行醫(yī)治了。
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