頸椎骨質(zhì)增生偏方
頸椎養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何進行中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《頸椎骨質(zhì)增生偏方》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
頸椎骨質(zhì)增生偏方
1、頸椎骨質(zhì)增生偏方
備紗布口罩一個、熱水袋一個(可容500毫升水)、山西陳醋(越陳越好)300毫升。先將陳醋加熱,然后把口罩置入陳醋內(nèi)浸泡15分鐘后撈起稍擰干(以不滴水為度),再把浸濕的口罩敷于頸椎最疼痛的部位,再將裝有70～80℃熱水的熱水袋覆蓋于口罩上,敷30～40分鐘,使熱力透過口罩直達頸項深處。如此每日進行一次,如果患者頸椎部疼痛比較明顯,頸部活動受限,且有頭昏等癥狀者,每日進行兩次,早晚各一次。10天為一療程。堅持使用2～3個療程,可有顯著效果。
經(jīng)臨床實踐證明,采用陳醋局部濕熱敷偏方治療頸椎骨質(zhì)增生具有獨特療效,時間短,見效快,且無任何不良反應及副作用,能延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展,在短時間內(nèi)能明顯改善頸椎骨質(zhì)增生患者的癥狀,并有良好的止痛作用。
2、頸椎骨質(zhì)增生的病因
不良的睡眠體位不良的睡眠體位因其持續(xù)時間長及在大腦處于休息狀態(tài)下不能及時調(diào)整,則必然造成椎旁肌肉、韌帶及關節(jié)的平衡失調(diào)。
不當?shù)墓ぷ髯藙荽罅拷y(tǒng)計材料表明某些工作量不大,強度不高,但處于坐位,尤其是低頭工作者的頸椎病發(fā)病率特高,包括家務勞動者、刺繡女工、辦公室人員、打字抄寫者、儀表流水線上的裝配工等等。
不適當?shù)捏w育鍛煉正常的體育鍛煉有助于健康,但超過頸部耐量的活動或運動,如以頭頸部為負重支撐點的人體倒立或翻筋斗等,均可加重頸椎的負荷,尤其在缺乏正確指導的情況下。
3、頸椎骨質(zhì)增生怎么檢查
前屈旋頸試驗令患者頸部前屈、囑其向左右旋轉(zhuǎn)活動。如頸椎處出現(xiàn)疼痛,表明頸椎小關節(jié)有退行性變。
椎間孔擠壓試驗(壓頂試驗)令患者頭偏向患側(cè),檢查者左手掌放于患者頭頂部、右手握拳輕叩左手背,則出現(xiàn)肢體放射性痛或麻木、表示力量向下傳遞到椎間孔變小,有根性損害;對根性疼痛厲害者,檢查者用雙手重疊放于頭頂、間下加壓,即可誘發(fā)或加劇癥狀。當患者頭部處于中立位或后伸位時出現(xiàn)加壓試驗陽性稱之為Jackson壓頭試驗陽性。
臂叢牽拉試驗患者低頭、檢查者一手扶患者頭頸部、另一手握患肢腕部,作相反方向推拉,看患者是否感到放射痛或麻木,這稱為Eaten試驗。如牽拉同時再迫使患肢作內(nèi)旋動作,則稱為Eaten加強試驗。
頸椎骨質(zhì)增生如何預防
避免頸椎損傷。人的頸椎處于不斷的運動之中,因而損傷的機會也比較多。頸椎損傷后組織會出現(xiàn)血腫、韌帶損傷、間盤損傷等病理過程,從而導致頸椎部位的骨質(zhì)增生。為了防止頸部損傷,人們在勞動、運動等劇烈活動前,要充分作好準備活動,使頸部的關節(jié)、韌帶、肌肉充分放松,以防損傷。
注意工作、學習時的姿勢。對于從事辦公室和案頭工作的人來講,由于長時間低頭,使頸部肌肉處于非正常的受力狀態(tài),容易造成頸部軟組織的勞損和損傷。同時,人在屈頸低頭時,頸椎椎體前緣相互靠近,產(chǎn)生組織的摩擦或碰撞,造成頸椎的骨質(zhì)增生。為了預防頸椎的骨質(zhì)增生,應注意工作時的姿勢,保持胸部挺直,頭部略向前傾。為了避免頸部過于屈曲,可以適當將座椅調(diào)低,或?qū)⒆雷舆m當墊高。
加強頸部功能鍛煉。通過頸部的功能鍛煉,可以緩解肌肉和韌帶的緊張和痙攣。同時,頸部肌肉力量的加強,也有利于頸椎的穩(wěn)定。因為,頸椎的不穩(wěn)定是頸椎骨質(zhì)增生的原因之一。
頸椎骨質(zhì)增生的危害
1、活動受限:關節(jié)囊纖維化,骨贅,關節(jié)面不平或游離體嵌入,可使關節(jié)活動范圍減小,活動時可發(fā)生細的或粗的磨擦音。
2、肌肉萎縮:受累大關節(jié)的肌肉變萎縮和肌張力下降。
3、線顯示:關節(jié)間隙狹窄,左右不對稱,關節(jié)面鈣化變形。新骨形成,如邊緣性骨刺,骨嵴、骨膜下新骨形成骨橋、指間關節(jié)周圍軟組織內(nèi)骨化,關節(jié)假性囊腫形成,關節(jié)內(nèi)游離體存在。
4、疼痛:從輕微到很嚴重,活動后減輕,負重和活動多時加重。
5、僵硬:休息可使中度關節(jié)僵硬加重,稱為“膠化”,是一種彈性僵硬與磨擦和粘連不同,手指或大關節(jié)僵硬可嚴重影響功能。
6、腫脹:通常累及一個或幾個關節(jié),關節(jié)僵硬、疼痛,有時腫脹。
Ys630.com相關知識
頸椎骨質(zhì)增生是頸椎病的一種。這種病癥一定要及時有效的進行治療。否則很可能會導致很多其他的并發(fā)癥。那么，這種病癥應該如何進行治療呢?治療的偏方又有什么?趕緊跟著小編一起來看看吧!
頸椎骨質(zhì)增生偏方
白芍30克，木瓜、甘草各12克，雞血藤、威靈仙各15克。頸椎加葛根12克;胸椎加狗脊12克;腰椎加杜仲、懷牛膝各12克(亦適用于膝關節(jié)以下骨關節(jié)病)。此方重用白芍，若效果不顯可逐漸增至60克。若有腹瀉，可加炒白術15克、茯苓12克。
用法：水煎服，日1劑。
療效：治頸椎病85例，腰椎骨質(zhì)增生60例，其它處骨關節(jié)病15例，頗有一定療效。服藥劑數(shù)最少的3劑，最多的1例100劑，平均21劑。
醋搓治骨刺
買一瓶山西老陳醋，用醋搓患處，搓熱后(越熱越好)用一光滑平坦的東西(瓶底也行)慢慢拍打骨刺處，這樣一日反復幾次，一瓶醋用不完就會好。
蚯蚓白糖液
蚯蚓：活蚯蚓數(shù)條加白糖適量，使其化為粘液，涂抹患處，覆以干凈白紙，紙外再包白布，用暖水袋加熱至適量溫度，反復加熱，直至粘液燙干為止。每天2次。此方治療骨質(zhì)增生療效較佳。
雞腳桑枝治腳跟骨刺
買15克桑枝和250克雞腳，煲一個小時左右，將雞腳和湯全部吃光。煲時，放水以能一次全部吃光為宜。吃了幾次以后，走路腳跟就可以著地了，不痛了。用法：水煎服，日1劑。
通化調(diào)理湯
藥物組成：丹參、葛根、黃芪、大棗各18g，桂枝6g，赤芍12g，當歸12g，白芷9g，羌活12g ，地龍9g，炙甘草6g。
功效：益氣養(yǎng)血，活血通絡。
主治：頸椎綜合征。
用法用量：水煎服，每日1劑。
頸椎骨質(zhì)增生的并發(fā)癥
1.吞咽障礙
吞咽時有梗阻感、食管內(nèi)有異物感，少數(shù)人有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、干咳、胸悶等癥狀。這是由于頸椎前緣直接壓迫食管后壁而引起食管狹窄，也可能是因骨刺形成過速使食管周圍軟組織發(fā)生刺激反應所引起。
2.視力障礙
表現(xiàn)為視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔大小不等，甚至出現(xiàn)視野縮小和視力銳減，個別患者還可發(fā)生失明。這與頸椎病造成自主神經(jīng)紊亂及椎-基底動脈供血不足而引發(fā)的大腦枕葉視覺中樞缺血性病損有關。
3.頸心綜合征
表現(xiàn)為心前區(qū)疼痛、胸悶、心律失常(如早搏等)及心電圖ST段改變，易被誤診為冠心病。這是頸背神經(jīng)根受頸椎骨刺的刺激和壓迫所致。
4.高血壓頸椎病
可引起血壓升高或降低，其中以血壓升高為多，稱為頸性高血壓。由于頸椎病和高血壓病皆為中老年人的常見病，故兩者常常并存。
5.胸部疼痛
表現(xiàn)為起病緩慢的頑固性的單側(cè)胸大肌和乳房疼痛，檢查時有胸大肌壓痛。這與頸6和頸7神經(jīng)根受頸椎骨刺壓迫有關。
6.下肢癱瘓
早期表現(xiàn)為下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路時有如踏棉花的感覺，個別患者還可伴有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急、排尿不暢或大小便失禁等。這是因為椎體側(cè)束受到頸椎骨刺的刺激或壓迫，導致下肢運動和感覺障礙所致。
7.猝倒
常在站立或走路時因突然扭頭出現(xiàn)身體失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，不伴有意識障礙，亦無后遺癥。此類病人可伴有頭暈、惡心、嘔吐、出汗等植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀。這是由于頸椎增生性改變壓迫椎動脈引起基底動脈供血障礙，導致一時性腦供血不足所致。
結(jié)語：看完了這么多關于治療頸椎骨質(zhì)增生的偏方以及頸椎骨質(zhì)增生的并發(fā)癥介紹，相信大家對這個治療頸椎骨質(zhì)增生偏方都有了一個比較明確的認識和了解了吧!如果你也想要用以上的偏方進行治療頸椎骨質(zhì)增生的話!那請在請教醫(yī)師后進行治療!
骨質(zhì)增生癥是在中年人中很常見的了，特別是在農(nóng)村人有很多人都患有骨質(zhì)增生癥，這和長時間的勞動有很大的關系，骨質(zhì)增生癥對生活造成的影響是很大的，會出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，嚴重的還會引起癱瘓，骨質(zhì)增生癥的類型有很多，常見的有頸椎骨質(zhì)增生癥，下面我們看看頸椎骨質(zhì)增生癥的癥狀。
骨質(zhì)增生大家應該都了解吧，到了中年以后由于缺鈣的現(xiàn)象是很明顯的，因此也會很容易出現(xiàn)骨質(zhì)增生的現(xiàn)象，骨質(zhì)增生的危害是很大的，特別是頸椎出現(xiàn)的骨質(zhì)增生，下面我們看看頸椎骨質(zhì)增生的癥狀。
常見癥狀
頸椎骨質(zhì)增生
頸椎骨質(zhì)增生：以頸椎4、5、6椎體最為常見，骨質(zhì)增生如果是發(fā)生在頸椎，骨刺壓迫血管直接影響血液循環(huán)，表現(xiàn)多種多樣。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻，頭暈、惡心甚至視物模糊，吞咽模糊。如果骨刺伸向椎管內(nèi)壓迫了脊髓，還可導致走路不穩(wěn)，癱瘓、四肢麻木、大小便失禁等嚴重后果。
腰椎骨質(zhì)增生
腰椎骨質(zhì)增生：以腰3、4、5椎體最為常見。臨床上常出現(xiàn)腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限。如鄰近的神經(jīng)根受壓，可引起相應的癥狀，出現(xiàn)局部疼痛、發(fā)僵、后根神經(jīng)痛、麻木等。如壓迫坐骨神經(jīng)可引發(fā)臀部,大腿后側(cè),小腿后外側(cè)和腳的外側(cè)面的疼痛，出現(xiàn)患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整個下肢放射。
神經(jīng)根型
癥狀：頸、肩、臀、腕部出現(xiàn)疼痛和放射痛。且范圍與頸脊神經(jīng)所支配的區(qū)域相一致。嚴重的可出現(xiàn)頸部活動受到限制，尤其是后伸和旋轉(zhuǎn)時最為明顯。
脊髓型
癥狀：四肢麻木、酸脹、燒灼。行走時感覺像踩棉花，身體重心不穩(wěn)定，極易摔倒。
椎動脈型
癥狀：眩暈、偏頭痛、視力障礙、發(fā)音障礙、耳鳴、耳聾和猝倒。
食管型
癥狀：出現(xiàn)咽喉不適、異物感、吞咽困難等癥。
交感神經(jīng)型
癥狀：眼裂一側(cè)大一側(cè)小，瞳孔不等大，視力模糊、半邊顏面部干燥，出汗少等。
對頸椎骨質(zhì)增生癥的癥狀大家應該去多一些了解，出現(xiàn)了骨質(zhì)增生癥就要能夠及時的去治療，我們在平時的生活中還要能夠及時的去對骨質(zhì)增生癥做好預防，避免長期的劇烈的勞動，在平時也要適當?shù)娜ミM行一些體育鍛煉。
頸椎骨質(zhì)增生的原因有很多，而且一般都是由于自身的行為習慣或者飲食方面所造成的。頸椎骨質(zhì)增生是人體常見的一種疾病，這種疾病的發(fā)病率也是挺高的。而且，頸椎骨質(zhì)增生一般以中老年患者居多，但是其他年齡段的人也是有患頸椎骨質(zhì)增生的。頸椎骨質(zhì)增生說起來可能很多人是不怎么了解的，其實說白了，頸椎骨質(zhì)增生就是頸椎病的一種。
我們?nèi)梭w關于骨骼方面的疾病還是很多的，當然這引起疾病的原因也是有很多的。但是對于一般人來說，對于這方面其實是不了解的。不過如果知道了頸椎骨質(zhì)增生的原因，對于頸椎骨質(zhì)增生的治療也是有幫助的。那么，下面就來詳細地介紹一下頸椎骨質(zhì)增生的原因。
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A的疾患。主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。表現(xiàn)為頸椎間盤退變本身及其繼發(fā)性的一系列病理改變，如椎節(jié)失穩(wěn)、松動;髓核突出或脫出;骨刺形成;韌帶肥厚和繼發(fā)的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經(jīng)根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經(jīng)等組織，引起一系列癥狀和體征。
頸椎骨質(zhì)增生的因素有哪些：
一、頸椎退行性改變：隨著人們年齡階段的不同，頸椎及椎間盤就發(fā)生不同的改變，疾病在頸椎體發(fā)生退行性改變的同時，椎間盤也相應發(fā)生改變。
二、頸部外傷：人們往往對外傷不重視。常因為頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤突出、椎管內(nèi)軟組織病變等引起頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中，頸部外傷就誘發(fā)癥狀的產(chǎn)生。
三、不良姿勢：不良姿勢是造成疾病的一個極主要因素。頭頸部長期處于單一姿勢位置，喜歡躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等人群容易患頸椎骨質(zhì)增生的。
四、風寒潮濕：受外界環(huán)境的影響，風寒潮濕可以降低機體對疼痛的耐受力，使肌肉痙攣、小血管收縮、軟組織血循環(huán)障礙，繼而產(chǎn)生無菌性炎癥。
五、頸椎結(jié)構(gòu)的發(fā)育不良：頸椎結(jié)構(gòu)如先天性小椎管、頸椎退變等是一些誘發(fā)頸椎疾病發(fā)病的因素。
通過上面的介紹，我們大部分人應該也就了解到了關于頸椎骨質(zhì)增生的原因了。在對頸椎骨質(zhì)增生的原因進行了解了之后，這對于頸椎骨質(zhì)增生患者本身其實是有好處的。我們的頸椎骨質(zhì)增生患者以后就可以通過這些頸椎骨質(zhì)增生的原因來看下自己的患病原因了，從而使得自己的頸椎骨質(zhì)增生能夠早日治好。
對于生活在都市中的白領來說，頸椎骨質(zhì)增生可以說是一種較為常見的一種疾病之一。尤其是很多二十幾歲的年輕白領，早就已經(jīng)患有嚴重的頸椎病了。而這與工作的壓力，甚至是長期對著電腦而不注意自己的坐姿等有關系。那么到底頸椎骨質(zhì)增生的治療方法是什么呢?這是很多朋友想要知道的問題之一。
其實想要治療頸椎骨質(zhì)增生，方法并不復雜。除了要在日常生活中做好一定地日常護理之外，還需要通過一些運動，甚至是藥物來緩解這類的疾病，那么到底頸椎骨質(zhì)增生的治療方法是什么呢?
頸椎骨質(zhì)增生的治療方法
1、運動療法
頸椎骨質(zhì)增生的運動方式主要是以體操為主，鍛煉的目的是通過頸部的放松運動，活躍頸椎區(qū)域血液循環(huán)，消除淤血水腫，同時牽伸頸部韌帶，放松痙攣肌肉，從而減輕癥狀;另一方面可以增強頸部肌肉，增強其對疲勞的耐受能力，改善頸椎的穩(wěn)定性，從而鞏固治療效果，防止反復發(fā)作。
2、藥物療法
內(nèi)服藥物通過腸胃吸收、消化、分解，最后通過血液循環(huán)，才可將藥物輸入送給局部，功能康復是無法逆轉(zhuǎn)的，骨質(zhì)修復更是無從談起。而且口服藥副作用比較大。
3、膏藥療法
西醫(yī)學多認為，目前還沒有能力使頸椎病的病理逆轉(zhuǎn)，而 佛 手堂,膏有效成分可透入皮膚產(chǎn)生效果，徹底解決痛苦。同時中醫(yī)認為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有補腎髓功能，可在醫(yī)生指導下合理地少量服用，以起到強壯筋骨，推遲腎與關節(jié)退變的作用。
4、日常護理
盡可能少坐多動，能走路的不要騎車，能騎車的不要坐車。特別是有車族和長期坐辦公室的人員，每天要抽出一定的時間進行鍛煉，尤其注意加強頸肩部肌肉的鍛煉，可做一做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達，韌度增強，有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。爬山、游泳，對預防頸椎增生效果較好。
注意事項
由于長時間的使用電腦，頸椎很容易因為長久得不到休息而發(fā)病。我們要想做好預防，還是需要做到勞逸結(jié)合，別把自己累壞了。
關于頸椎骨質(zhì)增生的治療方法，相信大家已經(jīng)有所了解了。特別是對于長期開車還有久坐辦公室的白領來說，最好每天抽出一定的時間鍛煉身體，其實不需要太多的時間，一般半小時左右就行了。另外還要及時地去醫(yī)院就醫(yī)，聽從醫(yī)生的叮囑服用藥物等，這樣對于疾病的治療才會更加有幫助。
頸椎骨質(zhì)增生按摩法
1、頸椎骨質(zhì)增生按摩法
用拇指點、壓或撥患者的合谷、陽池、曲池、風池等穴位1分鐘左右。
用食指、中指點或撥患側(cè)少海穴1分鐘,或者以第2、3、4指點、壓患側(cè)肩井穴1分鐘左右。
以中指或拇指輕輕點、壓患側(cè)缺盆穴1～2分鐘,或以雙手拇指點、撥風池穴1～2分鐘,或經(jīng)中指點、壓患側(cè)腕骨穴l～2分鐘。
用雙手輕持捋兩側(cè)頸肌,用食、中、環(huán)三指向正中線撥患側(cè)頸肌2分鐘,撥健側(cè)頸肌1分鐘。
雙手十指交叉,用手掌根部向后夾提頸肌2分鐘,然后用手由肩至手反復按摩多次。
自我鍛煉活動頭頸部,前屈(盡量低頭)、后仰(盡量向后抬頭),左右轉(zhuǎn)動,左右旋轉(zhuǎn),先健側(cè),后患側(cè)。徐徐轉(zhuǎn)動,不可用力過猛,每個動作2分鐘左右。次數(shù)多少因人而宜。
2、頸椎骨質(zhì)增生臨床表現(xiàn)
頸椎病的臨床癥狀較為復雜。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐,甚至視物模糊、心動過速及吞咽困難等。頸椎病的臨床癥狀與病變部位、組織受累程度及個體差異有一定關系。
3、頸椎骨質(zhì)增生怎么檢查
前屈旋頸試驗:令患者頸部前屈、囑其向左右旋轉(zhuǎn)活動。如頸椎處出現(xiàn)疼痛,表明頸椎小關節(jié)有退行性變。
椎間孔擠壓試驗(壓頂試驗):令患者頭偏向患側(cè),檢查者左手掌放于患者頭頂部、右手握拳輕叩左手背,則出現(xiàn)肢體放射性痛或麻木、表示力量向下傳遞到椎間孔變小,有根性損害;對根性疼痛厲害者,檢查者用雙手重疊放于頭頂、間下加壓,即可誘發(fā)或加劇癥狀。當患者頭部處于中立位或后伸位時出現(xiàn)加壓試驗陽性稱之為Jackson壓頭試驗陽性。
臂叢牽拉試驗:患者低頭、檢查者一手扶患者頭頸部、另一手握患肢腕部,作相反方向推拉,看患者是否感到放射痛或麻木,這稱為Eaten試驗。如牽拉同時再迫使患肢作內(nèi)旋動作,則稱為Eaten加強試驗。
頸椎骨質(zhì)增生如何預防
避免頸椎損傷。人的頸椎處于不斷的運動之中,因而損傷的機會也比較多。頸椎損傷后組織會出現(xiàn)血腫、韌帶損傷、間盤損傷等病理過程,從而導致頸椎部位的骨質(zhì)增生。為了防止頸部損傷,人們在勞動、運動等劇烈活動前,要充分作好準備活動,使頸部的關節(jié)、韌帶、肌肉充分放松,以防損傷。
注意工作、學習時的姿勢。對于從事辦公室和案頭工作的人來講,由于長時間低頭,使頸部肌肉處于非正常的受力狀態(tài),容易造成頸部軟組織的勞損和損傷。同時,人在屈頸低頭時,頸椎椎體前緣相互靠近,產(chǎn)生組織的摩擦或碰撞,造成頸椎的骨質(zhì)增生。為了預防頸椎的骨質(zhì)增生,應注意工作時的姿勢,保持胸部挺直,頭部略向前傾。為了避免頸部過于屈曲,可以適當將座椅調(diào)低,或?qū)⒆雷舆m當墊高。
頸椎骨質(zhì)增生食療方
1、蓮栗糯米糕
材料:糯米粉500g,蓮子60g,新鮮的栗子60g,核桃60g,糖桂花15g,白砂糖50g。
做法:將核桃、蓮子、栗子煮熟去皮,壓爛成泥為糕粉;糯米粉加沸水調(diào)和,將糕粉、白糖放入并攪拌均勻;撒入桂花米,放入碗內(nèi)并上蒸籠,1~2小時熟透后取出,即可食用。
2、羊肉胡蘿卜湯
材料:羊肉(瘦)280g,草果3g,豌豆50g,香菜10g,山藥100g,胡蘿卜150g,蔥白10g,姜4g,黃酒10g,胡椒1g,鹽4g,醋15g。
做法:將精羊肉洗凈,去筋膜,切成小塊;豌豆洗凈、胡蘿卜洗凈切成絲、山藥去皮并切成小薄片、生姜洗凈切片、蔥洗凈切段、草果仁裝入小紗布袋內(nèi)扎口;羊肉用沸水焯一下,去除血水和異味;將羊肉、胡蘿卜絲、山藥片、蔥白、姜片、黃酒、草果仁布袋、胡椒放入鍋內(nèi),加適量水,用溫火煮沸;轉(zhuǎn)用小火將羊肉燉至酥爛,撈去蔥、姜、草果仁布袋,放入豌豆煮沸,加入鹽、醋、香菜以調(diào)味,便可食用。
頸椎骨質(zhì)增生，當然要注意了解正確的應對以及解決方法了，藥物治療當然是比較常見的，其中也包括牽引療法以及理療方法，如聲、光、電、熱用于人體，可以起到很好的治療作用。
1、藥物治療
內(nèi)服藥物通過腸胃吸收、消化、分解，最后通過血液循環(huán)，才可將藥物輸入送給局部，整個過程需要通過層層屏障才能到達病灶部位，然藥效已所剩無幾，因此效果極為緩慢且低效，且臨床應用這些方法只能緩解疼痛癥狀，功能康復是無法逆轉(zhuǎn)的，骨質(zhì)修復更是無從談起。而且口服藥對肝、腎、胃腸損傷極大，因此選沃卡恩，效果會更好，從外皮滲透，藥物滲入骨質(zhì)，也沒有副作用，能徹底解決頸椎骨質(zhì)增生的痛苦。
2、牽引法
通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定于生理曲線狀態(tài)，從而使頸椎曲線不正的現(xiàn)象逐漸改變，但其療效有限，僅適于輕癥患者；且在急性期禁止做牽引，防止局部炎癥、水腫加重；牽引期活動受限。
3、理療法
理療法是物理療法的簡稱。就是應用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用于人體，以達到治療和預防疾病的目的。
4、推拿法
推拿法是祖國醫(yī)學的重要組成部分。治療時不用吃藥和打針，僅憑推拿醫(yī)生的雙手和簡治療頸椎骨質(zhì)增生單器械在身體的一定部位或穴位，沿經(jīng)絡循行的路線，氣血運行的方向，施以不同的手法，達到治療目的。但在急性期或急性發(fā)作期禁止推拿，否則會使神經(jīng)根部炎癥、水腫加重，疼痛加劇。頸椎病伴有骨折、骨關節(jié)結(jié)構(gòu)紊亂、骨關節(jié)炎、嚴重的老年性骨質(zhì)疏松癥等，推拿可使骨質(zhì)破壞，感染擴散，應禁此療法。
5、手術法
手術法的原理主要是減輕壓迫，消除刺激、增進穩(wěn)定，防止進行性損害。但手術并發(fā)癥與禁忌癥較多，危險高，痛苦大，全身或局部的情況不適宜手術的患者，如年齡偏大、身體欠佳者，合并心腦血管病變或糖尿病，或者有麻醉禁忌癥的患者不宜手術治療。
骨質(zhì)增生是中老年人常見慢性骨質(zhì)疾病，頸椎骨質(zhì)增生也很多見，患者會出現(xiàn)頸部活動受限，手指不靈敏，甚至握不住東西，嚴重的還會引起癱瘓，要做好護理，積極配合治療。
一、頸椎骨質(zhì)增生的癥狀
(1)神經(jīng)根型癥狀：頸后與肩背部疼痛，有針刺樣或觸電樣的麻木感;頸部活動受限，握力減弱，手指活動不靈，精細動作困難等。手握不住東西。
(2)脊髓型癥狀;此型最易導致癱瘓，多表現(xiàn)為步態(tài)不穩(wěn)，行走笨重，感覺腳底好似踩在棉花上，一側(cè)或雙側(cè)上肢麻木，手無力，或持物易失落等。
(3)交感神經(jīng)型癥狀：視力模糊，眼瞼無力，眼窩腫痛，流淚;心動過速或過緩，心前區(qū)痛和血壓高，肢體發(fā)涼，體溫下降。遇冷肢體有針刺感，繼而出現(xiàn)紅腫或疼痛加重;頭、面、頸部也可發(fā)麻或疼，耳鳴、耳聾、舌麻木等。
(4)椎動脈型癥狀：頭痛、頭暈、腦缺血;頭轉(zhuǎn)向某一方位時，即感眩暈、惡心、嘔吐、耳鳴、耳聾、視物不清等;突然肢體麻木，感覺異常，持物無力或突然摔倒等。
二、骨質(zhì)增生專業(yè)護理
1、情志調(diào)護
該病癥是由腎氣虛損、氣血瘀阻、內(nèi)外陰陽失調(diào)導致疼痛，活動不能自如且病情遷延反復發(fā)作，極易使患者產(chǎn)生焦躁情緒，喪失治愈疾病的信心，直接影響治療效果。護士接診要熱情，并讓患者充分了解治療原理和護理要點，使其能消除顧慮，穩(wěn)定情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。能主動配合治療，積極增強功能鍛煉，爭取早日康復。
2、飲食護理
中醫(yī)講脾胃為后天之本，飲食與疾病有著極為密切的關系。飲食失調(diào)影響人體氣血生成，導致氣血不足，筋骨失養(yǎng)。治療期間多用活血通絡熱性藥物。應囑患者多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅果，注意營養(yǎng)的補充，忌食辛辣刺激的食物，禁煙酒、養(yǎng)成良好的飲食習慣。
辦公室疾病一直困擾著現(xiàn)在許多上班族，每天在電腦面前一坐就是一天，長時間的坐著難免會給自己的頸椎大的影響，不少的上班族每天承受著骨質(zhì)增生或是頸椎病的壓力，常感覺到頭痛，麻木，僵硬等癥狀，想要緩解其實并不是沒有方法，我們可以通過按摩的方式來緩解，頸椎骨質(zhì)增生的按摩方法有哪些呢!
頸椎骨質(zhì)增生是骨質(zhì)增生的一種，患者時常會感覺頸部有酸痛、脹痛、麻木、僵硬等感覺。
如何緩解頸椎骨質(zhì)增生的這些癥狀呢?除了進行相關的藥物治療外，患者也可通過進行頸椎的按摩來達到緩解癥狀并起到輔助治療的目的。
下面，我們向您介紹一下頸椎骨質(zhì)增生的按摩方法：一、用拇指點、壓或撥患者的合谷、陽池、曲池、風池等穴位1分鐘左右。二、用食指、中指點或撥患側(cè)少海穴1分鐘，或者以第2、3、4指點、壓患側(cè)肩井穴1分鐘左右
頸椎骨質(zhì)增生是骨質(zhì)增生的一種，患者時常會感覺頸部有酸痛、脹痛、麻木、僵硬等感覺。如何緩解頸椎骨質(zhì)增生的這些癥狀呢?除了進行相關的藥物治療外，患者也可通過進行頸椎的按摩來達到緩解癥狀并起到輔助治療的目的。
下面，我們向您介紹一下頸椎骨質(zhì)增生的按摩方法：
一、用拇指點、壓或撥患者的合谷、陽池、曲池、風池等穴位1分鐘左右。
二、用食指、中指點或撥患側(cè)少海穴1分鐘，或者以第2、3、4指點、壓患側(cè)肩井穴1分鐘左右。
三、以中指或拇指輕輕點、壓患側(cè)缺盆穴1～2分鐘，或以雙手拇指點、撥風池穴1～2分鐘，或經(jīng)中指點、壓患側(cè)腕骨穴l～2分鐘。
四、用雙手輕持捋兩側(cè)頸肌，用食、中、環(huán)三指向正中線撥患側(cè)頸肌2分鐘，撥健側(cè)頸肌1分鐘。
五、雙手十指交叉，用手掌根部向后夾提頸肌2分鐘，然后用手由肩至手反復按摩多次。
六、自我鍛煉活動頭頸部，前屈(盡量低頭)、后仰(盡量向后抬頭)，左右轉(zhuǎn)動，左右旋轉(zhuǎn)，先健側(cè)，后患側(cè)。徐徐轉(zhuǎn)動，不可用力過猛，每個動作2分鐘左右。次數(shù)多少因人而宜。
這種頸椎骨質(zhì)增生的家庭療法，不僅操作簡單，而且治療效果也不錯?；颊呒覍俨环猎囋囘@種療法，來減輕患者的癥狀，并促進頸椎骨質(zhì)增生的治療。
關于頸椎骨質(zhì)增生的按摩方法有哪些呢?以上給大家介紹的這一套家庭療法，可以在按摩治療頸椎病的過程中，我們還可以放松工作下來一天的疲勞，這一套方法適合在洗完澡后，或是吃過飯半個小時后使用，空腹，剛剛運動完是不能使用按摩方法的。
頸椎骨質(zhì)增生也就是骨刺，經(jīng)常低頭工作的人，特別是現(xiàn)在的白領整天面對電腦，長時間保持一個姿勢就容易引起頸椎骨質(zhì)增生，頸椎骨質(zhì)增生可以采取理療，運動療法和手術治療。
1、手術法
手術法的原理主要是減輕壓迫，消除刺激、增進穩(wěn)定，防止進行性損害。但手術并發(fā)癥與禁忌癥較多，危險高，痛苦大，全身或局部的情況不適宜手術的患者，如年齡偏大、身體欠佳者，合并心腦血管病變或糖尿病，或者有麻醉禁忌癥的患者不宜手術治療。
2、礦泉療法
簡便、易行，病人在治療中無痛苦，療效好。礦泉水中的化學成分及各種微量元素可加速血液循環(huán)，有利于增加受損組織修復;礦泉水的溫熱作用，可解疼、止痛、消炎、消腫，改善由于椎動脈引起的腦供血不足癥狀。
3、介入治療
現(xiàn)在醫(yī)學上新一種治療方法——介入治療，能有效的治療頸椎病和腰椎病。
4、直流電藥物離子導入法
藥物離子主 要經(jīng)皮膚汗腺導 管口毛孔進入皮內(nèi)，或經(jīng)粘膜、上皮細胞間 隙進入 粘膜組織，其生理治療作用除電流作用外，主要由導
入藥物離子的藥理特性決定，直流電藥物離子 導入法充分發(fā)揮了藥 物的作用，但因?qū)胨幬餅橐后w，易揮發(fā)，藥效不持久，限制了該方法的治療效果。
5、針灸療法
針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用，可消除局部的水腫和炎癥，但對頸椎骨質(zhì)增生來說，針灸只能起輔助作用。
骨質(zhì)增生可以說是現(xiàn)代人高發(fā)的一種疾病了，骨質(zhì)增生的發(fā)病會給患者的身心帶來很大的影響，如果不及時的治療的話，甚至學會引起中風等問題，而治療骨質(zhì)增生的方法有很多，除了物理療法，手術治療，其實日常生活中也還有很多偏方可以治療骨質(zhì)增生的。
那么日常生活中都有哪些方法可以治療骨質(zhì)增生呢?例如可以利用一些中藥來治療骨質(zhì)增生的問題，那么具體要如何配置呢?要服用多久才能擁有一個好的效果呢?
臨床證明，長期服用 中藥 治療骨質(zhì)增生的效果是比較顯著的。
患者可用威靈仙30克、鹿銜草30克、金毛狗脊45克、去皮雞胸肉250克煲湯飲用。先將上述藥品放入瓦罐內(nèi)，加10碗水煎至3碗，去滓渣后喝湯。3碗藥汁要暖飲，分早中晚3次，10天為1療程。
不過，為了提高中藥的療效，在治療時還應根據(jù)疾病的階段和患者的體質(zhì)認真辨證才行。中醫(yī)認為，骨質(zhì)增生的早期多為瘀邪交結(jié)、凝而不散，治療應化瘀驅(qū)邪、舒筋通絡?？煞兴幪胰?0克、紅花5克、當歸15克、生地黃15克、川芎5克、赤芍10克、三棱10克、莪術10克、威靈仙15克、地龍10克、土鱉蟲5克、烏梢蛇10克、生甘草5克，水煎服，每日1劑，也可噴胡蜂醋，胡蜂醋根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)，精選蝎子、蜈蚣等，高效全面。鞏固療效可服六味地黃丸，每日2次，每次10克，連服3個月。
如果病人已是骨質(zhì)增生的后期，則多系肝腎不足、虛中夾實。不足者有陰虛、陽虛之分，夾實者有瘀結(jié)、濕熱之別，病情比較復雜。陰虛者表現(xiàn)為口燥便堅，形瘦眩暈;陽虛者肢體畏寒，小便清長， 陽痿 滑泄;濕熱者多有關節(jié)腫脹，關節(jié)內(nèi)有積液，按之波動，屈伸不利。治療以補腎軟堅為主，可用下列中藥：熟地15克、山萸肉10克、淮山藥10克、丹參30克、皂角刺10克、穿山甲10克、威靈仙15克、生甘草5克。陰虛者加知母10克，龜板、鱉甲各12克;陽虛者加干姜10克、附片15克;瘀結(jié)者加桃仁10克、紅花5克;濕熱者加蒼術10克、黃柏10克。
值得一提的是，在治療骨質(zhì)增生時，有許多中醫(yī)師都喜歡使用馬錢子或馬錢子制劑。臨床證明，馬錢子及其制劑對骨質(zhì)增生的確有很好的療效。但是，馬錢子辛熱有毒，服后有頭暈和周身熱感，應嚴格掌握其用量和禁忌?；颊卟豢杉庇谇蟪啥米允褂?。
最后提醒一下如果以上的方法還是不能治好你的骨質(zhì)增生的話，最好到醫(yī)院去徹底的治療，要知道偏方并不是針對每個人都有效的，如果治療的方法不當?shù)脑挘矔构琴|(zhì)增生的情變得更加的嚴重的。
現(xiàn)在患上了腰椎骨質(zhì)增生的人越來越多，腰椎骨質(zhì)增生本來屬于中老年人的疾病現(xiàn)在也是越來越年輕化了。腰椎骨質(zhì)增生給病人帶來了很大的痛苦，所以我們必須認清楚腰椎骨質(zhì)增生的病因，我們只有知道了腰椎骨質(zhì)增生的病因才能根據(jù)病因來治療好腰椎骨質(zhì)增生。
腰椎骨質(zhì)增生和很多因素有關系的，但是年齡這個是主要的原因，人體的老化是不可逆的，此外還有一些是因為勞損和由于外傷導致的，年輕的腰椎骨質(zhì)增生病人就大多數(shù)是坐姿不好而導致。
骨質(zhì)增生的主要病因與關節(jié)軟骨的退行性病變有關，腰椎的骨質(zhì)增生是因為中年以后，腰椎骨質(zhì)增生隨著年齡的增大，機體各組織細胞的生理功能也逐漸衰退老化，退化的椎間盤逐漸失去水份，椎間隙變窄，纖維環(huán)松弛向周邊膨出，椎體不穩(wěn)，纖維環(huán)在椎體邊緣外發(fā)生撕裂，導致髓核之突出，將后縱韌帶的骨膜頂起，其下面產(chǎn)生新骨，形成骨刺或骨質(zhì)增生。也有人認為椎間盤退變萎縮后，椎體向前傾斜，椎體前緣在中線為前縱韌帶所阻，兩側(cè)骨膜掀起，骨膜下形成新骨。另外，局部的受壓因素也是引起骨質(zhì)增生的主要因素。
腰椎骨質(zhì)增生一般主要與年齡、勞損、外傷、姿勢不正確等有著直接的關系，具體因素如下：
年齡因素
人體的老化是不可抗拒的自然規(guī)律，隨著年齡的增長，腰椎由于運動磨損不可避免地會出現(xiàn)退行性改變，絕大部分60歲以上的正常人拍片時均可發(fā)現(xiàn)腰椎的骨刺形成，椎間隙狹窄等退變老化現(xiàn)象。
勞損因素
腰椎的退變過程，除隨年齡變化以外，還與腰椎勞損有很大關系，腰椎長期受到反復勞損以及過度活動等不良因素的刺激，則有可能加速腰椎的退變，使椎間盤突出，骨刺的形成并不斷增大。
反之注意腰部的休息和保養(yǎng)，就可以減緩腰椎的退變速度和骨刺的進展。
外傷史
青少年時代的腰椎外傷，也是中年以后發(fā)生腰椎骨質(zhì)增生的重要外因。
姿勢不正確
腰椎骨質(zhì)增生癥年輕患者主要是與長時間維持同一個姿勢，同時姿勢不正確導致睡軟的席夢思床墊，長時間睡姿不正確也會導致腰椎骨質(zhì)增生。
上文我們介紹了腰椎骨質(zhì)增生給病人帶來的麻煩，腰椎骨質(zhì)增生是可以預防和治療的，只要我們掌握了腰椎骨質(zhì)增生的原因，我們就能根據(jù)這些原因做出有針對性的預防和治療，所以掌握腰椎骨質(zhì)增生的原因是非常有必要的。
30歲已經(jīng)到而立之年，在這個時候已經(jīng)拼搏幾年的工作，身體差不多也受到一些生活的壓力影響，多少都會出現(xiàn)一些慢性的小問題，但這不足以影響到日常的生活工作，但是對腰椎骨質(zhì)增生來說危害性很大，這種病究竟是怎么出現(xiàn)的？
那么導致腰椎骨質(zhì)增生發(fā)作的因素有哪些呢？
1、
外傷史：青少年時代的腰椎外傷，也是中年以后發(fā)生腰椎骨質(zhì)增生的重要外因。2、
姿勢不正確：腰椎骨質(zhì)增生癥年輕患者主要是與長時間維持同一個姿勢，同時姿勢不正確導致睡軟的席夢思床墊，長時間睡姿不正確也會導致腰椎骨質(zhì)增生。3、
年齡因素：人體的老化是不可抗拒的自然規(guī)律，隨著年齡的增長，腰椎由于運動磨損不可避免地會出現(xiàn)退行性改變，絕大部分60歲以上的正常人拍片時均可發(fā)現(xiàn)腰椎的骨刺形成，椎間隙狹窄等退變老化現(xiàn)象。4、
勞損因素：腰椎的退變過程，除隨年齡變化以外，還與腰椎勞損有很大關系，腰椎長期受到反復勞損以及過度活動等不良因素的刺激，則有可能加速腰椎的退變，使椎間盤突出，骨刺的形成并不斷增大；反之，注意腰部的休息和保養(yǎng)，就可以減緩腰椎的退變速度和骨刺的進展。得了骨質(zhì)增生要注意什么？
1、
這個是需要患有骨質(zhì)增生的人去重視的，對于此類患者要盡量減少受累關節(jié)的活動量，患者可適當臥床休息，通過休息來減少受累關節(jié)的機械性刺激，這不僅有效防止癥狀進一步加重，而且還能為炎癥的消散創(chuàng)造一個良好的條件。要盡快用藥，采用口服和外用藥綜合療法控制病情的發(fā)展。2、
骨質(zhì)增生的患者在恢復期間，一定要做好保暖工作，盡量避免受風，否則對關節(jié)、肌肉、神經(jīng)等組織可誘發(fā)炎癥的產(chǎn)生，還要避免過度勞累，因過勞會刺激關節(jié)及周圍組織再度炎變，而導致病情的復發(fā)。再者可以適當增加戶外活動、鍛煉，盡量避免長期臥床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工作休息時變換一下姿勢。3、
骨質(zhì)增生要注意什么呢，此類患者在飲食上一定要多加注意，不要吃辛辣和刺激的食物，患者應禁食含磷類飲料及發(fā)酵食品，如可樂、奶茶、酸奶、面包、饅頭等，以延緩疾病的痊愈。也不要吃柳橙類水果，同時不要飲用刺激性飲料，如橙子、橘子、糖果、咖啡、酒等，因為這些物質(zhì)可擾亂體內(nèi)礦物質(zhì)平衡，進而不利于疾病康復。4、
患有骨質(zhì)增生的人最好要多吃一些含抗氧化劑的食物，如木瓜、芒果、甜瓜、葡萄、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、馬鈴薯、包心菜等，。患者宜食具有補腎益髓的食物，如胡桃、黑芝麻等。合理服用，可起到強筋壯骨功效，進而可抑制骨質(zhì)增生的發(fā)展。
