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經(jīng)常聽到朋友講腎虛了需要好好補(bǔ)補(bǔ)，其實(shí)很多人在生活已經(jīng)通過(guò)飲食在補(bǔ)充，只是腎功能的恢復(fù)情況不同，而身體發(fā)生的變化則是不同的，腎能力過(guò)差時(shí)必須使用藥物才能補(bǔ)充，可避免腎虛嚴(yán)重后身體受到傷害。患者補(bǔ)腎要吃最好的藥，即根據(jù)腎虛的癥狀分配藥物，可達(dá)到補(bǔ)腎的功效，那么補(bǔ)腎效果最好的藥是什么呢?
腎陰虛的藥：
杞菊地黃丸 滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧，眩暈耳鳴，羞明畏光，迎風(fēng)流淚，視物昏花。 同上 用于腎陰虛兼肝陰虛者。高血壓有陰虛陽(yáng)亢時(shí)較常用。相同功效的還有明目地黃丸、石斛夜光丸。
知柏地黃丸 滋陰降火。用于陰虛火旺，潮熱盜汗，口干咽痛，耳鳴遺精，小便短赤。 同上 適用于腎陰不足兼舌苔黃膩或小便短赤等下焦?jié)駸嵴摺?/p>
七味都?xì)馔?補(bǔ)腎納氣，澀精止遺。用于腎虛不能納氣，呼多吸少，喘促胸悶，久咳咽干氣短，遺精盜汗，小便頻數(shù)。 口服，1次9克，1日2次。 腎陰虛引起的氣喘、咳嗽、呃逆等。外感咳嗽引起的氣喘忌服。
大補(bǔ)陰丸 滋陰降火。用于陰虛火旺，潮熱盜汗，咳嗽咯血，耳鳴遺精。 口服，1次6克，1日2～3次。 針對(duì)陰虛火旺者而設(shè)，滋陰降火并用，而以滋陰為主。
腎陽(yáng)虛的藥：
四神丸 溫腎暖脾，澀腸止瀉。用于命門火衰，脾腎虛寒，五更泄瀉或便溏腹痛，腰酸肢冷。 口服，1次9克，1日1～2次。 五更泄瀉名方。以腎陽(yáng)虛衰(命門火衰)，凌晨即瀉為特點(diǎn)。
青娥丸 補(bǔ)腎強(qiáng)腰。用于腎虛腰痛，起坐不利，膝軟乏力。 口服，水蜜丸1次6～9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。 針對(duì)腎虧而偏陽(yáng)虛的腰痛病人。
五子衍宗丸 補(bǔ)腎益精。用于腎虛腰痛，尿后余瀝，遺精早泄，陽(yáng)痿不育。 口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2次。 用于腎中精氣陰陽(yáng)不足之證，兼有收澀之功。
龜鹿補(bǔ)腎丸 壯筋骨，益氣血，補(bǔ)腎壯陽(yáng)。用于身體虛弱，精神疲乏，腰腿酸軟，頭暈?zāi)垦?，腎虧精冷，性欲減退，夜多小便，健忘失眠。 口服，小蜜丸1次4.5～9克，大蜜丸1次6～12克，1日2次。 具有補(bǔ)益氣血陰陽(yáng)之功，而以補(bǔ)腎陽(yáng)為主。
補(bǔ)腎效果最好的藥是按照腎陰虛和腎陽(yáng)虛進(jìn)行劃分的，患者明確了腎虛的特征后可立即采取補(bǔ)腎的方法，長(zhǎng)期服用藥物補(bǔ)腎也是有問(wèn)題的，患者最好是科學(xué)的補(bǔ)腎，服藥的同時(shí)進(jìn)行飲食、運(yùn)動(dòng)等方面的補(bǔ)腎，并且患者要重視生活中的習(xí)慣，腎與久坐、泌尿等方面的都是密切的聯(lián)系，是不能亂補(bǔ)的，否則會(huì)出現(xiàn)身體器官受到損傷。
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腎是人體器官重要的一部分。不僅負(fù)責(zé)過(guò)濾血液中的雜質(zhì)、維持體液平衡，同時(shí)對(duì)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等很多方面起著重要的作用。而如今隨著生活壓力激增，強(qiáng)大的心理負(fù)擔(dān)讓很多男性的腎健康亮起了紅燈。特別是隨著年齡的增長(zhǎng)，越來(lái)越多中年男人感到力不從心。中年人是腎氣衰弱的關(guān)鍵時(shí)期，因此補(bǔ)腎就非常重要。那么在這里我就為大家介紹一下補(bǔ)腎的最好辦法。
? ?一、打太極拳
太極拳可舒緩人的情緒，可活動(dòng)全身筋骨，可改善精神面貌。最重要的是可強(qiáng)腎健體。
二、按摩腰部
手掌對(duì)搓至手心發(fā)熱，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。可溫補(bǔ)命門，健腎納氣。
三、旋轉(zhuǎn)按摩
兩手握拳，手臂往后用兩拇指的掌關(guān)節(jié)突出部位，自然按摩腰眼，向內(nèi)做環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續(xù)按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。
? ?山藥 性平，味甘，有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功，無(wú)論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫(yī)孟詵曾說(shuō)：“山藥利丈夫，助陰力?！薄度杖A諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘?！薄侗静萸笳妗芬嘣疲骸吧剿?，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁?！比裟芘浜掀渌a(bǔ)腎固精食品，如芡實(shí)、蓮子等一并服食，效力更佳。
? ?以上就是我為大家介紹的補(bǔ)腎最好的辦法了，腎虛的朋友們不妨嘗試一下。如果在生活中你發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)貧血、血尿、尿量不正常，或者食欲減退等不正?，F(xiàn)象時(shí)，一定要注意是否是腎虛導(dǎo)致的。另外在日常生活中要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，還可以經(jīng)?；顒?dòng)腰部或者按摩，幫助腰部氣血循環(huán)暢通，使腎氣得到補(bǔ)充。
平常之所以很多的人選擇中醫(yī)的方法來(lái)進(jìn)行治療疾病，就是因?yàn)橹嗅t(yī)不光是在治療疾病的時(shí)候有很好的效果，副作用比較小。而且在平常身體沒有及時(shí)的時(shí)候，要想保養(yǎng)身體，也能有很好的效果。中醫(yī)的很多保養(yǎng)方法都能起到很好的保健身體的效果。那么中醫(yī)壯陽(yáng)補(bǔ)腎的最好方法是什么？下面我們來(lái)介紹幾種。
? ?1.下腹部摩擦
? ?臨睡前，將一只手放在肚臍下恥骨上小腹部，另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦，以自覺腹部溫?zé)釣槎取?/p>
2.腹股溝按摩
臨睡前，將兩手放在兩側(cè)腹股溝處(大腿根部)，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數(shù)次，對(duì)增強(qiáng)性欲、提高精力有一定的作用。
3.摩揉睪丸
將雙手搓熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動(dòng)，向右轉(zhuǎn)30～50次，以略有酸脹感而無(wú)痛為度，然后再以 左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用手拉緊陰囊，固定外腎，用另一只手掌心置于睪丸上，而后輕輕摩擦，以睪丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法， 為歷代中醫(yī)養(yǎng)生家所推崇。為歷代中醫(yī)養(yǎng)生家所推崇
4.摩擦雙耳
晨起時(shí)，用指尖或羅紋面在雙側(cè)對(duì)耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦，或點(diǎn)壓揉按，以局部微脹痛有熱度為度。此法具有調(diào)和陰陽(yáng)，疏通氣血，健腎固精之效，為歷代養(yǎng)生家所倡導(dǎo)。
? ?5.攀足固腎
取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關(guān)節(jié)，經(jīng)前腋窩線上行至頭上，兩手十字交叉，手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落，手向前伸，上身前彎，兩手搬足心 涌泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使身體恢復(fù)仰臥狀。如此反復(fù)10次，或根據(jù)能力而決定次數(shù)。本法具強(qiáng)壯腰膝、補(bǔ)腎固精之效。
? 中醫(yī)壯陽(yáng)補(bǔ)腎的最好方法就是上面介紹的這些了。其實(shí)最好的方法還是應(yīng)該跟個(gè)人的實(shí)際身體情況結(jié)合著看。適合身體的方法才是最好的。如果是不適合身體需要的，那么再好的藥物效果也不會(huì)有很好的效果。所以還是要選擇適合自己的方法來(lái)進(jìn)行保養(yǎng)。
隨著現(xiàn)代社會(huì)的逐漸發(fā)展，各式各樣的商品琳瑯滿目，各種飲食繁雜，但是與此同時(shí)各種疾病的出現(xiàn)為人們身體的健康安全埋下了隱患。腎是人們身體中必不可少的重要器官，我們應(yīng)該好好保護(hù)它，尤其是男性。如果腎出了毛病，那么就會(huì)隨之引來(lái)很多疾病問(wèn)題及并發(fā)癥。那么補(bǔ)腎效果好的藥有什么?
蝦
蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。
泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
驢肉
俗話說(shuō)：“天上的鵝肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效?？芍委熽?yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。
雞蛋
雞蛋是人體性功能的營(yíng)養(yǎng)載體，是性生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫(yī)生則建議，夫妻在過(guò)性生活之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國(guó)民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補(bǔ)食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力。
魚類
早在古羅馬日期，人們就發(fā)覺魚類是滋養(yǎng)性欲的妄圖食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽(yù),壯陽(yáng)產(chǎn)品。研討表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對(duì)于男女性功能保健十分強(qiáng)大，有“夫妻性均和素”之說(shuō)。
看了上述對(duì)于補(bǔ)腎效果好的藥有什么的介紹后，我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。補(bǔ)腎效果好的藥有很多，這些中藥都是我們?cè)谏钪泻艹Ｒ姷氖巢?，所以我們要好好加以利用。因此廣大男性們應(yīng)該好好保護(hù)自己的腎，多多注意為腎補(bǔ)充它所需要的養(yǎng)分。
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? ?想到補(bǔ)腎很多人都想了解，但是什么季節(jié)補(bǔ)腎最好?四季各有不同，春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，所以冬季是最適合補(bǔ)腎的季節(jié)。補(bǔ)腎的時(shí)間、季節(jié)最好在什么時(shí)候呢？很多人想好好補(bǔ)腎，但是你又想過(guò)么，什么季節(jié)補(bǔ)腎最好?可以達(dá)到事半功倍的效果呢。下面就來(lái)跟我一起來(lái)了解一下吧。
? ? 我們都知道，腎通于冬氣，因此，補(bǔ)腎最好的季節(jié)在冬季。據(jù)專家所言，我們吃補(bǔ)腎藥還有一個(gè)時(shí)間的技巧，在什么時(shí)候呢？每天的酉時(shí)，酉時(shí)的時(shí)辰就是下午的5點(diǎn)到7點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候吃補(bǔ)腎的藥效果最好，這是腎精最旺的時(shí)候。
? ?【什么季節(jié)補(bǔ)腎最好】
? ?按照中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的觀點(diǎn)，進(jìn)補(bǔ)應(yīng)與四時(shí)相合，不同的季節(jié)適宜補(bǔ)養(yǎng)不同的部位。
? ?中醫(yī)認(rèn)為，生命過(guò)程是一個(gè)生、長(zhǎng)、收、藏循環(huán)往復(fù)的過(guò)程。這一過(guò)程在四季的體現(xiàn)就是春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，這一過(guò)程與人體五臟的對(duì)應(yīng)關(guān)系是肝主生，心主長(zhǎng)，肺主收，腎主藏。因此，冬季是最適合補(bǔ)腎的季節(jié)。冬季補(bǔ)腎順應(yīng)了自然界和人體陽(yáng)氣下降潛藏的趨勢(shì)，補(bǔ)腎的物質(zhì)可以順利的藏到腎中，如果春天補(bǔ)腎的話，補(bǔ)進(jìn)人體的物質(zhì)是往肝走的，不容易藏到腎中，所以，不同臟腑要在不同季節(jié)補(bǔ)效果才好，四季養(yǎng)生就是春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎。
? ?【補(bǔ)腎怎么做】
? ?第一個(gè)，飲食。在飲食方面，我們平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)腎的食物，我推薦一些補(bǔ)腎的食物給你，韭菜，大蔥，羊肉，狗肉，動(dòng)物的腎臟，海鮮等等，這些食物可以補(bǔ)腎，平時(shí)可以多吃點(diǎn)。
? ?第二個(gè)，鍛煉。腎虛的人需要加強(qiáng)鍛煉，鍛煉身體可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，還可以增強(qiáng)我們的人體免疫力，腎虛的人常運(yùn)動(dòng)可以更快的恢復(fù)過(guò)來(lái)，平時(shí)可以多跑跑步什么的，還可以多鍛煉腰部哦。
? ?最后一個(gè)就是睡眠。人的一天中有三分之一的時(shí)間是在睡夢(mèng)中度過(guò)的，所以由此可以知道睡眠的重要性，睡得不好不僅會(huì)導(dǎo)致腎虛，還會(huì)引發(fā)一系列的疾病，同時(shí)也會(huì)影響第二天的正常生活。
? ?現(xiàn)在大家知道寒冷的冬季正是補(bǔ)腎的最好季節(jié)，枸杞和腎豆能很好地補(bǔ)腎氣強(qiáng)筋骨。枸杞補(bǔ)腎益精效果明顯，且藥性平和，不用擔(dān)心上火。相對(duì)于藥補(bǔ)，食補(bǔ)是更適合長(zhǎng)期補(bǔ)腎的方法。其實(shí)，補(bǔ)腎在于平時(shí)，在日常生活中，我們就要適當(dāng)鍛煉，正常作息，良好心態(tài)，這樣自然而然，腎就會(huì)棒棒的~
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? 腎臟出現(xiàn)問(wèn)題后，是會(huì)導(dǎo)致很多疾病發(fā)生的。同樣如果是身體發(fā)生了疾病的癥狀后，也會(huì)可能導(dǎo)致腎臟出現(xiàn)一些問(wèn)題。這樣的情況下如何補(bǔ)腎就是治療疾病的關(guān)鍵了。很多人會(huì)選擇藥物的方法來(lái)進(jìn)行補(bǔ)腎。這樣是能有非常好的補(bǔ)腎效果，而且時(shí)間會(huì)比較短。那么說(shuō)明藥物補(bǔ)腎的效果是最好的呢？我們下面說(shuō)一下。
? 最好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥之淫羊霍
? 歸肝、腎經(jīng)。有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，祛風(fēng)除濕的功效。用于陽(yáng)瘦、尿頻、腰膝無(wú)力，也可用于風(fēng)寒濕痹或肢體麻木。常用量10—15克，很適合男人壯陽(yáng)。
? 最好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥之茸
? 甘、咸、溫。歸肝、腎經(jīng)。有補(bǔ)腎陽(yáng)，益精血，強(qiáng)筋骨的作用。用于腎陽(yáng)不足，精血虧虛之岳寒疲冷、陽(yáng)瘦早泄、小便頻數(shù)、腰膝酸痛、頭暈耳聾、精神疲乏等證。常用量l一3克，研成細(xì)末，一日三次分服。或入丸散，隨方配制。
? 最好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥之杜仲
? 首、溫。歸肝、腎經(jīng)。有補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨的功效。用于肝腎不足，腰膝酸痛或痙軟無(wú)力之證;又治肝腎虛寒，陽(yáng)瘦、尿頻等證。常用量10一15克。炒用療效較生用佳。此為溫補(bǔ)之品，陰虛火旺者慎用。
? 最好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥之鹿角膠
? 為鹿角煎熬濃縮而成的膠狀物。適用于腎陽(yáng)不足，精血虧虛，虛勞贏瘦等癥。常用量5—10克。用開水或黃酒加溫佯化服，或入丸藥膏劑。
? 最好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥之補(bǔ)骨脂
? 苦、辛，大溫。歸腎、脾經(jīng)。有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，固精縮尿，溫脾止瀉的功效。用于陽(yáng)痞，腰膝冷痛、滑精、遺尿、尿頻以及脾腎陽(yáng)虛的泄瀉。常用量5—10克。本品性質(zhì)溫燥，能傷陰助火，故陰虛火旺及大便秘結(jié)者忌服。
? 最好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥之鎖陽(yáng)
? 甘、溫。歸肝、腎、大腸經(jīng)。有補(bǔ)腎助陽(yáng)，潤(rùn)腸通便的功效。用于陽(yáng)痞、腰膝瘦弱、筋骨無(wú)力以及腸燥津枯的大便秘結(jié)。常用量10—15克。陰虛陽(yáng)旺、實(shí)熱便秘均忌服。
? 腎臟出現(xiàn)問(wèn)題也是分很多種情況的，雖然補(bǔ)腎的藥物有很多，但是不是所有的藥物都是有最佳補(bǔ)腎效果的。還是應(yīng)該結(jié)合自己的實(shí)際情況來(lái)選擇合適的藥物進(jìn)行補(bǔ)腎。這樣才能有比較好的補(bǔ)腎效果，才是最佳的補(bǔ)腎藥物。所以適合自己的藥物才是最好的。
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