最好補腎藥有哪些效果呢
運動和養(yǎng)生有什么關(guān)聯(lián)呢。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。您對中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“最好補腎藥有哪些效果呢”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
中醫(yī)認為，腎不好，會引起很多其它疾病，補腎是中醫(yī)的名詞，平常人們補腎可以通過飲食、藥物或是中醫(yī)針灸等進行調(diào)理來改變腎虛狀態(tài)。尤其是男性，腎不好，同時也會影響到身體的體質(zhì)。但補腎不可急于一時，要通過慢慢調(diào)理來起到治療效果。那么接下來就給大家分享一些最好補腎藥給人體可以帶來哪些效果吧。
? ?1．山藥
? ?性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫(yī)孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力?！薄度杖A諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁?！比裟芘浜掀渌a腎固精食品，如芡實、蓮子等一并服食，效力更佳。
? ? 2．芡實
? ?性平，味甘澀，能固腎澀精、補脾止泄。明代醫(yī)家繆希雍稱芡實為“補脾胃，固精氣之藥也”?！侗静菥V目》也認為，芡實“益腎，治遺精”。wuyi洛在《本草從新》中亦云：“芡實補脾固腎，助氣澀精，治夢遺滑精?！惫糯簧僦委熯z精早泄的名方，如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，均是以芡實為主，配合蓮須、龍骨或金櫻子等研制而成?！侗静菪戮帯返慕?jīng)驗是：“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！?/p>
? ?3．胡桃仁
? 能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養(yǎng)，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。明代醫(yī)家繆希雍說：“胡桃能入腎固精”。清?黃宮繡亦云：“胡桃澀精固腎?！薄镀諠健分杏涊d：胡桃治“水弱火強，精自溢出。”這又說明對于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜。《御藥院方》中介紹：“胡桃一味，勿去黃皮，空腹食之，最能固精?！?/p>
? ?4．白果
? 又稱銀杏，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明?李時珍曾說：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收。”《本草再新》認為，白果“補氣養(yǎng)心，益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的食品。如《山東中藥》中載：白果“治遺精，遺尿?！薄逗纤幬镏尽分薪榻B：“治夢遺：銀杏三粒，酒煮食，連食四至五日。”中國藥科大學葉橘泉教授的經(jīng)驗有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，連湯食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取雞蛋1個，開個小孔，將白果末塞入雞蛋，以紙糊封，于飯鍋上蒸熟，每日吃蛋1~2個。
? ?通過以上對于好的補腎藥給人體帶來效果的祥細介紹，對于想要補腎的人，在平時可以嘗試來進行調(diào)理。但需要注意，腎虛患者，應該要慢慢調(diào)理，不可急于求成而大量服用補藥或是成份不明的壯陽藥物，反而會傷害到身體?？梢酝ㄟ^中醫(yī)，慢慢調(diào)理。
ys630.coM延伸閱讀
?
?
? 腎臟出現(xiàn)問題后，是會導致很多疾病發(fā)生的。同樣如果是身體發(fā)生了疾病的癥狀后，也會可能導致腎臟出現(xiàn)一些問題。這樣的情況下如何補腎就是治療疾病的關(guān)鍵了。很多人會選擇藥物的方法來進行補腎。這樣是能有非常好的補腎效果，而且時間會比較短。那么說明藥物補腎的效果是最好的呢？我們下面說一下。
? 最好的補腎壯陽藥之淫羊霍
? 歸肝、腎經(jīng)。有補腎壯陽，祛風除濕的功效。用于陽瘦、尿頻、腰膝無力，也可用于風寒濕痹或肢體麻木。常用量10—15克，很適合男人壯陽。
? 最好的補腎壯陽藥之茸
? 甘、咸、溫。歸肝、腎經(jīng)。有補腎陽，益精血，強筋骨的作用。用于腎陽不足，精血虧虛之岳寒疲冷、陽瘦早泄、小便頻數(shù)、腰膝酸痛、頭暈耳聾、精神疲乏等證。常用量l一3克，研成細末，一日三次分服?；蛉胪枭?，隨方配制。
? 最好的補腎壯陽藥之杜仲
? 首、溫。歸肝、腎經(jīng)。有補肝腎，強筋骨的功效。用于肝腎不足，腰膝酸痛或痙軟無力之證;又治肝腎虛寒，陽瘦、尿頻等證。常用量10一15克。炒用療效較生用佳。此為溫補之品，陰虛火旺者慎用。
? 最好的補腎壯陽藥之鹿角膠
? 為鹿角煎熬濃縮而成的膠狀物。適用于腎陽不足，精血虧虛，虛勞贏瘦等癥。常用量5—10克。用開水或黃酒加溫佯化服，或入丸藥膏劑。
? 最好的補腎壯陽藥之補骨脂
? 苦、辛，大溫。歸腎、脾經(jīng)。有補腎壯陽，固精縮尿，溫脾止瀉的功效。用于陽痞，腰膝冷痛、滑精、遺尿、尿頻以及脾腎陽虛的泄瀉。常用量5—10克。本品性質(zhì)溫燥，能傷陰助火，故陰虛火旺及大便秘結(jié)者忌服。
? 最好的補腎壯陽藥之鎖陽
? 甘、溫。歸肝、腎、大腸經(jīng)。有補腎助陽，潤腸通便的功效。用于陽痞、腰膝瘦弱、筋骨無力以及腸燥津枯的大便秘結(jié)。常用量10—15克。陰虛陽旺、實熱便秘均忌服。
? 腎臟出現(xiàn)問題也是分很多種情況的，雖然補腎的藥物有很多，但是不是所有的藥物都是有最佳補腎效果的。還是應該結(jié)合自己的實際情況來選擇合適的藥物進行補腎。這樣才能有比較好的補腎效果，才是最佳的補腎藥物。所以適合自己的藥物才是最好的。
正所謂大家都說是藥三分毒，其實這一點在西藥方面體現(xiàn)的淋漓盡致，而且在中醫(yī)上面我們經(jīng)過多年的研究與進步，也就是說我們的藥物可以更好的融入人的身體當中，同時又對于各種疾病起到不錯的功效，而不影響我們的正常生活和個人體質(zhì)，那么中醫(yī)在醫(yī)學上做的事情，我們每天忙著滋補，卻沒有發(fā)現(xiàn)滋補帶來的壞處，那么接下來就為大家介紹一下最好補腎中藥的方法。
首先中醫(yī)說，腎虛在腦力方面可表現(xiàn)為：記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低，腎虛的癥狀很多，在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低，男子性欲降低，陽萎或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，精子減少或精子活動力減低，不育。
女子則子宮發(fā)育不良，卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，性欲減退，不孕等。在泌尿方面表現(xiàn)為：尿頻，尿等待，小便清長，夜尿增多等。
此外腎虛的癥狀還可能有：早衰，失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，聽力衰減，頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動易落等?；蚴侨蓊佋缢ァ⒀鄞?、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，色斑，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積;男性早禿等。
益腎元氣茶
中醫(yī)認為腎為“先天之本”。腎與膀胱互為表里，腎藏精，主生長發(fā)育和生殖。開竅于耳及二陰，腎主骨生髓，其華在發(fā)。當臟腑之精充盛時，除供應本身生理活動所需外，其剩余部分則貯藏于腎，以備不時之需。
當五臟六腑需要時，腎再把所藏的精氣重新供給五臟六腑。故腎精的盛衰，對各臟腑的功能都有影響，五臟六腑均需腎精的滋養(yǎng)，它是人體生命活動的動力源泉。
腎的作用可分為腎陰、腎陽兩方面，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態(tài)平衡。當這一平衡遭到破壞后，就會出現(xiàn)腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。
當人們先天不足，體質(zhì)虛弱，或年紀增大，或久病、病后失于調(diào)養(yǎng)，人體的精氣也就自然不足了，就會出現(xiàn)許多相應的征候群，中醫(yī)就稱之為腎虛了。
現(xiàn)如今的生活當中已經(jīng)有不少人經(jīng)常會出現(xiàn)腎臟虛弱的毛病，在不善的方面，我們一定要下功夫，無論是補腎的方法，以及補腎的藥物都要選擇精益求精，而且對身體要好，同時又可以調(diào)理身體。
腎是人體重要的泌尿系統(tǒng)器官,也是影響男性性能力的關(guān)鍵因素。腎虛不僅會給人體帶來身體上的不適,對男人的自尊心也是一種無形的傷害，如果不能趁早的調(diào)理便會越來越虛，因此很多人都在尋找快速補腎的方法。如今補腎方法層出不窮，食療、中藥、西藥等，人們對它們的效果也各有說辭。那么補腎最好的方法是什么呢？下面我為大家具體介紹一下。
? ?
? 鹿茸有補腎陽，益精血，強筋骨等作用，用于腎陽不足，精血虧虛的陽痿早泄，婦女宮冷不孕，小便頻數(shù)，腰膝疼痛，筋骨無力等癥。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究，鹿茸含激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進性腺功能，增強機體代謝，消除疲勞;促進潰瘍和創(chuàng)口的再生，加速愈合，并能促進骨折的愈合。本品多入丸散劑，每次用量0.6克-3克。
仙靈脾也稱淫羊藿，有補腎壯陽，強筋骨，祛風濕的作用，用于陽痿，婦人宮冷不孕，腎陽虛性高血壓，更年期癥候群，腰膝無力，牙齒松動，頭發(fā)脫落以及風濕筋骨疼痛等癥。根據(jù)現(xiàn)代研究，仙靈脾主要含有淫羊藿甙等，仙靈脾提取液有雄性激素樣作用，能促進精液分泌、降血糖;有提高垂體-腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量5克-15克。
? ?羊腎--羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素E、維生素 C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效?！度杖A本草》說，羊腎;補虛損，陰弱，壯陽益腎"。適用于腎虛陽痿者食用。
? ?以上就是我為大家介紹的有關(guān)補腎的方法了，大家可以依據(jù)自己的身體狀況選擇最適合自己的進補方法。在生活中我們還需注意養(yǎng)成良好的生活習慣，另外要多注意休息，少熬夜，保持充足睡眠。同時要加強體育鍛煉，必要時可以去健身房進行系統(tǒng)的訓練以提高自身的身體素質(zhì)和免疫力。
經(jīng)常聽到朋友講腎虛了需要好好補補，其實很多人在生活已經(jīng)通過飲食在補充，只是腎功能的恢復情況不同，而身體發(fā)生的變化則是不同的，腎能力過差時必須使用藥物才能補充，可避免腎虛嚴重后身體受到傷害?；颊哐a腎要吃最好的藥，即根據(jù)腎虛的癥狀分配藥物，可達到補腎的功效，那么補腎效果最好的藥是什么呢?
腎陰虛的藥：
杞菊地黃丸 滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧，眩暈耳鳴，羞明畏光，迎風流淚，視物昏花。 同上 用于腎陰虛兼肝陰虛者。高血壓有陰虛陽亢時較常用。相同功效的還有明目地黃丸、石斛夜光丸。
知柏地黃丸 滋陰降火。用于陰虛火旺，潮熱盜汗，口干咽痛，耳鳴遺精，小便短赤。 同上 適用于腎陰不足兼舌苔黃膩或小便短赤等下焦?jié)駸嵴摺?/p>
七味都氣丸 補腎納氣，澀精止遺。用于腎虛不能納氣，呼多吸少，喘促胸悶，久咳咽干氣短，遺精盜汗，小便頻數(shù)。 口服，1次9克，1日2次。 腎陰虛引起的氣喘、咳嗽、呃逆等。外感咳嗽引起的氣喘忌服。
大補陰丸 滋陰降火。用于陰虛火旺，潮熱盜汗，咳嗽咯血，耳鳴遺精。 口服，1次6克，1日2～3次。 針對陰虛火旺者而設，滋陰降火并用，而以滋陰為主。
腎陽虛的藥：
四神丸 溫腎暖脾，澀腸止瀉。用于命門火衰，脾腎虛寒，五更泄瀉或便溏腹痛，腰酸肢冷。 口服，1次9克，1日1～2次。 五更泄瀉名方。以腎陽虛衰(命門火衰)，凌晨即瀉為特點。
青娥丸 補腎強腰。用于腎虛腰痛，起坐不利，膝軟乏力。 口服，水蜜丸1次6～9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。 針對腎虧而偏陽虛的腰痛病人。
五子衍宗丸 補腎益精。用于腎虛腰痛，尿后余瀝，遺精早泄，陽痿不育。 口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2次。 用于腎中精氣陰陽不足之證，兼有收澀之功。
龜鹿補腎丸 壯筋骨，益氣血，補腎壯陽。用于身體虛弱，精神疲乏，腰腿酸軟，頭暈目眩，腎虧精冷，性欲減退，夜多小便，健忘失眠。 口服，小蜜丸1次4.5～9克，大蜜丸1次6～12克，1日2次。 具有補益氣血陰陽之功，而以補腎陽為主。
補腎效果最好的藥是按照腎陰虛和腎陽虛進行劃分的，患者明確了腎虛的特征后可立即采取補腎的方法，長期服用藥物補腎也是有問題的，患者最好是科學的補腎，服藥的同時進行飲食、運動等方面的補腎，并且患者要重視生活中的習慣，腎與久坐、泌尿等方面的都是密切的聯(lián)系，是不能亂補的，否則會出現(xiàn)身體器官受到損傷。
雖然國內(nèi)的醫(yī)學技術(shù)比較發(fā)達，但是不少人仍然熱衷于購買進口的藥品，進口藥的價錢比較昂貴，但是作用和功效比較大，能夠解決人們各方面的問題，對于需要補腎的人來說，他們十分關(guān)注進口補腎藥有哪些？其實對于這個問題并不是很難解答，接下來讓我們一起來了解一下進口補腎藥有哪些呢？
正確進補應根據(jù)陰虛、陽虛及兼證不同，合理選擇中成藥，以下為大家推薦7種補腎中成藥讓你強腎不衰。
1、腎氣丸
腎氣丸出自《金匱要略》。本品由干地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、牡丹皮、桂枝、炮附子八味組成。功能溫補腎陽，用于腎陽不足而致腰酸腿軟、肢冷、少腹拘急、小便不利或頻繁、痰飲等癥。凡慢性腎炎、糖尿病、甲狀腺機能低下、腎性水腫、前列腺肥大等屬于腎陽不足者，均可使用。
2、龜齡集
龜齡集本方載于《集驗良方》。方中以人參、鹿茸、穿山甲、麻雀腦等20余味名貴中藥材為主藥，具有補腎培元之功效，為補命火、助氣、抗衰老名方。據(jù)史載：乾隆帝長壽的原因除經(jīng)常習武鍛煉身體之外，同常服用補益滋養(yǎng)劑有著很大的關(guān)系，最常服的補藥就是龜齡集。用法：口服2次，每次1。5克，淡鹽水送服。
3、驗方益壽膏
驗方益壽膏出自《善補百歲應有余》。由黨參、丹參、當歸、赤芍、白芍、大棗、柏子仁、棗皮、制首烏、制黃精、巴戟、杜仲、山藥、砂仁、黃連、廣木香、續(xù)斷、黃芪、魚鰍串、白茅根組成。諸藥共煎，去渣取汁，濃縮后加蜂蜜，收膏時加入龜膠、鹿膠、三七粉，攪勻即成。每次服1匙，1日2～3次，亦可泡酒服用。本方有補氣血、滋陰腎、養(yǎng)心神、健脾胃之功效。 4、歸茸丸本
歸茸丸本方載于明代《壽世保元》。由熟地黃、淮山藥、山茱萸、白茯苓、牡丹皮、懷牛膝、當歸、附子、鹿茸、澤瀉、五味子、官桂等藥組成。諸藥研末(鹿茸用酒制成糊狀)，煉蜜為丸，每丸9克，每次空腹服9克，以鹽湯或溫酒送服。有補腎陽、益精血之功效。
5、金鎖固精丸
金鎖固精丸本方源于《醫(yī)方集解》。由沙苑蒺藜、芡實、蓮須、龍骨、牡蠣組成。把上藥共為細末，并用蓮子粉糊為丸，病輕者每次服6～9克，重者每次服l0～l8克，l日2～3次，用淡鹽湯或溫開水送下。功用補益腎氣、固澀腎精。主治腎虛精關(guān)不固證。癥見遺精、滑精，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，四肢酸楚，頭暈，目眩，精神萎靡，舌淡、苔薄，脈沉弱。本方除了治療遺精、滑精，還可治療慢性前列腺炎、慢性腎孟腎炎，慢性結(jié)腸炎，老年性尿頻，小兒遺尿等。
6、濟生腎氣丸
濟生腎氣丸由腎氣丸加牛膝、車前子，且增加茯苓量而成，出自《濟生方》。本品功能補腎溫陽，利水退腫，用于腎虛腰重、水腫、小便不利，也可用于慢性腎小球腎炎而見上癥者。
7、六味地黃丸
六味地黃丸出自《小兒藥證直訣》卷下方。由熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓組成。有滋補肝腎的功效，用于肝腎陰虛、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、盜汗遺精、骨蒸潮熱、消渴、舌燥喉痛等癥?，F(xiàn)代用于慢性腎炎、高血壓病、肺結(jié)核、神經(jīng)衰弱、糖尿病、甲狀腺機能亢進、腎結(jié)核、功能性子宮出血、小兒營養(yǎng)不良、惡性腫瘤等屬于肝腎陰虛者。
以上列舉了幾種進口補腎藥，你可以根據(jù)自己的需求進行購買，當然在購買問題上也值得我們注意，不要在一些打著代購旗號的商店購買，最好是去一些比較正規(guī)的機構(gòu)購買，這樣不僅更加放心一些，而且也不會因此而浪費金錢。
腰酸背痛身體乏力，那么這個時候可要防范自己出現(xiàn)的腎虛的現(xiàn)象，其實生活當中不光是女性會出現(xiàn)腎虛，男性同樣也是如此，男性的腎虛不光是影響夫妻之間的和諧關(guān)系和夫妻之間的生活，對于各種疾病可能會造成并發(fā)癥的影響，對于最好的補腎中藥有哪些呢，又該如何進行根治來了解一下。
腎虛腰痛多表現(xiàn)為腰痛綿綿、酸軟不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇勞更甚 ,常反復發(fā)作。如偏腎陽虛者 ,則伴有面色發(fā)白 ,手足不濕 ,舌質(zhì)淡 ,脈沉細 ;腎陰偏虛者 ,則伴有心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌質(zhì)紅 ,脈細數(shù)。腎虛腰痛采用飲食調(diào)理方法可取得良好效果。
一、杜仲腰花 :取杜仲、川斷各 15克 ,豬腰子 1對 ,白酒 25毫升 ,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。制法 :先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi) ,加白糖、鹽、酒 ;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入調(diào)味品即可食用。每日 1次。
二、茴香燉煮腎 :取小茴香 20克 ,豬腰 1對 ,蔥、姜、鹽、酒各適量。制法 :先將豬腰(即豬腎 )洗凈后 ,在凹處剖一口子 ,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后 ,放入鍋內(nèi) ,加蔥、姜、酒、清水適量 ,用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。
三、杞地山藥粥 :取生地黃 20克 ,山藥、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :將生地黃切碎 ,山藥搗碎 ,和杞果、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛。
腎虛宜食物品
腎虛者宜吃下列食物。
芝麻
甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。
粟米
又稱谷子、稞子。能補益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵鳌だ顣r珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損?！?/p>
豇豆
又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精?！?/p>
牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
日常的生活當中對于補腎的方法，那么就是吃什么補什么，豬腰子就可以對于補腎起到很好療效，與此同時，我們還要注意腎臟虛弱的患者一定要吃性味平和，對身體有好處的藥物同時，最好的補腎中藥以上為大家做了介紹。
每一個人的身體都是屬于營養(yǎng)不足的體質(zhì)，有的人身體好，有的人身體不好，根據(jù)每個人身體狀況不同，所以我們在選擇調(diào)理身體方面一定要下功夫，中醫(yī)自古講究吃什么最補腎，補腎是先天之本，腎臟當中含有的能量能夠激發(fā)身體的健康以及身體的強壯，那么最好補腎壯陽中藥有哪些，來為大家介紹一下。
壯陽補腎中藥配方大全(絕密收藏)
吃什么食物最“養(yǎng)腎”
中醫(yī)認為：“腎為先天之本”“腎藏精，主生長，發(fā)育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”“腎開竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等?？傊I臟的健康說明人體生長，發(fā)育，生殖系統(tǒng)的活力。
如果腎虛了，就會出現(xiàn)一系列衰老的現(xiàn)象。
冬蟲夏草——“潤肺強腎，益精氣，理諸虛百損” 傳統(tǒng)中醫(yī)藥中記載冬蟲夏草具有補虛腎、益精氣等功效，可治療腰膝酸痛、肺瘺、久咳癆嗽、遺精、陽痿、早泄、月經(jīng)不調(diào)等多種病癥。
山藥——性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。干貝——又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
栗子——性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子——性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
何首烏——有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。
1)參元湯：人參(或西洋參)功能益氣健脾，桂圓肉功能養(yǎng)血安神;以人參6g加桂圓肉10枚，共煮內(nèi)服，對慢性腎功能不全病人貧血、心悸怔忡者，有養(yǎng)血安神之功效。
2)參棗湯：人參(或西洋參)功能益氣健脾，紅棗功能健脾和胃，以人參6g加紅棗6枚，共煮內(nèi)服。對慢性腎功能不全病人貧血者，有提高血紅蛋白作用。
3)小米、大棗、赤小豆、山藥(鮮)各適量，加水共煮成粥，熬時加適量食堿;經(jīng)常服用;慢性腎功能衰竭病人貧血服用，有健脾利水、和胃養(yǎng)血的功效。鹿茸、巴戟天、海狗腎、海馬、肉蓯蓉、鎖陽、紫河車、蛤蚧、杜仲、
續(xù)斷這些補陽藥泡酒都有壯陽補腎，強身健體之功效。其中杜仲、續(xù)斷、巴戟天還能補腎強腰壯筋骨，是很好的泡酒良藥。
附上幾個壯陽補腎強身的藥酒方：
方1： 仙 茅20g，仙靈脾20g，蜂 房20g，肉蓯蓉20g，杜 仲30g，牛膝20g，續(xù) 斷30g，鎖 陽20g，陽起石20g，枸芪子30g，黃狗腎1具，蜈 蚣4條，黃 精20g，山萸肉20g，白 芍60g，甘 草20g以上藥用滾開水浸透，冷卻后，置容器中，加白酒4-5斤泡，兩周后即可服用，每日總量50mL.
補腎壯陽藥膳的構(gòu)造配方：
千金秘精方 藥方： 早蓮蓬、頭粉、蓮花芯、蓮子心各均和。 制法、用法： 碾為細末，煉蜜為丸，如雞頭子大，一二丸口含。 功用： 任意采戰(zhàn)不洩。
以上的文章當中我們了解到了最好補腎壯陽中藥，首先在這里小編要告訴大家壯陽補腎的中藥方面，我們可以選擇良好而且種類繁多對于腎臟有好處的中藥，可以補充腎臟同時又可以調(diào)理我們的身體。
目前到現(xiàn)在生活社會當中，人們似乎沒有時間去照顧好自己身體腎臟虛弱，這樣的現(xiàn)象頻頻發(fā)生，對許多男性來說，腎部虛弱會代表著出現(xiàn)陽痿早泄，身體乏力以及并發(fā)癥的可能，不孕不育，性冷淡，這些都是所謂的腎虛而引起的癥狀， 關(guān)于如何調(diào)養(yǎng)腎臟，中醫(yī)補腎的藥有哪些呢!
目前社會上常說的“腎虛”，實際上是狹義的腎虛，如遺精、陽瘺、早泄、性冷淡、不育、不孕等。但腎虛可細分為陰虛、陽虛、氣虛、腎精虧虛。
“中醫(yī)補腎須弄清是腎陰虛還是腎陽虛是關(guān)鍵。陰虛者大多臉發(fā)紅、五心煩熱;陽虛者則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白?！毙旖淌谥赋觯I虛也要對癥服藥。人到中年后，生理功能由盛轉(zhuǎn)衰，不少人出現(xiàn)腰酸背痛、耳鳴、眩暈眼花、健忘少寐、容易疲倦、性欲減退、夜尿增多、頭發(fā)花白、牙齒松動等衰老征象，即中醫(yī)所說的腎虧表現(xiàn)。
凡先天不足，長期營養(yǎng)不良，患慢性病和消耗性疾病，精神緊張，情緒抑郁，睡眠不足;過度疲勞，房事不節(jié)或嚴重**等都會導致腎虧，未老先衰。但中年以后如注意養(yǎng)生，即使出現(xiàn)腎虧早衰，也可再度恢復。
另外，雖然有部分病人表現(xiàn)出了腎虛的癥狀，如性功能減弱、腰酸腿痛等，但可能是因為工作勞累，缺乏運動和作息不規(guī)律等生活方式上出了問題，只要調(diào)整過來，可以不用吃藥。
中藥：補腎藥物
1.補益腎中精氣之品，如冬蟲夏草、黃精、山萸肉、何首烏、女貞子、人參、黃芪、山藥等。
2.溫助腎陽之品，如鹿茸、仙靈脾、菟絲子、補骨脂、巴戟天、附子、仙茅、肉蓯蓉、杜仲、川斷、桑寄生等;其中杜仲、川斷、桑寄生等還有較好的強筋骨，去腰疼等功效。
3.滋陰補腎清解虛熱之品，如熟地、阿膠、桑椹子、枸杞子、龜板、鱉甲、知母、黃柏等。
4.攝納收斂之品，如山茱萸、五味子、烏梅、肉豆蔻、桑螵蛸、白果、蛤蚧等;這些藥主要用于腎氣不固之證;其中桑螵蛸、白果、蛤蚧對腎不納氣更屬其專長。
滋補腎臟是生活中無論是男女在一生當中必修的一門功課，至于如何養(yǎng)護腎臟，就要根據(jù)個人的想法以及個人的認識觀念來進行養(yǎng)護，對于中藥補腎的藥，以上為大家做的相關(guān)的介紹，希望大家能夠體會到補腎的重要性。
現(xiàn)在的社會中，腎虧和補腎這種詞越來越多的出現(xiàn)在人們的生活中，電視廣告中有很多的藥品補腎，治腎虧不含糖什么的，但是現(xiàn)在人們補腎的方法究竟是不是科學的呢？這個我們不太了解，每次只要提到腎虧兩個字，相信大家都能說出很多能夠補腎的方法，那么補腎最好的藥是什么呢？我們一起來探究一下。
是藥三分毒，所以補腎最好的藥就是食療了，很多食物都是天然的補腎圣品，可以在日常生活中補腎養(yǎng)顏，今天就為大家推薦幾種天然的補腎圣品。
干貝滋陰補腎。
又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚補肝腎。
又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨
栗子補腎壯腰。
性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。
山藥潤肺益腎。
味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
枸杞子補肝益腎。
性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
黑芝麻潤腸補腎。
黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
核桃補腎益精。
核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥；這五種食物一起熬粥，更是難得的養(yǎng)腎佳品。
何首烏補腎養(yǎng)血。
有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
黑豆養(yǎng)顏益腎。
黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
其實日常生活中除了可以通過飲食來補腎之外，按摩也是可以補腎的一種有效方法，中醫(yī)上說“腰為腎之府”，腰部的保健工作需要在平時就要做好的，呵護腎臟的健康按摩是很有效的，按摩補腎除了可以按摩腰部之外，穴位也是很重要的，比如說涌泉穴就是很重要的一個強腎的穴位。
?
補腎的藥物是用來專門補腎的，但是對于男人來說，將腎補好了之后就可以提高身體的免疫，將腎補好了之后還有提高性功能的作用，男人之所以不行了，是因為腎虛的原因造成的，而主要來補腎的話就可以改善這種不行的現(xiàn)象，男人不行的話壓力很大，如果選擇輕松的補腎方法，那么對男人來說才是最好的，最新的補腎藥物有哪些呢?
1、枸杞子。性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。怎樣才可以補腎?如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經(jīng)疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補益之要藥，老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品?！?/p>
2、黃芪。是一種古老的中藥。黃芪的主要治療作用為補中益氣，固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足，如胃有下墜感，上氣不接下氣等癥狀較好。怎樣才可以補腎?它還能健脾和胃，所以有開胃進食的作用。
3、鹿茸。中藥里的鹿茸是補腎，益精血，強筋骨的佳品。對腎陽不足，精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。另外，婦女出現(xiàn)宮冷不孕，小便頻數(shù)等癥狀時也可以適量食用。
4、肉桂。補元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛脫，腹痛泄瀉，虛陽浮越。
這些就是常見的最新的補腎藥物，補腎的藥物就是我們常說的中藥，因為這個腎虛疾病都是屬于中醫(yī)方面辯證所得到的結(jié)果，選擇這個補腎的中藥來補腎很多人放心，因為中藥對人體無害，但是我建議大家，能夠選擇食物補腎的時候最好是選擇食物來給自己補腎。
腎的健康對于每一個人都是非常重要的，平時一定要呵護好腎臟，發(fā)現(xiàn)腎不好的朋友在晚上泡腳的時候可以適度的使用一些對于滋養(yǎng)腎臟比較好的中草藥，平時還應該注意適當?shù)男菹?，下面我們一起來了解比較常見的一些可以通過泡腳來實現(xiàn)補腎的中草藥以及它們的使用方法。
中藥泡腳補腎方法
想要通過中藥泡腳的方法來達到滋養(yǎng)腎臟的效果并不是簡簡單單就能夠完成了，普通的泡腳能夠很好的改善身體之中的血液循環(huán)以及舒緩經(jīng)絡，但是對于腎臟的養(yǎng)護作用并不是很大。這個時候一定要選擇最適合的重要以及正確的時間點，這樣泡腳的效果就會更加的大，身體也會更加的健康。
中藥泡腳補腎的時間
專家建議，如果想要達到最好的補腎效果，那么在晚上九點的時候泡腳是最好的選擇。因為這個時候是身體中腎經(jīng)氣血運行最為衰弱的一個時間點，這個時候泡腳不僅能夠增強身體之中的熱量，令體內(nèi)的血管出現(xiàn)擴張有利于氣血運行，這樣體內(nèi)的血液循環(huán)也會加快。除此之外，經(jīng)過一天的繁忙工作，身體也變得更加的疲憊，這個時候腎臟的壓力也很大，這個時候泡腳能夠很好的緩解以及充分放松腎臟，身體也會感覺到更加的舒服。
另外，晚上睡覺之前泡腳不僅能夠起到很好的滋補肝腎的功效，同時還能夠極大的提高睡眠質(zhì)量。在晚上用中藥泡腳之后，建議能夠再花幾分鐘的時間進行腳底按摩，這樣能夠更好的促進腳底的血液循環(huán)，進一步的調(diào)節(jié)身體中五臟六腑的器官功能。在泡腳結(jié)束之后，最好不要進行一些激烈的運動，等到十分鐘之后進行睡覺就是最佳的選擇，睡眠質(zhì)量更好，補腎的效果也最佳。
要想讓腎臟能夠更加健康，平時一定要注意合理的休息，并且當發(fā)現(xiàn)身體患有某些疾病的時候，盡量不要自己私自濫用藥物，長時間濫用藥物會給腎臟的健康帶來嚴重的損害，平時養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量做到早睡早起，對于補腎也是非常有好處的。
其實在日常的生活當中總是有那么多的人會出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象，經(jīng)常感覺到身體無力，乏力，感覺到自己身上這些癥狀嚴重的影響到了日常的生活，其實這類人大多數(shù)就是因為腎虛而造成的，對于腎虛是不是造成了很多人想了解的一個話題，那么接下來就為大家來介紹一下，關(guān)于中藥補腎的藥有哪些。
補腎中藥
海參補腎中藥 薦四種男人補腎離不開的中草藥
性溫，味咸，質(zhì)地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。如《本草從新》中說：“海參補腎益精，壯陽療痿?！薄峨S息居飲食譜》也說它“滋陰，健陽”。故凡腎虛之人，皆宜食之。海參中含有豐富的精氨酸，號稱精氨酸大富翁，精氨酸是構(gòu)成男性精細胞的主要成份，具有改善腦、性腺神經(jīng)功能傳導作用，減緩性腺衰老，提高勃起能力。
海馬
補腎中藥海馬
性溫，味甘，能補腎壯陽，故凡腎陽不足之人，皆宜食之，包括腎陽虛所致的陽痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等，食之頗宜?？捎煤ｑR研細，每次1~2克，黃酒送服，1日2~3次。
何首烏
有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時珍說過：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上?！鼻宕t(yī)黃宮繡亦云：“何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑發(fā)輕身，備極贊賞。”凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
冬蟲夏草
性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。如《本草從新》說它“保肺益腎。”《藥性考》亦云：“蟲草秘精益氣，專補命門。
”《柑園小識》還說：“以酒浸數(shù)枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功?！倍x夏草雖然是一種副作用很少的滋補強壯中藥，但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤等共燉，成為補益食品，更為有益。
腎虛其實這種病在生活當中說大不大說小不小疾病，是常見疾病無論是男女，還是老少均會出現(xiàn)這種疾病的發(fā)生，多數(shù)和平時身體體質(zhì)太弱有很大的關(guān)系，所以只要我們尋找到了中醫(yī)補腎的藥物來進行調(diào)理，想必一定能達到的療效。
