【www.cndadi.net - 男性護(hù)肝養(yǎng)生茶】
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? ?在生活中，很多人都有喝茶的習(xí)慣，對(duì)我們中國(guó)的茶文化也是有一定的了解，春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，一切生物都開(kāi)始恢復(fù)往日的生機(jī)，出現(xiàn)了一番欣欣向榮的景色，所以春天是一個(gè)調(diào)養(yǎng)身體的季節(jié)，肝臟是幫助我們排毒的器官，所以我們應(yīng)該及時(shí)的保護(hù)好肝臟，那么，在春天的時(shí)候應(yīng)該喝什么茶來(lái)養(yǎng)肝護(hù)肝呢？我們一起來(lái)了解一下。
? ?1、太子參大棗陳皮茶
太子參15克，大棗5枚，陳皮3克。將太子參、大棗洗凈，連同陳皮共同放入砂鍋內(nèi)，加適量水，煎湯，去渣取汁，代茶飲。有理氣和胃的功效。
2、玫瑰茉莉花茶
玫瑰花1克，茉莉花1克，紅茶3克，冰糖適量。上述用料一同放入茶碗，加入沸水，加蓋3~5分鐘即成。有疏肝理氣的功效。
3、薄荷茶
薄荷6克，紅茶3克，冰糖適量，三者同放入茶碗，加入沸水，加蓋5分鐘，頻頻飲用，有清熱疏風(fēng)解表的功效，可用于風(fēng)熱感冒初起咽痛、頭痛者。
4、理氣消滯茶
蘇葉6克，陳皮3克，炒萊菔子6克，炒山楂3克，四者一同放入茶碗，加入沸水，加蓋5分鐘，即可飲用，有解表化濕、消食化滯的功效，適用于胃腸不適、胃脘脹悶之癥，或外感寒濕、內(nèi)有積滯的感冒患者。
5、佛手茶
佛手6克，切碎，以沸水沖泡，加蓋10分鐘，頻頻飲用，有疏肝理氣止痛的功效。適用于春季腸胃脹悶、右脅不適、惡心等癥。
春季養(yǎng)肝要做到以下幾點(diǎn)
1、保證睡眠的質(zhì)量
要擁有健康的肝臟，睡眠是必須保證的。睡眠是人類自身對(duì)腦和整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的有效調(diào)節(jié)，在高質(zhì)量睡眠狀態(tài)下，體內(nèi)出現(xiàn)一系列有利于生理、生化的變化，起到祛病延年的作用。
2、注意保暖
春天因氣候變化大，加上陽(yáng)光普照，常讓人忽略初春的善變與寒冷。因此衣著最好慢慢減少，不要一下子換上夏季的短袖短褲，寒邪傷肺，容易導(dǎo)致鼻塞、咳嗽、感冒等，尤其中老年人不要急于減穿衣服。
? ?根據(jù)以上的介紹我們知道，自古很多人都喜歡喝茶，經(jīng)常用喝茶的方式來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生，不同的茶對(duì)身體有不同的功效，以上都是春天適合喝的茶，如果想在春天的時(shí)候用喝茶的方法進(jìn)行護(hù)肝那么可以嘗試用上面的茶類進(jìn)行，平時(shí)多鍛煉身體，用喝茶的方法來(lái)調(diào)養(yǎng)身體是特別不錯(cuò)的。
編輯推薦
肝臟的健康對(duì)人體起著非常重要的排毒作用，肝臟一旦出現(xiàn)問(wèn)題就會(huì)影響到身體的各個(gè)部位。所以越來(lái)越多的人注意養(yǎng)肝之道，在平時(shí)的生活中對(duì)肝臟進(jìn)行很好的護(hù)理，就可以很好地遠(yuǎn)離肝臟疾病。人們通常是通過(guò)飲食和作息來(lái)達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的效果，那么，養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶好？
尤其是現(xiàn)代人的工作性質(zhì)，大多數(shù)都會(huì)一天中長(zhǎng)期久坐，對(duì)肝臟很不利，因此，我們需要養(yǎng)肝護(hù)肝。那么，養(yǎng)肝護(hù)肝茶有哪些呢?具體推薦如下：
1、綠茶
綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。
2、紅茶
紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。
3、枸杞茶
每天坐在電腦前瘋狂通關(guān)的男人和長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車的有車一族，都存在用眼過(guò)度、久坐不動(dòng)的情況。別以為每天對(duì)著電腦傷害的只是眼睛，中醫(yī)有這么一個(gè)說(shuō)法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對(duì)這樣的男士，專家提醒：多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉。旨日清緩釋茶建議：保肝護(hù)肝多吃紅棗與枸杞。另外，韭菜炒核桃可以補(bǔ)腎。不論是看電腦還是開(kāi)車都很費(fèi)眼睛，所以，建議長(zhǎng)時(shí)間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片，以保護(hù)視力，防止眼疾。
4、時(shí)令菊花茶
菊花不僅讓人悅目，采摘下的菊花可制成保健茶。每年十月底，菊花茂盛之時(shí)，產(chǎn)于浙江桐鄉(xiāng)縣和湖州市的杭白菊，還有產(chǎn)于黃山之巔的黃山貢菊被采摘下來(lái)，經(jīng)過(guò)蒸氣殺青之后，曬干至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎時(shí)，便可備用。還有產(chǎn)于安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、產(chǎn)于四川中江的川菊和產(chǎn)于浙江德清的德菊都有很高的藥效，在《本草綱目》中對(duì)菊花茶的藥效有詳細(xì)的記載:性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，白菊花茶能"主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年?！痹谶@我們特別要提到的是黃山貢菊，它生長(zhǎng)在高山云霧之中，采黃山之靈氣，汲皖南山水之精華，它的無(wú)污染性對(duì)現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，具有更高的飲用價(jià)值。
泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個(gè)人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來(lái)味更甘。菊花茶對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當(dāng)開(kāi)水飲用。每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。于由菊花茶的藥效，它普遍被人們喜愛(ài)?，F(xiàn)代科學(xué)已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可樂(lè)等飲品，讓喜愛(ài)快捷省時(shí)的人飲用起來(lái)更為方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。
5、烏龍茶
烏龍茶除具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還具有防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。
6、葛花茶
每天少量的飲酒對(duì)身體有好處，但每次都喝高就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的危害，特別是對(duì)消化道、肝臟的損傷尤為嚴(yán)重，長(zhǎng)期如此，會(huì)大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。旨日清緩釋茶推薦：保護(hù)肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來(lái)泡茶可以解酒。
以上介紹六種養(yǎng)肝護(hù)肝茶的制作方法以及具體作用，有興趣的話可以在家自己泡制。其實(shí)茶葉的具體養(yǎng)生作用，也要根據(jù)各自的身體情況進(jìn)行選擇，不要盲目的選擇一種茶葉，進(jìn)而長(zhǎng)期飲用一種茶，也會(huì)對(duì)身體造成不好的影響，所以在選擇養(yǎng)生茶的時(shí)候還要咨詢一些專業(yè)人士。
1.桑葉枸杞茶
這種茶不是很難制作。主要原材料只有桑葉、枸杞和綠茶這三種。準(zhǔn)備一個(gè)干凈的杯子，然后把三種原材料放進(jìn)去，再把沸水放進(jìn)去進(jìn)行沖泡，把茶杯蓋蓋上，大約五分鐘之后即可打開(kāi)蓋子，等到水溫降到一定程度后即可飲用。這種茶除了能夠養(yǎng)肝之外，還可以起到不錯(cuò)的潤(rùn)肺作用。
2.三七花茶
這種茶也是不錯(cuò)的選擇。也很容易泡制。主要原材料有三七花和桑葉。把原材料清洗干凈之后即可放到一個(gè)干凈的杯子里面，然后再倒入適量沸水進(jìn)行沖泡，等到水溫降到一定程度后即可飲用。這種茶除了能夠保肝以外，還可以幫助控制體內(nèi)的血壓，血脂水平。所以平時(shí)高血壓患者可以適當(dāng)喝一些。此外若是經(jīng)常出現(xiàn)耳鳴癥狀，也可適當(dāng)喝這種茶，也可以起到不錯(cuò)的效果。
3.金銀花茶
這種茶效果也非常好。除了能夠養(yǎng)肝以外，還可以幫助明目，能夠幫助身體排出毒素。甚至還經(jīng)常被中醫(yī)用于治療相關(guān)疾病。一般來(lái)說(shuō)一杯茶里面放10克左右的金銀花即可。
4.蒲公英茶
這種茶也可以產(chǎn)生不錯(cuò)的效果。能夠幫助身體排出毒素，對(duì)腎和肝有較大的好處。一般來(lái)說(shuō)準(zhǔn)備好75克左右的蒲公英，將其清洗干凈之后，再把其放到鍋里面，加入適量水直至蒲公英完全被淹沒(méi)。然后再開(kāi)大火煮沸，煮沸之后再把鍋蓋蓋上，把大火轉(zhuǎn)成小火進(jìn)行熬煮，大約60分鐘之后即可出鍋，等到水溫降到一定程度后即可飲用。注意要把茶渣去掉。
5.蜂蜜檸檬茶
還可以適當(dāng)喝下這種茶。這種茶能夠使得肝臟生出更多的膽汁，幫助身體排出毒素，防止體內(nèi)毒素積累過(guò)多。一般來(lái)說(shuō)每天喝8杯到10杯，每杯300毫升左右即可。此外這種茶對(duì)皮膚也有好處，女性也可以試試。首先準(zhǔn)備好一個(gè)檸檬，將其清洗干凈之后，在表面涂抹上一層食鹽，過(guò)一會(huì)兒再用水清洗干凈，接著把檸檬切成片狀，再和少許蜂蜜一起放到干凈的玻璃瓶里面密封，再放到冰箱里面進(jìn)行冷藏，大約5到7天之后即可沖調(diào)飲用。
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平在提高，飲食上也是特別的豐富，而且喝酒成了人們應(yīng)酬當(dāng)中必不可少的，常年喝酒對(duì)人的身體影響特別明顯，特別是酒精主要是靠肝進(jìn)行吸收和分解的，這對(duì)于肝部是一種嚴(yán)重的考驗(yàn)，這樣的飲食習(xí)慣，我們必須的對(duì)肝進(jìn)行調(diào)理和保護(hù)，平時(shí)喝茶就是一種不錯(cuò)的選擇，下面我們來(lái)了解一下保肝喝什么茶。
1.玫瑰花
養(yǎng)顏美容功效卓越，對(duì)消除雀斑、皺紋功效明顯、減肥，理氣解郁、活血散瘀、改善干枯皮膚、促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝，解暑熱壓火氣、保護(hù)肝臟胃腸、搞癌防癌、松弛神經(jīng)、降血壓血脂，治胃氣滯腹痛，亦用于月經(jīng)不調(diào)、減輕痛經(jīng)(取10朵沸水沖泡10分鐘，加紅糖飲用)。適合搭配程式花草茶。
2.玳玳花
被譽(yù)為“花茶小姐”，配綠茶是絕佳美容瘦身飲品，滋潤(rùn)肌膚，消除腹部脂肪。理氣寬中、開(kāi)胃，減輕失眠及焦慮，舒緩頭痛、治胸悶惡心、不思飲食、胃腔腹痛。香高味醇，略苦。
3.薄荷葉
清暑、提神、用于夏季暑熱煩渴、老年腹脹、矢氣不通等。
4.金盞花
解緩經(jīng)痛，減肥，女性宜多加飲用。此痛、退燒、利尿、有助治胃痛胃饋瘍，增強(qiáng)肝臟功能，嗵痔瘡。+甘草+檸檬使用。孕婦禁用。
5.洛神花(又稱玫瑰茄)
養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、減肥，活氣補(bǔ)血助消化、特別適合瘦身期間用。消除宿醉、防感冒、解、治喉炎熱咳、調(diào)節(jié)血脂、治心臟病高血壓。長(zhǎng)年飲用健康益壽。降紙膽固醇，甘油三脂值，防治血管疾病。味酸。
6.桃花
去斑，減肥,養(yǎng)顏活血、利水通便，涼血解毒，清心潤(rùn)肺，治痰飲積滯水腫
肢氣，二便不利。對(duì)黃褐斑雀斑、胸腹痛有獨(dú)特功效。配玉美人更佳。
6.絞股藍(lán)
減肥搞衰老，益壽、止咳去痰、消炎解毒、增強(qiáng)免疫力，療白發(fā)，健脾胃，促睡眠，搞癌，降血壓，降血脂功能是其它藥物博物無(wú)法代替的!
7.苦丁茶
大涼，清火降暑，防治前列腺病和保健。微苦加味甘，配蘭貴人味更佳，對(duì)喉嚨痛很有幫助。
8.千日紅
排毒養(yǎng)顏，延緩衰老，瘦身期間飲用尤佳。清熱明目、平肝清肺、止咳定喘、利尿。
通過(guò)上述的介紹，我們知道了保肝喝什么茶，在平時(shí)的時(shí)候我們可以通過(guò)喝茶來(lái)代替喝水，最重要的就是減少對(duì)肝部的傷害，平時(shí)要盡量的少飲酒，而且多吃對(duì)肝部有用的食物，常年飲酒的人對(duì)腳部的損傷是特別的嚴(yán)重，在生活當(dāng)中一定要引起重視。
身體的每個(gè)器官都在人體中有分工，無(wú)論是什么器官，一旦出現(xiàn)問(wèn)題，都會(huì)影響人體各個(gè)功能的運(yùn)行，所以說(shuō)，器官之間也是相互聯(lián)系的。肝臟是人體十分重要的一個(gè)部位，不管肝臟有沒(méi)有出現(xiàn)問(wèn)題，大家還是應(yīng)該做好護(hù)肝養(yǎng)肝的工作。也有很多人護(hù)肝養(yǎng)肝的茶，那么，護(hù)肝養(yǎng)肝的茶有哪些呢？
綠茶
綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。
紅茶
紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。
枸杞茶
每天坐在電腦前瘋狂通關(guān)的男人和長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車的有車一族，都存在用眼過(guò)度、久坐不動(dòng)的情況。別以為每天對(duì)著電腦傷害的只是眼睛，中醫(yī)有這么一個(gè)說(shuō)法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對(duì)這樣的男士，專家提醒：多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉。旨日清緩釋茶建議：保肝護(hù)肝多吃紅棗與枸杞。另外，韭菜炒核桃可以補(bǔ)腎。不論是看電腦還是開(kāi)車都很費(fèi)眼睛，所以，建議長(zhǎng)時(shí)間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片，以保護(hù)視力，防止眼疾。
以上就是護(hù)肝養(yǎng)肝的茶有哪些的
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