【www.cndadi.net - 關(guān)于泡腳養(yǎng)生的好處】
喝茶在我們的歷史文化中可謂是從古至今、源遠(yuǎn)流長了。適當(dāng)?shù)暮炔杩梢詭椭覀兲嵘?、消食，茶葉還具有清熱解毒的功效，所以喝茶也能夠幫助我們分解體內(nèi)的有害物質(zhì)。用茶葉水洗臉還能去油去污和美白皮膚，有效抑制痘痘的產(chǎn)生。今天我們就為大家介紹一下，用茶葉泡腳有什么好處。
首先，用茶葉水泡腳可以達(dá)到很好的解乏的作用。當(dāng)感到身體特別疲勞的時(shí)候，可采用熱茶水浸泡雙腳。只要將適量茶葉倒進(jìn)熱水中，拌勻后浸泡雙腳，等到你的雙腳有了發(fā)紅的跡象即可擦干。這種方法可以很快消除疲勞。
其次，用茶葉水泡腳的第二個(gè)好處就是去除腳臭，另外，你還可以取少量的茶葉，放進(jìn)鞋子，同樣也能改善臭腳丫的情況。 再者，用茶葉水泡腳還能有效的治愈足跟裂。將喝剩的茶葉和洗腳水倒在一起，用來洗腳，每次20分鐘左右，這樣至少堅(jiān)持洗一個(gè)星期，可以很好的改善腳跟裂口的情況。
最后，茶葉水簡直就是腳氣患者的福音?；加心_氣的人每天將喝剩的茶葉水稍加溫后倒入腳盆，泡腳十幾分鐘后即可，所穿的鞋子常有臭味，用衛(wèi)生紙將茶葉包薄薄一層，當(dāng)作鞋墊鋪在鞋里，不但可以消除臭味，而且還有預(yù)防作用。
經(jīng)過上面的介紹我們知道了，茶葉不僅可以被用來泡水喝，洗臉時(shí)幫助改善我們的皮膚，還能用茶葉泡腳來緩解身體的疲勞，有效的抑制腳臭和腳氣的產(chǎn)生。由此可見，茶葉當(dāng)真是個(gè)好東西。有需要的朋友們可以試試用茶葉泡腳哦！
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花椒是我們生活中常見的一種調(diào)味品，它有一種麻麻的味道，對于喜歡吃麻辣口味的朋友們來說，花椒在烹飪時(shí)是必不可少的一款重要的配料。多食花椒還可以幫助人體出汗，促進(jìn)血液循環(huán)。不過花椒不僅可以被用來調(diào)味，還可以用它來泡腳，下面就給大家介紹一下花椒泡腳的好處。
一、花椒泡腳的功效與作用：
花椒泡腳的作用：有的地方上面講“上病下治”，泡腳可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發(fā)生;泡腳時(shí)，可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩(wěn)了;用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更好。小孩愛咳嗽、中老年人血壓高，堅(jiān)持泡腳都有一定的好處。
二、花椒泡腳的注意事項(xiàng)：
1、因?yàn)樗幬锱菽_的吸收作用明顯，花椒水不宜反復(fù)使用次數(shù)太多，防止腐敗的花椒水對身體產(chǎn)生不利影響，如果要節(jié)省，建議最多用兩到三次，但要加熱致沸騰然后放涼到合適溫度再用。
2、泡腳的時(shí)間不能太長，一般以剛剛出汗為宜，最好不要出大汗。對于剛開始泡腳，或者是寒性體質(zhì)的人來說，可能最初一段時(shí)間出不了汗，這是體內(nèi)寒氣大的表現(xiàn)，可適當(dāng)加大用量和頻率，直到出汗為止。
3、水溫不能太低，稍微感覺有點(diǎn)燙,要恒溫。
通過上面的介紹，我們知道了花椒對人體的作用真的是好處多多。尤其是在冬天的時(shí)候，手腳又容易冰涼的朋友們，如果您隔三差五的煮一鍋花椒水來泡泡腳，不僅有助于您更好的睡眠，還能幫助您排出體內(nèi)的寒氣，不過要注意水溫哦！
相信很多朋友在經(jīng)過了一天繁重的工作之后，回到家中第一件事情就想好好的泡一個(gè)腳。因?yàn)樵谡麄€(gè)泡腳過程中會(huì)讓我們?nèi)砀械礁嗟姆潘?，同時(shí)也能保持整個(gè)腳部的潔凈，這樣也會(huì)避免一些腳氣的疾病出現(xiàn)。另外還有很多不為人知的好處，那么睡前泡腳有啥好處呢?接下來的時(shí)間就請朋友們和我一起進(jìn)入到下面的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
足部是足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)的起止點(diǎn)，與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)均有密切關(guān)系，用熱水泡腳，可以起到調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。 生活中，有些人習(xí)慣在泡腳時(shí)把腳泡得通紅，并以為水溫越高，效果越好。而事實(shí)上，泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。這是因?yàn)椋阂环矫?，水溫太高，雙腳的血管容易過度擴(kuò)張，人體內(nèi)血液更多地流向下肢，容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足，尤其對患有心腦血管疾病的朋友來說，無異于雪上加霜;另一方面，水溫太高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥甚至皸裂。 正在發(fā)育期的小孩尤應(yīng)注意，如果常用過熱的水泡腳，會(huì)使足底韌帶因受熱而變形、松弛，不利于足弓發(fā)育，日久容易誘發(fā)扁平足。糖尿病患者對水溫的高低也應(yīng)特別留意，因?yàn)檫@類患者容易并發(fā)周圍神經(jīng)病變，使末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感知不到，就容易被燙傷。
泡腳時(shí)間不宜過長，以15—30分鐘為宜。在泡腳過程中，由于人體血液循環(huán)加快，心率也比平時(shí)快，時(shí)間太長的話，容易增加心臟負(fù)擔(dān)。另外，由于更多的血液會(huì)涌向下肢，體質(zhì)虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生昏厥。其中，心腦血管疾病患者、老年人應(yīng)格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，馬上躺在床上休息
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了睡前泡腳的種種好處，相信廣大朋友們在認(rèn)真看了上面的內(nèi)容之后，心中也已經(jīng)有了更多的感悟和體會(huì)。那我還要再提醒一下大家，為了讓泡腳達(dá)到更好的效果，所以我們一定要選擇好泡腳的材料，以及掌握好泡腳的最佳時(shí)間，同時(shí)也要明白泡腳的正確方法。
按照傳統(tǒng)，我們在端午節(jié)的時(shí)候會(huì)在屋子里邊懸掛熏干了的艾葉，因?yàn)楣湃苏J(rèn)為這樣可以起到驅(qū)邪的作用，其實(shí)，艾葉的用處還有很多，比如可以入藥和當(dāng)熏香，現(xiàn)在有的人在泡腳的時(shí)候喜歡往水里邊加入一些艾葉，這樣做具體都有什么好處呢？下面就讓我們一起來看看吧。
一：通經(jīng)絡(luò)
中醫(yī)認(rèn)為，足部是人體經(jīng)絡(luò)的集中處。臟腑的病變可通過經(jīng)絡(luò)互相影響，而通過疏通經(jīng)絡(luò)氣血，又可以達(dá)到治療臟腑病變的效果。泡腳對身體健康有很大的好處，用艾葉泡腳，又可以充分利用艾葉的藥物功效。
二：去體寒
艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數(shù)次，也就是2-3天后，同時(shí)要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
好了，看完了上文的介紹，相信您對于艾葉泡腳具體都有哪些好處這個(gè)問題已經(jīng)有了一定的認(rèn)識了，現(xiàn)在城里人一般很難采摘到新鮮的艾葉，這種情況可以到藥店去購買那種包裝好的艾葉，使用起來很方便，效果也還是不錯(cuò)的。
茶葉泡腳，這是一種能夠幫助消除疲勞的方法。一般如果你累了一天了，想要好好的休息的話就可以試一試用茶葉泡腳。將適量的茶葉倒入熱水，攪拌好后用來泡腳，等到腳有一些微微發(fā)紅的時(shí)候就可以擦干凈腳了。這種方法不僅是有助于緩解疲勞，還有一點(diǎn)就是能夠幫助改善腳臭的問題，如果說還有著腳臭的問題的話就可以試試這種方法。
茶葉泡腳有什么好處
1.茶葉泡腳可以消除身體疲勞。只需將適量的茶葉倒入熱水中，攪拌均勻后即可泡腳，泡到雙腳發(fā)紅時(shí)即可。
2.茶葉泡腳可以去除腳臭。同樣將適量的茶葉倒入熱水中，就攪拌均勻后即可開始泡腳。
3.可以治療足跟裂。只需將喝剩下的茶葉倒入洗腳水中，浸泡20分鐘，堅(jiān)持一個(gè)星期左右就可以很好地改善腳跟裂口的情況。
4.茶葉泡腳還能促進(jìn)血液循環(huán)，去除腳氣。其中含有的茶分子對角質(zhì)層有修補(bǔ)作用。
除了消除疲勞還有改善腳臭問題以外，用茶水泡腳還能夠幫助治療足跟裂的問題，不過這就不是一次能夠解決的問題了，至少要用茶水泡個(gè)一星期，每次泡個(gè)二十分鐘就行。還有的就是患有腳氣的人了，這一種人也跟之前的用法也一樣，
泡腳一直被認(rèn)為能夠起到各種作用，比較典型的就是緩解疲勞。隨著人們養(yǎng)生意識的提高，大家都開始注意到泡腳補(bǔ)腎進(jìn)行壯陽。但是，我們知道補(bǔ)腎還是很不容易的，特別是還要起到壯陽的效果。因此，就很關(guān)心這種方法可能起到的效果。那么，泡腳補(bǔ)腎壯陽有效果嗎?下面咱們就來看看泡腳的具體作用。
第一，促進(jìn)血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此，這個(gè)地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰?！庇绕涫菍δ切┙?jīng)常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個(gè)極好的方法。
第二，刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。很多人都做過足療，按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí)，會(huì)感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應(yīng)的反射區(qū)臟腑有問題。所以，當(dāng)我們做完足底按摩后，會(huì)感覺渾身輕松。同時(shí)，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點(diǎn)，和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)的起始點(diǎn)，都在腳上，因此，泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。
第三，對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話:"富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳"。可見泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會(huì)，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。
有關(guān)泡腳補(bǔ)腎壯陽有效果嗎的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。泡腳是具有一定的補(bǔ)腎壯陽效果的，只要我們平時(shí)能夠堅(jiān)持還是很不錯(cuò)的。不過，為了能夠獲得更好的效果，平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行食療和身體鍛煉，并且要注意節(jié)欲，系統(tǒng)性的解決才能完全的解決。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《茶葉泡腳有啥好處呢》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“關(guān)于泡腳養(yǎng)生的好處”專題供您欣賞！
